Haz tu mejor esfuerzo para estar tranquilo y positivo. Es normal estar nervioso y preocupado si eres nuevo en la escuela. Para aliviar el nerviosismo, intente respirar profundamente unas cuantas veces. Recuerde que hubo un tiempo en que cada uno de los muchachos era principiante y esto no es un gran problema. Puedes escuchar música que te ayude a relajarte o sentirte feliz si te sientes incómodo. Intenta imaginar que tu primer día en una nueva escuela va muy bien, en lugar de insistir en el hecho de que es posible que las cosas no salgan según lo planeado.

Muestre confianza a través del lenguaje corporal. En tu primer día en una escuela nueva, no camines con la cabeza gacha, encorvada y con los ojos hacia abajo. Camine con confianza, con la cabeza erguida, la espalda recta y una expresión feliz en el rostro. Mire a la gente a los ojos y sonría cuando la persona le mire o le hable.

Preséntate ante tus compañeros y profesores. No tengas miedo de contarle a la gente sobre ti. Lo más probable es que todos sientan curiosidad por el nuevo estudiante, así que no seas tímido y preséntate a los profesores y estudiantes sentados a tu lado, así como a cualquier persona con la que hagas contacto visual o interactúes. Di algo completamente simple: "¡Hola, soy Zhenya!" - y derretirás el hielo.

• Si no te gusta ser el centro de atención, empieza a hacer preguntas a las personas para que te hablen sobre ellas mismas. De esta manera, te quitarás el foco de ti mismo y podrás aprender más sobre tus nuevos compañeros.

Sea amable con todos. Sonríe y sé amigable con todas las personas que conozcas. Esto dará una buena impresión y mostrará a los demás que eres una persona amable y amigable. No juzgues a otros estudiantes de tu nueva escuela ni hables mal de ellos. Te llevará tiempo conocer cada uno de ellos y comprender qué historias son ciertas y cuáles son solo rumores. Por eso, trata a cada uno de ellos con respeto y amabilidad.

La larga búsqueda de un lugar de trabajo adecuado y las entrevistas finalmente han terminado. Parecería que habiendo adquirido el codiciado puesto, puedes olvidarte de las preocupaciones. Sin embargo, estás constantemente preocupado por cómo será tu primer día de trabajo. Esta ansiedad es comprensible, pero no tengas demasiado miedo. Una preparación cuidadosa, el autocontrol y el asesoramiento psicológico le ayudarán a dar una buena impresión a sus nuevos compañeros.

Empiece a prepararse con antelación

Si, según los resultados de la entrevista, lo contrataron, no debe huir de inmediato, colmarse de gratitud y apresurarse a celebrar su victoria con amigos y familiares. Respire hondo, recupérese y hágale a su gerente algunas preguntas importantes. Para que su primer día de trabajo sea lo más fácil posible, verifique la siguiente información:

• a quién conocerá, quién supervisará su trabajo y a quién puede acudir en busca de ayuda y consejo;
• especificar el horario de trabajo;
• asegúrese de preguntar si la organización tiene un código de vestimenta;
• haga una lista de los documentos que debe tener consigo para registrarse;
• descubre cuales productos de software tendrás que esforzarte para estudiarlos adecuadamente en casa;
• Asegúrate de anotar toda la información en una libreta para no olvidarte de nada.

Nunca está de más navegar adicionalmente por el sitio web oficial de la organización para la que vas a trabajar. Allí puedes encontrar Información adicional, así como consolidar la información ya recibida en la memoria.

Que hacer el día anterior

En Nuevo trabajo- Esto definitivamente es mucho estrés. Para minimizar las preocupaciones, conviene prepararse cuidadosamente el día anterior. Lo mejor es pasar este día para su propio placer: ir al cine con amigos o salir al aire libre con su familia. Debes obtener el máximo de emociones positivas para no dejar lugar a la ansiedad. Asegúrate de acostarte temprano.

Para no olvidar nada rápidamente, por la noche debes hacer lo siguiente:

• decide tu vestuario de trabajo y prepara todas tus cosas para que por la mañana sólo tengas que vestirte;
• Hacer una lista documentos necesarios e inmediatamente mételos en tu bolso;
• elaborar un escenario de acciones para la mañana para no confundirse;
• Planifica cómo llegarás al trabajo, teniendo en cuenta todo para evitar llegar tarde.

Nunca dejes de prepararte para la mañana. Créame, no tendrá tiempo para esto. Es mejor dormir media hora más, preparar un delicioso desayuno y dedicar tiempo a peinarse o maquillarse.

Todo lo nuevo es estresante, y más cuando se trata de trabajo. Tendrá que sentirse cómodo en un equipo desconocido y comprender rápidamente sus responsabilidades. Naturalmente, una persona que no está preparada puede confundirse o incluso perder los estribos. Por eso vale la pena abordar con extrema responsabilidad un evento como el primer día de trabajo. Los psicólogos te dirán cómo comportarte:

• Deja a un lado las preocupaciones innecesarias. todo el mundo pasa por proceso difícil Sintonízate con el hecho de que cada día te resultará más fácil.
• Trate a sus colegas lo más educadamente posible. Al mismo tiempo, tu rostro debe irradiar amabilidad. De esta manera establecerá rápidamente contacto con los empleados y encontrará amigos.
• Estar involucrado. La empatía por los fracasos y la alegría por los éxitos de los compañeros es un punto importante en el networking. Sin embargo, no debes ser entrometido.
• No debes hacer públicos tus problemas y dificultades. Además, no lo demuestres a tus compañeros bajo ninguna circunstancia.
• Bajo ninguna circunstancia debes hacerte cargo del lugar de trabajo de otra persona. Incluso si es una práctica común en una empresa utilizar el teléfono, la grapadora o la impresora de alguien, no debes hacerlo en tu primer día de trabajo.
• No hables demasiado de ti mismo ni presumas de tus habilidades y talentos. En primer lugar, debes mostrar interés en el trabajo.
• Dedica tu primer día de trabajo a las observaciones. Esto se aplica no sólo al proceso de trabajo, sino también al comportamiento de los compañeros. Conociendo sus rasgos de carácter, te resultará más fácil adaptarte al equipo.
• No espere a que su jefe lo llame para reprenderlo. Al principio, es mejor informar de forma independiente a la dirección para controlar la corrección del trabajo.
• Aleja la negatividad y el desaliento. Imagínese el éxito que puede lograr hoy, en una semana, en un mes, en un año. Los pensamientos son materiales y, por tanto, deben ser positivos y brillantes.
• Aprovecha tu condición de novato y no intentes ser genial de inmediato. Primero, intente comprender los detalles del trabajo más profundamente.

La principal regla a seguir al iniciar un nuevo negocio es: humor positivo. Llegue a la oficina con una sonrisa y deseos de un día laboral exitoso. Es muy importante hacer esto con sinceridad. Si no estás de humor, no necesitas hacer muecas forzadas. Basta con limitarse a un saludo cortés.

Qué no hacer

El primer día de trabajo, muchas personas cometen errores que pueden impedir una mayor adaptación al equipo. Para asegurarse de que conocer a sus colegas se desarrolle sin problemas, nunca debe hacer lo siguiente:

• llegar tarde (aunque no haya sido culpa tuya, a los ojos de tus compañeros y superiores serás una persona impuntual);
• olvidar nombres (parecería que esto es un poco, pero puede ofender, así que escríbalo si no confía en su memoria);
• halagar tanto a los superiores como a los empleados;
• presumir (es mejor demostrar su superioridad con un trabajo excelente);
• hablar sobre tu trabajo anterior (puede que tus compañeros te escuchen con interés, pero puede que a tu jefe no le guste);
• establece tus propias reglas en la oficina; asumir demasiadas responsabilidades tanto en términos laborales como en términos de relaciones personales con los compañeros;
• insista en algo si no comprende el tema;
• anunciar amistad o relación con superiores o funcionarios de alto rango (especialmente si recibió un puesto gracias a su patrocinio);
• Imponga inmediatamente su amistad o relación más cercana.

Por supuesto, nadie está asegurado contra los errores, pero al principio es mejor mantenerse bajo control. Si logra establecerse bien y convertirse en un empleado valioso, con el tiempo se le perdonarán algunos errores.

Lo que debes hacer el primer día.

El primer día en un nuevo trabajo es una prueba seria. Sin embargo, es necesario dejar de lado el pánico y activar el pensamiento racional. Para facilitar tu trabajo en el futuro, el primer día deberás completar el siguiente programa mínimo:

• Tome la iniciativa para conocer a sus colegas. Recuerda que formas parte de un equipo ya consolidado, y para ocupar un determinado nicho en él es necesario hacer un esfuerzo.
• Comience a organizar su espacio de trabajo de inmediato. En el futuro, es posible que simplemente no tenga tiempo para esto. Además, de esta forma podrás crear la impresión de una persona activa y trabajadora.
• Intente profundizar lo más posible en todas las características del trabajo en este equipo y comprenda su atmósfera. Sea observador.
• Comprenda los detalles de su trabajo, así como las características del régimen. Recopilar y estudiar toda la documentación que contenga información sobre sus derechos, responsabilidades y otras condiciones esenciales.

Si eres jefe de departamento

A veces, a un jefe le resulta mucho más difícil adaptarse a un nuevo lugar de trabajo que a un empleado normal. Si usted es el jefe de un departamento, el primer día y en su trabajo posterior debe guiarse por las siguientes reglas:

• Nunca critiques a un subordinado en presencia de sus colegas;
• guárdese su impresión personal de la persona: tiene derecho a hablar únicamente sobre sus cualidades profesionales;
• expresar sus pensamientos de forma clara y específica al dar instrucciones o hacer comentarios;
• la crítica debe ayudar a mejorar el desempeño y no ser un medio de autoexpresión;
• en comunicación informal con subordinados, sea cortés y amigable;
• Esté atento a sus empleados: infórmese siempre sobre su bienestar y también felicítelos por las vacaciones.

trabajar despues de vacaciones

El primer día de trabajo después de las vacaciones puede ser una auténtica tortura. Incluso los adictos al trabajo empedernidos, al final de un merecido descanso, pueden deprimirse por la necesidad de comenzar de nuevo con sus tareas rutinarias. Como aseguran los psicólogos, esta condición es bastante normal y desaparece con el tiempo. Sin embargo, es mejor prepararse con antelación para el final de sus vacaciones.

Planifique sus vacaciones para que terminen 2-3 días antes de ir a trabajar. En este momento, vale la pena ajustar su horario de sueño: acostumbrarse a acostarse temprano y volver a levantarse temprano. Pero no debes sumergirte de lleno en los asuntos cotidianos, porque todavía estás de vacaciones legales.

Vale la pena señalar que es bastante difícil mantener un entrenamiento completo después de un descanso. Por eso trata de planificar tus vacaciones de manera que puedas comenzar con tus tareas, por ejemplo, el miércoles o jueves. De esta manera, tendrás tiempo para coger ritmo de trabajo antes del fin de semana y no tendrás tiempo de cansarte demasiado.

Para que tu primer día de trabajo después de las vacaciones sea fácil y tranquilo, sigue estas recomendaciones:

Signos y supersticiones

Para muchas personas, la frase “¡Estoy empezando mi primer día en un nuevo trabajo!” es a la vez deseable y aterradora. Los presagios y las supersticiones están muy extendidos no sólo en la vida cotidiana, sino también en las oficinas. A veces, queriendo ganarse el favor de sus superiores o aumentar sus salarios, los empleados de empresas de renombre pueden recurrir a la ayuda de psíquicos, adivinos e incluso realizar rituales mágicos.

Por supuesto, no vale la pena preparar pociones milagrosas o hacer o fabricar un muñeco vudú de director. Para que tu primer día en un nuevo trabajo te traiga buena suerte, recuerda algunos carteles de oficina:

• Coloque monedas en los rincones de su oficina para atraer un aumento de salario o una bonificación;
• para evitar que las computadoras se congelen y la impresora mastique papel, comuníquese con el equipo de manera cortés y amable, agradézcales por su trabajo (si se avergüenza frente a sus colegas, hágalo mentalmente);
• intenta no empezar a trabajar el día 13;
• el primer día no deberá abandonar la oficina hasta el final de la jornada laboral, ya sea por asuntos personales u oficiales (esto conllevará el despido);
• no deje la puerta de la oficina abierta, de lo contrario recibirá muchas instrucciones;
• El primer día no solicite tarjetas de visita, insignias ni carteles para la puerta, de lo contrario existe el riesgo de que no dure mucho en este trabajo.

Características del proceso de adaptación.

Trabajar en un nuevo equipo ciertamente comienza con el proceso de adaptación. Además, es importante comprender que esto se aplica no sólo a los principiantes. El equipo también debe acostumbrarse al surgimiento de un nuevo vínculo y ayudarlo de todas las formas posibles a integrarse en el proceso de trabajo. Hay cuatro etapas sucesivas que componen la adaptación:

• Para comenzar nuevo empleado evaluado en términos de habilidades profesionales y sociales. A partir de los datos obtenidos se puede elaborar un programa de adaptación. Vale la pena señalar que la forma más fácil de unirse nuevo equipo aquellos empleados que tengan experiencia en un puesto similar. Sin embargo, ni siquiera una persona así se acostumbra inmediatamente a las nuevas condiciones y a la rutina diaria.
• La orientación implica familiarizar al recién llegado con sus responsabilidades laborales, así como con la lista de requisitos que se le plantean tanto para sus cualidades profesionales como personales. Para ello se pueden realizar conversaciones, conferencias especiales o cursos preparatorios.
• La adaptación efectiva se produce en el momento en que el empleado comienza a incorporarse al equipo. Puede expresarse tanto en el trabajo como en la comunicación. Podemos decir que durante este periodo el empleado pone en práctica los conocimientos adquiridos.
• La etapa de funcionamiento implica una transición hacia un desempeño estable. responsabilidades laborales, de acuerdo con horario establecido. Dependiendo de cómo esté organizado el trabajo en la empresa, esta etapa puede durar desde varios meses hasta un año y medio.

conclusiones

El primer día de trabajo trae muchas preocupaciones y nuevas impresiones. En poco tiempo, es necesario tener tiempo no sólo para comprender el trabajo, sino también para conocer a los empleados y ganarse su simpatía. Lo principal es no entrar en pánico si surgen dificultades y percibir las críticas de forma objetiva. Vale la pena señalar que el primer día de trabajo para un nuevo empleado es un punto de inflexión, pero no un momento decisivo. Incluso si todo ha ido bien, todavía le espera un largo período de adaptación.

Vale la pena señalar que en la práctica occidental dura unos seis meses. Durante este tiempo, no sólo necesitas demostrar tus conocimientos y habilidades, sino también adaptarte al nuevo equipo. En las empresas nacionales, a un recién llegado no se le conceden más de dos semanas (en casos raros, un mes) y, por lo tanto, debe prepararse con antelación para el primer día laborable. Intente averiguar todo lo posible sobre la organización y lea también las recomendaciones de los principales psicólogos. Para tener más confianza, siga las señales populares.

Al menos la mitad de su éxito en un nuevo trabajo dependerá de qué tan rápido aprenda las reglas de la cultura corporativa de la empresa y qué tan bien sea capaz de seguir sus reglas.

EN empresas de buena reputación Cuando la cultura es responsabilidad de especialistas individuales, ésta suele ser compleja y tiene múltiples niveles. En ocasiones, quienes se incorporan a una empresa reciben un curso completo sobre la historia del emprendimiento y cómo, teniendo en cuenta toda esa herencia, deben comportarse en el trabajo. La historia corporativa puede incluir leyendas sobre antepasados ​​y descendientes gobernantes, dichos y aforismos, lemas, lemas y símbolos. Todo esto debes saberlo, y no porque deba ser así, sino porque algún día comprender la estrategia de la empresa te ayudará a pensar de la misma manera. Propuesta de racionalización En el espíritu del padre fundador, a los ojos de la dirección pesarán más que las ideas.

Regla número 1: recuerde la estrategia declarada por la empresa y créala. No pierdas oportunidades para alinear tus acciones con los valores de tu empresa.

Comprender las reglas del juego.

La cultura corporativa está en todas partes, incluso donde la gente no la conoce. Esto es lo que se llama “así es” y concierne a todo, desde la forma de comer en el trabajo hasta los días festivos en general. De hecho, a un empleado no debería importarle si estamos hablando de trigo sarraceno en un termo o de cenas con tenedor y cuchillo en un comedor luminoso a la vista de los jefes: su trabajo consiste en aceptar la rutina y la cuanto antes aprenda los principios de la cultura corporativa, más rápido se hará suyo. Por supuesto, puedes nadar contra la corriente y, en lugar de ir al comedor con todos los demás, mordisquear los bocadillos que te traen. Pero este es el primer paso para ser conocido como un outsider.

Ven a algo nuevo lugar de trabajo con sus estatutos definitivamente no vale la pena. E incluso postergue la hora de hacer preguntas: podría herir los frágiles corazones corporativos. En una empresa muy famosa en el momento de su apogeo, en cada oficina colgaban retratos del creador, que aún estaba vivo. Un solicitante muy digno tuvo la imprudencia de preguntar por qué era necesario y, en broma, comparó al propietario con el líder del proletariado mundial. El gerente de recursos humanos, profundamente ofendido, no apreció el humor y, después de una conversación seca con la niña, inmediatamente envió sus documentos a la basura.

Regla nº 2: Desde el primer minuto, mira atentamente, escucha, saca conclusiones y juega el mismo juego.

Aprenda a relajarse corporativamente

Otra parte importante de la cultura corporativa es el ocio. A todo el mundo le encanta relajarse, pero cada uno lo hace de forma diferente. Por lo tanto, en una empresa las vacaciones son naturales y alegres, en otra, los empleados se ven obligados a "divertirse" y mirar dolorosamente el reloj. Extrañar fiestas corporativas No es muy recomendable, inmediatamente lo tildarán de “no corporativo” y esto a veces le cuesta su reputación. En una empresa, los gerentes decidieron celebrar los cumpleaños de los empleados con días festivos obligatorios: pasteles con globos, un obsequio individual, un concierto realizado por los empleados, pero, lo más importante, ¡para que todos estuvieran allí! Como resultado, cada uno de esos cumpleaños (y ocurrían casi todas las semanas) se convirtió en una tortura. El cumpleañero sufrió, sonrojándose de vergüenza. Los empleados quedaron exhaustos por la tensión del evento, e incluso aceptaron leer cualquier poema para que la celebración terminara lo antes posible. Parecía que solo los líderes estaban contentos, quienes cada vez, al darse cuenta de sus talentos docentes ocultos, cansaban a todo el equipo con la conferencia "Vamos, niños, párense en círculo". Pero sea como fuere, todos los que asistían regularmente a las fiestas de cumpleaños gozaban del favor de la dirección.

Regla No. 3: No evites el equipo y la oportunidad de demostrar tu sociabilidad.

Aceptar cultura corporativa- significa adecuarse a la empresa y a los procedimientos establecidos en ella. Quienes no cumplen con los principios y normas de la organización, tarde o temprano la abandonan. Entonces, si quieres vivir felices para siempre en una nueva familia, definitivamente tendrás que asimilar sus valores culturales (aunque no tanto).