Nad tulevad sageli pärast valusate õppetundide sari kui on sisemine impulss ja vajadus oma elu radikaalselt muuta, üks kord ja igaveseks

Või isiksuse arengu loomuliku etapina, kui otsid vastust elu mõtte küsimusele ja teie eesmärk

Vaimne töö on tee iseendani ja sageli kaasnevad sellega muutused füsioloogilisel tasandil: muutused toitumisharjumustes, unes, maitse-eelistustes jne.

Kui sinust on saanud märkama kummalisi muutusi teie kehas ja käitumises, ebatüüpilised kehaaistingud, pearinglus, muutused unes või dieedis, Ära muretse

Kõik, mis sinuga juhtub, on vaimse kasvu sümptom. Või - ​​tekkimine, omamoodi vaimne vastupanu, vastuseks teie vibratsiooni suurenemisele

Nad ei tohiks karta - sa lihtsalt vajad uurida neid ja tea, kuidas ennast aidata igal konkreetsel juhul. Need on loomulikud protsessid.

Vaatleme mõnda neist:

Närvisüsteemi ümberstruktureerimine

Üks levinumaid sümptomeid, millega praktikud silmitsi seisavad

Energiate tajumine, tahteline keskendumine tšakratele, sisemaailmale, alateadvuse piltidele taaskäivitab närvisüsteemi ja muudab aju tavapäraseid sagedusi

Samal ajal ehitatakse uusi närviühendusi, aktiveeruvad varem uinuvad ajupiirkonnad. See tekitab kehale lisapingeid.

See väljendub mõne kummalise sümptomi ilmnemises, näiteks ootamatutes kombatavates aistingutes, "kuumenemises" või "külmuses" teatud kehaosades, hanenahas ja kerges värisemises.

Mõnikord muutub teie arusaam kaalust või keha suurusest, mõnikord teie hajuvad orientatsiooni koordinaadid ruumis tunduvad kummalised lihaspinged või lõdvestused

Olete siin, et edastada uue sageduse vibratsiooni – inimestele (häälsete sõnade kaudu) ja maa peale (jalgade kaudu). Kõrvaltoimed võivad välja näha nagu pearinglus, kõrge/madal vererõhk, keha füüsiline väsimus (liigsest energiast)

Võite märgata, et teie emotsionaalsed reaktsioonid samadele stiimulitele on muutunud. Värvide, helide ja lõhnade tajumine muutub tavaliselt heledamaks. Unenäod kipuvad muutuma värvikamaks ja aistinguterikkamaks

Eriti oluline magneesium ja B-vitamiinid(närviimpulsside edastamine, stressi leevendamine, stressiresistentsus)

Närvirakkudele avaldavad soodsat mõju ka raud, kaltsium, kaalium, jood, vitamiin A. Võite otsida neid aineid sisaldavaid tooteid või võtta optimeeritud vitamiinikomplekse

Kaalu muutus

Sinu kehasse sisenev vaimne energia võib põhjustada kaalukõikumisi, kõige sagedamini massi järsku kasvu

Tänu energiaplokkide uurimisele ja negatiivsete kogemuste, eraldatustunde, hirmude ja kahtluste tõttu tekkivate energia "lekete" kõrvaldamisele, suur summa energiat

Ja:

“Mõne inimese keha suudab vastu seista vaimu laskumisest tingitud tiheduse kadumisele. Resistentsuse sümptom - kaalutõus

Inimkehad kipuvad püüdma toime tulla vaimu laskumisega, muutudes suuremaks, et mahutada sissetulevat vaimset massi.

Lihtsamalt öeldes muutub meie teadvus üha avarduvamaks, sisaldades üha rohkem vaimset energiat. Ja keha püüab sellega sammu pidada, enda jaoks kõige lihtsamal viisil - kaalus juurde võttes.

Muide, see võib juhtuda ka neil, kes väga sügavate praktikatega ei tegele. Reaalsus on see, et kõik inimesed läbivad praegu ühel või teisel määral Ülestõusmist – mis tähendab, et nad võivad sellele alateadlikult vastu seista ja kaalus juurde võtta.

Kui te ei hooli, ei suuda te kõrget vibratsiooni korralikult juhtida.

Kuid mis kõige tähtsam, teil on oht saada probleeme, mis on seotud halvenenud ainevahetuse ja rasvumisega - südame-veresoonkonna haigused, diabeet, hormonaalsed häired jne.

Liigse kaalu tõusu peatamiseks on vaja 2 tingimust:

1. • Leppige kehaga kokku ja toidake seda (füüsiline koormus) vastavalt tema vajadustele
   • Valige endale dieet ja lähim treeningsüsteem (tants, bassein, jooga), vähemalt 1 tund päevas ja mitu korda nädalas
   • Ärge laske end petta sisemistel "vabandustel", et sul pole raha, aega, et sul on vale vanus või haigus. Enda hüvanguks saage neist hoiakutest üle ja hoolitsege enda eest.
   • See aitab teil moodustada ilusa ja terve keha ning täita selle võimsate vaimsete energiatega.
2. • Eemaldage "kaitse" ja vastupanu muutustele ja vaimsele kasvule
   • Vastupanu on algselt kaitsefaktor, mis on muutunud hävitavaks enesesabotaažiks
   • Meile, enesearenguga tegelejatele, avaldub see mitmel viisil. See pole mitte ainult massikomplekt, vaid ka näiteks tahtejõu “libisemine”.
   • "Ma lihtsalt ei saa alustada (teha kursuse harjutusi, sporti, harjutusi) ... ma ei saa lõpetada ..." Või - ​​"Mäletan, mida on vaja teha, kuid alati on väikesed asjad ”

Une ja ärkveloleku rütmide muutmine

Mida rohkem aega oma vaimsele arengule pühendate, seda olulisemaks muutuvad teie jaoks perioodid ja puhkuse kvaliteet.

Puhkuse ajal sa mitte ainult taastada oma jõud, aga ka sünkroonida uute oskuste ja võimetega, mis teile avaldatakse (sellel peatume üksikasjalikumalt selle materjalisarja 2. osas)

sa lähed uus süsteem unistus, millele Steve Rother helistas "une kolmik": magate 3 tundi, siis ärkate üles, saate 2 tundi ärkvel olla ja uuesti magama jääda

Samal ajal ei tunne te väsimust ega unisust.

On tähelepanuväärne, et sel öise ärkveloleku perioodil olete avardunud teadvuse seisundis, nn alfa sagedusel, mis on iseloomulik meditatiivsetele praktikatele ja sügavale lõdvestusele

Nii et sinu õigus ja vasak poolkera töötada sünkroonis, võimaldades teil juurdepääsu uuele teadlikkusele ja loomisele laiendatud loomingu valdkond kui kõik teie ideed on kiiresti kehastatud materiaalne vorm

Dieedi muutus

1) Puhta vee igapäevase tarbimise suurendamine

Mõne aja pärast pärast tavalisi vaimseid praktikaid avastate, et olete hakanud kasutama palju rohkem puhast joogivett: mõnest klaasist päevas kuni 3-6 liitrini päevas

Kasu: Puhas vesi aitab organismis energiat juhtida, parandab ainevahetust, eemaldab kahjulikud ained ja räbu ning aitab kaasa ka närvisüsteemi piisavale talitlusele

Tee, kohv, mahlad ja muud vedelikud ei ole samaväärne asendamine joogivesi. Seetõttu ärge imestage, kui pärast klaasi värskelt pressitud mahla tõmbab teid jooma ka puhast vett ...

• Jooge kohe pärast ärkamist klaas vett, et hoida oma keha magamise ajal hüdreeritud.
• Jalutuskäikudele võtke kindlasti kaasa veepudel, 2-3-tunnine vee joomise paus põhjustab kehas suurenenud ebamugavustunnet ja suukuivust, nagu veedaksite selle aja kuumas kõrbes
• Joo vett mitte söögi ajal/pärast sööki, vaid 30-10 minutit enne sööki
• Laadige vett positiivse energiaga

Selleks võid veenõu alla pista vastava Masaru Emoto kristalli või pista šungiidi või hõbelusika otse vette.

2) "Raske" toidu keeldumine köögiviljade ja puuviljade kasuks

Teie kehal on keha vaim, mis ütleb teile, milline toit parasjagu teie kõrgeimat hüve teenib. Teil on vaja ainult kuulake kehaotsadesse

Selle asemel, et oma keha järjekordse dieedi või näljastreigiga "rikkuda", küsige oma kehalt, mida ta parasjagu tahab.

On aegu, mil lähete vabatahtlikuks loobuma raskest lihatoidust värskete köögiviljade ja puuviljade kasuks

See ei tähenda, et kõik, kes tegelevad vaimsete praktikatega, Mine kindlasti vegan- või toortoitu... Ei

Aga sa õpid KUULMA oma keha vajadusi, tundlik signaalide suhtes et tuleb end maandada ja süüa midagi tihedamat või vastupidi, minna üle kergemale vitamiinitoidule

3) Värvainete, toidu lisaainete ja säilitusainete talumatus

Paljudele on tuttavad tuntud väljaanded toidu lisaainete ja säilitusainete ohtlikkusest, mistõttu loevad nad enne toodete ostmist hoolikalt läbi, mis etikettidel kirjas on ning sellest lähtutakse toiduvalikul.

Tuleb aeg, mil see pole vajalik. Sest sinu keha reageerib toote koostist ja öelda, kuidas see teile isiklikult kasulik on

Lihtne näide: hakkad jäätist sööma ja tunned sai liiv suhu, kuna jäätis on pulbristatud maitse- ja värvainetega

Omal ajal pidin tohutust kookide ja küpsetiste hulgast jätma ainult mee ja koore loodusliku hapukoorega. Kõik muu krigises sõna otseses mõttes hammastel

Õnneks ei kesta suurenenud arusaadavuse periood kaua: niipea, kui olete õppinud tuvastada kahjulikud ja kasulikud toidud, negatiivsed ilmingud kaovad järk-järgult ... sind lihtsalt ei tõmba ostma midagi, millega keha ise hakkama ei saa

Tundlikkuse ja tundlikkuse suurendamine

Vaimse arengu protsessis mõjutab suurenenud tundlikkus mitte ainult toitu ja vett

Teie nahk, nagu lakmuspaber, muutub tundlikumaks igasuguste keskkonnamuutuste suhtes.

Põhimõte on sama – udusuled mittelooduslike komponentide ja lisanditega

siin on mõned näidised:

veeprotseduurid. Kui muudate vee karedust või kasutate selle puhastamiseks keemilisi lisandeid, reageerib nahk koheselt suurenenud kuivus ja ärritus hakkab ketendama ja sügelema

Erilist tähelepanu pööratakse basseinidele ja vannidele, mille puhastamiseks on vett klooritud. Ujud korra, siis taastad pikaks ajaks kehanaha tavapärase pehmuse

Kunstmaterjalid riietes. Minu jaoks sai kõik alguse sukkpükstest – paned sukkpüksid jalga ja tunned, et tahaks pigistab jalgu nagu kruustangis. Pärast seda tuli loobuda aluspesu uudsetest tehismaterjalidest (sh pitsist).

Kui soovite end riietes mugavalt tunda, siis palun hoolitsege 100% puuvilla või villa eest

Kõik, mis otseselt nahka puudutab, peaks olema LOODUSLIK!

Vahendid näo- ja kehahoolduseks. Eraldi laul ... mis nõuab maksimaalset tähelepanu ja aega niisutavate kreemide ja toitainete korjamiseks Kõrge kvaliteet, mis AKTSEPTEERI oma nahka

Kui palju see teie rahakotile maksma läheb - vaikime)) Küll aga saate meisterdada keskkonnasõbraliku kosmeetika valmistamise, mis põhineb looduslikel õlidel ja rasvadel, taimede kroonlehtedel, kohvil jne.

mäluhäired

edasi minema aju ümberstruktureerimine, rajatakse uued sümpaatilised rajad, mis edastavad impulsse närvirakkudesse ja sünkroniseerivad aju vasakut (analüütilist) ja paremat (loomingulist) poolkera

Kohati on tunne, et oled mälu kaotanud, peas on udu, kõige lihtsam vaimne tegevus tekitab peavalu ja ärritust

Selle tulemusel saavutate suurema selguse ja täpsuse. Hakka nägema suuremat pilti tervikuna. Meel muutub rahulikumaks sisemine dialoog vaigistatakse ilma teiepoolse pingutuseta

Peamine, usalda seda, mis toimub protsessi ja mitte kurnata end tarbetute kahtluste ja muredega

raku mutatsioon

Kõik olete tuttavad "vaimse" gripi ilmingud:

• kehatemperatuuri tõus, kuigi termomeeter näitab, et kõik on normaalne,
• valu, kui hoiate midagi lahtisel nahal,
• keha näib sulavat ja purunevat, sealhulgas liigestes,
• suurenenud südame löögisagedus ja üldine nõrkus,
• survet oimukohtadele või tekitada neis teravat valu

Kõik ülaltoodud on sarnased väga kõrge temperatuuri sümptomitega ...

Kuid meditsiinilisest vaatenurgast olete täiesti terve – teie vaimne transformatsioon muudab rakustruktuuri nii, et teie rakud mahutavad rohkem valgust ja energiat.

Energia tundlikkus

Suureneb vaimsete praktikate kõrvalmõju tundlikkus erinevatele energiatele

Juba ainuüksi inimest vaadates saad kindlaks teha, mis tujus ta on, kas teda peaks usaldama ja temaga tegelema.

Kohe näete inimese mõtlemistüüpi – tema positiivset või negatiivset maailmavaadet

Haige või terve, energiat ja jõudu täis või pingevaba. See on kahtlemata üks vaimsete praktikate eelised

• Teisest küljest suurenenud tundlikkus teeb eristamise raskeks kus on sinu mõtted ja emotsioonid ning kus on teised
• Sa loed kergesti inimese energiat, kuid võtad sageli kellegi teise seisundit enda jaoks
• Sul on raske viibida rahvarohketes kohtades (suured supermarketid, kontserdid, pidustused), sest. väsid kiiresti ja tunned end kurnatuna

Sellistel juhtudel pidage meeles

Miks me vajame vaimseid praktikaid? Mis kasu neist on kogu eluks?

Kui alles hakkate kasutama vaimsed instrumendid, kuid kui te ei tea, kas on nihkeid ja tulemusi, lugege lugusid meie lugejate ja klientide elust.

Need inspireerivad teid kindlasti.

Saate teada, kuidas Vaimsed praktikad võivad muuta teie elu: parandada suhteid lähedastega, parandada tervist, täita vanu unistusi, paljastada oma andeid ja palju-palju muud.

Saadete tsükkel meisterlikkuse võtmetest

Kosmoseseadused

Saate videosalvestise 21-tunnisest saatest koos kõigi kosmiliste seaduste üksikasjaliku analüüsiga

Klõpsates nuppu "Hanki juurdepääs", nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega

Muutused elus pärast vaimsete praktikate rakendamist. Projektis osalejate muutumislood

Loe parimaid lugusid projektis osalejatest, kelle elu on vaimsete praktikate tõttu muutunud.

Rohkem lugusid leiate selle video all olevatest kommentaaridest.

Uurige, milliseid praktikaid projektis osalejad peavad parimaks

Mõtlesin ise välja, andestasin inimestele, vabastasin hirmust

Vaimse transformatsiooni kogemus Victoria Geiderilt:

"Ma tahan oma lugu alustada Alena sõnadega: "Kes teab, kuidas mu elu oleks kujunenud, kui poleks olnud Meisterlikkuse võtmete projekti."

Nüüd saan aru, et õnnetusi pole, kõik on loomulik, universum kuuleb mind!

25.11.2016 sain ootamatu uudise, et mind koondatakse töölt ja pean lahkuma 3 päeva pärast. See oli šokk.

Kõik plaanid, eesmärgid kukkus hetkega kokku. Ma langesin kuristikku, tühjusesse, lootusetusse.

Kirjutasin otsingumootorisse küsimuse: Kuidas edasi elada, kui kõik on minu vastu?

Universum andis kohe vastuse, aga siis ei saanud ma sellest aru. Lugesin just lauset: "Mõttest tulevad soovid ei täitu."

Selle fraasi kaudu leidsin end meisterlikkuse võtmete juurest.

Millised on vaimsete praktikate ohud ja hüved.

Alena, sina ja minu praktikad teevad imesid. Ma rõõmustan, jälgin universumi kingitusi, lähen järk-järgult oma eesmärgi poole ja töötan enda kallal.

Iga päev on minu jaoks valguse, päikese, rõõmu puhkus.

Mul on hea meel, et mul on tugi ja on ilmselge, et need on minu kaitseinglid. Nad juhendavad mind, annavad vastused kõigile mu küsimustele.

See on huvitav, teated tulevad tänaval siltide, autonumbrite, unenägude ja piltide kaudu pilvedel)))).

Õppige rääkima kõrgemate jõududega, et neid kuulda võtta.

Meditatsioonides tunnen, et mind tõstetakse sellise kiirusega spiraalis üles, vahel tundub, et ma ei tahagi sellest seisundist enam tagasi tulla.

pärast i nädalat Olen õndsuse, enesekindluse, turvalisuse seisundis.

Minu keskkond on täielikult muutunud. Seal on mina ja mu vanemad, kes toetavad mind tugevalt, olen neile tänulik.

Asjaolu, et olen nüüd üksi, määrasin selle perioodi enda jaoks puhastumiseks, vabanemiseks ja täitumiseks.

Mõtlesin ise välja, andestasin inimestele, vabastasin hirmust.

Nüüd otsin oma loomingulist suunda. Olen artiklite kirjutamisel juba kätt proovinud.

Ma ei taha tööle tagasi minna töö pärast. Ka siin otsin oma kohta.

Muutused on ka minu vanemates. Nende tervis paranes, isa lõpetas järsult joomise, nende materiaalne elu muutus paremaks.

Olen voolus ja olen kogu südamest tänulik teile, Alena, ja KM meeskonnale!)))) Ja teie pendele, nad aitavad mind, kui satun uimasesse ja kahtlused saavad minust võitu.

Ja ma olen õppinud sellega toime tulema!

Elu on ilus kõigis oma ilmingutes ja ma aktsepteerin seda!”

Ma aktsepteerisin ennast sellisena, nagu ma olen, ja aktsepteerin teisi ilma ootusteta.

Julia Zavadskaja ajalugu:

«Olen 48-aastane, IT-spetsialist. Hetkel olen õnnelik inimene.

Mul on armastatud abikaasa, imeline poeg, imeline tütar, imeline isemajandav ema, hubane kodu, mugav ja huvitav töö ja on aega iseenda jaoks.

Mul on ka sõpru, kes on minuga samal lainepikkusel.

Vastuse kirjutamiseks tuleb sellest aru saada, tunnetada ja joonistada vahetulemus. Ja see on iseenesest väga kasulik.

Tänu vaimsetele praktikatele on muutunud mina ise ja minu suhtumine kõigesse, mis minuga ja ümberringi toimub. See muutus võttis elu endaga kaasa.

Selle tulemusena on mul:

• Elu on muutunud rõõmsaks. Harjumus märgata reaalsuse naeratusi täitis elu väikeste imedega ja vastastikuse rõõmuga tõstis üldist elutoonust.
• Omandatud võime oma reaktsiooni kontrollida kaitses mind tegude eest, mida ma kahetseksin: treeningu maagiline reegel on reageerida pingelises olukorras pärast 6 hingetõmmet/väljahingamist.
• Aktsepteerisin ennast sellisena, nagu ma olen, ja aktsepteerisin teisi ilma ootusteta. Lõpuks pole inimestes pettumust. Suhtlemine muutus lihtsamaks.

• armusin endasse ja ma panen esikohale ja hoian oma piire (kus kus karm, kuskil paindlik), peaasi teadlikult!
• Suhtumine rahasse on muutunud. Vähem on probleeme, pingutamist, rohkem kingitusi reaalsusest.
• Suhtlemise kvaliteet on dramaatiliselt muutunud. Ma pole juba 5 aastat telekat vaadanud, suhtlen virtuaalsetes huvikogukondades, elan kaasa inimestele oma lainel. Kadunud inimesed-virisejad, inimesed-arutlejad, hukkamõistjad. Tühjad valusad vestlused ja jutuvadin on läinud kaugesse minevikku.
• Sugulased toetavad (ema, tütar) või ei sega, vahel mängivad isegi minu mänge - rituaale läbi viivad (abikaasa, poeg).

Uurige vaimsete võimete ja kingituste nimekirja ning rõõmustage, kui kaugele olete jõudnud.

Elu on ilus ja läheb päev-päevalt aina paremaks. Aitäh, Alena, sa oled mu juhttäht.

Tänan tüdrukuid meeskonnast ja Keysi reameestest, me oleme POWER ja ma tunnen seda selgelt. Meile kõigile - hurraa!

Saatus andis mulle kohtumise kallimaga

Oma saavutusi jagas etnograaf, ajalooteaduste kandidaat, obi-ugri rahvaste pärimuskultuuri spetsialist Tatjana Voldina:

“Põhjalikumalt hakkasin vaimse arenguga tegelema alates 2010. aastast, kuigi enne seda olin vastavat kirjandust lugenud.

Ta läbis initsiatsioonid kosmiliseks energiaks, Tiibeti initsiatsioonid, kogus asjakohaseid kogemusi.

Regulaarsed joogatunnid, seminarid, initsiatsioonid, reis Indiasse, šamaanipraktikad muutsid mitte ainult mind, minu ettekujutust maailmast, vaid aitasid kaasa suurepärasele. põhimõttelisi muutusi elus.

• Suutsin lõpetada abielu, mis mind painas hea, kuid inertse inimesega.
• Saatus andis mulle kohtumine kallimaga kellega oleme oma saatused ühinenud.
• Kirjutasin raamatu reinkarnatsioonist obiugrilaste kultuuris, mida ma varem vaevalt teha julgesin.
• Hakkasin elusituatsioone paremini mõistma.
• Suhted teistega harmooniline. Suhtlemine tütardega liikus ka teisele kõrgemale armastuse ja mõistmise tasemele.

Ühesõnaga lülitusin oma elus uuele oktaavile. Hiljuti tutvusin Reinkarnatsiooni Instituudiga, saidiga Keys of Mastery ja olen uute avastuste üle väga rahul!

Enese aktsepteerimise töö andis mulle võimaluse avastada endas andeid, mille olemasolust ma isegi ei teadnud.

Kuidas vaimsed praktikad Žanna Sukhova elu muutsid:

„Vaatasin videot ja otsustasin alguses, et mul pole oma 2-aastasest vaimsest praktikast palju kirjutada.

Kuid tasapisi hakkas see üksteise järel esile kerkima. Ja juhtus järgmine:

• • Selle 2 aasta jooksul olen läbi töötanud tohutud Perekonna negatiivse energia lademed, mis võimaldasid väljuda paljudest põimumistest oma esivanemate saatuste ja nende süžee kordustega.
  • Suhted vanematega on dramaatiliselt muutunud kodusõda vihkamisega ja soovib kiiret lahkumist vastastikuse mõistmise, austuse, andestuse ja aktsepteerimise poole.

• Selle aja jooksul jätsin ebavajalikud tööd ja minust sai Meister – energiapraktik väga erinevate energiate alal (alates Reikist ja Kundalini Reikist ja paljust muust).
• Hakkasin järsku luuletama ja isegi erilises stiilis (rubai) ning aasta pärast avaldati mind 3 rahvusvahelises almanahhis.
• palju paranenud tervislik seisund.

• Ma lõin mehega sellise suhte, mida olen alati tahtnud.
• Enese aktsepteerimise ja enesearmastuse töö võimaldas avastada endas selliseid andeid, mida ma isegi ei kahtlustanud. Hakkasin joonistama mandalaid (kuigi koolis öeldi mulle alati, et joonistamine ja mina ei sobi kokku) ja siis hakkasin mandalaid kuduma. Hakkasin looma energiapilte.
• Lõin ja juhin ise VKontakte gruppi, mis pakub mulle suurt rõõmu. Aitan inimesi, kes pöörduvad minu poole palvetega.

Selle 2 aasta jooksul olen jõudnud teadlikkuse tasemele, mida ma ei osanud oma teekonna alguses isegi ette kujutada.

• Minu selgus suurenes. A sees valitses rahu ja rõõm.
• Naisest “peab, peab, kõike maksimaalselt” sai minust loomulik naine.
• Selle 2 aasta jooksul täiesti minu suhtlusringkond on muutunud.
• Minu ellu on tulnud ainulaadsed teejuhid, kes aitavad mul probleeme lahendada.

Olen universumile ääretult tänulik võimaluse eest alustada oma transformatsiooni. Olen endale igavesti tänulik, et võtsin selle võimaluse."

Kas kahtlete endiselt, kas vaimsed praktikad aitavad teie elu muuta? Ma arvan, et vastus on ilmne.

Soovitud muutuste toimumiseks on vaja vaid tahet ja julgust tegutseda.

Ja vaimsed praktikad aitavad teil näha õiget teed, mille teie hing on seadnud, ja kiirendada tulemust.

Kuidas päeviku sissekandeid kirjutada? Ma kasutan sellist sõnastust: "Tänan teid selle eest, et ..." ja siis saate lisada kõike, mida soovite.

Tänulikkuse päevik

Sama praktika aitas mul leida töö, mis määras kogu mu elu edasise suuna.. Tänu temale kohtusin isiklikult inimesega, kes inspireeris mind reisima juba ammu enne meie kohtumist. Ma võlgnen sellele tehnikale oma unistuse elluviimise.

See kõik jõudis mulle siis, kui hakkasin tänupäevikut pidama. Õnnetused ei ole juhuslikud ehk Kuidas ma otsustasin katsetada

See oli raske periood minu elus. Kolisin siis teise linna, praktiliselt ilma rahata. Imekombel leidsin kohe hea palgaga töökoha. Aga mul polnud aega millegi muu jaoks peale tema. Lahkusin kodust kell 9 hommikul ja tagasi jõudsin umbes kell 22 õhtul. Mul oli piisavalt jõudu duši alla minna, õhtust süüa ja voodisse kukkuda (täpselt kukkuda).

Päevadest said nädalad ja kuud. Selle tunneli lõpus polnud valgust.

Sel hetkel jäi mitmepäevase vahega silma kaks videot, kus kaks teistsugune inimene rääkisid, kuidas tänulikkuse jõud on nende elu mõjutanud. Nende lood inspireerisid mind ja otsustasin kontrollida, kas see tõesti töötab nii lahedalt.

Eksperimendi olemus, mille ma välja mõtlesin, oli kirjutada 1000 tänu ja vaadata, mis juhtub.

Esimesed tulemused ilmnesid kolm päeva hiljem.

Mu tuju on oluliselt paranenud. Tundsin end ilma nähtava põhjuseta rahulolevana ja lihtsalt nautisin elu. Ja enne kogu aeg kõndis ta süngena.

Samuti olid kõrvaltoimed: korteriomanik ütles, et tõstab eluasemekulusid. Hiljem kahekordistas ta üüri. Aga sellest pikemalt hiljem.

Kiired muutused. Uus töökoht

Jätkasin usinalt päeviku pidamist ja üks sagedasemaid sissekandeid sinna oli:"Aitäh, et teenite Interneti kaudu raha ja teete seda, mis mulle meeldib."

Tegelikult polnud tol ajal internetis rahateenimisest haisugi: Töötasin poemüüjana kodumasinad, kuid unistas ainult Interneti-tööst. Aga ei läinud kaua, kui mu unistused täitusid.

Kirjutasin talle ja peale lühikest Skype’i vestlust otsustasin end koolitusele kirja panna. Maksin koolituse eest, kirjutasin lahkumisavalduse ja hakkasin ootama koolituse algust.

1. juulil lõpetasin töö poes, alustasin internetist töö leidmise koolitusega ja kolme nädala pärast leidsin selle (nüüd saan aru, et mul vedas väga).

Alustasin koostööd mehega, kelle blogi olin mitu aastat lugenud. Tema reisiaruanded erinevad riigid inspireeris mind nii palju, et seadsin eesmärgiks minna Aasiasse.

Ja nüüd on temast saanud minu tööandja! Enne seda käisin läbi ühe tema koolituse ja mul olid tema kontaktid. Kirjutasin talle ja pakkusin oma abi. Minu soovitus oli õige. Selgus, et inimene, kes pidas ametit, millele kandideerisin, oli just projektist lahkunud ja tal oli hädasti vaja uus töötaja vabale kohale.

See on maagia!

Kui ma meisterdasin uus elukutse, tõstis korteri omanik taas üürikulu ja me naabrina otsustasime, et aeg on uus eluase otsida. Minu tänupäevikusse ilmusid regulaarsed sissekanded “Aitäh imelise korteri eest, kus ma elan”.

Peagi leidsime oma uue kodu.

Enne seda elasime korteris, kus vahetult peale maja ehitamist tehti viimast korda remonti ja mööbel lagunes vanadusest. Ja koliti uude suurde "kopikatükki" uude majja, koos mööbli ja kodumasinad. Samas oli selle maksumus sama, mis meie eelmise korteri maksumus enne kõiki tõuse!

Seda oli raske uskuda. Meie sõbrad ütlesid, et see on ebareaalne, et linnas pole selliseid hindu isegi ühetoalise korteri puhul.

See oli minu esimene kogemus tänupäevikuga.

Hiljem kordasin seda praktikat veel paar korda. Nii näiteks käisin Tais ja elasin üheksa kuud Koh Samuil. Seal kohtasin paljusid huvitavad inimesed, sealhulgas inimesega, kelle heaks töötasin ja tänu kellele oli mul unistus reisida.

Nüüd olen taas päevikut pidama hakanud ja mu elus on jälle palju maagiat.

Raske on sõnadega kirjeldada tunnet, mis tekib, kui teha päevikusse regulaarselt sissekandeid. Seal on mõiste “eesmärgi saavutamine”, kuid siin on kõik vastupidi – eesmärk jõuab sinuni iseenesest.

Kuidas kirjutada tänupäevikut

Tegelikult pole rangeid reegleid. Igal juhul pole ma nendega kohtunud. Minu soovitused põhinevad minul isiklik kogemus. Need aitavad teil mõista, kuidas saate tänupäevikut kasutada, ja võib-olla inspireerida oma ideid.

Mille eest saate tänulik olla?

Võite tänada kõike ja kedagi, näiteks:

mäleta kõiki meeldivaid hetki päevast ja täname nende eest;

meeles pidada kõiki meeldivaid hetki elus ja ka tänada nende eest;

tänada inimesi, kellega suhtlete;

tänage universumit (jumalat, elu, maailma jne) selle eest, mida soovite saada, nagu oleks teil see juba olemas;

Kindlasti tänage ennast.

Millises vormis päevikut pidada: elektrooniliselt või paberkandjal?

Algul pidasin päevikut elektroonilisel kujul. Hiljem läksin üle paberversioonile – eelistan oma tänud pastakaga kirja panna. Saate valida meetodi, mis teile kõige rohkem meeldib. Ma arvan, et sellel pole suurt tähtsust.

Kuidas saada päevikuga seda, mida soovid?

Minu seisukoht on järgmine: meie maailm on külluslik ja kui suudame midagi ette kujutada, siis on see reaalne. Ja tänulikkuse harjutamine aitab seda ainult tegelikkuses väljendada.

Kas selle tehnika abil on eesmärkide saavutamine tõhus?

Minu kogemus on, et jah. Tegelikult on eesmärkide saavutamiseks palju tehnikaid ja võite kasutada mis tahes. Mis tahes tehnika kasutamiseks peate mõistma, millist lõpptulemust soovite ja selle poole püüdlema.

Päevaeesmärgi kirjutamine päevikusse tänulikkuse näol võimaldab hoida eesmärki fookuses ning tänulikkuse jõud kiirendab selle elluviimist. Seetõttu saate seda tehnoloogiat kombineerida mis tahes muu, mida juba kasutate.

Kuidas aru saada, et päevik töötab?

Sa märkad seda ise. Teie ellu hakkavad tekkima uued tutvused ja inimesed, kes aitavad teil eesmärki ellu viia. Toimub ka meeldivaid sündmusi ja üllatusi. Peaasi on seda kõike jälgida ja tunda tõelist tänutunnet iga universumi boonuse eest – siis on neid veelgi rohkem.

See on nagu maagia – eesmärgi saavutamiseks pole vaja kõiki samme ette teada ja kirja panna, kõik toimub iseenesest.

Korteri näites me seda ei otsinud. Rääkisime lihtsalt oma sõpradele olukorrast ja ütlesime, et tahame endale uue elukoha leida. Ja see leiti peaaegu kohe.

Kuidas päeviku sissekandeid kirjutada?

Ma kasutan sellist sõnastust: "Tänan teid selle eest, et ..." ja siis saate lisada kõike, mida soovite.

Võite selle võtta või ise välja mõelda.

Mitu sissekannet päevas teed?

Tavaliselt teen 20 sissekannet. Mõnikord rohkem, mõnikord vähem. Kuid enamasti keskendun sellele figuurile.

Mis siis, kui ma olen praegu sügavas depressioonis, ma ei tunne mingit tänu ja ma ei suuda end midagi kirjutada?

Soovitan sul jõuliselt ühe istumisega 100 tänu kirjutada. Pidage meeles kõiki meeldivaid asju, mis teie elus juhtusid, tänage kõiki oma sugulasi, sõpru ja lihtsalt tuttavaid ning tänage ka ennast kõige eest, mida saate mäletada. See aitab leevendada depressiooni ja liikuda edasi.. avaldatud

Tere, sõbrad veebisait !

Täna harjutada aga ainult harjutada. Varuge pliiats ja paber. ÄRGE LUGEGE ilma nendeta.

Sa ei pea kõike otsustama eluprobleemid kohe, peate lahendama ainult tänapäeva probleemid.

ISIKLIK ARENG.

Sisaldab:

• Tunnid (koolitused, juhendamine, veebiseminarid)
• Raamatud

Saate planeerida raamatu ostmist, registreeruda seminarile.

RAHA.

• Töö
• Blogi (hobi)

Siin planeerime ka konkreetseid tegevusi.

Täiendavaid kategooriaid saab igaüks enda jaoks välja mõelda, need, mida ise maalin, olen ära märkinud.

Elu parandamise selgitus

Pidage meeles olulist asja:

Meie saatus otsustatakse otsustamise hetkedel.

See, kus me praegu oleme, on minevikus tehtud otsuste tagajärg.

Seega olete otsustanud kasutusele võtta selle elu parandamise süsteemi. Kui teil on küsimusi, kirjutage allolevatesse kommentaaridesse, proovin vastata.

Eeloleva päeva plaani koostades tuleb mõelda nii, nagu oleks homme elu viimane päev.

Kindlasti kirjuta iga ülesande kõrvale selle täitmiseks kuluv aeg.

Vanematele helistamiseks võib kuluda kuni 7 minutit.
Aga kui olulised nad on!

Siin kirjutasite 10 punkti ja määrasite täitmisaja.
Mis järgmiseks?

Nende esemete hulgast peate valima kõige tähtsam. Justkui homme antakse teile aega ainult ühe eseme täitmiseks.
Mis on kõige tähtsam? Lahenda ja kirjuta.

Mis võib paremat elu takistada?

Ainult et sa ei alusta.

Proovige sel viisil planeerida vähemalt 2 nädalat.
Sa oled üllatunud, kuidas see algab elu muuta.

Kui elu on selliselt planeeritud (sina, mitte keegi teine!!!), siis tead oma eesmärke ja keegi ei saa sind enam segada.

See on elu ankur.
Kui seda seal pole, ei lähe teie paat sinna, kuhu soovite.

Meie elu tundub meile mõnikord kummaline ja ettearvamatu.

"Ilmselt pole see saatus ...", - ütleme mõnikord, kurtes selle või selle episoodi üle.

Aga kui järele mõelda – mis on saatus? Miks kõik meie elus juhtub nii, nagu juhtub, mitte teisiti?

Millise stsenaariumi järgi me elame ja kes selle kirjutas?

Meie elustsenaarium - võti, et mõista, mis, kuidas, millal ja miks meiega juhtub. Õnnetused ei ole juhuslikud. Ja tõepoolest on. Ja mõistes, miks see juhtub nii ja mitte teisiti, nähes põhjuse-tagajärje seoseid, saame oma stsenaariumi muuta.

Ja sellest tulenevalt oma elu muutmiseks ...

Soovitan seda teha praktiline töö skripti tuvastamiseks ja muutmiseks.

Sinu elu stsenaariumipuu.

Valmista ette suur paberileht (vähemalt A4) ja joonista sellele puu siluett.

See on sinu elu.

Ja just sellele lehele teete oma märkmeid.

Juured Need on lapsepõlves vanematelt saadud hoiakud. Me võtame need endasse oma elutee alguses. Laps hakkab neid teadvustama juba eos ja on aluseks tema eksistentsiaalse stsenaariumi kujunemisele.

See võib olla tüübi seaded:Ära ole, ära ole, ära tule ligi, ära ole oluline, ära ole terve, ära ole sina ise, ära kasva suureks. Mõtted võivad puudutada: Ära mõtle nii, Ära mõtle teisiti kui mina; tunnetest: Ära tunne, Ära tunne teisiti jne.

Kas on positiivseid hoiakuid? Jah muidugi. Üks tähtsamaid: lihtsalt ela ja ole õnnelik. Rohkem võimalusi (vastandina negatiivsetele): Oled oluline, Armasta, Ole armastatud, Edu, Ole sõltumatu jne.

Näiteks.

Lapsena pöörati sulle tähelepanu ainult siis, kui käitusid valesti. Siis hakkasid kõik teie asjade, vajaduste vastu aktiivselt huvi tundma ja aktiivselt abistama. Ja kui kõik stabiliseerus, tundus, et nad unustasid su ... Väga võimalik, et üks hoiakutest on: "Ära ole hea." Need. kui mul on halb - mind on vaja, kui mul on hea - olen kõigi suhtes ükskõikne.

Selliseid seadeid võib olla mitu.

Millise sõnumi edastasid sulle sinu vanemad sinu kasvatuse ajal? Laps tajub seda nii vanemate sõnadest kui ka tegudest tema, teise inimese, välismaailma suhtes.

See võib olla mõni tugevad perefraasid nagu "Raha tuleb ainult läbi raske töö."

Leidke 5-6 sellist sõnumit ja kirjutage need oma skriptipuu juurtele.

Pinnas- psühholoogiline keskkond.

Mäletad, kui sa kasvasid (ja elu stsenaarium kujuneb enne 7-aastaseks saamist ja redigeeritakse noorukieas), millise keskkonnaga sa end ümbritsesid? Mis oli tema juures kõige tähtsam? Võite võtta nii lapsepõlve kui ka noorukiea.

Võib-olla õppisite koleda pardipoegade klassis ja keskkond oli valdav, kartsite ja ebakindlus oli pidev kaaslane? Või äkki on see vastupidi, vanemad ütlesid alati: "Sa peaksid olema ...", "Kas olete juba oma kodutöö teinud?" jne. Ja kas sulle tundus alati, et keegi jälgib sind ja kontrollib iga su sammu? Või püüdsid teie vanemad teie maailma võimalikult huvitavaks muuta, võimaldades teil olla sina ise. Või olid nad kogu aeg veendunud, et sa oled teistest palju parem ja ülejäänud on nii ... arusaamatused ja ainult sina oled universumi keskpunkt.

Mõelge ja kirjutage üles, kus on teie skriptipuu alus. Keskkond võiks olla erinev, sest ka pinnas on koostiselt heterogeenne.

Nüüd pöörake tähelepanu pagasiruumi on teie peamine skriptimisprotsess.

On neli peamist eksistentsiaalset stsenaariumi.

"Ma olen hea - maailm on hea" heaolu stsenaarium. IN päris elu Kahjuks on see väga haruldane.

"Ma olen hea - maailm on halb"- Mina olen parim, ülejäänud pole piisavalt targad, ilusad, rikkad, haritud jne. Tõsi, mõnikord nad ise seda ei märka. Aga mida sa neist saad?

"Ma olen halb - maailm on hea" Ma ei vääri midagi head. Mingil juhul ei saa mul elus lihtsalt vedada, kõik tuleb saavutada raske tööga. Teistel võib olla õnn, õnn, raha, perekond jne. Ja minu saatus on kannatada. Või karistage end süüdi tundes.

"Ma olen halb - maailm on halb"- siin on minu arvates kommentaarid üleliigsed....

Vaata, palun, peatatud, kumb on sinu oma. Muidugi tahavad kõik öelda: “Oh! Mul on esimene! Aga… ole enda vastu aus. Peaasi on näha. Ärge unustage, et see "kasvab" laste hoiakutest (hobused) ja psühholoogilisest keskkonnast (muld).

Kirjutame skripti teie puu tüvele.

Lisateavet elustsenaariumide kohta saate siit. (üks avatud veebiseminaridest) .

oksad- need on juba väiksemad stsenaariumid, miski, mis puudutab mõnda protsessi sinu elus. Töö, suhete, raha, tervise jne kohta.

Näiteks elu põhistsenaarium "Ma olen halb - maailm on hea". Ja sellest võib kasvada:

Suhetes: "Kõik tublid mehed juba lahti võetud ... nii et õnnelik abielu pole minu jaoks "

Raha vallas: Kõrgepalgaline töö- ei ole minu jaoks. Mul pole piisavalt kogemusi / haridust / taiplikkust / jne"

neerud(millest kasvavad uued oksad) - need on teie skriptid, mis võivad olla. Nad on alles lapsekingades. Pane perspektiivi, mis neist pungadest täpselt välja võib kasvada, kui sa oma elu ei muuda.

Lehed, õied ja viljad - saavutatud eesmärgid, teie saavutused.

Saate tinglikult "jagada" - lehed on teie emotsionaalsed seisundid, lilled on teie projektid ja tulevikuplaanid, viljad on otseselt saavutused, mis on realiseerunud.

See töö pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Loomulikult on parem seda läbi viia koos spetsialistiga, sest me ei näe või ei taha oma elus palju näha. Kõik sõltub sellest, mida me tahame olla tõsi.

Kui teete tööd ise, on väga oluline teha seda justkui teisele inimesele, mitte endale. Emotsionaalselt peate tagasi astuma. Siis näete olukorda erapooletult, justkui väljastpoolt. Ja seetõttu realistlikum.

Mulle tundub, et sa juba said sellest aru kõige olulisem element on puu tüvi – teie eksistentsiaalne stsenaarium.

Kas seda saab muuta?

Muidugi sa suudad. Parim on seda teha sees individuaalne töö, aga me töötaksime temaga ka koolitusel.

Avatud koosolekute ajakava asub.

Mul oleks hea meel näha kõiki sellel kohal.

Esimese kohtumise salvestus:

Aga kui otsustate koolitusele mitte minna, kas saate selle nimel midagi ise ette võtta? Jah.

Näiteks võite joonistada puu kõrvale puukorvi teisest stsenaariumipuust. Need viljad esindavad seda, mida sa tahaksid selles elus saada, oma tegevuse tulemusi. Märgistage iga puu, mida see tähendab. Mis on teie soov, eesmärk, unistus.

Vaadake nüüd oma puud hoolikalt. Milline uskumus või skriptimisprotsess takistab sellel viljal teie elus, teie puul kasvamast?

Kindlaks? Kui ei, siis mõelge, milline usk teid aitab. Joonista oksale pung, mis on seotud piirkonnaga, milles soovid, et sinu eesmärk täituks, ja kirjuta see usk selle kõrvale.

Mõelge nüüd, kuidas saaksite selle uskumuse oma ellu sisse viia? Mis muutub? Mis läheb teisiti? Kui oluline on teie jaoks, et see juhtuks? Kuivõrd see ühtib/ei nõustu põhistsenaariumiga (puutüvi). Mis saab teid aidata? millised olukorrad minevikust ütlevad teile, et see on võimalik?

Edu teile harjutamisel!!!

Armastuse ja tänutundega