Las cartas de agradecimiento por la asistencia brindada son uno de los tipos de cartas de servicio. Su nombre habla por sí solo, no es necesario explicar lo que significa. Pero, ¿cuál debería ser el texto de la ayuda proporcionada? Después de todo, al final, este es un documento oficial, y no solo un mensaje en red social o un asentimiento en persona. En este artículo, le informaremos sobre la ayuda proporcionada y le daremos ejemplos para facilitar la comprensión de la compilación.

Código de cortesía

La comunicación empresarial tiene sus propias características. No tolera la familiaridad y la emocionalidad excesiva. Al mismo tiempo, las formas especiales están destinadas a expresar ciertos sentimientos en él. por la asistencia brindada (se presentará un ejemplo a continuación): una práctica común de establecer asociaciones, así como una garantía de cooperación agradable.

¿Cuándo debe expresar gratitud en forma de carta?

Por supuesto, no vale la pena compilar un artículo completo para algunas pequeñas cosas. En este caso, el texto de la carta de agradecimiento por la asistencia brindada no excederá una sola línea. Pero aún así, tampoco tiene que esperar por algo completamente a gran escala: la cooperación habitual es más que adecuada.

¿Por qué agradecer?

Espectáculos de práctica: en el espacio postsoviético, las cartas de agradecimiento por la ayuda brindada aún no han sido populares. Quizás por el hecho de que la mentalidad no está dispuesta a tal forma de expresar los sentimientos. Y en vano: tiene muchas ventajas.

En primer lugar, esta es una excelente manera de destacar, ser recordado. En segundo lugar, es la clave para una mayor cooperación exitosa. Y en tercer lugar, es simplemente cortés y agradable. También será agradable recibirlo en forma de carta y para la persona a quien se envía.

¿Cómo y qué escribir?

Las cartas de agradecimiento por la ayuda brindada están escritas casi en forma libre. Lo más importante de ellos es mostrar su agradecimiento, no hacer demandas.

Dependiendo de la escala de la asistencia brindada y otros matices responsables de cuán oficial será la carta, deberá seguir estas reglas:

• Escriba siempre su apelación primero. En una carta de agradecimiento estricta y solemne, esta puede ser una característica "respetada", pero en una nota más simple y amistosa, puede usar completamente una dirección personal por nombre y patronímico sin ningún epíteto.
• En cuanto al carácter personal, hay dos consejos: por un lado, no complicar el texto de la carta de agradecimiento a los patrocinadores por la ayuda (ni a nadie más) con giros y pretensiones, por otro lado, arreglar todo casi pomposamente. ¿Con cuál seguir? La segunda opción es más adecuada para una carta de la organización, mientras que una carta de agradecimiento a la organización por la ayuda brindada personalmente por el ciudadano especificado se percibe mucho mejor si se redacta de acuerdo con el primer consejo.
• Escribir en la computadora es opcional. Es muy posible escribir a mano para el renderizado o soporte de otro tipo. Incluso si elige imprimir texto en una PC, se recomienda que instale una fuente en cursiva o caligráfica que se configure para un "gracias" amigable en lugar de un aviso fuerte.
• No tengas miedo de usar epítetos de todos modos y escribe palabras realmente bonitas. Aunque las cartas de agradecimiento por la ayuda brindada se consideran un estilo de comunicación empresarial, no hay lugar para la burocracia seca, pero la sinceridad es más importante, de lo contrario parecerán una medida necesaria.
• Cuéntanos por qué estás agradecido y lo importante que es para ti. No es tan difícil como parece.

Ejemplos de

Después de una introducción teórica, llegamos a ejemplos mucho más ilustrativos.

Algunas personas aconsejan hacer membretes de agradecimiento con anticipación. No es una mala idea, pero debe recordar que un membrete significa una fuente, un fondo y un marco preparados. No debes hacer un formulario como un modelo para un contrato, en el que solo necesitas ingresar el nombre y apellido del destinatario, esto da la impresión desfavorable de que el remitente está sellando tales "gracias" sin realmente preocuparse por ellos. El propósito del membrete correcto es pensar qué carta sería la más agradable de leer y comprender.

Para patrocinadores

A continuación se presenta como ejemplo una carta de agradecimiento a los patrocinadores por su ayuda.

"¡Querida Nikita Petrovich!La administración del Teatro de Jóvenes Talentos de Ekaterimburgo le agradece sinceramente su patrocinio en la organización del concurso de la ciudad para jóvenes directores.

El éxito del proyecto hubiera sido imposible sin su contribución, y les damos las gracias por ayudarnos a implementar un evento de tan gran envergadura, que, sin duda, elevó el nivel cultural de nuestra sociedad y permitió que muchos niños y adolescentes se expresaran.

Le deseamos a usted y a su equipo éxito continuo, proyectos exitosos, prosperidad en todas las actividades y asistencia de nuestros socios.Esperamos que haga realidad todas sus ideas.

Atentamente,Mikhail Sorokin y el personal del Teatro de Jóvenes Talentos de Ekaterimburgo ".

Muestra No. 2

"¡Alexander Igorevich!El programa público "Bienestar en cada hogar" le expresa su sincero agradecimiento por su apoyo. Le garantizamos que toda la ayuda económica que nos proporcione se utilizará para la limpieza de los edificios de las residencias y, además, para la compra de los medicamentos necesarios para mejorar la condición de las personas en edad de jubilación.

Admiramos tu misericordia, que mejorará un poco la vida de quienes necesitan nuestra ayuda.

Le deseamos no solo prosperidad en los negocios, bienestar financiero y crecimiento profesional, pero también para que toda la bondad y la felicidad que ayudaste a traer al mundo de los desfavorecidos regresen a ti y a tu familia en múltiples.

Respetuosamente,Ivan Surikov ".

MP

Se puede enviar una carta de agradecimiento a un diputado por la asistencia brindada al presidente de la Duma del Estado en nombre del funcionario correspondiente, o puede ser un llamamiento personal a la persona que brindó el apoyo. Su contenido también es diferente: desde la gratitud por un problema resuelto específicamente indicado hasta la gratitud generalizada.

Ejemplo

"Presidente de la Duma Estatal A. Koreshkov

Una carta de agradecimiento por la ayuda brindada.

Quisiera expresar mi agradecimiento al diputado de la Duma Estatal Mashkov Andrey Sergeevich, quien siempre responde a las solicitudes de la gente del pueblo, resuelve los problemas de manera oportuna y en general contribuye en todos los sentidos a la mejora de nuestra ciudad.En mi propio nombre, quiero desearle todo lo mejor y mucho éxito.

Atentamente,residente de Ekaterimburgo Vyacheslav Mironov ".

Apelación personal

"¡Estimado Eduard Semenovich!Muchas gracias de parte de toda nuestra familia por solucionar nuestro problema de vivienda. ¡Gracias por tu capacidad de respuesta y deseo que tu bondad no pase desapercibida y que tú y tus seres queridos estén siempre felices!

Familia Mironchuk ".

La organización

Una carta de agradecimiento de la organización por la asistencia brindada se puede enviar como al CEO la empresa y un empleado individual. También puede contener un llamamiento a todo el equipo que ha mostrado una ayuda especial en este o aquel asunto.

Además, las cartas de agradecimiento de una organización a otra tienen características propias: muchas veces después de agradecer el apoyo, al final se escribe una aclaración de acuerdos, una oferta de mayor cooperación, publicidad, etc. Los artículos de este tipo están más relacionados con comunicacion de negocios, ya que la gratitud se mezcla con el beneficio comercial de cada parte.

A continuación se muestra un ejemplo de dicha carta de agradecimiento.

"¡Camaradas!Permítame expresarle mi agradecimiento por la bienvenida que le ha brindado al representante de nuestra empresa. Esperamos que se cumplan todos los acuerdos alcanzados en esta reunión.¡También esperamos tener una cooperación agradable con usted!

Atentamente,colectivo de la organización "Kosmotour" ".

De un individuo

"Para el Director General de Darena LLC.

Carta de agradecimiento.

Muchas gracias a su empleado, Mikhail Sergeevich Aravtsov, quien resolvió mi pregunta de manera rápida y eficiente.Espero que recompense sus servicios.

Saludos cordiales, Nikita Skvortsov ".

Giros frecuentes

Como puede ver, algunas revoluciones se repiten en todas las muestras. Son típicos para todos los valores del tipo considerado.

• "Expreso mi gratitud";
• "Quiero expresar mi gratitud";
• "gracias por su asistencia / ayuda / apoyo";
• "queremos dar las gracias", etc.

Entrevista

Al parecer, ¿qué tiene que ver la entrevista y la redacción de cartas de agradecimiento con esto? Pero Occidente ya nos está inculcando nuevas tradiciones. Una carta de agradecimiento después de una entrevista anterior se está generalizando.

El hecho de que en el espacio postsoviético muchos ni siquiera hayan oído hablar de esto es incluso una ventaja: puede destacarse entre los competidores en lugar de trabajo, ser recordado a los ojos del empleador, muéstrate con mejor lado, lo que significa, muy probablemente, conseguir un puesto vacante.

Beneficios

Además de estas propiedades, una carta de agradecimiento después de la entrevista puede cumplir con otro propósito, a saber, ayudar a corregir los errores cometidos durante la entrevista. Por supuesto, los grandes pifias no se pueden solucionar, pero es muy posible terminar de decir algo, enviar el expediente mencionado durante la reunión.

Tres veces cuando necesita escribir una carta de agradecimiento después de una entrevista:

• si estás realmente agradecido;
• si realmente quieres conseguir un trabajo;
• si no desea obtener un puesto, explique el motivo del rechazo.

Diferencias entre la práctica occidental y las cartas de agradecimiento habituales

Cuando una persona rusa menciona una carta de agradecimiento, surge en su cabeza algo similar a una carta solemne. Quizás es por eso que hay problemas para escribirlo: parece que hay tantos requisitos y si comete al menos un error, todo sale mal.

Pero este no es el caso. En la mayoría de los casos, es suficiente expresar realmente su gratitud, escribir a quién, de quién y por qué se redactó el documento. Un buen ejemplo no son hojas A4 enmarcadas, sino simples notas escritas por nuestros colegas occidentales, que expresan de manera breve y clara la esencia y no hay elementos innecesarios.

Finalmente

En este artículo, hemos intentado contar todo lo posible sobre cómo escribir una carta de agradecimiento. También tiene suficientes ejemplos para resolverlo. Ilustran claramente lo que debería ser este documento. No hay necesidad de escribir de acuerdo con patrones, la sinceridad en este tema habla por sí misma.

Un consejo importante: si no quiere agradecer, no ve la necesidad de hacerlo y no se siente agradecido, es mejor no agradecer realmente.

Carta de agradecimiento es una gran herramienta para construir relaciones sólidas y leales. Consideremos qué son los formularios de agradecimiento, cómo se redactan y por qué se redactan.

¿Qué es una carta de agradecimiento?

Un formulario de agradecimiento se refiere a un documento comercial que incluye una expresión de gratitud a una persona o empresa en particular por cualquier motivo. Se puede expresar gratitud por el desempeño profesional de la tarea, por la calidad de los servicios realizados, etc. La gratitud puede resultar una carta independiente o una respuesta a alguna iniciativa (por una invitación, felicitaciones, etc.).

Cómo escribir una carta de agradecimiento

No existen requisitos especiales para el diseño de un formulario de agradecimiento; está permitido redactar dicho documento en un estilo libre. No obstante, una carta se considera un documento comercial, por lo que se establecen ciertas recomendaciones para su estructura:

1. Tapa con membrete colocado en la parte superior derecha. Se completa solo cuando es necesario. Aquí puede ver datos sobre la persona o empresa a la que se le acerca con gratitud:
   • Nombre
   • posición
   • NOMBRE COMPLETO. humano.
   • Apelación específica.

1. Sección principal del documento muestra una expresión de gratitud. Como regla general, el discurso comienza con palabras formuladas ("Permítame expresar mi gratitud ...", "Le estamos agradecidos por ...", "Expresamos nuestra gratitud ...", etc.).
2. Firma... En la parte inferior izquierda, se escribe el nombre completo y el cargo de la persona que expresó su gratitud y se firma el documento.

Instrucciones para escribir una carta de agradecimiento

El formato para escribir una carta de agradecimiento tiene una secuencia clara. Al hacerlo, podrá garantizar la preservación de la estructura y la lógica de la apelación y mostrar claramente su gratitud al destinatario. El volumen del documento debe ser la mitad de una hoja A4.

1. Si el documento está dirigido a un empleado de la empresa, entonces es recomendable utilizar las frases "Estimado (s) ...", que enfatiza una actitud respetuosa hacia el interlocutor. Es recomendable no utilizar frases oficiales "Señor ..." o "Estimado (s) ...". Se ven poco naturales y arruinan el estilo del documento oficial. El uso de la frase "Estimado (s) ..." solo es posible cuando tiene una relación personal con el destinatario.
2. Al expresar gratitud a su equipo, puede dirigirse con la frase "¡Estimados colegas!" En el contenido del documento, es necesario aclarar a quién se expresa específicamente agradecimiento.
3. Es necesario indicar la persona que se convirtió en iniciadora, es decir, quién agradece y a quién se expresa el agradecimiento. Un formulario de agradecimiento se puede enviar desde una empresa, grupo o individuo. Por ejemplo:
   • "Svetlyi Put LLC expresa su gratitud"
   • "La dirección de la empresa" Horns and Hooves "..."
   • "En nombre de los empleados de Stroygidravlik y en su propio nombre, acepte la gratitud"

1. Si está escribiendo una carta a socios o empleados, puede utilizar frases que indiquen a quién se envió el documento: “Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a los empleados de su planta”, “La empresa Stroygidravlika agradece a su equipo”. Al comunicarse con los empleados, es aconsejable marcar a varias personas (no más de 5-7 personas). Por ejemplo, “¡Estimados colegas! Yo, como líder, quiero expresar mi más sincero agradecimiento a los empleados ... ”. Con un gran equipo del departamento, simplemente puede marcar al jefe del departamento.
2. Siempre debes indicar para qué es la gratitud. Es necesario evitar frases vagas como: "¡Querido ...! La organización te agradece todo, tu amable actitud ... ”. Esta formulación es incorrecta. Un reconocimiento escrito correctamente se verá así: “¡Estimado…! El personal de la empresa le expresa su agradecimiento por la ayuda brindada en el establecimiento de asociaciones, etc. "
3. Los agradecimientos deben concretarse y detallarse, señalando los momentos en que el destinatario del formulario resultó exitoso. Es esta redacción la que hace que esta carta sea individual.
4. Al mismo tiempo, no se debe recurrir a halagos flagrantes como: "No tiene igual ..." Como se indicó anteriormente, debe tenerse en cuenta específicamente por qué el destinatario recibió el agradecimiento.
5. Sería bueno si deseara lo mejor para el destinatario en el futuro.
6. La última etapa de la elaboración del formulario debe incluir la verificación de errores y la corrección del contenido escrito del documento.

Se otorga un formulario de agradecimiento por un trabajo bien hecho, asistencia brindada, apoyo, patrocinio financiero, etc.

para el trabajo

La carta de agradecimiento por el trabajo debe ser expresada por el superior inmediato del empleado o equipo. Se escribe un mensaje en el texto, tanto para un empleado como para el equipo general de la empresa. Por lo general, se muestra agradecimiento si la tarea se completó a tiempo o antes de lo programado. Si los empleados de la empresa han estado trabajando en un proyecto durante mucho tiempo, como resultado de lo cual la empresa obtuvo un beneficio sólido, la gratitud será una buena ayuda moral.

Contenido indicativo:

“Estimado (nombrado por su nombre, patronímico o nombre de la empresa)! Tomando un momento, me gustaría expresar mi agradecimiento a los empleados de la empresa (nombre) por la asistencia brindada, excelente calidad, puntualidad y asistencia en la eliminación de los problemas encontrados. Espero más trabajo conjunto a largo plazo. Atentamente, (nombre completo) ".

Formulario de muestra

• Por sus contribuciones:

No es raro que las empresas agradezcan a sus patrocinadores su asistencia, apoyo y contribución. El llenado del formulario es similar a los ejemplos anteriores:

Estimado (I.O.)! La dirección de [nombre de la empresa] quiere agradecer su contribución a la organización del concurso de canto y baile. La implementación exitosa de este proyecto no habría tenido lugar sin su ayuda activa. Le deseamos buena salud, proyectos prometedores y mayor desarrollo firmas. Atentamente, (nombre completo).

Carta de muestra

Este tipo de documento de reconocimiento es muy común. Se envía tanto a los empleados de la empresa como a los socios comerciales. Dicha carta se entrega a nivel oficial.

El contenido indicativo es el siguiente:

Estimado (nombrado por su nombre, patronímico)! Valoramos profundamente la cooperación conjunta con su empresa. Reconocemos perfectamente que los altos logros se deben al funcionamiento exitoso de su empresa. ¡Le deseamos a usted y a su empresa éxito y prosperidad! Respetuosamente suyo (nombre completo del director).

Carta de muestra

Gracias a la organizacion

Un formulario de agradecimiento a la organización, por regla general, es un documento oficial que contiene palabras amables dirigidas a la organización para el proyecto completado, para asistencia en el evento, para otros trabajos. Esta sección ofrece algunos ejemplos de cómo completar un documento de este tipo.

Estas cartas de agradecimiento tienen la siguiente estructura:

• El destinatario se rellena en la parte superior derecha del formulario.
• Luego se escribe un llamamiento de una organización que desea expresar gratitud.
• El texto a completar no debe ser oficial. El texto del llamamiento está escrito en estilo libre con una expresión de gratitud.
• El formulario está firmado por el funcionario expresando su agradecimiento, indicando el cargo.

Gracias al empleado - Cómo escribir correctamente

Cualquier trabajo debe ser recompensado, esto es un axioma. Por lo tanto, los diversos logros de los empleados deben ser recompensados \u200b\u200bestimulándolos a lograr logros aún mayores en el proceso de su trabajo conjunto. Legislación laboral RF están registrados diferentes tipos recompensas. Así, el artículo 191 establece que la gratitud del gerente a los empleados individuales puede expresarse en forma de recompensas con valiosos obsequios, bonificaciones o en forma de estímulo moral. Se puede atribuir una forma de gratitud al estímulo moral.

En esta sección, intentaremos describir las sutilezas de completar dicho formulario.

Como regla general, se presenta una carta de agradecimiento a un líder en honor a algún evento famoso. La gratitud al empleado por la finalización oportuna del trabajo se redacta en nombre de la gerencia. Más a menudo, la recompensa con una carta de este tipo se lleva a cabo en una reunión solemne frente a todos los empleados.

1. El documento está redactado con membrete de la empresa. Puede escribir su documento con papel con membrete especial comprado en una tienda u oficina de impresión.
2. La carta está redactada en estilo empresarial. En el registro se propone hacer lo siguiente:
   • Aplicar oficial, estilo de negocios registro
   • La dirección del empleado se realiza por nombre y patronímico: "Estimado (s) ..."
   • No puedes usar frases familiares y coloquiales.
   • El texto debe reflejar el motivo del premio.
3. El contenido del texto debe reflejar los méritos del empleado, sus características positivas que son significativas para la empresa.
4. Al final del texto, debe desear carerra exitosa y esperanzas de continuar con las actividades conjuntas.

Gracias muestra de empleado

Gracias al cliente

Al hacer negocios, un punto importante es fortalecer la relación con el cliente para que utilice sus servicios una y otra vez. Y aquí una carta de agradecimiento juega un papel importante. Este documento debe tener personalidad y adherirse a las siguientes reglas:

• Al redactar un documento, en el saludo debe escribir correctamente el nombre del cliente.
• Especifique el motivo del documento de agradecimiento.
• El mensaje debe ser sincero. Puede citar extractos de una conversación con un cliente para que comprenda que no ha sido olvidado.
• Adjunte preguntas relacionadas con la mejora del servicio.
• Expresar la esperanza de que el cliente esté satisfecho con el servicio, y notar la voluntad de responder a sus preguntas y recomendaciones.
• Haga una pregunta si se necesitan servicios adicionales para aumentar su satisfacción.
• Registre su nombre comercial, logotipo y marcas. Es mejor rellenar en papel con membrete donde existan estos símbolos.
• Al enviar un formulario de agradecimiento por correo electrónico, el nombre y el logotipo de la empresa deben colocarse bajo la firma del remitente.
• En conclusión, debemos expresar nuestra esperanza de una cooperación continua con el cliente.
• La carta debe ser certificada personalmente a mano.

Puede sentirse agradecido con sus amigos, familia, salud y circunstancias, pero no siempre puede expresarlo. Para expresar gratitud de verdad, debes ser amable, abierto y servicial, haciendo que las personas se sientan mejor. Tómate tu tiempo y hazle saber a la gente que realmente los valoras. Solo recuerda que estar agradecido significa ser feliz.

Pasos

Cómo expresar gratitud a los seres queridos

Firme la tarjeta de agradecimiento. Las tarjetas de agradecimiento no son solo para expresar gratitud a los maestros; se pueden regalar a todos los que hayan influido positivamente en su vida. Puede firmar dicha tarjeta con su barista favorito o mejor amigo, y no tiene que esperar a una ocasión especial para presentar dicha tarjeta. Una tarjeta de agradecimiento a un ser querido es una manera fácil de expresar lo agradecido que está por tenerlo en su vida.

• También puede escribir una carta de agradecimiento si cree que las palabras de agradecimiento no caben en la tarjeta.
• Puede enviar postales a sus amigos, incluso si viven cerca de usted, para obtener un efecto especial.

1. Haz algo por tus amigos simplemente porque son tus amigos. Si quieres mostrar gratitud, no tienes que hacer algo por tus amigos porque te hayan ayudado o porque quieras hacer algo a cambio. En su lugar, ayúdelos simplemente porque son queridos por usted y quiere hacerles la vida más fácil. Puede llevarles café o comida cuando estén ocupados, ofrecerles sentarse con el niño o pasear al perro, o encontrar otra forma de ayudar a un amigo.

   • Sea observador. Piense en cómo puede ayudar realmente a su amigo. Si su amigo está cansado, dígale que está paseando a su perro y que su amigo puede dormir mientras tanto. Si la habitación de tu amigo está desordenada, ayuda a sacar las cosas. Es posible que su amigo ni siquiera sepa lo que necesita hasta que se lo sugiera.
   • Por supuesto, tus amigos también deberían hacer algo a cambio. No quieres que la gente se aproveche de tu amabilidad.

2. Dígale a su familia que los valora mucho. Puede que estés dando por sentada la familia sin siquiera darte cuenta. Si quieres expresar cuánto valoras a tu familia, debes decirles a tus seres queridos todos los días que los amas. De esta forma, expresarás tu agradecimiento por todo lo que te brinden.

   • Dígaselo en persona o por teléfono. Haga esto tan a menudo como sea posible. Tu familia son las personas que aceptas por quienes son y es importante que expreses tus sentimientos por ellos.
   • Demuestre lo mucho que significan para usted dándoles su tiempo. Miren películas juntos, jueguen juegos de mesa o cocinen juntos. Esta es una forma de expresar su gratitud.
   • Ayude a la familia en la casa. No esperes a que mamá te haga lavarte; Hazlo tu mismo.

3. Da regalos significativos. Expresar gratitud no significa comprar regalos costosos; en cambio, puede encontrar una manera de expresar cuánto valora a la persona a través del apoyo y la preocupación. Si su amigo siempre ha soñado con un libro, vaya con él a una reunión con el autor del libro y cómprelo; Si a tu amigo le gusta el yoga, pero es demasiado caro para él, dale una suscripción por un mes.

   • Preste atención a lo que le dicen sus amigos y familiares. Si uno de tus amigos menciona a su banda favorita, compra entradas para el concierto.
   • Si tu mamá menciona que le gustaría aprender a cocinar comida italiana, cómprale un libro de cocina.
   • No tiene que esperar a un cumpleaños o un día festivo para dar un regalo. A veces, los mejores regalos son los que simplemente se dan de corazón.

4. Enviar flores. Las flores se pueden enviar no solo para cumpleaños u ocasiones especiales. Puedes enviar flores a un amigo o familiar solo para demostrar que te preocupas por ellos y que te preocupas por ellos. La próxima vez que se sienta agradecido o quiera hacer algo agradable por un amigo lejano, llame a la florería y pida un ramo de flores para complacer al amigo.

   • Si encuentra una manera de reconocer las flores favoritas de su amigo, haga un ramo y envíelo en persona.

5. Hornea algo. Puede hornear pan de plátano, galletas con chispas de chocolate o uno de los postres favoritos de sus amigos para disfrutar. Puede entregar las galletas a la casa de su amigo o enviarlas por correo si viven lejos. Esta es una excelente manera de expresar gratitud, porque todos saben lo difícil que es hornear algo. Tu amigo o ser querido comprenderá inmediatamente cuánto lo valoras y te lo agradecerá.

   • Hornear muestra tu gratitud especialmente cuando sabes que la persona necesita tranquilidad. El chocolate o los dulces harán que cualquiera se sienta mejor y pueden ser una excelente manera de expresar su preocupación.

6. Respeta a tus mayores. Otra forma de expresar gratitud es mostrar respeto por sus mayores. Ya sea que esté con sus abuelos o simplemente con personas mayores, es importante demostrar cuánto los valora. Esta es una excelente manera de expresar gratitud.

   • Escuche lo que tienen que decir y no los ignore. Te pueden enseñar mucho.

7. Ayude a la persona a limpiar. Otra forma de expresar gratitud a amigos o familiares es ayudar con las tareas del hogar u otra ayuda. Ayudar a la persona a limpiar aclarará su mente y la salvará de una tarea desagradable. Vea si sus padres o amigos necesitan ayuda y simplemente sorpréndalos limpiando.

   • Si estás limpiando por sorpresa, asegúrate de que a la persona no le importe que toques sus pertenencias y que no crea que estás violando su privacidad.
   • Si es un invitado en la casa de alguien durante unos días, la limpieza es una gran expresión de gratitud.

8. Dale a la persona una lista de todo lo que ha hecho por ti. Otra forma de expresar gratitud a un ser querido es proporcionar una lista de todas las cosas deliciosas que ha hecho por ti, como enseñarte a preparar una excelente ensalada de fideos. Puede hacer una lista de este tipo para su jefe, familiar o amigo; hará que la persona se sienta mejor por el hecho de que la valoras.

   • Incluso puedes decorar la lista con algo para que tu ser querido pueda colgarla en algún lugar. Si realmente quieres hacer feliz a la persona, puedes enmarcar la lista.

9. Escucha. También puede expresar su gratitud escuchando a la persona. Simplemente manténgase cerca de su ser querido, tómese un tiempo para él y hágale sentir que lo ama y lo aprecia. Simplemente siéntese junto a la persona, apague el teléfono, mantenga el contacto visual y escuche, en lugar de interrumpir o pensar la respuesta en su cabeza. A algunas personas les encanta que las escuchen y puedes expresar tu preocupación por la persona con solo escuchar.

   • No dé consejos a menos que se lo pidan. A veces es mejor no hacerlo.
   • No compare la experiencia de la persona con la suya a menos que crea que puede ayudar. En cambio, evalúe lo que se dice desde el punto de vista de la otra persona.

10. Exprese su gratitud públicamente. Otra forma de expresar gratitud es dar gracias en un lugar público. Pero no debes hacer que la persona se sienta incómoda. Solo tienes que demostrarle que es querido por ti y que estás agradecido por su ayuda. Di algunas frases durante la cena o una pequeña reunión con amigos para mostrar gratitud por el papel que desempeñaron en tu vida.

    • Solo tienes que hablar con sinceridad y corazón. Debe dar ejemplos de lo que la persona ha hecho por usted.
    • Puede ayudar a la persona a sentirse orgullosa expresando gratitud en público.

    Expresando gratitud a los extraños

    1. Haz una buena acción. Hacer una buena acción te ayudará a expresar gratitud al mundo que te rodea. Puede enviar flores a un extraño, poner cambio en un parquímetro vencido o hacer alguna otra buena acción. Lo mejor de esto es que lo haces todo de forma anónima. Esto es lo que puede hacer:

       • donar dinero o enviar ropa a organizaciones benéficas;
       • enseñarle a alguien algo nuevo;
       • escuche a una persona que se siente sola;
       • ayudar a una persona a encontrar su camino;
       • paga el café para el siguiente en la fila de la cafetería.

    2. Ofrecer ayuda. Puede expresar gratitud a un extraño ofreciéndole la ayuda que necesita. Si bien no tiene que traspasar las fronteras, puede ayudar a una mujer a llevar bolsas de comida al automóvil, ayudar a una persona a llevar bolsas pesadas a la puerta o ayudar a un camarero a limpiar si está ocupado. Haz un esfuerzo y podrás expresar gratitud de esa manera.

       • Busque oportunidades para ayudar a otras personas. Si bien no es necesario ser asertivo, muchas personas simplemente tienen miedo de pedir ayuda.

    3. Sonrisa. Solo sonríe a las personas para que se sientan mejor. Puede sonreír a la persona que pasa, sentada a su lado en el autobús o sirviéndole café. Solo sonríe para que la persona se sienta bien. No sabes lo que podría significar tu sonrisa para un extraño. Tu sonrisa puede animar a una persona y mejorar su estado de ánimo.

       • Si sonríe a las personas en la industria de servicios, expresará su gratitud de esa manera. Estas personas trabajan todo el día y sienten la ingratitud de ese trabajo, por lo que su sonrisa puede marcar la diferencia.

    4. Danos un consejo. Otra forma de expresar gratitud es dar propina por un trabajo bien hecho. La propina debe ser buena, y de esta forma agradeces al camarero oa cualquier persona que te brindó algún servicio. Este es un pequeño gesto que puede ayudar a mejorar la situación financiera de las personas que te ayudan con algo.

       • Deja una nota para que el camarero exprese tu gratitud. Muchas personas pasan todo el día en el trabajo sin recibir ninguna gratitud por su trabajo.

    5. Respeta a las personas que te rodean. Otra forma de expresar gratitud es respetar a las personas que te rodean. Respete el espacio de otras personas y no hable demasiado alto por teléfono en lugares públicos tranquilos. Sea amable y educado con los extraños en la misma habitación. Simplemente haz el esfuerzo y trata a las personas con el respeto y la amabilidad que merecen.

       • Trate a las personas como le gustaría que lo trataran a usted. No sobrepase la privacidad de los demás. Abran paso en el autobús. Sonríe a las personas que se ven tristes.
       • Los buenos modales son una excelente manera de mostrar respeto. No jure, mastique con la boca abierta ni interrumpa a otras personas.
       • Dale a la gente toda tu atención, muestra interés en lo que están hablando y escúchalos hasta el final.

    6. Sea un buen ciudadano. También puede expresar gratitud al mundo siendo un buen ciudadano. Esto significa que solo tiene que estacionar su automóvil en un lugar, limpiar la basura, dejar pasar a los peatones o hacer otra cosa para mostrar respeto por la comunidad. Si ensucias el mundo que te rodea o dejas un carrito de supermercado en medio de un estacionamiento, serás un ciudadano ingrato.

       • Recuerda que el mundo no te pertenece. Recuerde siempre poner las cosas en su lugar y no esperar a que alguien más lo haga.
       • Cumpla con sus responsabilidades cívicas. Vota por el presidente y en las elecciones locales y paga impuestos.

    7. Cumplido. También puede mostrar su gratitud felicitando a las personas que lo rodean. Ya que estamos hablando de extraños, no debes hacer que la gente se sienta incómoda. Solo di, "¡Camisa genial!" o "¡Amo tus flores!" Hará que la persona se sienta especial. Puedes felicitarlo con regularidad.

       • Piense en los aspectos únicos, extraños y originales. Si alguien está usando una gran camisa, felicítelo y estará satisfecho con su apariencia.
       • Si alguien tiene una sonrisa encantadora, dígalo. Pero debes hacer esto para que la persona no piense que estás insinuando algo.

    Cómo vivir una vida más gratificante

    1. Lleva un diario de gratitud. Si quieres convertir la gratitud en un hábito, debes comenzar con un diario de gratitud y escribir cada semana aquello por lo que te sientes agradecido. Simplemente elija un día, por ejemplo, el domingo, y haga una lista de 10 a 20 cosas por las que esté agradecido. Puede sentir que esto no es nada especial, pero si lo piensa, sentirá que hay toneladas de cosas en la vida por las que estar agradecido.

       • Si lees el diario una vez al mes, puedes sentir lo agradecido que estás por tal o cual evento.
       • Incluso puede pegar la lista junto a su computadora para inspirarse durante su jornada laboral.

       ASESORAMIENTO DE ESPECIALISTAS

       El Dr. Adam Dorsey es un psicólogo con licencia en práctica privada en San José, California. Él se especializa en trabajar con clientes adultos exitosos, ayudándolos a resolver problemas de relación, lidiar con el estrés y la ansiedad y hacer sus vidas más felices. En 2016, dio una charla TEDx sobre hombres y emociones que se hizo muy popular. Es uno de los fundadores de Project Reciprocity, un programa internacional en Facebook. Actualmente consulta a Digital Ocean, ayudando a su equipo de seguridad. Recibió una licenciatura en psicología clínica en 2008.

       Psicólogo titulado y conferencista TEDx

       Consejo profesional: la sinceridad lo es todo. Adam Dorsey, un psicólogo con licencia, dice: "Existe evidencia científica sólida de que ciertos partes del cerebro se alimentancuando practicamos la gratitud a diario. Es importante no solo dar las gracias y poner los ojos en blanco. Si puede agradecer sinceramente, puede disfrutar de los efectos curativos de la gratitud, que pueden incluir explosión de felicidad y reducción de los síntomas asociados con la ansiedad y la depresión ".

    2. Practica yoga. El yoga es la práctica de la gratitud. Si quieres que la gratitud sea parte de tu estilo de vida, haz yoga 2-3 veces por semana y di namaste para expresar gratitud por cada respiración que tomes. También puedes practicar yoga en casa si lo prefieres.

       • Practicar yoga significa renunciar al juicio y expresar gratitud por un cuerpo sano que se te ha dado. Esto significa que le das la bienvenida al mundo y te sientes bien contigo mismo.
       • El yoga debe practicarse a su propio ritmo y no condenar la incapacidad de otras personas. Esto ayuda a estar más agradecido con el mundo que nos rodea.