نقل قول ها و کلمات قصار 05.04.2018

خوانندگان عزیز، باید اعتراف کنید که همه ما می خواهیم شاد باشیم - شاید این خواسته اصلی انسان باشد. اما کسی می تواند بدهد تعریف دقیقخوشبختی؟ بالاخره همه ما با هم فرق داریم و هرکسی خوشبختی خودش را دارد.

برای برخی، خوشبختی زمانی است که یک آرزوی پنهانی محقق شود. کسی خود را بدون خانواده خوشبخت نمی بیند. برای دیگران، خوشبختی بدون آن غیرممکن است شغل موفقو کسی خوشحال است زیرا عاشق است. علاوه بر این، در دوره های مختلف زندگی، شادی برای یک فرد می تواند در چیزهای مختلف، حتی گاهی اوقات کاملاً متضاد باشد. و همه اینها در کلمات قصار درباره شادی منعکس شده است.

نقل قول شادی قهرمان فیلم «تا دوشنبه زنده خواهیم ماند» را به خاطر دارید؟ "توضیح شادی غیرممکن است... مثل چسباندن پرتو خورشید به کاغذ است..." اما ما همچنان تلاش خواهیم کرد.

به نظر من مفهوم شادی به بهترین وجه نه در تعاریف خشک لغت نامه های توضیحی، بلکه در نقل قول ها و کلمات قصار درباره شادی آشکار می شود.

بازتاب افراد بزرگ در مورد شادی

بسیاری از حکیمان و هنرمندان به این فکر کرده اند که شادی چیست و چگونه می توان به آن دست یافت. البته همه آنها در یک نظر موافق بودند - آدم آهنگر خوشبختی خودش است و فقط به خودمان بستگی دارد که آیا می توانیم خوشحال باشیم. نقل قول های افراد بزرگ در مورد شادی نیز این ایده را به ما منتقل می کند که گاهی اوقات خوشبختی ما بسیار نزدیکتر از چیزی است که فکر می کنیم.

"یک بار در زندگی، شادی در خانه همه را می زند، اما اغلب این یکی در میخانه ای نزدیک می نشیند و صدای در زدن را نمی شنود."

مارک تواین

"خوشبختی زمانی است که شما را درک کنند، خوشبختی بزرگ زمانی است که شما را دوست داشته باشند، خوشبختی واقعی زمانی است که دوست داشته باشید."

کنفوسیوس

"خوشبختی نصیب کسانی می شود که به دنبال آن هستند و کمتر به آن فکر می کنند. خوشبختی چیزی نیست که بخواهیم جستجو کنیم. این فقط یک ایالت است لازم نیست شادی را دنبال کنید، بلکه باید شما را دنبال کند. این باید شما را ببرد، نه شما او را.»

جان باروز

"خوشبختی مانند ساعت است: هر چه مکانیسم ساده تر باشد، کمتر خراب می شود."

"امید به خوشبختی هر چند فریبنده باشد، هرگز به انسان آسیب نمی رساند، زیرا زندگی را آسان تر می کند."

لوپه دی وگا

"اگر آنها خانه شادی می ساختند، بزرگترین اتاق باید به عنوان اتاق انتظار گرفته می شد."

ژول رنار

"تنها خوشبختی یک فرد این است که همیشه در شغل مورد علاقه خود باشد."

ولادیمیر نمیروویچ-دانچنکو

"خوشبختی چیزهای زیادی را به افراد بی حوصله می فروشد که به رایگان به بیماران می بخشد."

فرانسیس بیکن

میخائیل پریشوین

"من معتقدم که خوشبختی هماهنگی بین آنچه از زندگی می خواهیم و واقعیتی است که در آن وجود داریم. وقتی انتظارات و واقعیت ما مطابقت دارند، خوشحال می شویم. فقط آنها منطبق هستند، به بیان ملایم، دور از همیشه.

ولادیمیر یاکولف

فقط این سطرها را بخوانید... اینها فقط کلمات زیبایی نیستند. این جملات شادی با معنی مطمئناً شما را به فکر وادار می کند.

"خوشبختی با نفرت از بدبختی شروع می شود، با انزجار فیزیولوژیکی از هر چیزی که شخص را مخدوش می کند، بدشکل می کند، با دفع ارگانیک درونی از هر چیزی که ناله می کند، ناله می کند، آه ..."

ماکسیم گورکی

«سرنوشت گاهی با فانی ها اینگونه بازی می کند: یا آنها را بالا می برد یا به ورطه فرو می برد. و جهان به گونه ای تنظیم شده است که گاهی یک بدبختی بزرگ از قبل در خوشبختی محصور شده است.

پیر کورنیل

"خوشبختی هرگز مردی را در چنان ارتفاعی قرار نداده است که نیازی به دوست نداشته باشد."

لوسیوس آنیا سنکا

"افراد شاد موفق نمی شوند: آنها آنقدر با خودشان هماهنگ هستند که به هیچ چیز دیگری اهمیت نمی دهند."

آگاتا کریستی

"خوشحال است کسی که می تواند زیبایی را در چیزهای معمولی ببیند، جایی که دیگران چیزی نمی بینند."

کامیل پیزارو

"و چنان سکوتی در روح من حاکم است که به نظر می رسد از خوشحالی خفه می شوی ..."

الدار ریازانوف

"پشت در فرد شادکسی باید با چکش بایستد، مدام در بزند و یادآوری کند که افراد بدبختی وجود دارند و بعد از یک شادی کوتاه، بدبختی می آید.

آنتون پاولوویچ چخوف

شاید در آستانه مرگ نعل اسبی از خوشبختی میخکوب شده باشد.

استانیسلاو یرژی لک

«خوشبختی مستثنی از پیری است. کسی که توانایی دیدن زیبایی را حفظ کند، پیر نمی شود.»

فرانتس کافکا

آن احساس تند شادی را که فقط در کودکی تجربه می کنید را به خاطر دارید؟ در آن زمان بود که احساس آن نافذترین و درخشان ترین است. نقل قول هایی در مورد کودکان و شادی به ما کمک می کند این زمان را به خاطر بسپاریم.

با بالا رفتن سن، خیلی ها را از دست می دهیم کیفیت های مهم. و یکی از آنها موهبت شاد بودن است. برای گرفتن شادی های کوچک در قلاب و نگاه کردن به آنها برای مدت طولانی با لذت.

نادیا یاسمینسکا

"کودکان بلافاصله و به طور طبیعی با شادی تسلط پیدا می کنند، زیرا طبیعتاً آنها خود شادی و شادی هستند."

ویکتور هوگو

"شما نمی توانید به کسی یاد دهید که شاد باشد، اما می توانید او را طوری تربیت کنید که شاد باشد."

آنتون ماکارنکو

«خوشبختی حالتی خیالی است که قبلاً برای نیاکان تجویز شده است. اکنون بزرگسالان معمولاً آن را به کودکان و کودکان به بزرگسالان نسبت می دهند.

توماس ساس

متأسفانه بازگشت به دوران کودکی به تنهایی غیرممکن است. اما فرزندان ما می توانند ما را برای مدت کوتاهی به آن بازگردانند. به هر حال عشق به کودک یکی از تندترین و فراموش نشدنی ترین لحظات شادی است.

"خوشبختی برای مادر لبخند کودکی است که ماه ها زیر قلبش می نشیند."

گرانبهاترین گردنبند یک زن، آغوش کودکی است که در آغوش گرفته است.

"وقتی بچه ها به دنیا می آیند، نظم در خانه ناپدید می شود، پول، آرامش، استراحت - و خوشبختی می آید."

"بهترین راه برای خوب کردن کودکان این است که آنها را خوشحال کنیم."

اسکار وایلد

لبخند صمیمانه نشانه شادی است

وقتی خوشحالیم، لبخند می زنیم. چنین لبخندی را نمی توان با یک لبخند مودبانه یا خوش آمد گویی اشتباه گرفت. از چنین لبخندی چشم ها می درخشد و فرد متحول می شود. در نقل قول هایی در مورد لبخند و شادی، این بسیار دقیق منعکس شده است.

لبخند بزنید، حتی اگر احساس بدی دارید، صدمه دیده اید و می خواهید گریه کنید، لبخند واقعی بزنید، با شادی صمیمانه، شانه های خود را صاف کنید و صاف کنید، انگار که خوشحال و مغرور هستید و می خواهید با شادی آواز بخوانید. بدن باور می‌کند و خوشحال می‌شود، شاید نه بلافاصله، اما خیلی سریع، به سادگی نمی‌داند وقتی صمیمانه لبخند می‌زنید واقعاً چگونه رنج بکشد. و بعد از بدن، روح دوباره شاد می شود ... "

ماریا سمنووا

"گریه نکن چون تمام شد. لبخند بزن چون همینطور بود."

گابریل گارسیا مارکز

یک بیان شاد به تدریج در دنیای درون منعکس می شود.

امانوئل کانت

مختصری در مورد شادی

گاهی اوقات برای توصیف دیدگاه شما از خوشبختی کلمات زیادی لازم نیست. شاهد این امر نقل قول های کوتاهدر مورد شادی - بسیار مختصر، اما در عین حال عمیق در معنا.

"فکر کردن به اینکه شخص دیگری می تواند شما را خوشحال یا ناراضی کند مضحک است."

بودا

"مرد عاقل خوشبختی خود را جعل می کند."

تیتوس ماکیوس پلاتوس

"در رنگ سفید سایه های زیادی وجود دارد. شادی هم مثل بهار هر بار ظاهرش عوض می شود.

آندره موروا

"هیچ شادی کامل بدون ترکیبی از رنج وجود ندارد."

ویلیام شکسپیر

"خوشبختی مانند سلامتی است: وقتی وجود دارد، متوجه آن نمی شوید."

مایکل بولگاکف

"خوشبختی لذت بدون پشیمانی است."

«چهره بدترین افراد وقتی به او می گویند که دوستش دارند، شکوفا می شود. پس این خوشبختی است..."

لو تولستوی

"هیچ چیز وحشتناک تر از شادی ابدی در جهان وجود دارد و نمی تواند باشد."

برنارد شو

"چقدر به ندرت با شادی روبرو می شویم ... چه حیف است که گاهی اوقات نمی توانیم آن را نجات دهیم ..."

یوری کلچاک

"خوشبختی چیز آسانی نیست: یافتن آن در خود دشوار است و یافتن آن در بیرون از خود آسان نیست."

سباستین روش نیکلاس دو شامفور

"خوشبختی درجه قیاسی ندارد."

یوریس دی بروین

شادی مزمن به اندازه یخ که هرگز آب نمی شود وجود ندارد.

الکساندر هرزن

"این تشنگی برای خوشبختی نیست که ما را عذاب می دهد، بلکه تمایل به شناخته شدن به عنوان خوش شانس است."

فرانسوا دو لاروشفوکو

"تنها خوشبختی در زندگی تلاش مداوم به جلو است."

امیل زولا

"کسی که خوشبختی گذشته را به خاطر نمی آورد، آن پیرمرد همین امروز است."

اپیکور

نقل قول های کوتاه با معنای شادی بار دیگر تأیید می کند که شادی و تنهایی چیزهایی ناسازگار هستند.

ایسونا هاسکورا

«اگر انسان از خوشبختی دیگران خوشحال باشد، زندگی واقعی دارد.»

یوهان ولفگانگ گوته

"خوشبختی با به اشتراک گذاشتن آن با دیگران افزایش می یابد."

جولین آفری دی لامتری

"خوشبختی در تنهایی، خوشبختی کامل نیست."

پدر الکساندر دوما

"خوشبختی برای کسی به خودی خود خوشبختی است."

ایجی میکاگه

«انسان شادی خود را به اندازه ای افزایش می دهد که به دیگران می رساند».

جرمی بنتام

"با تلاش برای شادی دیگران، خودمان را می یابیم."

افلاطون

ما حق نداریم شادی را بدون تولید آن مصرف کنیم.»

برنارد شو

درباره شادی زنان

این چیست - شادی زنانه؟ فرزندان؟ شخص مورد علاقه؟ حرفه؟ آیا حتی می توان آن را در یک کلمه توصیف کرد؟ آدم نمی تواند. و تعداد کمی می توانند. این نقل قول ها در مورد شادی زنان است - کوتاه، اما بزرگ.

"خوشبختی مرد نامیده می شود - من می خواهم ، خوشبختی یک زن نام دارد - او می خواهد!"

فردریش نیچه

«خوشبختی زنان توانایی حرکت از یک سن به سن دیگر است. یک زن سه سن دارد - دختر، همسر و مادر.

بوریس آکونین

"وقتی در نهایت به آنچه می خواستید می رسید، معلوم می شود که این اصلاً آن چیزی نیست که می خواستید."

گرترود استاین

«اگر زن در خانه خوشحال است، پس تمام خانواده خوشحال هستند. اگر زنی ناراضی باشد، هیچ کس خوشحال نیست.»

شادی زنان چه تفاوتی با مردان دارد؟ خوب، علاوه بر کلاسیک "در کنار زیبا خواهد بود"؟ گاهی اوقات یک زن با چیزهای کاملاً غیرمنتظره خوشحال می شود. کلمات قصار درباره شادی با معنی به ما کمک می کند تا آن را بفهمیم.

"خیلی اوقات، شادی یک زن فقط به این دلیل نیست که چیزی برای پوشیدن ندارد."

"زیباترین لباس برای یک زن شادی است. آن را بدون درآوردن بپوشید!»
"وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید، احساس می کنید که یک زن زیبا هستید، وقتی آنها را در می آورید، احساس می کنید که یک فرد خوشحال هستید."

"یک زن واقعی به چیزهای زیادی نیاز ندارد. یک زن واقعی به همه چیز نیاز دارد!»

"و من به طور پیش فرض خوشحالم. و من قصد ندارم تنظیمات را تغییر دهم!»

«چگونه یک زن را خوشحال کنیم؟ سوال خوب... و اگر به دنبال پاسخ هستید، آن را در زن خود جستجو کنید. او خودش همه چیز را به شما خواهد گفت. نه، البته، او آن طور که شما می خواهید صریح در مورد آن صحبت نمی کند... فقط به او گوش دهید، با دقت گوش دهید. هر چه می گوید، همه چیزهایی که می خواست بگوید اما نگفت، همه چیزهایی که می توانست بگوید اما نمی خواست...

هیچ دستورالعملی برای شادی زنان وجود ندارد و اگر بود، هر زنی برای خود داشت. و چیزی که یکی را خوشحال می کند ممکن است در دیگری اصلا نباشد. همچنین مواد تشکیل دهنده ای وجود دارد که اساس همه فرمول ها هستند، اما مدت هاست که پیدا شده اند. اینها پاسخ هایی هستند که در ظاهر نهفته است و وظیفه شما این است که خواسته های عمیق را بشناسید. برای او آنقدر مهم است که بفهمی، بین کلمات بشنوی، بین سطرها بخوانی... شادی او.

اشکالی ندارد که گاهی احساس خوشبختی کنیم و گاهی آنقدر خوشحال نباشیم. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید منبع دائمی شادی، لذت و قدردانی برای زندگی خود بیابید. ابتدا باید یاد بگیری که شاد باشی و خودت باقی بمانی. سعی کنید هر روز یک نگرش مثبت و سپاسگزار نسبت به دنیا تمرین کنید. برای اینکه خود را به این دیدگاه نسبت به زندگی عادت دهید، عادات جدیدی را در برنامه منظم خود وارد کنید که اعتماد به نفس و خلق و خوی شما را خوب نگه می دارد.

مراحل

چگونه احساس رضایت از زندگی خود را در خود پرورش دهید

1. تعادل را در کار، روابط و سرگرمی ها حفظ کنید.تعادل بخش مهمی از هر جنبه از زندگی شما است. زمانی را به کار، زندگی اجتماعی، فعالیت های خانوادگی، علایق شخصی، ورزش و تفریح ​​اختصاص دهید.

   • اگر می‌خواهید بین زمان کاری و شخصی تعادل برقرار کنید، سعی کنید یک برنامه روزانه ایجاد کنید. فوراً زمانی را برای اوقات فراغت و زندگی اجتماعی در نظر بگیرید، اجازه ندهید کار آن زمان را بدزدد.
   • در برنامه خود زمانی را برای مراقبت از خود در نظر بگیرید. یک حمام حبابی بگیرید، برای دویدن بروید، چیزی بکشید. کاری انجام دهید که به آرامش شما کمک کند.

2. اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید.افراد اطراف شما نقش مهمی در احساس شما دارند. اگر شما توسط افراد بدبین منفی احاطه شده اید، رفتار آنها ممکن است بر شما منعکس شود. بنابراین بهتر است سعی کنید با افراد خوش بین، شاد و بانشاط ارتباط برقرار کنید.

   • اگر روابط دشوار است، سعی کنید با افراد جدید ملاقات کنید. در برخی افراد داوطلب شوید موسسه خیریه، به یک باشگاه سرگرمی بپیوندید یا در دوره ای شرکت کنید تا چیز جدیدی یاد بگیرید.
   • اگر دوستان شما داخل هستند در شبکه های اجتماعیبیش از حد و اغلب شکایت کنید، در نظر بگیرید آنها را از دوستی خارج کنید، یا به تنظیمات خود بروید و مطمئن شوید که دیگر پست های آنها را در فید خبری خود نمی بینید.

3. ابراز قدردانی کنید اتفاقات خوبو برای افراد فوق العاده ای که در زندگی خود دارید.هر روز سعی کنید چند چیز را جشن بگیرید که برای آنها احساس قدردانی می کنید. قدردانی خود را به خاطر روابط خود، فرصت هایی که کائنات به شما داده است، خاطرات مورد علاقه تان، و چیزهای شگفت انگیز دیگری که در زندگی شما رخ داده است، ابراز کنید.

   • هر روز در مورد این موارد در دفتر خود بنویسید. اگر ناراحت یا منفی بافی هستید، دفترچه قدردانی خود را دوباره بخوانید و برای خودتان خوشحال باشید.
   • حتما به مردم بگویید که چقدر آنها را دوست دارید و از آنها قدردانی می کنید. این کار هم شما و هم آنها را خوشحال تر می کند.

4. طرح زندگی خود را مانند یک داستان خوب بنویسید.هر روز در دفتر خاطرات خود بنویسید که چه کرده اید، چه اتفاقی برای شما افتاده است، سعی کنید این نوشته ها را به عنوان یک داستان مثبت خوب ترتیب دهید. توجه خود را روی چیزهای مثبت متمرکز کنید. هنگامی که در مورد چالش هایی که با آن روبرو شده اید می نویسید، بر آنچه از موقعیت آموخته اید، تمرکز کنید که چگونه توانسته اید از این تجربه پیشرفت کنید.

   • این واقعیت را به یاد داشته باشید که هر یک از ما باید با مشکلات مختلفی کنار بیاییم. اما این سختی ها شما را از رسیدن به خوشبختی باز نمی دارد.
   • شما همچنین می توانید سعی کنید بر روی یک چیز مثبت در زندگی خود تمرکز کنید (هرچقدر هم که بزرگ باشد).

چگونه عادت های طولانی مدت ایجاد کنیم

1. همانطور که به جلو می روید، هر از گاهی انتظارات خود را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید.با افزایش سن، زندگی شما به تدریج تغییر می کند. بنابراین، شما نباید به انتظارات، اهداف و رویاهای خاصی آویزان شوید، آنها می توانند با گذشت زمان تغییر کنند - این طبیعی است. اهداف و انتظارات خود را هر از چند گاهی مرور کنید - این به شما امکان می دهد به زندگی واقع بینانه نگاه کنید و از ناامیدی جلوگیری کنید.

   • در برخی موارد، بهتر است انتظارات خود را کاهش دهید. با انتظار بیش از حد از خود یا دیگران، در خطر ناامیدی، غم و اندوه و نگرانی قرار می گیرید.
   • به عنوان مثال، با افزایش سن، انتظارات شما از شریک زندگی ممکن است تغییر کند. حتی ممکن است بخواهید لیست نیازها را کوتاه کنید، که به شما کمک می کند فردی را پیدا کنید که شما را خوشحال می کند.

2. تقویت روابط با خانواده، دوستان و عزیزان.روابط کلیدی برای دائمی کردن شادی شما هستند. تعداد زیادی ازدوستان جزء اختیاری شادی هستند. در عوض، زمانی را برای تقویت روابط با عزیزان خود اختصاص دهید.

   • هر هفته برنامه ریزی کنید که با دوستان یا خانواده خود به جایی بروید. می توانید به پیک نیک بروید، با هم فیلم تماشا کنید یا فقط در خانه خوش بگذرانید.
   • اگر دور از اقوام خود زندگی می کنید، حتماً به طور مرتب با آنها تلفن تماس بگیرید، در چت ویدیویی چت کنید و نامه بنویسید.
   • تاریخ های مهم مانند تولد، سالگرد و عروسی را به خاطر بسپارید. برای این تعطیلات به عزیزان خود هدیه یا کارت های زیبا بدهید.
   • به خانواده و دوستان خود بگویید که چقدر آنها را دوست دارید، چقدر از آنها قدردانی می کنید.

3. هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید.اگر به اندازه کافی نخوابید، احتمالاً احساس افسردگی، بدبینی و استرس خواهید داشت. یک برنامه خواب مناسب تضمین می کند که هر روز احساس خوبی دارید.

   • مگر در موارد ضروری استفاده نکنید لوازم برقیبا صفحه نمایش روشن یک ساعت قبل از خواب. نور روشن صفحه نمایش خوابیدن را برای شما سخت تر می کند.

4. مدیتیشن کنید زمانی که احساس اضطراب، استرس و خستگی می کنید.مدیتیشن به آرامش ذهن کمک می کند و شما را با احساس آرامش پر می کند. مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند تا بهتر با موقعیت های مختلف سخت و استرس زا کنار بیایید.

   • برو یه جای ساکت چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود تمرکز کنید. سعی کنید به هیچ چیز فکر نکنید. اگر در این زمان افکار آزاردهنده مختلف به سر شما رفت، با آرامش به افکار مربوط به تنفس خود بازگردید.
   • با مدیتیشن های پنج دقیقه ای ساده شروع کنید. به محض اینکه اعتماد به نفس بیشتری پیدا کردید، ابتدا به ده دقیقه و سپس به پانزده دقیقه مدیتیشن بروید.
   • برنامه ها و آموزش های ویدیویی زیادی وجود دارد که تکنیک مدیتیشن صحیح را آموزش می دهد. به عنوان مثال، Headspace (به انگلیسی - 95٪ صدا)، Calm (همچنین به زبان انگلیسی)، Insight Timer (موادی به زبان روسی وجود دارد)، "Zenify - مدیتیشن و شهود" یا "Music for Meditation" را امتحان کنید.

• اشکالی ندارد که گاهی احساس خوشبختی کنیم و گاهی آنقدر خوشحال نباشیم.
• شاد بودن به این معنا نیست که از غمگینی، ناامیدی یا عصبانیت دست بردارید. شاد بودن یعنی توانایی مقابله با این احساسات، بازگشت به حالت شادی و عدم وسواس در مورد آنها.

هشدارها

• افراد بدبین در محیط شما می توانند بر وضعیت شادی شما تأثیر منفی بگذارند. در صورت امکان از افراد منفی نگر و بدبین دوری کنید.
• اگر غم و اندوه غیر قابل تحمل، کمبود احساسات و افسردگی را تجربه می کنید، اگر علاقه خود را به سرگرمی ها، کار و روابط خود از دست می دهید، باید از یک روانشناس مشاوره بگیرید.

1. تایید دیگران

چه فرقی می کند که آنها در مورد شما چه فکری می کنند؟ اگر از تصمیماتی که گرفته اید راضی هستید، بدون توجه به آنچه دیگران می گویند، انتخاب درستی کرده اید. تصور کنید چقدر تلاش می کنید تا ذهن دیگران را بخوانید و هنوز حدس نمی زنید.

به توصیه ها گوش دهید - لطفاً، اما اجازه ندهید دیگران در مورد نحوه زندگی شما تصمیم بگیرند.

2. خشم و کینه

دفعه بعد که این احساس را به خود گرفتید، به این فکر کنید: "آیا دوست دارم کسی باشم که به آن حسادت می کنم؟" مطمئناً نه، شما خودتان را دوست دارید (حتی اگر جایی بسیار عمیق در درونتان باشد).

شما به زندگی شخص دیگری نگاه می کنید که نمی دانید. شما نمی دانید این شخص به چه چیزی فکر می کند. شاید وقتی در استخر خانه شخصی اش شیرجه می زند، از خودش متنفر است یا به شدت از چیزی می ترسد؟ شاید شما که در یک روز آفتابی در جنگل قدم می زنید، لذتی بسیار بیشتر از او داشته باشید و در شن های سفید برفی در مالدیو غوطه ور شوید؟

از نگاه کردن به دیگران دست بردارید. اگر الان احساس خوبی دارید، پس همه چیز درست است. اگه نه خوبش کن

16. عدم قطعیت

افراد شاد معمولاً عزت نفس دارند (فقط آن را با یک نفس متورم اشتباه نگیرید). آنها از خودشان راضی هستند و اعتماد به نفس دارند.

دلیلی برای شک به خود وجود ندارد. اگر ویژگی هایی دارید که از آنها متنفر هستید، دو راه وجود دارد: آنها را بپذیرید یا تغییر دهید. در هر شخصی همه چیز به یکباره وجود دارد: یک آزاده، و یک پاکدامن، و یک حرامزاده دروغگو، و یک جنتلمن. شما انتخاب می کنید که چه کسی باشید.

17. وابستگی به دیگران

هیچ کس جای خالی تو را پر نخواهد کرد. اگر از سرنوشت خود ناراضی باشید، هیچ کس شما را مثبت و خودکفا نخواهد کرد. برای تقسیم شادی خود با دیگری، ابتدا باید خودتان شاد باشید. بنابراین حتی امیدوار نباشید که موفقیت شما در دستان اشتباه باشد. فقط در مال شما

18. گذشته

زندگی در گذشته یعنی دفن حال خود. اشتباهاتی وجود داشت - خوب، چه کسی این کار را نکرد؟ یک تشییع جنازه باشکوه برای خاطرات خود ترتیب دهید، فقط درس ها را به خاطر بسپارید و.

19. کنترل کامل

گاهی اوقات شما فقط نیاز دارید که آرام باشید و اجازه دهید زندگی مسیر خود را طی کند. شما نمی توانید همه چیز را کنترل کنید و باید با آن کنار بیایید. در غیر این صورت، شما دائماً عصبی خواهید بود، اما در نهایت هنوز چیزی را تغییر نخواهید داد. فقط چیزهایی هستند که خارج از کنترل شما هستند. آنها را باید همانگونه که هستند پذیرفت.

20. انتظارات

مردم فکر می کنند که دیگران باید انتظاراتشان را برآورده کنند. مزخرف است. هیچ کس به شما بدهکار نیست و شما هم مدیون نیستید. هیچ کس نباید مؤدب، توجه، دقیق، صادق، خوشایند در برقراری ارتباط، تمیز باشد، بالاخره. هیچ چیز نباید عالی، شگفت انگیز، فراموش نشدنی باشد، اما می تواند باشد. اگر این کار را کرد، عالی است، اگر نه، نگران نباشید. آماده پذیرش هر چیزی که زندگی برای شما می فرستد باشید و خوشبختی خواهید یافت.

قلب خود را تند نکنید - شادی ما را فریب داده است. گدا مشارکت می طلبد - اکنون نمی توانیم درد را تحمل کنیم.

من واقعا خوشحالم. نگرانی های کوچک دنیوی من را چنین می کند، حتی زندگی خوشحال کننده و الهام بخش است. روح من رولاد می خواند - من همه را دوست دارم، به همه پیشنهاد دوستی می دهم.

من تو را از رسیدن به درد، به آن پرنده شادی که در قفل است، باز نمیدارم. من از درد دلخواه می میرم - هیچ کس نمی تواند مرا نجات دهد.

لحظه های شادی من شما زنگ می زنید. اسمت روی تلفن است - تحسین می کنم، جواب نمی دهم. عزیزم، رنج بکش، نگران باش، زنگ بزن، نگران باش. من راضی هستم.

وجود شادی با میلیون ها شور در لحظه انتظار ثابت می شود.

یک لبخند از گوش تا گوش، یک راه رفتن از باسن، روح فرانسوی، یک سنجاق سر و یک زمزمه حسادت‌آمیز: «خوشبخت بودن خیلی کم می‌خواهد».

یک فرد شاد همیشه می داند که برای دنیای درونی خود، خانواده، قدرت، غروب خورشید، رودخانه ها و ابرهایش از چه کسی تشکر کند.

خرافه امری حساس است و نیاز به پنهان کاری دارد. احساسات مثبت، موفقیت قابل بالیدن نیست. بگویید که خوشحال هستید - وضعیت ناپدید می شود و دور می شود.

ادامه جملات و نقل قول های معروف را در صفحات بخوانید:

من یک تعرفه نامحدود دارم شادی شخصی!

هیچ چیز هیچ چیز! از خوشحالی نمی میرند!

من خوشحالم چون تو هم خوشحالی من بی نهایت خوشحالم. وقتی بیدار می شوم و وقتی به خواب می روم فقط تو و فقط تو در ذهن من هستی

عشق در دل، بهار در جان و کوچه، لبخند بر چهره و در چشم! چه چیز دیگری برای خوشبختی لازم است؟!

من خوشحالم! - چه اتفاقی افتاده است؟ - هیچ چی. - چرا خوشحالی؟ "فقط به این دلیل که دلیلی برای ناراحتی ندارم..."

خوشحالم!.. دوباره لبخند و برق در چشم ها می آید... فقط جلو!!! به سوی خوشبختی...

من خوشحالم! من کاری را که دوست دارم انجام می دهم...

خوشبختی لذتی آرام و مداوم از چیزهای کوچک است! از چیزهای کوچک لذت ببر! آنها توانایی شگفت انگیزی دارند که بی سر و صدا راه خود را به درون روح باز کنند.

بزرگترین خوشبختی در دنیا این است که باور داشته باشی که دوستت دارند!

من خوشحالم! من منتظر بچه هستم! من خوشحالم! من خوشحالم!!!

قهوه قوی، موسیقی مورد علاقه در هدفون، شادی و لطافت در روح ... مثل قبل شاد!

هنگام فهرست کردن آنچه برای شاد بودن نیاز داریم، اغلب فراموش می کنیم که خودمان را اضافه کنیم. – لزک کومور

خوشبختی زمانی است که آرزوها قبل از اینکه زمانی برای تحقق آنها داشته باشی محقق شوند...

با شادی، وضعیت مانند ساعت ها است: هر چه مکانیسم ساده تر باشد، کمتر خراب می شود. - نیکولا چمفورت

مردم می گویند وقاحت دومین خوشبختی است! و چگونه بدون شادی زندگی کنیم؟ -اینجا باید نگاه کنی

می گویند بدبختی مدرسه خوبی است. شاید. اما شادی بهترین دانشگاه است. - الکساندر پوشکین

و با این حال من خوشحالم. بله، خوشحالم. هیچ کس نمی تواند آن را انکار کند. مدرکی ندارند!

مزاحم نشو ... شادی پیدا کرد ...

من خوشحالم. دوباره به قلبم جان دادی

خوشبختی این نیست که آنچه را که می خواهی داشته باشی... بلکه این است که آنچه را که داری بخواهی

خوشبختی یک هدف نیست، یک روش زندگی است.

پرده ها را باز کرد تا خیابان را روشن کند. من از خوشحالی می درخشم.

تغییر کرد .... تغییر .... و من تغییر خواهم کرد……. زندگی شما برای بهتر شدن!

وظیفه - شاد کردن انسان - بخشی از برنامه خلقت جهان نبود. - فروید زیگموند

هاپینس وجود دارد. من او را می شناسم. شماره تلفن، عادت ها، رنگ چشمانش را می دانم. آن ها زیبا هستند.

خوشبختی سلامتی و حافظه بد است. - آلبرت شوایتزر

شاد بودن به معنای حسادت دیگران است. اما همیشه یک نفر هست که به ما حسادت می کند. نکته اصلی این است که بفهمیم او کیست. - ژول رنار

خوشبختی مثل یک پروانه است. هر چه بیشتر آن را بگیرید، بیشتر از بین می رود. اما اگر توجه خود را به چیزهای دیگر معطوف کنید، می آید و آرام روی شانه شما می نشیند.

از عادت های بد خود خجالت نکشید. سیگار کشیدن، شراب، انگیزه های اشتیاق - البته عمر را کوتاه می کنند، اما می توانند لحظات شادی را طولانی کنند.

مست بودن از شادی خیلی باحال تر از الکل است!

من خیلی خوشحالم! بله بله بله! و چه کسی روحیه من را خراب می کند - من دمپایی می اندازم!

من به روش خودم خوشحالم، اما توجه داشته باشید، من خوشحالم!

قلبم در ریتم شادی می تپد و هیچکس جلوی آن را نخواهد گرفت...

کسی که جایی دارد که او را دوست داشته باشند و از او انتظار می رود، از قبل خوشحال است.

مردم تنها به شرطی می توانند شاد باشند که شادی را هدف زندگی ندانند. - جورج اورول

کسی که می گوید نمی توانی خوشبختی بخری، هرگز توله سگ نخریده است

حتی راه راه های سیاه زندگی من از شکلات است!!! خوشبختی است... نزدیک است!

من به طور پیش فرض خوشحالم! لطفا در تنظیمات دخالت نکنید!

میدونی خوشبختی برای من چیه؟ خوشبختی فقط... این من و تو هستیم!

شادی را فقط در مسیر شکسته می توان یافت. - فرانسوا رنه دو شاتوبریان

بزرگترین خوشبختی در زندگی این است که مطمئن باشید دوست دارید

من خوشحالم! دوست دارم داستان عشق ما در خانه بچرخد...

شما باید با دست شخصی به رویا بروید.

دخترا اون منو دوست داره!!! من خوشبخت ترینم

وقتی به مدرسه رفتم از من پرسیدند وقتی بزرگ شدم می خواهم چه کاره شوم؟ خوشحال نوشتم به من گفتند: تو تکلیف را نفهمیدی، من جوابشان را دادم - تو زندگی را نفهمیدی

من حقیقت را دوست دارم، اما با این حال خوشبختی را ترجیح می دهم...

بالاخره من با خوشبختی در آسمان هفتم هستم. من به شما هشدار می دهم، لازم نیست نردبان را جایگزین کنید، به هر حال من پایین نمی آیم

هرگز کسی را خوش شانس ندانید که به خوشبختی وابسته است! - سنکا

بیشتر مردم به اندازه ای که انتخاب می کنند خوشحال هستند. - آبراهام لینکولن

بعد از هر عوضی بعدی عاشق من می شوی و من هر عزیزی را برای تو می گذارم...

به جهنم با عینک های رز رنگ - آنها به من نمی خورند، به جهنم با گذشته - من را از خوشحالی در حال باز می دارد ... به جهنم با هر آنچه بود - من خوشحالم!

خوشبختی لذت بدون پشیمانی است. - لو تولستوی

اگر شاد باشی، می توانی تمام دنیا را شاد کنی.

اگر می خواهید شاد باشید - باشد! - کوزما پروتکوف

زندگی در بهترین حالت به انسان یک لحظه منحصر به فرد می دهد و راز خوشبختی این است که هر چه بیشتر این لحظه را تکرار کند. - اسکار وایلد

زندگی ارزش دیدن در آینه یک انسان شاد را دارد.

خوشبختی حتما خواهد آمد.. او هم علاقه دارد

خوشحالم که هر روز آینده ام را بیشتر و واضح تر در کنار او می بینم ...

و وقتی ازدواج کردم با من تماس میگیرید؟ - نه، من از اتاق بغلی برایت فریاد می زنم: "عزیزم، پسر ما را از قبل بخوابان"

من به طور پیش فرض خوشحالم 🙂 لطفا تنظیمات را لمس نکنید!

تا هفتم فقط یک بهشت ​​برایم مانده بود...

برای خوشبختی باید شکمی خوب، قلب بد و اصلاً وجدان نداشته باشی.

یکی تو دلم، یکی تو فکرم، سومی روی محافظ صفحه گوشی... خوشحالم!

یک شادی کوچک زنانه ارزش تلاش مردانه را دارد...

من فقط یک رویا را باور کردم ... و رویای من محقق شد.

من خوشحالم! پسر از سربازی برگشت! هورا!

مزاحم نشو ... شادی پیدا کرد ...

من خوشحالم! تف بر تمام ظرافت ها و فراز و نشیب های سرنوشت. من حداقل به این دلیل خوشحالم که یک نفر را خیلی دوست دارم ... که هر روز او را در آینه می بینم

لبخند بر لبان شماست. و برو عزیزم آنها باید بدانند که شما خوشحال هستید ...

اولش دختر خوبی بودم... و بعد چراغ ها را خاموش کردیم!

لبخند زیبا، راه رفتن مطمئن، یک قطره عطر، پاشنه پا و زمزمه ای پشت سرش: "او هنوز خوشحال است"

و من به شادی دیگران نیازی ندارم ... دوست دارم شادی خود را در دستانم نگه دارم ...

از خود بپرسید که آیا خوشحال هستید و دیگر خوشحال نخواهید بود. - جان استوارت میل

اگر خانه شادی می‌ساختند، بزرگ‌ترین اتاق را باید اتاق انتظار می‌گرفتند. - ژول رنار

پرده ها را باز کرد تا خیابان را روشن کند. من از خوشحالی می درخشم.

باید نوعی انسداد شادی در بدن من وجود داشته باشد. من نمی دانم چگونه این چیز خاموش می شود، اما قطعاً همینطور است!

ما حق نداریم شادی را بدون تولید آن مصرف کنیم. - جرج برنارد شاو

سایه های سفید زیادی وجود دارد. شادی هم مثل بهار هر بار ظاهرش عوض می شود. - آندره موروا

من هستم زن شاد. من در زندگیم خوشحالم. چرا؟ شاید به این دلیل که من به دنیا آمده ام تا اینگونه باشم.

او دستان مهربانی دارد و لبخند زیبایی می زند!

آدمی هرگز آنقدر که فکر می کند ناراضی نیست یا آنقدر که می خواهد خوشحال نیست. - فرانسوا لاروشفوکو

من فقط خوشحالم که تو را دارم... این خوشبختی است.

من خیلی خوشحالم که حتی مجبور نیستم چیزی را تزئین کنم! ..

من خوشحالم! تف بر تمام ظرافت ها و فراز و نشیب های سرنوشت. من حداقل به این دلیل خوشحالم که یک نفر را خیلی دوست دارم که هر روز او را در آینه می بینم.

فهمیدم که در کیهان فقط یک نفر نیست که می تواند مرا خوشحال کند.

میل به خوشبختی در انسان به قدری زیاد است که قادر است افراد زیادی را ناراضی کند. - تادئوش گیتزگر

"اخلاق به ما می آموزد که چگونه شاد شویم، بلکه چگونه شایسته شادی شویم."

―امانوئل کانت

نمی دانم آیا هر زنی می تواند بگوید که خوشحال است؟ وقتی از ما سؤال مشابهی پرسیده می شود، فوراً پاسخ می دهیم - البته من خوشحالم، زیرا همه چیز دارم - شوهر دلسوز، فرزندان و شغل مورد علاقه.

در مورد شماست؟ سپس شما در مسیر درستی هستید. اما مهمترین چیز این است که خود را در این مورد متقاعد نکنید، بلکه واقعاً چنین احساسی داشته باشید.

مقالات پرطرفدار:

مثبت اندیشی اولین قدم برای پیروزی است. اما برخی از زنان تمایل دارند که تسلیم نظرات دیگران شوند و فکر می کنند که شادی باید آنگونه باشد که در کتاب ها نوشته شده یا در تلویزیون نشان داده می شود. چنین زنانی دچار افسردگی می شوند... و سپس با رنج کافی به عزیزان خود نیز ظلم می کنند.

چگونه یاد بگیریم که هر روز شاد باشیم

روز به روز، دقایقی از زندگی ما به پایان می رسد، یک زن تلاش می کند تا در همه جا به موقع باشد، سالم باشد، زیبا بماند، به عنوان یک مادر جای بگیرد، دوستش داشته باشد و البته حرفه ای بسازد. در شلوغی این روزها، گاهی فراموش می کنیم که حتی به بالا نگاه کنیم و ببینیم چه آسمان آبی زیبایی است و پرندگان چقدر زیبا می خوانند.

باید ایستاد و به اطراف نگاه کرد و زیبایی را در چیزهای کوچک یافت، زیرا "دیروز" و "فردا" وجود ندارد، بلکه فقط وجود دارد. "اینجا و الان". در نظر بگیرید که فردا ممکن است هرگز نیاید. امروز چه کار می کنی؟ شاید باید به بهترین شکل زندگی کنید، عمیق نفس بکشید، کاری را انجام دهید که مدت ها آرزویش را داشتید و به هرکسی که دوستش دارید بگویید "دوست دارم".

اما فراموش نکنید که توصیه به زندگی هر روز به گونه ای که آخرین بار است به این معنی نیست که باید نوشیدنی، عیاشی و کارهای احمقانه انجام دهید. سعی کن از هر لحظه لذت ببری! یادگیری این آسان نیست، اما اگر از همین حالا شروع کنید، به زودی یاد خواهید گرفت که بدون توجه به شرایط و افراد، شاد باشید.

14 قانون طلایی شادی:

1. وقتی از خواب بیدار می شوید، اول از همه به خود و خورشید لبخند بزنید (به اقوام، دوستان، رهگذران خود لبخند بزنید) ...
2. از شکایت از زندگی، مقایسه خود با دیگران و منفی اندیشی دست بردارید. بیاموزید که از چیزهای کوچک لذت ببرید بدون اینکه شکست را به دل بگیرید.
3. سرگرمی خود را پیدا کنید.
4. عادت نداشتن به منفی اندیشی و "قطع" همه افکار درباره بد.
5. از غذا لذت ببرید (در طول غذا به غذا، بو، طعم آن فکر کنید، از تماشای تلویزیون خودداری کنید).
6. بیرون از خانه قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید.
7. فیلم های تأیید کننده زندگی را تماشا کنید، به موسیقی دلپذیر گوش دهید (صوت، آهنگ یا ویدیو مهم نیست)، چیزی را انتخاب کنید که روح را خشنود و گرم کند، بگذارید یک ملودرام یا هیجان انگیز، یک سریال کمدی یا یک فیلم تاریخی باشد ...
8. متخلفان را ببخش و گذشته را رها کن، فقط خوبی ها را در زمان حال بگذار. یادگیری بخشش آسان است اول باید خودت را ببخشیاز آنجا که ما انسان هستیم، تمایل به اشتباه داریم. فیلم Eat Pray Love را به خاطر دارید؟ یک پرتو نور برای شخص عزیزتان بفرستید تا با شروع از قبل تکه ای از خود را ببخشید زندگی جدیدپر از شادی
9. کتاب‌ها یا مقاله‌های روان‌شناسی را بخوانید (از آن‌ها زیاد است). در اینجا، برای مثال، دیل کارنگی و "کتاب درسی زندگی" او، لوئیز هی "همه آنچه که یک زن می خواهد"، خواهر استفانی "چگونه نام یک کودک را بگذاریم تا او شاد باشد" ...، مرینال کومار گوپتا "چگونه شاد باشیم". همیشه»، در هر یک از کتاب ها اخلاق خاص خود را دارد.
   آموزش های مختلف و تأییدیه ها را بیابید (آنها آنلاین و کاملاً رایگان در اینترنت هستند).
10. مجانی به دیگران نیکی کنید.
11. برای خود وقت بگذارید (به معنای زندگی، برنامه ریزی برای تابستان و غیره فکر کنید).
12. همیشه در همه شرایط "عشق" را در اولویت قرار دهید.
13. رویا.
14. برای همه چیزهایی که الان دارید تشکر کنید.

شادی در خانواده

هر زنی باید به خاطر داشته باشد که هیچ چیز با ارزش تر از خانواده نیست. این اوست که پایه و اساس خوشبختی است. و قلب شما به شما خواهد گفت که چگونه در یک خانواده شاد باشید.

دو خروجی وجود دارد:

1. شما درک می کنید که شوهرتان را دوست ندارید، پس از اینکه به وضوح فهمیدید که او شخص شما نیست و از او ناراضی هستید، ترک کنید.
2. شما همسرتان را همانطور که هست می پذیرید و نمی خواهید «برای خودتان» تغییر کنید.

دستور غذا به سادگی ساده است.

علاوه بر این، شایان ذکر است که بسیار مهم است که در خانواده عاشق شوید، همسری دوست داشتنی و مادری خوب که همه در یکی شوند. دکتر تورسونوف در سخنرانی های خود در مورد آیورودا، علم زندگی، اصولی را آشکار می کند که به افراد خانواده کمک می کند تا روابط، رژیم غذایی و رهایی از عادات بد را بهبود بخشند. به عنوان مثال، سخنرانی می تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید یا اگر همسر یا همسرتان مشروبات الکلی مصرف می کند، میل به الکل را از بین ببرید.

در رابطه با یک مرد

قوانین اصلی یک رابطه قوی و طولانی:

• دوستش باش
• مراقب خودت باش
• طرز پخت خوشمزه را یاد بگیرید
• "مغز را بیرون نکش"
• او را در رختخواب غافلگیر کنید
• برای او وقت بگذارید برای فضای شخصی (رفتن به یک بار ورزشی، آبجو با دوستان)
• بگو دوستت دارم"
• سعی نکنید آن را تغییر دهید
• خودت باش

چنین قوانین ساده، اما در عین حال پیچیده به شما کمک می کند تا مرد خود را از دست ندهید.

اگر قصد ازدواج دارید، به این فکر کنید که آیا ارتباط با معشوق شما را شادی می کند یا خیر. شاید فقط به زوج های دیگر حسادت می کنید یا فقط از مراقبت والدین خسته شده اید؟ پس در ازدواج عجله نکنید.

روانشناسان توصیه می کنند کتاب "چگونه محبوب و دلخواه شویم" را دانلود کنید. نوشته شده توسط نویسنده معاصر اوکسانا دوپلیاکینا. نویسنده به همه زنان توصیه می کند. او با کتاب های خود به زنان می آموزد که به خود اعتماد بیشتری داشته باشند، از طرف دیگر منتخب یا شوهر خود را بشناسند، با او ارتباط برقرار کنند. و در اینجا چیزی است که "کتاب درسی زندگی" کارنگی در مورد رابطه زن و شوهر به ما می گوید:
از شوهرتان انتقاد نکنید و از او عیب جویی نکنید.
حسادت بیهوده، به هر دلیلی او را تعقیب نکنید.
علائم توجه را به یکدیگر نشان دهید، قادر به گوش دادن به همکار باشید.
احتیاط کن، یعنی از قبل شوهرت را در مورد یا طرح های کلی;
خواندن کتاب خوبدر مورد رابطه جنسی (همسران می توانند یکدیگر را بهتر بشناسند).

اما در مورد یک مرد - آیا او باید کاری انجام دهد؟ البته باید.

اشعار A. پوشکین "نامه اونگین به تاتیانا" را بخوانید، شخصیت های این اثر خوشحال هستند یا ممکن است از احساسات خود افسرده شوند ... به این فکر کنید که برای مرد خود کی هستید، در کنار او کی هستید؟

معمولاً علت طلاق یا مشاجره در یک رابطه بی پولی، نارضایتی در روابط جنسی یا اختلاف علایق است.

متاهل بودن یک هنر واقعی است که نیازمند یادگیری و شیوه های جدید است. کتاب چیزهای جادویی زنانه ریما هوم مخصوص بانوان است. او به شما خواهد گفت که شما یک جایزه ارزشمند هستید، یک موهبت الهی برای یک مرد، آنها شما را به عنوان طعمه شکار می کنند. در مورد یک "آزمایش جادویی" با ریما تصمیم بگیرید. نویسنده تجربه ای غنی از برقراری ارتباط با جنس مخالف دارد، آن را به زنان دیگر منتقل می کند، توصیه می کند که چگونه معشوق خود را حفظ کند، در حالی که زیاد تلاش نمی کند، چگونه عزت نفس خود را افزایش دهد. با مطالعه نظرات و نقدهای خوانندگان می توانید درباره این کتاب بیشتر بدانید.

تنها

اگر زن تنها باشد چه؟

این را به عنوان مرحله جدیدی از زندگی بپذیرید و از تنهایی لذت ببرید. نیازی نیست صبح برای کسی آشپزی کنید و جوراب های کثیف را بشویید، برای خودتان زندگی می کنید و می توانید هر کاری بخواهید انجام دهید. از این دوره لذت ببرید و متوجه نخواهید شد که چگونه تنها کسی که می خواهید جوراب خود را بشویید و صبحانه بپزید در زندگی شما ظاهر می شود.

درک کنید که موفق است مردم شادهمان را در خود جذب می کنند. اگر همچنان دل شکسته و رنج بکشید، همان بازنده را به سمت خود جذب خواهید کرد.

(به همه کسانی که می خواهند یک بار برای همیشه همه چیز را در زندگی خود تغییر دهند، کتاب «مدل سازی آینده» اثر ویتالی گیبرت را توصیه می کنیم).

پس از خواندن متن پزشکی تبتی توسط یک پزشک تبتی، متوجه خواهید شد که زنان در دنیای مدرن، یعنی وضعیت جسمانی خود، زمانی برای رشد ندارند - بدن با روحیات سازگار نیست. قبلاً اینطور نبود، زنان 5-10 فرزند به دنیا می آوردند، اما کارهای اضافی انجام نمی دادند، خیلی کمتر خسته می شدند. بنابراین، شما در دوره ای هستید که بدن یک زن در حال پاکسازی است (قاعدگی در حال گذر است)، همچنین باید از نظر روحی خود را پاکسازی کنید، مثلاً مدیتیشن انجام دهید یا یک کار مفید و بدون عارضه انجام دهید، این روزها نمی توانید عصبی باشید. با بیرون ریختن انرژی زیاد، باید فقط احساسات خوب را در روح خود بگذارید. بر اساس این نظریه، زنان به 3 نوع تقسیم می شوند: باد (ریه)، صفرا (سفر)، مخاط (بادکان). نام های خیلی خوشایند نیست، اما ارزش مطالعه این نوع انرژی زنانه را حداقل برای رشد عمومی دارد. علاوه بر این، هر نوع خاصیت خاص خود را دارد، رژیم غذایی خاص خود را، که به مقابله با PMS کمک می کند، در نتیجه نشاط شما را افزایش می دهد. توصیه های به ظاهر ساده ای که به زن کمک می کند از مشکلات جان سالم به در ببرد، با خود و سایر افراد ارتباط برقرار کند.

جلوی آینه بگویید - من قوی هستم، من فردی شایسته احترام و عشق هستم، برای خودم ارزش قائل هستم و خودم را برای آنچه هستم دوست دارم! با وجود تنهایی، همانطور که می بینید، من زنده هستم و همه چیز با من خوب خواهد شد.

حتی اگر اتفاق افتاده است که بدون شوهر زندگی می کنید یا او به شما خیانت کرده است، بدانید چگونه به زبان انگلیسی ترک کنید، زیرا زندگی در جریان است، خدا را شکر که اقوام، دوستان، شاید فرزندان، والدین دارید. هر روز سعی کنید به آنها سر بزنید، به همه عشق بورزید، شما نیز شادتر خواهید شد! اگر حسرت شما را شکنجه کرده است، می توانید حیوان خانگی بگیرید، قطعا منبعی از احساسات مثبت برای شما خواهد شد.

دوست داشتن و دوست داشته شدن!