Poisid, paneme saidile oma hinge. Tänan sind selle eest
et avastad selle ilu. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega Facebook Ja Kokkupuutel

Enamik meist armastab mereäärseid kuurorte ja külastab vähemalt kord aastas mõnda suurt soolase veekogu. Siiski ei tohi unustada, et veeelement on sama atraktiivne kui kapriisne.

Meie sisse veebisait Hakkasin mõtlema, kuidas peaks inimene käituma, kui ta avamerele satub. Selgub, et on mitmeid reegleid, mida pole sugugi raske meeles pidada.

Rahustage paanikat

Pole üllatav, et avavette sattunud inimene kogeb metsikut hirmu oma elu pärast. Paanika teid kindlasti ei aita, kuid see on suurepärane hägustab teie meelt ja häirib vajalikku hingamisrütmi. Seetõttu on esimene asi, mida teha proovi rahuneda.

Valige õige ujumisstiil

Sellises olukorras peate varem või hiljem seda tegema vees liikuda. Kui kauaks teie jõudu jätkub, sõltub sellest, kui õigesti te ujumisstiili valite. Pidage meeles seda reeglit:

• Vaikse ilmaga on parem ujuda selili. See annab teile võimaluse võimalikult palju lõõgastuda ja ühtlaselt hingata.
• Kui teie ümber loksuvad lained, on parem ujuda kõhuli. Näiteks rinnuliujumine. Hingake õhku, seejärel langetage pea vette ja hingake välja. Kui sa ei pea pead kogu aeg veepinna kohal hoidma, säästad rohkem energiat.

Leidke midagi, mis püsib vee peal

Kui leiate end avamerel laevahuku või lennuki pritsmete tõttu, on teie ümber tõenäoliselt palju objekte, mis täiesti vee peal. On hea, kui see juhtub paat või parv, millega laevad on varustatud.

Hoolitse riiete eest

Pidage meeles, et otsene päikesevalgus võib olla äärmiselt ohtlik. Seetõttu ärge võtke seljast riideid, mis tahavad kaitsta päikese eest.

Kui leiate end poolalasti veest, proovige midagi leida saate end päikesekiirte eest peita. Ideaalis ehitage varju jaoks varikatus.

Otsustage, mida süüa

On hea, kui teie parvel on jootmiskomplekt. Kuid isegi ilma selleta pole vaja nälga surra.

• Kui teil on ratsioone, jagage need vahel väikesed igapäevased portsjonid. Nii jätkub varusid pikaks ajaks ning seedimisega ei teki probleeme.
• Kui ratsiooni pole, saab sellest õngeritva ehitada pits ja näiteks tükk plekkpurk (konksu jaoks) ja proovige kala püüda. Kui teil on sellised seadmed ilma jäänud, proovige jõuda kätega merevetikad. Kalad võivad neisse kinni jääda.
• Proovige kala püüda isegi kui teil on tarvikuid. Sisaldab ju kala natuke vedelikku.
• Ei söö mäda toit, ükskõik kui näljane sa ka poleks.

Tõmmake vedelikku pidevalt välja

Sellise sundnavigeerimise ajal vesi on palju väärtuslikum kui toit. Liigud ju vähe ega kuluta energiat. Ja siin vedelikku tarbitakse pidevalt. Mäleta seda juua merevesi see on keelatud.

• Kondensaat. Sa vajad kast, kaks konteinerit, veekindel materjal ja raskused. Valage ühte anumasse merevesi. Asetage teine ​​läheduses olevasse kasti. Kinnitage üks tükk veekindlast materjalist, näiteks polüetüleenist, mõlema peale ja asetage tühja anuma peale raskus. Varsti täitub kauss värske veega.
• Vihmavesi. Proovige alati paar tühja vihmaveeanumat käepärast hoida.

Õige on ennast säästa

Pole ime, et sellises olukorras tahate astuda kindel pinnas. Kuid kõik teie päästemeetmed peavad olema hoolikalt läbi mõeldud. Pidage meeles mõnda reeglit:

• Kui te ei tea, kus te olete, ärge aerutage. Toetu voolule. Sellel on suurem võimalus teid kuivale maale kanda.
• Ärge hüppage vette, kui näete kaugel laeva. Ärge püüdke talle järele jõuda. Parem on anda märku peegli või plekkpurgi tüki abil.
• Ärge püüdke tulega märku anda, et mitte ohustada nende ajutist peavarju parve kujul.
• Kui teil oli õnn päästa paar raketit, ära tulista neid tühjusesse ja kasutage seda siis, kui kaugusesse ilmub vähemalt mõni laev.
• Kui leiate muu inventari hulgast signaalipulber, lahustage see vees, kui näete lennukit või laeva. Siis moodustub see teie ümber hele koht, mida on lihtne märgataõhust ja kaugelt.

Ärge lõpetage lootmist

Meeleheide on teie kõige ohtlikum vaenlane. Ärge loobuge pääsemislootusest. On palju juhtumeid, kui inimesi leitakse avamerel mitu kuud pärast nende kadumist.

Me kõik armastame tegevusterohkeid filme, millesse kangelased satuvad äärmuslikud tingimused ja proovige iga hinna eest ellu jääda. Eriti populaarseks on saanud looduses ellujäämist käsitlevad saated, kus erinevad ellujääjad, sealhulgas kuulus Bear Grylls, näitavad inimestele, kuidas õigesti käituda, kui satute üksi võõrasse keskkonda. Me tajume neid saateid kui saateid, kuid vähesed inimesed arvavad, et nad võivad ise sattuda elus täpselt samasse olukorda, mistõttu teadmised ellujäämisest ei saa olla üleliigsed.

Niisiis, mida peaksite tegema, kui leiate end näiteks pärast laevahukku üksi avamerel?

Ära paanitse

Esiteks, kui satute vette või päästeparve, lõpetage paanika. See pole mitte ainult kasutu tunne, vaid ka füüsiliselt ohtlik. Paanikahoo ajal lakkab inimene normaalselt hingama, rikastab verd hapnikuga, mis põhjustab pearinglust. Kui oled mõtlemisvõimeline, siis oled elus ja siin ei aita mingisugune hüsteeria. Parem on hinnata olukorda enda ümber ja analüüsida kõige olulisemaid meetmeid oma elu päästmiseks.

Liikuge õigesti

Sellistel hetkedel on väga oluline valida vee peal õige käitumisstiil, et mitte uppuda ega raisata oma viimast jõudu elementidega võitlemisele.

Pidage meeles kahte reeglit: kui meri on rahulik, peaksite ujuma aeglaselt selili, kasutades võimalikult vähe energiat. Lainete vastu võitlemiseks on parem kõhuli hõljudes agressiivne stiil. Ühel või teisel viisil katavad teid lained, nii et valige hetk, mil teil on vaja hinge tõmmata ja seejärel vee alla sukelduda. Kulutate vähem energiat, kui te ei püüa pidevalt oma pead vee kohal hoida.

Leia midagi, millest haarata

Kui avastad end pärast laeva- või lennuõnnetust vette, siis igal juhul peaks pinnale jääma mõni praht või asjad, mis suudavad su kaalu toetada. Kasutage seda kohe ära. Sageli on päästeparve või päästepaadi kasutamine lihtne. Pealegi võivad naljad selle üle, kuidas su endine palk oli, sellises olukorras tuju oluliselt kergendada.

Kasutage kaitsena riideid

Kui suvel juhtub probleeme, siis pidage meeles, et avamerel ei kaitse miski teid kõrvetavate päikesekiirte eest, mis veepinnalt peegeldudes ainult intensiivistuvad. Ärge võtke riideid seljast, proovige konstrueerida midagi peavõru, mida saab aeg-ajalt veega niisutada. Ideaalis võite proovida ehitada paati või parve mingisuguse varjualuse.

Hakka mõtlema toidu hankimisele

Reeglina on päästeparvedel väike kuivratsioon, mis on mõeldud mitmeks päevaks avamerel. Oskusliku jaotamise korral võib see vastu pidada isegi paariks nädalaks. Kuid kui ratsiooni pole, ei tähenda see, et võite loobuda.

Ärge unustage, et meri on toiduallikas ja ümberringi on palju kalu. Peate lihtsalt välja mõtlema, kuidas teda kinni püüda. Proovige ehitada mingisugune õngeritv, kasutades riideesemeid ja kala, isegi kui teil on toitu. Hoiduge mürgistusest; ärge mingil juhul sööge midagi, mis võib põhjustada oksendamist; sellistes tingimustes on dehüdratsioon surm.

Alustage vee väljavõtmist

Merevett ei saa juua, isegi laps saab sellest aru. Seetõttu peate leidma viisi, kuidas väärtuslikku vedelikku ekstraheerida. Üldiselt on kaks võimalust: ehitada seade vee kondensaadist ammutamiseks ja vihmavee kogumiseks.

Kondensaadi saab koguda kasutades lihtne seade. Proovige leida kaks erineva suurusega konteinerit. Asetage üks teise sisse. Valage suuremasse merevett, seejärel katke konstruktsioon polüetüleeniga ja asetage peale raskus otse väiksema anuma vastas. Vesi koguneb polüetüleenile ja voolab väikesesse anumasse.

Ärge kiirustage laevade järel

Kõige rumalam, mida teha saate, on oma paat või parv maha jätta ja proovida ujuda silmapiiril olevale laevale. Sind ei pruugita sel viisil märgata, kuid satud delikaatsesse olukorda.

Üldiselt peate järgima mitmeid reegleid:

Kui te oma asukohta ei tea, ärge proovige aerutada üheski suunas, sest raiskate ainult oma energiat. Las vool teeb oma tööd.

Ärge tehke signaaltuld parvel ega paadis, kuna see võib teie ainsa varjupaiga ilma jätta.

Päästevestid ja -parved on alati varustatud signaalrakettidega. Kasutage neid säästlikult ja kindlalt. Ärge laske rakette üksteise järel õhku, vaid siis, kui olete kindel, et silmapiiril on mingi laev ja see kindlasti signaali näeb.

Päästmisvarustuse hulgas on ka signaalipulber. See on vajalik selle lahustamiseks vees, kui näete silmapiiril laeva või lennukit. Suur värvilaik annab päästjatele märku, et inimene on hädas.

Üks kõige enam keerulised küsimused: mida teha, kui on juba liiga hilja, midagi pole jäänud, olukord on lootusetu ja kõik on halvasti? Kui kõik on korras ja üks ressurss on ära kukkunud, on see väga valus ja hirmutav, kuid mitte lootusetu, saate selle kuidagi üle elada, saades abi ja tuge erinevatelt pooltelt. Kuid mõnikord lähevad asjad halvasti igal rindel korraga. Ja nüüd sa ei tea isegi, mida nõustada. Kui pole raha, tervist, väljavaateid, toetust, eluaset ja iga otsuse jaoks on puudu kaheksa punkti kümnest vajalikust.

Sattusin järsku täiesti juhuslikult siia loengusse. Tahtsin kuulata hoopis teistsugust esitust, aga jäin hiljaks. Otsustasin sisse minna, lootes, et pärast üritust seal pidu tuleb. ja seal on saal juba vabastatud ning käimas on järgmine üritus. Oma kogemust jagab mees, kes sattus omal ajal täiesti põhja ja tänavale.

Jube huvitav oli seda loengut kuulata. Kahju, et ta raamatut ei kirjutanud (oleksin selle ostnud, võib-olla kirjutab ta uuesti). Aga ma püüan uuesti jutustada, mis mulle tema loengust meelde jäi.

Muidugi oleks väga lahe, kui inimesed hakkaksid tegutsema ENNE põhja tulekut. See on peaaegu retooriline märkus, sest me kõik teame, et inimesed kipuvad selliseid probleeme viimase hetkeni ignoreerima. Ja enamik neist olukordadest poleks tõenäoliselt muutunud täpselt selliseks, kui inimene poleks varem ignoreerinud mitut tosinat “kella”. Eks elus tuleb ette õnnetusi, aga enamasti tuleb põhja leidmiseks esmalt teha hulk vigu või tegutseda kuskil ettenägematult, hooletult või lühinägelikult. Ja loomulikult on kõigil lihtne pärast tulekahju arukaid kõnesid pidada.

Kuid sellegipoolest polnud see tühine märkus. "Kõik on hästi ja probleeme pole" ja "kõik ümberringi on täielik probleem" vahel on palju vaheetappe. Ja paljudes nendes etappides on palju asju, mida saab teha, et vältida olukorra halvimat seisundit. Isegi kui kõik on "poolhalb", saate ikkagi palju säästa.

Ja veel: vahel tuleb elus kõik nii hästi välja, et “peaaegu halva” ja selle punkti vahel, mil kõik kokku kukub, läheb päris palju aega. Erinevatel põhjustel ripub kõik kuristiku kohal, mõnikord aasta, mõnikord kaks. Ja siis kukub see turvaliselt sellesse kuristikku. (Sest nende aastate jooksul ei liikunud keegi.) Aga selle aja jooksul oleks võinud kõik hoolega kuristikust eemale viia.

Ja ka - see kõlab absurdselt, kuid mõnel inimesel õnnestub sellesse musta auku langeda rohkem kui korra elus. Ja seda mitte sellepärast, et nad on lollid, vaid sellepärast, et neil pole mingit oskust – nad pole harjunud olukordi analüüsima ja tulevikuplaane tegema. Nad ei tea, kuidas arvutada olukordi, mis on palju ees. Ja nad ei ole harjunud, et sellest võib palju kasu olla. Seetõttu võib ikkagi kasuks tulla mõtlemine, “mida ette teha”.

Peamine reegel: ärge arvake, et see juhtub ainult teistega. Kõik inimesed võivad ootamatult leida end ilma rahata, ilma terviseta, ilma väljavaadeteta ja suurte probleemidega kaelas. Kõike võib juhtuda – võid haigestuda, pankrotti minna, vigu teha. Me kõik oleme inimesed ja seda juhtub isegi kõige targemate, edukamate ja “õigemate” inimestega. Sellist mõistmist on vaja sel põhjusel: mõned inimesed on nii kindlad, et temaga võib selline viha juhtuda, et nad ei märkagi, kui see on peaaegu juhtunud. See on paradoks, kuid isegi sügavusest sentimeetri kaugusel seistes veenavad nad end, et "see pole see". Pole selge, millele nad loodavad. See ei ole mingi loogika ega järelduste küsimus. Inimesed lihtsalt ei näita näpuga tühjaks, näevad lihtsat asja – et see võib juhtuda isegi nendega ja tegelikult oleks see peaaegu juhtunud.

Sellest plokist paranemine on pool võitu. Kui arvate, et see võib teiega juhtuda, võite mõnikord mõelda, kui kaugel te sellest olete. Ideaalis oleks hea sellele mõelda siis, kui üldiselt on kõik hästi. Muidugi ei taha seda keegi. Aga see oleks tore. Mis juhtub, kui mu mees homme sureb? Mis saab siis, kui mu abikaasa kaotab homme töö ega leia kuue kuu jooksul uut? Mis juhtub, kui ma töö kaotan? Mis siis, kui jään haigeks ja lähen kuuks ajaks haiglasse? Aga aasta? Mis siis, kui mu riik läheb pankrotti ja pangad suletakse homme? Kui meie tänavatel täna öösel ootamatult mäss Kodusõda, ja järgmisel nädalal ei saa te kodust toidukaupade järele lahkuda? Mis siis, kui on tornaado, üleujutus või tulekahju? Murtud jalg, ratastool, nägemise, kuulmise, käte, jalgade kaotus? Muidugi ei saa te end kindlustada kõige vastu maailmas ja pidev valmistumine miljoniks katastroofiks, millest 99% ei juhtu, on väga rumal. Kuid sellise järelemõtlemise käigus võite komistada mitmete "vigade" otsa, mis võiksid olla kõrvaldamist väärt.

Toon lihtsa näite: küsimus on: mis saab siis, kui ma homme töö kaotan? Oletame, et vastus on järgmine: kui mind homme vallandatakse, siis tõenäoliselt ei saa nad mind homme tänavale visata. Minu lepingus on kirjas, et vallandamise tähtaeg on 3 kuud. Need. Mulle on endiselt garanteeritud 3 palka, siis (kui olen riigis, kus on sotsiaalsüsteem) saan järgmisest kuust nii palju eurosid kätte. See on nii palju sadu või tuhandeid väiksem kui minu palk. Kui palju raha mul praegu elamiseks on ja kui suur osa jooksvatest kulutustest on pikaajalise lepingu alusel? Nüüd on mul lepingud, mis kestavad üle 3 kuu järgmiste teenuste osas: jõusaal, internet, mobiiltelefon, ujumine, selline ja selline klubi, selline ja selline laen. Ja mul on ka jooksvad kulud: korter, elekter, gaas, telefon, kindlustus, auto... Kõike seda kokku arvutades on hästi näha, millised kulutused sind kiiresti miinusesse ajavad. Ja millistest ei saa te kiiremini lahti kui kolme kuuga.

Mis sellest järeldub? Kui inimene on vähemalt korra mõelnud sellisele mõttele, siis jääb see vallandamisel meelde. Talle jääb meelde, et esimese asjana tuleb joosta ja pooled lepingud lõpetada, et hiljem ei selguks, et palga maksmine on juba lõpetatud ja lepingut on vaja veel kuus kuud maksta. (ja mõnikord kaks aastat). Samuti võib mõne lepingu üle vaadata ja proovida asendada näiteks kaheaastased lepingud kolmekuulistega. Või variandina pakub see inimene välja - kui kaheks aastaks sõlmituna on leping palju tulusam, siis oleks hea, kui lepingu sõlmimise ajal oleks kuskil nõutav summa järgmiseks kaheks aastaks. See on muidugi võimalus täiesti paranoilistele. Aga ta pole nii loll. Selle tüübi enda jaoks (pärast seda, kui ta selle kohutava asja üle elas) on kõik korraldatud järgmiselt: Tal on ettenähtav hulk pikaajalisi lepinguid - näiteks jõusaal, telefon, veebisait ja midagi muud. Halvimal juhul tuleb pärast lepingu lõpetamist tasuda veel 2 aastat, koduleht - aasta, telefon - kolm kuud. Ja tal on kuskil ümbrikud, kus on kirjas "raha järgmiseks kaheks aastaks jõusaali jaoks" ja "raha järgmiseks aastaks veebisaidi jaoks". Võib-olla pole tal ümbrikke lebamas, aga mingi summa on kõrvale pandud. Arvel, kaardil, hoiuraamatus või pangakastis. Aga tal on see summa, kui ta homme läheb kõiki lepinguid lõpetama, jätkub tal ikka nii palju, et need põhjani maksta ja need teda ei uputa. Ideaalis peaks see summa kuskil olemas olema – või siis mitte selliseid kohustusi. Kõik muu on risk. Jällegi, kui sellele nii mõelda, otsustavad paljud riskida. Aga võib-olla avavad nad ettevaatusest viis korda vähem selliseid riskantseid positsioone.

Teiseks oleks hea aeg-ajalt endalt küsida, kui kaugel me sellest kuristikust oleme. Kui objektiivselt selgub, et see on kaugel, võite rahulikult magada. Kui sul on pikka aega olnud tunne, et tervis läheb allamäge, jõud hakkab otsa saama, raha läheb järjest hullemaks, töökoht on kehv jne. - siis tasub ehk mõelda. Kuidas panna kuhugi tõrva, enne kui kõik kokku kukub. Mõnikord ei taha inimesed tõesti tunnistada, et kuristik on lähedal. Sest te ei saa väikese pingutusega lihtsalt "kõrsi maha panna". Kuid peate näiteks endale tunnistama, et "olen läbipõlemise äärel (või juba läbipõlemisseisundis) ja pean kohe töölt lahkuma." Kes tahab sellisele järeldusele järele anda? Lihtsam on end lõbustada mõttega, et "äkki saab see kuidagi ise korda". Aga hea oleks tabada hetk, mil on juba selge, et seda ei parandata.

Kolmandaks: mida varem, seda parem – aga põhimõtteliselt kehtib see reegel igal etapil – vaadake, kellega te end ümbritsete ja kellega tegemist on. Sellel tüübil oli olukord, kus kõik oli väga halvasti ja kõige hullemate probleemide lahendamiseks oli vaja vaid paar tuhat eurot. Teame, et mõne inimese jaoks on need nii märkamatud sendid, et ei tasu isegi rääkida. Ja teiste jaoks teatud eluhetkedel - pole lihtsalt selge, kust seda võtta - sõnast "absoluutselt". Sel ajal oli tal üle 100 inimese, kes olid kirjas sõprade või tuttavatena. Need olid inimesed, kes regulaarselt helistasid, külastasid ja kellega ta töötas. Ja ta läks kõigi juurde, küsis raha ja kõik keeldusid üksmeelselt. Põhjendades seda millegagi: ma ise tunnen end praegu halvasti” jne. Ta arvas, et kui kumbki annaks talle 20 eurot, lahenevad probleemid. Ja kui kõik oli juba möödas, sai see inimene kuidagi välja, käis hiljem psühhoteraapias, ütles psühhoterapeut: “Kuule, mis sõbrad sul on? Vaata siiski, kellega koos käid! Ja mõelge, miks! Oma seltskondlikkusega võid olla sõber kellega tahes, kellega erinevad inimesed, miks sa end just sellisega ümbritsesid?!” See oli huvitav küsimus. Sada sõpra – ega ükski neist pole valmis sulle kahtkümmet kinkima? Kuid tal oli piisavalt seltskondlikkust, et meelitada ligi sada inimest. Miks just nemad? Nüüd on tal palju vähem sõpru ja tuttavaid, kuid need on täiesti erinevad inimesed.

See ei tähenda, et peate selle parameetri järgi sõpru valima: kas nad annavad mulle raha, kui mul on probleeme. Kuid üldiselt on halb, kui vaatate ringi ja mõistate, et kõik teie sõbrad on luuserid, kes elavad allpool vaesuspiiri, või idioodid, kes isegi ei tea, kuidas nad elavad. Või nad ei pea sind tegelikult isegi sõbraks.

Ja ka teid ümbritsevate inimeste kohta. Peame hästi vaatama neid, kes näevad palju vaeva või teevad eelarvesse tohutu augu. "Inimese kahju nägemine" ei tähenda tingimata, et peate ta kohe välja lööma ja kaelast ära viskama. Aga hea oleks aru saada ja aru saada, kui palju see maksab. Ja oleks tore, kui tal oleks ka “plaan B”. Mõnda inimest ei saa “kaela visata” – näiteks puudega inimest, kelle eest hoolitsevad kehvad vanemad või pereliikmed. Ja on neid, kes pole endiselt nõrgad, vaid istuvad mingil “heal põhjusel” kaelas. Siit tuleb vaadata – kas see on tõesti kaalukas? Kui kaua see kestab? Igavesti? Kas te ei ole 20 korda ületanud kõiki tähtaegu, mille eest te algselt kavatsesite selle kohustuse võtta? Kas poleks aeg inimesega ka sellest olukorrast rääkida? Küsige, kuidas ta seda näeb – mida ta teeb, kui teie ressursid äkki otsa saavad? Jne. Siit saab ka palju huvitavat välja kaevata. Ja mõnest kuluartiklist on rõõm vabaneda. Ja mõelge, et "enne kui oleksime pidanud seda lähemalt uurima ja selle probleemi teisiti lahendama!"

Ja kui see on juba tulnud või tuleb.

Esiteks peate vaatama, mis teeb teie eelarves suurima augu. See ei puuduta ainult rahandust, kuigi neil on tavaliselt suur roll. Mis võtab kõik teie närvid, kogu teie tervise, kogu teie aja? Millest saate sellest lahti saada? Ja pole vaja öelda "sa ei saa sellest lahti." Ok, võib öelda, et näiteks raskelt haigest lapsest ei saa lahti ega ka kohustusest tema eest hoolitseda. Kuid ka seda vastutust saab sageli kellegagi jagada, kui inimene muutub järsku täiesti võimetuks ise. mis tähendab, et lahendus oli olemas! Võib-olla tasub mõnikord selliseid otsuseid teha enne, kui teine ​​​​inimene täiesti haigeks osutub?

Ja mis kõige tähtsam, saate ikkagi vabaneda tohutust protsendist kohustustest. Ja see on palju vähem dramaatiline, kui me arvame. Kui paljudest asjadest, kuludest, tellimustest, harjumustest saate kergesti loobuda, ilma et maailm kokku kukuks? Kuid me peame endalt täpselt küsima, mis võtab kõige rohkem ressursse ja kui palju seda vaja on. Võib selguda, et peamine kuluartikkel on liiga oluline. Aga see on järgmine punkt. Kui jah, siis peame vabanema vähemalt teisest, kolmandast ja kümnendast suurtest kulutustest. Mõned augud tuleb sulgeda, suuremad ja kiiremini.

Teine oluline teema on sõltuvused. Siin tuleb olla aus ja endale tunnistada – kas mul on mingi sõltuvus? Enamasti saadavad just nemad meid kuristikku. Kuid see ei tähenda ainult uimastisõltuvust, alkoholismi ja hasartmängusõltuvust. Võimalusi on palju. Töönarkomaan on sama hirmutav. Maania kogu konto salvestamiseks – ka. On inimesi, kelles kõik kodus juba nälgivad ja lähevad kedagi päästma ning toovad mõnele võõrale (ka õnnetule) viimast raha ja süüa. Mõnel inimesel on hobi iga päev baarides käia ja kõigi eest maksta. Ja nad kardavad väga, et kui nad selle tegemise lõpetavad, siis neid enam ei armastata. Keegi teisel kujul maksab kellegi eest. Kellelgi on kallis hobi (on väga kalleid hobisid). Keegi leevendab stressi ostledes – see võib viia pere ebareaalsetesse võlgadesse.

Sõltuvused on omaette kurb lugu. Kuid kõik algab sellest, et peate endale tunnistama, et see on olemas. Ja tunnistage, et see on haigus. (Kui inimesed mõistavad, et see on haigus, mitte halb iseloomuomadus, võivad nad minna selle vastu ravile.) Nii et - kui see leitakse, peate jooksma ravile, jooksma kõikvõimalikesse gruppidesse. psühholoogidele jne, et leida viise, kuidas see auk kiiresti kinni keerata.

Kolmas küsimus on see, et peate kiiresti aru saama, mis on kõige olulisem, mida ei saa kaotada. Enamasti on see eluase! Isegi osariikides, kus on sotsiaalsüsteem, ei saa sotsiaalabi, kui inimesel puudub aadress. Kodust ilma jäädes on väga raske uuesti kuhugi saada, et saada uus aadress ja registreerimine. Seetõttu peame siin kiiresti mõtlema: kas kuidas mitte kaotada oma praegust eluaset või kuidas leida teine, odavam, juurdepääsetav. Lisaks eluasemele on veel asju, ilma milleta oleks päris halb. Kuigi see kõlab üleolevalt, on tänapäeval üks olulisemaid asju nutitelefon ja juurdepääs internetile! Isegi paljusid lihtsamaid ja osalise tööajaga töid ei saa leida (ja teha), kui teil pole telefoni ja võimalust regulaarselt kontrollida meili ja vaata mõnda veebisaiti.

Ja mida veel? mõtle! Arvuti? Tervisekindlustus! Kellelgi on tööriist, mis on raha teenimise võti. Mõnikord on see muusikariist - millega saate minna kontserte mängima või äärmisel juhul teeservas seista ja mängida, kogudes raha mütsiga. Mõne jaoks on see kaamera. Kellelgi on trükipress, printer, plotter, veebisait, õmblusmasin. Peame välja mõtlema, mida ei saa mingil juhul kaotada, ja suunama kõik oma jõupingutused selle konkreetse ressursi säästmisele.

Teine asi on kiiresti välja mõelda, mida saate oma praegustest vajadustest tasuta saada. Berliin on selles osas ideaalne linn, kuid paljudes teistes linnades erinevad riigid maailmas saab palju tasuta. Näiteks toit ja riided. Üldiselt peate kiiresti otsustama paljude asjade üle, mille ostmist saate väga pikka aega vältida. Üheks esemeks saavad ilmselt riided – enamikul jätkub paariks hooajaks üleelamiseks. Mida veel? Kingad? Kotid? Ehted? Parfüüm? Pesuained? Tehke audit – mida veel laost leiate? Millest on sul piisavalt ja midagi uut pole vaja? Need asjad tuleb loetleda ja ostmine teadlikult lõpetada. Selgub, et inimesed kulutavad refleksiivselt jätkuvalt palju raha paljudele asjadele, mida nad on lihtsalt harjunud ostma, kuigi vajadust nende järele pole.

Üldjuhul on põhja kukkudes kõige tähtsam aukude ummistamine. Eemaldage kõik kuluartiklid. Vabanege kõigist pikaajalistest lepingutest nii kiiresti kui võimalik. Isegi kui midagi on teoreetiliselt vajalik, tühistage kõigepealt leping. Teil on alati aega uue sõlmimiseks. Või äkki see lõpeb ja siis äkki selgub, et ilma selleta on elu normaalne. Aga jooksvaid kulusid tuleb kiiresti vähendada.

Üldiselt on nii, et kui raha saab otsa, on see tavaliselt tingitud sellest, et sissetulek on langenud. Kui asi on ainult selles, et ettevõte läks pankrotti või vallandati töölt, vaadake, alustades ükskõik millisest. Põhimõtte kohaselt "leige esmalt mingi võimalus jooksvate kulude või nende maksimaalse osa teenimiseks, siis võite proovida otsida paremat tööd." Kui sissetulek on muudel põhjustel langenud, tuleb sealt otsida. Mis on juhtunud? Kui teie tervis on ohus, proovige objektiivselt hinnata, kui palju on teie tervise taastamiseks vaja. Kui arstid ütlevad "kaks aastat", on parem mitte proovida ennast veenda, et saate kahe kuuga kuidagi hakkama. Kaasake kõik ja mõelge, mida me nüüd teeme, mida saab teha, kui see on tõesti kaks aastat? Kui tegemist on teise inimesega, kellega midagi juhtus ja kes on sinu jaoks kuluks muutunud, siis mõtle ka läbi, kellega neid kulutusi jagada, jookse ringi, küsi, kes aitab (raha, aeg, vaev, tegu).

Üldiselt on soovitatav teha plaan: panna kirja, mis tuleb kindlasti salvestada. Mis selle eest on? Mis on selleks puudu? Mis teeb selle võimatuks, mis segab, mis kulutab kõik ressursid. Ja tuhnida, küürida, kuskil kruvida, tõmmata, keerata, et ots-otsaga kokku tulla.

Kui ots otsaga kokku tuleb, siis enam ei saa. Mis siis? See on kõik. Kontod on suletud. Raha ei jäänud. Üleüldse. Tööd pole. Tööl pole võimalik käia, kuna pole terve (näiteks). On palju probleeme, mille puhul pole selge, mida teha. Siin ei pea enam valima enam-vähem meeldivate või vastuvõetavate võimaluste vahel. Kõik tuleb läbi mõelda. Mis juhtub, kui sa tõesti satud tänavale või sured homme? Kuhu lähevad teie lemmikloom, teie laps ja teie asjad, mis teil alles on? Näiteks see sama mees, kes juhtis seminari, avastas end päris põhja jõudes - ärge naerge - tänavalt koos tosina oma hobusega! Selliseid, mida kellelgi väga vaja polnud (ta ostis need, mis olid juba haiged ja vanad, et saaks lihtsalt rahus oma elu edasi elada). Ja kuhu nad minema peaksid? Talle pole midagi toita, ta on ise tänaval, et neid maha müüa või kodu anda. Vaja läheb ka internetti, telefoni, midagi. See on kohutav, kuid teil peab olema plaan ka selle elujuhtumi jaoks. Las see ei juhtu kunagi! Aga kui probleemid on juba väga suured, tuleb selliste lahenduste vastu huvi tunda. Intervjueerige sõpru (ausalt). Kes laseb sul nendega elada? Kes registreerib? (Mõnes riigis pole kellegi võõrustajaks registreerimine kuigi tõsine asi, kuid see aitaks sellel inimesel saada sotsiaalabi või pensioni.) Kes võtab kassi? Aga lapsega? Ja siis, kui see kõik on läbi mõeldud, tuleb loomulikult teha plaan, kuidas kõigest välja tulla. Vähemalt mõne jaoks elatusraha. Enamikus riikides on selliste juhtumite jaoks igasuguseid konsultatsioone - peate nende poole jooksma. Paljudes riikides võib pankrotistunud ärimeestele välja kuulutada “erapankroti”, kuid seegi on võimalik vaid siis, kui inimene pole veel päris põhjas ja on mingi võimalus, et ta oma võlad kuidagi ära maksab. Sööma ühiskondlikud organisatsioonid kes aitavad teil leida soodsa korteri, toa, hosteli, taotleda abi, pensioni, invaliidsust. Selliste probleemide korral peate nende juurde jooksma.

Tegelikult, milleks seda kõike räägiti!

Paljud arvavad, et kõik ülaltoodud abinõud tuleks kasutusele võtta siis, kui kontod on suletud, on laekunud order korteri vabastamiseks, elekter ja gaas on maksmata jätmise tõttu välja lülitatud. Kolm kuud on kõik arved tasumata, testamenditäitja tuli mitu korda, viis mööblit ja tehnikat majast välja või ei pääsenud majja sisse ja jättis saabumise eest teise arve 300 eurot. Ja nii edasi. Ei.

Seda kõike tuleb teha siis, kui naine kirjutab mulle: "Tundub, et mu mees läheb minust lahku, mul pole elukutset, tööd ja mul on kolmeaastane laps süles." Siis peate seda kõike tegema ja mõtlema.
Või kui sähvatas esimene mõte: kui ma nüüd haigeks jään, siis kogu see seltskond, mis on minu peal, kogu mu äri ja kõik pereelu kukub kokku." Või kui üldse tekkis mõte “see on hirmus, sest kõik on minu peal!”!
Või kui me mängime avamise ideega uus äri. Nüüd on veel laen, säästud, töö. Kas oleme mõelnud, mis saab siis, kui laen saab otsa, äri läheb pankrotti ja tööd pole? See sama tüüp, muide, oli suurepärane õpilane ja avas ettevõtte, töötas kuni läbi põlemiseni ega tahtnud endale tunnistada, et ettevõte oli pankrotti läinud. Pikka aega arvas ta, et see on lihtsalt halb faas ja nüüd teeb ta kõik korda. Ja siis naine lahkus ja selgus, et tema peal oli palju. Ja siis ta põles läbi ja kõik varises kokku. Seega – enda meelest oleksin pidanud varem küsimusi esitama – mis saab. mis siis, kui naine lahkub? Noh, või ta isegi ei lahku - mis siis, kui ta haigestub? Ma juba vaevu hingan siin - ja hoidku jumal, et ta magama jääks ja kogu tema osa tööst ripub minu küljes - kas ma elan selle üldse üle?

Ta soovitab kõik need stsenaariumid peas läbi käia niipea, kui tekib küsimus "ma ei tea, mida nüüd teha". Pole tähtis, mida küsimus puudutab: isikliku elu, töö, teise riiki või teise linna kolimise, maja ehitamise, suvila ehitamise, vara jagamise, kõige kohta. Peate endalt küsima: kui tõenäoline on, et ma kukun täielikult läbi ja jään üldse millestki? Kui ohutu ma selle eest olen? Kui kaugel ma sellest olen? Kui valmis ma selleks olen? Mis siis, kui see ja see ka maha kukuvad?

Tegelikult mõtlesin teda kuulates, et paljud inimesed peavad endalt neid küsimusi esitama, kui nad kirjutasid mulle esimest korda (isiklikult või küsimuste-vastustes) midagi sellist nagu "Ma ei tea, kuhu minna." Siis, paari aasta pärast, kirjutavad paljud neist inimestest juba: "Aidake mind nõuga - mida mõelda, kuidas tõusta, kui kõik on kadunud?!"

Kahju, et see kamraad raamatut ei kirjutanud. Võib-olla kirjutab ta uuesti.
Mõtlesin ka, et ehk oleks kasulik selliseid elulugusid noortele näidata. Et nad vähemalt tunnistaksid mõtet, et ka selline stsenaarium juhtub. Mis võib kõigist mööduda. Võib-olla oleks keegi veidi varem mõne piduri peale vajutanud.

Metsatulekahjude peamised põhjused:

– tema hooletus töö ja puhkuse ajal metsas tule kasutamisel. Enamik tulekahjusid tekib piknikuplatsidel, seente ja marjade korjamisel, jahi ajal, visatud põlevast tikust või kustutamata sigaretist. Kui jahimees tulistab, hakkab püssist välja paisatud vatt hõõguma, süüdates kuiva rohu. Tihti on näha, kuidas mets on pudelite ja klaasikildudega risustatud. Päikeselise ilmaga fokusseerivad need killud päikesekiiri nagu süüteläätsed. Täielikult kustutamata tulekahju metsas põhjustab hilisemaid suuri katastroofe.

Viimased nädalad näitavad, et nende tõusu täheldatakse nädalavahetustel, mil inimesed suunduvad massiliselt loodusesse puhkama.

Sõltuvalt sellest, millistesse metsaosadesse tuli levib, jagunevad metsatulekahjud tavaliselt maapõlenguteks (arvult kuni 90%), võrapõlenguteks ja maa-alusteks tulekahjudeks (mullapõlengud). Maa- ja kroonipõlengud võivad omakorda olla stabiilsed ja põgenevad.

Metsaaladel tekivad kõige sagedamini maapõlengud, mille käigus põlevad metsaalune, alusmets ja alusmets, rohi ja põõsastik, surnud puit, puude risoomid jne. Kuival perioodil, kui on tuul, kujutavad endast ohtu võrapõlengud, mille puhul tuli levib ka puude, peamiselt okaspuude võrade kaudu. Maapealse tule kiirus on 0,1–3 m/min, ülemisel tulel kuni 100 m/min tuule suunas.

Turvas ja taimejuured kujutavad endast ohtu, et maa-alused tulekahjud levivad eri suundades. Turba võime iseeneslikult süttida ja põleda ilma õhu juurdepääsuta ja isegi vee all kujutab endast suurt ohtu. Põlevate turbarabade kohal on võimalik kuuma tuha ja põleva turbatolmu “sammaspööriste” teke, mis tugeva tuulega kanduvad pikkade vahemaade taha ja põhjustavad uusi tulekahjusid.

TÄHELEPANU! TULEKAHJU OHTLIKU AJALHOIDU METSSA KÜLASTAMISEST!

KUI SAAD METSAS SELLE, JÄRGIDA JÄRGMISE REEGLID:

Tuleohu ajal metsas on rangelt keelatud:

· teha lõket, kasutada grilli ja muid toiduvalmistamisvahendeid;

· suitsetada, visata ära põlevad tikud, suitsukonid, raputada suitsupiibudest välja kuum tuhk;

· tulistada relvi, kasutada pürotehnilisi tooteid;

· jäta metsa õlitatud või bensiini, petrooleumi ja muude kergestisüttivate ainetega leotatud puhastusmaterjal;

Täitke töötavate mootorite kütusepaake sisepõlemine, viia töötamiseks välja rikkis mootori toitesüsteemiga varustus, samuti suitsetada või kasutada lahtist tuld tankitavate sõidukite läheduses;

· jätke pudelid, klaasikillud ja muu prügi päikesepaistelisele metsalagendikule;

· põletada põldudel rohtu ja kõrre.

Reeglite rikkumises süüdi olevad isikud tuleohutus, kannavad olenevalt rikkumiste laadist ja nende tagajärgedest distsiplinaar-, haldus- või kriminaalvastutust.

MIDA TEHA, KUI OLETE TSOONISMETSA(TUBA)TULEKAAD.

Tulekollete leidmisel teavita koheselt tuletõrjet telefonil 01 (mobiiltelefoni numbril 112)!

Kui tuli on rohujuure tasandi ja lokaalne, võib leeki proovida ise kustutada: võite proovida seda maha lüüa, kattes lehtokstega, valades peale vett, visates märja pinnasesse või tallates jalgadega. Turbapõlenguid kustutatakse põleva turba väljakaevamise ja vee peale valamisega.

Tulekahju kustutamisel tegutsege ettevaatlikult, ärge minge teedest ja lagendikutest kaugele, ärge jätke silmist teisi osalejaid, säilitage nendega visuaalne ja helikontakt.

Turbapõlengu kustutamisel tuleb meeles pidada, et põlemisalasse võivad tekkida sügavad kraatrid, mistõttu tuleks liikuda ettevaatlikult, olles eelnevalt kontrollinud põlenud kihi sügavust.

Kui teil pole võimalust tulekahju ise lokaliseerida ja kustutada:

· hoiatada koheselt kõiki läheduses olevaid ohutsoonist lahkuma;

· organiseerida inimesi minema teele või lagendikule, laiale lagendikule, jõe või veehoidla kaldale, põllule;

· lahkuda ohutsoonist kiiresti, risti tule liikumise suunaga;

· kui tulest pole võimalik põgeneda, sisene tiiki või kata end märgade riietega;

· peal olemine avatud ala või lagendikul, hingake maapinnale kummardades - seal on õhk vähem suitsune;

· katke suu ja nina vati-marli sideme või lapiga;

· pärast tuletsoonist lahkumist teatage tuletõrjele, kohalikule omavalitsusele ja metsandusele selle asukoht, suurus ja olemus.

· Otse hoonetele läheneva tulekahju ja asustatud piirkonnas massilise tulekahju ohu korral evakueeritakse kiirkorras elanikkond, eelkõige lapsed, vanurid ja puuetega inimesed.

Kui teie kogukonnale võib läheneda tulekahju, valmistuge võimalikuks evakueerimiseks:

· asetada dokumendid ja väärisesemed turvalisse, ligipääsetavasse kohta;

Valmistuge võimalikuks hädaolukorraks sõidukid;

· pane selga puuvillased või villased riided, võta kaasa: kindad, sall näo katmiseks, kaitseprillid või muud silmade kaitsevahendid;

Valmista ette toiduvaru ja joogivesi;

· jälgige tähelepanelikult infoteateid televisioonis ja raadios, valjuhääldisüsteemides ning hoidke ühendust oma sõpradega oma piirkonna teistes piirkondades.