آنها اغلب پس از آن می آیند سلسله درس های دردناکهنگامی که یک انگیزه درونی وجود دارد و نیاز به تغییر اساسی زندگی شما، یک بار برای همیشه وجود دارد

یا به عنوان یک مرحله طبیعی از رشد شخصیت زمانی که به دنبال پاسخ هستید به سوال معنای زندگیو هدف شما

کار معنوی راهی برای رسیدن به خود است و اغلب با تغییراتی در سطح فیزیولوژیکی همراه است: تغییر در عادات غذایی، خواب، ترجیحات طعم و غیره.

اگر شده اید متوجه تغییرات عجیب و غریب شویددر بدن و رفتار شما، احساسات غیر معمول بدن، سرگیجه، تغییر در خواب یا رژیم غذایی، نگران نباشید

هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد نشانه رشد معنوی است. یا - به عنوان نوعی مقاومت معنوی در پاسخ به افزایش ارتعاشات شما بوجود می آید

آنها نباید بترسند - شما فقط نیاز دارید کاوشآنها، و بدانید چگونه به خودتان کمک کنیددر هر مورد خاص اینها فرآیندهای طبیعی هستند.

بیایید برخی از آنها را در نظر بگیریم:

بازسازی سیستم عصبی

یکی از شایع ترین علائمی که پزشکان با آن مواجه می شوند

درک انرژی ها، تمرکز ارادی روی چاکراها، دنیای درون، تصاویر ناخودآگاه سیستم عصبی را دوباره شروع می کندو فرکانس های معمول مغز را تغییر می دهد

در همان زمان، اتصالات عصبی جدید ساخته می شود، مناطقی از مغز که قبلاً خوابیده بودند فعال می شوند. این باعث ایجاد استرس اضافی بر بدن می شود.

این در ظاهر برخی از علائم عجیب و غریب بیان می شود، به عنوان مثال، احساس لامسه غیر منتظره، "گرم شدن" یا "سرما" در قسمت های خاصی از بدن، غاز و لرزش خفیف.

گاهی اوقات درک شما از وزن یا اندازه بدن تغییر می کند، گاهی اوقات شما تغییر می کنید مختصات جهت گیری سرگردان در فضاتنش یا شل شدن ماهیچه ها عجیب به نظر می رسد

شما اینجا هستید تا ارتعاش فرکانس جدیدی را پخش کنید - به مردم (از طریق کلمات صوتی) و به زمین (از طریق پا). عوارض جانبی ممکن است مانند سرگیجه، فشار خون بالا/پایین، خستگی فیزیکی بدن (در اثر انرژی بیش از حد) به نظر برسد.

ممکن است متوجه شوید که واکنش های عاطفی شما به همان محرک ها تغییر کرده است. درک رنگ ها، صداها و بوها معمولا روشن تر می شود. رویاها رنگارنگ تر و سرشار از احساسات هستند

به خصوص مهم است منیزیم و ویتامین B(انتقال تکانه های عصبی، کاهش استرس، مقاومت در برابر استرس)

آهن، کلسیم، پتاسیم، ید، ویتامین A نیز تأثیر مفیدی بر سلول‌های عصبی دارند.

تغییر وزن

انرژی معنوی که وارد بدن شما می شود می تواند باعث نوسانات وزن شود که اغلب باعث افزایش شدید جرم می شود

با توجه به مطالعه بلوک های انرژی و حذف "نشت" انرژی بر روی تجربیات منفی، احساس جدایی، ترس و تردید، مقدار زیادیانرژی

و:

«بدن برخی افراد می تواند در برابر از دست دادن چگالی ناشی از نزول روح مقاومت کند. علامت مقاومت - افزایش وزن

بدن انسان تمایل دارد با بزرگتر شدن برای تطبیق با توده روحانی ورودی، با نزول روح کنار بیاید.»

به بیان ساده، آگاهی ما روز به روز گسترده تر می شود و انرژی معنوی بیشتری در خود دارد. و بدن به دنبال آن است که به ساده ترین راه برای خود - با افزایش وزن اضافی - با آن همگام شود.

به هر حال، این می تواند برای کسانی نیز اتفاق بیفتد که درگیر تمرینات بسیار عمیق نیستند. واقعیت این است که همه مردم در حال حاضر، به یک درجه یا آن درجه، در حال گذراندن معراج هستند - به این معنی که می توانند ناخودآگاه در برابر آن مقاومت کنند و وزن اضافه کنند.

اگر مراقب نباشید، نمی توانید ارتعاشات بالا را به درستی انجام دهید.

اما مهمتر از همه، شما در خطر ابتلا به مشکلات مرتبط با اختلال متابولیسم و ​​چاقی هستید - بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اختلالات هورمونی و غیره.

برای جلوگیری از اضافه وزن، به 2 شرط نیاز دارید:

1. • با بدن موافق باشید و متناسب با نیاز آن را (بار فیزیکی) تغذیه کنید
   • یک رژیم غذایی و نزدیکترین سیستم تمرینی (رقص، استخر، یوگا) را برای خود انتخاب کنید، حداقل 1 ساعت در روز و چندین بار در هفته
   • اجازه ندهید فریب «بهانه‌های» داخلی را بخورید که پول، زمان ندارید، سن یا بیماری ندارید. به نفع خودت، بر این نگرش ها غلبه کن و مراقب خودت باش.
   • این به شما کمک می کند بدنی زیبا و سالم داشته باشید و آن را با انرژی های معنوی قدرتمند پر کنید.
2. • "حفاظت" و مقاومت در برابر تغییر و رشد معنوی را حذف کنید
   • مقاومت در اصل یک عامل محافظ است که به یک خود خرابکاری مخرب تبدیل شده است
   • برای ما، تمرین‌کنندگان خودسازی، به چندین روش خود را نشان می‌دهد. این نه تنها مجموعه ای از جرم است، بلکه به عنوان مثال، "لغزش" اراده است
   • "من فقط نمی توانم شروع کنم (برای انجام تمرینات دوره ، ورزش ، تمرینات) ... نمی توانم تمام کنم ..." یا - "به یاد می آورم چه کاری باید انجام شود ، اما همیشه چیزهای کوچکی وجود دارد ”

تغییر ریتم خواب و بیداری

هر چه زمان بیشتری را به رشد معنوی خود اختصاص دهید، دوره ها و کیفیت استراحت شما برای شما اهمیت بیشتری پیدا می کند.

در طول تعطیلات خود، شما نه تنها قدرت خود را بازگرداند، اما همچنین با مهارت ها و توانایی های جدید همگام شویدکه برای شما نازل شده است (در قسمت دوم این سری مطالب به تفصیل بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت)

تو برو به سیستم جدیدرؤیایی که استیو روتر آن را نامید "سه گانه خواب": شما 3 ساعت می خوابید، سپس بیدار می شوید، می توانید 2 ساعت را در حالت بیداری بگذرانید و دوباره بخوابید.

در عین حال، احساس خستگی و خواب آلودگی نمی کنید.

قابل توجه است که در این دوره از بیداری شبانه شما در حالت هوشیاری گسترده، در فرکانس به اصطلاح آلفا، مشخصه تمرین های مراقبه و آرامش عمیق است

پس حق شماست و نیمکره چپهماهنگ کار کنید و به شما امکان دسترسی به آگاهی و ایجاد جدید را می دهد زمینه ایجاد گسترش یافتهزمانی که همه ایده های شما به سرعت در آنها تجسم می یابد فرم مادی

تغییر در رژیم غذایی

1) افزایش مصرف روزانه آب تمیز

پس از مدت کوتاهی پس از تمرینات معنوی منظم، خواهید دید که شروع به استفاده کرده اید آب آشامیدنی بسیار تمیزتر: از چند لیوان در روز تا 3-6 لیتر در روز

سود: آب خالصبه هدایت انرژی در بدن کمک می کند، متابولیسم را بهبود می بخشد، حذف می کند مواد مضرو سرباره، و همچنین به عملکرد کافی سیستم عصبی کمک می کند

چای، قهوه، آب میوه و هر مایع دیگر نیستندمعادل جایگزینی آب آشامیدنی. بنابراین، تعجب نکنید اگر بعد از یک لیوان آبمیوه تازه، به نوشیدن آب تمیز نیز کشیده شوید...

• به محض بیدار شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید تا بدنتان در هنگام خواب هیدراته بماند.
• حتما برای پیاده روی یک بطری آب همراه داشته باشید، وقفه در آب آشامیدنی به مدت 2-3 ساعت باعث افزایش ناراحتی در بدن و خشکی دهان می شود، گویی این مدت را در یک بیابان گرم گذرانده اید.
• آب را نه در حین یا بعد از غذا، بلکه 30-10 دقیقه قبل از غذا بنوشید
• آب را با انرژی مثبت شارژ کنید

برای این کار می توانید کریستال مناسب ماسارو ایموتو را زیر ظرف آب قرار دهید یا شونگیت یا قاشق نقره ای را مستقیماً داخل آب قرار دهید.

2) امتناع از غذای «سنگین» به نفع سبزیجات و میوه جات

بدن شما دارای ذهن بدنی است که به شما می گوید چه غذایی در حال حاضر بالاترین فایده شما را تامین می کند. شما فقط نیاز دارید گوش بدهبه نوک بدن

به جای اینکه بدن خود را با رژیم غذایی دیگر یا اعتصاب غذا "تخلف" کنید، از بدن خود بپرسید که در حال حاضر چه می خواهد.

زمانی وجود خواهد داشت که شما داوطلب شوید غذاهای گوشتی سنگین را کنار بگذاریدبه نفع سبزیجات و میوه های تازه

این بدان معنا نیست که هرکسی که به اعمال معنوی مشغول است، حتما از غذاهای گیاهی یا خام استفاده کنید...خیر

اما یاد خواهید گرفت که نیازهای بدن خود را بشنوید، حساس به سیگنال هاباید خودتان را زمین بگذارید و چیزی متراکم تر بخورید، یا برعکس، به رژیم غذایی سبک تر با ویتامین بروید.

3) عدم تحمل رنگ ها، افزودنی های غذایی و نگهدارنده ها

بسیاری از مردم با نشریات شناخته شده در مورد مضرات افزودنی ها و نگهدارنده های غذایی آشنا هستند، بنابراین قبل از خرید محصولات، آنچه روی برچسب نوشته شده است را با دقت مطالعه می کنند و در هنگام انتخاب غذا به این نکته راهنمایی می کنند.

زمانی می رسد که این کار ضروری نخواهد بود. زیرا شما بدن واکنش نشان خواهد داددر مورد ترکیب محصول و به شما بگوید که چگونه شخصاً برای شما مفید خواهد بود

مثال ساده:شما شروع به خوردن بستنی می کنید و احساس می کنید شن در دهان شمااز آنجایی که بستنی با طعم دهنده ها و رنگ ها پودر می شود

در یک زمان، از طیف عظیمی از کیک ها و شیرینی ها، مجبور شدم فقط عسل و خامه را با خامه ترش طبیعی بگذارم. همه چیز دیگر به معنای واقعی کلمه روی دندان ها می ترکد

خوشبختانه، دوره افزایش درک زیاد طول نمی کشد: به محض اینکه یاد بگیرید غذاهای مضر و مفید را شناسایی کنید، تظاهرات منفی به تدریج ناپدید می شوند ... شما به سادگی جذب چیزی نمی شوید که بدن شما به تنهایی از پس آن بر نمی آید

افزایش حساسیت و حساسیت

در روند رشد معنوی، افزایش حساسیت نه تنها بر غذا و آب تأثیر می گذارد

پوست شما، مانند کاغذ تورنسل، به هر گونه تغییر در محیط حساس تر می شود.

اصل یکسان است - با اجزای غیر طبیعی و مواد افزودنی

در اینجا چند نمونه آورده شده است:

رویه های آبهنگامی که سختی آب را تغییر می دهید یا از مواد افزودنی شیمیایی برای تمیز کردن آن استفاده می کنید، پوست شما بلافاصله واکنش نشان می دهد افزایش خشکی و تحریکشروع به پوسته پوسته شدن و خارش می کند

منطقه مورد توجه ویژه استخرها و حمام ها با کلرزنی آب برای تصفیه آن است. شما یک بار شنا می کنید، سپس برای مدت طولانی نرمی معمول پوست بدن را بازیابی می کنید.

مواد مصنوعی در لباس همه چیز برای من با جوراب شلواری شروع شد - شما جوراب شلواری می پوشید و احساس می کنید پاها را مانند گیره می فشارد. به دنبال این، مواد مصنوعی جدید (از جمله توری) برای لباس زیر باید کنار گذاشته می شد.

اگر می خواهید در لباس ها احساس راحتی کنید، لطفا از 100% پنبه یا پشم مراقبت کنید

هر چیزی که مستقیماً با پوست تماس می گیرد باید طبیعی باشد!

وسیله ای برای مراقبت از صورت و بدن.آهنگی جداگانه ... که حداکثر توجه و زمان را برای برداشتن مرطوب کننده ها و مواد مغذی می طلبد کیفیت بالا، که پوست خود را بپذیرید

هزینه کیف پول شما چقدر است - ما سکوت خواهیم کرد)) با این حال، می توانید در تهیه لوازم آرایشی سازگار با محیط زیست بر اساس روغن ها و چربی های طبیعی، گلبرگ های گیاهی، قهوه و غیره تسلط داشته باشید.

اختلال حافظه

در جریان بازسازی مغزمسیرهای سمپاتیک جدیدی ساخته شده است که تکانه ها را به سلول های عصبی منتقل می کند و نیمکره چپ (تحلیلی) و راست (خلاق) مغز را همگام می کند.

گاهی اوقات این احساس وجود دارد که حافظه خود را از دست داده اید، مه در سر شما وجود دارد، ساده ترین فعالیت ذهنی باعث سردرد و تحریک می شود.

در نتیجه، وضوح و دقت بیشتری به دست خواهید آورد. شروع به دیدن تصویر بزرگتر به عنوان یک کل کنید. ذهن آرام تر می شود گفت و گوی داخلی ساکت خواهد شدبدون هیچ تلاشی از طرف شما

اصلی، به آنچه در حال وقوع است اعتماد کنیدپردازش کنید و خود را با تردیدها و نگرانی های بی مورد خسته نکنید

جهش سلولی

همه شما آشنا هستید تظاهرات آنفولانزای "روحانی".:

• افزایش دمای بدن، اگرچه دماسنج نشان می دهد که همه چیز طبیعی است،
• درد، اگر چیزی را روی پوست باز نگه دارید،
• بدن در حال ذوب شدن و شکستن به نظر می رسد، از جمله در مفاصل،
• افزایش ضربان قلب و ضعف عمومی،
• فشار بر روی شقیقه ها یا ایجاد درد شدید در آنها

همه موارد فوق شبیه علائم دمای بسیار بالا هستند ...

اما از نقطه نظر پزشکی، شما کاملا سالم هستید - دگرگونی معنوی شما ساختار سلولی را تغییر می دهد تا سلول های شما بتوانند نور و انرژی بیشتری را در خود جای دهند.

حساسیت انرژی

عوارض جانبی اعمال معنوی افزایش می یابد حساسیت به انرژی های مختلف

فقط با نگاه کردن به یک فرد، می توانید تشخیص دهید که او در چه روحی است، آیا باید به او اعتماد کرد و با او برخورد کرد.

شما بلافاصله نوع تفکر یک شخص را می بینید - دیدگاه مثبت یا منفی او به جهان

بیمار یا سالم، پر از انرژی و نیرو، یا بی انرژی. این بدون شک یکی از فواید اعمال معنوی

• از طرفی حساسیت افزایش یافته است تشخیص را دشوار می کندافکار و احساسات شما کجا و دیگران کجا
• شما به راحتی انرژی یک شخص را می خوانید، اما اغلب حالت شخص دیگری را برای خود می گیرید
• برای شما سخت است که در مکان های شلوغ (سوپرمارکت های بزرگ، کنسرت ها، جشن ها) باشید، زیرا. شما به سرعت خسته می شوید و احساس خستگی می کنید

در چنین مواردی به یاد داشته باشید

چرا به تمرینات معنوی نیاز داریم؟ مزایای آنها برای زندگی چیست؟

اگر تازه شروع به استفاده کرده اید ابزار معنوی، اما در حالی که در تعیین اینکه آیا تغییرات، نتایجی وجود دارد یا خیر، از دست داده اید، داستان های زندگی خوانندگان و مشتریان ما را بخوانید.

آنها قطعا شما را الهام بخش خواهند کرد.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه تمرین های معنوی می توانند زندگی شما را تغییر دهند: بهبود روابط با عزیزان، بهبود سلامتی، تحقق رویاهای قدیمی، آشکار کردن استعدادهای خود و خیلی چیزهای دیگر.

چرخه پخش در Keys of Mastery

قوانین فضایی

یک فیلم ضبط شده از یک پخش 21 ساعته با تجزیه و تحلیل دقیق هر یک از قوانین کیهانی دریافت کنید

با کلیک بر روی دکمه "دسترسی"، با پردازش اطلاعات شخصی خود موافقت می کنید و با آن موافقت می کنید

تغییرات در زندگی پس از اعمال اعمال معنوی. داستان های تحول شرکت کنندگان پروژه

بهترین داستان های شرکت کنندگان در پروژه را بخوانید که زندگی آنها به دلیل اعمال معنوی تغییر کرده است.

داستان های بیشتر را می توانید در نظرات زیر این ویدیو پیدا کنید.

دریابید که شرکت کنندگان پروژه چه شیوه هایی را بهترین می دانند

خودم را فهمیدم، مردم را بخشیدم، خود را از ترس رها کردم

تجربه تحول معنوی اثر ویکتوریا گیدر:

می‌خواهم داستانم را با این جمله آلنا شروع کنم: «چه کسی می‌داند اگر پروژه Keys of Mastery نبود، زندگی من چگونه رقم می‌خورد.»

حالا فهمیدم هیچ حادثه ای نیست، همه چیز طبیعی است، کائنات صدایم را می شنود!

در 25 نوامبر 2016، خبر غیرمنتظره ای دریافت کردم مبنی بر اینکه از کار خود اخراج شده ام و باید 3 روز دیگر بروم. این یک شوک بود.

همه برنامه ها، اهداف در یک لحظه فرو ریخت. به پرتگاه، پوچی، ناامیدی افتادم.

در موتور جستجو این سوال را نوشتم: اگر همه علیه من هستند چگونه زندگی کنم؟

کائنات بلافاصله جواب را داد، اما من آن را نفهمیدم. من فقط این جمله را خواندم: "آرزوهایی که از ذهن می آید محقق نمی شوند."

از طریق این عبارت، خود را در کلیدهای استادی یافتم.

خطرات و ثواب اعمال معنوی چیست؟

آلنا، تو و من تمرینات معجزه می کنند. خوشحال می شوم، مواهب کائنات را مشاهده می کنم، کم کم به سمت هدفم می روم و روی خودم کار می کنم.

هر روز برای من تعطیلات نور، خورشید، شادی است.

خوشحالم که حمایت دارم و معلوم است که اینها فرشتگان نگهبان من هستند. آنها مرا راهنمایی می کنند، به همه سؤالات من پاسخ می دهند.

جالب است، پیام ها از طریق علائم در خیابان، شماره ماشین، در رویاها و تصاویر روی ابرها می آیند)))).

یاد بگیرید که چگونه با قدرت های بالاتر صحبت کنید تا شنیده شوید.

در مدیتیشن احساس می کنم با چنان سرعتی دارم به صورت مارپیچ بلند می شوم، گاهی به نظر می رسد که نمی خواهم از این حالت برگردم.

بعد از هفته من من در حالت سعادت، اعتماد به نفس، امنیت هستم.

محیط من کاملا تغییر کرده است. من و پدر و مادرم به شدت از من حمایت می کنند، من از آنها سپاسگزارم.

این که اکنون تنها هستم، این دوره را برای خود پاکسازی، رهایی و تحقق تعیین کردم.

خودم را فهمیدم، مردم را بخشیدم، خود را از ترس رها کردم.

اکنون به دنبال مسیر خلاقانه ام هستم. من قبلاً تلاشم را در نوشتن مقاله امتحان کرده ام.

من نمی خواهم به خاطر کار به سر کار برگردم. اینجا هم دنبال جای خودم هستم.

در پدر و مادر من هم تغییراتی ایجاد شده است. سلامتی آنها بهبود یافت، پدرشان ناگهان نوشیدن الکل را متوقف کرد، زندگی مادی آنها برای بهتر شدن تغییر کرد.

من در جریان هستم و با تمام وجود از شما آلنا و تیم KM سپاسگزارم!)))) و به آوندهای شما، وقتی وارد بی حوصلگی می شوم و شک بر من غلبه می کند به من کمک می کنند.

و من یاد گرفتم باهاش ​​کنار بیام!

زندگی با تمام جلوه هایش زیباست و من آن را می پذیرم!»

من خودم را همانگونه که هستم پذیرفتم و دیگران را بدون هیچ چشمداشتی می پذیرم.

تاریخچه یولیا زاوادسکایا:

من 48 ساله هستم، من متخصص IT هستم. در حال حاضر من آدم خوشحالی هستم.

من یک شوهر محبوب، یک پسر فوق العاده، یک دختر فوق العاده، یک مادر فوق العاده خودکفا، یک خانه دنج، راحت و کار جالبو برای خودت وقت داشته باش

من دوستانی هم دارم که در طول موج من هستند.

برای نوشتن پاسخ، باید آن را درک کنید، آن را احساس کنید و یک نتیجه متوسط ​​را ترسیم کنید. و این به خودی خود بسیار مفید است.

به لطف تمرینات معنوی، من خودم و نگرشم نسبت به هر چیزی که برای من و اطرافم اتفاق می افتد تغییر کرده است. این تغییر زندگی را با خود همراه کرد.

در نتیجه من دارم:

• زندگی شادی بخش شده است. عادت توجه به لبخندهای واقعیت زندگی را پر از معجزات کوچک و شادی متقابل کرد. لحن عمومی زندگی را افزایش داد.
• توانایی اکتسابی برای کنترل واکنش من از من در برابر اعمالی که پشیمان می شوم محافظت می کند: قانون جادویی تمرین این است که پس از 6 نفس / بازدم در یک موقعیت پرتنش واکنش نشان دهیم.
• من خودم را همانگونه که هستم پذیرفتم و دیگران را بدون هیچ چشمداشتی می پذیرم. در نهایت هیچ ناامیدی در مردم وجود ندارد. برقراری ارتباط راحت تر شد.

• عاشق خودم شدمو من در وهله اول قرار می دهم و مرزهایم را حفظ می کنم (جایی سخت، جایی انعطاف پذیر)، نکته اصلی آگاهانه است!
• نگرش نسبت به پول تغییر کرده است. مشکلات کمتر، زور زدن، هدایای بیشتری از واقعیت وجود دارد.
• کیفیت ارتباطات به شدت تغییر کرده است. من الان 5 سال است که تلویزیون تماشا نمی کنم، در جوامع مجازی مورد علاقه ارتباط برقرار می کنم، با مردم در موج من زندگی می کنم. مردم ناپدید شده - ناله کنندگان، مردم - بحث کنندگان، محکومان. گفتگوها و پچ پچ های دردناک پوچ به گذشته های دور رفته است.
• بستگان حمایت می کنند (مادر، دختر) یا دخالت نمی کنند، گاهی اوقات آنها حتی بازی های من را انجام می دهند - انجام مراسم (شوهر، پسر).

لیست توانایی ها و هدایای معنوی را بررسی کنید و از اینکه چقدر پیشرفت کرده اید خوشحال شوید.

زندگی زیباست و کم کم روز به روز بهتر می شود. متشکرم آلنا، تو ستاره راهنمای من هستی.

من از دختران تیم و افراد خصوصی کیز تشکر می کنم، ما POWER هستیم و من به وضوح آن را احساس می کنم. به همه ما - هورای!

سرنوشت به من ملاقاتی با یکی از عزیزان داد

تاتیانا ولدینا، یک قوم شناس، کاندیدای علوم تاریخی، متخصص فرهنگ سنتی مردمان Ob-Ugric، دستاوردهای خود را به اشتراک گذاشت:

من از سال 2010 به طور کامل درگیر توسعه معنوی شدم، اگرچه پیش از آن ادبیات مربوطه را خوانده بودم.

او از طریق آغاز به انرژی کیهانی، آغاز تبتی، تجربه مرتبط انباشته شد.

کلاس های منظم یوگا، سمینارها، ابتکارات، سفر به هند، تمرینات شمنی نه تنها من، درک من از جهان را تغییر داد، بلکه به تغییرات زیادی کمک کرد. تغییرات اساسیدر زندگی.

• من توانستم به ازدواجی که بر من سنگینی می کرد با یک فرد خوب اما بی تحرک پایان دهم.
• سرنوشت به من داد ملاقات با یک عزیزکه با آنها به سرنوشت خود پیوسته ایم.
• من کتابی در مورد تناسخ در فرهنگ Ob Ugrians نوشتم که قبلاً جرات انجام آن را نداشتم.
• شروع کردم به درک بهتر موقعیت های زندگی.
• روابط با دیگران هماهنگ. ارتباط با دختران نیز به سطح بالاتر دیگری از عشق و درک منتقل شد.

در یک کلام، من به یک اکتاو جدید در زندگی ام سوئیچ کردم. اخیراً با موسسه تناسخ، سایت Keys of Mastery آشنا شدم و از اکتشافات جدید بسیار راضی هستم!

کار پذیرش خود به من این فرصت را داد تا استعدادهایی را در خودم کشف کنم که حتی نمی دانستم آنها را دارم.

چگونه تمرینات معنوی زندگی ژانا سوخووا را تغییر داد:

من این ویدئو را تماشا کردم و در ابتدا به این نتیجه رسیدم که چیز زیادی برای نوشتن در مورد 2 سال تمرین معنوی خود ندارم.

اما به تدریج یکی پس از دیگری شروع به ظهور کرد. و موارد زیر اتفاق افتاد:

• • در طول این 2 سال، من از طریق ذخایر عظیم انرژی منفی خانواده کار کردم که باعث شد از در هم تنیدگی های فراوان با سرنوشت اجدادم و تکرار توطئه های آنها خارج شوم.
  • روابط با والدین به طرز چشمگیری تغییر کرده است جنگ داخلیبا نفرت و آرزوی عزیمت سریع به درک متقابل، احترام، بخشش و پذیرش.

• در طول این مدت، من کارهای غیر ضروری را ترک کردم و استاد شدم - یک تمرین کننده انرژی در طیف گسترده ای از انرژی ها (شروع با ریکی و کوندالینی ریکی و خیلی بیشتر).
• ناگهان شروع به شعر گفتن و حتی به سبک خاص (رباعی) کردم و در عرض یک سال در 3 سالنامه بین المللی چاپ شدم.
• خیلی بهبود وضعیت سلامت.

• من با مردی رابطه برقرار کردم که همیشه می خواستم.
• کار پذیرش خود و عشق به خود باعث شد تا استعدادهایی را در خود کشف کنم که حتی به آنها شک نمی کردم. من شروع به کشیدن ماندالا کردم (اگرچه همیشه در مدرسه به من می گفتند که طراحی و من ناسازگار هستیم) و سپس شروع به بافتن ماندالا کردم. من شروع به ساختن تصاویر انرژی کردم.
• من خودم گروه VKontakte را ایجاد و اجرا کردم که لذت زیادی به من می دهد. من به افرادی که با درخواست به من مراجعه می کنند کمک می کنم.

در این 2 سال به سطحی از آگاهی رسیده ام که در ابتدای راه حتی تصورش را هم نمی کردم.

• شفافیتم بیشتر شد آ آرامش و شادی در درون نشست.
• از یک زن «باید، باید، همه چیز به حداکثر» تبدیل به یک زن طبیعی شدم.
• در طول این 2 سال به طور کامل حلقه اجتماعی من تغییر کرده است.
• راهنماهای منحصر به فردی وارد زندگی من شده اند تا به من در حل مشکلاتم کمک کنند.

من بی نهایت از کیهان به خاطر فرصتی که برای شروع تحول من یافت سپاسگزارم. من برای استفاده از این فرصت همیشه از خودم سپاسگزارم.»

آیا هنوز شک دارید که آیا تمرینات معنوی به تغییر زندگی شما کمک می کند؟ من فکر میکنم جواب واضح است.

برای اینکه تغییرات مورد نظر رخ دهد، تنها چیزی که نیاز دارید، تمایل و شجاعت برای عمل است.

و تمرینات معنوی به شما کمک می کند تا مسیر درستی را که روح شما ترسیم کرده است ببینید و نتیجه را تسریع کنید.

چگونه یادداشت های روزانه بنویسیم؟ من از این جمله استفاده می کنم: "از این واقعیت متشکرم که ..." و سپس می توانید هر چیزی را که می خواهید اضافه کنید.

خاطرات سپاسگزاری

همین تمرین به من کمک کرد شغلی پیدا کنم که کل مسیر آینده زندگی من را تعیین کند.. به لطف او، من شخصاً با شخصی آشنا شدم که مدتها قبل از ملاقات ما الهام بخش من برای سفر بود. من این تکنیک را مدیون تحقق رویایم هستم.

همه اینها زمانی به ذهنم رسید که شروع به نگهداری یک دفترچه سپاسگزاری کردم. تصادفات تصادفی نیستند، یا چگونه تصمیم گرفتم آزمایش کنم

بود دوره سختدر زندگی من. سپس به شهر دیگری نقل مکان کردم، عملاً بدون پول. به طرز معجزه آسایی بلافاصله شغلی با حقوق خوب پیدا کردم. اما من برای چیزی جز او وقت نداشتم. ساعت 9 صبح از خانه خارج شدم و حدود ساعت 10 شب برگشتم. قدرت کافی برای رفتن به دوش، خوردن شام و افتادن در رختخواب (دقیقاً سقوط) را داشتم.

روزها به هفته ها و ماه ها تبدیل شدند. در انتهای این تونل هیچ نوری نبود.

در این لحظه با اختلاف چند روزه دو ویدیو نظرم را جلب کرد که دو تا فرد متفاوتدر مورد اینکه چگونه قدرت قدردانی بر زندگی آنها تأثیر گذاشته است صحبت کرد. داستان های آنها به من الهام بخش شد و تصمیم گرفتم بررسی کنم که آیا واقعاً اینقدر عالی کار می کند یا خیر.

اصل آزمایشی که من به آن رسیدم این بود که 1000 تشکر بنویسم و ​​ببینم چه می شود.

اولین نتایج سه روز بعد ظاهر شد.

روحیه من به طور قابل توجهی بهبود یافته است. بدون هیچ دلیلی احساس رضایت می کردم و فقط از زندگی لذت می بردم. و قبل از تمام مدت او عبوس راه می رفت.

عوارض جانبی نیز وجود داشت:صاحب آپارتمان گفت که او هزینه مسکن را افزایش می دهد. او بعداً اجاره خانه خود را دو برابر کرد. اما در ادامه بیشتر در مورد آن.

تغییرات سریع. شغل جدید

من با پشتکار به نگه داشتن یک دفتر خاطرات ادامه دادم و یکی از متداول ترین نوشته ها این بود:از شما برای کسب درآمد از طریق اینترنت و انجام کاری که من دوست دارم متشکرم.

در واقع در آن زمان بوی پول درآوردن از اینترنت به مشام نمی رسید:من به عنوان فروشنده کار می کردم لوازم خانگی، اما فقط در مورد کار اینترنتی خواب دید. اما طولی نکشید که رویاهایم به حقیقت پیوست.

من برای او نامه نوشتم و پس از یک مکالمه کوتاه اسکایپ، تصمیم گرفتم برای آموزش ثبت نام کنم. هزینه آموزش را پرداخت کردم، استعفا نامه نوشتم و منتظر شروع تمرین شدم.

در 1 ژوئیه، کارم را در فروشگاه رها کردم، آموزش یافتن شغل از طریق اینترنت را شروع کردم و بعد از سه هفته آن را پیدا کردم (اکنون متوجه شدم که بسیار خوش شانس بودم).

من با مردی شروع به کار کردم که چندین سال وبلاگش را می خواندم.گزارش سفر او کشورهای مختلفآنقدر به من انگیزه داد که هدفم رفتن به آسیا بود.

و حالا کارفرمای من شده است!قبل از آن یکی از آموزش های ایشان را گذراندم و تماس های ایشان را داشتم. من به او نامه نوشتم و کمکم را ارائه کردم. پیشنهاد من دقیقاً هدف بود. معلوم شد که شخصی که موقعیتی را داشت که من برای آن درخواست دادم، به تازگی پروژه را ترک کرده بود و آنها نیاز فوری داشتند کارمند جدیدبه صندلی خالی

این سحر و جادو است!

وقتی مسلط شدم حرفه جدید، صاحب آپارتمان دوباره هزینه اجاره را افزایش داد و ما به عنوان یک همسایه تصمیم گرفتیم که وقت آن رسیده است که به دنبال مسکن جدید باشیم. در دفتر خاطرات سپاسگزاری من، نوشته های منظم "متشکرم برای آپارتمان فوق العاده ای که در آن زندگی می کنم" ظاهر شد.

ما به زودی خانه جدید خود را پیدا کردیم.

قبل از آن ما در آپارتمانی زندگی می کردیم که بلافاصله بعد از ساخت خانه برای آخرین بار تعمیرات آن انجام شد و مبلمان از پیری در حال از بین رفتن بود. و آنها به یک "قطعه کوپک" بزرگ جدید در یک ساختمان جدید، با مبلمان و لوازم خانگی. در ضمن هزینه اش با هزینه آپارتمان قبلی ما قبل از همه افزایش ها یکی بود!

باورش سخت بود. دوستان ما گفتند که این غیر واقعی است، حتی برای یک آپارتمان یک اتاقه هم چنین قیمت هایی در شهر وجود ندارد.

این اولین تجربه من با دفتر خاطرات سپاسگزاری بود.

بعداً این عمل را چند بار دیگر تکرار کردم. بنابراین، به عنوان مثال، من به تایلند رفتم و نه ماه در کوه سامویی زندگی کردم. آنجا با بسیاری آشنا شدم افراد جالباز جمله با شخصی که برای او کار کردم و به لطف او آرزوی سفر داشتم.

اکنون من روزنامه نگاری را از سر گرفته ام و دوباره جادوهای زیادی در زندگی من وجود دارد.

توصیف احساسی که وقتی مرتباً در یک دفترچه یادداشت می‌کنید، با کلمات توصیف کردن دشوار است. مفهوم "دستیابی به هدف" وجود دارد، اما در اینجا همه چیز برعکس است - هدف خود به خود به شما می رسد.

چگونه یک دفتر خاطرات سپاسگزاری بنویسیم

در واقع هیچ قانون سختگیرانه ای وجود ندارد.در هر صورت من آنها را ملاقات نکرده ام. توصیه هایی که من می دهم بر اساس من است تجربه شخصی. آنها به شما کمک می کنند بفهمید چگونه می توانید از مجله سپاسگزاری استفاده کنید و شاید ایده های خود را الهام بخشید.

برای چه چیزی می توانید شکرگزار باشید؟

شما می توانید برای هر چیزی و هر کسی تشکر کنید، به عنوان مثال:

تمام لحظات دلپذیر روز را به خاطر بسپارید و از آنها تشکر کنید.

تمام لحظات خوش زندگی را به خاطر بسپارید و همچنین از آنها تشکر کنید.

از افرادی که با آنها در ارتباط هستید تشکر کنید.

از کائنات (خدا، زندگی، جهان و غیره) برای آنچه می خواهید داشته باشید، تشکر کنید، گویی قبلاً آن را دارید.

حتما از خودتان تشکر کنید.

به چه شکل یک دفتر خاطرات داشته باشیم: الکترونیکی یا کاغذی؟

در ابتدا یک دفتر خاطرات در آن نگه داشتم در قالب الکترونیکی. بعداً به نسخه کاغذی روی آوردم - ترجیح می دهم تشکر خود را با قلم بنویسم. شما می توانید روشی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. به نظر من زیاد مهم نیست

چگونه با دفتر خاطرات به آنچه می خواهید برسید؟

موضع من این است: دنیای ما فراوان است، و اگر بتوانیم چیزی را تصور کنیم، آن چیز واقعی است. و تمرین شکرگزاری فقط به آشکار شدن این در واقعیت کمک می کند.

آیا رسیدن به اهداف با استفاده از این تکنیک موثر است؟

تجربه من این است که بله. در واقع تکنیک های زیادی برای رسیدن به اهداف وجود دارد و می توانید از هر کدام استفاده کنید. برای استفاده از هر تکنیکی، باید بفهمید که چه نتیجه ای می خواهید و دنبال آن بروید.

نوشتن یک هدف روزانه در دفتر خاطرات به شکل سپاسگزاری به شما امکان می دهد هدف را در کانون توجه قرار دهید و قدرت قدردانی باعث تسریع در اجرای آن می شود. بنابراین، می توانید این فناوری را با هر فناوری دیگری که قبلاً استفاده می کنید، ترکیب کنید.

چگونه بفهمیم که دفتر خاطرات کار می کند؟

خودتان متوجه آن خواهید شد. آشنایان و افرادی جدید در زندگی شما ظاهر می شوند که به شما در تحقق هدفتان کمک می کنند. اتفاقات و شگفتی های خوشایندی نیز وجود خواهد داشت. نکته اصلی این است که همه اینها را پیگیری کنید و برای هر جایزه از جهان سپاسگزاری واقعی داشته باشید - در این صورت تعداد آنها بیشتر خواهد بود.

این مانند جادو است - برای رسیدن به هدف نیازی نیست همه مراحل را از قبل بدانید و یادداشت کنید، همه چیز خود به خود اتفاق می افتد.

در مثال آپارتمان، ما آن را جستجو نکردیم. ما فقط وضعیت را به دوستانمان گفتیم و گفتیم می خواهیم یک مکان جدید برای زندگی پیدا کنیم. و تقریباً بلافاصله پیدا شد.

چگونه یادداشت های روزانه بنویسیم؟

من از این جمله استفاده می کنم: "از این واقعیت متشکرم که ..." و سپس می توانید هر چیزی را که می خواهید اضافه کنید.

می تونی این یکی رو بگیری یا خودت بسازی.

در روز چند ورودی انجام می دهید؟

من معمولا 20 ورودی انجام می دهم. گاهی بیشتر، گاهی کمتر. اما بیشتر روی این رقم تمرکز می کنم.

اگر در حال حاضر عمیقاً افسرده باشم، قدردانی نکنم و نتوانم خودم را مجبور به نوشتن چیزی کنم، چه؟

توصیه می‌کنم به اجبار ۱۰۰ تشکر را در یک جلسه بنویسید.تمام اتفاقات خوشایندی که در زندگی شما رخ داده را به خاطر بسپارید، از همه اقوام، دوستان و آشنایان خود تشکر کنید و همچنین از خودتان برای هر چیزی که می توانید به خاطر بسپارید تشکر کنید. این به کاهش افسردگی و حرکت رو به جلو کمک می کند.. منتشر شده

سلام دوستان سایت اینترنتی !

امروز تمریناما تنها تمرین. یک خودکار و یک تکه کاغذ ذخیره کنید. بدون آنها نخوانید.

شما مجبور نیستید همه چیز را تصمیم بگیرید مشکلات زندگیفوراً فقط باید مشکلات امروز را حل کنید.

رشد شخصی

شامل:

• دروس (آموزش، مربیگری، وبینار)
• کتاب ها

می توانید برای خرید کتاب برنامه ریزی کنید، در یک سمینار ثبت نام کنید.

پول.

• کار
• وبلاگ (سرگرمی)

در اینجا اقدامات خاصی را نیز برنامه ریزی می کنیم.

هر کس می تواند دسته بندی های اضافی برای خود بیاورد، من آن هایی را که خودم نقاشی می کنم نشان داده ام.

بهبود زندگی توضیح داده شده است

نکته مهم را به خاطر بسپار:

سرنوشت ما در لحظات تصمیم گیری رقم می خورد.

جایی که اکنون هستیم نتیجه تصمیماتی است که در گذشته گرفته ایم.

بنابراین تصمیم گرفته اید این سیستم بهبود زندگی را معرفی کنید. اگر سوالی دارید، در نظرات زیر بنویسید، سعی می کنم پاسخ دهم.

هنگام ترسیم یک برنامه برای روز آینده، باید طوری فکر کنید که انگار فردا آخرین روز زندگی است.

در کنار هر کار، حتماً زمان انجام آن را یادداشت کنید.

تماس با والدین ممکن است تا ۷ دقیقه طول بکشد.
اما چقدر مهم هستند!

در اینجا شما 10 امتیاز نوشتید و زمان اجرا را تعیین کردید.
بعدش چی؟

از بین این موارد باید انتخاب کنید مهم ترین. انگار فردا به شما فرصت داده می شود تا فقط یک مورد را تکمیل کنید.
مهمترین چیز چیست؟ حل کنید و بنویسید.

چه چیزی می تواند مانع زندگی بهتر شود؟

فقط این که شروع نخواهی کرد

این روش را امتحان کنید تا حداقل 2 هفته برنامه ریزی کنید.
تعجب خواهید کرد که چگونه شروع می شود زندگی را تغییر دهد.

وقتی زندگی به این شکل برنامه ریزی می شود (توسط شما نه شخص دیگری!!!) شما اهداف خود را می دانید و دیگر هیچکس نمی تواند حواس شما را پرت کند.

این لنگر در زندگی است.
اگر آنجا نباشد، قایق شما به جایی که شما می خواهید نمی رود.

زندگی ما گاهی اوقات عجیب و غیرقابل پیش بینی به نظر می رسد.

"ظاهراً ، این سرنوشت نیست ..." - ما گاهی اوقات می گوییم و از این یا آن قسمت شکایت می کنیم.

اما اگر در مورد آن فکر کنید - سرنوشت چیست؟ چرا همه چیز در زندگی ما به همین شکل اتفاق می افتد و نه برعکس؟

ما با چه فیلمنامه ای زندگی می کنیم و چه کسی آن را نوشته است؟

ما سناریوی زندگی - کلید درک اینکه چه چیزی، چگونه، کی و چرا برای ما اتفاق می افتد. تصادفات تصادفی نیستند. و در واقع همینطور است. و با درک اینکه چرا این طور اتفاق می افتد و نه در غیر این صورت، با دیدن روابط علت و معلولی، می توانیم سناریوی خود را تغییر دهیم.

و در نتیجه، برای تغییر زندگی خود ...

پیشنهاد میکنم انجام بدید کار عملیبرای شناسایی اسکریپت و تغییر آن.

اسکریپت درخت زندگی شما.

یک ورق کاغذ بزرگ (حداقل A4) آماده کنید و یک شبح درخت روی آن بکشید.

این زندگی شماست

و دقیقاً در این برگه یادداشت های خود را می سازید.

ریشه هااینها نگرش هایی است که در دوران کودکی از والدین دریافت می شود. ما آنها را در همان ابتدای سفر زندگی خود جذب می کنیم. آنها توسط کودک در رحم درک می شوند و اساس شکل گیری سناریوی وجودی او را تشکیل می دهند.

این می تواند باشد تنظیمات نوع:نکن، نباش، نزدیک نشو، مهم نباش، سالم نباش، خودت نباش، بزرگ نشو. افکار ممکن است لمس کنند: اینطور فکر نکن، غیر از من فکر نکن. در مورد احساسات: احساس نکن، غیر از این احساس نکن، و غیره.

آیا نگرش مثبت وجود دارد؟ بله حتما. یکی از مهمترین آنها: فقط زندگی کنید و شاد باشید. گزینه های بیشتر (برعکس موارد منفی): شما مهم هستید، عشق بورزید، دوست داشته باشید، موفق باشید، مستقل باشید و غیره.

مثلا.

در کودکی تنها زمانی مورد توجه قرار می گرفتید که بد رفتار می کردید. سپس همه شروع به علاقه فعالانه به امور، نیازها و کمک فعالانه شما کردند. و وقتی همه چیز تثبیت شد، انگار تو را فراموش کردند... ممکن است یکی از نگرش ها این باشد: «خوب نباش». آن ها وقتی بد هستم - نیاز دارم، وقتی خوبم - نسبت به همه بی تفاوت هستم.

ممکن است چندین چنین تنظیمات وجود داشته باشد.

والدینتان در دوران تربیت چه پیامی به شما دادند؟ کودک آن را هم از سخنان والدین و هم از اعمال او در رابطه با او، شخص دیگری، دنیای خارج درک می کند.

ممکن است مقداری باشد عبارات قوی خانوادگیمانند "پول فقط از طریق سخت کوشی به دست می آید."

5-6 پیام از این قبیل را پیدا کنید و آنها را روی ریشه درخت اسکریپت خود یادداشت کنید.

خاک- محیط روانی

یادتان هست زمانی که بزرگ می شدید (و فیلمنامه زندگی قبل از 7 سالگی شکل می گیرد و در نوجوانی دوباره ویرایش می شود) با چه محیطی اطراف خود را احاطه کرده اید؟ مهمترین چیز در مورد او چه بود؟ شما می توانید هم دوران کودکی و هم نوجوانی را بگذرانید.

شاید شما در یک کلاس جوجه اردک زشت بودید و محیط بسیار طاقت فرسا بود، می ترسیدید و احساس ناامنی می کردید یک همراه همیشگی؟ یا شاید برعکس باشد، والدین همیشه می گفتند: "باید ...."، "آیا قبلا تکالیف خود را انجام داده ای؟" و غیره. و آیا همیشه به نظرتان می رسید که کسی شما را زیر نظر دارد و هر قدم شما را کنترل می کند؟ یا شاید والدینتان سعی کردند دنیای شما را تا حد امکان جذاب کنند و به شما اجازه دهند خودتان باشید. یا همیشه متقاعد شده بودند که تو خیلی بهتر از دیگران هستی و بقیه سوتفاهم هستند و فقط تو مرکز جهان هستی.

فکر کنید و آن را بنویسید که زمین درخت اسکریپت شما کجاست. محیط می تواند متفاوت باشد، زیرا خاک نیز از نظر ترکیب ناهمگن است.

حالا توجه کنید تنه فرآیند اصلی اسکریپت نویسی شماست.

چهار سناریوی وجودی اصلی وجود دارد.

"من خوبم - دنیا خوب است"سناریوی رفاه که در زندگی واقعیمتاسفانه بسیار نادر است.

"من خوبم - دنیا بد است"- من بهترینم، بقیه به اندازه کافی باهوش، زیبا، پولدار، تحصیل کرده و غیره نیستند. درست است، گاهی اوقات آنها خودشان متوجه آن نمی شوند. اما چه چیزی از آنها دریافت می کنید؟

"من بد هستم - دنیا خوب است"من لایق هیچ چیز خوبی نیستم در هیچ موردی نمی توانم فقط در زندگی خوش شانس باشم، همه چیز باید با سخت کوشی به دست آید. دیگران ممکن است خوشبختی، شانس، پول، خانواده و ... داشته باشند و سرنوشت من رنج کشیدن است. یا با احساس گناه خود را تنبیه کنید.

"من بد هستم - دنیا بد است"- در اینجا به نظر من نظرات اضافی است ....

نگاه کنید، لطفا، معلق، کدام یک مال شماست. البته همه می خواهند بگویند: «اوه! من اولی را دارم! اما… با خودتان صادق باشید. نکته اصلی دیدن است. فراموش نکنید که این "رشد" از نگرش کودکان (اسب) و محیط روانی (خاک).

ما فیلمنامه را روی تنه درخت شما می نویسیم.

در اینجا می توانید در مورد سناریوهای زندگی بیشتر بدانید. (یکی از وبینارهای باز) .

شاخه ها- اینها قبلاً سناریوهای کوچکتری هستند، چیزی که به برخی از فرآیندهای زندگی شما مربوط می شود. در مورد کار، روابط، پول، سلامتی و غیره.

به عنوان مثال، سناریوی اصلی زندگی "من بد هستم - جهان خوب است." و از آن می تواند رشد کند:

در حوزه روابط: «همه مردان خوبقبلاً از هم جدا شده اند ... بنابراین یک ازدواج شاد برای من نیست "

در حوزه پول: شغل پردرآمد- نه برای من. من تجربه / تحصیلات / زرنگی / و غیره کافی ندارم

کلیه ها(از آن شاخه های جدید رشد خواهند کرد) - اینها اسکریپت های شما هستند که می توانند باشند. آنها هنوز در مراحل اولیه هستند. اگر زندگی خود را تغییر ندهید، دقیقاً چه چیزی می تواند از این جوانه ها رشد کند.

برگ، گل و میوه - اهداف به دست آمده، دستاوردهای شما.

شما می توانید به طور مشروط "تقسیم" کنید - برگ ها حالت های عاطفی شما هستند ، گل ها پروژه ها و برنامه های شما برای آینده هستند ، میوه ها مستقیماً دستاوردها هستند ، آنچه محقق شده است.

این کار آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد ساده نیست. البته بهتر است با متخصص انجام شود، زیرا ما چیزهای زیادی در زندگی خود نمی بینیم یا نمی خواهیم ببینیم. همه چیز بستگی به این دارد که ما می خواهیم چه چیزی درست باشد.

اگر کار را خودتان انجام می دهید، بسیار مهم است که آن را طوری انجام دهید که گویی برای شخص دیگری، نه برای خودتان. از نظر احساسی باید عقب نشینی کنید. سپس می توانید وضعیت را بی طرفانه ببینید، گویی از بیرون. و بنابراین واقع بینانه تر.

به نظر من قبلاً این را فهمیده اید مهمترین عنصر تنه درخت است - سناریوی وجودی شما.

آیا می توان آن را تغییر داد؟

البته که می توانی. بهتر است این کار را در کار فردی، اما در تمرینات نیز با او کار می کردیم.

برنامه جلسات آزاد مشخص شده است.

خوشحال می شوم همه را در آن ببینم.

ضبط اولین جلسه:

اما، اگر تصمیم بگیرید که به تمرین نروید، آیا خودتان می توانید کاری در مورد آن انجام دهید؟ آره.

به عنوان مثال، می توانید یک سبد میوه از درخت سناریوی دیگری در کنار درخت بکشید. این میوه ها نشان دهنده آن چیزی است که دوست دارید در این زندگی دریافت کنید، نتایج فعالیت های شما. هر میوه را برای معنی آن برچسب بزنید. آرزوی شما، هدف شما، رویای شما چیست.

حالا از نزدیک به درخت خود نگاه کنید. چه باوری یا فرآیند نوشتن مانع از رشد این میوه در زندگی شما، روی درخت شما می شود؟

مشخص؟ اگر نه، پس به این فکر کنید که چه باوری به شما کمک می کند. روی شاخه جوانه ای بکشید که مربوط به ناحیه ای است که می خواهید هدفتان در آن برآورده شود و این باور را در کنار آن بنویسید.

حالا به این فکر کنید که چگونه می توانید این باور را در زندگی خود بسازید؟ چه چیزی تغییر خواهد کرد؟ چه چیزی متفاوت خواهد بود؟ چقدر برای شما مهم است که این اتفاق بیفتد؟ این تا چه اندازه با سناریوی اصلی (تنه درخت) موافق/مخالف است. چه چیزی می تواند به شما کمک کند؟ چه موقعیت هایی از گذشته به شما می گوید که این امکان پذیر است؟

در تمرینات موفق باشید!!!

با عشق و سپاس