Zahvalnice za pruženu pomoć jedna su od vrsta službenih pisama. Njihov naziv govori sam za sebe, nema potrebe objašnjavati što se pod tim podrazumijeva. Ali kakav bi trebao biti tekst za pruženu pomoć? Uostalom, ipak je ovo službeni papir, a ne samo poruka u društvena mreža ili klimanje osobno. U ovom ćemo vam članku reći za pruženu pomoć i dati primjere kako bismo lakše razumjeli kompilaciju.

Ljubazni kod

Poslovna komunikacija ima svoje karakteristike. Ne podnosi familijarnost i pretjeranu emotivnost. Pritom su posebni oblici namijenjeni izražavanju određenih osjećaja u njemu. za pruženu pomoć (uzorak će biti prikazan u nastavku) - uobičajena praksa za uspostavljanje partnerstva, kao i jamstvo ugodne suradnje.

Kada je prikladno izraziti zahvalnost u obliku pisma?

Naravno, ne isplati se sastavljati cijeli papir zbog nekih sitnica. U tom slučaju, tekst pisma zahvale za pruženu pomoć neće biti duži od reda. Ali ipak, također nije potrebno čekati nešto sasvim veliko - uobičajena suradnja više je nego prikladna.

Zašto zahvaljivati?

Praksa pokazuje da na postsovjetskom prostoru pisma zahvalnosti za pruženu pomoć još nisu bila popularna. Možda zbog činjenice da mentalitet nije naklonjen takvom obliku izražavanja osjećaja. I to s dobrim razlogom: ima mnogo prednosti.

Prije svega ovo odličan način isticati se, biti zapamćen. Drugo, to je jamstvo daljnje uspješne suradnje. I treće, jednostavno je pristojan i ugodan. Također će biti lijepo primiti u obliku pisma i onoga kome je upućeno.

Kako i što napisati?

Pisma zahvalnosti za pruženu pomoć napisana su gotovo u slobodnom obliku. Kod njih je najvažnije izraziti svoju zahvalnost, a ne postavljati zahtjeve.

Ovisno o opsegu pružene pomoći i drugim nijansama odgovornim za to koliko će pismo biti službeno, morat ćete se pridržavati sljedećih pravila:

• Uvijek prvo napišite žalbu. U strogom, svečanom pismu zahvale, to može biti karakteristika "poštovani", ali u jednostavnijoj, prijateljskoj noti, možete u potpunosti koristiti osobnu adresu imenom i patronimom bez ikakvih epiteta.
• Što se osobnog karaktera tiče, dva su savjeta: s jedne strane, ne komplicirajte tekst zahvalnice sponzorima za pruženu pomoć (ili bilo kome drugome) prometima i pretencioznošću, s druge strane. , sve posložiti gotovo pompozno. Koju slijediti? Druga je opcija prikladnija za pismo organizacije, dok će pismo zahvale organizacije za pruženu pomoć osobno od navedenog građanina biti puno bolje percipirano ako je sastavljeno prema prvom savjetu.
• Tipkanje na računalu nije obavezno. Sasvim je moguće pisati za žbuku ili drugu vrstu potpore rukom. Čak i ako odlučite ispisati tekst na računalu, preporučuje se da postavite kurziv ili kaligrafski font koji daje ton prijateljskom "hvala", a ne oštroj obavijesti.
• U svakom slučaju, nemojte se bojati koristiti epitete i pisati stvarno lijepe riječi. Iako se pisma zahvale za pruženu pomoć svrstavaju u poslovni stil komunikacije, u njima nema mjesta suhoparnoj službenosti, već što je još važnije iskrenosti, inače će se činiti kao nužna mjera.
• Recite nam na čemu ste zahvalni i koliko vam je to važno. Nije tako teško kao što se čini.

Primjeri

Nakon teorijskog uvoda, dolazimo do mnogo ilustrativnijih primjera.

Neki ljudi savjetuju da unaprijed pripremite zaglavlja za pisma zahvale. Nije loša ideja, ali morate zapamtiti da zaglavlje znači pripremljen font, pozadinu, okvir. Ne biste trebali izraditi obrazac sličan modelu za ugovor, u kojem trebate ispuniti samo ime i prezime primatelja, jer se stvara nepovoljan dojam da pošiljatelj pečatira takva "hvala" ne mareći za njih. Svrha pravilnog oblika je razmisliti koje bi slovo bilo najugodnije čitati i percipirati.

Sponzori

U nastavku je prikazan primjer pisma zahvale sponzorima za njihovu pomoć.

„Dragi Nikita Petroviču!Uprava Jekaterinburškog kazališta mladih talenata iskreno vam zahvaljuje na sponzorstvu u organizaciji gradskog natjecanja mladih redatelja.

Uspjeh projekta ne bi bio moguć bez Vašeg doprinosa i zahvaljujemo Vam što ste nam pomogli da realiziramo ovako veliku manifestaciju koja je bez sumnje podigla kulturnu razinu našeg društva i omogućila brojnoj djeci i adolescenti da se izraze.

Vama i vašem timu želimo daljnji uspjeh, uspješne projekte, dobrobit u svim aktivnostima i pomoć partnera.Nadamo se da ćete sve svoje zamisli realizirati.

Iskreno,Mikhail Sorokin i osoblje Jekaterinburškog kazališta mladih talenata.

Uzorak #2

„Aleksandar Igorevič!Javni program "Prosperitet - u svaki dom" izražava Vam iskrenu zahvalnost na podršci. Jamčimo da će sva vaša financijska pomoć biti iskorištena za sređivanje zgrada domova za starije i nemoćne, a uz to i za kupnju potrebnih lijekova kako bi se poboljšalo stanje osoba u dobi za mirovinu.

Divimo se tvom milosrđu, zbog kojeg će životi onih kojima je potrebna naša pomoć postati malo bolji.

Želimo vam ne samo prosperitet u poslu, financijsko blagostanje i razvoj karijere, ali i da se sva dobrota i sreća koju ste pomogli donijeti svijetu obespravljenih višestruko vrati vama i vašoj obitelji.

S poštovanjem,Ivan Surikov.

Zamjenik

Pismo zahvale zastupniku za pruženu pomoć može se poslati predsjedniku Državne dume u ime odgovarajućeg dužnosnika ili biti osobni apel osobi koja je pružila podršku. I njen sadržaj je različit: od zahvale za konkretno naznačeno riješeno pitanje do generalizirane zahvale.

Primjer

„Predsjedniku Državne dume Koreškovu A.S.

Zahvalno pismo na pomoći.

Želio bih izraziti svoju zahvalnost Andreyu Sergeevichu Mashkovu, zamjeniku Državne dume, koji uvijek odgovara na zahtjeve građana, rješava probleme na vrijeme i općenito doprinosi na svaki mogući način poboljšanju našeg grada.Od sebe mu želim sve najbolje i uspjeh.

Iskreno,Vjačeslav Mironov, stanovnik Jekaterinburga.

Osobna privlačnost

„Dragi Eduard Semenoviču!Veliko hvala od cijele naše obitelji za rješavanje našeg stambenog problema. Zahvaljujemo na odazivu i želimo da vaša ljubaznost ne prođe nezapaženo, a da vi i vaši najmiliji uvijek budete sretni!

Obitelj Mironchuk.

organizacije

Pismo zahvale organizacije za pruženu pomoć možete poslati kao izvršnom direktoru poduzeća i pojedinih zaposlenika. Može sadržavati i apel cijelom timu koji je iskazao posebnu pomoć u pojedinom slučaju.

Osim toga, pisma zahvale za pruženu pomoć od jedne organizacije drugoj imaju svoje karakteristike: često se, nakon izražavanja zahvalnosti za potporu, na kraju često piše pojašnjenje dogovora, prijedlog za daljnju suradnju, oglašavanje itd. Radovi ove vrste više se odnose na poslovna komunikacija, budući da je poslovna korist svake strane pomiješana sa zahvalnošću.

Ispod je primjer takvog pisma zahvale.

„Drugovi!Dopustite mi da vam izrazim svoju zahvalnost na prijemu koji je u vašoj tvrtki priređen predstavniku naše tvrtke. Nadamo se da će svi dogovori postignuti na ovom sastanku biti ispunjeni.Radujemo se i ugodnoj suradnji s vama!

Iskreno,osoblje organizacije "Cosmotour".

Od pojedinca

„Glavnom direktoru Darena LLC.

Zahvalno pismo.

Veliko hvala vašem zaposleniku, Mikhailu Sergeevichu Aravtsovu, koji je brzo i učinkovito riješio moj problem.Nadam se da cijenite njegova postignuća.

S poštovanjem, Nikita Skvorcov."

Česti okreti

Kao što vidite, neki se zavoji ponavljaju u svim uzorcima. Tipični su za sve papire ove vrste.

• "Izražavam svoju zahvalnost";
• "Želim izraziti svoju zahvalnost";
• "hvala na pomoći/pomoći/podršci";
• "želim reći hvala" itd.

Intervju

Čini se, gdje intervju i priprema zahvalnica? Ali Zapad nam već usađuje nove tradicije. Sve se češće nakon razgovora dobiva zahvalnica.

Činjenica da u postsovjetskom prostoru mnogi nisu ni čuli za tako nešto čak je i plus - možete se istaknuti među konkurentima u radno mjesto, biti zapamćen u očima poslodavca, pokazati se sa bolja strana, što znači, najvjerojatnije, dobiti upražnjeno mjesto.

Prednosti

Osim ovih svojstava, pismo zahvale nakon intervjua može ispuniti još jednu svrhu, naime pomoći u ispravljanju pogrešaka učinjenih tijekom intervjua. Naravno, grubi gafovi se ne mogu izgladiti, ali vrlo je moguće da se nešto kaže, da se pošalje spis koji je spomenut na sastanku.

Tri puta napisati poruku zahvale nakon intervjua:

• ako ste istinski zahvalni;
• ako stvarno želite dobiti položaj;
• ako ne želite dobiti poziciju, objasniti razlog odbijanja.

Razlike između zapadne prakse i uobičajenih pisama zahvale

Za Rusa, na spomen pisma zahvalnosti, u glavi se pojavljuje nešto slično svečanom pismu. Možda zato i ima problema s pisanjem - čini se da ima toliko zahtjeva i ako napravite barem jednu omašku, sve će poći po zlu.

Ali nije. U većini slučajeva dovoljno je stvarno izraziti svoju zahvalnost, napisati kome, od koga i zašto je papir sastavljen. dobar primjer nisu uokvireni listovi formata A4, već jednostavne bilješke koje su napisali naši zapadni kolege, kratko i jasno izražavaju bit i nema nepotrebnih elemenata.

Konačno

U ovom članku pokušali smo vam reći što je moguće detaljnije o tome kako napisati pismo zahvale. Također ima dovoljno primjera koji će vam pomoći da to shvatite. Oni jasno pokazuju kakav bi ovaj papir trebao biti. Nema potrebe pisati prema uzorcima - iskrenost u takvoj stvari govori sama za sebe.

Jedan važan savjet: ako ne želite zahvaljivati, ne vidite potrebu za tim i ne osjećate zahvalnost, bolje je ne zahvaljivati.

Pismo zahvale izvrstan je alat za izgradnju čvrstih i lojalnih odnosa. Razmotrite - što su obrasci zahvale, kako se sastavljaju i zašto se pišu.

Što je pismo zahvale

Zahvalnica se odnosi na poslovni dokument koji uključuje izraz zahvalnosti određenoj osobi ili tvrtki iz nekog razloga. Zahvalnost se može izraziti za profesionalno izvršenje zadatka, za kvalitetu obavljenih usluga i sl. Zahvalnost se može pokazati kao samostalno pismo ili kao odgovor na neku inicijativu (za poziv, čestitku itd.).

Kako napisati pismo zahvale

Ne postoje posebni zahtjevi za dizajn obrasca zahvale - dopušteno je sastaviti takav dokument u slobodnom stilu. Međutim, pismo se smatra poslovnim dokumentom, pa su za njegovu strukturu utvrđene određene smjernice:

1. Prazno zaglavlje nalazi se gore desno. Popunjava se samo po potrebi. Prikazuje podatke o osobi ili tvrtki kojoj se obraća sa zahvalnošću:
   • Ime
   • naziv radnog mjesta
   • PUNO IME. osoba.
   • specifična žalba.

1. Glavni dio dokumenta iskazuje izraz zahvalnosti. U pravilu, žalba počinje formulacijskim riječima ("Dopustite mi da izrazim svoju zahvalnost ...", "Zahvalni smo vam na ...", "Izražavamo našu zahvalnost ...", itd.).
2. Potpis. Lijevo dolje upisuje se puno ime i prezime i funkcija osobe koja se zahvaljuje te se isprava potpisuje.

Upute za pisanje pisma zahvale

Format za pisanje pisma zahvale ima jasan slijed. Time ćete moći osigurati očuvanje strukture i logike žalbe te jasno pokazati svoju zahvalnost primatelju. Opseg dokumenta treba biti na pola A4 lista.

1. Ako je dokument upućen zaposleniku poduzeća, tada je preporučljivo koristiti fraze "Dragi (s) ...", što naglašava odnos poštovanja prema sugovorniku. Preporučljivo je ne koristiti službene izraze "gospodine..." ili "poštovani(i)...". Izgledaju neprirodno i uništavaju službeni stil dokument. Korištenje izraza "Dragi(s) ..." moguće je samo ako imate osobni odnos s primateljem.
2. Kada izražavate zahvalnost svom timu, možete se okrenuti izrazu "Dragi kolege!" U sadržaju dokumenta potrebno je razjasniti kome se konkretno izražava zahvalnost.
3. Potrebno je naznačiti osobu koja je postala inicijator, odnosno kome se zahvaljuje i kome se izražava zahvalnost. Zahvalnicu može poslati tvrtka, grupa ljudi ili pojedinac. Na primjer:
   • "Svetly Put" doo izražava svoju zahvalnost"
   • "Uprava poduzeća "Rogovi i kopita"..."
   • "U ime zaposlenika Stroygidravlike iu svoje osobno ime, primite zahvalnost"

1. Ako pišete pismo partnerima ili zaposlenicima, tada možete koristiti izraze koji pokazuju kome je dokument poslan: "Želimo izraziti našu iskrenu zahvalnost zaposlenicima vaše tvornice", "Tvrtka Stroygidravlika zahvaljuje vašem timu". Kada se obraćate zaposlenicima, preporučljivo je spomenuti nekoliko osoba (ne više od 5-7 osoba). Na primjer, “Dragi kolege! Ja kao čelnik želim izraziti svoju iskrenu zahvalnost zaposlenicima…”. Uz veliki tim odjela, možete jednostavno označiti voditelja odjela.
2. Uvijek trebate naznačiti na čemu ste zahvalni. Potrebno je izbjegavati nejasne izraze poput: „Dragi ...! Organizacija vam se zahvaljuje na svemu, na ljubaznom odnosu…”. Ova formulacija je netočna. Pravilno napisana zahvala izgledat će ovako: “Dragi ...! Osoblje poduzeća izražava vam svoju zahvalnost na pomoći u uspostavljanju partnerstava itd.
3. Zahvalnost treba biti specificirana i detaljna, uz napomenu o trenucima koje je primatelj obrasca uspješno pokazao. Upravo ta formulacija čini ovo pismo individualnim.
4. U isto vrijeme, ne treba pribjegavati iskrenom laskanju poput: "Njemu nema ravnog ...", "neusporediv ...", itd. Kao što je ranije spomenuto, treba posebno istaknuti za što je primatelj dobio zahvalnost.
5. Bilo bi lijepo da primatelju poželite uspjeh u budućnosti.
6. Posljednji korak u sastavljanju obrasca trebao bi uključivati ​​provjeru pogrešaka i ispravljanje pisanog sadržaja dokumenta.

Obrazac zahvalnice dodjeljuje se za dobro obavljen posao, pomoć, podršku, financijsko pokroviteljstvo i sl.

za posao

Pismo zahvale za rad mora izraziti neposredni nadređeni zaposlenika ili tima. Poruka je ispisana u tekstu, kako jednom zaposleniku, tako i generalnom timu tvrtke. Zahvalnost, obično se prikazuje ako je zadatak dovršen na vrijeme ili prije roka. Ako su zaposlenici poduzeća dugo radili na projektu, zbog čega je poduzeće zaradilo solidnu dobit, tada će zahvalnost biti dobra moralna pomoć.

Indikativni sadržaj:

“Dragi (ime po ime, patronim ili naziv tvrtke)! Koristeći trenutak, želio bih izraziti svoju zahvalnost zaposlenicima tvrtke (ime) na njihovoj pomoći, izvrsnoj kvaliteti, operativni rad i pomoć u rješavanju problema. Veselim se nastavku dugoročne suradnje. S poštovanjem, (puno ime)”.

Uzorak obrasca

• Za njihov doprinos:

Nije neuobičajeno da poduzeća zahvaljuju svojim sponzorima na njihovoj pomoći, potpori i doprinosu. Popunjavanje obrasca je slično prethodnim uzorcima:

Poštovani (I.O.)! Uprava [naziv tvrtke] zahvaljuje na doprinosu u organizaciji natjecanja u pjesmi i plesu. Uspješna implementacija Ovaj projekt ne bi bilo moguće bez vaše aktivne podrške. Želimo vam zdravlje, obećavajuće projekte i daljnji razvoj poduzeća. S poštovanjem, (puno ime).

uzorak pisma

Ova vrsta dokumenta zahvale vrlo je česta. Šalje se i zaposlenicima tvrtke i poslovnim partnerima. Takvo pismo daje se na službenoj razini.

Indikativni sadržaj je sljedeći:

Poštovani (ime, patronim)! Duboko cijenimo zajedničku suradnju s vašim poduzećem. Savršeno shvaćamo da su visoka postignuća rezultat uspješnog poslovanja vašeg poduzeća. Vama i Vašoj tvrtki želimo uspjeh i prosperitet! S poštovanjem, (puno ime voditelja).

uzorak pisma

Zahvalnost organizacije

Pismo zahvale organizaciji, u pravilu, službeni je dokument koji sadrži dobre riječi organizaciji za dovršeni projekt, za pomoć u događaju, za druge poslove. U ovaj odjeljak ponuđeni su neki primjeri popunjavanja takvog dokumenta.

Takva pisma zahvalnosti imaju sljedeću strukturu:

• U gornjem desnom kutu obrasca upisuje se adresat.
• Zatim se piše žalba organizacije koja želi izraziti zahvalnost.
• Tekst koji ispunjavate ne smije biti službeni. Tekst žalbe napisan je slobodnim stilom s izrazom zahvalnosti.
• Obrazac potpisuje službena osoba izražavajući zahvalnost uz naznaku položaja.

Hvala djelatniku - Kako pisati

Svaki rad mora biti nagrađen - to je aksiom. Stoga se različita postignuća zaposlenika moraju nagrađivati, potičući ih na još veća postignuća u procesu zajedničkog rada. Zakon o radu RF naveden različiti tipovi nagrade. Tako u članku br. 191 stoji da se zahvalnost rukovoditelja pojedinim zaposlenicima može iskazati u obliku nagrađivanja vrijednim darovima, bonusima ili u obliku moralnog poticanja. Jedan oblik zahvalnosti može se pripisati moralnom ohrabrenju.

U ovom odjeljku pokušat ćemo opisati suptilnosti ispunjavanja takvog obrasca.

U pravilu se zahvalnica daje voditelju u čast nekog poznatog događaja. Zahvalnost zaposleniku za pravovremeni završetak posla izdaje se u ime uprave. Češće se dodjela takvog pisma provodi na svečanom sastanku pred svim zaposlenicima.

1. Dokument se sastavlja na memorandumu poduzeća. Dokument možete sastaviti na specijaliziranom obrascu kupljenom u trgovini ili tiskari.
2. Pismo je napisano u poslovnom stilu. Prilikom prijave učinite sljedeće:
   • Primijenite službenu poslovni stil oblikovati
   • Zaposlenik se oslovljava imenom i patronimom: "Dragi (s) ..."
   • Nemojte koristiti poznate, kolokvijalne izraze
   • Tekst mora odražavati razlog dodjele nagrade.
3. Sadržaj teksta trebao bi odražavati zasluge zaposlenika, njegove pozitivne karakteristike koje su značajne za tvrtku.
4. Na kraju teksta trebate poželjeti uspješnu karijeru i nadamo se da ćemo nastaviti raditi zajedno.

hvala uzorku zaposlenika

Zahvalnost klijentu

Prilikom poslovanja važno je ojačati odnos s klijentom kako bi uvijek iznova koristio vaše usluge. I ovdje velika uloga svira zahvalnicu. Ovaj dokument mora imati individualnost i pridržavati se sljedećih pravila:

• Prilikom izdavanja dokumenta, u čestitki morate pravilno napisati ime klijenta.
• Navedite razlog za zahvalu.
• Žalba mora biti iskrena. Možete citirati izvatke iz razgovora s klijentom kako bi shvatio da nije zaboravljen.
• Priložite povezana pitanja za poboljšanje usluge.
• Izrazite nadu da je klijent zadovoljan uslugom, te zabilježite spremnost da odgovorite na njegova pitanja i preporuke.
• Pitajte jesu li potrebne dodatne usluge kako bi se povećalo njegovo zadovoljstvo.
• Zapišite naziv svoje tvrtke, logotip i oznake marke. Bolje je ispuniti na memorandumu, gdje postoje ovi simboli.
• Prilikom slanja obrasca zahvale e-poštom, ispod potpisa pošiljatelja potrebno je staviti naziv i logo tvrtke.
• Zaključno, potrebno je izraziti nadu u nastavak suradnje s klijentom.
• Pismo mora biti ovjereno osobno.

Moguće je osjećati zahvalnost prema prijateljima, obitelji, zdravlju i okolnostima, ali to nije uvijek moguće izraziti. Da biste istinski izrazili zahvalnost, morate biti ljubazni, otvoreni i pomagati kako bi se ljudi osjećali bolje. Uzmite si vremena i dajte ljudima do znanja da ih stvarno cijenite. Samo zapamtite da biti zahvalan znači biti sretan.

Koraci

Kako izraziti zahvalnost voljenim osobama

Potpišite zahvalnicu. Zahvalnice nisu samo za zahvaljivanje učiteljima; možete ih dati svima koji su pozitivno utjecali na vaš život. Ovu čestitku možete potpisati svom omiljenom baristi ili najboljem prijatelju i ne morate čekati posebnu priliku da je poklonite. Čestitka zahvalnosti voljenoj osobi jednostavan je način da izrazite koliko ste zahvalni što je imate u svom životu.

• Također možete napisati zahvalnicu ako mislite da zahvalnica neće stati na razglednicu.
• Možete slati razglednice prijateljima, čak i ako žive blizu vas, za poseban učinak.

1. Radite stvari za svoje prijatelje samo zato što su vam prijatelji. Ako želite pokazati zahvalnost, ne morate učiniti nešto za svoje prijatelje jer su vam pomogli ili zato što želite učiniti nešto zauzvrat. Umjesto toga, pomozite im jednostavno zato što vam je stalo do njih i želite im olakšati život. Možete im donijeti kavu ili hranu kada su zauzeti, ponuditi im čuvanje djece ili šetnju s psom ili pronaći neki drugi način da pomognete prijatelju.

   • Budite pažljivi. Razmislite kako stvarno možete pomoći svom prijatelju. Ako je vaš prijatelj umoran, recite mu da ćete prošetati njegovog psa i vaš prijatelj za sada može spavati. Ako je soba vašeg prijatelja u neredu, pomozite mu da sve posloži na svoje mjesto. Vaš prijatelj možda neće ni znati što mu treba dok mu to ne ponudite.
   • Naravno, i vaši prijatelji bi trebali učiniti nešto zauzvrat. Ne želite da ljudi iskorištavaju vašu dobrotu.

2. Recite svojoj obitelji da ih jako cijenite. Možda obitelj uzimate zdravo za gotovo, a da toga niste ni svjesni. Ako želite izraziti koliko cijenite svoju obitelj, morate svojim voljenima svaki dan govoriti da ih volite. Na taj način ćete izraziti svoju zahvalnost za sve što vam daju.

   • Recite im osobno ili telefonom. Činite to što je češće moguće. Vaša obitelj su ljudi koje prihvaćate onakvima kakvi jesu i važno je izraziti svoje osjećaje prema njima.
   • Pokažite koliko vam znače tako što ćete im posvetiti svoje vrijeme. Gledajte filmove zajedno, igrajte društvene igre ili kuhajte zajedno. Ovo je jedan od načina da izrazite svoju zahvalnost.
   • Pomozite obitelji oko kuće. Nemojte čekati da vas mama natjera da operete rublje; Uradi sam.

3. Dajte značajne darove. Izražavanje zahvalnosti ne znači kupovanje skupih darova; umjesto toga, možete pronaći način da izrazite koliko cijenite osobu kroz podršku i brigu. Ako vaš prijatelj već dugo sanja o knjizi, otiđite s njim na sastanak s autorom knjige i kupite mu je; Ako se vaš prijatelj bavi jogom, ali mu je preskupa, dajte mu pretplatu na mjesec dana.

   • Obratite pozornost na ono što vam govore prijatelji i članovi obitelji. Ako netko od vaših prijatelja spomene svoj omiljeni bend, kupite karte za koncert.
   • Ako vaša mama spomene da bi htjela naučiti kuhati talijansku hranu, kupite joj kuharicu.
   • Za darivanje nije potrebno čekati rođendan ili praznik. Ponekad su najbolji darovi oni koji se daju od srca.

4. Pošaljite cvijeće. Cvijeće se može slati ne samo za rođendane ili posebne prigode. Možete poslati cvijeće prijatelju ili obitelji samo da pokažete da vam je stalo do njih i da vam je stalo do njih. Sljedeći put kada osjetite zahvalnost ili želite učiniti nešto lijepo za dalekog prijatelja, nazovite cvjećarnicu i naručite buket cvijeća da obradujete prijatelja.

   • Ako pronađete način da prepoznate najdraže cvijeće svoje prijateljice, napravite buket i pošaljite ga osobno.

5. Ispeći nešto. Možete ispeći kruh od banane, kolačiće s komadićima čokolade ili neki od omiljenih deserata vašeg prijatelja kako biste ga počastili. Kolačiće možete dostaviti prijatelju u kuću ili mu poslati poštom ako živi daleko. Ovo je odličan način da izrazite zahvalnost, jer svi znaju koliko je teško nešto ispeći. tvoj prijatelj ili bliska osoba odmah će shvatiti koliko to cijenite i bit će vam zahvalni.

   • Pečenje je posebno dobro za pokazivanje vaše zahvalnosti ako znate da osobu treba oraspoložiti. Čokolada ili slatkiši učinit će da se svi osjećaju bolje i mogu biti odličan način da pokažete da vam je stalo.

6. Poštuj starije. Drugi način izražavanja zahvalnosti je iskazivanje poštovanja prema starijima. Bilo da ste bliski s bakom i djedom ili se samo družite sa starijim ljudima, važno je pokazati koliko ih cijenite. Ovo je sjajan način izražavanja zahvalnosti.

   • Slušajte što imaju za reći i nemojte ih ignorirati. Oni vas mogu puno toga naučiti.

7. Pomozite osobi da počisti. Još jedan način da izrazite zahvalnost prijateljima ili obitelji je pomoć u kući ili neka druga vrsta pomoći. Pomaganje osobi u čišćenju razbistrit će vaš um i poštedjeti tu osobu gadnog zadatka. Pogledajte trebaju li vaši roditelji ili prijatelji pomoć i jednostavno ih iznenadite pospremanjem.

   • Ako čistite kao iznenađenje, pobrinite se da osobi ne smeta što dirate njezine stvari i da ne misli da im narušavate privatnost.
   • Ako ste nekoliko dana gost u nečijoj kući, čišćenje je divan način da se zahvalite.

8. Dajte osobi popis svega što je učinila za vas. Još jedan način da izrazite zahvalnost voljenoj osobi je da date popis svih nevjerojatnih stvari koje je učinila za vas, kao što je podučavanje vas kako napraviti izvrsnu salatu od vermicelli. Takav popis možete napraviti za svog šefa, člana obitelji ili prijatelja; učinit će da se osoba osjeća bolje ako je cijenite.

   • Možete čak i ukrasiti popis nečim za svoju voljenu osobu da ga negdje objesi. Ako stvarno želite donijeti radost osobi, možete uokviriti popis.

9. Slušati. Svoju zahvalnost možete izraziti i slušanjem osobe. Samo budite blizu bliske osobe, odvojite vrijeme za nju i neka osjeti da je volite i cijenite. Samo sjednite pored osobe, isključite telefon, održavajte kontakt očima i slušajte umjesto da vas prekidate ili izmišljate odgovor u glavi. Neki ljudi jednostavno vole da ih se sluša, a svoju zabrinutost za osobu možete izraziti tako da je jednostavno saslušate.

   • Nemojte davati savjete osim ako se to ne traži. Ponekad je bolje ne činiti.
   • Nemojte uspoređivati ​​iskustvo te osobe sa svojim, osim ako mislite da bi to moglo pomoći. Umjesto toga, procijenite ono što vam se govori iz perspektive vašeg sugovornika.

10. Javno izrazite zahvalnost. Drugi način izražavanja zahvalnosti je iskazivanje zahvalnosti na javnom mjestu. Ali ne biste trebali učiniti da se osoba osjeća nelagodno. Samo morate pokazati da vam je drag, i da ste mu zahvalni na pomoći. Recite nekoliko rečenica tijekom večere ili malog druženja s prijateljima kako biste izrazili zahvalnost za ulogu koju je ta osoba odigrala u vašem životu.

    • Samo treba govoriti iskreno i iz srca. Morate dati primjere onoga što je osoba učinila za vas.
    • Pomoći ćete osobi da se osjeća ponosnom ako joj javno izrazite svoju zahvalnost.

    Izražavanje zahvalnosti strancima

    1. Učini dobro djelo. Ako učinite dobro djelo, to će vam pomoći da izrazite zahvalnost svijetu oko sebe. Možete poslati cvijeće strancu, staviti sitniš na istekli parkirni sat ili učiniti neko drugo dobro djelo. Najbolja stvar kod ovoga je što sve radite anonimno. Evo što možete učiniti:

       • prebaciti novac ili poslati odjeću u dobrotvorne svrhe;
       • naučiti nekoga nečemu novom;
       • saslušati osobu koja se osjeća usamljeno;
       • pomoći osobi pronaći put;
       • platite kavu sljedećoj osobi iza vas u redu u kafiću.

    2. Ponuditi pomoć. Svoju zahvalnost strancu možete izraziti tako što ćete ponuditi potrebnu pomoć. Iako ne morate prekoračiti granice, možete pomoći ženi da odnese pakete hrane do auta, pomoći muškarcu da odnese teške pakete do vrata ili pomoći konobaru da pospremi ako je zauzet. Potrudite se i moći ćete na ovaj način izraziti zahvalnost.

       • Tražite prilike da pomognete drugim ljudima. Iako ne morate biti napadni, mnogi se ljudi jednostavno boje zatražiti pomoć.

    3. Osmijeh. Samo se nasmiješite ljudima kako bi se osjećali bolje. Možete se nasmiješiti osobi koja prolazi, sjedi pored vas u autobusu ili vam služi kavu. Samo se nasmijte kako bi se osoba osjećala dobro. Ne znate što vaš osmijeh može značiti strancu. Vaš osmijeh može razveseliti čovjeka i popraviti mu raspoloženje.

       • Ako se nasmiješite ljudima koji rade u uslužnoj djelatnosti, na taj ćete način izraziti svoju zahvalnost. Ti ljudi rade po cijele dane i osjećaju nezahvalnost takvog rada, pa vaš osmijeh može učiniti razliku.

    4. Dajmo napojnicu. Savjeti za dobro obavljen posao još su jedan način izražavanja zahvalnosti. Napojnica treba biti dobra, a na taj način se zahvaljujete konobaru ili bilo kome tko vam je pružio bilo kakvu uslugu. Ovo je mala gesta koja može pomoći poboljšanju financijske situacije ljudi koji vam u nečemu pomognu.

       • Ostavite poruku konobaru da mu izrazite svoju zahvalnost. Mnogi ljudi provedu cijeli dan na poslu, a da za svoj rad ne dobiju nikakvu zahvalnost.

    5. Poštujte ljude oko sebe. Drugi način izražavanja zahvalnosti je poštovanje ljudi oko vas. Poštujte tuđi prostor i ne razgovarajte preglasno na telefon na tihim javnim mjestima. Budite ljubazni i pristojni prema strancima u istoj prostoriji. Samo se potrudite i ponašajte se prema ljudima s poštovanjem i ljubaznošću koju zaslužuju.

       • Ponašajte se prema ljudima onako kako biste željeli da se postupa s vama. Nemojte narušavati tuđi osobni prostor. Prepustite svoje mjesto u autobusu. Nasmiješite se ljudima koji izgledaju tužno.
       • Lijepi maniri izvrstan su način iskazivanja poštovanja. Ne psujte, ne žvačite otvorenih usta i ne prekidajte druge ljude.
       • Posvetite ljudima punu pažnju, pokažite interes za ono što imaju za reći i saslušajte ih do kraja.

    6. Budi dobar građanin. Također možete pokazati zahvalnost svijetu tako što ćete biti dobar građanin. To znači parkirati svoj automobil na samo jednom mjestu, pokupiti smeće, propustiti pješake ili učiniti sve što je potrebno da pokažete svoje poštovanje prema zajednici. Ako bacate smeće po svijetu oko sebe ili ostavljate kolica iz supermarketa nasred parkirališta, bit ćete nezahvalni građanin.

       • Upamtite da svijet ne pripada vama. Uvijek imajte na umu staviti stvari na svoje mjesto i ne čekati da netko drugi to učini.
       • Ispunjavajte svoje građanske obveze. Glasajte za predsjednika na lokalnim izborima kao i plaćajte porez.

    7. Dajte komplimente. Također možete pokazati zahvalnost dajući komplimente ljudima oko sebe. Budući da govorimo o strancima, ne biste trebali izazivati ​​nelagodu kod ljudi. Samo reci: "Sjajna košulja!" ili "Sviđa mi se tvoje cvijeće!" To će učiniti da se osoba osjeća posebno. Možete redovito davati komplimente.

       • Razmislite o jedinstvenim, čudnim i originalnim aspektima. Ako netko hoda u odličnoj košulji, dajte mu kompliment i osoba će biti zadovoljna vlastitim izgledom.
       • Ako netko ima šarmantan osmijeh, recite to. Ali morate to učiniti na takav način da osoba ne pomisli da nešto aludirate.

    Kako živjeti zahvalnijim životom

    1. Vodite dnevnik zahvalnosti. Ako želite da vam zahvalnost postane navika, trebali biste započeti s dnevnikom zahvalnosti i svaki tjedan zapisivati ​​na čemu osjećate zahvalnost. Jednostavno odaberite dan, recimo nedjelju, i napravite popis od 10-20 stvari na kojima ste zahvalni. Možda vam se čini da to nije ništa posebno, ali ako dobro razmislite, osjetit ćete da postoji puno stvari u životu na kojima možete biti zahvalni.

       • Čitate li dnevnik jednom mjesečno, možete osjetiti koliko ste zahvalni za ovaj ili onaj događaj.
       • Možete čak i zalijepiti popis pokraj svog računala za inspiraciju tijekom radnog dana.

       SAVJET SPECIJALISTA

       Dr. Adam Dorsey licencirani je psiholog u privatnoj praksi u San Joseu, Kalifornija. Specijaliziran je za rad s uspješnim odraslim klijentima, pomažući im da riješe probleme u vezi, nose se sa stresom i tjeskobom i učine svoj život sretnijim. Godine 2016. održao je TEDx govor o muškarcima i emocijama koji je postao vrlo popularan. Jedan je od osnivača Project Reciprocity, međunarodnog programa Facebooka. Trenutačno se savjetuje za Digital Ocean, pomažući njegovom sigurnosnom timu. Diplomirao je kliničku psihologiju 2008. godine.

       Licencirani psiholog i TEDx govornik

       Stručni savjet: iskrenost je sve. Adam Dorsey, ovlašteni psiholog, kaže: “Postoje čvrsti znanstveni dokazi koji su sigurni dijelovi mozga su energizirani kada svakodnevno vježbamo zahvalnost. Nije važno samo zahvaljivati ​​i kolutati očima. Ako ste u stanju iskreno zahvaliti, možete uživati ​​u ljekovitim učincima zahvalnosti, koji mogu uključivati val sreće i smanjenje simptoma povezanih s anksioznošću i depresijom.”

    2. Bavi se jogom. Joga je praksa zahvalnosti. Ako želite da zahvalnost postane dio vašeg životnog stila, vježbajte jogu 2-3 puta tjedno i recite "namaste" kako biste izrazili zahvalnost za svaki udah. Jogu možete vježbati i kod kuće ako vam tako više odgovara.

       • Vježbanje joge znači odustajanje od prosuđivanja i izražavanje zahvalnosti za zdravo tijelo koje vam je dano. To znači da prihvaćate svijet i osjećate se dobro u sebi.
       • Jogu treba vježbati vlastitim tempom i ne osuđivati ​​tuđu nesposobnost. To nam pomaže da postanemo zahvalniji prema svijetu oko nas.