Perfekte Gesundheit Deepak Chopra. Buch: Deepak Chopra „Perfekte Gesundheit. Müdigkeit, Energie und der quantenmechanische Körper

Chopra Deepak

Perfekte Energie

"Derzeit entsteht eine neue Medizin - eine Medizin, in der Psyche, Bewusstsein, Denken und Intellekt die Hauptrolle spielen. Einer der Architekten dieser neuen Medizin ist Dr. Chopra, ein angesehener und angesehener Arzt, der sich für seine Arbeit als führender medizinischer Wissenschaftler einen Namen gemacht hat." ...

"Deepaka Chadra wird zu Recht als moderner Hippokrates für seine ursprünglichen Heilmethoden bezeichnet, die die alten Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Wir würden sehr gerne neben Dr. Chopra wohnen, um Besuche mit ihm auszutauschen."

Judith Hooper, New York Times Buch Riverview

"Deepak Chopras Programm ist in einer exzellenten, überzeugenden und ansprechenden Sprache geschrieben und enthält viel gesunden Menschenverstand."

"Dr. Chopra liefert uns Informationen, die es uns ermöglichen, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen."

Bring Sigle zurück, M.D. Autor des Buches "Liebe, Medizin und Wunder"

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulation des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und quantenmechanischer Körper

Müdigkeit wird als Mangel an körperlicher, geistiger und emotionaler Energie definiert, während chronische Müdigkeit die langfristige Abwesenheit ist. In der modernen westlichen Gesellschaft muss man Müdigkeit jedoch kaum definieren. Wahrscheinlich sind Sie mit diesem Problem bereits ziemlich vertraut. Und es ist wahrscheinlich, dass Sie in diesem Moment unter chronischer Müdigkeit leiden.

Trotz der Tatsache, dass Müdigkeit im modernen Leben weit verbreitet ist, ist sie aus Sicht der Natur insgesamt ein wahres Phänomen. Zuallererst, weil die Natur voller Energie und kreativer Aktivität ist. Vögel wachen am frühen Morgen auf, sie singen, bauen unermüdlich Nester, bekommen Futter für ihre Küken; Eichhörnchen huschen die Bäume auf und ab und springen von Ast zu Ast; und wenn der Frühling kommt, scheinen das Gras und die Blumen aus dem Boden zu platzen und sich reichlich und voller Vitalität nach oben zu strecken.

Diese erstaunliche Energie ist nicht nur in der biologischen Welt vorhanden, sondern im gesamten physischen Universum. Am Ufer brechen Wellen; Flüsse mit unglaublicher Kraft rauschen zu den Meeren; der Wind brüllt und fegt alles weg, was ihm in den Weg kommt; Die Erde dreht sich mit enormer Geschwindigkeit um ihre Achse und die Sonne. und die Sonne selbst liefert ständig eine unvorstellbare Menge an Wärme und Licht. Physiker sagen, dass das Universum nichts anderes als eine Dynamik ist, die über eine Vielzahl von Energien pulsiert.

Seltsam, nicht wahr? Wie bei solchen riesige Menge Energie kann sich jemand müde fühlen? Warum fühlen sich Millionen von Menschen jeden Tag müde? Warum fühlen sich so viele von ihnen den größten Teil ihres Lebens müde?

Der Widerspruch zwischen der weit verbreiteten Verbreitung chronischer Müdigkeit in unserer Gesellschaft und der Fülle an Energie in der Natur ist ein trauriges Paradoxon. Dieser Widerspruch kann uns jedoch einen Hinweis auf die wirkliche Lösung des Problems der chronischen Müdigkeit geben. In diesem Buch lernen Sie viele der Techniken kennen, mit denen Sie sich wieder mit der Natur verbinden können, und insbesondere lernen Sie, wie Sie die natürlichen Energiequellen öffnen, die sich bereits in Ihnen befinden.

Bevor wir jedoch nach Möglichkeiten suchen, um Müdigkeit zu beseitigen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, eine Vorstellung von seiner Größe zu bekommen.

Müdigkeit ist eine der häufigsten Beschwerden, für die Menschen ihren Arzt aufsuchen. Kürzlich berichtete das Journal der American Medical Association, dass 24% der in einer Klinik befragten Patienten über chronische Müdigkeit klagten. Bei Frauen war die Rate höher - 28% gaben an, müde zu sein, verglichen mit 1% bei Männern. Gleichzeitig wurden bei fast jedem fünften Mann Fälle von Müdigkeit festgestellt.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen von Amerikanern ständig vorhanden ist. Da Beschwerden über Müdigkeit zu den vage gehören, fällt es Ärzten schwer, dieses Phänomen zu bewerten, und es gelingt ihnen nur selten, die tatsächliche Ursache zu ermitteln. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich keiner ärztlichen Untersuchung unterziehen sollten, wenn Sie mehrere Wochen lang unter ständiger, tiefer Müdigkeit leiden. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann die Ursache offensichtlich sein und leicht beseitigt werden. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Ich empfehle eine körperliche Untersuchung, um diese auszuschließen mögliche Gründe... Gleichzeitig möchte ich betonen, dass die überwiegende Mehrheit derjenigen, die sich über chronische Müdigkeit beklagen, keine spezifischen physischen Gründe identifiziert, die dazu führen. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allem, was aus zahlreichen Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

Danksagung

Mit herzlicher Dankbarkeit widme ich dieses Buch: meiner Familie - für die große Liebe und Unterstützung in all meinen Angelegenheiten;

David Simon, mein Freund und Kollege, für seine Hilfe bei der Arbeit an dem Buch und dafür, dass er dieser Angelegenheit mehr Aufmerksamkeit geschenkt hat, als wir vereinbart hatten;

an die wundervolle Agentin und liebe Freundin Lynn Franklin für ihren Glauben an meinen Erfolg;

Huntley Dentu, mein enger Freund - für wertvolle Kommentare, die mir geholfen haben, die literarische Bearbeitung der ersten Ausgabe abzuschließen;

an meinen Herausgeber Peter Gazzardi, der mir geholfen hat, das Beste von dem, was ich geschrieben habe, mit wertvollen Ratschlägen zu veröffentlichen;

an alle Mitarbeiter des Chopra Wellbeing Center - Ärzte, Krankenschwestern, Pädagogen, Hilfskräfte - für ihr anhaltendes Engagement für eine perfekte Gesundheit.

Teil I.
Eine Welt perfekter Gesundheit

Falls unser interne Kräfte sind in Harmonie und Gleichgewicht mit der umgebenden Welt, wir sind unverwundbar für Krankheiten.

Vorwort

Der erste Entwurf dieses Buches wurde vor fast zehn Jahren geschrieben, und seitdem hat sich die Welt dramatisch verändert. In unserer Zeit gibt es keine Einwände mehr gegen die Lehre, dass Gesundheit mehr ist als das Fehlen von Krankheiten. Und die Aussage, dass der menschliche Körper nicht nur eine mechanische anatomische Struktur, sondern auch ein starkes Netzwerk von Energie- und Informationsleitern ist, erscheint niemandem extrem. Diese Ansichten sind ein sehr wichtiger Bestandteil moderner Vorstellungen über Gesundheit und Krankheit, Leben und Tod.

Wie berichtet Zeitschrift der American Medical Association(Zeitschrift des Amerikaners medizinische Gesellschaft) verwenden mehr als 40% der Amerikaner regelmäßig Therapien und Rehabilitationsmaßnahmen, die über das vereinfachte materialistische Modell des menschlichen Körpers hinausgehen. Mehr als 60% der medizinischen bildungsinstitutionen bieten Kurse in Komplementärmedizin an 1
Komplementärmedizin - alle Arten informeller Medizin, die im Zusammenhang mit der konventionellen Medizin für Zwecke der öffentlichen Gesundheit eingesetzt werden. Es wird angenommen, dass die Komplementärmedizin die formale Medizin durch Förderung ergänzt gemeinsame Ziele Erhaltung der Gesundheit und Befriedigung des Bedarfs, den die offizielle Medizin nicht bietet. - - Im Folgenden Anmerkung des Übersetzers.

Immer mehr Krankenkassen und Krankenhäuser erkennen, dass die Bedürfnisse der Patienten zunehmen und investieren in ganzheitliche Medizin 2
Ganzheitliche Medizin ist eine Richtung, die das Individuum als Ganzes und nicht eine Reihe von Organen betrachtet, während die Behandlung von Patienten unter Berücksichtigung ihrer physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Eigenschaften erfolgt.

Versuche, unkonventionelle Behandlungsansätze zu verwenden, führten lange Zeit nur zu Spott und Kritik in der wissenschaftlichen Gemeinschaft.

Heute studieren und wenden viele ernsthafte Wissenschaftler diese Techniken an. Der Katalog der National Library of Medicine enthält mehr als vierzigtausend Werke aus dem Bereich der Alternative 3
Alternative Medizin - Methoden, die sich der Schulmedizin widersetzen (manchmal anti-wissenschaftlich, anstelle medizinischer Mittel). Komplementärmedizin und Alternativmedizin sind unterschiedliche Konzepte. Während die Komplementärmedizin in Verbindung mit der Schulmedizin eingesetzt wird, wird anstelle der Schulmedizin die Alternativmedizin eingesetzt.

Und Komplementärmedizin, und fast die Hälfte von ihnen ist mit Kräutermedizin verbunden. Die zunehmende Popularität wird durch Mittel zur Genesung wie Yoga, Meditation, verschiedene Arten Massage- und Ernährungstechniken. Fast jede amerikanische Apotheke kann Ihnen ein eigenes Sortiment an Naturprodukten anbieten. Am häufigsten sind Johanniskraut, Ginkgo biloba und Echinacea.

Heutzutage sind das Internet, Bücher und Zeitschriften überall auf der Welt verfügbar. Auf diese Weise können Menschen sehr schnell Gesundheitsinformationen abrufen und diese nach eigenem Ermessen verwenden. Nur wenige werden mir zustimmen, aber ich glaube, dass jemand, der sich mit Selbstverbesserung und der Entwicklung des Selbstbewusstseins beschäftigt, die Gesundheit des Menschen selbst und seiner Angehörigen verbessert.

Wenn Sie sehen und fühlen, wie effektiv Tausende von Jahren Heilungstherapien sind, werden Sie echte Freude erleben.

Im Chopra Wellness Center in La Jolla, Kalifornien, haben wir eine wunderbare Umgebung für diejenigen geschaffen, die Heilung suchen und tief in Ayurveda und Psychosomatik eintauchen möchten. Wir haben Gesundheitskurse entwickelt, die auf ganzheitlichen Medizintechniken basieren. Das Magic Start Programm bietet moralische und informationsunterstützung für Paare, die bald ein Baby bekommen werden. Diese Kinder erhalten bereits vor der Geburt das Zeug zu übernatürlichen Fähigkeiten. Unsere Instruktoren haben eine spezielle Ausbildung absolviert und suchen nun neue Programmteilnehmer auf der ganzen Welt. Wir träumen davon, dass dank unserer Ausbilder eine Generation gesunder Persönlichkeiten auftauchen wird, die nach Wissen streben.

Auf allen Kontinenten unterrichten Alumni des Chopra Wellbeing Center hauptkurs in Psychosomatik und Ayurveda - "Erschaffung des Lebens". Wir haben mehr als fünfhundert Ausbilder in grundlegender Klangmeditation geschult - dieses Programm zeigt, wie man mit Stress umgeht. Es ermöglicht den Menschen, eine innere Energiequelle zu finden und ihr kreatives Potenzial freizusetzen. Wir haben einen speziellen Kurs für diejenigen, die gegen Krebs kämpfen - Rückkehr zur Integrität. Er verwandelt Menschen wirklich. Tausende Männer und Frauen haben ihr Leben bewusst verändert, als sie Programme zur Bekämpfung von chronischer Müdigkeit und Fettleibigkeit durchliefen.

Seit der Veröffentlichung der ersten Ausgabe dieses Buches habe ich viele Male gesehen, wie sich das Leben meiner Leser verändert hat. Nach bestimmten Personen fanden Veränderungen in der Gesellschaft statt. Wir befinden uns jetzt auf einem revolutionären Weg, der die Art und Weise, wie wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, für immer verändern wird. Wie die Entdeckungen der modernen Physik, ewige Weisheit Ayurveda zeigt die tiefe Essenz des Universums an. Die Welt verbirgt ein endloses Feld von Möglichkeiten, und sie können nur von denen genutzt werden, die nach Selbstheilung und Transformation streben. Dies ist die Hauptidee unseres Buches.

Ich habe große Änderungen an der neuen Ausgabe vorgenommen. Wir haben neue Wellness-Behandlungen hinzugefügt, die wir mit Patienten im Chopra Wellness Center getestet haben. Das aktualisierte Buch führt in die Technik der kontrollierten Visualisierung und Meditation ein. Es ermöglicht Ihnen, ein tiefes Verständnis der Realität zu erlangen und die Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers zu verändern. Wir erklären Ihnen, wie Sie bewusst eine psychosomatische Verbindung zu Ihren Zellen, Geweben und Organen herstellen können. Das Buch beschreibt auch die autonomen und vegetativen Funktionen des Körpers, ohne die eine perfekte Gesundheit nicht möglich ist.

In den neuen Kapiteln sprechen wir über Ernährungs- und Kräutermedizin und legen besonderen Wert auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Ein ausgewogenes Ernährungssystem kann der erste Schritt auf dem Weg zur Gesundheit sein. Die ayurvedische Ernährung in unserem Buch ist einfach und elegant. Wir haben auch Materialien für Sie ausgewählt, wie Geist und Körper in Zeiten von Krankheit und Gesundheit interagieren.

Wenn Sie sehen und fühlen, wie effektiv Tausende von Jahren Heilungstherapien sind, werden Sie echte Freude erleben. Wir werden bewährte Behandlungen diskutieren, die die fünf Sinne einbeziehen: Klang, Berührung, Sehen, Schmecken und Riechen. Letztendlich hilft all dies der Arbeit des inneren Selbstheilungssystems.

Um die Verbindung zwischen unserer inneren und äußeren Welt sowie die Tatsache zu zeigen, dass die Welt um uns herum eine Erweiterung unseres Körpers ist, haben wir einige lustige Übungen in das Buch aufgenommen. Schließlich haben wir versucht, das Buch für eine breite Palette von Lesern verständlich und zugänglich zu machen.

Je mehr ich über Gesundheit lerne, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass wahre Gesundheit viel mehr bedeutet als das Fehlen von Pathologien und negativen Tests. Und noch mehr als die optimale Vereinigung von Körper und Geist. Gesundheit ist im Kern die höchste Form des Selbstbewusstseins.

Seit Tausenden von Jahren sagen die großen Propheten der Veden, dass der Hauptzweck der Körperpflege darin besteht, die materielle Grundlage für einen Zustand der Erleuchtung zu schaffen. Wenn ein Mensch die Erleuchtung erreicht, bewegt sich sein innerer Bezugspunkt vom Ego in den spirituellen Bereich. Gleichzeitig versteht er, dass der Wissende selbst, der Prozess und das Thema des Wissens ein Ganzes sind. Die Grenzen von Zeit und Raum verschwinden, wenn wir uns als freie Wesenheiten sehen, die geworden sind gewöhnliche Leute... Dieser Zustand der Ganzheit, der Einheit ist die Grundlage aller Heilung, sein Ziel ist vollkommene Gesundheit.

Und ich freue mich sehr, Ihnen dabei zu helfen, dieses Ziel zu erreichen.

Kapitel 1
Eine Einladung zu einer neuen Ebene der Realität

Jeder Mensch hat einen solchen inneren Zustand, wenn er keinen Schmerz empfindet, nicht krank werden, alt werden oder sterben kann. Wenn Sie in diesen Zustand eintauchen, verschwinden die äußeren Einschränkungen vollständig.

Dieser Zustand wird als vollkommene Gesundheit bezeichnet. Dieser Zustand kann viele Jahre oder einige Sekunden andauern, aber selbst in wenigen Augenblicken werden tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Bewusstsein auftreten. Gleichzeitig werden sich Ihre Vorstellungen vom Leben ändern und Sie werden verstehen, dass Sie auf eine neue, höhere Ebene der Existenz übergegangen sind. Dieses Buch ist für diejenigen geschrieben, die dieses neue Wesen dauerhaft kennen und akzeptieren wollen.

Es ist oft schwierig, die Ursachen einer Krankheit zu bestimmen, aber noch hat niemand bewiesen, dass eine Krankheit nicht vermieden werden kann. In der Tat ist genau das Gegenteil der Fall. Jeden Tag sind wir mit Millionen von Viren, Bakterien, Allergenen und Pilzen konfrontiert, aber wir werden selten krank. Viele Ärzte sprechen über Fälle, in denen atemwege Menschen leben die schrecklichen Meningokokken-Bakterien und richten keinen Schaden an. Nur selten werden sie aktiv und verursachen Meningitis, eine Infektion, die das Zentralnervensystem betrifft und zum Tod führen kann. Menschen, die Windpocken hatten, sind Träger des Windpockenvirus geworden. Wenn eine Person unter Stress steht, kann das Virus aktiv werden und Herpes zoster erscheint auf der Haut. Was verursacht einen solchen Angriff? Niemand kennt die genaue Antwort, deshalb haben Wissenschaftler ein Konzept wie "spezifische Wirtsresistenz" eingeführt. Dies bedeutet, dass wir als Träger von Mikroben diese unterdrücken oder aktivieren können. Während 99,99% des menschlichen Lebens befinden sich Mikroben in einem passiven Zustand, so dass jeder von uns der perfekten Gesundheit viel näher ist, als wir uns vorstellen.

Die meisten Amerikaner, die an Herzerkrankungen gestorben sind, haben ihre Koronararterien durch Plaque und andere Ablagerungen blockiert. Infolgedessen begann der Sauerstoffmangel und die Arbeit des Herzens wurde gestört. jedoch unterschiedliche Leute Herzkrankheiten verlaufen auf unterschiedliche Weise. Eine Person mit einer einzelnen Plaque oder sogar einem kleinen Stück davon kann an Angina pectoris und komprimierenden Brustschmerzen leiden. Ein anderer, der genug Plaque angesammelt hat, um den Sauerstofffluss vollständig zu blockieren, kann sich großartig fühlen. Es gab Fälle, in denen Menschen, deren Koronararterien zu 85% blockiert waren, einen Marathon liefen, während andere mit sauberen Gefäßen an Herzinfarkten starben. Wissenschaftler fanden kürzlich heraus, dass viele ältere Menschen, die an einem Herzinfarkt starben, an einer Erkrankung der Herzkranzgefäße litten. All dies legt nahe, dass die Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen, von den Eigenschaften eines bestimmten Organismus abhängt.

Die körperliche Immunität unseres Körpers wird durch eine starke emotionale Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten ergänzt. Einer der älteren Patienten erklärte dies deutlich: „Ich habe genug Bücher über Psychologie gelesen, um mich damit abzufinden, dass ein Erwachsener krank werden, alt werden und schließlich sterben kann. Aber auf emotionaler und instinktiver Ebene bin ich damit überhaupt nicht einverstanden. Krank zu werden und sich körperlich aufzulösen, ist wie ein schrecklicher Fehler, und ich habe immer gehofft, dass jemand ihn reparieren würde. "

Sie können so gesund sein, wie Sie denken. Wenn Sie Ihr Bewusstsein vollständig wieder aufbauen, werden Sie Krankheit und Alter vergessen.

Diese Frau ist jetzt ungefähr achtzig Jahre alt und bei ausgezeichneter körperlicher und geistiger Gesundheit. Auf die Frage nach ihren Zukunftsplänen antwortet sie: "Du denkst vielleicht, ich bin verrückt, aber ich werde nicht alt werden und sterben." Ist es wirklich so sinnlos? Es ist bekannt, dass Menschen, die sich für zu beschäftigt halten, um krank zu sein, eine viel bessere Gesundheit haben als Menschen, die sich zu viele Sorgen um ihren Körper machen. Eine andere Person erzählte uns, dass er von der Idee der perfekten Gesundheit mitgerissen wurde, weil sie richtig und manchmal war die einzige Lösung viele medizinische Probleme... Um eine perfekte Gesundheit zu erreichen, können Sie die Brainstorming-Methode verwenden, die von ganzen Unternehmen erfolgreich angewendet wurde.

Brainstorming ist eine einzigartige Methode, mit der Sie schnell eine Lösung für ein Problem finden können. Es ist wie folgt. Zunächst wird ein Ziel ausgewählt - viel schwieriger und höher als das erreichbare Ergebnis. Dann müssen Sie sich alles einfallen lassen mögliche Wegeum Ihrem Ziel so nahe wie möglich zu kommen. „Wenn die Menschen weiterhin aus Gewohnheit denken und handeln“, sagte der Mann, „können sie selbst dann nicht mehr als zehn Prozent Wachstum erzielen, wenn sie lange und hart arbeiten. Um jedoch einen zwei- oder zehnfachen Vorteil zu erzielen, müssen Sie sich so hohe Ziele setzen, dass jeder versteht, dass unterschiedliche Ergebnisse unterschiedliche Maßnahmen erfordern. “

Führende Silicon Valley-Unternehmen nutzen brainstormingbei der Entwicklung software... Wenn die Veröffentlichung der ersten Version eines Programms beispielsweise zwei Jahre gedauert hat, wird nur eine für die nächste Version zugewiesen. Wenn Sie es geschafft haben, die Anzahl der Fehler im Produktcode auf 5% zu reduzieren, ist der nächste Balken ein fehlerfreier Code. Wer eine perfekte Gesundheit erreichen möchte, muss auf ähnliche Weise handeln: Bestimmen Sie das ideale Ergebnis und die Wege, um es zu erreichen. IM komplexe Industrien Sie müssen acht- bis zehnmal mehr bezahlen, um einen Fehler zu beheben, als mögliche Probleme von Anfang an zu beseitigen. Deshalb wann hohe Qualität Das Ergebnis steht von Anfang an an erster Stelle. Dadurch erzielt das Unternehmen einen viel höheren Gewinn als in der üblichen Praxis.

Der gleiche Ansatz funktioniert in der Medizin. Es ist viel billiger, Krankheiten vorzubeugen als sie zu heilen. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass Amerikaner die größte Angst vor chronischen Krankheiten in ihrem Leben haben. Gleichzeitig beunruhigen sie die finanziellen Kosten für die Patientenversorgung und -behandlung mehr als Schmerzen und Leiden. Viele von ihnen befürchten nicht so sehr den Tod, als dass die Familie ihre Behandlung nicht bezahlen kann. In der Medizin sollte natürlich die Qualität der Behandlung an erster Stelle stehen, und wir können dieses Prinzip von Fall zu Fall anwenden.

Möglichkeiten des Ayurveda - eine neue Medizin

Das erste Geheimnis, das Sie wissen sollten, wenn Sie entschlossen sind, eine perfekte Gesundheit zu erreichen, ist, dass Sie diesen Weg bewusst wählen müssen. Sie können so gesund sein, wie Sie denken. Eine Verbesserung der Gesundheit um 5-10% reicht nicht aus, um eine perfekte Gesundheit zu erreichen. Wenn Sie Ihr Bewusstsein vollständig wieder aufbauen, werden Sie Krankheit und Alter vergessen.

Können wir perfekte Ergebnisse erzielen, wenn wir uns mit einem so komplexen Objekt wie dem menschlichen Körper befassen? Laut dem Nationalen Institut für Altern hat noch niemand bewiesen, dass eine Person länger leben wird, wenn sie ihren Lebensstil, ihre Bewegung, ihre Ernährung, ihre Medikamente und Vitamine ändert. Heute führen Wissenschaftler erfolgreich die Prävention von Atherosklerose, Arthritis, Diabetes und Osteoporose durch - Krankheiten, die ältere Menschen betreffen. Aber Ärzte können all diese Krankheiten noch nicht vollständig heilen. Oft geben Experten in der Öffentlichkeit an, dass sie mit Krebs und anderen schweren Krankheiten fertig werden konnten, aber in Wirklichkeit ist dies nicht ganz richtig. Das Beste, was sie tun können, ist, Experimente durchzuführen und mit ihrer Hilfe zu versuchen, der Heilung der Krankheit näher zu kommen. Als Wissenschaftler beispielsweise eine große Gruppe von Menschen beobachteten, stellten sie fest, dass sie ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt hatten, wenn sie ihren Cholesterinspiegel senken konnten. Statistiken für eine Gruppe garantieren jedoch nicht für jede Person das gleiche Ergebnis.

Wenn Sie Ihre Gesundheit um das Zwei- oder Zehnfache verbessern möchten, müssen Sie die Eigenschaften Ihres Körpers gründlich untersuchen. Sie können dies durch Ayurveda tun, ein System, das die Gesundheit fördern und Krankheiten vermeiden soll. Der Name entstand vor über fünftausend Jahren in Indien und stammt aus zwei Wörtern im Sanskrit: Ayus - Leben und Veda - Wissen, Wissenschaft. Daher wird Ayurveda normalerweise als „Wissenschaft vom Leben“ übersetzt. Eine andere, genauere Übersetzung klingt wie "die Lehre von den Grenzen des Lebens, die Lehre vom langen Leben".

Das Ziel des Ayurveda ist es zu zeigen, wie wir unser Leben beeinflussen, es kontrollieren und den Einfluss von Krankheit und Alter vermeiden können. Das Hauptprinzip

Ayurveda ist, dass der Geist den Körper kontrolliert und die Gesundheit eines Menschen davon abhängt, ob er im Gleichgewicht ist. Dieser Gleichgewichtszustand bietet mehr gesundheitliche Vorteile als jede bekannte Immunität.

Ayurveda kombiniert die Erfahrung und das Wissen der Weisen, die die Tradition des Lehrens lange vor die ägyptischen Pyramiden gelegt und sie für viele Generationen aufbewahrt haben. Im Chopra Wellness Center haben wir erstellt modernes System, die die ewigen Wahrheiten des Ayurveda und die Errungenschaften der modernen Wissenschaft verbindet.

In den letzten fünfzehn Jahren haben meine Kollegen und ich mehr als zehntausend Patienten geheilt und etwa dreitausend Ausbilder in ayurvedischer Medizin ausgebildet. Wir haben Ayurveda studiert und gleichzeitig unser Wissen in der traditionellen Medizin vertieft und erweitert. Wir haben Ayurveda und westliche Medizin kombiniert und es geschafft, zusammenzubringen alte Weisheit und moderne Wissenschaft. Wenn Ärzte im Chopra Wellness Center Krankenakten und Patientenuntersuchungen studieren, verlassen sie sich auf die Beobachtung der kranken Person. Wir helfen unseren Patienten, ihre innere Vision einzuschalten und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.

Quantenmechanik des menschlichen Körpers

Wir müssen unseren Körper gründlich studieren, um seine Fähigkeiten besser zu kennen. Aus Sicht des Ayurveda hat der physische Körper eines Menschen eine quantenmechanische Struktur. Physiker sagen, dass das Wesen unserer Natur auf der Quantenebene viel tiefer liegt als Atome und Moleküle. Quantum ist ein unteilbares Teilchen aus Materie oder Energie, zehn- und hundert Millionen Mal kleiner als jedes Atom. Auf dieser Ebene ist es unmöglich, zwischen Materie und Energie zu unterscheiden. Quanten bestehen aus unsichtbaren Schwingungen - Energiewellen, die leicht eine bestimmte Form annehmen können. Ayurveda lehrt, dass dies auch für den menschlichen Körper gilt: Zunächst treten unsichtbare, aber intensive Schwingungen (Quantenfluktuationen) auf, die dann in Impulse von Energie und materiellen Partikeln umgewandelt werden.

Die quantenmechanische Struktur liegt dem gesamten Leben eines Menschen zugrunde: seinen Gedanken, Emotionen, Proteinen, Zellen und Organen. Unser Körper sendet uns unsichtbare Signale auf Quantenebene und wartet auf eine Antwort. Das Herzstück unseres physischen Wesens ist der Quantenpuls, der das Quantenherz zählt. Ayurveda behauptet, dass alle Organe und Prozesse in unserem Körper Analoga in der Quantenwelt haben.

Die Quantenkörpermechanik würde uns keinen Nutzen bringen, wenn wir sie nicht erleben könnten. Glücklicherweise hilft das empfindliche Nervensystem unserem Bewusstsein, diese schwachen Schwingungen wahrzunehmen. Wenn ein Lichtphoton auf die Netzhaut trifft, wirkt es viel schwächer darauf als ein Staubfleck auf einem Fußballfeld. Aber die Netzhaut hat spezielle Nervenenden - Stäbchen und Zapfen -, die ein einzelnes Photon erfassen und ein Signal an das Gehirn senden können, das es uns ermöglicht, Licht zu sehen. Die Stäbe und Zapfen sind wie ein riesiges Radioteleskop, das Signale vom Urknall aufnimmt. 4
Dies bezieht sich auf die Relikt-Funkemission, die in den ersten Augenblicken des Lebens des Universums auftrat.

Und es verstärkt sie, damit wir sie fühlen können.

Da Ayurveda die quantenmechanische Struktur als solche beeinflusst, kann es verwendet werden, um mehr zu erreichen als mit der konventionellen Medizin, die durch die grobe Physiologie begrenzt ist. Dies ist möglich, weil auf Quantenebene viel mehr Energie vorhanden ist als auf höheren Ebenen. Ein gutes Beispiel ist die Explosion einer Atombombe - ein großräumiges Ereignis mit Quantencharakter. Ein weiteres Beispiel: Ein Laser verwendet das gleiche Licht wie ein Kamerablitz, jedoch aufgrund des kohärenten Effekts 5
Kohärente Schwankungen - Schwankungen, bei denen die Minima und Maxima zeitlich zusammenfallen. In diesem Fall tritt die Erhöhung des Lichtstroms genau aus diesem Grund auf.

Quantenschwingungen addieren sich, ihre Energie reicht aus, um ein Stahlblech zu durchbrennen.

Die Beispiele aus dem vorherigen Absatz können mit Hilfe der Quantentheorie erklärt werden, die besagt, dass auf den tiefsten Ebenen der Materie eine enorme Energiemenge vorhanden ist. Der Weltraum enthält eine große Menge latenter Energie, und selbst ein kleines Teilchen reicht aus, um einen Stern zu verbrennen. Erst wenn ein Quantensprung (Übergang von einem Energieniveau zum anderen) auftritt, wird diese sogenannte Dunkle Energie in Form von Wärme, Licht und anderen Formen von Strahlung freigesetzt.

Jeder weiß, dass beim Brennen eines Baumes viel weniger Energie freigesetzt wird als wenn seine Atome während einer Kernreaktion gespalten werden. Wir haben jedoch nicht berücksichtigt, dass wir, wenn wir etwas auf Quantenebene erschaffen wollen, die gleiche Energiemenge erhalten, als ob wir etwas zerstören wollten. 6
Zum Beispiel thermonukleare Fusion.

Nur die Natur schafft Felsen, Bäume, Sterne und Galaxien, und wir bauen jeden Tag aktiv unseren eigenen Körper auf. Jeder von uns ist verantwortlich für den Körper, in dem er lebt.

Vor einigen Jahren zeigte Dr. Dean Onish, ein Kardiologe in San Francisco, dass vierzig Patienten weniger Ablagerungen von Fettplaques hatten, die ihre Koronararterien fast blockierten. Als die Arterien dieser Patienten gereinigt wurden und Sauerstoff zum Herzen zu fließen begann, verschwanden ihre Brustschmerzen und das Risiko einer Verstopfung der Arterien, die zum Tod führen könnte, nahm ab.

Zusätzlich zu konventionellen Medikamenten und Operationen verwendete Dr. Onishs Gruppe aktiv Yoga, Meditation und eine strenge pflanzliche Ernährung, um die Arterien zu befreien. Dr. Onish bestätigte kürzlich, dass solche Änderungen des Lebensstils zur Behandlung von Herzerkrankungen beitragen können. Warum werden diese Ergebnisse als so signifikant angesehen? Weil die offizielle Medizin zuvor nicht erkannt hatte, dass die Entwicklung einer fortgeschrittenen Herzkrankheit gestoppt und rückgängig gemacht werden kann.

Mit der Rezension dieses Buches werde ich beginnen, Rezensionen aller Bücher zu veröffentlichen, die mein Leben wirklich zum Besseren verändern.

Denn theoretisch begann der produktivste und gesündeste Teil meiner Reise mit Deepak Chopra, den ich im Regal meines Freundes, eines Anhängers, fand Der mittlere Weg Den Diindayal.

Ich habe Bücher immer geliebt, sie schnell gelesen und hatte nie Angst vor etwas, das plötzlich „mein Gehirn waschen“ oder „mich schlecht beeinflussen“ würde. Es scheint mir, dass dies denen passiert, die nie lesen, denn das einzige, was solche Menschen im Leben hatten, nachdem sie Bücher unter Druck gelesen hatten, war Qual. Eine schlechte Erfahrung führte dazu, dass die Leute aufhörten zu lesen.

Dieses Mal begann ich, wie jedes Mal, ein neues Buch mit den Gedanken zu lesen:

was wird mir dieses Buch gut tun?
was interessant finde ich auf den Seiten dieses Buches?

Der Anfang des Buches war faszinierend und das ganze Buch war nicht weniger informativ.

Bei jedem Menschen gibt es einen Bereich, der frei von Krankheiten ist, niemals Schmerzen hat, nicht anfällig für Alterung ist oder stirbt. Wenn wir dieses Gebiet erreichen, werden unsere bescheidenen Möglichkeiten wirklich unglaublich, da es nichts gibt, was sie einschränken könnte.
Dieser Bereich heißt idealoder perfekt, gesundheit.
Ein Besuch in dieser Gegend kann sehr kurz sein und viele Jahre dauern. Aber selbst der kürzeste Besuch kann die tiefste Veränderung in Ihnen hervorrufen. Während Sie dort sind, ändern sich die Ideen, die für die gewöhnliche Existenz zutreffen, und die Möglichkeiten für ein neues Wesen, höher und idealer, eröffnen sich. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die diese neue Existenz studieren, sie zu einer Realität ihres eigenen Lebens machen und sie ständig unterstützen möchten.

Deepak Chopra "Perfekte Gesundheit"

Der Autor des Buches ist ein berühmter amerikanischer Endokrinologe indischer Herkunft. Sein Ansatz zur Gesundheit wird von Menschen wie Oprah, Demi Moore, M. Gorbatschow und anderen verwendet. Oprah und Chopra haben ein gemeinsames Projekt zur Meditation.

Chopra Deepak Perfekte Energie

"Deepaka Chadra wird zu Recht als moderner Hippokrates für seine ursprünglichen Heilmethoden bezeichnet, die die alten Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Wir würden sehr gerne neben Dr. Chopra wohnen, um Besuche mit ihm auszutauschen."

Judith Hooper, Buch Riverview der New York Times

"Deepak Chopras Programm ist in einer exzellenten, überzeugenden und ansprechenden Sprache geschrieben und enthält viel gesunden Menschenverstand."

"Dr. Chopra liefert uns Informationen, die es uns ermöglichen, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen."

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulation des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und quantenmechanischer Körper

Seltsam, nicht wahr? Wie kann sich jemand mit so viel Energie müde fühlen? Warum fühlen sich Millionen von Menschen jeden Tag müde? Warum fühlen sich so viele von ihnen den größten Teil ihres Lebens müde?

Bevor wir jedoch nach Möglichkeiten suchen, um Müdigkeit zu beseitigen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, eine Vorstellung von seiner Größe zu bekommen.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen von Amerikanern ständig vorhanden ist. Da Beschwerden über Müdigkeit zu den vage gehören, fällt es Ärzten schwer, dieses Phänomen zu beurteilen, und es gelingt ihnen nur selten, die tatsächliche Ursache zu ermitteln. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich bei ständiger, tiefer Müdigkeit, die mehrere Wochen dauert, keiner ärztlichen Untersuchung unterziehen sollten. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann die Ursache offensichtlich sein und leicht beseitigt werden. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Ich empfehle eine körperliche Untersuchung, um diese möglichen Ursachen auszuschließen. Gleichzeitig möchte ich betonen, dass die überwiegende Mehrheit derjenigen, die sich über chronische Müdigkeit beklagen, keine spezifischen physischen Gründe identifiziert, die dazu führen. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allem, was aus zahlreichen Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

Chopra Deepak

Perfekte Energie

"Deepaka Chadra wird zu Recht als moderner Hippokrates für seine ursprünglichen Heilmethoden bezeichnet, die die alten Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden."

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

"Wir würden sehr gerne neben Dr. Chopra wohnen, um Besuche mit ihm auszutauschen."

Judith Hooper, Buch Riverview der New York Times

"Deepak Chopras Programm ist in einer exzellenten, überzeugenden und ansprechenden Sprache geschrieben und enthält viel gesunden Menschenverstand."

"Dr. Chopra liefert uns Informationen, die es uns ermöglichen, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen."

Bring Sigle zurück, M.D. Autor des Buches "Liebe, Medizin und Wunder"

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulation des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und quantenmechanischer Körper

Bevor wir jedoch nach Möglichkeiten suchen, um Müdigkeit zu beseitigen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, eine Vorstellung von seiner Größe zu bekommen.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen von Amerikanern ständig vorhanden ist. Da Beschwerden über Müdigkeit zu den vage gehören, fällt es Ärzten schwer, dieses Phänomen zu beurteilen, und es gelingt ihnen nur selten, die tatsächliche Ursache zu ermitteln. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich bei ständiger, tiefer Müdigkeit, die mehrere Wochen dauert, keiner ärztlichen Untersuchung unterziehen sollten. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann die Ursache offensichtlich sein und leicht beseitigt werden. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Ich empfehle eine körperliche Untersuchung, um diese möglichen Ursachen auszuschließen. Gleichzeitig möchte ich betonen, dass die überwiegende Mehrheit derjenigen, die sich über chronische Müdigkeit beklagen, keine spezifischen physischen Gründe identifiziert, die dazu führen. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allem, was aus zahlreichen Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

In diesem Buch wird chronische Müdigkeit als wahrgenommener Energiemangel definiert, der einen Monat oder länger beobachtet wird. Diese Art von Müdigkeit unterscheidet sich grundlegend von akuter Müdigkeit, die normalerweise durch bestimmte Situationen ausgelöst wird, z. B. durch das Auswendiglernen von Material vor Prüfungen oder durch Eile, um die Arbeit pünktlich zu erledigen. Im Laufe der Zeit und nach zusätzlicher Ruhe verschwindet die akute Müdigkeit normalerweise. Diejenigen, die an chronischer Müdigkeit leiden, fühlen sich weiterhin müde, egal wie lange sie ruhen. Diese Menschen fühlen sich sofort nach dem Aufwachen müde - noch müder nach dem Aufstehen. Schlaf allein reicht offensichtlich nicht aus, um chronische Müdigkeit zu bekämpfen.

Daher können wir chronische Müdigkeit als Müdigkeit definieren, die eine Person jeden Tag oder fast jeden Tag für mindestens einen Monat erlebt und die nicht durch Schlaf oder Ruhe geheilt wird.

Körper-Geist-Ausrichtung und chronisches Müdigkeitssyndrom

Obwohl chronische Müdigkeit in der Allgemeinbevölkerung häufig vorkommt, scheinen viele Menschen das Ausmaß zu unterschätzen, in dem dieses Phänomen den normalen Lebensverlauf beeinflusst. Untersuchungen zeigen, dass chronische Müdigkeit genauso gesundheitsschädlich sein kann wie schwerwiegende Erkrankungen wie eine ungelöste Schilddrüsenerkrankung oder ein kürzlich aufgetretener Herzinfarkt. Diese Tatsache ist umso bemerkenswerter, als die überwiegende Mehrheit der Patienten mit chronischer Müdigkeit keine eindeutige Ursache für dieses Problem hat.

Danksagung

Teil I. Eine Welt perfekter Gesundheit

Vorwort

Kapitel 1 Eine Einladung zu einer neuen Ebene der Realität

Möglichkeiten des Ayurveda - eine neue Medizin

Quantenmechanik des menschlichen Körpers

Teil I.
Eine Welt perfekter Gesundheit

Kapitel 1
Eine Einladung zu einer neuen Ebene der Realität