A menudo vienen después serie de lecciones dolorosas cuando hay un impulso interior y la necesidad de cambiar radicalmente de vida, de una vez por todas

O como una etapa natural del desarrollo de la personalidad cuando buscas una respuesta. a la pregunta por el sentido de la vida y tu propósito

El trabajo espiritual es un camino hacia uno mismo y muchas veces va acompañado de cambios a nivel fisiológico: cambios en los hábitos alimentarios, de sueño, gustos, etc.

si te has convertido notar cambios extraños en su cuerpo y comportamiento, sensaciones corporales atípicas, mareos, cambios en el sueño o la dieta, No te preocupes

Todo lo que te sucede es síntoma de crecimiento espiritual. O - surgiendo, como una especie de resistencia espiritual, en respuesta a un aumento en sus vibraciones

No deben tener miedo, solo necesitas explorar ellas y saber cómo ayudarse a sí mismo en cada caso concreto. Estos son procesos naturales.

Consideremos algunos de ellos:

Reestructuración del sistema nervioso

Uno de los síntomas más comunes que enfrentan los médicos

Percepción de energías, concentración volitiva en los chakras, mundo interior, imágenes del subconsciente reinicia el sistema nervioso y cambia las frecuencias habituales del cerebro

Al mismo tiempo, se están construyendo nuevas conexiones neuronales, se activan áreas del cerebro previamente inactivas. Esto pone estrés adicional en el cuerpo.

Esto se expresa en la aparición de algunos síntomas extraños, por ejemplo, sensaciones táctiles inesperadas, “calor” o “frío” en ciertas partes del cuerpo, piel de gallina y ligeros temblores.

A veces cambiará su percepción del peso o el tamaño del cuerpo, a veces coordenadas de orientación perdidas en el espacio aparecen extrañas tensiones o relajaciones de los músculos

Estás aquí para transmitir la vibración de una nueva frecuencia: a las personas (a través de palabras sonoras) ya la tierra (a través de los pies). Los efectos secundarios pueden ser mareos, presión arterial alta/baja, fatiga física del cuerpo (por un exceso de energía)

Puede notar que sus reacciones emocionales ante los mismos estímulos han cambiado. La percepción de colores, sonidos y olores suele volverse más brillante. Los sueños tienden a volverse más coloridos y ricos en sensaciones.

Particularmente importante magnesio y vitaminas B(transmisión de impulsos nerviosos, alivio del estrés, resistencia al estrés)

El hierro, el calcio, el potasio, el yodo y la vitamina A también tienen un efecto beneficioso sobre las células nerviosas. Puede buscar productos que contengan estas sustancias o tomar complejos vitamínicos optimizados.

Cambio de peso

La energía espiritual que ingresa a su cuerpo puede causar fluctuaciones de peso, más a menudo un fuerte aumento en la masa

Debido al estudio de bloqueos energéticos y la eliminación de "fugas" de energía sobre experiencias negativas, sensación de separación, miedos y dudas, gran cantidad energía

Y:

“Los cuerpos de algunas personas pueden resistir la pérdida de densidad provocada por los descensos del espíritu. Síntoma de resistencia - aumento de peso

Los cuerpos humanos tienden a tratar de hacer frente a los descensos del espíritu haciéndose más grandes para acomodar la masa espiritual entrante”.

En pocas palabras, nuestra conciencia se está volviendo más y más expansiva, conteniendo más y más energía espiritual. Y el cuerpo busca mantenerse al día, de la manera más simple para sí mismo: aumentando el exceso de peso.

Por cierto, esto también les puede pasar a aquellos que no están involucrados en prácticas muy profundas. La realidad es que ahora todas las personas, en un grado u otro, están pasando por la Ascensión, lo que significa que pueden resistirla inconscientemente y aumentar de peso.

Si no tiene cuidado, no podrá conducir correctamente las altas vibraciones.

Pero, lo más importante, corre el riesgo de tener problemas asociados con el metabolismo alterado y la obesidad: enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos hormonales, etc.

Para dejar de ganar exceso de peso, necesita 2 condiciones:

1. • Ponerse de acuerdo con el cuerpo y nutrirlo (cargar físicamente) de acuerdo con sus necesidades
   • Elige por ti mismo una dieta y el sistema de entrenamiento más cercano (baile, piscina, yoga), al menos 1 hora al día y varias veces a la semana
   • No te dejes engañar por “excusas” internas de que no tienes dinero, tiempo, que tienes la edad equivocada o enfermedad. Por tu propio bien, supera estas actitudes y cuídate.
   • Esto te ayudará a formar un cuerpo hermoso y saludable y a llenarlo de poderosas energías espirituales.
2. • Eliminar la "protección" y la resistencia al cambio y al crecimiento espiritual
   • La resistencia es originalmente un factor protector que se ha convertido en un autosabotaje destructivo.
   • Para nosotros, practicantes del autodesarrollo, se manifiesta de varias formas. Esto no es solo un conjunto de masa, sino también, por ejemplo, un "deslizamiento" de la fuerza de voluntad.
   • “Simplemente no puedo empezar (para hacer los ejercicios del curso, deportes, prácticas)... No puedo terminar...” O - “Recuerdo lo que hay que hacer, pero siempre hay algunas cositas ”

Cambios en los ritmos de sueño y vigilia

Cuanto más tiempo dedicas a tu desarrollo espiritual, más importantes se vuelven para ti los períodos y la calidad de tu descanso.

Durante sus vacaciones, no sólo restaura tu fuerza, pero también sincronizarse con nuevas habilidades y destrezas, que se le revelan (nos detendremos en esto con más detalle en la segunda parte de esta serie de materiales)

usted va a nuevo sistema sueño, que Steve Rother llamó "tríada del sueño": duermes 3 horas, luego te despiertas, puedes pasar 2 horas en estado de vigilia y volver a dormirte

Al mismo tiempo, no te sientes cansado ni somnoliento.

Es de notar que durante este período de vigilia nocturna usted está en un estado de conciencia expandida, en la llamada frecuencia alfa, característica de las prácticas meditativas y de relajación profunda

Así que tienes razón y hemisferio izquierdo trabajar en sincronía, lo que le permite acceder a una nueva conciencia y crear campo de creación expandida cuando todas tus ideas se plasman rápidamente en forma material

Cambio en la dieta

1) Aumentar el consumo diario de agua limpia

Después de un corto tiempo después de las prácticas espirituales regulares, encontrará que ha comenzado a usar agua potable mucho más limpia: desde unos pocos vasos al día hasta 3-6 litros al día

Beneficio: Agua pura ayuda a conducir la energía en el cuerpo, mejora el metabolismo, elimina sustancias nocivas y escorias, y además contribuye al adecuado funcionamiento del sistema nervioso

Té, café, jugos y cualquier otro líquido. no son equivalente reemplazo agua potable. Por lo tanto, no se sorprenda si, después de un vaso de jugo recién exprimido, también se siente atraído por beber agua limpia ...

• Beba un vaso de agua tan pronto como se despierte para ayudar a mantener su cuerpo hidratado mientras duerme.
• Asegúrese de llevar una botella de agua con usted para caminar, un descanso de 2 a 3 horas en beber agua causará una mayor incomodidad en el cuerpo y sequedad en la boca, como si pasara este tiempo en un desierto caluroso.
• Beba agua no durante / después de una comida, sino 30-10 minutos antes de una comida
• Cargar el agua con energía positiva

Para hacer esto, puede poner el cristal Masaru Emoto apropiado debajo del recipiente de agua o poner shungite o una cuchara de plata directamente en el agua.

2) Rechazo de alimentos "pesados" a favor de verduras y frutas.

Tu cuerpo tiene una mente corporal que te dice qué comida en el momento te servirá para tu mayor bien. solo necesito escuchar consejos para el cuerpo

En lugar de "violar" tu cuerpo con otra dieta o huelga de hambre, pregúntale a tu cuerpo qué es lo que quiere en este momento.

Habrá momentos en los que te ofrezcas como voluntario renunciar a la comida pesada de carne a favor de las verduras y frutas frescas

Esto no significa que todos los que se dedican a prácticas espirituales, Asegúrate de comer comida vegana o cruda... No

Pero aprenderás a ESCUCHAR las necesidades de tu cuerpo, sensible a las señales que necesita ponerse a tierra y comer algo más denso, o viceversa, cambiar a una dieta más ligera de vitaminas

3) Intolerancia a colorantes, aditivos alimentarios y conservantes

Muchas personas están familiarizadas con publicaciones conocidas sobre los peligros de los aditivos y conservantes alimentarios, por lo que antes de comprar productos, leen atentamente lo que está escrito en las etiquetas, y esto es lo que les guía al elegir los alimentos.

Llegará un momento en que esto no será necesario. Porque su el cuerpo reaccionará sobre la composición del producto y decirle cómo le será útil personalmente

Ejemplo sencillo: empiezas a comer helado y te apetece tienes arena en la boca, ya que el helado está en polvo con saborizantes y colorantes

En un momento, de una gran variedad de pasteles y pasteles, tuve que dejar solo miel y crema con crema agria natural. Todo lo demás literalmente crujió en los dientes.

Afortunadamente, el período de mayor inteligibilidad no dura mucho: tan pronto como haya aprendido identificar alimentos dañinos y beneficiosos, las manifestaciones negativas desaparecen gradualmente ... simplemente no te atrae comprar algo que tu cuerpo no puede manejar por sí solo

Aumento de la sensibilidad y la sensibilidad.

En el proceso de desarrollo espiritual, una mayor sensibilidad afectará no solo la comida y el agua

Tu piel, como el papel tornasol, se volverá más sensible a cualquier cambio en el entorno.

El principio es el mismo - abajo con componentes y aditivos no naturales

Aquí hay unos ejemplos:

procedimientos de agua. Cuando cambias la dureza del agua o usas aditivos químicos para limpiarla, tu piel reaccionará de inmediato aumento de la sequedad e irritación comienza a descamarse y picar

Un área especial de atención son las piscinas y baños con cloración de agua para su depuración. Nadas una vez, luego durante mucho tiempo restaurarás la suavidad habitual de la piel del cuerpo.

Materiales artificiales en la ropa. Todo empezó con medias para mí - te pones medias y te apetece aprieta las piernas como en un tornillo de banco. Después de esto, hubo que abandonar los materiales artificiales novedosos (incluido el encaje) para la ropa interior.

Si desea sentirse cómodo con la ropa, cuide el 100% de algodón o lana.

¡Todo lo que toque directamente la piel debe ser NATURAL!

Medios para el cuidado de la cara y el cuerpo. Una canción aparte... que requerirá la máxima atención y tiempo para recoger humectantes y nutrientes Alta calidad, cual ACEPTA tu piel

Cuánto le costará a su billetera, guardaremos silencio)) Sin embargo, puede dominar la preparación de cosméticos ecológicos a base de aceites y grasas naturales, pétalos de plantas, café, etc.

deterioro de la memoria

pasando reestructuración del cerebro, se construyen nuevas vías simpáticas que transmiten impulsos a las células nerviosas y sincronizan los hemisferios izquierdo (analítico) y derecho (creativo) del cerebro

A veces hay una sensación de que has perdido la memoria, hay niebla en tu cabeza, la actividad mental más simple causa dolores de cabeza e irritación.

Como resultado, obtendrá una mayor claridad y precisión. Comience a ver el panorama general como un todo. La mente se vuelve más tranquila. el diálogo interno será silenciado sin ningún esfuerzo de su parte

Principal, confía en lo que está pasando proceso y no agotarse con dudas y preocupaciones innecesarias

mutación celular

Todos ustedes están familiarizados manifestaciones de la gripe "espiritual":

• un aumento de la temperatura corporal, aunque el termómetro marca que todo es normal,
• dolor, si sostiene algo sobre la piel abierta,
• el cuerpo parece derretirse y romperse, incluso en las articulaciones,
• aumento del ritmo cardíaco y debilidad general,
• presión en las sienes o impulso dolor agudo en ellas

Todo lo anterior es similar a los síntomas de una temperatura muy alta...

Pero desde un punto de vista médico, estás completamente sano: tu transformación espiritual transformará la estructura celular para que tus células puedan albergar más luz y energía.

Sensibilidad energética

Se incrementa un efecto secundario de las prácticas espirituales. sensibilidad a diferentes energías

Con solo mirar a una persona, puede determinar en qué estado de ánimo se encuentra, si se debe confiar en él y tratar con él.

Inmediatamente ves el tipo de pensamiento de una persona: su visión positiva o negativa del mundo.

Enfermo o sano, lleno de energía y fuerza, o sin energía. Este es sin duda uno de beneficios de las practicas espirituales

• Por otro lado, una mayor sensibilidad hace que sea difícil distinguir dónde están tus pensamientos y emociones, y dónde están los demás
• Lees fácilmente la energía de una persona, pero a menudo tomas el estado de otra persona como propio.
• Es difícil para ti estar en lugares concurridos (grandes supermercados, conciertos, festividades), porque. te cansas rápidamente y te sientes agotado

En tales casos, recuerde

¿Por qué necesitamos prácticas espirituales? ¿Cuáles son sus beneficios para la vida?

Si recién está comenzando a usar instrumentos espirituales, pero mientras no sabe si hay cambios, resultados, lea las historias de la vida de nuestros lectores y clientes.

Definitivamente te inspirarán.

aprenderás cómo Las prácticas espirituales pueden cambiar tu vida: mejora las relaciones con tus seres queridos, mejora la salud, cumple viejos sueños, revela tus talentos y mucho, mucho más.

El ciclo de transmisiones sobre las Claves de la Maestría

leyes espaciales

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Cambios en la vida después de la aplicación de prácticas espirituales. Historias de transformación de los participantes del proyecto

Lea las mejores historias de los participantes del proyecto cuyas vidas han cambiado debido a las prácticas espirituales.

Más historias se pueden encontrar en los comentarios debajo de este video.

Averigüe qué prácticas los participantes del proyecto consideran las mejores

Me descubrí, perdoné a la gente, me liberé del miedo.

Experiencia de Transformación Espiritual por Victoria Geider:

“Quiero comenzar mi historia con las palabras de Alena: “Quién sabe cómo habría resultado mi vida si no fuera por el proyecto Keys of Mastery”.

Ahora entiendo que no existen los accidentes, todo es natural, ¡el universo me escucha!

El 25 de noviembre de 2016 recibí una noticia inesperada de que me iban a despedir de mi trabajo y tenía que irme en 3 días. Fue un shock.

Todos los planes, metas se derrumbó en un instante. Caí en un abismo, vacío, desesperanza.

En el buscador escribí la pregunta: ¿Cómo seguir viviendo si todos están en mi contra?

El universo dio la respuesta de inmediato, pero luego no lo entendí. Acabo de leer la frase: "Los deseos que vienen de la mente no se hacen realidad".

A través de esta frase, me encontré en las Claves de la Maestría.

Cuáles son los peligros y las recompensas de las prácticas espirituales.

Alena tu y mia las prácticas hacen maravillas. Me regocijo, observo los dones del universo, voy poco a poco hacia mi meta y trabajo en mí mismo.

Cada día para mí es una fiesta de luz, sol, alegría.

Me alegro de tener apoyo y es obvio que estos son mis ángeles de la guarda. Ellos me guían, dan respuestas a todas mis preguntas.

Es interesante, los mensajes llegan a través de letreros en la calle, números de automóviles, sueños e imágenes en las nubes)))).

Aprende a hablar con los poderes superiores para ser escuchado.

En las meditaciones, siento como si me estuvieran elevando en una espiral con tanta velocidad, que a veces parece que no quiero volver de este estado.

después de una semana Estoy en un estado de dicha, confianza, seguridad..

Mi entorno ha cambiado por completo. Estoy yo y mis padres que me apoyan mucho, les estoy agradecido.

El hecho de que ahora estoy solo, designé este período para mí como limpieza, liberación y realización.

Me descubrí, perdoné a la gente, me liberé del miedo.

Ahora estoy buscando mi dirección creativa. Ya he probado mi mano en la redacción de artículos.

No quiero volver a trabajar por trabajar. Aquí también busco mi lugar.

También hay cambios en mis padres. Su salud mejoró, su padre dejó de beber abruptamente, su vida material cambió para mejor.

¡Estoy en el flujo y estoy agradecida de todo corazón contigo, Alena y el equipo de KM!)))) Y a tus pendles, me ayudan cuando entro en estupor y me vencen las dudas.

¡Y he aprendido a lidiar con eso!

¡La vida es bella en todas sus manifestaciones y lo acepto!”.

Me acepté por lo que soy y acepto a los demás sin expectativas.

Historia de Yulia Zavadskaya:

“Tengo 48 años, soy especialista en TI. En este momento soy una persona feliz.

Tengo un esposo amado, un hijo maravilloso, una hija maravillosa, una madre autosuficiente maravillosa, un hogar acogedor, cómodo y trabajo interesante y tener tiempo para uno mismo.

También tengo amigos que están en la misma longitud de onda que yo.

Para escribir una respuesta, debe comprenderla, sentirla y obtener un resultado intermedio. Y esto en sí mismo es muy útil.

Gracias a las prácticas espirituales, yo mismo y mi actitud ante todo lo que me sucede ya mi alrededor ha cambiado. Este cambio se llevó la vida consigo.

Como resultado tengo:

• La vida se ha vuelto alegre. El hábito de notar las sonrisas de la realidad llenaba la vida de pequeños milagros, y la alegría recíproca aumentó el tono general de la vida.
• La habilidad adquirida para controlar mi reacción me protegió de acciones de las que me arrepentiría: la regla mágica del entrenamiento es reaccionar en una situación tensa después de 6 respiraciones/exhalaciones.
• Me acepté por lo que soy y acepto a los demás sin expectativas. Eventualmente no hay decepción en la gente. Se hizo más fácil comunicarse.

• me enamoré de mí mismo y pongo en primer lugar y mantengo mis límites (en algún lugar duro, en algún lugar flexible), ¡lo principal es conscientemente!
• La actitud hacia el dinero ha cambiado. Hay menos problemas, tensiones, más regalos de la realidad.
• La calidad de la comunicación ha cambiado drásticamente. Hace 5 años que no veo televisión, me comunico en comunidades virtuales de interés, vivo con personas en mi wave. Desaparecidos-quejicas, gentes-discutidores, condenadores. Las conversaciones vacías y dolorosas y la charla se han ido al pasado lejano.
• Los familiares apoyan (madre, hija) o no interfieren, a veces incluso juegan mis juegos: realizan rituales (esposo, hijo).

Examina la lista de habilidades y dones espirituales y regocíjate por lo lejos que has llegado.

La vida es hermosa y poco a poco va mejorando día a día. Gracias Alena, eres mi estrella guía.

Agradezco a las chicas del equipo y a los privados de los Cayos, somos PODER, y lo siento claramente. A todos nosotros - ¡Hurra!

El destino me dio una reunión con un ser querido.

Tatyana Voldina, etnógrafa, candidata a ciencias históricas, especialista en la cultura tradicional de los pueblos Ob-Ugric, compartió sus logros:

“Empecé a participar en el desarrollo espiritual más a fondo desde 2010, aunque había leído la literatura relevante antes de eso.

Pasó por iniciaciones en la energía cósmica, iniciaciones tibetanas, acumuló experiencia relevante.

Las clases regulares de yoga, los seminarios, las iniciaciones, un viaje a la India, las prácticas chamánicas no solo me cambiaron a mí, mi percepción del mundo, sino que contribuyeron a una gran cambios fundamentales en la vida.

• Pude terminar un matrimonio que me pesaba con una persona buena pero inerte.
• el destino me dio encuentro con un ser querido con quien hemos unido nuestros destinos.
• Escribí un libro sobre la reencarnación en la cultura de los Ob Ugrians, que apenas me atrevía a hacer antes.
• Empecé a comprender mejor las situaciones de la vida.
• Relaciones con los demás armonioso. La comunicación con las hijas también pasó a otro nivel superior de amor y comprensión.

En una palabra, cambié a una nueva octava en mi vida. ¡Recientemente me familiaricé con el Instituto de Reencarnación, el sitio Keys of Mastery y estoy muy satisfecho con los nuevos descubrimientos!”

El trabajo de autoaceptación me dio la oportunidad de descubrir en mí talentos que ni siquiera sabía que tenía.

Cómo las prácticas espirituales cambiaron la vida de Zhanna Sukhova:

“Vi el video y al principio decidí que no tenía mucho que escribir sobre mis 2 años de práctica espiritual.

Pero poco a poco comenzó a surgir uno tras otro. Y sucedió lo siguiente:

• • Durante estos 2 años, he trabajado a través de enormes depósitos de energía negativa de la Familia, lo que hizo posible salir de los muchos entretejidos con los destinos de mis antepasados ​​y las repeticiones de sus tramas.
  • Las relaciones con los padres han cambiado drásticamente guerra civil con odio y deseos de una pronta salida hacia la comprensión mutua, el respeto, el perdón y la aceptación.

• Durante este tiempo, dejé el trabajo innecesario y me convertí en un Maestro, un practicante de energía en una amplia gama de energías (comenzando con Reiki y Kundalini Reiki y mucho más).
• De repente comencé a escribir poesía, e incluso en un estilo especial (rubai), y en un año estaba publicado en 3 almanaques internacionales.
• Mucho mejora del estado de salud.

• Construí el tipo de relación con un hombre que siempre quise.
• El trabajo de autoaceptación y amor propio hizo posible descubrir en mí tales talentos que ni siquiera sospechaba. Empecé dibujando mandalas (aunque en la escuela siempre me decían que dibujar y yo éramos incompatibles), y luego empecé a tejer mandalas. Empecé a crear imágenes de energía.
• Yo mismo creé y dirijo el grupo VKontakte, lo que me da un gran placer. Ayudo a las personas que vienen a mí con solicitudes.

Durante estos 2 años, he llegado a un nivel de conciencia que ni siquiera podía imaginar al comienzo de mi viaje.

• Mi lucidez aumentó. A la paz y la alegría se instalaron en el interior.
• De una mujer “debe, debe, todo al máximo”, pasé a ser una mujer natural.
• Durante estos 2 años, completamente mi círculo social ha cambiado.
• Las Guías Únicas han llegado a mi vida para ayudarme a resolver mis problemas.

Estoy infinitamente agradecida con el Universo por la oportunidad de iniciar mi transformación. Estoy eternamente agradecido conmigo mismo por tomar esta oportunidad”.

¿Aún dudas si las prácticas espirituales te ayudarán a transformar tu vida? Creo que la respuesta es obvia.

Para que se produzcan los cambios deseados, todo lo que necesita es la voluntad y el valor para actuar.

Y las prácticas espirituales te ayudarán a ver el camino correcto que tu alma ha trazado y acelerarán el resultado.

¿Cómo escribir entradas de diario? Uso esta frase: "Gracias por el hecho de que..." y luego puedes agregar lo que quieras.

Diario de gratitud

La misma práctica me ayudó a encontrar un trabajo que determinó toda la dirección futura de mi vida.. Gracias a ella, conocí personalmente a la persona que me inspiró a viajar mucho antes de conocernos. A esta técnica le debo la realización de mi sueño.

Todo esto se me ocurrió cuando comencé a llevar un diario de gratitud. Los accidentes no son accidentales, o Cómo decidí experimentar

Fue período difícil en mi vida. Luego me mudé a otra ciudad, prácticamente sin dinero. Milagrosamente, inmediatamente encontré un trabajo con un buen salario. Pero no tenía tiempo para nada más que para ella. Salí de casa a las 9 de la mañana y regresé a eso de las 10 de la noche. Tuve fuerzas suficientes para ir a la ducha, cenar y caer en la cama (precisamente caer).

Los días se convirtieron en semanas y meses. No había luz al final de este túnel.

En este momento, con una diferencia de varios días, me llamaron la atención dos videos, donde dos persona diferente hablaron sobre cómo el poder de la gratitud ha afectado sus vidas. Sus historias me inspiraron y decidí comprobar si realmente funciona tan bien.

La esencia del experimento que se me ocurrió fue escribir 1000 gracias y ver qué pasa.

Los primeros resultados aparecieron tres días después.

Mi estado de ánimo ha mejorado significativamente. Me sentí satisfecho sin razón aparente y simplemente disfruté de la vida. Y antes de todo el tiempo caminaba sombrío.

También hubo efectos secundarios: la dueña del departamento dijo que estaba subiendo el costo de la vivienda. Más tarde duplicó su alquiler. Pero más sobre eso más adelante.

Cambios rápidos. Nuevo trabajo

Diligentemente continué llevando un diario y una de las entradas más frecuentes fue:“Gracias por ganar dinero a través de Internet y hacer lo que me gusta.”

De hecho, no había olor a ganar dinero en Internet en ese momento: trabajé como dependienta electrodomésticos, pero solo soñaba con trabajar en Internet. Pero no pasó mucho tiempo para que mis sueños se hicieran realidad.

Le escribí y después de una breve conversación por Skype, decidí inscribirme en la capacitación. Pagué el entrenamiento, escribí una carta de renuncia y comencé a esperar el inicio del entrenamiento.

El 1 de julio dejé mi trabajo en la tienda, comencé a capacitarme para encontrar trabajo en Internet y después de tres semanas lo encontré (ahora me doy cuenta de que tuve mucha suerte).

Empecé a trabajar con un hombre cuyo blog había estado leyendo durante varios años. Sus informes de viaje diferentes paises me inspiró tanto que me propuse ir a Asia.

¡Y ahora se ha convertido en mi empleador! Antes de eso, pasé por uno de sus entrenamientos y tuve sus contactos. Le escribí y le ofrecí mi ayuda. Mi sugerencia dio en el blanco. Resultó que la persona que ocupaba el puesto al que postulé acababa de dejar el proyecto y necesitaban con urgencia nuevo empleado al puesto vacante.

¡Es mágico!

cuando dominé nueva profesión, el dueño del departamento volvió a subir el costo del alquiler, y nosotros, como vecinos, decidimos que era hora de buscar una nueva vivienda. En mi diario de gratitud, aparecían entradas regulares "Gracias por el maravilloso apartamento en el que vivo".

Pronto encontramos nuestro nuevo hogar.

Antes de eso, vivíamos en un departamento donde se hicieron reparaciones por última vez inmediatamente después de la construcción de la casa, y los muebles se estaban desmoronando por la vejez. Y se mudaron a una nueva "pieza de kopek" grande en un edificio nuevo, con muebles y electrodomésticos. ¡Al mismo tiempo, su costo era el mismo que el costo de nuestro apartamento anterior antes de todos los aumentos!

Era difícil de creer. Nuestros amigos dijeron que esto no era realista, que no había tales precios en la ciudad ni siquiera para un apartamento de una habitación.

Esta fue mi primera experiencia con un diario de gratitud.

Más tarde, repetí esta práctica unas cuantas veces más. Entonces, por ejemplo, fui a Tailandia y viví en Koh Samui durante nueve meses. Allí conocí a muchos gente interesante, incluso con la persona para la que trabajé, y gracias a la cual tuve el sueño de viajar.

Ahora he reanudado el diario y hay mucha magia en mi vida nuevamente.

Es difícil describir con palabras el sentimiento que surge cuando haces apuntes en un diario con regularidad. Existe el concepto de "lograr la meta", pero aquí todo es al revés: la meta te alcanza por sí sola.

Cómo escribir un diario de gratitud

De hecho, no hay reglas estrictas. En cualquier caso, no los he conocido. Las recomendaciones que doy se basan en mi experiencia personal. Te ayudarán a entender cómo puedes usar el diario de gratitud y tal vez inspirar tus propias ideas.

¿Por qué puedes estar agradecido?

Puedes agradecer por cualquier cosa y por cualquier persona, por ejemplo:

recuerda todos los momentos agradables del día y agradece por ellos;

recuerda todos los momentos agradables de la vida y también agradece por ellos;

agradece a las personas con las que te comunicas;

agradece al universo (dios, vida, mundo, etc.) por lo que quieres tener, como si ya lo tuvieras;

Asegúrate de agradecerte a ti mismo.

¿En qué forma llevar un diario: electrónico o en papel?

Al principio llevaba un diario en en formato electrónico. Más tarde cambié a una versión en papel; prefiero escribir mi agradecimiento con un bolígrafo. Puedes elegir el método que más te guste. No creo que importe mucho.

¿Cómo conseguir lo que quieres con el diario?

Mi posición es esta: nuestro mundo es abundante, y si podemos imaginar algo, entonces es real. Y la práctica de la gratitud solo ayuda a manifestar esto en la realidad.

¿Es eficaz para conseguir objetivos utilizando esta técnica?

Mi experiencia es que si. De hecho, hay muchas técnicas para lograr objetivos y puedes usar cualquiera. Para utilizar cualquier técnica, debe comprender qué resultado final desea e intentarlo.

Escribir una meta diaria en un diario en forma de gratitud le permite mantener la meta enfocada y el poder de la gratitud acelera su implementación. Por tanto, puedes combinar esta tecnología con cualquier otra que ya utilices.

¿Cómo entender que el diario está funcionando?

Lo notarás tú mismo. Empezarán a aparecer en tu vida nuevos conocidos y personas que te ayudarán a alcanzar tu objetivo. También habrá eventos agradables y sorpresas. Lo principal es hacer un seguimiento de todo esto y sentir una verdadera gratitud por cada bono del universo; luego habrá aún más.

Es como magia: no necesita saber y anotar todos los pasos por adelantado para lograr el objetivo, todo sucede por sí solo.

En el ejemplo del apartamento, no lo buscamos. Simplemente les contamos a nuestros amigos sobre la situación y dijimos que queríamos encontrar un nuevo lugar para vivir. Y fue encontrado casi de inmediato.

¿Cómo escribir entradas de diario?

Uso esta frase: "Gracias por el hecho de que..." y luego puedes agregar lo que quieras.

Puedes tomar este o crear el tuyo propio.

¿Cuántas entradas haces al día?

Suelo hacer 20 entradas. A veces más, a veces menos. Pero sobre todo me centro en esta figura.

¿Qué pasa si estoy profundamente deprimido en este momento, no siento ninguna gratitud y no puedo decidirme a escribir nada?

Te recomiendo que escribas con fuerza 100 gracias de una sentada. Recuerde todas las cosas agradables que sucedieron en su vida, agradezca a todos sus familiares, amigos y conocidos, y también agradézcase a sí mismo por todo lo que pueda recordar. Esto ayudará a aliviar la depresión y seguir adelante.. publicado

Hola amigos sitio web !

Hoy práctica pero sólo práctica. Abastecerse de un bolígrafo y una hoja de papel. NO LEER sin ellos.

No tienes que decidir todo problemas de la vida inmediatamente, necesita resolver solo los problemas de hoy.

DESARROLLO PERSONAL.

Comprende:

• Lecciones (capacitaciones, coaching, seminarios web)
• Libros

Puede planear comprar un libro, inscribirse en un seminario.

DINERO.

• Trabajo
• Blog (pasatiempo)

Aquí también planificamos acciones específicas.

Todos pueden crear categorías adicionales para ellos mismos, he indicado las que pinto yo mismo.

Mejora de la vida explicada

Recuerda lo importante:

Nuestro destino se decide en los momentos de decisión.

Donde estamos ahora es consecuencia de las decisiones que tomamos en el pasado.

Así que ha decidido introducir este sistema de mejorar la vida. Si tiene alguna pregunta, escriba en los comentarios a continuación, trataré de responder.

Al elaborar un plan para el día siguiente, debe pensar como si mañana fuera el último día de su vida.

Al lado de cada tarea, asegúrese de anotar el tiempo que llevará completarla.

Puede tomar hasta 7 minutos llamar a los padres.
¡Pero qué importantes son!

Aquí escribiste 10 puntos y estableciste el tiempo de ejecución.
¿Que sigue?

De estos artículos usted necesita elegir el más importante. Como si mañana se le diera tiempo para completar solo un elemento.
¿Qué es lo más importante? Resuelve y escribe.

¿Qué puede interponerse en el camino de una vida mejor?

Solo que no vas a empezar.

Pruebe de esta manera para planificar al menos 2 semanas.
Te sorprenderá cómo empieza cambio de vida.

Cuando la vida está programada de esta manera (¡¡por ti, no por otra persona!!!), conoces tus objetivos y nadie puede distraerte más.

Este es el ancla en la vida.
Si no está allí, tu barco no irá a donde quieres.

Nuestra vida nos parece a veces extraña e impredecible.

"Aparentemente, no es el destino ...", a veces decimos, quejándonos de este o aquel episodio.

Pero si lo piensas, ¿qué es el destino? ¿Por qué todo en nuestra vida sucede como sucede y no al revés?

¿De qué guión vivimos y quién lo escribió?

Nuestro escenario de vida - la clave para comprender qué, cómo, cuándo y por qué nos sucede. Los accidentes no son accidentales. Y de hecho lo es. Y al darnos cuenta de por qué sucede de esta manera y no de otra manera, viendo las relaciones de causa y efecto, podemos cambiar nuestro escenario.

Y, en consecuencia, cambiar tu vida...

te sugiero que lo hagas trabajo practico para identificar su script y cambiarlo.

Guión Árbol de tu vida.

Prepare una hoja de papel grande (al menos A4) y dibuje la silueta de un árbol en ella.

Esta es tu vida.

Y justo en esta hoja haces tus notas.

Raíces Son actitudes recibidas de los padres en la infancia. Los absorbemos al comienzo de nuestro viaje de vida. Comienzan a ser realizados por el niño en el útero y forman la base para la formación de su escenario existencial.

Esto podría ser ajustes de tipo: No, no seas, no te acerques, no seas importante, no seas saludable, no seas tú mismo, no crezcas. Los pensamientos pueden tocar: No pienses así, No pienses de otra manera que yo; sobre los sentimientos: No siento, No siento lo contrario, etc.

¿Hay actitudes positivas? Si seguro. Una de las más importantes: Solo vive y sé feliz. Más opciones (opuestas a las negativas): Eres importante, Ama, Ser amado, Triunfa, Se independiente, etc.

Por ejemplo.

De niño, solo te prestaban atención cuando te portabas mal. Luego, todos comenzaron a interesarse activamente en sus asuntos, necesidades y ayudar activamente. Y cuando todo se estabilizó, fue como si se olvidaran de ti... Es muy posible que una de las actitudes sea: "No seas bueno". Aquellos. cuando soy malo, me necesitan, cuando soy bueno, soy indiferente a todos.

Puede haber varias configuraciones de este tipo.

¿Qué mensaje le dieron sus padres durante su crianza? El niño lo percibe tanto a partir de las palabras de los padres como de sus acciones en relación con él, otra persona, el mundo exterior.

podría ser algo frases familiares fuertes como "El dinero viene solo a través del trabajo duro".

Encuentre 5 o 6 mensajes de este tipo y escríbalos en las raíces de su árbol de guiones.

La tierra- entorno psicológico.

¿Recuerdas cuando eras pequeño (y el guión de vida se forma antes de los 7 años y se reedita en la adolescencia) de qué tipo de ambiente te rodeabas? ¿Qué era lo más importante de ella? Se puede cursar tanto en la infancia como en la adolescencia.

¿Quizás estabas en una clase del patito feo y el ambiente era abrumador, tenías miedo y la inseguridad era un compañero constante? O tal vez sea al revés, los padres siempre decían: “Deberías estar…”, “¿Ya hiciste la tarea?”. etc. ¿Y siempre te pareció que alguien te observaba, controlando cada uno de tus pasos? O tal vez tus padres trataron de hacer que tu mundo fuera lo más interesante posible, permitiéndote ser tú mismo. O todo el tiempo estaban convencidos de que eres mucho mejor que los demás, y el resto son tan... malentendidos, y solo tú eres el centro del universo.

Piensa y escríbelo donde está el suelo de tu árbol de guiones. El entorno podría ser diferente, porque el suelo también es de composición heterogénea.

Ahora presta atención a el baúl es su principal proceso de secuencias de comandos.

Hay cuatro escenarios existenciales principales.

"Estoy bien - el mundo es bueno" escenario de bienestar. EN vida real, por desgracia, es muy raro.

"Soy bueno - el mundo es malo"- Yo soy el mejor, el resto no son lo suficientemente inteligentes, hermosos, ricos, educados, etc. Es cierto que a veces ellos mismos no lo notan. Pero, ¿qué obtienes de ellos?

"Soy malo - el mundo es bueno" No merezco nada bueno. En ningún caso puedo simplemente tener suerte en la vida, todo debe lograrse con trabajo duro. Otros pueden tener felicidad, suerte, dinero, familia, etc. Y mi destino es sufrir. O castigarte sintiéndote culpable.

"Soy malo - el mundo es malo"- aquí creo que sobran los comentarios....

Mira, por favor, suspendida, cuál es la tuya. Por supuesto, todos quieren decir: “¡Oh! yo tengo el primero! Pero… sé honesto contigo mismo. Lo principal es ver. No olvide que esto "crece" a partir de las actitudes de los niños (caballos) y del entorno psicológico (suelo).

Escribimos el guión en el tronco de tu árbol.

Puede encontrar más información sobre escenarios de vida aquí. (uno de los seminarios web abiertos) .

sucursales- estos ya son escenarios más pequeños, algo que concierne a algunos procesos en tu vida. Con respecto al trabajo, las relaciones, el dinero, la salud, etc.

Por ejemplo, el escenario principal de Life "Soy malo, el mundo es bueno". Y de ella puede crecer:

En el ámbito de las relaciones: "Todo Buen hombre ya desarmado... entonces un matrimonio feliz no es para mi"

En el área del dinero: Trabajo bien pagado- no para mí. No tengo suficiente experiencia/educación/comprensión/etc.”

riñones(de donde crecerán nuevas ramas) - estos son sus scripts que pueden ser. Todavía están en su infancia. Ponga en perspectiva qué puede crecer exactamente de estos brotes si no cambia su vida.

hojas, flores y frutos - objetivos alcanzados, tus logros.

Puede "dividir" condicionalmente: las hojas son sus estados emocionales, las flores son sus proyectos y planes para el futuro, las frutas son logros directos, lo que se ha realizado.

Este trabajo no es tan simple como podría parecer a primera vista. Eso sí, es mejor llevarlo a cabo con un especialista, porque no vemos o no queremos ver mucho en nuestra vida. Todo depende de lo que queramos que sea verdad.

Si va a hacer el trabajo usted mismo, es muy importante hacerlo como si fuera para otra persona, no para usted. Emocionalmente necesitas dar un paso atrás. Entonces puedes ver la situación imparcialmente, como si fuera desde afuera. Y por lo tanto más realista.

Me parece que ya lo entendiste el elemento más importante es el tronco del árbol - tu escenario existencial.

¿Se puede cambiar?

Por supuesto que puede. Lo mejor es hacer esto en trabajo individual, pero también trabajaríamos con él en el entrenamiento.

Se encuentra el horario de las reuniones abiertas.

Me alegraría ver a todos en él.

Grabación de la primera reunión:

Pero, si decide no ir a entrenar, ¿hay algo que pueda hacer al respecto usted mismo? Sí.

Por ejemplo, podría dibujar una canasta de frutas de otro árbol de escenario al lado del árbol. Estos frutos representarán lo que te gustaría recibir en esta vida, los resultados de tus actividades. Etiquete cada fruta por lo que significa. Cuál es tu deseo, tu meta, tu sueño.

Ahora eche un vistazo de cerca a su árbol. ¿Qué creencia o proceso de guión impide que este fruto crezca en tu vida, en tu árbol?

¿Determinado? Si no, piensa en qué creencia te ayudará. Dibuja un capullo en la rama que se relacione con la zona en la que quieres que se cumpla tu objetivo y escribe esta creencia al lado.

Ahora piensa en cómo puedes construir esta creencia en tu vida. ¿Qué cambiará? ¿Qué irá diferente? ¿Qué tan importante es para ti que esto suceda? ¿Hasta qué punto esto está de acuerdo o en desacuerdo con el escenario principal (tronco de árbol)? ¿Qué le puede ayudar? ¿Qué situaciones del pasado te dicen que esto es posible?

Suerte con tu práctica!!!

Con amor y gratitud