Odamlar ko'pincha ularga keyin keladi og'riqli darslar seriyasi ichki impuls va hayotingizni bir marta va butunlay o'zgartirish zarurati paydo bo'lganda

Yoki javob izlayotganingizda shaxsiyat rivojlanishining tabiiy bosqichi sifatida hayotning mazmuni haqidagi savolga va sizning maqsadingiz

Ma'naviy ish o'ziga yo'l bo'lib, ko'pincha fiziologik darajadagi o'zgarishlar bilan birga keladi: ovqatlanish odatlarining o'zgarishi, uyqu, ta'mga bo'lgan afzalliklar va boshqalar.

Agar aylangan bo'lsangiz g'alati o'zgarishlarga e'tibor bering tanangiz va xatti-harakatlaringizda, atipik tana hissiyotlari, bosh aylanishi, uyqu yoki ovqatlanishdagi o'zgarishlar; havotir olmang

Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsa ruhiy o'sish bilan birga keladigan alomatdir. Yoki - tebranishlaringizning kuchayishiga javoban qandaydir ruhiy qarshilik sifatida paydo bo'ladi

Siz ulardan qo'rqmasligingiz kerak - shunchaki kerak o'rganish ular, va o'zingizga qanday yordam berishni biling har bir alohida holatda. Bu tabiiy jarayonlar

Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik:

Asab tizimini qayta qurish

Amaliyotchilar tomonidan eng ko'p uchraydigan alomatlardan biri

Energiyani idrok etish, chakralarda ixtiyoriy konsentratsiya, ichki dunyo, ongsiz tasvirlar asab tizimini yangi tarzda ishga tushiradi va miyaning odatiy chastotalarini o'zgartiradi

Shu bilan birga, yangi neyron aloqalar quriladi va miyaning ilgari uxlab yotgan joylari faollashadi. Bu tanaga qo'shimcha stressni keltirib chiqaradi

Bu ba'zi g'alati alomatlarning paydo bo'lishida ifodalanadi, masalan, kutilmagan taktil sezgilar, tananing ba'zi qismlarida "isitish" yoki "sovuqlik", g'ozlar va engil titroq.

Ba'zida tana vazni yoki hajmi haqidagi tasavvuringiz o'zgaradi, ba'zan esa o'zgaradi kosmosdagi orientatsiya koordinatalari yo'qoladi, g'alati mushaklar kuchlanishi yoki gevşemesi paydo bo'ladi

Siz yangi chastota tebranishini - odamlarga (og'zaki so'zlar orqali) va erga (oyoqlaringiz orqali) uzatish uchun keldingiz. Yon belgilari bosh aylanishi, yuqori/past qon bosimi, tananing jismoniy charchoqlari (ortiqcha energiyadan) kabi ko'rinishi mumkin.

Oldingi ogohlantirishlarga hissiy reaktsiyalaringiz o'zgarganini sezishingiz mumkin. Ranglar, tovushlar va hidlarni idrok etish odatda yorqinroq bo'ladi. Orzular, qoida tariqasida, yanada rang-barang va hissiyotlarga boy bo'ladi

Ayniqsa, muhim magniy va B vitaminlari(asab impulslarini uzatish, stressni bartaraf etish, stressga qarshilik)

Temir, kaltsiy, kaliy, yod va A vitamini ham asab hujayralariga foydali ta'sir ko'rsatadi.Ushbu moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni izlashingiz yoki optimallashtirilgan vitamin komplekslarini olishingiz mumkin.

Og'irlik o'zgarishi

Vujudingizga kiradigan ruhiy energiya vaznning o'zgarishiga, ko'pincha to'satdan kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin

Energiya bloklari orqali ishlash va salbiy tajribalar uchun energiyaning "oqishini" yo'q qilish natijasida ajralish hissi, qo'rquv va shubhalar paydo bo'ladi. katta soni energiya

Shuningdek:

“Ba'zi odamlarning tanalari ruhning tushishi natijasida kelib chiqadigan zichlikning yo'qolishiga qarshi tura oladi. Qarshilik belgisi - kilogramm ortishi

Inson tanasi ruhning kelib chiqishiga dosh berishga harakat qiladi va ularga kiradigan ruhiy massaga moslashish uchun kattaroq bo'ladi."

Oddiy qilib aytganda, bizning ongimiz tobora kengayib, ko'proq ma'naviy energiyani o'z ichiga oladi. Va tana o'zi uchun eng oddiy tarzda - ortiqcha vazn olish orqali unga ergashishga intiladi

Aytgancha, bu juda chuqur amaliyotlar bilan shug'ullanmaganlar bilan ham sodir bo'lishi mumkin. Haqiqat shundaki, hamma odamlar endi u yoki bu darajada yuksalishni boshdan kechirmoqda - bu ular ongsiz ravishda qarshilik ko'rsatishi va vazn ortishi mumkinligini anglatadi.

Agar siz chora ko'rmasangiz, yuqori tebranishlarni to'g'ri o'tkaza olmaysiz.

Ammo, eng muhimi, siz metabolizmning buzilishi va semirish bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin - yurak-qon tomir kasalliklari, diabet, gormonal nomutanosiblik va boshqalar.

Ortiqcha vazn olishni to'xtatish uchun sizga 2 shart kerak bo'ladi:

1. • Tana bilan rozi bo'ling va uning ehtiyojlariga muvofiq oziqlantiring (jismoniy yuklang).
   • O'zingizning dietangizni va eng yaqin mashg'ulot tizimini tanlang (raqs, suzish havzasi, yoga), kuniga kamida 1 soat va haftada bir necha marta
   • O'zingizni pulingiz, vaqtingiz yo'qligi, yoshingiz noto'g'riligi yoki kasal ekanligingiz haqidagi ichki "bahonalarga" aldanib qo'ymang. O'zingizning manfaatingiz uchun bu munosabatlarni engib, o'zingizga g'amxo'rlik qiling
   • Bu sizga go'zal va sog'lom tanani shakllantirishga va uni kuchli ruhiy energiya bilan to'ldirishga yordam beradi.
2. • O'zgarishlarga va ruhiy o'sishga "himoya" va qarshilikni olib tashlang
   • Qarshilik dastlab buzg'unchi o'z-o'zini sabotajga aylangan himoya omilidir
   • Biz uchun, o'z-o'zini rivojlantirish amaliyotchilari, u bir necha jihatdan namoyon bo'ladi. Bu nafaqat massa orttirish, balki, masalan, iroda kuchining "siljishi" hamdir
   • "Men boshlay olmayapman (kurs mashqlari, sport mashg'ulotlari, mashg'ulotlar bilan) ... Men tugatolmayman ..." Yoki - "Men nima qilish kerakligini eslayman, lekin har doim qilish kerak bo'lgan kichik narsalar bor."

Uyqu va uyg'onish ritmlarining o'zgarishi

Siz o'zingizning ruhiy rivojlanishingizga qancha ko'p vaqt ajratsangiz, dam olish davrlari va sifati siz uchun shunchalik muhim bo'ladi.

Dam olish paytida siz nafaqat kuchingizni tiklang, Biroq shu bilan birga yangi ko'nikma va qobiliyatlar bilan sinxronlash, sizga oshkor qilingan (bu haqda biz ushbu materiallar seriyasining 2-qismida batafsilroq to'xtalamiz)

Siz boring yangi tizim Stiv Roter qo'ng'iroq qilgan tush "uyqu triadasi": siz 3 soat uxlaysiz, keyin uyg'onasiz, siz 2 soat uyg'oq bo'lib, yana uxlab qolishingiz mumkin

Shu bilan birga, siz charchagan yoki uyqusiz his etmaysiz

Shunisi e'tiborga loyiqki, siz tungi uyg'oqlikning ushbu davrida kengaytirilgan ong holatida, alfa chastotasi deb ataladigan, meditatsion amaliyotlar va chuqur dam olish uchun xarakterlidir

Bu sizning huquqingizni anglatadi va chap yarim shar sinxron ishlaydi, bu sizga yangi xabardorlik va yaratishga kirish imkonini beradi kengaytirilgan yaratilish sohasi barcha g'oyalaringiz tezda amalga oshganda moddiy shakl

Sizning dietangizni o'zgartirish

1) toza suvning kunlik iste'molini oshirish

Muntazam ravishda ma'naviy amaliyotlar bilan shug'ullanganingizdan keyin qisqa vaqt o'tgach, siz foydalanishni boshlaganingizni ko'rasiz ancha toza ichimlik suvi: kuniga bir necha stakandan kuniga 3-6 litrgacha

Foyda: Toza suv tanadagi energiyani o'tkazishga yordam beradi, metabolizmni yaxshilaydi, olib tashlaydi zararli moddalar va toksinlar, shuningdek, asab tizimining etarli darajada ishlashiga hissa qo'shadi

Choy, qahva, sharbatlar va boshqa suyuqliklar emas ekvivalent almashtirish ichimlik suvi. Shunday ekan, bir stakan yangi siqilgan sharbatdan keyin sizda toza suv ichish istagi paydo bo‘lsa, hayron bo‘lmang...

• Uyg'onganingizdan so'ng darhol bir stakan suv iching, bu uxlayotganingizda tanangizni suv bilan to'ldirishga yordam beradi.
• Sayr qilish uchun o'zingiz bilan bir shisha suv olib ketishingizga ishonch hosil qiling, ichimlik suvida 2-3 soat tanaffus tanadagi noqulaylik va og'izda quruqlikni keltirib chiqaradi, go'yo siz bu vaqtni issiq cho'lda o'tkazgansiz.
• Suvni ovqat paytida / keyin emas, balki ovqatdan 30-10 daqiqa oldin iching
• Suvingizni ijobiy energiya bilan to'ldiring

Buning uchun siz mos keladigan Masaru Emoto kristalini suv idishi ostiga qo'yishingiz yoki shungit yoki kumush qoshiqni to'g'ridan-to'g'ri suvga qo'yishingiz mumkin.

2) Sabzavot va mevalar foydasiga "og'ir" ovqatlardan voz kechish

Sizning tanangizda ma'lum bir vaqtda qanday oziq-ovqat sizga eng yaxshi foyda keltirishini aytadigan tana aqli bor. Sizga faqat kerak tingla tana belgilariga

Vujudingizni boshqa parhez yoki ro'za bilan "zo'rlash" o'rniga, tanangizdan hozirgi paytda nimani xohlayotganini so'rang

O'z ixtiyoringiz bilan bo'ladigan paytlar bo'ladi og'ir go'shtli ovqatlardan voz keching yangi sabzavot va mevalar foydasiga

Bu ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullanadigan har bir kishi degani emas Vegetarianlar yoki xom oziq-ovqat iste'molchisi bo'lishga ishonch hosil qiling ... Yo'q

Ammo siz tanangizning ehtiyojlarini eshitishni o'rganasiz, signallarga sezgir siz o'zingizni maydalashingiz va zichroq narsalarni eyishingiz yoki aksincha, engilroq vitaminli dietaga o'tishingiz kerak

3) Bo'yoqlar, oziq-ovqat qo'shimchalari va konservantlarga nisbatan murosasizlik

Ko'p odamlar oziq-ovqat qo'shimchalari va konservantlarning xavfliligi haqidagi taniqli nashrlar bilan tanish, shuning uchun mahsulotlarni sotib olishdan oldin ular yorliqlarda yozilgan narsalarni diqqat bilan o'qib chiqishadi va bu oziq-ovqat mahsulotlarini tanlashda ularga rahbarlik qiladi.

Shunday vaqt keladiki, bu kerak bo'lmaydi. Chunki sizniki tana o'z-o'zidan reaksiyaga kirishadi mahsulot tarkibi haqida va shaxsan siz uchun qanchalik foydali bo'lishini ayting

Oddiy misol: siz muzqaymoq eyishni boshlaysiz va o'zingizni his qilasiz og'zimga qum tushdi, chunki muzqaymoq xushbo'y qo'shimchalar va bo'yoqlar bilan changlanadi

Bir vaqtlar juda ko'p pirojnoe va pishiriqlardan faqat asalni va tabiiy smetana bilan qoldirishga majbur bo'ldim. Qolgan hamma narsa tishlarim ichida g'ijirladi.

Yaxshiyamki, tushunarlilikni oshirish davri uzoq davom etmaydi: o'rganganingizdan keyin siz uchun zararli va sog'lom oziq-ovqatlarni aniqlang, salbiy ko'rinishlar asta-sekin yo'qoladi ... siz shunchaki tanangiz o'z-o'zidan bardosh bera olmaydigan narsani sotib olishga jalb qilinmaysiz.

Sezuvchanlik va sezgirlikni oshirish

Ma'naviy rivojlanish jarayonida yuqori sezuvchanlik nafaqat oziq-ovqat va suvga ta'sir qiladi

Sizning teringiz, xuddi lakmus qog'ozi kabi, har qanday atrof-muhit o'zgarishlariga nisbatan sezgir bo'ladi.

Printsip bir xil - g'ayritabiiy ingredientlar va qo'shimchalarsiz

Sizga bir nechta misollar keltiraman:

Suv protseduralari. Agar siz suvning qattiqligini o'zgartirsangiz yoki uni tozalash uchun kimyoviy qo'shimchalardan foydalansangiz, teringiz darhol reaksiyaga kirishadi quruqlik va tirnash xususiyati kuchaygan qobig'i va qichishish boshlanadi

Maxsus e'tibor sohasi suzish havzalari va suvni tozalash uchun xlorlangan vannalardir. Siz bir marta suzasiz, keyin tanangizning terining odatdagi yumshoqligini tiklash uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Kiyimdagi sun'iy materiallar. Men uchun hammasi taytdan boshlandi - siz tayt kiyib, o'zingizni shunday his qilasiz oyog'ingizni xuddi visserdagidek qisib qo'yadi. Shundan so'ng biz ichki kiyim uchun yangi ishlab chiqarilgan sun'iy materiallardan (shu jumladan dantelli) voz kechishga majbur bo'ldik.

Agar kiyimingizda o'zingizni qulay his qilishni istasangiz, 100% paxta yoki junni tanlashga mehribon bo'ling

To'g'ridan-to'g'ri teriga tegadigan hamma narsa TABIY bo'lishi kerak!

Yuz va tanani parvarish qilish uchun mahsulotlar. Alohida qo'shiq ... namlovchi va oziqlantiruvchi moddalarni tanlash uchun maksimal e'tibor va vaqt talab etiladi Yuqori sifatli, qaysi TERINGIZ QABUL QILADI

Sizning hamyoningiz qancha turadi - biz hech narsa demaymiz)) Biroq, siz tabiiy yog'lar va yog'lar, o'simlik barglari, qahva va boshqalarga asoslangan ekologik toza kosmetika tayyorlashni o'rganishingiz mumkin.

Xotiraning buzilishi

Bo‘lyapti miyaning qayta tuzilishi, nerv hujayralariga impulslarni uzatuvchi va miyaning chap (analitik) va o'ng (ijodiy) yarim sharlarini sinxronlashtiruvchi yangi simpatik yo'llar quriladi.

Ba'zida siz xotirangizni yo'qotganingizni his qilasiz, boshingiz tumanli, eng oddiy aqliy faoliyat bosh og'rig'i va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Natijada siz yanada aniqlik va aniqlikka erishasiz. Siz kattaroq rasmni bir butun sifatida ko'rishni boshlaysiz. Aql tinchlanadi ichki muloqot to'xtaydi sizning tarafingizdan hech qanday harakat qilmasdan

Asosiy, nima bo'layotganiga ishoning jarayon va o'zingizni keraksiz shubha va tashvishlar bilan charchatmang

Hujayra mutatsiyasi

Hammangiz bilasiz "ruhiy" grippning namoyon bo'lishi:

• tana haroratining ko'tarilishi, garchi termometr hamma narsa normal ekanligini ko'rsatsa ham,
• ochiq teriga biror narsa o'tkazsangiz og'riqli hislar,
• tana eriydi va sinadi, shu jumladan bo'g'imlarda;
• yurak urish tezligining oshishi va umumiy zaiflik,
• ma'badlarga bosim yoki ulardagi impulsiv o'tkir og'riq

Yuqoridagilarning barchasi juda yuqori isitma belgilariga o'xshaydi...

Ammo tibbiy nuqtai nazardan, siz butunlay sog'lomsiz - sizning ruhiy o'zgarishlaringiz hujayra tuzilishini o'zgartiradi, shunda hujayralaringiz ko'proq yorug'lik va energiya sig'ishi mumkin.

Energiya sezgirligi

Ruhiy amaliyotlarning nojo'ya ta'siri kuchayadi turli xil energiyaga sezgirlik

Biror kishiga qarab, uning qanday kayfiyatda ekanligini, unga ishonish va biznes qilish kerakmi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin.

Siz darhol odamning fikrlash turini ko'rasiz - u dunyoga ijobiy yoki salbiy nuqtai nazarga ega

Kasal yoki sog'lom, energiya va kuchga to'la yoki quvvatsiz. Bu, shubhasiz, ulardan biri ruhiy amaliyotlarning afzalliklari

• Boshqa tomondan, sezuvchanlik ortdi farqlashda qiyinchilik tug‘diradi Sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz qayerda va boshqalar qaerda?
• Siz odamning energiyasini osongina o'qiysiz, lekin ko'pincha birovning holatini o'zingizniki deb xato qiladi
• Odamlar gavjum joylarda (katta supermarketlar, kontsertlar, xalq sayllari) bo'lish siz uchun qiyin, chunki... siz tezda charchaysiz va charchaganingizni his qilasiz

Bunday hollarda eslab qolish kerak

Nima uchun ruhiy amaliyotlar kerak? Ularning hayot uchun qanday foydalari bor?

Agar siz endigina foydalanishni boshlayotgan bo'lsangiz ruhiy vositalar, lekin o'zgarishlar yoki natijalar bor-yo'qligini aniqlash qiyin bo'lsa-da, o'quvchilarimiz va mijozlarimiz hayotidan hikoyalarni o'qing.

Ular sizni albatta ilhomlantiradi.

Qanday qilib o'rganasiz ruhiy amaliyotlar hayotingizni tubdan o'zgartirishi mumkin: yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilash, sog'lig'ingizni yaxshilash, eski orzularni ro'yobga chiqarish, iste'dodlaringizni ochib berish va yana ko'p narsalar.

"Mahorat kalitlari" bo'yicha translyatsiya sikli

Kosmik qonunlar

Kosmik qonunlarning har birining batafsil tahlili bilan 21 soatlik translyatsiyaning video yozuvini oling.

"Kirish olish" tugmasini bosish orqali siz shaxsiy ma'lumotlaringizni qayta ishlashga rozilik bildirasiz va rozilik bildirasiz

Ruhiy amaliyotlardan foydalangandan keyin hayotdagi o'zgarishlar. Loyiha ishtirokchilarining o'zgarishi haqidagi hikoyalar

Ma'naviy amaliyotlar tufayli hayotlari o'zgargan loyiha ishtirokchilarining eng yaxshi hikoyalarini o'qing.

Ushbu video ostidagi sharhlarda ko'proq hikoyalarni topasiz.

Loyiha ishtirokchilari qaysi amaliyotlarni eng yaxshi deb bilishini bilib oling

Men o'zimni tushundim, odamlarni kechirdim, qo'rquvdan xalos bo'ldim

Viktoriya Geyderning ruhiy o'zgarishi tajribasi:

"Men o'z hikoyamni Alenaning so'zlari bilan boshlamoqchiman: "Agar "Mahorat kalitlari" loyihasi bo'lmaganida, hayotim qanday o'tganini kim biladi."

Endi tushundimki, tasodiflar yo'q, hamma narsa tabiiy, koinot meni eshitadi!

2016-yil 25-noyabr kuni kutilmagan xabar oldim, meni ishdan bo‘shatishdi va 3 kundan keyin ketishim kerak edi. Bu zarba edi.

Barcha rejalar, maqsadlar bir zumda qulab tushdi. Men tubsizlikka, bo'shliqqa, umidsizlikka tushib qoldim.

Men qidiruv tizimida savol yozdim: Agar hamma narsa menga qarshi bo'lsa, qanday davom etish kerak?

Koinot darhol javob berdi, lekin keyin men buni tushunmadim. Men hozirgina: "Aqldan kelgan orzular amalga oshmaydi" degan iborani o'qidim.

Bu ibora orqali men oʻzimni “Mahorat kalitlari”da topdim.

Ruhiy amaliyotning xavf-xatarlari va mukofotlari qanday?

Alena, sen va meniki amaliyotlar mo''jizalar yaratadi. Men quvonaman, olam in'omlarini kuzataman, asta-sekin maqsadim sari intilaman va o'z ustimda ishlayman.

Men uchun har bir kun yorug'lik, quyosh, quvonch bayramidir.

Menda qo'llab-quvvatlash va aniq qo'llab-quvvatlash borligidan xursandman - bu mening qo'riqchi farishtalarim. Ular menga yo'l ko'rsatadilar, barcha savollarimga javob berishadi.

Qizig'i shundaki, xabarlar ko'chadagi belgilar, mashina raqamlari, tushlar va bulutlardagi rasmlar orqali keladi)))).

Eshitish uchun yuqori kuchlarga qanday murojaat qilishni o'rganing.

Meditatsiya paytida o'zimni xuddi shunday tezlikda spiral shaklida ko'tarilayotgandek his qilamanki, ba'zida bu holatdan qaytishni xohlamayotgandek tuyuladi.

Bir haftadan keyin Men baxt, ishonch, xavfsizlik holatidaman.

Mening muhitim butunlay o'zgardi. Meni va ota-onamni qo'llab-quvvatlayotganlar bor, ulardan minnatdorman.

Hozir yolg'iz ekanligim uchun men bu davrni o'zim uchun poklanish, ozodlik va to'liqlik deb belgiladim.

Men o'zimni tushundim, odamlarni kechirdim, qo'rquvdan xalos bo'ldim.

Endi men o‘zimning ijodiy yo‘nalishimni izlayapman. Men allaqachon maqolalar yozishda o'z kuchimni sinab ko'rdim.

Men ish uchun ishlashga qaytishni xohlamayman. Men ham shu yerda o'z joyimni qidiryapman.

Ota-onam uchun ham o'zgarishlar bor. Ularning sog'lig'i yaxshilandi, otalari to'satdan ichishni to'xtatdi va moddiy hayotlari yaxshi tomonga o'zgardi.

Men oqimdaman va sizga, Alena va KM jamoasiga chin dildan minnatdorman!))) Va zarbalaringizga, ular menga bema'ni bo'lib qolganimda va shubhalar bilan engilganimda yordam berishadi.

Va men bu bilan kurashishni o'rgandim!

Hayot barcha ko'rinishlari bilan go'zal va men buni qabul qilaman!"

Men o'zimni o'zim kabi qabul qildim va boshqalarni kutmasdan qabul qildim.

Yuliya Zavadskayaning hikoyasi:

“Men 48 yoshdaman, men IT mutaxassisiman. Ayni paytda men baxtli odamman.

Mening sevimli erim, ajoyib o'g'lim, ajoyib qizim, ajoyib onam, shinam uyim, qulay va qiziqarli ish va o'zingizga vaqt ajrating.

Va men bilan bir xil to'lqin uzunligida bo'lgan do'stlar ham bor.

Javob yozish uchun uni tushunish, his qilish va oraliq xulosa chiqarish kerak. Va buning o'zi juda foydali.

Ruhiy amaliyotlar tufayli men o'zim va men bilan va atrofimdagi hamma narsaga munosabatim o'zgardi. Bu o'zgarish hayotni olib ketdi.

Natijada menda:

• Hayot quvonchga aylandi. Haqiqatning tabassumini sezish odati hayotni kichik mo''jizalar va o'zaro quvonch bilan to'ldirdi. hayotning umumiy ohangini oshirdi.
• O'z reaktsiyamni boshqarish qobiliyati meni pushaymon bo'ladigan harakatlardan himoya qildi: mashg'ulotning sehrli qoidasi - 6 ta inhalatsiyadan / ekshalatsiyadan keyin keskin vaziyatda reaksiyaga kirishish.
• Men o'zimni o'zim kabi qabul qildim va boshqalarni kutmasdan qabul qildim. Natijada odamlarda umidsizlik yo'q. Muloqot qilish osonroq bo'ldi.

• Men o'zimni sevib qoldim va men buni birinchi o'ringa qo'yaman va chegaralarimni (qaerdadir qattiq, qayerdadir moslashuvchan) saqlayman, asosiysi ongli ravishda!
• Pulga bo'lgan munosabat o'zgardi. Kamroq muammolar, kamroq stress, haqiqatdan ko'proq sovg'alar mavjud.
• Aloqa sifati keskin o'zgardi. Men 5 yildan beri televizor ko'rmayapman, qiziqishlarimning virtual hamjamiyatlarida muloqot qilaman va to'lqin uzunligimdagi odamlar bilan yashayman. O‘ksiradigan, munozara qiluvchi, qoralovchi odamlar yo‘qoldi. Bo'sh og'riqli suhbatlar va suhbatlar uzoq o'tmishdagi narsadir.
• Qarindoshlar (ona, qiz) qo'llab-quvvatlaydilar yoki aralashmaydilar, ba'zida ular mening o'yinlarimni o'ynashadi - marosimlarni o'tkazish (er, o'g'il).

Ma'naviy qobiliyatlar va sovg'alar ro'yxatini o'rganing va qanchalik uzoqqa kelganingizdan xursand bo'ling.

Hayot go'zal va kundan-kunga asta-sekin yaxshilanib bormoqda. Rahmat sizga Alena, siz mening etakchi yulduzimsiz.

Men jamoadagi qizlarga va oddiy Klyuchikovga rahmat, biz POWERmiz va buni aniq his qilaman. Hammamizga salom!”

Taqdir menga sevganim bilan uchrashishni nasib etdi

Tatyana Voldina, etnograf, tarix fanlari nomzodi, ob-ugr xalqlarining an'anaviy madaniyati bo'yicha mutaxassis o'z yutuqlari bilan o'rtoqlashdi:

“Men 2010 yilda ma’naviy rivojlanishni chuqurroq o‘rgana boshladim, garchi bungacha tegishli adabiyotlarni o‘qigan bo‘lsam ham.

U kosmoenergetika, Tibet tashabbuslari bilan shug'ullangan va tegishli tajriba to'plagan.

Muntazam yoga darslari, seminarlar, tashabbuslar, Hindistonga sayohat, shaman amaliyotlari nafaqat meni va dunyo haqidagi tasavvurimni o'zgartirdi, balki katta hissa qo'shdi. dramatik o'zgarishlar hayotda.

• Menga yaxshi, lekin harakatsiz odam yuklagan nikohni buzishga muvaffaq bo'ldim.
• Taqdir menga berdi sevganingiz bilan uchrashuv, kim bilan taqdirimizni birlashtirdik.
• Men Ob-Ugrians madaniyatida reenkarnatsiyaga bag'ishlangan kitob yozdim, buni ilgari qilishga jur'at eta olmadim.
• Men hayotiy vaziyatlarni yaxshiroq tushuna boshladim.
• Boshqalar bilan munosabatlarga aylandi uyg'un. Qizlar bilan muloqot ham sevgi va o'zaro tushunishning yana bir yuqori darajasiga ko'tarildi.

Bir so'z bilan aytganda, men hayotimda yangi oktavaga o'tdim. Men yaqinda Reenkarnasyon instituti va mahorat kalitlari veb-sayti bilan tanishdim va yangi kashfiyotlardan juda mamnunman! ”

O'z-o'zini qabul qilish ustida ishlash o'zimda men hatto gumon qilmagan iste'dodlarni kashf qilish imkonini berdi.

Ma'naviy amaliyotlar Janna Suxovaning hayotini qanday o'zgartirdi:

“Men videoni tomosha qildim va dastlab 2 yillik ruhiy amaliyotim haqida yozish uchun ko'p narsa yo'q deb qaror qildim.

Lekin asta-sekin birin-ketin bir narsa paydo bo'la boshladi. Va quyidagilar sodir bo'ldi:

• • Ushbu 2 yil davomida men Oilaning salbiy energiyasining ulkan qatlamlarini bosib o'tdim, bu ota-bobolarim taqdiri va ularning fitnalarining takrorlanishi bilan ko'p chambarchas bog'liqlikdan chiqishga imkon berdi.
  • Ota-onalar bilan munosabatlar keskin o'zgardi - dan Fuqarolar urushi nafrat bilan va o'zaro tushunish, hurmat, kechirim va qabul qilishgacha tezroq ketishni orzu qiladi.

• Bu vaqt ichida men keraksiz ishni tark etdim va Magistr bo'ldim - energiyaning keng doirasi bo'yicha (Reiki va Kundalini Reiki va boshqalardan boshlab) energiya amaliyotchisi.
• To‘satdan she’r yoza boshladim va o‘zgacha uslubda (ruboiy) bir yil ichida 3 ta xalqaro almanaxda chop etildim.
• Ko'p salomatlik yaxshilandi.

• Men har doim xohlagan odam bilan munosabatlarni qurdim.
• O'z-o'zini qabul qilish va o'z-o'zini sevish ustida ishlash o'zimda hech qachon bilmagan iste'dodlarni kashf qilish imkonini berdi. Men mandala chizishni boshladim (garchi maktabda menga har doim shunday chizishni aytishgan va men mos kelmaydigan bo'lsam ham), keyin mandalalarni to'qishni boshladim. Men energiya rasmlarini yaratishni boshladim.
• Men o'zim VKontakte guruhini yaratdim va boshqaraman, bu menga katta zavq bag'ishlaydi. Menga so'rovlar bilan kelganlarga yordam beraman.

Shu 2 yil davomida men sayohatimning boshida tasavvur ham qila olmaydigan darajaga yetdim.

• Mening aql-zakovatim oshdi. A Ichkarida tinchlik va quvonch qaror topdi.
• "Hamma narsani maksimal darajada qilish kerak, kerak" ayoldan men tabiiy ayolga aylandim.
• Bu 2 yil ichida, butunlay mening ijtimoiy doiram o'zgardi.
• Muammolarimni hal qilishda yordam berish uchun hayotimga noyob qo'llanmalar kirib keldi.

Men o'zgarishimni boshlash imkoniyati uchun koinotdan abadiy minnatdorman. Bunday imkoniyatni qabul qilganim uchun o‘zimdan abadiy minnatdorman”.

Siz hali ham ruhiy amaliyotlar hayotingizni o'zgartirishga yordam berishiga shubha qilyapsizmi? Menimcha, javob aniq.

Istalgan o'zgarishlar ro'y berishi uchun sizga faqat harakat qilishga tayyorlik va jasorat kerak bo'ladi.

Va ruhiy amaliyotlar sizning qalbingiz ochgan to'g'ri yo'lni ko'rishga yordam beradi va natijalarni tezlashtiradi.

Kundalikdagi yozuvlarni qanday shakllantirish kerak? Men quyidagi so'zni ishlataman: "Rahmat ..." va keyin siz xohlagan narsani qo'shishingiz mumkin.

Minnatdorchilik jurnali

Xuddi shu amaliyot menga hayotimning kelajakdagi yo'nalishini belgilab beradigan ish topishga yordam berdi.. Unga rahmat, men uchrashishdan ancha oldin meni sayohatga ilhomlantirgan bir odamni uchratdim. Men orzuimni ro'yobga chiqarish uchun ushbu texnikadan qarzdorman.

Men bularning barchasini minnatdorchilik jurnalini yuritishni boshlaganimda oldim. Baxtsiz hodisalar tasodifiy emas, yoki qanday qilib men tajriba o'tkazishga qaror qildim

Bu edi qiyin davr hayotimda. Keyin deyarli pulsiz boshqa shaharga ko'chib o'tdim. Mo''jizaviy ravishda, men darhol yaxshi maoshli ish topdim. Ammo undan boshqa hech narsaga vaqtim qolmadi. Ertalab soat 9 da uydan chiqib, kechki 22 larda qaytdim. Menda dush qabul qilish, kechki ovqat va to'shakka tushish uchun etarli kuch bor edi (yaxshi, yiqilib).

Kunlar haftalar va oylarga o'tdi. Bu tunnelning oxirida yorug'lik yo'q edi.

O'sha paytda bir necha kunlik farq bilan ikkita video e'tiborimni tortdi, u erda ikkitasi turli odamlar minnatdorchilik kuchi ularning hayotiga qanday ta'sir qilgani haqida gapirdi. Ularning hikoyalari meni ilhomlantirdi va men bu haqiqatan ham ajoyib ish yoki yo'qligini tekshirishga qaror qildim.

Men o'ylab topgan tajribaning mohiyati 1000 ta rahmat yozish va nima bo'lishini ko'rish edi.

Birinchi natijalar uch kundan keyin paydo bo'ldi.

Kayfiyatim sezilarli darajada yaxshilandi. Hech qanday sababsiz o'zimni mamnun his qildim va hayotdan zavqlanardim. Ilgari esa har doim ma’yus yurardim.

Yon ta'siri ham bor edi: Xonadon egasi uy narxini oshirayotganini aytdi. Keyinchalik u ijara haqini yana ikki baravar oshirdi. Ammo bu haqda biroz keyinroq.

Tez o'zgarishlar. Yangi ish

Men astoydil kundalik yuritishni davom ettirdim va u erda eng tez-tez yozilgan yozuvlardan biri:"Men Internet orqali pul ishlayotganimdan va shu bilan birga o'zim yoqtirgan ish bilan shug'ullanayotganimdan minnatdorman."

Aslida, o'sha paytda Internetda pul ishlash belgisi yo'q edi: Men do'konda sotuvchi bo'lib ishlaganman maishiy texnika, lekin men faqat Internet ishi haqida orzu qilardim. Lekin orzularim amalga oshishini uzoq kutishim shart emas edi.

Men unga xat yozdim va Skype-da qisqa suhbatdan so'ng treningga yozilishga qaror qildim. Mashg'ulot uchun pul to'ladim, ishdan bo'shatish to'g'risida ariza yozdim va mashg'ulot boshlanishini kuta boshladim.

1 iyul kuni men do'kondagi ishimni tashlab, Internetda ish topish bo'yicha treningdan o'ta boshladim va uch hafta ichida uni topdim (endi men juda omadli ekanligimni tushunaman).

Men bir necha yillardan beri blogini o'qiyotgan odam bilan ishlay boshladim. Uning sayohatlari haqida xabar beradi turli mamlakatlar meni shunchalik ilhomlantirdiki, men Osiyoga borishni o'z oldimga maqsad qilib qo'ydim.

Va endi u mening ish beruvchimga aylandi! Undan oldin men uning mashg'ulotlaridan birini oldim va u bilan aloqada bo'ldim. Men unga xat yozdim va yordamimni taklif qildim. Mening taklifim maqsadga muvofiq edi. Ma'lum bo'lishicha, men murojaat qilgan lavozimni egallagan odam loyihani endigina tark etgan va ularga zudlik bilan kerak bo'lgan yangi xodim bo'sh joyga.

Bu sehr!

Men to'liq o'zlashtirganimda yangi kasb, kvartiraning egasi yana ijara narxini oshirdi va qo'shnilarim yangi uy-joy izlash vaqti keldi, deb qaror qilishdi. Minnatdorchilik kundaligimda muntazam yozuvlar paydo bo'ldi: "Men yashayotgan ajoyib kvartira uchun rahmat."

Tez orada yangi uyimizni topdik.

Bungacha biz kvartirada yashardik, u erda oxirgi ta'mirlash uy qurilgandan so'ng darhol amalga oshirildi va mebellar qarigan edi. Va biz yangi binoda yangi katta ikki xonali kvartiraga ko'chib o'tdik, mebel va maishiy texnika. Bundan tashqari, uning narxi barcha o'sishdan oldin oldingi kvartiramizning narxi bilan bir xil edi!

Bunga ishonish qiyin edi. Do'stlarimiz bu haqiqatga to'g'ri kelmasligini, shaharda hatto bir xonali kvartira uchun ham bunday narxlar yo'qligini aytishdi.

Bu mening minnatdorchilik jurnalidan foydalanishimdagi birinchi tajribam edi.

Keyinchalik men bu amaliyotni yana bir necha marta qo'lladim. Masalan, men Tailandga bordim va Koh Samui orolida to'qqiz oy yashadim. U erda men ko'plarni uchratdim qiziqarli odamlar, shu jumladan men ishlagan odam bilan va shu tufayli sayohat qilishni orzu qilganman.

Endi men jurnal yozishni davom ettirdim va hayotimda yana ko'p sehr bor.

Kundalikka muntazam ravishda yozganingizda paydo bo'ladigan tuyg'uni so'z bilan tushuntirish qiyin. "Maqsadga erishish" tushunchasi bor, lekin bu erda buning aksi - maqsad sizga o'z-o'zidan etib boradi.

Minnatdorchilik jurnalini qanday yozish kerak

Haqiqatan ham qat'iy qoidalar yo'q. Har holda, men ular bilan uchrashmaganman. Men beradigan tavsiyalar mening tavsiyalarimga asoslanadi shaxsiy tajriba. Ular sizga minnatdorchilik jurnalidan qanday foydalanishingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi va ehtimol sizni o'zingizning g'oyalaringiz bilan ilhomlantiradi.

Nima uchun minnatdor bo'lishingiz mumkin?

Siz hamma narsa va har kim uchun rahmat aytishingiz mumkin, masalan:

kunning barcha yoqimli daqiqalarini eslang va ular uchun rahmat;

hayotdagi barcha yoqimli daqiqalarni eslang va ular uchun minnatdorchilik bildiring;

muloqot qilayotgan odamlarga rahmat;

koinotga (Xudoga, hayotga, dunyoga va boshqalarga) ega bo'lishni xohlagan narsangiz uchun, go'yo sizda allaqachon mavjud bo'lganidek, rahmat;

albatta o'zingizga rahmat ayting.

Kundalikni qanday shaklda saqlash kerak: elektron yoki qog'oz?

Avvaliga kundalik daftar yuritardim elektron formatda. Keyinchalik qog'oz versiyasiga o'tdim - rahmatimni qalam bilan yozishni afzal ko'raman. Siz o'zingiz yoqtirgan usulni tanlashingiz mumkin. Menimcha, bu unchalik muhim emas.

Kundalik yordamida xohlagan narsangizga qanday erishish mumkin?

Mening pozitsiyam shunday: bizning dunyomiz juda ko'p va agar biz nimanidir tasavvur qila olsak, u haqiqatdir. Va minnatdorchilik amaliyoti buni haqiqatda namoyon etishga yordam beradi.

Ushbu texnikadan foydalangan holda maqsadlarga erishish samaralimi?

Mening tajribam shuni ko'rsatadiki, ha. Darhaqiqat, maqsadlarga erishish uchun ko'plab texnikalar mavjud va siz har qandayidan foydalanishingiz mumkin. Har qanday texnikani qo'llash uchun siz qanday yakuniy natijani xohlayotganingizni tushunishingiz va unga qarab borishingiz kerak.

Maqsadni kundalik kundalikda minnatdorchilik shaklida qayd etish maqsadni diqqat markazida saqlashga yordam beradi va minnatdorchilik kuchi uni amalga oshirishni tezlashtiradi. Shuning uchun siz ushbu texnologiyani o'zingiz ishlatgan har qanday boshqa texnologiya bilan birlashtira olasiz.

Kundalik ishlayotganligini qanday bilasiz?

Buni o'zingiz sezasiz. Hayotingizda maqsadingizga erishishga yordam beradigan yangi tanishlar va odamlar paydo bo'la boshlaydi. Yoqimli voqealar va kutilmagan hodisalar ham sodir bo'ladi. Asosiysi, bularning barchasini kuzatib borish va koinotdan kelgan har bir bonus uchun haqiqiy minnatdorchilikni his qilish - shunda ular yanada ko'proq bo'ladi.

Bu sehrga o'xshaydi - maqsadingizga erishish uchun barcha qadamlarni oldindan bilib olishingiz va yozishingiz shart emas, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi.

Kvartira misolida biz uni qidirmadik. Biz shunchaki do‘stlarimizga vaziyatni aytib, yangi uy-joy topmoqchi ekanligimizni aytdik. Va u deyarli darhol topildi.

Kundalikdagi yozuvlarni qanday shakllantirish kerak?

Men quyidagi so'zni ishlataman: "Rahmat ..." va keyin siz xohlagan narsani qo'shishingiz mumkin.

Siz buni olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

Kuniga nechta yozuv kiritishim kerak?

Men odatda 20 ta yozuv qilaman. Ba'zan ko'proq, ba'zan kamroq. Lekin men asosan bu raqamga e'tibor qaratmoqdaman.

Agar men hozir juda tushkunlikka tushgan bo'lsam-chi, men hech qanday minnatdorchilikni his qilmasam va hech narsa yozishga o'zimni toqat qila olmasam-chi?

Men iroda bilan bir o'tirishda 100 ta rahmat yozishni tavsiya qilaman. Hayotingizda sodir bo'lgan barcha yoqimli narsalarni eslang, barcha yaqinlaringizga, do'stlaringizga va tanishlaringizga rahmat, shuningdek, eslab qolgan hamma narsa uchun o'zingizga rahmat. Bu depressiyadan xalos bo'lishga va davom etishga yordam beradi.. nashr etilgan

salom do'stlar veb-sayt !

Bugun amaliyot lekin faqat amaliyot. Qalam va qog'oz varaqasini oling. Ularsiz O'QING.

Siz hamma narsani hal qilishingiz shart emas hayot muammolari darhol, siz faqat bugungi muammolarni hal qilishingiz kerak.

SHAXSIY RIVOJLANISH.

Dan tashkil topgan:

• Darslar (treninglar, murabbiylik, vebinarlar)
• Kitoblar

Siz kitob sotib olishni rejalashtirishingiz, seminarga yozilishingiz mumkin.

PUL.

• Ish
• Blog (xobbi)

Bu yerda ham aniq harakatlarni rejalashtirmoqdamiz.

Har kim qo'shimcha toifalarni o'ylab topishi mumkin, men o'zim tasvirlaganlarni ko'rsatdim.

Hayotni yaxshilash, tushuntirishlar

Muhim narsani eslang:

Bizning taqdirimiz qaror qabul qilish daqiqalarida hal qilinadi.

Hozir qayerda ekanligimiz avval qabul qilgan qarorlarimiz natijasidir.

Shunday qilib, siz hayotni yaxshilash uchun ushbu tizimni joriy etishga qaror qildingiz. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, quyidagi izohlarda yozing, men javob berishga harakat qilaman.

Kelgusi kun uchun reja tuzayotganda, ertaga hayotingizning so'nggi kuni deb o'ylashingiz kerak.

Har bir vazifaning yoniga uni bajarish uchun qancha vaqt ketishini yozib qo'ying.

Ota-onalarga qo'ng'iroq qilish uchun 7 daqiqa vaqt ketishi mumkin.
Ammo ular qanchalik muhim!

Shunday qilib, siz 10 ball yozdingiz va tugatish vaqtini belgiladingiz.
Keyin nima?

Ushbu nuqtalardan siz tanlashingiz kerak eng muhimi. Go'yo ertaga sizga faqat bitta narsani bajarish uchun vaqt beriladi.
Eng muhimi nima? Yechiring va yozing.

Hayotingizni yaxshilashga nima xalaqit berishi mumkin?

Faqat siz boshlamaysiz.

Kamida 2 hafta shu tarzda rejalashtirishga harakat qiling.
Bu qanday boshlanganiga hayron qolasiz hayotni o'zgartirish.

Agar hayot shu tarzda rejalashtirilgan bo'lsa (birov tomonidan emas, o'zingiz tomonidan!!!), siz maqsadlaringizni bilasiz va hech kim sizni chalg'itolmaydi.

Bu hayotdagi langar.
Agar u erda bo'lmasa, qayig'ingiz siz xohlagan joyga suzib ketmaydi.

Bizning hayotimiz ba'zan bizga g'alati va oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib tuyuladi.

“Taqdir emas shekilli...”, deymiz ba’zan u yoki bu epizoddan shikoyat qilib.

Ammo o'ylab ko'rsangiz, taqdir nima? Nima uchun hayotimizda hamma narsa boshqacha emas, balki shunday sodir bo'ladi?

Biz qanday stsenariyda yashayapmiz va uni kim yozgan?

Bizning hayot stsenariysi - biz bilan nima, qanday, qachon va nima uchun sodir bo'lishini tushunishning kaliti. Baxtsiz hodisalar tasodifiy emas. Va haqiqatan ham shunday. Va nima uchun bu shunday sodir bo'layotganini va boshqacha emasligini tushunib, sabab-oqibat munosabatlarini ko'rib, biz stsenariyimizni o'zgartirishimiz mumkin.

Va shuning uchun hayotingizni o'zgartiring ...

Men buni qilishni taklif qilaman amaliy ish stsenariyingizni aniqlash va uni o'zgartirish uchun.

Hayotingiz daraxti stsenariysi.

Katta qog'oz varag'ini (kamida A4) tayyorlang va unga daraxt siluetini torting.

Bu sizning hayotingiz.

Va to'g'ridan-to'g'ri ushbu varaqda siz o'z eslatmalaringizni qilasiz.

Ildizlar- Bu bolalikda ota-onadan olingan munosabatlar. Biz ularni hayotimizning eng boshida o'zlashtiramiz. Ular bachadonda bola tomonidan tan olinishni boshlaydi va uning ekzistensial stsenariysini shakllantirish uchun asos bo'ladi.

Bo'lishi mumkin o'rnatish turi: Qo'yma, Bo'lma, Yaqinlashma, Ahamiyatli bo'lma, Sog' bo'l, O'zing bo'lma, O'sma. Fikrlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin: Bunday o'ylamang, Mendan boshqacha o'ylamang; his-tuyg'ular haqida: his qilmang, boshqacha his qilmang va hokazo.

Ijobiy munosabat bormi? Ha albatta. Eng muhimlaridan biri: faqat yashang va baxtli bo'ling. Ko'proq variantlar (salbiydan teskari): Sen muhimsan, sev, sevil, muvaffaqiyatga erish, mustaqil bo'l va hokazo.

Masalan.

Bolaligingizda odamlar sizga faqat noto'g'ri ish qilganingizda e'tibor berishardi. Keyin hamma sizning ishlaringiz, ehtiyojlaringiz bilan faol qiziqa boshladi va faol yordam bera boshladi. Va hamma narsa barqarorlashganda, ular sizni unutib qo'ygandek bo'ldi ... Munosabatlardan biri: "Yaxshi bo'lmang" bo'lishi mumkin. Bular. yomon bo'lsam kerakman, yaxshi bo'lsam, hech kim menga qayg'urmaydi.

Bunday sozlamalar bir nechta bo'lishi mumkin.

Siz tarbiyalaganingizda ota-onangiz sizga qanday xabar berganini o'ylab ko'ring? Bu bola tomonidan ota-onaning so'zlaridan ham, unga, boshqa shaxsga va tashqi dunyoga nisbatan harakatlaridan ham qabul qilinadi.

Ba'zi bo'lishi mumkin kuchli oilaviy iboralar"Pul faqat mehnat orqali keladi" kabi.

5-6 ta shunday xabarlarni toping va ularni Ssenariy daraxtining ildizlariga yozing.

Tuproq- psixologik muhit.

Esingizda bo'lsin, siz o'sib ulg'ayganingizda (va hayot stsenariysi 7 yoshdan oldin shakllanadi va o'smirlik davrida yana "tahrirlanadi") sizni qanday muhit o'rab olgan? Unda eng muhim narsa nima edi? Siz ham bolalik, ham o'smirlik davrlarini olishingiz mumkin.

Ehtimol, siz sinfdagi "xunuk o'rdak" edingiz va atrofingizdagi muhit g'alati edi, siz qo'rqdingiz va o'zingizga shubha hissi doimiy hamroh bo'lganmi? Yoki aksincha, ota-onalar har doim: "Siz bo'lishingiz kerak ...", "Siz allaqachon uy vazifangizni bajardingizmi?" va hokazo. Va har doim kimdir sizni kuzatib turganini, har bir harakatingizni nazorat qilayotganini his qilganmisiz? Yoki ota-onangiz sizning o'zingiz bo'lishingizga imkon berib, sizning dunyongizni iloji boricha qiziqarli qilishga harakat qilgandir. Yoki har doim ular sizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq ekanligingizga ishontirishdi, qolganlari esa juda ... tushunmovchiliklar va faqat siz Koinotning markazisiz.

O'ylab ko'ring va stsenariy daraxtingizning tuprog'i qaerda ekanligini yozing. Atrof-muhit boshqacha bo'lishi mumkin, chunki tuproq o'z tarkibida heterojendir.

Endi e'tibor bering trunk sizning asosiy skript jarayoningizdir.

To'rtta asosiy ekzistensial stsenariy mavjud.

"Men yaxshiman - dunyo yaxshi"- farovonlik stsenariysi. IN haqiqiy hayot, afsuski, juda kam uchraydi.

"Men yaxshiman - dunyo yomon"- Men eng zo'rman, qolganlari yetarlicha aqlli emas, chiroyli, boy, o'qimishli va hokazo. To'g'ri, ba'zida ularning o'zlari buni sezmaydilar. Lekin siz ulardan nima olasiz?

"Men yomonman - dunyo yaxshi"- Men hech qanday yaxshilikka loyiq emasman. Hech qanday holatda men hayotda omadli bo'la olmayman, hamma narsaga mehnat orqali erishish kerak. Boshqalar baxt, omad, pul, oila va hokazo bo'lishi mumkin. Lekin mening taqdirim azob chekish. Yoki o'zingizni aybdor his qilib, jazolang.

"Men yomonman - dunyo yomon"- Bu yerda sharhlar kerak emas deb o'ylayman...

Iltimos, qaysi biri sizniki ekanligini alohida ko'rib chiqing. Albatta, hamma aytmoqchi: “Oh! Menda birinchisi bor! Lekin... o'zingizga nisbatan halol bo'ling. Asosiysi, ko'rish. Bu bolalarning munosabatidan (otlar) va psixologik muhitdan (tuproq) "o'sishini" unutmang.

Biz skriptni daraxtingizning tanasiga yozamiz.

Hayotiy stsenariylar haqida ko'proq ma'lumotni bu erda topishingiz mumkin (ochiq vebinarlardan biri) .

Filiallar- bu kichikroq stsenariylar, hayotingizdagi ba'zi jarayonlarga tegishli narsa. Ish, munosabatlar, pul, sog'liq va boshqalar haqida.

Masalan, asosiy hayot stsenariysi "Men yomonman - dunyo yaxshi." Va undan o'sishi mumkin:

Munosabatlar sohasida: “Hamma yaxshi erkaklar allaqachon tartiblangan ... shuning uchun baxtli nikoh men uchun emas "

Pul sohasida: " Yuqori maoshli ish- men uchun emas. Menda yetarlicha tajriba/ma’lumot, bilimdonlik va boshqalar yo‘q”.

Buyraklar(qaysilardan yangi filiallar o'sadi) - bu sizning stsenariylaringiz bo'lishi mumkin. Ular hali go'daklik davrida. Agar hayotingizni o'zgartirmasangiz, bu kurtaklardan aniq nima o'sishi mumkinligini ko'rib chiqing.

Barglari, gullari va mevalari - amalga oshirilgan maqsadlar, sizning yutuqlaringiz.

Siz shartli ravishda "bo'linishingiz" mumkin - barglar sizning hissiy holatingiz, gullar sizning loyihangiz va kelajak uchun rejalaringiz, mevalar - bu to'g'ridan-to'g'ri yutuqlar, amalga oshirilgan narsalar.

Bu ish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas. Albatta, buni mutaxassis bilan qilish yaxshiroqdir, chunki hayotimizda biz ko'rmaydigan yoki ko'rishni istamaydigan ko'p narsa bor. Bularning barchasi biz haqiqat bo'lishni xohlayotganimizga bog'liq.

Agar siz ishni o'zingiz qilsangiz, u holda buni o'zingiz uchun emas, balki boshqa odam uchun qilish juda muhimdir. Hissiy jihatdan siz ajralishingiz kerak. Shunda vaziyatni xolis, xuddi tashqaridan ko‘rgandek ko‘ra olasiz. Va bu haqiqatga yaqinroq ekanligini anglatadi.

Menimcha, siz buni allaqachon tushunganga o'xshaysiz eng muhim element daraxt tanasi - sizning ekzistensial stsenariyingiz.

Uni o'zgartirish mumkinmi?

Albatta mumkin. Buni ichida qilish yaxshidir individual ish, lekin mashg'ulotlar davomida u bilan birga ishlagan bo'lardik.

Ochiq uchrashuvlar jadvali mavjud.

U erda hammani ko'rishdan xursand bo'laman.

Birinchi uchrashuvning yozuvi:

Ammo, agar siz treningga bormaslikka qaror qilsangiz, bu haqda o'zingiz biror narsa qilish mumkinmi? Ha.

Misol uchun, siz boshqa stsenariy daraxtidan yig'ilgan mevalar bilan daraxt yonida savat chizishingiz mumkin. Bu mevalar bu hayotda nimani olishni xohlayotganingizni, faoliyatingiz natijalarini ifodalaydi. Har bir mevani nimani anglatishini belgilang. Sizning xohishingiz, maqsadingiz, orzuingiz nima.

Endi daraxtingizga diqqat bilan qarang. Qaysi e'tiqod yoki skript jarayoni bu mevani hayotingizda, daraxtingizda o'sishiga to'sqinlik qiladi?

Siz qaror qildingizmi? Agar yo'q bo'lsa, unda qanday e'tiqod sizga yordam berishi haqida o'ylang. Maqsadingiz amalga oshishini istagan sohaga tegishli bo'lgan novdaga kurtak chizing va uning yoniga ushbu e'tiqodni yozing.

Endi o'ylab ko'ring, bu e'tiqodni hayotingizga qanday kiritishingiz mumkin? Nima o'zgaradi? Nima boshqacha bo'ladi? Bu sodir bo'lishi siz uchun qanchalik muhim? Bu asosiy stsenariyga (daraxt tanasi) qanchalik mos keladi/qo'shilmaydi. Sizga nima yordam berishi mumkin? O'tmishdagi qanday vaziyatlar sizga bu mumkinligini aytadi?

Sizga muvaffaqiyatli amaliyot!!!

Sevgi va minnatdorchilik bilan