امروزه، برای کار یک مربی، آنقدر مستندات لازم است، گاهی اوقات سر در حال چرخش است، شما نمی دانید از کجا شروع کنید. بیایید سعی کنیم این حجم به ظاهر عظیم اسناد را درک کنیم.

1. جدول حضور و غیاب

در این سند که در هر گروه انجام می شود، معلم روزهای ملاقات با کودکان را یادداشت می کند. در پایان ماه، کارنامه بسته می شود، تعداد پاس ها و بازدیدهای کودک در ماه محاسبه می شود.

1. مجله سلامت.

در گروه های سنی اولیه، مربیان به اصطلاح "ژورنال سلامت" را نگه می دارند که در آن وضعیت سلامت هر کودک در هنگام پذیرایی صبحگاهی ذکر می شود. این گزارش ممکن است به شکل زیر باشد:

(زمان دریافت) _____ فرزند را پذیرفته است. بچه ها سالم هستند شکایات _____________________.

(زمان انتقال) گذشت ____ فرزندان.

امضا / نام کامل مربی

(زمان دریافت) ____ فرزند را پذیرفت. بچه ها سالم هستند

(زمان رفتن بچه ها به خانه) بچه ها سالم به خانه رفتند.

امضا / نام کامل مربی

چیزی شبیه به این ممکن است شبیه یک "مجله سلامت" باشد، وضعیت کودکان با توجه به وضعیت واقعی توصیف می شود. تعداد و نام ستون ها به صلاحدید شما و با در نظر گرفتن قابل تغییر است الزامات کلی DOW خاص

1. اطلاعات در مورد والدین.

اسناد اجباری برای همه، زیرا هر مربی باید اطلاعات لازم در مورد والدین دانش آموزان خود را بداند: نام خانوادگی، نام، نام خانوادگی کودک، تاریخ تولد. نام خانوادگی، نام، نام خانوادگی مادر، پدر، تاریخ تولد، محل کار هر دو والدین، شماره تماس (شماره تلفن همراه، شماره محل کار، شماره منزل، در صورت وجود، و همچنین می توانید شماره تلفن پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر موارد را پیدا کنید. بستگانی که می توانند در صورت عدم دسترسی به والدین خود از آنها استفاده کنند، آموزش. همه اینها را می توان انجام داد، به عنوان مثال، به صورت زیر:

اطلاعات در مورد والدین

نام خانوادگی، نام، نام خانوادگی فرزند _________________________________

تاریخ تولد _____

نشانی ________________________________________________________

______________________________________________________________

اطلاعات در مورد مادر

نام و نام خانوادگی ___________________________________________

تاریخ تولد____________________________________________________

اطلاعاتی در مورد پدر

نام و نام خانوادگی ___________________________________________

تاریخ تولد___________________________________________________

محل کار ____________________________________________________

شماره تماس ________________________________________________

تحصیلات ______________________________________________________

اطلاعات تکمیلی ______________________________________

1. برگه سلامت.

این برگه ها حاوی اطلاعات اولیه در مورد وضعیت سلامت کودکان است و برای هر کودک به صورت جداگانه تدوین شده است. در این سند نام و نام خانوادگی کودک، تاریخ تولد، گروه سلامت، گروه تربیت بدنی، گروه سفت شدن، قد و وزن، علامت گذاری مبلمان مشخص شده است. مثلا:

برگه سلامت

نام خانوادگی، نام فرزند _________________________________________________________________

تاریخ تولد ________________________________________________________________

برگه های بهداشتی توسط مربی همراه با کارمند پزشکی پر می شود.

1. برنامه بلند مدت یا برنامه تقویم.

یک برنامه بلند مدت برای یک سال و یک برنامه تقویم برای یک هفته یا برای هر روز تنظیم می شود. در هر مؤسسه پیش دبستانی، مرسوم است که برای همه معلمان از یک شکل برنامه نوشتاری استفاده شود. من پیشنهاد می کنم نمونه ای از یک فرم زمان بندی را در نظر بگیریم:

توجه شما را به این نکته جلب می کنم که این نمونهاجباری نیست، می توانید با در نظر گرفتن الزامات محل کار خود برای نوشتن برنامه، چیزی را حذف کنید، چیزی اضافه کنید. لازم به ذکر است که ستون اول "فعالیت های مشترک مربی با کودکان" فعالیت هایی را که در صبح و در دوم - در عصر انجام می شود را تجویز می کند. این ستون ها نام فعالیت، هدف و احتمالاً وظایف را نشان می دهند. در ستون "پیاده روی" موضوع، اهداف و بازی های در فضای باز برای پیاده روی در صبح و عصر نیز تجویز شده است.

1. برنامه کاری

1. مش به طور مستقیم فعالیت های آموزشی(GCD).

با در نظر گرفتن استاندارد آموزشی ایالتی فدرال، که در گوشه والدین قرار داده شده است، باید در برنامه تقویم، برنامه کاری وجود داشته باشد.

1. برنامه-برنامه انفرادی کار معلم در سال.

این نشان دهنده GCD باز با کودکان، کار با والدین، معلمان و کار بر روی خودآموزی است. مثال:

برنامه فردی معلم

برای دوره بین گواهینامه

_______ - ______ سال تحصیلی

1. نظارت بر رشد کودکان.

این یک ماده تشخیصی جمع آوری و طراحی شده در پوشه ها در جهات مختلف است. تشخیص توسط برنامه مورد استفاده در یک موسسه خاص تعیین می شود، در ابتدا، وسط و پایان سال تحصیلی انجام می شود.

1. سخت شدن نوت بوک کودکان.

در اینجا معلم در مورد سخت شدن هر کودک یادداشت می کند. ممکن است چیزی شبیه این به نظر برسد:

• - سخت شدن
• - مرخصی استعلاجی
• — پس از مرخصی استعلاجی (سخت شدن به مدت 10 روز انجام نمی شود)
• - تعطیلات
• - غیبت به دلایل دیگر

1. دفترچه صورتجلسات جلسات اولیا.

پروتکل ممکن است شبیه به این باشد.

پولینا میخایلوونا کاتالووا
الگوریتم طراحی و نگهداری مجله سلامت پیش دبستانی

مجله سلامتفرزندان یکی از مدارک اجباری است که صادر شدهمربی همراه با یک کارمند بهداشت و در یک گروه نگهداری می شود. اطلاعات سالانه در مجله به روز می شود، و همچنین در طول سال تحصیلی به عنوان داده های تکمیل شده است سلامت کودک.

توجه شما را جلب می کنم الگوریتم طراحی و نگهداری مجله سلامت. این ساختار بر اساس ما توسعه یافته و آزمایش شده است پیش دبستانیموسسه آموزشی که با موفقیت توسط معلمان و کارکنان پزشکی اجرا و مورد استفاده قرار گرفت.

مجله سلامتاز دو تشکیل شده است قطعات: قسمت اول عملی و قسمت دوم نظری.

من قسمت: کاربردی

1. لیست بچه های گروه.

2. ورق سلامت گروه.

3. میز اندازه میز و صندلی.

4. نظارت.

4.1. ایالت ها سلامتیدر آغاز و پایان سال تحصیلی.

4.2. فیزیکی سلامتیکودکان در آغاز و پایان سال تحصیلی.

4.3. برنامه بیماری برای کودکان، ماهانه. و در پایان سال برای نمایش کل حضور، بروز، گروه تعطیلات.

5. برگه حضور و غیاب برای کودکان (فهرست کودکان، 12 صفحه برای علامت گذاری حضور و غیاب. در پایان سال تحصیلی، میزان حضور هر کودک را تجزیه و تحلیل کنید. nka:

حضور بر حسب درصد؛

بروز در درصد;

تعطیلات، حالت خانه به درصد.

6. روال روزانه گروه سنی (فصل سرد و گرم).

7. روش شناسی برگزاریفعالیت های سخت کننده در گروه (برای دوره های سرد و گرم).

8. نوت بوک سخت (12 صفحه).

9. برنامه اقدام برای پیشگیری از آنفولانزا و سارس در گروه.

10. فهرست کودکان دارای اختلال در رشد حوزه عاطفی اجتماعی و طرح فردیکار پیشگیری (مسیر توسعه فردی).

11. غربالگری رویکرد متفاوت فردی به کودکان دارای انحراف در سلامتی.

12. نتایج بازرسی فرزندان:

پزشکان پلی کلینیک شماره 19;

متخصص گفتار درمانی.

II قسمت: نظری

انتشارات مرتبط:

الگوریتم تدوین برنامه تقویم برای مربی پیش دبستانی 1. صفحه عنوان 2. لیست بچه های گروه 3. برنامه کاری با والدین 4. برنامه جدول هفتگی کلاس ها (بر اساس تعداد کلاس ها.

شکل گیری سلامت اخلاقی یک کودک پیش دبستانیپیش دبستانی بودجه شهرداری موسسه تحصیلیمهدکودک Unigetei "Kolosok" شکل گیری سلامت اخلاقی.

من در گروه مقدماتی کار می کنم. برنامه ریزی کرده بودیم بازی نقش آفرینی"چاپخانه". به بچه ها گفتم تایپوگرافی چیست.

خلاصه کلاس ها برای بچه های بزرگتر سن پیش دبستانی«قطع کردن مجلات. بیایید جدول بچینیم ” اهداف: آموزشی: ترویج شکل گیری.

ویژگی های کار بر روی تصحیح تلفظ صدا در کودکان 5-6 ساله با عقب ماندگی ذهنی"بدون بازی، رشد ذهنی کامل وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد. این بازی یک پنجره بزرگ روشن است که از طریق آن به دنیای معنوی کودک وارد می شود.

توسعه روش شناختی "آموزش تکنیک دریبل زدن (ضربه زدن) به کودکان 5-7 ساله"مقدمه: تربیت بدنی یکی از این موارد است شرایط لازمرشد مناسب کودکان مقدمه ای بر ورزش اوایل کودکیبه فرد می دهد.

مشاوره برای معلمان "قوانین انجام یک اختلاف، یا اختلاف طبق قوانین"قواعد استدلال: شخص در جامعه زندگی می کند و با وسایل ارتباطی احاطه شده است، به این معنی که بدون فعال یا حتی ناچیز است.

نشست والدین با عناصر آموزش "رازهای سلامت روانی یک کودک پیش دبستانی"هدف: تشویق والدین به مراقبت از سلامت روان کودک. اهداف: 1. شناسایی عوامل مؤثر بر سلامت روان.

فیلمنامه سرگرمی در قالب مجله شفاهی «آلبوم خانوادگی». گروه میانیفیلمنامه سرگرمی در قالب مجله شفاهی "آلبوم خانوادگی" (به عنوان بخشی از فعالیت های پروژه

تعداد:

قیمت: 25
تخفیف: %? ما یک سیستم تخفیف داریم
بیشتر بگیرید - کمتر پرداخت کنید
هنگام سفارش از 50 عدد - 5 درصد تخفیف
هنگام سفارش از 100 عدد - 10 درصد تخفیف
هنگام سفارش از 300 عدد - 15 درصد تخفیف
هنگام سفارش از 500 عدد - 20 درصد تخفیف
هنگام سفارش از 1000 عدد - 25 درصد تخفیف

جمع:
با احتساب مالیات بر ارزش افزوده 20%

به سبد خرید اضافه کنید

ایکس
شما دوباره یک مجله نازک سفارش دادید.
شاید به مجله ای با صفحات بیشتر و ویژگی های دیگر نیاز داشته باشید.
خواهش می کنم استفاده کنیدماشین حساب

کد مطلب: 00815336
سال: 2019
فرمت: A4 (210x290 میلی متر)
صحافی: شومیز
روش اتصال:کلیپ

راه اندازی یک بلوک از صفحات

نمایش ▼

صفحات: 10 (برگ: 20) (60 صفحه توصیه می شود )

تعداد صفحات را انتخاب کنید

تراکم کاغذ: ?

48 گرم در متر مربع- کاغذ نازک و ارزان قیمت با رنگ مایل به خاکستری یا چوبی. برای چاپ روزنامه یا محصولات مشابه استفاده می شود. دارای چگالی کم و بر این اساس مقاومت در برابر سایش بالا نیست. مزیت چنین کاغذی قیمت پایین آن است.

65 گرم در متر مربع- کاغذ سفید شده به طور گسترده در چاپ کتاب، مجلات و غیره استفاده می شود.

80 گرم در متر مربع- کاغذ سفید شده برای چاپ کتاب، مجلات و غیره استفاده می شود. مورد استفاده در چاپگرهای خانگی استحکام چنین کاغذی بسیار بیشتر از دو نوع کاغذ قبلی است. از چنین کاغذهایی توصیه می شود مجلات صنایع (گرد و غبار، خاک)، واحدهای پذیرایی (دست خیس) و غیره را سفارش دهید.

شماره، توری، مهر: ?

شما در حال گرفتن هستید مواد چاپیشماره گذاری، توری و آماده برای آب بندی مطابق با موارد قابل اجرا اسناد هنجاری:

هزینه توری و بست 45 روبل است.

9 از هر 10 مشتری توری و آب بندی را سفارش می دهند
و 7 از 10 به علاوه صفحه بندی را سفارش دهید

?

شماره گذاری صفحات از صفحه عنوان تا آخرین صفحه مجله شروع می شود. شماره صفحات در گوشه های پایین مجله قرار دارد.

?

بلوک ژورنال توسط دو سوراخ به قطر 6 میلی متر که در فاصله 80 میلی متری از یکدیگر قرار دارند از کنار ستون فقرات در وسط ژورنال پانچ می شود.

?

توری مجله با نخ مخصوص لاوسان انجام می شود که از سوراخ های سوراخ سوراخ رد می شود. با درج مقوایی و برچسب برای چاپ محکم شده است.

سفارشی سازی جلد

نمایش ▼

دوخت و چسب ? بست خیاطی

(پیوند را قوی تر می کند)

بست خیاطیدر فرآیند تولید از ورق های چاپی استفاده می شود که خم شده، به صورت نوت بوک مونتاژ شده و با نخ به هم دوخته می شوند که به بلوک استحکام بالایی می بخشد. در مرحله بعد، این بلوک به پوشش صحافی وارد می شود. (یک روکش صحافی متشکل از مقوا با تراکم 2.5 میلی متر با پوشش بوموینیل استفاده می شود). سپس بلوک با استفاده از یک برگ مگس - یک ورق کاغذ به درب متصل می شود. برای زیبایی بصری و کامل بودن محصول، یک کاپتال به قسمت های بالایی و پایینی ستون فقرات بلوک چسبانده شده است.

نقش برجسته روی جلد: ?

نام مجله به طور کامل با نقش برجسته روی جلد منتقل می شود، عمدتاً از ورق طلا استفاده شده است (اما نقره ای، آبی، قرمز نیز موجود است). شما می توانید: نام سازمان، آرم، هر ترکیبی از حروف، اعداد و نقاشی ها را برجسته کنید.

هزینه منبت 80 روبل است.

اگر لوگوی شرکت خود را آپلود کرده اید، می توانیم آن را همراه با نام مجله چاپ کنیم

شماره، توری، مهر: ? طبق فرمان دولت فدراسیون روسیه در 16 آوریل 2003 N 225 "در مورد کتابهای کار" دفترچه درآمد و هزینه فرمهای حسابداری دفتر کار و درج در آنو دفتر کل ترافیک کتاب های کارو در آنها درج می کندباید شماره گذاری، توری، تایید شده با امضای رئیس سازمان و همچنین ممهور به مهر مومی یا مهر و موم شده باشد.

درباره جلد نرم بیشتر بدانید پوشش نرم- یکی از ارزان‌ترین و سریع‌ترین صحافی‌ها.

روکش صحافی از کاغذ ضخیم با تراکم 160 گرم بر متر مربع ساخته شده است که بنا به تمایل شما می توان روکش را لمینت کرد.

پس از آماده شدن جلد و چاپ بلوک، آنها را منگنه می کنند و در صورت وجود بیش از 60 صفحه در بلوک، صحافی بر روی دستگاه چسب حرارتی انجام می شود.

جلد نرم به دلیل سهولت اجرا و قیمت مقرون به صرفه، محبوب ترین و یکی از مقرون به صرفه ترین انواع صحافی است.

رنگ جلد: سفید

پوشش لمینت: ?
لمینیت- این پوششی از محصولات چاپ شده با یک فیلم است. لمینیت به شما این امکان را می دهد که برای مدت طولانی جذابیت خود را حفظ کنید ظاهرچاپ محصولات و محافظت مطمئن از آنها در برابر آلودگی و آسیب های مکانیکی. ما لمینیت یک طرفه و دو طرفه را تا فرمت A1 بر روی دستگاه های خاص - لمینیت انجام می دهیم. هدف اصلی لمینیت گرم محافظت از تصویر در برابر تأثیرات خارجی مختلف است که ممکن است شامل قهوه ریخته شده، انواع تلاش برای خرد کردن، خراشیدن، خراش دادن تصویر، تمیز کردن مرطوب، باران، برف باشد. اما کاربران با تجربه از یکی دیگر از ویژگی های ارزشمند لمینیت نیز آگاه هستند: می تواند کیفیت تصویر را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. هنگام استفاده از فیلم های براق، تصویر "تجلی" می کند که رنگ ها متضاد تر و شاداب تر می شوند. به لطف تأثیر "توسعه"، کاغذ ارزان قیمت با لمینیت ظاهر کاغذ عکس لوکس را به خود می گیرد.

پیوست 10

به SanPin 2.4.5.2409-08
(توصیه شده)

تشکیل می دهد اسناد حسابداریواحد پذیرایی

فرم 1. "مجله رد محصولات غذایی و مواد اولیه غذایی"

توجه داشته باشید:

* حقایق حذف، بازگشت محصولات و غیره ذکر شده است.

فرم 2. "مجله ازدواج محصولات آشپزی نهایی"

توجه داشته باشید:

* حقایق ممنوعیت فروش محصولات نهایی ذکر شده است

فرم 3. "مجله سلامت"

توجه داشته باشید:

* لیست کارگران ذکر شده در گزارش در روز بازرسی باید با تعداد کارگران آن روز در هر شیفت مطابقت داشته باشد.

** افسانه:

Zd . - سالم؛

معلق - معلق از کار;

هرزه. - تعطیلات؛

در آخر هفته؛

ب/ ل - مرخصی استعلاجی.

فرم 4. "مجله غنی سازی غذاهای سوم و شیرین"

فرم 5. "دفترچه گزارش رژیم دما در تجهیزات برودتی"

فرم 6. "برگه کنترل اعتبارسنجی"

توجه داشته باشید:

آنا مدودوا
مجله سلامت کودکان DOW

فهرست فرزندان

№ نام خانوادگی قد کودک ابتدای سال وزن ابتدای سال قد پایان سال وزن پایان سال

گروه داروسازی

ابعاد اصلی میز و صندلی برای فرزنداناوایل کودکی و سنین پیش دبستانی

گروه رشد

فرزندان(میلی متر)گروه مبلمان ارتفاع میز ارتفاع صندلی

تا 850 00 340 180

بیش از 850-1000 0 400 220

С 1000-1150 1 460 260

از 1150-1300 2 520 300

از 1300-1450 3 580 340

از 1450-1600 4 640 380

نشستن پشت میزها

1 میز 2 میز

3 جدول 4 جدول

طرح رویه های سخت شدن

1. تهویه اتاق بازی و اتاق خواب در طول سال.

2. لباس سبک:

در تابستان، پابرهنه راه رفتن، با شلوارک.

- در دوره پاییز و زمستان:

برای دختران - لباس سبک با آستین کوتاه، جوراب؛

برای پسران - پیراهن آستین کوتاه، شورت، جوراب.

3. شستشو فرزندانآب لوله کشی در تمام طول سال (صورت، گردن، بازوها تا آرنج).

4. شستن پا در فصل بهار و تابستان، پاییز.

5. حمام هوا:

در تابستان بدون تی شرت بخوابید.

در زمستان، هنگام درآوردن و پانسمان قبل و بعد از خواب.

6. در هوای تازه قدم می زند.

7. راه رفتن روی زمین با پای برهنه.

8. بهداشت حفره دهان.

9. ژیمناستیک اصلاحی بعد از خواب.

10. شستشوی دهان.

11. در فصل گرم، حمام های بهداشتی عمومی، بازی با آب در دمای +26 درجه سانتیگراد. + 28 درجه سانتیگراد

پابرهنه

فقط پابرهنه مجاز است بچه های سالم.

7-10 روز اول با جوراب راه می روند، 7-10 روز بعد جوراب ها به مدت 3 دقیقه برداشته می شوند. روز بعد هر 2 روز، هر بار 1-2 دقیقه راه رفتن با پای برهنه را اضافه می کنیم. به تدریج، زمان صرف شده با پای برهنه به 40-45 دقیقه تنظیم می شود.

بعد از خواب ورزش کنید

در رختخواب برگزار می شود (برای بازوها، پاها، کشش)-روزانه.

برنامه ریزی رویه های سخت شدن در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی

مطابق با توصیه های روش شناختیسخت شدن فرزنداندر موسسات پیش دبستانی تایید شده توسط وزارت بهداشت اتحاد جماهیر شوروی در 16 ژوئن 1980 شماره 11-49 / 6-29، مسئولیت سازماندهی مناسبکار سخت شدن فرزندانتوسط مدیر و پزشک خدمت کننده موسسه آموزشی پیش دبستانی انجام می شود.

همه در پیش دبستانی استفاده می شود سلامتیروش ها باید توسط متخصص اطفال تایید شود و روش های سخت شدن باید تحت کنترل انجام شود کارگر پزشکی.

قبل از شروع مراحل سخت شدن، رضایت کتبی والدین هر کودک برای سخت شدن ضروری است.

هنگام سازماندهی روش های سخت شدن در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی، رعایت توصیه های زیر مهم است.

قبل از شروع فعالیت های سخت شدن، معلم با کودکان پیش دبستانی در مورد فواید سخت شدن صحبت می کند. کارمند پزشکی با والدین دانش‌آموزان صحبت می‌کند، نیاز، اهداف و اهداف چنین رویدادهایی را برای آنها توضیح می‌دهد.

یک طرح جامع از روش های سخت شدن تهیه شده است (پیوست 1 که توسط متخصص اطفال و مدیر موسسه آموزشی پیش دبستانی تأیید شده است.

روش های سخت شدن روزانه فقط پس از معاینه کودک توسط یک متخصص پزشکی انجام می شود، علامت مربوطه در مجله (میز 1)

در فرآیند سخت شدن، توالی افزایش حجم شدت نوردهی بر اساس طرح جامع مراحل سخت کاری به شدت رعایت می شود.

میز 1

مجلهپذیرش در روش های سخت شدن

نام کامل کودک سال تولد داده های معاینه (دمای بدن، رفاه، حالت عاطفی، حلق و غیره)علامت پذیرش در روش امضای پرستار

اگر کودک به دلیل بیماری مرحله سخت شدن را از دست داد، پس از اتمام بهبودمراحل از ابتدا مجدداً شروع می شود.

سفت کاری توسط مربی آشنا به توصیه ها و طرح جامع مراحل سخت کاری و زیر نظر کادر پزشکی انجام می شود. اطلاعات رویداد وارد می شود مجله (جدول 2).

جدول 2

مجلهکنترل روی مراحل سخت شدن

گروه تاریخ نوع سخت شدن دمای آب زمان انجام عمل امضای پرستار

کارمند پزشکی با اندازه گیری دمای آب با دماسنج در ملاقه، دمای آب را مطابق با طرح جامع مراحل سخت کاری در حد استاندارد مورد نیاز تنظیم می کند.

در حالی که معلم در حال انجام مراحل سخت شدن است، بچه ها در گروه زیر نظر کمک معلم هستند.

پرستار وضوح و کامل بودن روش ها را بررسی می کند، وضعیت سلامت و واکنش را کنترل می کند. فرزندان.

رژیم دما در حین سخت شدن در پیوست 2 آورده شده است.

برای سازماندهی مراحل سخت شدن در یک اتاق - اتاق گروه، اتاق دوش و غیره، موارد زیر ضروری است. تجهیزات:

مبلمان کودک (صندلی);

نیمکت

نردبان، نردبان؛

فرش - لاستیک، پشمی، فلانل، تری؛

دوش حمام با رنده چوبی (تخته آجدار)در پایین؛

ملاقه برای کنترل دما در شیلنگ دوش؛

دماسنج آب، طراحی شده برای کنترل رژیم دمای آب؛

حوله جداگانه، مشخص شده برای هر کودک، 2 عدد.

پیوست 1

طرح جامع مراحل سخت کاری

هفته میانگین دما، оС ترکیب دانش آموزان زمان جلسه، حداقل. دوره ای

دوره آماده سازی

5-6 حمام هوا 21 به بالا همه گروه ها 3-4

10 2-3 بار در روز

3-6 شستن پا قبل از خواب شبانه 32 گروه آسایشگاه کودکان 5-6 سال 1

2 روزانه

1-6 شستن دست و صورت با آب سرد 30 همه گروه ها 1 روز صبح

1-6 راه رفتن با پای برهنه در پیست بدنسازی 26 همه گروه ها 1-2 روزانه بعد از چرت زدن

5-6 پا ریختن 32

30 گروه مقدماتی، کودکان 6-7 ساله 0.5

دوره اصلی

11-12 حمام هوایی 20 به بالا همه گروه ها 5

10 2-3 بار در روز

7-12 شستن پا قبل از خواب 31 گروه آسایشگاه کودکان 5-6 سال 2 روز

7-12 شستن دست و صورت با آب سرد 29 همه گروه ها 1 روز صبح

7-12 راه رفتن با پای برهنه در پیست بدنسازی

25 همه گروه ها 1-2 روزانه بعد از چرت زدن

11-12 پا ریختن 31

29 گروه آمادگی، کودکان 6-7 ساله 1

2 روزانه بعد از چرت زدن

دوره پایانی

17-18 حمام هوایی 19 به بالا همه گروه ها 8

10-11 2-3 بار در روز

15-18 شستن پاها قبل از خواب شبانه 30 گروه آسایشگاه کودکان 5-6 سال 1

2 روزانه

13-18 شستن دست و صورت با آب سرد 28 همه گروه ها 1 روز صبح

13-18 راه رفتن با پای برهنه در مسیر ورزشگاه 24 همه گروه ها 1-2 روزانه بعد از چرت زدن

17-18 پا ریختن پا 19 به بالا گروه آماده سازی کودکان 6-7 سال 0.5

1.5 روزانه بعد از چرت

پیوست 2

16.06.1980 № 11-49/6-29

هنگام انجام حمام های هوای موضعی و عمومی، دمای هوای زیر توصیه می شود در داخل خانه:

عامل تأثیرگذار سن تأثیرات محلی تأثیرات عمومی

دمای شروع دمای پایان دمای شروع دمای پایان

هوا تا 2 سال +23оС +20-18оС +23оС +21-20оС

2-3 سال +22оС +18-16оС +22оС +20оС

4-7 سال +22оС +16-14оС +22оС +19-18оС

مدت زمان توسط لحظات رژیم محدود شده است (تمرینات صبحگاهی، تربیت بدنی، درس موسیقی)مدت زمان حمام از 3-5 دقیقه تا 10-15 دقیقه

دوز کردن اثر تحریک کنندگی زیادی دارد، یعنی نه تنها دمای آب، بلکه فشار جرم آن نیز تأثیر دارد.

دوش موضعی پاها از یک سطل 0.5 لیتری آب در دمای هوا در اتاق کمتر از + 20 درجه سانتیگراد انجام می شود. هنگام پاشیدن پاها، نیمه پایینی ساق پا و پا را مرطوب کنید. یک ظرف آب در نزدیکی بدن نگهداری می شود (4-5 سانتی متر). برای هر بار ریختن، 1/2 - 1/3 لیتر آب با دمای مناسب مصرف می شود. خود دوش 15 تا 20 ثانیه طول می کشد، پس از پاشیدن، با یک حوله خشک مالیده می شود تا پوست کمی صورتی شود. لازم به یادآوری است که اثر سفت شدن تنها در صورتی خواهد بود که آب خنک روی پاهای گرم کودک ریخته شود. در این رابطه معمولاً با ریختن پاها به منظور سفت شدن با شستن آنها پس از پیاده روی ترکیب می شود - پاها با آب گرم و صابون شسته شده و با آب با دمای مناسب آغشته می شوند.

ریختن پا با کاهش تدریجی دما اب:

دمای شروع دمای پایان

2-3 سال +30оС +18-16оС

4-7 سال +30оС +16-14оС