زندگی پوچ و بی معنی به نظر می رسد! چه باید کرد؟

به نظر من باید زندگی را معنادار کنید، ازدواج کنید، بچه دار شوید ... یا اگر آماده نیستید چنین قدمی بردارید، به تعطیلات به کشور دیگری بروید، هم از نظر جسم و هم از نظر روحی استراحت کنید، به آنچه دارید فکر کنید. دوست داری از زندگی بگیری، کاری که دوست داری انجام بدهی... افسردگی را از خود دور کن. موفق باشی!

من فکر می کنم در این مشکل ارزش آن را دارد که از زندگی روزمره، از مشکلات روزمره منحرف شویم ... اگر فرصتی وجود دارد که به جایی برویم تا استراحت کنیم و سعی کنیم به چیزی فکر نکنیم، اما امروز زندگی کن و از زندگی لذت ببر. سپس، وقتی آماده شدید، با دقت به همه چیز فکر کنید، راه حل هایی برای مشکلاتی که با آن روبرو هستید بیابید و همه چیز را آسان بگیرید. به یاد داشته باشید: هیچ موقعیت ناامید کننده ای وجود ندارد - موقعیت هایی با تصمیمات ناخوشایند وجود دارد، اما همیشه راهی برای خروج وجود دارد!

متأسفانه ورزش، مسافرت، بچه دار شدن و غیره فقط بخشی از مشکل هستند، مشکل در درون است، روانشناسان حرفه ای می توانند دوره ای را بگذرانند که به شما کمک می کند معنای زندگی را پیدا کنید و از یک بیماری افسردگی روح خلاص شوید. فقط یک روانشناس کمک می کند!

و شما واقعاً می توانید با خواندن کتاب، بازدید از دوره های مختلف، ورزش، زنان، کودکان ... حواس پرت شوید.

سعی کنید زمان بیشتری را نه در خانه، بلکه با دوستان یا اقوام بگذرانید. در صورت امکان، در جایی استراحت کنید. معمولاً پس از تغییر منظره، فرد شروع به تفکر متفاوت می کند. اغلب به مکان هایی بروید که در آن احساس خوبی دارید و از آن لذت می برید. چه فیلم باشد، چه کافه، کلوپ شبانه. همچنین از بد یا افکار منفیمدیتیشن کمک می کند کافی است کاملاً استراحت کنید و یک بار در روز به این یا آن مدیتیشن گوش دهید و احساس بهتری خواهید داشت، الهام خواهید گرفت. مهم است که یک یا آن مدیتیشن را انتخاب کنید، به اصطلاح، برای پیدا کردن خود.

ولاد آکیشف، یکی از مربیان برجسته تجارت در روسیه، می گوید: کسالت مرگ را به دنیا می آورد و علاقه زندگی را به دنیا می آورد. بنابراین، شما باید به چیزی علاقه مند باشید. اگر حوصله تان سر رفته و هدف را نمی بینید، به این معنی است که تمام کارهایی را که قبلا انجام داده اید امتحان کرده اید، بی علاقه شده اید. کاری را انجام دهید که امتحان نکرده اید - به سفر بروید، چتربازی کنید، با یک غریبه عشق بازی کنید، فقط با آخرین پول خود برای بچه های باغ یا یتیم خانه شیرینی بخرید ... شما می توانید به هر چیزی فکر کنید. ناشناخته باعث هیجان، علاقه خواهد شد. شما می توانید جهان بینی، اصول، کلیشه های خود را اصلاح کنید، تفکر خود را تغییر دهید و جرقه ای در شما ظاهر می شود که باعث می شود به جلو بروید، زندگی کنید و از زندگی لذت ببرید.

من یک چیز را به شما می گویم، بیایید این افکار را به سرتان نزنید، به خیر منتهی نمی شود، شخصی را پیدا کنید که از برقراری ارتباط با او بیشتر لذت می برید، شغلی پیدا کنید، شغلی را پیدا کنید که زمانی شما را جذب کرده و شما را رها کرده اید. از نظر فیزیکی رشد کنید قطعا به شما اعتماد به نفس می دهد))

هر فرد فردی است. او باید به طور مستقل معنای زندگی خود را تعیین کند و منتظر نماند تا شخص دیگری به او بگوید چگونه و چرا زندگی کند. بنابراین، فقط یک چیز را می توان توصیه کرد: سر خود را در دستان خود بگیرید و فکر کنید، فکر کنید، فکر کنید. از آنجایی که شما در این جهان وجود دارید، به این معنی است که برای چیزی به آن نیاز دارید. هیچ موجود زنده ای برای انتظار بیهوده مرگش خلق نشده است. این باید مقداری فایده داشته باشد - این معنای زندگی است. تصور کنید چندین میلیارد نفر روی مبل های خود نشسته اند و هیچ کاری انجام نمی دهند و فقط تکرار می کنند: ما نمی دانیم برای چه زندگی می کنیم. آیا دوست دارید در شرکت آنها باشید؟ برای دیگران نیز ناخوشایند است وقتی به آنها می گویید: نمی دانم برای چه زندگی می کنم. معنای زندگی سود بردن به دیگران است، همه می توانند آن را انجام دهند. کسی که معنای زندگی خود را پیدا نمی کند، نمی خواهد از این قانون عینی تبعیت کند، می خواهد فقط برای خودش زندگی کند، اما زندگی در این مسیر معنایی ندارد.

اگر بچه ها هستند، پس برای آنها! و بنابراین عشق زندگی ما را رنگ می کند! می توانید با یک تریلر به یک سفر بروید یا به یک شهر که باید چیزهای جالب تری در زندگی بگویید !!

من شما را به خوبی درک می کنم. من الان این افکار را دارم. به من می گویند فلان کار را بکن و من جواب می دهم - چه فایده؟ سپس به من پاسخ می دهند که معنا در جستجوی معناست یا صرفاً در زیستن.

و اینگونه است که می خواهید آرام باشید و در همان پایین دراز بکشید. وقتی به سادگی جایی برای سقوط بیشتر وجود ندارد. و شما شروع به شناور شدن می کنید. من آنرا داشتم. اما تنها با هر بار پایین تر و عمیق تر است. یک روز ممکن است هرگز بلند نشوید.

برای من بعد از شکست اعتماد به نفسم شروع شد. من چنین اعتقادی داشتم که اگر واقعاً بخواهی، می توان به همه چیز رسید. و اولین مانعی که شکسته نشد مرا شکست.

اما از سوی دیگر باید گفت که این مالیخولیا بیشتر از سایرین برای یک فرد روسی مشخص است. این از بطالت و همچنین از پوچی درون است. ما مسیحی هستیم ما باید به رستگاری و آخرت ایمان داشته باشیم. و سپس همه چیز بیهوده نیست. شما باید بجنگید و خود را نجات دهید. به بعد...

من این را می دانم، اما فقط می گویم.

به نظر من چند سال خوشی داشتم و بعد از آن برداشته شد. و دنیا تغییر کرده است. احساس می کنیم در حال رفتن به سراشیبی هستیم. حفاظت و امید از بین رفت. ابری و ترسناک شد. پیش بینی چیزی چشمان خود را ببندید و نمی خواهید باز کنید.

شما می توانید به یک روانشناس مراجعه کنید، اما او برای درمان ذهن طراحی شده است، نه روح. و دلیل در روح است. نوروپاتولوژیست قرص ها را تجویز می کند، اما می گوید که چیزی در زندگی باید تغییر کند. اما هیچ قدرتی وجود ندارد، هیچ تمایلی وجود ندارد.

برایت آرزوی خوشبختی می کنم و رگه غم انگیز تمام شود و سفید بیاید.

بسیاری از ما دیر یا زود با چنین موقعیت هایی روبرو می شویم. چه باید کرد؟ یکی از راه های غلبه بر پریود، استراحت فعال است. سعی کنید ثبت نام کنید سالن ورزش. فعالیت بدنی بهترین راه برای رهایی از افکار غم انگیز است و باعث می شود به معنای زندگی فکر کنید. همچنین ارزش امتحان پیاده روی، کوهنوردی و غیره را دارد. همه ورزش ها اولاً نشاط شما را بالا می برند و ثانیاً آشنایی های جدید و جالب زیادی به شما می دهند.

اینجا پاییز و تنهایی است، نه قدرتی برای نگاه کردن به هوای کسل کننده وجود دارد و نه کسی در این نزدیکی می لرزد. وقتی مسابقه به سمت پایین شروع می شود، می توانید کاری را خودتان شروع کنید. می توانید تمام دارایی را ببخشید، آپارتمان را ذخیره کنید و با صد روبل به یک شهر خارجی بروید. آن وقت، وقتی چیزی برای خوردن وجود ندارد، بلافاصله معنای زندگی و چیزی برای زندگی کردن وجود خواهد داشت.

یا عاشق کسی باش حداقل برای تنوع در این زندگی، سعی کنید و ببینید آیا آنقدر هوش، صبر و حیله وجود دارد که کسی را اسیر خود کند تا او بدون شما نتواند زندگی کند. و سپس ممکن است شما را فریب دهد. با زندگی مثل یک بازی رفتار کنید. وقتی به نظر می رسد که هر لحظه می توانید بایستید و برگردید. کمی در زندگی لذت ببرید.

به نوعی به من چنین راهی برای خروج از یک وضعیت مشابه پیشنهاد شد. فقط دراز بکش و هیچ کاری نکن تا زمانی که بدن شما نیاز دارد، دروغ بگویید. او را هل نده. ممکن است یک روز، یک هفته ...

آن وقت انسان از بی عملی و بی کاری خسته می شود. اول، افکار، رویاها، ایده ها متولد می شوند. سپس یک ولع مقاومت ناپذیر برای انجام آنچه فکر کرده اید وجود دارد.

شازده کوچولو را دوباره بخوانید. هر فردی در سیاره خود زندگی می کند. هر کس در سیاره شخصی خود درگیر چیزی است که دوست دارد یا به آنچه عادت دارد یا با آن سازگار است.

بخوانید چگونه شازده کوچولو هر روز صبح بیدار می شد... آیا او اهداف بزرگی داشت؟ یا معنای خاصی در زندگی عادی او دارد؟

او بلند شد تا همه چیز را در این سیاره مرتب کند، در غیر این صورت ممکن است مشکلی برای آن اتفاق بیفتد ... در مورد او، سیاره توسط بائوباب ها از هم می پاشید. در زندگی مان به سادگی در هرج و مرج و خاک غوطه ور خواهیم شد.

سایر ساکنان سیارات که اگزوپری توصیف می کند چه ویژگی خاصی دارد؟

او ما را توصیف می کند، مردم، هر کدام با دنیای خود، یعنی هر کدام در سیاره خود.

اکنون مهمترین چیز برای شما این است که ناامید نشوید. این لحظه را دوباره زنده کن

مطمئناً افرادی هستند که به شما نیاز دارند و شما را دوست دارند.

دنبال معنای زندگی نباش نکته فقط داشتن قدرت زندگی کردن است. همانطور که می توانید زندگی کنید. بهتره با لذت و حداکثر.

جای خالی را فقط با آنچه دوست دارید پر کنید. خیلی سرگرم کننده تر در زندگی است.

ابتدا کمی ریاضی انجام دهید روی یک تکه کاغذ 1،2،3 و غیره را بنویسید که چه چیزی شما را در زندگی آزار می دهد و یا از آن متنفر است. روی 2 تکه کاغذ، که هنوز چیزی در زندگی شما وجود دارد که دوست دارید یا فقط آن را دوست دارید. مناسب توست. گفتن اینکه همه چیز بد است یک احساس است. اگر تمرکز کنید، فهرست بزرگی از هر دو را دریافت خواهید کرد. در برگه 3 بنویسید که برای کاهش نقاط منفی چه کاری باید انجام شود. یک برنامه بگذارید در نگاه اول غیر واقعی باشد، همه چیز را از کوچکترین جزئیات گرفته تا برنامه های بزرگ در آنجا بنویسید. این می تواند از برخی تماس ها، مرتب کردن لوازم آرایش و دور ریختن چیزهای غیر ضروری به همان رقص ها و غیره باشد که به شما توصیه می شود. تمام شد، از لیست خط خورده، چیز جدیدی به یاد آورد، امضا کنید. آن را روی میز بگذارید و بیش از یک بار در روز به آن مراجعه کنید. شما شگفت زده خواهید شد که چگونه کار می کند!

این نه تنها از خستگی، بلکه از فقدان مشکلات نیز اتفاق می افتد. وقتی چیزی برای نگرانی وجود ندارد، جای خالی وجود دارد که باید با چیزی پر شود. خوب، اگر شغل شایسته ای وجود دارد که مغز و دست را بار می کند.

به هر حال، می تواند به خودی خود ظاهر شود، تقریباً از هیچ جا.

به طور مرموزی، بلافاصله پس از بی حوصلگی، مشغله های زیادی به وجود می آید، زمانی که بسیار بد است - در انتهای تونل نور وجود دارد، زمانی که عالی است - برخی از مشکلات به وجود می آیند. به این ترتیب طبیعت تعادل را باز می گرداند. پس صبر کنید، اتفاقی می افتد.))

اگر سورپرایز نمی‌خواهید، بهتر است خودتان شروع کنید. به اطراف نگاهی بیندازید - شاید کسی به کمک نیاز داشته باشد، و از نظر فیزیکی.

بهترین کار این است که داوطلب شوید و به خانه های سالمندان، یتیم خانه ها، آسایشگاه ها بروید. زندگی شما بلافاصله پر و خواستنی خواهد شد.

برای هر فردی پیش می آید. من یادگیری را توصیه می کنم حرفه جدید، یا مهارت، در برخی از دوره های زبان شرکت کنید. در مورد کودکان، عشق به دیگران صرفاً کار شماست، اما پس آنها را کجا قرار خواهید داد؟ خودت را ارتقا بده، هیچ محدودیتی وجود ندارد. و شما هنوز باید یک دوره از ویتامین های خوب بنوشید.

معمولاً این پدیده از خستگی و هیچ کاری رخ نمی دهد. خودت را مشغول کن در افسردگی، ورزش کمک زیادی می کند. به خصوص ورزش های فعال: شنا، رقص، دویدن. اگر این کافی نیست، پس سعی کنید تمام وقت آزاد خود را اشغال کنید. کار یا مطالعه در طول روز، ورزش در عصر. در آخر هفته ها، اگر سرگرمی مورد علاقه خود را دارید، می توانید انجام دهید. می‌توانید به دوره‌های مفیدی بروید، جایی که توسعه می‌دهید و ارتباط برقرار می‌کنید. سعی کنید زمانی برای غمگین بودن نداشته باشید و به معنای زندگی خود فکر کنید.

لازم است با کسانی که اکنون از شما بدتر هستند ارتباط برقرار کنید. این برای شروع است.

می تواند بچه دار شود؟ این معنای اصلی زندگی من است ... اما شما می توانید زندگی خود را با عشق به دیگران پر کنید و به نیازمندان کمک کنید - وقتی کمک می کنید احساس خوشحالی می کنید.

خوب ... چگونه - چگونه ... شما باید یاد بگیرید که چگونه آن را با معنی پر کنید. و شروع به درک معنای زندگی به طور کلی. فقط به نظر می رسد که معنای زندگی یک چیز کاملاً غیرقابل درک است. کافی است زندگی را رصد کنیم، نه تنها انسان، و همه چیز روشن می شود. معنای زندگی زندگی کردن است! زندگی شاد و راحت. جستجو و یافتن راه هایی برای بهتر و بهتر زندگی کردن. هر چیزی که هست، هر کاری که می کند، بر اساس این معنا عمل می کند. چه چیزی بدتر از یک انسان؟

با بزرگ شدن، قوانین رفتار در جامعه را می آموزیم و همچنین از والدین خود نگرش آنها را نسبت به ویژگی های شخصیتی "بد" اتخاذ می کنیم. در نتیجه، اثر "میوه ممنوعه" ایجاد می شود که همیشه در برابر جذابیت آن مقاومت نمی شود، نقض قوانین باعث احساس شرم می شود و تأثیر مخربی بر یکپارچگی فرد می گذارد.

در کارت های تبریک و اشعار، آرزو به طور سنتی یافت می شود زندگی شاد. حتی اگر کلمات ادای ادب نباشند، اما کاملاً صمیمانه به نظر برسند، همه و نه همیشه نمی توانند توضیح دهند که چه چیزی برای یک فرد خاص خوشبختی خواهد بود. سنتی «شوهر زحمتکش، بچه های مطیع، کاسه خانه پر»؟ زندگی نشان می دهد که همه چیز به این سادگی نیست.

تاریخ از زندگی

در اینجا یک مثال معمول است: ایرا یک دختر معمولی "از یک خانواده خوب" است. او با ممتاز از مدرسه فارغ التحصیل شد و وارد مؤسسه ای شد که توسط والدینش برای یک تخصص معتبر در اقتصاد توصیه شده بود. پس از دبیرستان، تحت حمایت پدرش، در یک بانک مشغول به کار شد. سپس شوهری ظاهر شد که تأیید کامل والدین خود را به عنوان یک "تاجر امیدوار کننده" دریافت کرد، فرزندانی به دنیا آمدند.

بیست سال بعد، ایرینا ایوانونا موقعیت خاصی را اشغال می کند، شوهرش صاحب تجارتی است که نه اوج می گیرد، بلکه درآمد پایدار. یک آپارتمان، یک ماشین، یک تعطیلات در خارج از کشور، بچه ها در دانشگاه های معتبر قرار می گیرند.

اینجاست - خوشبختی، اما ... بنا به دلایلی، زندگی بی معنی به نظر می رسد!بچه‌ها جدا زندگی می‌کنند و اغلب به ملاقات نمی‌روند. من دوست دارم اوقات فراغتم را با شوهرم بگذرانم، اما او مشغول تجارت است و تم های رایجکمتر و کمتر می توان در مورد آن صحبت کرد. نردبان شغلی به "سقف" رسیده است، کار خسته کننده، یکنواخت است و می خواهید ترک کنید، اما همکاران، دوستان، والدین شما چه فکری خواهند کرد؟

ایرینا بعد از این فکر بود که "پدری که مرا وارد این بانک کرد، چه فکری می کند اگر آن را بگیرم و ترک کنم" ، ایرینا شروع به فهمیدن کرد که چیزی در زندگی او اشتباه است. به یاد آوردم که در مدرسه حتی موضوعات مورد علاقه را "کاملاً خوب" یاد گرفتم تا والدینم را ناراحت نکنم. حرفه اقتصاددان همیشه خسته کننده به نظر می رسید، اما مادرم اصرار داشت که این حرفه مالی و معتبر است.

پدرم مرا به شوهر آینده ام معرفی کرد. البته در آن زمان او جوان و احمق بود و پدر و مادرش عاقل بودند و فقط بهترین ها را برای او آرزو می کردند و او از آنها بسیار سپاسگزار است، اما پدر و مادرش نیز عادت نگاه کردن به نظرات دیگران را در خود ایجاد کردند. آنها الگوی خاصی را ایجاد کردند که پس از آن او می ترسید تمام زندگی خود را از آن عقب نشینی کند تا اتفاقی وحشتناک و جبران ناپذیر رخ دهد. او حتی خودرویی را انتخاب کرد که به سلیقه او نبود، بلکه خودرویی را انتخاب کرد که "با وضعیت یک اقتصاددان برجسته مطابقت داشته باشد."

اما مهمترین سوال بعدا مطرح شد: "حالا چه باید کرد؟"…چگونه می توان درک کرد که میل به برآورده کردن انتظارات و کلیشه های دیگران در زندگی او چه چیزی را دیکته می کند و چه چیزی واقعی است ، خودش واقعاً چیست ، چه می خواهد و پس معنای و خوشبختی در زندگی چیست؟

خود "راست" و "کاذب".

داستان ایرینا نه تنها برای کشور ما بلکه برای کل جهان کاملاً معمولی است. علاوه بر این، روانشناسان به مدت طولانی و به طور جامع تطبیق پذیری طبیعت انسان را مطالعه کرده اند.

کارل یونگ نظریه‌ای درباره شخصیت «سایه» دارد که شامل ویژگی‌های شخصیتی بدوی و محکوم اجتماعی است. حرص، حسادت، حسادت، خشم، خودخواهی، اروتیسم، شهوت قدرت - همه اینها مرسوم است که انکار، ترس، خلاص شدن از درون خود. با این حال، این ویژگی ها بخشی جدایی ناپذیر از طبیعت انسان هستند و به گفته یونگ، می توان آنها را با "سایه" شما پیدا کرد. زبان متقابلیا قربانی آن شوند.

E. Erickson روانشناس کمتر معروف با همکار سوئیسی خود کاملاً موافق است و نظریه "بحران هویت" را مطرح می کند. به گفته او، آرزوهای "تاریک" ذاتاً در افراد ذاتی هستند، آنها را جذب می کنند، اما در عین حال ترسناک نیز هستند.

با بزرگ شدن، قوانین رفتار در جامعه را می آموزیم و همچنین از والدین خود نگرش آنها را نسبت به ویژگی های شخصیتی "بد" اتخاذ می کنیم. در نتیجه، اثر "میوه ممنوعه" ایجاد می شود که همیشه در برابر جذابیت آن مقاومت نمی شود، نقض قوانین باعث احساس شرم می شود و تأثیر مخربی بر یکپارچگی فرد می گذارد.

اما شاید قابل درک‌ترین و دقیق‌ترین توضیح درباره خود «واقعی» و «کاذب» توسط متخصص اطفال و روانکاو بریتانیایی D. Winnicott ارائه شده باشد. او به این نتیجه رسید که از بدو تولد، فردی در سطح رفلکس های بدون قید و شرط دفاعی در برابر آن ایجاد می کند محیط(از جمله در سطح روانی) در قالب یک واکنش به یک تهدید بالقوه برای آسایش و رفاه.

در کودکان به این صورت است: اگر نیازهای اساسی کودک توسط والدین درک نشود، نتیجه می گیرد که آنها قابل توجه نیستند. و اینجا اولین جایگزینی مفاهیم است. کودک با تلاش برای جلب توجه افرادی که به آنها وابسته است، می آموزد که خواسته های آنها را درک کند و سعی کند با آنها مطابقت کند و خواسته های طبیعی خود را سرکوب کند.

به نظرش می رسد که ناهماهنگی با ایده والدین در مورد خود تهدیدی برای رفاه آنهاست.ناامید کردن مادر و پدر به معنای از دست دادن عشق و مراقبت آنهاست. با توجه به اینکه بزرگسالان اغلب به دنبال این هستند که خود را به قیمت بچه‌ها برآورده کنند (من نتوانستم، بنابراین اجازه بدهم پسرم یک بازیکن بزرگ هاکی شود)، دروغ‌های عاطفی فقط جمع می‌شوند و عادت پنهان کردن خود "واقعی" را القا می‌کنند.

غریزه دفاع از خود به یک خود "کاذب" تبدیل می شود، که با گذشت زمان قادر است خود "واقعی" را نه تنها از دیگران، بلکه از خود پوشنده نیز جدا کند. در نتیجه، احساس هویت خود شروع به محو شدن می کند. این دقیقاً همان چیزی است که برای قهرمان ما اتفاق افتاد. در یک لحظه او دیگر نتوانست خود را فریب دهد و متوجه شد که باید با زندگی خود کاری انجام دهد تا خود را گم نکند.

بازگشت اصالت

باید توجه داشت که فرد به وضوح کسب هویت فردی را در نوجوانی تجربه می کند.سن e (حداکثر گرایی جوانی)، که به هیچ وجه به این معنی نیست که "سایه" من نمی توانم خود را در هیچ دوره ای از زندگی اعلام کنم (بحران میانسالی).

نکته اینجاست که سرکوب دائمی هویت در یکپارچگی فرد منعکس می شود. خودکنترلی مداوم و پاسخ به خلق و خوی دیگران کاری سخت و طاقت فرسا است که انرژی زیادی می گیرد و منجر به استرس و افسردگی می شود. اما بازگرداندن هویت مظلوم نیز کار آسانی نیست. بسیاری از چنین تجربیاتی منحصراً منفی تلقی می شوند که اساساً اشتباه است.

اغلب، اتحاد مجدد با خود "سایه" طبق الگوی زیر اتفاق می افتد: "من سعی کردم خودم را بازسازی کنم، همان چیزی شوم که دیگران می خواستند، آنچه را که می خواستم انجام ندادم و بهترین لحظات زندگی را از دست دادم." و با این حال، بحث کردن با آن سخت است فراموش نکنید که احترام به خود همان بخشی از شخصیت است.

بنابراین، هر زندگی ای که داشته اید، مال شماست، همانطور که زندگی آینده از آن شما خواهد بود.با شناخت و درک اشتباهات خود، نباید افسوس از دست رفته را خورد، بلکه باید به دنبال قدرت برای دستاوردهای جدید بود. نگرش صحیح هنگام یافتن هویت، انگیزه ای برای خودشناسی، منبع انرژی برای تحقق ایده های جدید، راهی برای تحریک قوه تخیل و یافتن پاسخی برای این سؤال است که یک شخص کیست و واقعاً کیست. می خواهد تبدیل شود.

تشخیص مشکل نصف حل آن است

در ادبیات تخصصی می توان راه ها و روش های مختلفی برای کسب هویت یافت. توصیه می شود یک دفتر خاطرات داشته باشید، برای خود نامه بنویسید، هم در آینده و هم در گذشته.

اگر خانواده ای وجود دارد، حتماً در مورد احساسات، ترس ها و اضطراب هایی که ایجاد می شود صحبت کنید. با هم به دنبال راه حل باشید، به تدریج دوباره به افراد همفکر تبدیل شوید، به خودتان و شریک زندگیتان کمک کنید تا دنیای درونی شما و او را درک کنید، مسیر زندگی را که طی کرده اید درک کنید، نقاط عطف مسیر آینده را ترسیم کنید.آگاهی را "بسط" بیاموزید، یاد بگیرید که از بیرون به چیزهای آشنا نگاه کنید و جوهر آنها را دوباره کشف کنید.منتشر شده

ناتالیا 291

سلام. چند سال پیش، من متوجه دوره های طولانی افسردگی و بی علاقگی و همچنین نزدیکی مداوم به اشک شدم، اگرچه دلیل خاصی برای این وجود نداشت. اما سپس این حالت ناپدید شد، سپس دوباره ظاهر شد. من هرگز خودم را فردی شاد نمی دانستم، اما چند ماه اخیر خیلی سخت شده است. احساس اینکه چیزی در حال غلتیدن است و در این لحظه ها احساس ناامیدی و ناامیدی وحشیانه می کند، تمام زندگی من بی معنی به نظر می رسد. سپس همه چیز با یک احساس پوچی درونی جایگزین می شود. و علاقه‌ام به سرگرمی‌ای که قبلاً به من کمک می‌کرد از دست دادم، بسیار دردناک است. سعی می‌کنم خودم را بفهمم، اما در نهایت خودم را بیشتر به گوشه‌ای می‌رانم... پیشاپیش ممنون.

سلام ناتالیا291! درباره خودتان بیشتر بگویید: چند سال دارید، چه کار می کنید، تنها زندگی می کنید یا با خانواده؟ اتفاقی که در زندگی شما افتاد اخیراچه چیزی می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد، به نظر شما چگونه؟ مواجه شده اید سال گذشتهیا دو با ضرر جدی؟ شاید مجبور شدید شوک‌ها، بیماری یا مرگ عزیزانتان را پشت سر بگذارید و از هم جدا شوید شخص مهم، از دست دادن کار، دوستان، اموال؟

به یک سرگرمی اشاره کردید: می توانید بیشتر در مورد آن به ما بگویید؟ قبلا در چه کاری بودید؟

ناتالیا 291

ممنون که جواب دادید من 41 سالمه و ازدواج نکرده ام. من با یک دختر نوجوان زندگی می کنم، یک پسر بالغ، جدا زندگی می کند. نمی توانم بگویم که اخیراً شوک یا ناامیدی جدی را تجربه کرده ام. احساس چنین اندوه خفیفی همیشه وجود داشت و حتی گاهی در اشتیاق به من کمک می کرد. من شعر می نویسم یا بهتر بگویم تا همین اواخر می نوشتم. خیلی به من کمک کرد، اما حالا نوعی ابهام در سرم وجود دارد، انگار افکارم پراکنده شده است. می‌خواهم چیزی بنویسم، احساس می‌کنم آسان‌تر می‌شود، اما می‌دانم که همه چیز نسبت به من بی‌تفاوت شده است، نه نیرو دارم، نه میل. و این کار را سخت تر می کند.

Natalia291، البته، شما یک فرد بالغ و موفق هستید، شما دو فرزند را بزرگ کرده اید. رشته تحصیلی شما چیست؟ آیا در حال انجام کار هستی؟ آیا از کار خود راضی هستید؟ آیا زندگی شخصی دارید، چقدر از اتفاقات آن راضی هستید؟
رابطه با پسر بالغ چگونه است؟ با دختر نوجوان؟ چه کسی در حلقه درونی شما قرار دارد؟ پدر و مادرت در قید حیات هستند، با آنها ارتباط برقرار می کنی؟ آیا ارتباطی با پدر یا پدر فرزندان وجود دارد؟ آیا از نظر مالی به شما کمک می کنند؟ کیفیت زندگی خود را بر اساس پارامترهای زیر چگونه ارزیابی می کنید (از 0 تا 10)

زندگی حرفه ای، روابط با همکاران
- زندگی و خانه
- دارایی، مالیه، سرمایه گذاری
- روابط با اعضای خانواده
- زندگی شخصی،
- روابط با دوستان
- خلاقیت، خودسازی
- تفریح، سرگرمی، اوقات فراغت
- زندگی معنوی، تعلیم و تربیت

ناتالیا 291

متأسفانه هرگز آموزش خاصی ندیدم (زود ازدواج کردم). همانطور که الان فهمیدم، من هرگز شوهرم را دوست نداشتم، فقط می خواستم از مرد جوانم انتقام بگیرم. ما رابطه نزدیکی با او نداشتیم اما دیوانه وار دوستش داشتم. او مدت کوتاهی پس از تولد پسرش از همسرش جدا شد. این یک تصمیم دوجانبه بود، زیرا چیزی جز رسوایی های مداوم وجود نداشت. او نه با پسرش ارتباط داشت و نه در تربیت او مشارکت داشت. با پسرم هم در کودکی و هم در نوجوانی مشکلاتی وجود داشت، الان همه چیز کم و بیش آرام است. وقتی قبلاً طلاق گرفته بودم و پسرم را به تنهایی بزرگ کردم، دوباره شخصی در زندگی من ظاهر شد که نمی توانستم او را فراموش کنم و به خاطر او تصمیم گرفتم احمقانه با او ازدواج کنم. او هم متقابل گفت، من تا لحظه بارداری خوشحال بودم. بعد پیشنهاد سقط داد، قبول نکردم و از هم جدا شدیم.

او به شدت مخالف کودک بود. اما هیچ وقت در زندگی ام از اینکه به نفع یک کودک انتخاب کردم پشیمان نشدم. اینطوری دخترم را گرفتم. از آن زمان، هیچ رابطه ای در زندگی من وجود نداشته است، اما من دیگر به چیزی نیاز ندارم. هر چیزی زمان خودش را دارد. پدرش حتی دخترش را ندید، ما در یک شهر زندگی می کنیم، گاهی اوقات با هم برخورد می کنیم، سعی می کنیم تماس چشمی نداشته باشیم. در حال حاضر به صورت پاره وقت به عنوان نظافتچی کار می کنم، سلامتی ام به گونه ای دیگر اجازه نمی دهد (مشکلات پاهایم) روابط با والدینم مثل همیشه تیره است. همه چیز طبق معمول...

Natalia291، از داستان شما غم انگیز می شود: به نظر می رسد که مجبور شده اید با احساس خیانت از یک مرد نزدیک روبرو شوید. هر شرایطی ممکن است دلیل عدم تمایل او به داشتن فرزند مشترک شما باشد، او مسئول تولد یک زندگی جدید است و دختر شما با او مقصر نیست، او سزاوار چنین نگرشی از سوی خودش نیست. پدر من فقط می توانم تصور کنم چقدر احساسات سخت متفاوت برای شخصی دارید که مدت ها مرکز زندگی عاطفی شما بوده است و به خاطر او مهمترین تصمیم ها را برای خود و سرنوشت خود گرفته اید.

و با توجه به این واقعیت که شما به زندگی با این شخص در همان شهر ادامه می دهید و به طور منظم یادآوری زنده از این احساسات دشوار دریافت می کنید، تعجب آور نیست که می توانید دائماً حالت افسردگی را احساس کنید. می نویسی بعد از اینکه از پدر دخترت جدا شدی دیگر به مردان علاقه ای نداشتی. تا جایی که من فهمیدم دختر الان 12-15 ساله است، یعنی وقتی هنوز 30 ساله نشده بودی تمام تلاش ها برای تجربه شادی و رضایت شخصی را متوقف کردی. شما هنوز یک زن کاملا جوان هستید که می تواند زندگی خود را نه تنها در مراقبت از یک کودک، بلکه در عشق به یک مرد نیز بگذراند. با این حال، انتخاب شما متفاوت بود. فکر می کنم تا امروز با مرد اصلی زندگیت که این همه درد را برایت به ارمغان آورد نتوانستی از آن داستان جان سالم به در ببری. در حالی که لازم بود به بقا و تربیت فرزندان بپردازید، اما به خود فرصت ندادید که به احساسات و نیازهای خود وقت بگذارید و توجه کنید. غریزه مادری توانایی زیادی دارد، بنابراین به شما کمک کرد تا از دست زدن به زخم های روحی خود اجتناب کنید. با این حال ، اکنون بچه ها بزرگ شده اند ، پسر شروع به زندگی مستقل کرد ، دختر در آستانه بزرگ شدن است. آن وظایف حیاتی که شما خود را وقف حل آنها کرده اید به تدریج در حال تحقق هستند و لحظه ای دور نیست که نیاز به تنها یک مادر دلسوز برای فرزندان خود بسیار شدید نباشد. ناگزیر، آن را احساس می‌کنید و ممکن است پرسش‌های موجهی درباره معنای جدید زندگی‌تان در روح شما ظاهر شود. عالیه فرآیند طبیعی. همه افرادی که فرزندانشان بزرگ می شوند احساس مشابهی دارند. افکار در مورد آینده می تواند ناراحت کننده باشد، به خصوص اگر احساس کنید که کودکان و مراقبت از آنها تقریباً تمام فضای زندگی شما را اشغال کرده است. شاید شما در مورد ظاهر پوچی و ناتوانی در پر کردن آن به روش معمول بسیار نگران هستید. این بسیار شبیه به نشانه های یکی از بحران های سنی با توجه به موقعیت خانوادگی شما است.

بسیاری از مردم چنین بحران هایی را پشت سر می گذارند، ناتالیا، و وارد مرحله جدیدی می شوند و معنای جدید و احساس رضایت به دست می آورند. برای انجام این کار، البته، شما باید کار ذهنی دشواری را انجام دهید. در شرایط شما، من به شما پیشنهاد می کنم که به این واقعیت فکر کنید که این مرحله می تواند آزادی بسیار بیشتری را نسبت به قبل در زندگی شما به ارمغان بیاورد. هیچ وقت برای خودت وقت نداشتی و اکنون شروع به نشان دادن کرده است. شما تصمیم می گیرید که چگونه آنها را از بین ببرید. هنوز خیلی چیزها ممکن است برای شما اتفاق بیفتد: تجارت مورد علاقه شما، آشنایان جدید، و روابط نزدیک و تحقق خلاقانه. شما کار اصلی زندگی خود را انجام داده اید: شما دو فرزند را به تنهایی بزرگ کردید، شما یک زن بسیار قوی هستید که توانایی بسیاری دارید. شاید به خودتان اجازه دهید که برای خودتان زندگی کنید، با دقت به احساسات، نیازها، خواسته ها، روحیات خود گوش دهید.. این ممکن است در ابتدا آسان نباشد، زیرا شما چنین عادتی ندارید. اما همانطور که خود را مشاهده می کنید و به خود اجازه این احساسات جدید را می دهید، می توانید طعم زندگی را به شیوه ای جدید شروع کنید. شما می توانید به اکتشافات غیرمنتظره برسید، می توانید جنبه ها و جنبه هایی را کشف کنید که برای خودتان کاملاً غیرمنتظره است. من واقعاً برای شما آرزو می کنم، ناتالیا، که واقعاً به خودتان علاقه مند شوید، شروع به شناختن خود کنید، خود را کشف کنید. من متقاعد شده ام که این می تواند به هیجان انگیزترین صفحه زندگی شما تبدیل شود.

ناتالیا 291

خیلی ممنون بابت پاسخ. حق با شماست، باید در زندگی خود تجدید نظر کنید، چیز جدیدی برای خود پیدا کنید، اما به دلایلی به نظر من غیر ممکن می رسد. واقعیت این است که زمان گذشته است، من می دانم که پیر شده ام و وحشتناک به نظر می رسم. من حتی نمی توانم یک غریبه، یک مرد خارجی را در زندگی ام تصور کنم، و واقعا نمی توانم با مرد دیگری باشم. من مدتها پیش این را فهمیدم، زیرا چند بار تلاش های قبلی انجام شد، اما بدون ابتکار من. بنا به دلایلی حتی خاطره آن حالم را بد می کند. اکنون می فهمم که شاید نه یک شخص، بلکه تصویری را که برای خودم اختراع کرده بودم، دوست داشتم. اما من فقط بر اساس این احساسات و تجربه ها شعر می نویسم. بارها سعی کردم چیز مثبتی بنویسم، اما قبلاً از این تلاش ها دست برداشتم. همچنین، قبل از اینکه بتوانم به نحوی آنها را کنترل کنم، اعمال وسواسی با شدت بیشتری خود را نشان دادند، اما اکنون غیرممکن است. نیاز به انجام این مراسم نه تنها در خانه، بلکه در محل کار نیز وجود داشت. احتمالاً مردم قبلاً متوجه شده اند و فکر می کنند که من دیوانه هستم. اگر هنوز به آن توجه نکرده اید، فقط مسئله زمان است. از خودم به خاطر ضعف و ناتوانی ام در کنار آمدن با این موضوع متنفرم. به علاوه، این بی خوابی ... من نمی خواهم دخترم مرا در این وضعیت ببیند، او در حال حاضر بالغ است، او تقریباً 15 سال دارد. شاید من خودم را درگیر می کنم، کسی جز خودم مقصر نیست. شما فقط باید یاد بگیرید که در این شرایط زندگی کنید.

ما می توانیم مشاوره را در اینجا ادامه دهیم، اما من معتقدم که این برای شما کافی نخواهد بود: شما نیاز دارید ارتباط زندهو پشتیبانی منظم از تلاش های شما برای یافتن معنای جدید.

ناتالیا 291

Natalia291، شما می توانید به محض احساس نیاز، موضوع ما را با خود ادامه دهید. از آنچه من به شما توصیه می کنم اکنون برای خودتان انجام دهید:

مهم این است که هر روز لذت های کوچکی به خود بدهید. شما می توانید حداقل پنج نکته از آنچه برای شما آرامش، لذت، ایجاد می کند فهرست کنید حال خوب? همین الان این کار را انجام دهید، لطفا در این تاپیک لیست کنید. بیایید با هم ببینیم چه کارهایی را می توانید بیشتر انجام دهید.

ممکن است به ما بگویید، به جز دختر و پسرتان، حداقل گاهی اوقات دوست دارید با چه کسانی ارتباط برقرار کنید؟ چه کسی می تواند در شرایط سخت از شما حمایت کند؟ با چه کسی آماده هستید که اوقات خوبی را برای خود داشته باشید؟

همانطور که احساس کردم، نوشتن شعر منبع بسیار خوبی برای شماست، از جمله راهی برای بیرون ریختن تجربیات و احساساتتان. به نظر من این که غم در اشعار شما زیاد است اشکالی ندارد: اینگونه به این غم راه می دهید و حالت روحی خود را تسکین می دهید.

اگر حاضرید در مورد آداب و رسومی که نام بردید صحبت کنید، می توانیم این موضوع را نیز بررسی کنیم.

ناتالیا 291

مدت زیادی فکر کردم که روی چه پنج نکته تمرکز کنم و متوجه شدم که در حال حاضر نمی توانم بیش از یک مورد را نام ببرم. اکنون هیچ چیزی وجود ندارد که باعث شادی یا لذت شود. همچنین هنوز نمی توان آرام گرفت، همیشه نوعی تنش درونی وجود دارد. سالهاست که متوجه عادت خم کردن انگشتانم به صورت مشت شده ام. اگر کسی در مورد آن به من بگوید، یا دوستان سعی کنند در مورد آن شوخی کنند، من بسیار خجالت می کشم و همچنین سعی می کنم در پاسخ به آن بخندم. خوب، من فقط احساس راحتی بیشتری می کنم و گاهی اوقات بلافاصله متوجه آن نمی شوم. قبلا یه نفر بود که میتونستم صمیمانه باهاش ​​حرف بزنم، این دوست دختر منه که خیلی وقته همدیگه رو ندیده بودیم ولی الان از هم دور شدیم، هرکسی خودشو داره زندگی خود، هیچ کس در این مقصر نیست. اما یکی از دوستان آمد (ما با هم کار می کنیم) و به طور تصادفی مشکلی مشابه من را ذکر کرد و ما کمی در مورد آن صحبت کردیم. در آن لحظه حالم کمی بهتر شد.

Natalia291، چه چیزی می تواند برای شما شادی و لذت به ارمغان بیاورد؟ وقتی متوجه چنین تنش جدی نشدید، قبلاً دوست داشتید چه کار کنید؟

درباره یکی از دوستان: شاید او هم دلش برای شما تنگ شده است؟
در مورد یک آشنای جدید: آیا تمایل دارید که او را کمی بهتر بشناسید؟

ناتالیا 291

من از شعر لذت می بردم، از کودکی می نوشتم و شاید همیشه این تنها چیزی بود که لذت واقعی را به ارمغان می آورد. الان واقعاً می توانم برای موفقیت دخترم خوشحال باشم، برای اینکه او مثل من نیست. او بسیار فعال است، در مسابقات و رویدادهای مختلف شرکت می کند، او دوستان زیادی دارد. من و دوستم زمانی که در آن زمان هر دو مجرد بودیم با هم ارتباط نزدیک داشتیم، پسرهایی هم سن و سال داریم. او همیشه از مشکلات و روابط من آگاه بود، ما کاملاً به یکدیگر اعتماد داشتیم و اکنون، فکر می کنم، هیچ چیز تغییر نمی کرد. ما ارتباط برقرار نمی کنیم، اما از این به بعد به افراد متفاوتی تبدیل نشدیم. او تنها کسی بود که از من در تصمیم به تولد فرزند دوم حمایت کرد، در حالی که همه اطرافیان قاطعانه این را تایید نکردند. ما خیلی به ندرت همدیگر را می بینیم، اما وقتی می بینیم، احساس می کنم در طول سال ها چیزی تغییر نکرده است، همچنین می توانم کاملاً به او اعتماد کنم. من برای آشنایی جدیدم به عنوان فردی که به من اعتماد دارد و چیزی را با من در میان می گذارد احساس همدردی می کنم. شاید در آینده بتوانیم با هم دوست شویم، من این را دوست دارم.

ناتالیا291 نظرت چیه دخترت با چه چشمایی بهت نگاه میکنه؟ معمولاً دختران با نگاه کردن به مادر خود الگوی رفتاری زندگی خود را در نظر می گیرند. آیا فکر می کنید او می تواند به شما افتخار کند؟ به سؤالات او در مورد مردان، در مورد چگونگی انتخاب آنها، چگونگی ایجاد روابط با آنها چه پاسخی خواهید داد؟ آیا برای شما مهم است که پشتیبان دخترتان در مسیر رشد او باشید؟ نظر شما در مورد اینکه بچه بودن در کنار مادری افسرده چگونه است؟

ناتالیا 291

درد می کند. بدانید که هرگز الگوی دخترتان نبوده‌اید و نخواهید بود. البته در برخورد با او سعی می کنم تا حد امکان شرایطم را پنهان کنم. من همیشه می پرسم اوضاع چطور پیش می رود، چه چیز جدیدی در مدرسه وجود دارد. هر زمان که ممکن است، سعی می کنم به او بفهمانم که برای او چه اتفاقی می افتد و چقدر برایم مهم است اهمیت می دهم. البته وقتی کوچیکتر بود بیشتر باهاش ​​حرف میزدیم ولی الان فکر کنم با توجه به این که اینقدر سنش زیاده بیشتر مرموز شده. هنوز سوالی در مورد مردان وجود نداشت ، نمی خواهم به آن فکر کنم ، اگرچه می دانم که این لازم است. بازم خیلی خوشحالم که مثل من نیست. در سن او من یک طرد شده بودم. در حال حاضر نمی توانم خودم را از بیرون ارزیابی کنم، اما تمام تلاشم را می کنم تا او مرا آنطور که در درونم احساس می کنم نبیند.

وقتی همه چیز تنبل است و نمی خواهید کاری انجام دهید چگونه از حالت خارج شوید؟ من چیزی نمی خواهم و فکر هر عملی باعث مالیخولیا می شود و بی معنی به نظر می رسد. چه باید کرد، چگونه انگیزه عمل را حفظ کرد/ایجاد کرد؟
بستگی به شرایط خاص دارد. وضعیتی که در آستانه بالینی است، همیشه نیاز به جزئیات دارد ارزیابی حرفه ایروان درمانگر
فکر نکن. فکر کن همه ما هنرمندیم! اما برای ایجاد چیزی - اراده صفر، شخصیت مرده، انفعال در رابطه با اهداف. چنین افرادی در دنیای مدرن هیچ کاری ندارند، دویدن به یک روانشناس - و پنج سال رضایت از نفس در جستجوی روح همراه با او. چقدر می توانی خودت را اینقدر ناامیدانه دوست داشته باشی؟ خوب، چه شکلی هستی که خودت را اینطور دوست داشته باشی؟

انگیزه چیست، از کجا می آید و می توانید خودتان آن را ایجاد کنید؟ انگیزه ها، اگر مرتبط باشند، چگونه با سن فرد مرتبط هستند؟
مرد مکانیکی با سن مرتبط است. برخی از انگیزه ها توسط خود شخص ایجاد می شوند، برخی دیگر توسط کارمای او ایجاد می شوند.
اگر شخصی صاحب خط زمانی باشد، خودش هم خودش را در زمان آینده ایجاد می کند و هم هر انگیزه ای را ایجاد می کند و کارمای مثبت را در آنجا افزایش می دهد. شما به یک هدف در آینده نیاز دارید، یک هدف قدرتمند، برای معکوس کردن تأثیر کارما، که همیشه در جدول زمانی گذشته است. زمان حال نقطه تغییر است. اکنون و تا حد امکان به طور خاص برای خودتان تصمیم بگیرید: چه رویا، هدف یا تجارت قوی را می خواهید در آینده خود ببینید، برای این کار چه خواهید کرد، و تمام کارمای منفی گذشته با گذشت زمان ناپدید می شوند.

چگونه بر شیرخوارگی غلبه کنیم؟ چه چیزی به طور خاص مانع از کلیت در خودسازی می شود؟ سطحی نگری - در غیاب انگیزه قوی چیست؟ به عنوان مثال، چگونه متوجه شوید و بفهمید که درگیر خودفریبی هستید و واقعاً نمی خواهید چیزی را تغییر دهید؟
بلاههههه زمزمه درونی هرگز بر چیزی غلبه نکرده است. آنچه من در اینجا می بینم عشق بی حد و حصر به خود و عدم تمایل به پایین آمدن از الاغ و انجام کاری با زندگی است. انجامش بده، بهش فکر نکن!
/ آر.آی. پوپوف 100 سوال

فعالیت بی معنی، یعنی فعالیتی که معنایی ندارد، تأثیر بسیار منفی بر وضعیت روحی فرد دارد که با تعدادی آزمایش روانشناختی ثابت شده است و خود ما نیز می توانیم آن را مشاهده کنیم. کافی است به فردی که فعالیتش معنا ندارد نگاه کنید، می بینید که چقدر مرده است که گاهی رفتارش شبیه ربات است. فردی که در کاری که انجام می دهد معنا پیدا می کند و هدف خاصی را دنبال می کند بسیار شاداب تر، شادتر به نظر می رسد و حالت روحی او متعادل تر است، به عبارت دیگر انسان زندگی می کند. به عنوان مثال، می توانم به یک آزمایش جالب اشاره کنم که در یک زمان درباره آن مطالعه کردم. این آزمایشی بود بر روی زندانیانی که ساختند راه آهن، کار آنها بسیار سخت بود و به همین دلیل تعدادی از آنها فوت کردند. اما سپس برای آزمایش آنها مجبور شدند سنگ ها را از جایی به مکان دیگر بکشند، یعنی فعالیت آنها کاملاً بی معنی شد و میزان مرگ و میر دو برابر شد. بنابراین، می بینیم که شخصی که درگیر فعالیت های بی معنی است، به زندگی خود می چسبد تا اینکه به وضوح به نیاز به اعمال خود متقاعد شود.

در حقیقت این نوعآزمایش‌های زیادی انجام شده است، اما من دوست دارم مثال‌های بیشتری از زندگی بزنم، که در آنها چنین آزمایش‌هایی زیاد است، فقط باید مراقب باشید. به بچه ها توجه کنید یا خودتان را به عنوان یک کودک به یاد بیاورید، رویاهای خود را به یاد بیاورید، میزان انرژی که داشتید، آن شادی و اراده ای که بزرگسالان در سطح کاملاً متفاوتی دارند. و در اینجا، دوستان من، به شما اطمینان می دهم که همه چیز در مورد انرژی است، در مقیاس فعالیت انسانی، که در جامعه ما سرکوب می شود تا اراده یک شخص را تحت سلطه خود درآورد. فردی که سرشار از اشتیاق است، خلاقانه به زندگی خود نگاه می کند، ایده ها و انرژی زیادی برای اجرای آنها دارد، عملاً غیرقابل کنترل است، سؤالاتی می پرسد، گاهی اوقات برای دیگران بسیار ناراحت کننده است، سعی می کند معنی را در جایی که وجود ندارد ببیند. این مانع از استثمار او می شود. به طور کلی، البته در هر چیزی معنایی وجود دارد، اگر به دنبال آن بگردید، قطعا آن را خواهید یافت، اما این معنا می تواند مقیاس متفاوتی از اهمیت داشته باشد.

مثلاً در زندگی مگس حسی وجود دارد که غذای پرندگان است، یعنی در زنجیره غذایی جایگاه خاصی را اشغال می کند و این مقوله آن است. مقوله اهمیت یک شخص و معنای زندگی او یک مرتبه بزرگتر است و بنابراین هر چیزی که زیر این مقوله قرار دارد برای شخص بی معنی است و از نظر روانی - او را می کشد. چرا فرض کنید مردم از اوقات فراغت می ترسند، چون فایده ای در آن نمی بینند، یک فرد عادی و سالم از همه لحاظ نمی تواند کاری انجام دهد، برای آن به این دنیا نیامده است. و بنابراین، همه ما ناخودآگاه، و فردی در سطح آگاهی، این را درک می کنیم، می فهمیم که وظیفه ما انجام کاری است که منطقی است، که زندگی ما را توجیه می کند. من زندگی افرادی را که بی تفاوت هستند و مطلقاً به چیزی نیاز ندارند و آماده اند روزها دراز بکشند و هیچ کاری انجام ندهند تجزیه و تحلیل نمی کنم، در درجه اول به این دلیل که چنین افرادی را از نظر وضعیت دنیای درون خود مرده می دانم و سپس آنها نیز معنای خاصی داشته باشد، مثالی برای دیگران.

یک فرد عادی باید معنای زندگی خود و معنای فعالیت خود را ببیند که من پیشنهاد می کنم با یک هدف خاص در زندگی تکمیل شود که باید تا حد امکان قابل توجه باشد. این باعث می شود که لذت زندگی دریافت و انرژی بیشتری داشته باشد، گاهی اوقات سرریز. افرادی را دیدم که متعصبانه به ایده خود وسواس داشتند، انرژی زیادی داشتند، برنامه ریزی می کردند، به دنبال فرصت هایی برای تحقق ایده خود بودند و از هیچ چیز نمی ترسیدند. و مطمئناً هر یک از شما در زندگی خود با چنین افرادی روبرو شده اید، علاوه بر این، همه ما حداقل یک بار همین احساس را داشتیم و برخی از جمله من در آن لحظه همین احساس را داریم. کسی که زندگی و امور خود را معنا می‌بیند، نسبت به کسی که زندگی بی‌معنای دارد و به فعالیت‌های بی‌معنا می‌پردازد، بیشتر عمر می‌کند و سلامت بیشتری خواهد داشت. و این نظریه ای نیست که من به آن رسیدم، بلکه الگویی است که شما شخصاً می توانید با نگاه دقیق به زندگی مردم، به قول من، توجه به کسانی که تمام زندگی خود را به گونه ای می گذرانند مشاهده کنید که دائماً در تلاش هستند. برای چیزی.

خوب، اگر به این فعالیت معنا داده نشود، شخص تمایلی به انجام کاری نخواهد داشت، به همین دلیل است که رهبران شایسته همیشه به فعالیت های زیردستان خود معنا می بخشند. برای همین هدف، دشمنی برای جامعه پیدا می کنند که همه با او می جنگند، به همین دلیل هویج را جلوی دماغ مردم می گیرند. رنگهای متفاوت، سپس قرمز، همانطور که در کشور ما بود، سپس سبز، که اکنون در کل جهان اتفاق می افتد. معنی فعالیت با فکر کاری است که انجام می دهم و چرا به آن نیاز دارم؟ و چنین فکری قابل کنترل است، یا می توانید آن را خاموش کنید، که همانطور که می بینیم کمتر موثر است، اگرچه مردم تسلیم تر می شوند. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که فردی که به فعالیت های بی معنی می پردازد علاوه بر اشتیاق و انرژی، عزت نفس بسیار پایینی نیز دارد، زیرا اگر کاری را انجام دهد که اصل آن را نمی بیند، در واقع بدون تمایل آن را انجام می دهد. مرتکب خشونت علیه خود می شود. می بینید که اگر نوع بی معنی فعالیت انسان را با شما تحلیل کنیم، چه زنجیره ای از وضعیت درونی برای ما آشکار می شود و همه اینها قابل کنترل و مدیریت است.

شما می توانید شرایط خود را خودتان مدیریت کنید، انرژی، خلق و خوی، اعتماد به نفس خود را افزایش یا کاهش دهید. به هر حال، اگر در کاری که در حال حاضر انجام می‌دهید فکر می‌کنید و معنا پیدا می‌کنید، مانند نوشیدن یک اکسیر زندگی است که به شما نشاط، اعتماد به نفس، افزایش انرژی، شاداب‌تر کردن زندگی‌تان و غیره می‌دهد. مثبت کامل در صورت امکان، بهتر است، البته، واقعاً انجام شود چیزهای ضروری، اما از آنجایی که اتفاق افتاده است که خود شما یا به خواست دیگران مجبور به انجام فعالیت های بی معنی می شوید، پس دائماً به دنبال معنی در این کار بگردید یا خودتان به آن خیانت کنید، زیرا وجود دارد و باید آن را تصور کنید. این شما را نجات می دهد، شما به عنوان یک شخص نمی میرید، احساس می کنید که یک فرد هستید و هر چه باشد مشتاق باقی خواهید ماند.

به عنوان مثال، من می گویم که از این طریق بسیاری را از افسردگی درمان کرده ام و به موفقیت چشمگیر در زندگی کمک کرده ام، صرفاً با کمک به یافتن معنی در هر چیزی که در زندگی یک فرد وجود دارد، از جمله فعالیت های او. بنابراین دوستان من، این در واقع مهم است، فعالیت های بیهوده زیادی در اطراف ما وجود دارد، جامعه ما ساخته شده است که در آن یک فرد گاهی اوقات وظایف دستگاهی را انجام می دهد که به سادگی باید از دستورات خارج اطاعت کند و ابتکار عمل را به دست نگیرد و فکر نکند. با سر خودش اما ما ذاتاً مثل شما نیستیم. ما خالق هستیم و باید در هر کاری که انجام می دهیم عمل آفرینش را ببینیم، به یاد داشته باشید که در هر چیزی معنایی وجود دارد، به دنبال آن باشید، در صورت لزوم به آن اهمیت دهید. زندگی شایستهشخص و البته در حالت ایده آل، به فعالیت های بی معنی نپردازید، خود را در حد مگس یا شاخه درختی که بتوانید پشت خود را بر آن خارانید، پایین نیاورید.

کاری را در زندگی انجام دهید که واقعاً منطقی باشد، نتایج عملی به همراه داشته باشد و مهمتر از همه، زندگی شما را بهتر کند. هر چه فعالیت خلاقانه تری برای خود انتخاب کنید، برنامه های بلندپروازانه تر، زندگی شما شادتر خواهد بود. اهدافی را تعیین کنید که منطقی باشند و حتی اگر نتوانید به همه این اهداف برسید، خود فرآیند دستیابی به آن برای شما معنا خواهد داشت، این زندگی است، شاد، شاد، پویا، زندگی شایسته یک فرد، زندگی با معنا.