See raamat on olnud aja ja rahvusvahelise au testimise. Imed toimusid kõigi klasside, võistluste ja rahvaste inimestega. Teie elu muutub ka imekombeliselt, niipea, kui hakkate oma alateadvuse maagilist jõu rakendama. See raamat räägib sellest, kuidas mõtlemise pilt ja kujutlusvõime maalid ja määrata oma saatuse. Kas sa tead, miks:

Üks inimene on varjutatud kurbusega ja teine \u200b\u200bpaistab õnne kiirgus? "Üks inimene on rikas ja austus ja teine \u200b\u200btalub puudust?
. Üks inimene piinatakse hirmust ja teine \u200b\u200bvaade tulevikus usaldusega?
. Üks inimene teeb geniaalseid avastusi ja teised teosed aeglane ja ilma hingeta?
. Üks on inimestele kiindunud ja teine \u200b\u200bei leia vastust?
. Üks vallutage ravimatu haigus ja teised surevad?
Avage ise aare!

Ma nägin oma silmi, sest kõikide klasside, võistluste ja rahvaste inimesed toimusid. Teie elu muutub ka imekombeliselt niipea, kui hakkate oma alateadvuse maagilist jõu rakendama. See raamat räägib sellest, kuidas mõtlemise pilt ja kujutlusvõime maalid moodustavad ja määravad teie saatuse, sest inimese tüüp ja olemus on identne tema alateadvuse sisuga.

Kas sa tead, miks?

Miks on ühe inimese elu varjutatud kurbust ja teine \u200b\u200bpaistab õnne kiirgus? Miks on üks inimene - rikkus ja austus, samas kui tema naaber kannatab vaesuse ja puuduse all? Miks üks kannatab ebakindluse ja hirmu all, samas kui teine \u200b\u200bvaatab tulevikku usaldusega. Miks on üks luksuslik villa, samas kui teine \u200b\u200bmuudab oma elu slumis? Miks on üks inimene edukalt edukas, samas kui teine \u200b\u200bkontrollimatult libiseb? Miks üks kõneleja kannab oma kõnet inimeste massist, samas kui teine \u200b\u200bei leia vähimatki vastust? Miks on üks suurepäraseid avastusi, samas kui teine \u200b\u200btöötab aeglane ja ilma hingeta? Miks on üks vallutav nn ravimatu haigus, kust teised surevad? Miks paljud head ja Jumala hirmud inimesed kannatavad kohutavaid kehahäireid, samas kui paljud meie kaasaegsed, kes ei erine eriliste vooruste erinevad, on suurepärased tervise- ja suurepärased edu? Miks on üks naine õnnelik abielu, samas kui teine \u200b\u200bkannatab abikaasa ainult kannatusi ja pettumust? Miks? Vastus nendele ja paljudele teistele küsimustele seisneb teadvuse ja alateadvuse olemusel ja funktsioonides.

Miks ma kirjutasin selle raamatu

Kui ma kirjutasin selle raamatu, juhtisin ma soov mitte ainult sellele vastata ega sellele küsimusele vastata, vaid ka suhete näitamiseks. Üritasin selgitada oma vaimse elu juurepõhjust ja sügavamaid saladusi lihtsate sõnadega, sest ma olen alati kindlalt veendunud, et isegi need peidetud inimhoone peidetud omavahelisi seoseid saab välja tuua äärmiselt lihtsaks ja kergesti mõisteta. Seetõttu on minu raamat kirjutatud igapäevane keel, mida te kasutasite töökojas, kontori ja perekonnas. Tahaksin veenvalt paluda teil uurida neid lehekülgi ja siin kirjeldatud meetodit, sest see on täiesti kindel, et te avastate siin imelise jõu, mis murdab teid kaosest ja ebaõnne, vabastab see meelest loobumatusest ja masenduses ja tahtest võitlus mis tahes ebaõnnestumise eest. See raamat annab teile tugevuse selle positsiooni saavutamiseks, mida te väärib, ta aitab lahendada kõik raskused vaimsete ja füüsiliste kannatuste raskusastmest ja näitab otsest teed vabadusele, õnnele ja vaimsele maailmale. Imelise alateadvuse tugevus toob teile tervendamise ja ärkab teie uute noorte vägede. Võimsus teie hinge jõud vabaneb tuhandetest hirmudest ja hirmudest, vangistuses, mis teil praegu on vangistuses, avab ukse elule, täis õndsat vabadust, mis oli mõeldud Jumala lastele pühapavloomi.

Suurepärane õpetus oma elu muutmiseks! Ilus suur raamat, mis asendab kümneid teisi.

Irina L., Vladivostok

Lõpuks kogu Merphy ühes raamatus! Näpunäiteid kõikidel juhtudel - suhete, tervise edendamise, perekonna, karjääri, raha - kõik selles raamatus.

Pavel D., Moskva

Kõige kasulikum raamat kõigile, kes ei taha lõpetada. On selge ja lihtsalt kirjeldatud ebaõnnestumiste põhjustest ja kõige olulisema asja põhjustest - kuvatakse edu tee maanteele.

Sergei K., Peterburi

Kõige võimsam Antstress programm! Parim ravim kõigile, kes läheb hulluks hullu rütmi kaasaegse elu.

Evgeny R., Samara

See raamat muudab elu - vaid mõned klassid ja te hakkate nägema maailma ja ennast täiesti erinev ... ja sa hakuma aru, mis on see, mida ja kes on see, kes on see.

Marat D., Kazan

Ratsionaalse ja irratsionaalse, teaduse ja esoteerilise hämmastava kombinatsiooni, teadvuse ja alateadvusega töötamisega. Ja tulemused on fantastilised!

Inga V., Voronezh

Eessõna
Joseph Morphy ja tema meetodi kohta, mis võimaldab imet töötada

Joseph Morphy tegi iga inimese kohta suure avastuse: ta avas viisi oma elus imesid, sobib kõigile ilma eranditult!

Jah, imesid on ja nad on reaalsed. Veelgi enam: saate teha imet ja muuta see protsess hallata! Isegi ei ole viisard ja millel ei ole magic atribuute käepärast. Neid atribuute ei ole vaja, sest peamine vahend imede tegemiseks antakse igale sünnist. See on meie enda alateadvus.

Mida me temast teame? Väga vähe. Enamik inimesi mitte ainult ei tea, kuidas oma alateadvusega ühendust võtta, kuid isegi ei mõtle tema olemasolule.

Aga see ei hooli sellest, mida istuda tohutu rinnal juveele ja mitte kunagi elus ja ei ava seda.

Millised imed võivad meie alateadvuse meeles?

Need, kellest enamik inimesi unistab.

Näiteks võib see ravida teid mis tahes, isegi raske haiguse eest ja muuta see mõnikord koheselt kiiresti.

See võib teha halb rikas ja õnnetu õnnelik.

See aitab teil leida sõpru, kohtuda oma hingesugulane ja luua kõige suurepärasemad suhted inimestega.

See leiab kõige rohkem hea tööMis sa armastad ja kus kõik teie andeid ja võimeid rakendatakse.

See viib teid kohale, kus sa alati unistad elatist.

See säästab teid halbadest harjumustest ja aitab arendada soovitud iseloomuomadusi.

Sõna all võib alateadvus olla kõik! Täpsemalt, me oleme kõik - saame oma elus luua mõningaid imesid, kui õpid oma alateadvusega õigesti koostööd tegema.

Alateadlik kuulekas meile. See täidab kõik, mida me selle panime. Meie kogu elu on alateadvuse reaktsioon meie enda mõtete ja tundete kohta.

Siin on peamised tõesed, et Joseph Murphy tõi kogu oma elu oma kuulajatele, lugejatele ja järgijatele:

"Sinu elu on selline, millised on teie mõtted",

"Sünnitujal olete ühendatud et suurepärane elu allikas, tugevus ja sisemine tarkus, mis suudab teie elu ja maailma ümber muuta teie ümber, "

"Kui te olete positiivne - ainult positiivseid sündmusi juhtub teie elus,"

"Teie alateadvus on võimeline töötama imet, see on teie elu autentne Issand ja sa saad saada alateadvuse Issandaks!"

"Muutke ennast - ja te muudate maailma!"

See suur inimeneTäna, tänapäeval on võimalik helistada klassikalistele teadustele eneseteadmiste ja enesetäiendamise kohta, sündinud 1898. aastal Iirimaa linnas Ballidekhobis, õppisite keemiateadusi Inglismaal ja Iirimaal ning sain Ameerika Ühendriikide väljarändanud diplomi , kus ta oli juba kuulus keemik, kuid filosoof, kirjanik ja mentor, kes loevad loenguid ja koolitasid tuhandeid inimesi, et paljastada oma alateadvuse võimalused, et luua õnnelik, jõukas, rikkalik elu. Ta on raamatute autor raamatute kogum, mille hulgas kõige kuulsam - "Teie alateadvuse tugevus", "imeline jõud, et saada lõputu rikkuse", "hämmastavad kosmilise meele hämmastavad seadused", "Avatud ise jumalik võimu. " Morphy kinnitas alateadvuse seaduste tõhusust, ta oli rikas, edukas, suutis paraneda pahaloomulisest kasvajast ja elas pika viljakal elu - 83 aastat vana.

Tema teosed on tõeliselt terve universumi, mis avab ammendamatu võimalusi oma elu ümberkujundamiseks. Kas sa arvad, et sa tead piisavalt ennast ja teie võimeid? Joseph Murphy näitab teile, et te eksite: Sul on palju rohkem kättesaadavam kui sa arvad. Sest teie, nagu iga inimene, on tohutu potentsiaal. Kui alustate seda vähemalt veidi rohkem kui teete seda nüüd, - elu muutub parimaks kaugemale tunnustamiseks.

Igaüks meist, kui ta tahab ja meelitada mõningaid jõupingutusi, võivad avastada superpikalise mõju võimalusi asjaolusid ja üritusi ümbritseva reaalsuse, elu ja saatuse kohta. Te saate avada oma hinge võimas transformeeriva võimsuse, mis nagu maagiline tala, suudavad teie ümber maailma õitseda, jättes ta pimeduse, kurja, ebaõnnestumiste ja murede kohale ning majanduskasvu ja arengu tingimuste loomisele. Kogu parim, mis on maailmas, - õnn, õnne, heaolu, sõprus ja armastus, edu ja parimad, sõbralikud, avatud inimsuhete.

Selles raamatus leiad Joseph Morphy süsteemi kõige täielikum esitlus, millele lisatakse palju praktilisi harjutusi, mis on järjekindlalt jõudnud, mida te paratamatult tulevad teie elus kõige positiivsematele tulemuste juurde. Raamatu lugemine, saate täieliku ülevaate kõiki Joseph Murphy pakutud elureegleid, et saavutada edu, jõukuse, õnne, armastuse ja tervise saavutamine ning saab oma põhimõtteid kohe rakendada praktikas, sest teie ees - unikaalne Koolitus, mis võimaldab teil oma kõige julgemaid unistusi realiseerida!

Kui me töötame alateadvusega, vastab see ja ise hakkab meid aitama! Ja kui me töötame sellise suure kapteni juhendamisel, nagu Joseph Murphy, on lihtsalt võimatu kannatada. Kes tahab imesid oma elus imesid, kes ei tagasta oma teed, saavad kindlasti soovitud!

Joseph Merfi raamatute koolitus põhineb teie assistent sellel teel. Aga loomulikult on peamine assistent teie enda alateadvus, või võib öelda teisiti - hinge. Näete, milline mõõtmatu rikkuse kaovad sinust eemal, avate oma sisemise tugevuse ilu ja jõud. Avage see võimsus - ja tee käitub sind.

Proovige ja veenduge, et kusagil pole sulle võimatu!

Peatükk 1
Tutvuge oma alateadvusega

See juhtub sinuga ainult see, mida sa alateadvuses paned

Alateadvuse võimsus on nähtamatu, kuid see on reaalne. See on olemas, ta töötab ja see on väga võimas. Ta loob palju piisavalt - meie saatus.

Välisolukorras ei ole teised inimesed, mitte nii - ja meie alateadvus on meie elu tõeline looja. Pigem me oleme liidus alateadvusega.

Võib-olla olete pikka aega unistanud kohtumisest keegi, kes võiks teha teie jaoks uskumatu: anda tervist, laiendada noorte, avada tee jõukuse ja heaolu?

Sellisel juhul rõõmusta: see inimene on hästi tuttav. Kes ta on? Sina ise!

Ei usu?

Aga see on täpselt nii! Võite saavutada kõike, vaid kontakteerudes ise. Täpsemalt, asjaolu, et me ei ole harjunud tähelepanelikult ja isegi rohkem kasutada, - nende alateadvusele.

Kui te tunnete, et see on tulnud juurida olukorda tervise, raha, edu, - tea: see ei ole ainult teie võimu, vaid ka seda teha nii palju.

Sa ei pea kolmkümmend maad minema, te ei pea salajasi teadmisi juhtima, sa ei pea maksma hullu raha kahtlaste kursuste jaoks, kuid sa pead lihtsalt mõistma, et alateadvus on suur tugevus, mis muudab kõike!

Ja ta ei ole sinu lähedal. Ta on sinu sees!

See tähendab niikuinii, sa juba tegelevad alateadvusega. Te võtate temaga ühendust, soovite või mitte. Sa kasutad selle tugevust, kuigi teadmatusest ei ole see iseendale alati hea.

Aga fakt jääb: sa juba oma võimu alateadvuse!

See jääb ainult selle mõistmiseks. Ja alustage seda teadlikult tegema.

Esimene õppetund, mida peate õppima: alati juhtub, et olete alateadvuses asetanud!

Mida see tähendab? Alateadvus on uskumatu võim "superarvuti", mis "võrgus" kogu universumist. Ta ei saa lihtsalt vastuseid peaaegu igale küsimusele, ta suudab reaalsust muuta. Sa oled "operaator", et maailm muutub "arvuti" abil!

Kõlab fantastiliselt? Ja veel see on tõsi.

Kuidas vesi külmub alati miinustemperatuuri väärtuste juures, niipea, kui alateadvus vastab alati teie mõtetele. Nagu õunad hagi raskusjõudude all langevad maapinnale, nii et sa saad - teadlikult või mitte - mida sa arvad, mida te kujutate ette!

Alateadvus on isikupäratu ja ei tea, kuidas valida ja hinnata, usub kõike, mis usub tõelist põhjust.

Need mõtted, mida sa oma meeles lahti lasta, on juurdunud teie alateadvuses ja hakkavad rakendama!

Kui olete harjunud kõigile karta, siis ei ole üllatunud, kui elus on midagi, mis toidab teie hirmud, kui olete harjunud uskuma, et igaüks tahab sind petta, siis teie teed on täis pettureid.

Aga kui sa usud, et sa väärid parimat asja, mida Jumal hoiab sind, et kõik juhtub - kasuks, kinnitab elu kindlasti teie õigusi!

Kõige lihtsam mõista, kuidas alateadlikud tööd hüpnoosi all olevate inimeste näitel. Kui osav hüpnotist tutvustab isikut trance, lülitab see meelest välja ja juhtkond võtab alateadvuse. Kui hüpnotist ütleb praegu sellel hetkel isik, et ta on koer, ta langeb kõik neli ja koor, kui ta ütleb, et külmas ruumis see on kuum, mees kiiresti lahti riietuma.

Kõik see näitab, et alateadvus on valmis absorbeerima ja võtma, isegi kõige hullumeelse idee tõde ja teda kehastama.

Anna alateadvusele meeskonnale küsige temalt, nagu see peaks ja see vastab kuuletult ja reprodutseerib idee tegelikkuses, mida olete selle rakendanud.

Muutke oma mõtteid ja muudate oma elu!

Mis teie arvates on kõigi saladuste saladus? Müsteerium aatomienergia või neutronide pommi? Interplanetaarsed lennud või laser metoodika? Mitte nii, mitte veel ja mitte kolmas ... See mõistatus on hämmastav, imeline võimu oma alateadvuses, ala, kus me kipuvad otsima saladusi viimasena.

Jaoks edukas töö Alateadvusega on väga oluline mõista ja anda hästi, et assimileerida, et me tegelikult loome ise kõik, mis me elus saame - looge meie mõtted, emotsioonid, soove ja kavatsusi. Meeld on harjunud tavalise, igapäevase loogika vastu seista sellele teadlikule. Loogika ütleb teile, et põhjused ei ole sees, mitte oma teadvuses ja alateadvuses, kuid midagi välist: asjaolud tegi te käituvad niimoodi, ja mitte muidu, keegi takistas teie edu, juhtum aitas teid või vastupidi, vastupidi Loodud takistused teile jne, kuid see on ainult esimene, pealiskaudne välimus.

Kui me mõtleme põhjustest, miks meid juhtub, kui me püüame sattuda väga sisuliselt, mitte ainult pealiskaudsete kohtuotsustega, jõuame kindlasti järeldusele, et need põhjused on ise.

Seal on palju näiteid selle kohta, kuidas:

- Mees inspireeris, et ta oli haige (või ta inspireeris ennast), ja ta sai tõesti haige;

- Keegi uskus halb ennustus - ja ennustus viidi läbi;

- keegi, kellel on kõik hinge arvas, et kõik oleks hea, - ja ta on tõesti hea;

- inimene usub, et ta suudab toime tulla raskega - ja ta hakkab sära toime tulema;

"Isik ei ole kindel, et see on soovitud saada soovitud" ja ei saa seda. "

Sellised näited leiad oma elus. Veenduge, et nad ei ole üldse!

Asjaolu, et te kaalusime õnnetust, hoides asjaolud, õnne või halb õnn, on teie poolt tegelikult loodud - teie alateadvus nende mõtete, emotsioonide ja soovide kaudu.

Alateadvus ja teadvus on kaks täiendavat osa ühe terviku osa. Teadvus, põhjus - hindab, valib meeles, kogemusi, teadmisi.

Mõtted on sündinud teadvuses, korduvad mõtted elama alateadvuses ja see on alateadvus, mis rakendab seda, mida te pidevalt mõtlete.

Kuidas kohtuda oma alateadvusega? Teate, me võtame temaga ühendust unistuses, samuti puhkamisel, lõõgastumisel või nendes olukordades, kus me tahame oma mõningate põhjuste sees vaadata.

Kas sa tuled ennast pikka aega? See ei ole vaja karta. Lihtsalt usu, et kohtumine alateadvusega kohtute sõbra ja assistendiga. Alustame õige psühholoogilise suhtumisega.

Harjutus 1

Psühholoogiline suhtumine: alateadvus - sõber

Istuge või valetage mugavalt, lõõgastuge ja sulgege silmad. Võtke kümme sügavat hingetõmmet ja sujuvaid, aeglaselt väljahingamist.

Kujutage ette, et sa oled nüüd merepiiril või metsa ääres sooja liiva või soojendusega suvel päikese käes. Ümber - vaikus. Ja ainult lindude lindude või müra müra rikuvad seda. See on ainult teie maailm ja keegi ei saa seda ilma teie loata tungida. See on teile soe ja hubane. Te tunnete rahu ja ohutust.

Otseselt tähelepanu iseendasse. Kujutage ette, et välismaailma eemaldati. Sa oled sinuga üksi. Keegi teine \u200b\u200bja mitte midagi.

Ütle endale: " Ma tunnen head, hubast ja rahulikult. Ma kohtun endaga ja see on meeldiv kohtumine. Ma olen sõber ise. Minu alateadvus teenib mind. Ma olen sõbralik alateadvusega ja see toimib minu jaoks hea. "

Mõtle midagi head ja meeldivat. Let's Labeam, sest kui me oleme kontaktis alateadvusega, siis kõige julge unistused suudavad tõestada.

Kui te tunnete mingit muret, võtke sügav hingamine ja seejärel välja hingata, esitades, et hingate kõik häirivad mõtted. Tee nii paar korda.

Ütle mulle valjusti või enda kohta: " Hädaolu, rõõmu, õnn, rikkus, armastus (lisage seda, mida vajate) Juba minu juurde minna ja ma lähen nendega kohtuda! Ma olen täis jõudu ja energiat, et luua oma elu! Ma lähen kohe! "

Tehke viis sügavat hingetõmmet ja hingata, hoides usalduse ja rahu seisundit.

Mis takistab alateadvuse meeles töötada meile hea

Anna meile: alateadlik - passiivne algus. See on esineja, mitte pea, LED ja mitte juhtiv.

Plii, liider oma paari - teie, meelt, oma mõtted ja tunded. Iseenesest ei aktsepteeri teadvus teie jaoks lahendusi ja surute teid parim elu. See mõistab see, mida sa selle paned.

Mida iganes sa tellisite alateadvuse tellinud, teeb ta. Ei vaidlusta - lihtsalt ütle teile "jah" ja täidab teie soovi.

Kui te ütlete: "Ma olen halb, ma ei vääri midagi head," alateadlik nõustub ja loovad teie jaoks asjakohase reaalsuse, kus pole midagi head.

Kui sa ütled: "Ma olen imeline ja väärt parimat", nõustute ka alateadvuse meel nõustuda ja töötab asjakohase tähelepanuväärse reaalsuse loomisel.

Alateadlikkus passiivselt ja mitte kriitiline. Seda saab siiski võrrelda viljakas pinnase, mis on ikka veel see kasvab.

Millised seemned visatakse sellesse, nad lähevad ja see on võrdselt alasti oma mahladena umbrohtude ja kultuuritaimedega.

Pessula iseenesest on hävitavad, negatiivsed mõtted ja ideed, teeme suure kahju. Kuidas. Sageli te kahjustasite ennast, vihane, hirm, armukade või haudeta kättemaksu?

Kõik need tunded: armukadedus, viha, kadedus, hirm, elujõulisus - midagi muud. Scary mürk mürgistuse oma alateadvuses. Sa ei sündinud selliste negatiivsete käitistega. Sa õppisid neid. Oma delukuste tõttu.

Kujutage ette ilus aed, kus palju viljakaid puid, erinevaid lillepeenitsiidid, roos ja jasmiini põõsad, kus liilia ja loud õitsevad tiigi tiigid, kus linnud laulavad erinevatel häältel, "sõna on kõik, mis teie Soul on hea meel, et see teile meeldis ja igal aastal annab teile rikkaliku saagi.

Kuid mingil põhjusel osutus aeda käivitamisest - ja nüüd kasvavad seal ainult ohakad ja luik, ja milline on rõõmustanud silma, nüüd toob kaasa ainult meelelahutuse ja toob melanhoolse.

Kas olete kindel, et te ei kasva umbrohtu, mis ise alateadvusele külvata? Hangi julgust ja vaatame seal.

Harjutus 2

Vaata oma alateadvuses

1. osa

Võtke paberileht ja käepide.

Kiiresti, mitte mõelda, kirjutage nagu te tunnete, kasutades mitte rohkem kui viis sõna - Mõisted, vastused küsimusele: "Mis ma olen?"

Nüüd, mõtlemata pikka aega, kirjutada, kuidas te teete igas järgmistes valdkondades:

1. Tervis

2. Isiklik eluiga

3. Finantspositsioon

5. Asend ühiskonnas

Lugege uuesti, mida sa kirjutasid.

See on täpselt see, mis on teie alateadvuses püütud ja seetõttu kehastab teie elus.

Kui negatiivsed omadused on suuremad kui positiivne, siis sa alateadlikult realiseerida halvim kui väärt stsenaariumi oma elu.

Aga ärge heidutage. Negatiivsed seadmed on teie poolt loodud ja te ise ja mitte keegi teine, hoidke neid oma meeles ja alateadvuses. Aga kuna sa oled nende omanik, saate neid muuta vastavalt teie tahte järgi. Te saate selle igal ajal alustada - näiteks praegu.

2. osa

Võtke loend, mille tegite treeningu esimese osa täitmisel.

Kirjutage see ümber, muutes positiivseid negatiivseid omadusi.

Looge oma portree, looge ennast kui soovite näha, kuidas sa väärid!

Unistus julgelt, teil pole piiranguid.

Järgmisel päeval, ärkamine, proovige meeles pidada (ärge vaadake loendit!) Kõik uued funktsioonid.

Pea meeles, kuidas soovite saada, mis tahes vaba minuti jooksul.

Oluline!Ära ütle endale: "Ma hakkan…", Kasutage ainult praegu!

Jagage esimene nimekiri või põletage see.

Aiakujutis kuulub Joseph Morphy. Alateadvus - aed, peetakse Murphy ja mees on aednik. Mees endab oma aias head ja positiivsed seemned ja saavad head ja positiivseid idaseid. See Murphy allegooria on selge. Kui külvatate positiivseid mõtteid teie materjali olukorra pärast, paraneb see kindlasti varsti. Lõppude lõpuks, nagu me juba ütlesime, reageerib alateadvus alati meie mõtetele. Aga kuidas mõelda, kuidas küsida, kuidas rääkida alateadvusega - nende saladuste avalikustamine ootab teid ees.

Meie meel, meie teadvuse ja alateadvuste saate meeldib see aed. Niikaua kui sa hoolid tema eest - ta annab rikkalikke põllukultuure, annab teile kõike, mis ainult hinge. On vaja käivitada see - kuidas kõik puudutab bunnikaasa ja umbrohu rohu ja te ei saa midagi head.

Stoppida oma alateadvuse mürgina, alustage selle loomingulisi, kasulikke ideid ja mõtteid, elukindlaid pilte ja seejärel nendega, aitavad teil oma alateadvuses juurdunud destruktiivseid mustreid. Selle puhastamise jätkamine vabastate end täielikult mineviku saadetisest ja unustage kõik oma mured ja kurbuse ja mis kõige tähtsam - unusta K. Negatiivne mõtlemine.

Joseph Murfi, "Teie alateadvuse jõud"

Teil on uskumatu rikkuse, mis suudab sind õnnelikuks, edukas, terve inimene, kes õnnestub midagi, mida ta soovib. Kuid see rikkus jääb ainult potentsiaalini, kuni õpid seda juhtima. Sõitmine - Uurige oma meelt aiat kõike head, mida te ootate. Põllukultuur kasvab just nendest seemnetest, mida me külvame. Õunte saagi või nisu saagi ei ole võimalik eemaldada, kui sa külvatasid kogu aeda ohakas. Isegi kui te tegite seda tahtmatult, lihtsalt võimaldades Cheropoloha seemned langevad erinevatest külgedest ja ei ujuta aega.

Harjutus 3.

Aia hing

Tõstke ennast umbes kolmkümmend minutit, vajadusel käivitage äratuskell (kuid mitte väga vali).

Püsi üksi, eraldage telefon nii, et keegi ei saa teid harjutusest kõrvale hiilida. Istuge või valetage võimalikult mugav.

Ruum peaks olema hästi veiritus, kuid mitte külm.

Lõõgastuge, sulgege silmad. Pane oma parem käsi päikeseenergia Plexuse piirkonnas. Tundke soojust, mis kontsentraadid peopesa all. Järk-järgult soojuse levib kogu keha - jalad, käsi, rindkere. See on soe teile ja mugav, kõik lihased on lõdvestunud.

Kujutage ette aeda. Uskumatult ilus aed täis hämmastavaid värve: punane, kollane, lilla. Lilled kasvavad kõikjal. Kuidas nad lõhnavad! Hingake õhust täidetud kõige meeldivamate maitsetega, mida saate ainult ette kujutada. Soe vürtsikas lõhn, mis pärineb selle maagilise aia rikkatest taimedest, ümbritseb teid. Sa uppuvad ilusate värvide ilu, hingata oma aroom.

Tunne, kuidas soe aias. Vaata: aed on täis elu! Kas siin on liblikad ja linnud? Mis need on? Ettevaatlik ja tänulik või muretu ja kergeusklik?

Teil on õigus teha kõik, mida sa tahad, sest see on sinu aed, oma hinge aed, teie alateadvus.

Tule selle juurde, õppige, lugege ja avastage selle koha armastus teie südames. Nautige iga aeda lille, võtke see iga tera, iga puule. See on kõik - sinu. Teie aed on nii ilus ja harmooniline nii palju kui soovite. Sait Kõik taimi selles, linnud, loomad, putukad. Peaasi - teie aed põhjustab teile harmoonia tunnet ja sa armastad seda.

Kui äratuskell on järjestatud või tundsite, et nad tulid aias kokku, keskenduge taas soojuse tunnele päikesevalguse valdkonnas. Avage aeglaselt silmad, tehke mõningaid sügavaid hingamist ja hingama ja ainult pärast seda üles tõusta.

Võtke see harjutus iga päev. Lase iga päev oma aias ilmuvad uued ja uued taimed, mida palun teid. Lase päike paistab iga päev oma aias, lase teie aia lillede aroom sind soojendada. Sa oled aednik, kes kannab omnipotentsiga. Siin saate istutada kõik taimed, hoolikalt hoolikalt hoolikalt, vaadake, kuidas nad oma silmad õitsevad ja viljad.

Tea kõik need lilled ja maitsetaimed on teie mõtted. Nad on ilusad ja harmoonilised. Teie aias, teie alateadvuses ei ole tumedaid värve, siin pole vihma ja orkaanid ei juhtu. Siin Ümara aasta Päike paistab ja saate kõndida oma aia ümber igal ajal, kui soovite seda.

Asjaolud olid moodustatud, et see oli täiesti ootamatu ise lähedal asuvas kuurortlinnas. Kolleegide ootuses võtsin mõelnud mõte, naeratades ja soojust dušš vaadates puhkajaid. Ja siis improviseeritud raamatupoe püüti mu silmad. Kuidas minna minevikku?! Muidugi läksin ma. Ja ei kahetse. Seal ma olen omandanud suurepärase raamatu Joseph Murphy "tugevus oma alateadvuse."

Joseph Murphy - tugevus oma alateadvuse

Selles raamatus on see väga üksikasjalik ja veenvalt kirjeldab, kui palju meist saab kasutada. Betooni näidetes tõestab autori lugejale, et meie mõtted ja sõnad on võimas. Ja kuidas seda energiat kasutada, selles raamatus võite leida ka. Mõttevoog mehe pea on väga raske peatuda. Aga saata mõtteid soovitud poolele, et tõesti abi alateadvuse, igaüks meist. See on väärt ainult tõde teadlik ja praktikas minna. Kõige soodsam aeg isemajandamise jaoks on hommikune ärkamine ja lahkumine magama. Aga ka tõsi ja mida American Writer ja filosoof Ralph Waldo Emerson ütles: "Isik on see, mida ta sellest kogu päeva kohta mõtleb."

Teie alateadvus hõivab piiramatu jõud. See ei tea rahu, puhata, see alati seisab postitus. Sina ise võib veenda ennast oma ime jõudu, andes talle täiesti kindla ülesande vahetult enne lahkumist. Leiate hea meelega, et see tahkeim impulss vabastab siseriiklikud volitusedSee viib soovitud tulemuseni. Niisiis, seal on allikas kõigist tugevusest ja tarkust, pakkudes teile juurdepääsu tugevusele ja omnipotence, mis liigub maailma, mis määrab orbiidid planeedid ja muudab päikese sära.

Siiski on alateadvus ainult juhul, kui te kuulate oma ettepanekut, kui konsulteerime temaga täieliku usaldusega ise ja suurepärase veenvusega.

Sinu soov on teie palve. Kujutage erivselt oma soovi tulevane täitmist ja teie palve kuulb. Vältige vägivaldse vaimse pinge palvetamisega ja ärge püüdke midagi saavutada. Andke endale maapinnale lähedane tingimus ja luuleke ennast täieliku usalduse ja teadmisega, et teie palve kuuldakse.

Pidage meeles alati: süda, täis tänulikkust, avalikult universumi helde kasuks

Kui raha on vabalt ja lahkub, valitseb majanduslik tervis valitseb. Kaaluge raha nähtusena, mis on sarnane merele, mis on sarnane merele: üksik ja tõusulaine asendab üksteist pidevalt. Kui nüüd on tema taga tõus.

Kes leiab ja tunnustab ennast oma mõtted ja tunded, ei saa puudutada teist inimest. Teie tunded sobivad teie mõtted. Seetõttu saate mõtet välja visata kõik oma meelest, et teie sisemine tasakaal võib puruneda.

Andesta teistele on integreeritud taust oma vaimse ja vaimse tervise jaoks. Kes tahab olla täiesti õnnelik ja tervislik, peab kõigepealt andestama kõigile, kes teda kunagi põhjustasid kurja.

Olge endale ja teistele meeldivaks.

Olge ka teie vastu oma vead Ja nõrgad küljed ja annavad oma mõtted jumaliku järjekorraga konsonanseks. See on võimatu, kui alguses ei andestanud teisi. Kes ei taha ennast andestada, tõestab tema uskumatus ja teadmatus.

Meditatsioon küünal

Suur hulk haigusi põhjustab kadedust, vihkamine, kurja tahe, soov võtta kättemaksu nii antipaatia. Olge segalik. Andesta endale ja teistele, mõtlesin, rõõmu ja kasuks need, kes on tekitanud kannatusi. Andesta tähendab soovi soovitada teised, rahu, rõõm, tarkus ja kõik kasu, kui teie mälestused ei kaota oma raskust. See on nurgakivi tõelise andestuse.

nimetatakse inimese suurimaks vaenlaseks. Sageli on see ebaõnnestumiste põhjus ja pingelised suhted inimeste vahel. Miljonid inimesed kardavad nii tulevast, vanadust, vaimse häire ja surma. Samal ajal on hirm ainult teie mõtete sisu ja tagajärg: sa kardad oma mõtteid! Emerson ütles selle kohta: "Tehke seda, mida sa kardad, ja teie lõpuks tulevad."

Sul on nii palju aastaid, kui te tunnete ja kuidas sa arvad. Teie nii palju vägesid kui te hindate. Sa toovad nii palju kasu, kui palju tunnete oma kasulikkust. Sa oled ka noor, kui teie mõte mõte.

Sa oled selle igaviku lõpmatu elu ja lapse poeg, mäletan seda.

Joseph Murphy tõestab väga veenvalt oma alateadvuse tugevust oma raamatus. Ma vähemalt kahtlemata jääb.

Ja nüüd kuulake psühholoogi, meditsiiniteenuste kandidaadi vastust, Sandomirski kaubamärki küsimusele, kuidas ühendust võtta alateadvusega, et see kuulis teid:

Usu või ära usu...

Praegune leht: 5 (kokku 18 lehekülge) [Saadaval Excerpt lugemiseks: 12 lehekülge]

Eemaldage vaimse kino oma õnneliku elu kohta!

Aga mida teha, kui teie probleem nõuab pikka aega või soovite muuta mitu oma elu aspekte korraga?

Selle jaoks on visualiseerimistehnika, mida nimetatakse "vaimse kinoks".

Selle tehnika olemus: sa lihtsalt käituvad nii, nagu teie unistused juba rakendataks.

Alateadlik meeles neelab need pildid iga päev, tajub neid tõeks ja hakkab tegelikkuses rakendama!

Vaimselt kerida oma filmi oma elu - selline eluaegne te unistate.

Keskenduge asjaolule, et kogu teie kogu elu muutub teiseks, olge näitleja, mängida seda peamist rolli!

Ärge jätke rolli, kui olete inimestel, ega kui sa jääd üksi.

... olin Ameerika Ühendriikide keskel läänes loeng ekskursioon mitmete riikide jaoks ja soovisin ankurdada, et leida mõningaid alalist varjupaika nendes servades, kust nad vajavad vajavad. Ma läksin nendest kohtadest kaugele, kuid soov ei jätnud mind. Kuidagi õhtul Spokane'is, Washingtonis lõdvesin ma diivanil täiesti lõdvestunud ja rahulikult, passiivselt ma esitlesin ennast, et ma veetsin enne suurt publikule ja ma ütlen: "Mul on hea meel olla siin, ma palvetasin ideaalse võimaluse jaoks. " Ma nägin seda kujuteldavat publikut ja tundsin, milline oli täielik reaalsus. Ma mängisin osaleja rolli, tehes võimalikult jõudlusele vaimse filmi võimalikult palju ja tundsin rahulolu sellest, et see pilt edastati, edastati minu alateadvusele, mis rakendab seda omal moel.

Järgmisel hommikul, ärkamine, tundsin ma rahulolu, rõõmsameelsuse ja vaimse tasakaalu tõusulaeva ja mõne päeva jooksul sain telegrammi üleskutse võtta postitus ühes organisatsioonis Midwestis. Ma nõustusin ettepaneku ja paar aastat rõõmustanud tulevase nõudlusega, töötades selle seisukohaga.

Harjutus 3.

Kasutades "vaimse kino" tehnikat

Lõdvestu, rahulikud mõtted.

Mõtle oma probleemile (ülesanne).

Kujutage ette, et väljapääs olukorrast, mis teile kõige rohkem korraldaks. Mõtle üksikasjad - mis kaasneb teie eduga? Mis on sinu elu selliste sündmuste käiguga?

Pea meeles, et selles filmis peategelane - sina! Ära tee mõtteid lüüasaamist ja probleeme.

Nagu visualiseerimistehnikate kasutamisel, ärge lubage negatiivseid mõtteid!

"Leidke" oma peaarsetes episoodides oma kino igas vabad minutis samas need episoodid ei tajuta teie reaalsusena.

Siin on näide, kuidas ma saan rakendada vaimse filmi meetodit konkreetsele probleemile.

Oletame, et tahad kaalust alla võtta.

Kujutage ette, et see on juba juhtunud!

Mõtle välja näitev "skript" oma elu pärast kaalust.

Kujutage ette, kuidas sa tänava alla lähete uhkelt tõstetud peaga ja vaata oma peegeldust poe aknad.

Kujutage ette, kuidas te poodi minna ja valida ilus kleit või ülikond.

Kujutage ette, kuidas suvepäev, mida sa lihtsalt maalilise pargi teed mööda sõidad.

Kujutage ette, kuidas proovite peen tassi, nautida lõhna ja maitse. Vaata - teil on piisavalt väga väike osa, et kustutada nälga.

Kujutage ette, et saate erinevatest, sealhulgas tundmatutele inimestest komplimente.

Kujutlusel ühendage need episoodid nii, et nad asendavad nad oma uue elu kohta tõelise filmi!

Kui te teostasite treeningut õigesti, siis tuleb lõpuks tunda emotsionaalset lifti.

Peatükk 6.
Kuidas anda käske alateadvusele. Tehnika number Kaks: kinnitused

Mõtle heale!

Kinnitused on lühikesed, mahusad fraasid, kus teie soovi olemuse olemus, mida soovid saada, on keskendunud.

Kuid need ei ole ainult sõnad, mitte ainult mõtted - see on mõttejõud pluss kujutlusvõime. Nagu me teame, võib mõte ja kujutlusvõime vastu olla vastuolus, kuid kui nad on ühendatud kinnituse, siis kõik vastuolusid nende vahel kaovad ja sõna koos luua ühe energia, vastastikku täiendada ja suurendada üksteist.

Aga nagu te juba teate, siis meie alateadlik sõna seista teises kohas. Esimesel pildil piltidel. Seetõttu väga hästi algusest õppida taotlema kinnituste koos töö kujutlusvõime. Mitte ainult sellest, mida sa tahad saada, kuid selle esitamiseks! Sellised kinnitused on kõige tõhusamad ja sõnajõud, mõtte tugevus, nendega varjatud.

Pea meeles: Kui te midagi eitate ("Ma ei taha haiget teha"), siis kinnitate, mida nad eitavad ja saada see (näiteks haigus). Seetõttu peaksid kõik sõnad olema positiivse võtmega ainult kõlavad, vältima "mitte" osakesi ja selliseid sõnu nagu "mitte kunagi", "keegi", "kuhugi" jne.

Siin on mõned olulisemad tingimused, et kinnitused oleksid tõhusad:

- Vältige sõnu, mida te isiklikult ebameeldiv, heli negatiivselt või soovimatuid ühendused;

- Lisage kinnitustele nii palju sõnu, mida te julgustate teid - näiteks rõõmu, tugevust, tervist, õnne jne;

- Ütle kinnitused, hästi tunne nende tähendus, mõtlesin iga sõna ja väga hästi kujundatult kujutada, mida me räägime;

- Kui see on võimalik, hääldage kinnitusi valjusti või sosin - nad töötavad vaimse hääldusega, kuid kui sõnad ütlevad valjusti, on nad lisatud täiendava energia juurde ja nad on kergemad alateadvusele jõudmiseks.

Võite võtta valimi valmis kinnitused, kuid veenduge, et nad näeksid ainult teie jaoks. Ja vaimselt ühendada sõnadega, mida te räägite kinnitustest.

Korda kinnituse usu, teadlikult ja rahulikult, kuni sa saad alateadvuse reaktsiooni, mis rahuldab teid.

Püüdke valmistada fraasid kinnituste jaoks, nii et nad on just sinu jaoks, st nad kõlasid, et te ei ole ametlikult ametlikult, vaid mõjutas teie tundeid ja tungisid hingesse. Ainult sellised, tunda ja mõttekad, isiklikult olulised laused on võimelised tungima sügavale alateadvusesse ja muutunud soodsa muutuse aluseks.

Joseph Murphy soovitab: Alusta mõelda heale asjale, mida sa tahad saada, nagu oleks sul juba! Sõnastada fraasid, kus te kuulutate need eelised juba!

Harjutus 1

Praktika kinnitused

Mõtle soovi soovite rakendada. Võib-olla soovite leida uus töövõi kohtuda armastusega või leida tervist või te unistate homme hea eksami läbimist. Sõna fraasi, mitte rohkem kui viieteistkümne sõna, kus käesoleval ajal tuleks väljendada, samuti ülesandega toime tulla. Näiteks: "Ma olen täiesti tervislik, minu heaolu on hea, ma tunnen jõulisi, tugevaid ja õnnelikke," "Ma olen kindel ise ja absoluutselt rahulik, ma tean materjali suurepäraselt, ma vastan suurepäraselt."

Looge visualiseerimismeetod, mis vastab sellele fraasile. Korda fraasi mitu korda valjusti, nii palju kui võimalik, läbimõeldud, püüdes liituda iga sõnaga ja samal ajal pildistades kujutlusvõimet, vastav fraas pilt - mis näeb välja, mida sa räägid.

Võtke see praktika 5-7 minutit kolm või neli korda päeva jooksul. Intervalles saate hääldada kinnitusi enda kohta mis tahes mugaval juhul.

Kui see juhtub nii, et teil ei oleks aega oma kinnituse leiutamiseks, kuna olukord vajab kiiresti jõukat resolutsiooni ja on vaja mobiliseerida kogu selle tugevus, ütle valjusti ja ligikaudu sellise fraasi: "I ma usun oma sisemise tarkuse lõpmatu jõuga, mis võimaldab olukorda parimal võimalikul viisil, kõige hästi minu jaoks ja kooskõlas jumaliku harmoonia seadustega. "

Siin on näited kinnituste kohta erinevate elujuhtumite eest, mida saate kasutada või luua oma nende põhjal.

Kui te püüate rikkalikku elu:

Ma luban endal olla kõik, mida ma tahan.

Mul on õigus kõige paremaks elus.

Kõik minu soove tõeks!

Ma täidan oma elu heaolu energiaga.

Kui te ihaldan armastust:

Ma kiirgan armastuse valgust.

Jumaliku armastuse valgus paistab alati mulle!

Armastus on minu elu norm!

Ma olen valmis armastuse oja võtma, püüdlema oma elule.

Kui teil on vaja meelitada rahavoogu:

Ma meelitan raha!

Minu sissetulek kasvab pidevalt.

Olen avanud jõukuse ja arvukuse suunas.

Olen väärt elu heaolu ja võtta, mis kuulub mind õigesti.

Kui soovite saada edukaks:

Õnn - minu elu norm!

Ma valin rõõmu ja edu!

Ma olen enesekindlalt edu saavutanud.

Ma haldab kõike selle eest, mida ma võtaksin.

Kui te unistate tarkuse ja sisemise harmoonia leidmise kohta:

Minu sisemise templi tee on minu jaoks avatud.

Ma pöördun minu sees ja muutub vabaks.

Ma usaldan elu!

Nüüdsest on mul sügav arusaam, ma näen kõiki rahuliku ja õndsuse jumaluse mõistliku pilku sündmusi.

Kui soovite jääda noorele, ilusale ja tervisele:

Elu elu, noorte energia on nüüd alati minuga!

Ma austan ennast, ma armastan ennast, ma kiidan ennast ja leian kõik parimad ja parimad omadused!

Ma armastan ennast täpselt, mida ma olen.

Ma õitsen!

Ma armastan oma keha ja see muutub iga päev paremaks!

Ma naudin oma atraktiivsust!

Ma muutun ainult paremaks.

Üks minu tuttav psühholoog ütles mulle, et ta sai haige - tema kopsu mõjutas nakkus. X-ray näitas tuberkuloosi esinemist. Õhtuti enne magamaminekut, mu sõber pidevalt korduv kinnitus: "Iga rakk, närv, kangas ja minu kopsu lihased saavad nüüd tervise ja terviklikkuse ja täiuslikkuse saavutamisele. Kogu mu keha taastatakse, omandab tervise ja harmooniat. " Sõnad ei olnud päris niimoodi, kuid minu detailne peegeldab täpselt palve olemust. Kuu hiljem raviti patsienti täielikult ja järgnev X-ray kinnitas seda: haiguse jälgimist ei olnud heleduse jälgimisel.

Kirjalike avalduste meetod

Kas sa tead, et mõtted ja sõnad on korrutatud, kui me hääldame neid valjusti? Kuid meie mõtted muutuvad veelgi tugevamaks, salvestatakse paberile. Seetõttu on teie soovide rakendamiseks väga kasulik kirjalike väidete meetodi juhtimiseks.

Mis annab positiivsete avalduste fikseerimise paberil?

Kirjutamise protsessis sõnastate selgelt soovi.

Visuaalselt (lugemine) ja kinestaalselt kinnitamise tajumine (kaasa arvatud lihasmälu), parandate mõju alateadvusele. Müügiks on lihtsam tajuda.

Kirjalike avalduste reeglid on tavaliste kinnituste puhul samad. Peaasi on uskuda, et soovitud juba tõeks, kirjutada praegusel ajal ja kasutada ainult positiivseid mõtteid ja sõnu.

Force konjugaadid meie maailma vastavalt tunne ja usu taga. Kui me oleme teadlikud maailmast, mis liigub maailma ja kehastab meie sõnad, siis meie enesekindlus kasvab.

Joseph Morphy, "" Teie alateadvuse jõud "

Harjutus 2

Kirjaliku positiivse heakskiidu kirjutamise taotlus

Valmistage paber ja käepide (ärge kasutage trükitud masinaid ja arvutit!).

Jääge üksi, lõdvestunud atmosfääris, kui keegi sind valutab. Sõna oma soov.

Sõna, kuidas näete oma soovi jõudlust.

Kirjutage alla, näiteks: "I tervislik " või "Ma lõpetan suitsetamisest".

Ärge piirake ennast ühe reaga - me paisume kogu lehe. Kirjutage ei kiirusta, püüdes tunda positiivset avaldust. Püüdke muuta oma kätt (kui te näiteks parempoolne, kirjutage oma vasaku käega mõned rida).

Korrake treeningut kuni soovitud täitma.

Sa oled teie enda mõtete summa. Teie võimuses peetud negatiivsetest mõtetest ja piltidest. Et vabaneda pimedusest, püüdke valgust. Külma ületamiseks püüdke soojust. Negatiivsete mõtete ületamiseks asendage need positiivse. Afirma hea, kutsuge oma elus hea ja halb kaob.

Joseph Murfi, "Teie alateadvuse jõud"

Bodoyna meetod: tööga poolteoste kinnitustega

Kas sa tead, kui teadvuse ja alateadvus on kõige tihedas kontaktis? Loomulikult juhtub see une ajal, samuti pool, kerged ühiselamud. Me saame õppida teadlikult kasutama seda riiki, et anda oma alateadvusele käske.

Need meeskonnad on eriti tõhusad, sest kui me oleme pooleldi üksi riik - näiteks magama või vastupidi, ärkamine unest, kuid jätkuvalt julge, meie teadlik meeles ei ole aktiivne. Põhjuseks on veidi inhibeeritud, depressioonis ja seetõttu ei saa soovimatud mõtted häirida positiivset meeskonda, mida me tahame anda alateadvusele.

Lisaks, enne magamaminekut või kohe pärast ärkamist, oleme tavaliselt lõdvestunud, tunneme rahu ja mugavust - ja see on parim tingimus soove rakendamisel.

Üks võimalus töötada alateadvuse teadvuse nimetatakse Charles Bodoen (1893-1963), kes juhtis Rousseau Institute Prantsusmaa 20. sajandil 20. sajandil ja juhtis uuringud koolis tervendamise uue Nancy 1910. aastal.

Siin on Bouen esitatud valem: " Lihtsaim viis Salvesta see (ideede tutvustamine alateadvusele) - keskenduda ideele, mis on soovituse objektiks, et keskenduda kapis, mis on mälu salvestamisel lihtne ja korrake fraasi uuesti ja uuesti lullaby . "

Joseph Murfi, "Teie alateadvuse jõud"

See meetod on järgmine:

- On vaja sõnastada oma idee ühes lihtsas fraasis, mida on lihtne meelde jätta;

- siseneda seisva seisundi või poole seisundi;

- vaikselt läbida passiivselt idee alateadvuse, korrates leiutatud fraasi.

Töötada poole seisukorras, saate kasutada kinnitustehnika kinnituste või lihtsalt hääldada sõnad inspireerivad teid või sõnastada oma soove või palvetada nende sõnad, mis ilmuvad teile. On väga kasulik kasutada nii visualiseerimismeetodeid - kuid igal juhul luuakse rakendatud soovist pilt, kaasas sellega mingisugune verbaalne sõnastus, parem lühidalt ja paak. Võite korrata seda sõnastust pärast, juba ärkvelolekul ja seega meelde oma alateadvusele vajadust aktiivse töö tegemise vajaduse kohta elule elule.

Loomulikult on vaja ette valmistada sellise töö eest ette. Kasutage ära ärgaviga, kui teie meel on aktiivne ja otsustage ise, milline soov sa "konkureerida öö", nagu te esitlete seda juba rakendatud ja milline suuline sõnastus on saatnud. Muide, kohandatud tegemise soov öö on seotud erilise riigi teadvuse sel ajal! Ja kui sa mäletad, mida sa unistasid lapsepõlves enne magamaminekut, leiame me kindlasti, et paljud neist soove tõeks.

See on loomulik: olenemata idee, mis teil on alateadlik kiirgus olekusse - alateadvus võtab selle täitmisele.

Harjutus 3.

Töötamine alateadvusega poole seisukorras

Otsustades, millist soovi soovite rakendada, kujutage ette, et ta juba rakendas ja tulla fraas, mis peegeldab seda, mida soovite saavutada. Näiteks mulle ma olen kindel ise, ma räägin selgelt ja valjusti, "" Ma tunnen end vaba ja vabaduse, "" Ma olen rõõmus uues korteris " jne.

Kui sa langed magama, lõõgastuda ja järk-järgult hingata kõik vaiksemad ja aeglasemalt tuua hinge hingamine magava inimese. Kui tunnete, et unistus on juba lähedal, et olete valmis taaselustama, kujutage ette oma täidetud soovi pildi ja alustage hinge peksist väga aeglaselt ja korduvalt korduvalt sellele vastava fraasi.

Kujutage ette, et sa põletad ennast selle fraasiga ja kui soovite, saate isegi vaimselt suruda oma motiivis lullaby'ga. Korrake seda 5-10 minutit ja parem - kuni te süttite. Aga isegi kui unistus ei tule kohe, töötab meetod ikka veel, peamine asi on see, et te teete selle ühiselamute seisundis.

Hommikul, kui sa ärkad, aga sa ei ole täiesti ärkvel, kujutage ette oma realiseeritud unistuse pilti ja korrake vastavat fraasi uuesti, samas lõdvestunud, unine olekus.

Te saate teha ja muul viisil: õhtul töötada ühe sooviga ja hommikul - teisega. Näiteks, kui teil on soov, mis nõuab, et teil oleks jõuline ja aktiivne (täita mingit tööd, mis nõuab tegevusi, spordivõistlusi jne), on parem mitte hääldada seda enne magamaminekut ja lahkuda hommikul. Sellisel juhul konfigureerige õhtu eelõhtul ennast asjaolule, et tulevane sündmus on ohutult, siis olete kindla, harmoonilise seisundiga ja kohandage ennast jõulise ja tegevusega hommikul.

7. peatükk.
Jumalik une seadus

Kui oluline on hea

Joseph Morphy Palju tähelepanu oma raamatud maksab magama ja kõik on temaga seotud. Lõppude lõpuks, unistus, me kontakt alateadvuse nii tihe ja põhjalikult, rohkem kui kunagi varem muul ajal! Paljud inimesed usuvad, et magada on asjata kulutatud. Tegelikult me \u200b\u200bmagame kokku umbes kolmandik kogu oma elust! Ja keegi üritab unistus oma elus kasulikumaks muuta. Asjatult!

Teadlased on tõestanud, et enamiku keha eluprotsesside aktiivsus inimese ajal ei peatu ja mõned süsteemid isegi vastupidi, töötavad suure tegevusega unistuses.

Tundub meile, et une ajal me ei usu, ja seetõttu magab aju ka, kuid see ei ole. Inimese aju, samuti kõik teised organid, ei tea, kuidas päeva magada ja töötada. Keemia õppetundidest meenume tabeli kohta hämmastavat lugu. keemilised elemendidMilline suur teadlane Mendeleev nägi unistuses.

Kas see ei tõenda, et aju toimub ajal, mil inimene magab? Veelgi enam, tema töö eesmärk on otsida parimaid otsuseid, ühtlustada meie seisundit ja taastada meie väed, stresside eemaldamise ja paigaldamise "riiulitel" kogu päeva jooksul saadud teabe põhjal.

Kõik see töö toimub alateadvuses! Loomulikult magab see ka siis, kui me magame, kuid see toimib.

Veelgi enam, see toimib tõhusamalt kui päeva jooksul, sest sel ajal on see vaba teadvuse mõjust. Ja see toimib hea. Pole ime, et nad ütlevad, et kõiki haigusi käsitletakse unistuses ja hommikul on õhtul targem.

Sleep on jumalik seadus ja paljud meie probleemide otsused tulevad meie juurde, kui me magama magusalt meie voodis.

Joseph Murfi, "Teie alateadvuse jõud"

Kui me kaotame end normaalse une, see on väga kiiresti ammendatud, ammendatud ja füüsiliselt ja vaimselt. Ja me ei saa luua midagi head endale või teistele - me ei pea selle tugevust, soov.

Selle asemel, et kahjustada magamiskohta, on parem kasutada seda veelgi suurema hea. Selleks on kõigepealt vaja magada piisavalt aega. Iga inimese jaoks on see enda, kuid tähele, et magama vähem seitse kaheksa tundi päevas on vale ja täis haigusi, stressi, probleeme. Kui soovite magada kauem - magada kauem. Kui te ei saanud piisavalt magada, proovige järgmisel õhtul kuulda - magada vähemalt kümme.

Pidage meeles, et une ajal olete vaimselt laetud ja piisav uni on vajalik, et rõõmu ja rõõmsameelsuse koht võib olla teie elus.

Joseph Morphy, "" Teie alateadvuse jõud "

Teate une puudumise põhjuste puudumist:

- ärrituvus,

- rahulolematus eluga, \\ t

- väsimus,

- depressioon,

- Mälu vähendamine

- vaimsed häired,

- era- ja ebamõistlikud meeleolu muutused.

Teie keha ja aju ei suuda taluda pidevat unepuudust ja annab ebaõnnestumisi. Kui teil puudub uni, peate midagi kiiresti muutma. Proovige lisada iga päev vähemalt lisatunnist magada, kahjustada omatehtud juhtumeid, suhtlevad perekonna, lugemise, filmide vaatamisega. Peate suurendama une eest eraldatud aega, vastasel juhul on teil halvem.

Kui teil on valik, et näha huvitavat filmi või vaata huvitavaid unistusi - ei tohiks olla kahtlust!

Sweet Dream Seadused

Kuid teie ja teie keha jaoks on oluline mitte ainult une hulk. Selle kvaliteet on samuti oluline. Sleep peaks olema magus, sügav, rahulik. Magama, peate kiiresti ja ilma pingutusteta. Ärka üles - S. imeline meeleolupeab tunda puhkama. Kui teie unistus ei ole õhtul pühendage paar minutit lihtsa treeninguga, mis aitab teil raputada päevaravi lasti, vabaneda liigsest füüsilisest pingest.

Harjutus 1

Õhtu meeleolu tugeva une ajal

Harjutus toimub õhtul, kuid mitte vahetult enne magamaminekut, vaid paar tundi enne teda.

Istuge põrandal või toolil. Toolid, diivanid ja muud mugavad mööbel ei sobi! Pane oma käed põlvili, sirgendage selja, pea veidi tagasi. Hingake tavaliselt hingamine.

Alustage hinge aeglustumist, nii et "kord-kaks" arvelt moodustas sissehingamise ja "kolmekümne nelja" - väljahingamise kaudu poolte avatud huulte kaudu.

Samal ajal tüve need kõik lihased keha nii palju kui võimalik, ebameeldivate tunnete. Kui pinge jõuab maksimaalseks, lõõgastuge kõik lihased järsult: selja on lõigatud, jäme mõõgad, käed langevad.

Alternatiivse pinge-lõõgastumise paar minutit, kuni tunnete meeldivat väsimust.

Vaata, et treeningu ajal ei häirinud midagi.

Proovige seda hetkel mitte mõelda päevaüritustele, hoida meeldivat pilti mu peas, parim - pilt loodusest: Summer Meadow, jooksva voolu, siider pilved taustal päikeseloojangut jne.

Pärast treeningu lõpetamist ärge ärge püüdke järsult, võimaldada ennast mõne minuti jooksul, et jääda absoluutse puhkuse olekusse, pidage meeles seda seisundit.

- Õhtul kaks tundi enne magada, ärge jooge tugevat teed ja kohvi, samuti gaseeritud jooke. Parem on juua natuke sooja piima mett või kreemja õliga.

- Teie õhtusöök peaks toimuma ka mitte hiljem kui kaks tundi enne magama ja parem - neli tundi. Ärge ülestage enne magamaminekut. Ärge sööge julgeid, röstitud ja teravaid.

- Varsti enne lahkumist voodisse tuleks kasutada magamistoa. Ja parem on aknast lahkuda kogu öö. Värske õhk soodustab ainult magada.

- õhutemperatuur magamistoas ei tohiks olla üle 20 kraadi; Kui te ei ole liiga soojust armastav ja tekk, millel on soe, võib temperatuuri vähendada kuni 18 kraadi.

- Mitte mingil juhul ei lülita telerit magamistoas - sa kaotad temaga magama, siis teie uni ei ole kindlasti hea. Testijad, Sconces, öövalgustid on samuti parem mitte kaasata. Sleep õigesti täielikus pimeduses, nii et kardinad tuleks edasi lükata.