Chopra Deepak

Energía Ideal

"Actualmente está surgiendo una nueva medicina, una medicina en la que los papeles principales los desempeñan la psique, la conciencia, el pensamiento y el intelecto. Uno de los "arquitectos de esta nueva medicina es el Dr. Chopra, un médico honorable y respetado, que ha Se ganó la reputación de un científico médico avanzado con su trabajo”.

"A Dipak Chadra se le llama con razón el Hipócrates moderno por sus métodos curativos originales, que combinan antiguas tradiciones curativas y los logros de la medicina moderna".

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

"Nos encantaría vivir al lado del Dr. Chopra para poder visitarlo".

Judith Hooper, reseña del libro del New York Times

"El programa de Deepak Chopra se presenta en un lenguaje excelente, convincente y atractivo y contiene mucho sentido común".

"El Dr. Chopra nos brinda información que nos brinda la oportunidad de vivir una vida larga y libre de enfermedades".

Energía inagotable

Un programa integral de regulación psicofisiológica del organismo para superar la fatiga crónica.

1. Fatiga, energía y el cuerpo mecánico cuántico

La fatiga se define como la falta de energía física, mental y emocional, y la fatiga crónica es su ausencia prolongada. Sin embargo, en la sociedad occidental moderna, no es necesaria una definición de fatiga. Lo más probable es que ya esté bastante familiarizado con este problema. Y es probable que en este momento estés experimentando fatiga crónica.

A pesar de que la fatiga está muy extendida en la vida moderna, desde el punto de vista de la naturaleza en su conjunto, es un fenómeno real. En primer lugar, porque la naturaleza abunda en energía y actividad creativa. Los pájaros se despiertan temprano en la mañana, cantan, construyen incansablemente nidos, consiguen comida para sus polluelos; las ardillas suben y bajan de los árboles, saltando de rama en rama; y cuando llega la primavera, parece como si la hierba y las flores estuvieran a punto de brotar de la tierra y extenderse hacia arriba en abundancia, llenas de vitalidad.

Esta asombrosa energía está presente no sólo en el mundo biológico, sino en todo el universo físico. Las olas rompen en la orilla; los ríos corren hacia los mares con una fuerza increíble; el viento ruge arrasando todo a su paso; la Tierra gira a una velocidad asombrosa alrededor de su eje y del Sol; y el propio Sol proporciona constantemente una cantidad inimaginable de calor y luz. Los físicos dicen que el Universo no es más que un papa dinámico y pulsante de energía incalculable.

Extraño, ¿no? ¿Cómo si existe tal? cantidad inmensa¿Alguien puede sentirse cansado? ¿Por qué millones de personas se sienten cansadas todos los días? ¿Por qué muchos de ellos permanecen cansados ​​la mayor parte de sus vidas?

La contradicción entre la prevalencia de la fatiga crónica en nuestra sociedad y la abundancia de energía en la naturaleza es una triste paradoja. Pero esta misma contradicción puede darnos la clave para una solución real al problema de la fatiga crónica. En este libro aprenderás muchas técnicas que te permitirán reconectarte con la naturaleza y, en particular, aprenderás cómo abrir las fuentes naturales de energía que ya están dentro de ti.

Pero antes de explorar formas de eliminar la fatiga, echemos un vistazo más de cerca al problema y tratemos de tener una idea de su alcance.

La fatiga es una de las quejas más comunes por las que la gente acude al médico. Recientemente, el Journal of the American Medical Association publicó datos de que el 24% de los pacientes encuestados aleatoriamente en una de las clínicas se quejaban de fatiga crónica. La tasa fue mayor entre las mujeres: el 28% dijo que se sentía cansada, en comparación con el 1% entre los hombres. Pero al mismo tiempo, se observaron casos de fatiga en casi uno de cada cinco hombres.

No hay duda de que la sensación de fatiga es una presencia constante en la vida de millones de estadounidenses. Pero como la fatiga es una de las quejas más vagas, los médicos tienen dificultades para evaluar el fenómeno y rara vez pueden identificar su causa real. Por supuesto, esto no significa que si experimenta una fatiga profunda y persistente que dura varias semanas, no deba hacerse un chequeo. Al contrario, en su caso el motivo puede ser obvio y fácilmente eliminable. Su fatiga puede ser causada por anemia, problemas de tiroides, hepatitis, diabetes, mononucleosis, enfermedad renal u otros trastornos crónicos. Recomiendo un examen físico para descartar estos posibles razones. Pero al mismo tiempo, me gustaría enfatizar que para la gran mayoría de quienes se quejan de fatiga crónica, no es posible identificar ninguna causa física específica que la provoque. Y ésta es quizás la conclusión más importante de todas las que se han extraído como resultado de numerosos estudios sobre este problema.

© 1991, 2000 Deepak Chopra M.D publicado originalmente por Three Rivers Press, marca registrada de Random House Inc.

© Naumenko E., traducción al ruso, 2017

© Diseño. LLC Editorial E, 2018

Expresiones de gratitud

Con sincera gratitud dedico este libro a: mi familia, por su gran amor y apoyo en todos mis asuntos;

David Simon, mi amigo y colega, por su ayuda con el libro y por prestar más atención a este asunto de la que acordamos;

a una maravillosa agente y querida amiga, Lynne Franklin, por su fe en mi éxito;

Huntley Dent, mi a un amigo cercano– por los valiosos comentarios que me ayudaron a completar el procesamiento literario de la primera edición;

a mi editor Peter Gazzardi, quien con valiosos consejos me ayudó a publicar lo mejor de lo que escribí;

a todos los empleados del Chopra Wellness Center: médicos, enfermeras, profesores, trabajadores Servicios de apoyo– por su inquebrantable dedicación a la idea de una salud perfecta.

Parte I
Un mundo de salud perfecta

Si nuestro fuerzas internas están en armonía y equilibrio con el mundo circundante, somos invulnerables para enfermedades.

Prefacio

El primer borrador de este libro se escribió hace casi diez años y desde entonces el mundo ha cambiado dramáticamente. Hoy en día ya no hay objeciones a la doctrina de que la salud es algo más que la ausencia de enfermedad. Y a nadie le parece extremo decir que el cuerpo humano no es sólo una estructura anatómica mecánica, sino también una poderosa red de conductores de energía e información. Estos puntos de vista son una parte muy importante de las ideas modernas sobre la salud y la enfermedad, la vida y la muerte.

De acuerdo a Revista de la Asociación Médica Estadounidense(revista de la americana sociedad medica), más del 40% de los estadounidenses utilizan habitualmente métodos de tratamiento y curación que van más allá del modelo materialista simplificado del cuerpo humano. Más del 60% de los médicos Instituciones educacionales ofrecer cursos de medicina complementaria 1
La medicina complementaria es todo tipo de medicina informal utilizada con fines de salud junto con la medicina oficial. Se cree que la medicina complementaria complementa la medicina oficial, promoviendo objetivos comunes mantener la salud y satisfacer las demandas no proporcionadas por la medicina oficial. – Aquí y debajo la nota del traductor.

Cada vez más compañías de seguros de salud y hospitales reconocen que las necesidades de los pacientes están aumentando y están dedicando fondos a la medicina holística. 2
La medicina holística es una dirección que considera al individuo como un todo, y no como un conjunto de órganos, mientras que el tratamiento de los pacientes se realiza teniendo en cuenta sus características físicas, emocionales, mentales y espirituales.

Los intentos de utilizar enfoques no convencionales en el tratamiento durante mucho tiempo no provocaron más que burlas y críticas por parte de la comunidad científica.

Sin embargo, hoy en día muchos científicos serios estudian y aplican estas técnicas. El catálogo de la Biblioteca Nacional de Medicina contiene más de cuarenta mil obras en el campo de las alternativas. 3
La medicina alternativa son métodos que se oponen a la medicina oficial (a veces no científicos, utilizados en lugar de remedios médicos). Los conceptos de “medicina complementaria” y “medicina alternativa” son diferentes. Mientras que la medicina complementaria se utiliza junto con la medicina convencional, la medicina alternativa se utiliza en lugar de la medicina convencional.

Y medicina complementaria, y casi la mitad de ellos están relacionados con la fitoterapia. Herramientas de bienestar como yoga, meditación, diferentes tipos Técnicas de masaje y nutrición. Casi cualquier farmacia estadounidense puede ofrecerle su propio conjunto de productos naturales. La mayoría de las veces contienen hierba de San Juan, ginkgo biloba y equinácea.

Hoy en día, Internet, libros y revistas están disponibles en cualquier parte del mundo. Gracias a esto, las personas pueden obtener información de salud muy rápidamente y utilizarla como deseen. Pocos estarán de acuerdo conmigo, pero creo que cuando alguien se dedica a la superación personal y al desarrollo de la autoconciencia, esto mejora la salud de la persona misma y de sus seres queridos.

Cuando veas y sientas cuán efectivas son las técnicas de curación milenarias, experimentarás verdadera alegría.

En el Centro Chopra para el Bienestar en La Jolla, California, hemos creado un ambiente maravilloso para quienes buscan curación y una inmersión profunda en Ayurveda y la medicina psicosomática. Hemos desarrollado cursos de mantenimiento de la salud basados ​​en técnicas de medicina holística. El programa Magic Beginning proporciona moral y soporte de información para parejas que están a punto de tener un bebé. Estos niños reciben las inclinaciones de los superpoderes incluso antes de nacer. Nuestros instructores han recibido una formación especial y ahora están buscando nuevos participantes para el programa en todo el mundo. Soñamos que, gracias a nuestros instructores, surgirá una generación de personas sanas y esforzadas por el conocimiento.

En todos los continentes, los ex alumnos del Centro Chopra para el Bienestar enseñan plato principal en medicina psicosomática y Ayurveda – “Creación de vida”. Hemos capacitado a más de quinientos instructores en "Meditación sonora básica": este programa explica cómo lidiar con el estrés. Permite a las personas encontrar una fuente de energía interna y liberar su potencial creativo. Tenemos un curso especial para quienes luchan contra el cáncer: "Regreso a la plenitud". Él realmente transforma a las personas. Miles de hombres y mujeres han cambiado conscientemente sus vidas al completar programas para combatir la fatiga crónica y el exceso de peso.

Desde que se publicó la primera edición de este libro, he visto muchas veces cómo las vidas de mis lectores han cambiado dramáticamente. A raíz de personas específicas, se produjeron cambios en la sociedad. Ahora estamos en un camino revolucionario que cambiará para siempre la forma en que percibimos el mundo y a nosotros mismos. Al igual que los descubrimientos de la física moderna, sabiduría eterna Ayurveda apunta a la esencia profunda del universo. El mundo esconde un campo ilimitado de posibilidades, y sólo aquellos que luchan por la autocuración y la transformación pueden aprovecharlas. Ésta es la idea principal de nuestro libro.

He realizado cambios importantes en la nueva edición. Hemos agregado nuevas técnicas de bienestar que hemos probado con pacientes en el Chopra Wellness Center. El libro actualizado presenta técnicas de visualización y meditación controladas. Te permite lograr una comprensión profunda de la realidad y cambiar la percepción de tu propio cuerpo. Te contamos cómo establecer conscientemente una conexión psicosomática con tus células, tejidos y órganos. El libro también describe las funciones autónomas y autónomas del cuerpo, sin las cuales una salud perfecta es imposible.

En los nuevos capítulos hablamos de nutrición terapéutica y fitoterapia y hacemos especial hincapié en una dieta equilibrada que mejore la salud. Un sistema nutricional armonioso puede ser el primer paso en el camino hacia la recuperación. La dieta ayurvédica de nuestro libro es sencilla y elegante. También hemos seleccionado para usted materiales sobre cómo interactúan la mente y el cuerpo durante los períodos de enfermedad y salud.

Cuando veas y sientas cuán efectivas son las técnicas de curación milenarias, experimentarás verdadera alegría. Discutiremos tratamientos probados que involucran los cinco sentidos: sonidos, tacto, vista, sensaciones gustativas y huele. Al final todo ayuda al trabajo. sistema interno autosanación.

Para mostrar la conexión entre nuestro mundo interior y exterior, y también que el mundo que nos rodea es una extensión de nuestro cuerpo, incluimos varios ejercicios divertidos en el libro. Finalmente, intentamos que el libro fuera comprensible y accesible para una amplia gama de lectores.

Cuanto más aprendo sobre salud, más convencido estoy de que la verdadera salud significa mucho más que la ausencia de patologías y pruebas negativas. E incluso más que la unión óptima de mente y cuerpo. En esencia, la salud es forma más alta conciencia de sí mismo.

Durante miles de años, los grandes profetas de los Vedas han dicho que el objetivo principal del cuidado del cuerpo es proporcionar la base material para un estado de iluminación. Cuando una persona alcanza la iluminación, su punto de referencia interior pasa del reino del ego al reino espiritual. Al mismo tiempo, comprende que el propio conocedor, el proceso y el objeto de conocimiento forman un todo. Los límites del tiempo y el espacio desaparecen cuando nos vemos a nosotros mismos como seres libres que sólo brevemente se han convertido en seres humanos. la gente común. Este estado de plenitud, unidad, es la base de toda curación, su objetivo es la salud perfecta.

Y estoy muy feliz de poder ayudarte a lograr este objetivo.

Capítulo 1
Invitación a nuevo nivel realidad

Cada persona tiene ese estado interno en el que no siente dolor, no puede enfermarse, envejecer o morir. Cuando entras en este estado, las limitaciones externas desaparecen por completo.

Este estado se llama salud perfecta. Este estado puede durar muchos años o un par de segundos, pero incluso en unos momentos se producirán cambios profundos en tu conciencia. Al mismo tiempo, sus ideas sobre la vida cambiarán y comprenderá que ha pasado a un nivel de existencia nuevo y superior. Este libro está escrito para aquellos que quieren conocer y aceptar esta nueva existencia de forma continua.

A menudo es difícil determinar las causas de las enfermedades, pero nadie ha demostrado todavía que no se pueda evitar. De hecho, ocurre todo lo contrario. Todos los días nos encontramos con millones de virus, bacterias, alérgenos y hongos, pero muy rara vez nos enfermamos. Muchos médicos hablan de casos en los que tracto respiratorio Las terribles bacterias meningocócicas viven en los humanos y no causan ningún daño. Sólo en casos raros se activan y provocan meningitis, una infección que afecta al sistema nervioso central y puede provocar la muerte. Las personas que han tenido varicela se convierten en portadoras del virus de la varicela. Cuando una persona experimenta estrés, el virus puede activarse y luego aparece el herpes zoster en la piel. ¿Qué causa tal ataque? Nadie sabe la respuesta exacta, por lo que los científicos han introducido un concepto llamado "resistencia específica del huésped". Esto significa que nosotros, como portadores de microbios, podemos suprimirlos o activarlos. Durante el 99,99% de la vida humana, los microbios se encuentran en un estado pasivo, por lo que cada uno de nosotros está mucho más cerca de una salud perfecta de lo que imaginamos.

La mayoría de los estadounidenses que mueren por enfermedades cardíacas tienen las arterias coronarias bloqueadas por placas de colesterol y otros desechos. Como resultado, se produjo falta de oxígeno y se interrumpió la función cardíaca. Sin embargo, Gente diferente Las enfermedades del corazón progresan de diferentes maneras. Una persona con una sola placa o incluso un pequeño trozo de placa puede sufrir angina y dolor en el pecho. Otra persona, cuyas placas se han acumulado lo suficiente como para bloquear completamente el flujo de oxígeno, puede sentirse bien. Hay casos en los que personas cuyas arterias coronarias estaban bloqueadas en un 85% corrieron una maratón, mientras que otras murieron de un ataque cardíaco con vasos limpios. Recientemente, los científicos descubrieron que muchas personas mayores que murieron por ataques cardíacos padecían enfermedad de las arterias coronarias. Todo esto sugiere que la capacidad de resistir enfermedades depende de las características de un organismo en particular.

La inmunidad física de nuestro cuerpo se complementa con una fuerte resistencia emocional a las enfermedades. Un paciente anciano lo expresó claramente: “He leído suficientes libros sobre psicología para aceptar el hecho de que un adulto puede enfermarse, envejecer y eventualmente morir. Pero a nivel emocional e instintivo, estoy completamente en desacuerdo con esto. Enfermarme y deteriorarme físicamente parece un error terrible y siempre esperé que alguien lo corrigiera”.

Puedes volverte tan saludable como creas posible. Cuando reconstruyas completamente tu conciencia, te olvidarás de la enfermedad y la vejez.

Esta señora tiene ahora unos ochenta años y se encuentra en excelentes condiciones físicas y mentales. Cuando se le pregunta sobre sus planes para el futuro, responde: “Puedes pensar que estoy loca, pero no voy a envejecer y morir”. ¿Es realmente tan inútil? Se sabe que las personas que se consideran demasiado ocupadas para enfermarse tienen mucha mejor salud que aquellas que se preocupan demasiado por su cuerpo. Otra persona nos dijo que quedó fascinado con la idea de la salud perfecta porque era correcta y a veces la única solución muchos problemas médicos. Según él, para lograr una salud perfecta se puede utilizar el método de la “lluvia de ideas”, que utilizan con éxito corporaciones enteras.

La lluvia de ideas es una forma única que le permite obtener rápidamente una solución a un problema. Es el siguiente. En primer lugar, se elige un objetivo, mucho más difícil y superior al resultado alcanzable. Entonces necesitas pensar en todo. formas posibles para acercarte lo más posible a tu objetivo. “Si la gente continúa pensando y actuando por costumbre”, dijo este hombre, “incluso si trabajan mucho y duro, no podrán lograr más del diez por ciento de crecimiento. Sin embargo, para lograr una ventaja doble o diez veces mayor, es necesario establecer metas tan altas que todos entiendan que diferentes resultados requieren diferentes acciones”.

Las principales empresas de Silicon Valley utilizan idea genial cuando se desarrollan software. Por ejemplo, si se necesitaron dos años para lanzar la primera versión de un programa, entonces solo se asigna uno para la siguiente versión. Si logró reducir la cantidad de errores en el código del producto al 5%, la siguiente barra será un código sin errores. Quienes quieran lograr una salud perfecta deben actuar de manera similar: determinar el resultado ideal y las formas de lograrlo. EN industrias complejas Tendrá que pagar de ocho a diez veces más para corregir un error que para eliminar posibles problemas desde el principio. Por eso cuando alta calidad Los resultados se priorizan desde el inicio del trabajo, lo que proporciona a la empresa beneficios mucho mayores en comparación con la práctica habitual.

El mismo enfoque se aplica en medicina. Prevenir una enfermedad es mucho más barato que tratarla. Una encuesta reciente encontró que el mayor temor de los estadounidenses en sus vidas son las enfermedades crónicas con consecuencias graves. Al mismo tiempo, los costos financieros de la atención y el tratamiento de los pacientes les preocupan más que el dolor y el sufrimiento. Muchos de ellos no temen tanto la muerte como el hecho de que su familia no pueda pagar el tratamiento. Evidentemente, en medicina la calidad del tratamiento debe ser lo primero, y este principio podemos aplicarlo en cada caso individual.

Posibilidades del Ayurveda: nueva medicina

El primer secreto que debes saber si decides alcanzar una salud perfecta es que debes elegir conscientemente este camino. Puedes volverte tan saludable como creas posible. Para lograr una salud perfecta no basta con mejorar la buena salud entre un 5 y un 10%. Cuando reconstruyas completamente tu conciencia, te olvidarás de la enfermedad y la vejez.

¿Podemos lograr un resultado ideal cuando trabajamos con un objeto tan complejo como el cuerpo humano? Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, nadie ha demostrado todavía que una persona vivirá más si cambia su estilo de vida, hace ejercicio, hace dieta, toma medicamentos y vitaminas. Hoy en día, los científicos previenen con éxito la aterosclerosis, la artritis, la diabetes y la osteoporosis, enfermedades que afectan a las personas mayores. Pero los médicos aún no pueden curar completamente todas estas enfermedades. Los expertos suelen declarar en público que han podido hacer frente al cáncer y otras enfermedades graves, pero en realidad esto no es del todo cierto. Lo mejor que pueden hacer es realizar experimentos e intentar acercarse a la curación de la enfermedad con su ayuda. Por ejemplo, cuando los científicos observaron a un grupo grande de personas, descubrieron que su riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuía si lograban reducir sus niveles de colesterol en sangre. Pero las estadísticas de un grupo no garantizan el mismo resultado para cualquier individuo.

Si desea mejorar su salud dos o diez veces, debe sumergirse profundamente en su cuerpo. Puedes hacerlo con la ayuda del Ayurveda, un sistema diseñado para mejorar la salud y evitar enfermedades. El nombre se originó hace más de cinco mil años en la India y proviene de dos palabras en sánscrito: ayus- vida y Veda– conocimiento, ciencia. Por eso, Ayurveda suele traducirse como “la ciencia de la vida”. Otra traducción más precisa suena como “la doctrina de los límites de la vida, la doctrina de la larga vida”.

El propósito del Ayurveda es mostrar cómo podemos influir en nuestra vida, controlarla y evitar la influencia de las enfermedades y la vejez. Principio fundamental

Ayurveda es que la mente controla el cuerpo y la salud de una persona depende de si está en equilibrio. Este estado de equilibrio proporciona más beneficios para la salud que cualquiera de los especies conocidas inmunidad.

Ayurveda combina la experiencia y el conocimiento de los sabios que establecieron las tradiciones de enseñanza mucho antes. Pirámides egipcias y los conservó durante muchas generaciones. En el Centro de Bienestar Chopra hemos creado sistema moderno, que combina las verdades eternas del Ayurveda y los logros de la ciencia moderna.

Durante los últimos quince años, mis colegas y yo hemos tratado a más de diez mil pacientes y formado a unos tres mil instructores en medicina ayurvédica. Estudiamos Ayurveda y al mismo tiempo profundizamos y ampliamos nuestros conocimientos de la medicina tradicional. Hemos combinado Ayurveda y la medicina occidental y hemos logrado unir la sabiduría antigua y ciencia moderna. Cuando los médicos del Chopra Wellness Center revisan los historiales y exámenes de los pacientes, se basan en las observaciones de la persona enferma. Ayudamos a nuestros pacientes a activar su visión interior y lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.

Mecánica cuántica del cuerpo humano.

Debemos estudiar nuestro cuerpo profundamente para conocer mejor sus capacidades. Desde el punto de vista del Ayurveda, el cuerpo físico humano tiene una estructura mecánicocuántica. Los físicos dicen que la esencia misma de nuestra naturaleza se encuentra en un nivel cuántico mucho más profundo que los átomos y las moléculas. Un cuanto es una partícula indivisible de materia o energía, decenas o cientos de millones de veces más pequeña que cualquier átomo. En este nivel es imposible distinguir entre materia y energía. Los cuantos se componen de vibraciones invisibles: ondas de energía que pueden adoptar fácilmente una forma específica. Ayurveda enseña que lo mismo ocurre con el cuerpo humano: inicialmente tiene la forma de vibraciones invisibles pero intensas (fluctuaciones cuánticas), que luego se convierten en pulsos de energía y partículas materiales.

La estructura de la mecánica cuántica subyace a toda la vida humana: sus pensamientos, emociones, proteínas, células y órganos. Nuestro cuerpo nos envía señales invisibles a nivel cuántico y espera una respuesta. En el centro de nuestra esencia física se encuentra un pulso cuántico, que cuenta el corazón cuántico. Ayurveda afirma que todos los órganos y procesos de nuestro cuerpo tienen análogos en el mundo cuántico.

No obtendríamos ningún beneficio de la mecánica cuántica del cuerpo si no pudiéramos sentirla. Afortunadamente, el sistema nervioso sensorial ayuda a nuestra conciencia a percibir estas débiles vibraciones. Cuando un fotón de luz llega a la retina, tiene un efecto mucho más débil que una mota de polvo en un campo de fútbol. Pero la retina tiene terminaciones nerviosas especiales (bastones y conos) que pueden detectar un solo fotón y enviar una señal al cerebro, permitiéndonos ver la luz. Los bastones y los conos son como un radiotelescopio gigante que recibe señales del Big Bang. 4
Se refiere a la emisión de radio relicta que surgió en los primeros momentos de la vida del Universo.

Y los realza tanto que podemos sentirlos.

Dado que el Ayurveda actúa sobre la propia estructura de la mecánica cuántica, con su ayuda se puede conseguir más que con la medicina convencional, que está limitada por la fisiología general. Esto es posible porque hay mucha más energía a nivel cuántico que en niveles superiores. Un excelente ejemplo es la explosión de una bomba atómica, un acontecimiento a gran escala de naturaleza cuántica. Otro ejemplo es que un láser utiliza la misma luz que el flash de una cámara, pero debido al efecto que genera 5
Las oscilaciones coherentes son oscilaciones cuyos mínimos y máximos coinciden en el tiempo. En este caso, el aumento del flujo luminoso se produce precisamente por esto.

Las vibraciones cuánticas se suman entre sí, su energía es suficiente para quemar una lámina de acero.

Los ejemplos del párrafo anterior se pueden explicar utilizando la teoría cuántica, que sugiere que hay una enorme energía contenida en los niveles más profundos de la materia. El espacio contiene una gran cantidad de energía oculta, e incluso una pequeña partícula es suficiente para quemar una estrella. Sólo cuando se produce un salto cuántico (una transición de un nivel de energía a otro) esta llamada energía oscura se libera en forma de calor, luz y otras formas de radiación.

Todo el mundo sabe que cuando un árbol se quema, libera mucha menos energía que cuando sus átomos se dividen durante una reacción nuclear. Pero no tomamos en cuenta que si queremos crear algo a nivel cuántico, obtendremos la misma cantidad de energía que si quisiéramos destruir algo. 6
Por ejemplo, la fusión termonuclear.

Sólo la naturaleza crea rocas, árboles, estrellas y galaxias, y cada día construimos activamente nuestro propio cuerpo. Cada uno de nosotros es responsable del cuerpo en el que vivimos.

Hace unos años, el Dr. Dean Onisch, cardiólogo de San Francisco, demostró que cuarenta pacientes tenían depósitos reducidos de placa grasa que casi habían bloqueado sus arterias coronarias. Cuando las arterias de estos pacientes se aclararon y el oxígeno comenzó a fluir hacia sus corazones, el dolor en el pecho desapareció y se redujo el riesgo de obstrucción arterial, que podría provocar la muerte.

Para liberar las arterias, el grupo del Dr. Onish, además de los medicamentos y la cirugía convencionales, utilizó activamente el yoga, la meditación y una estricta dieta vegetal. Recientemente, el Dr. Onish confirmó que esos cambios en el estilo de vida ayudan a tratar las enfermedades cardíacas. ¿Por qué estos resultados se consideran tan significativos? Porque la medicina oficial no había reconocido hasta ahora que el desarrollo de enfermedades cardíacas avanzadas puede detenerse y revertirse.

Con la reseña de este libro, comenzaré a publicar reseñas de todos los libros que realmente cambian mi vida para mejor.

Porque, en teoría, la parte más productiva y saludable de mi viaje comenzó con Deepak Chopra, a quien encontré en la estantería de un amigo, un devoto. del Camino Medio, Den Diindayal.

Siempre me encantaron los libros, los leí rápidamente y nunca sentí miedo de algo que de repente me "lavaría el cerebro" o "tendría una mala influencia sobre mí". Me parece que esto les pasa a quienes nunca leen, porque lo único que esas personas tenían en la vida después de leer libros bajo presión era tormento. Las malas experiencias llevaron a la gente a dejar de leer.

Esta vez, como cada vez, comencé a leer un nuevo libro con los siguientes pensamientos:

• ¿Qué beneficio me traerá este libro?
• ¿Qué cosas interesantes encontraré en las páginas de este libro?

El comienzo del libro fue intrigante y todo el libro no fue menos educativo.

Hay un área dentro de cada persona que está libre de enfermedades, nunca experimenta dolor y no puede envejecer ni morir. Cuando llegamos a esta zona, nuestras modestas capacidades se vuelven realmente increíbles, ya que no hay nada que las limite.
Esta zona se llama perfecto, o perfecto, salud.
Las visitas a esta zona pueden ser muy cortas o pueden durar más. largos años. Pero incluso la visita más breve puede provocar el cambio más profundo en usted. Mientras estás allí, las ideas que son verdaderas para la existencia ordinaria cambian y se abren oportunidades para una nueva existencia, más elevada y más ideal. Este libro está dirigido a personas que deseen explorar esta nueva existencia, hacerla realidad en sus propias vidas y apoyarla constantemente.

Deepak Chopra “Salud perfecta”

El autor del libro es un famoso endocrinólogo estadounidense de origen indio. Su enfoque de la salud es utilizado por personas como Oprah, Demi Moore, M. Gorbachev y otros. Oprah y Chopra tienen un proyecto conjunto dedicado a la meditación.

Chopra Deepak Energía Ideal

"Actualmente está surgiendo una nueva medicina, una medicina en la que los papeles principales los desempeñan la psique, la conciencia, el pensamiento y el intelecto. Uno de los "arquitectos de esta nueva medicina es el Dr. Chopra, un médico honorable y respetado, que ha Se ganó la reputación de un científico médico avanzado con su trabajo”.

"A Dipak Chadra se le llama con razón el Hipócrates moderno por sus métodos curativos originales, que combinan antiguas tradiciones curativas y los logros de la medicina moderna".

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

"Nos encantaría vivir al lado del Dr. Chopra para poder visitarlo".

Judith Hooper, reseña del libro del New York Times

"El programa de Deepak Chopra se presenta en un lenguaje excelente, convincente y atractivo y contiene mucho sentido común".

"El Dr. Chopra nos brinda información que nos brinda la oportunidad de vivir una vida larga y libre de enfermedades".

Energía inagotable

Un programa integral de regulación psicofisiológica del organismo para superar la fatiga crónica.

1. Fatiga, energía y el cuerpo mecánico cuántico

La fatiga se define como la falta de energía física, mental y emocional, y la fatiga crónica es su ausencia prolongada. Sin embargo, en la sociedad occidental moderna, no es necesaria una definición de fatiga. Lo más probable es que ya esté bastante familiarizado con este problema. Y es probable que en este momento estés experimentando fatiga crónica.

A pesar de que la fatiga está muy extendida en la vida moderna, desde el punto de vista de la naturaleza en su conjunto, es un fenómeno real. En primer lugar, porque la naturaleza abunda en energía y actividad creativa. Los pájaros se despiertan temprano en la mañana, cantan, construyen incansablemente nidos, consiguen comida para sus polluelos; las ardillas suben y bajan de los árboles, saltando de rama en rama; y cuando llega la primavera, parece como si la hierba y las flores estuvieran a punto de brotar de la tierra y extenderse hacia arriba en abundancia, llenas de vitalidad.

Esta asombrosa energía está presente no sólo en el mundo biológico, sino en todo el universo físico. Las olas rompen en la orilla; los ríos corren hacia los mares con una fuerza increíble; el viento ruge arrasando todo a su paso; la Tierra gira a una velocidad asombrosa alrededor de su eje y del Sol; y el propio Sol proporciona constantemente una cantidad inimaginable de calor y luz. Los físicos dicen que el Universo no es más que un papa dinámico y pulsante de energía incalculable.

Extraño, ¿no? Con tanta energía, ¿cómo puede alguien sentirse cansado? ¿Por qué millones de personas se sienten cansadas todos los días? ¿Por qué muchos de ellos permanecen cansados ​​la mayor parte de sus vidas?

La contradicción entre la prevalencia de la fatiga crónica en nuestra sociedad y la abundancia de energía en la naturaleza es una triste paradoja. Pero esta misma contradicción puede darnos la clave para una solución real al problema de la fatiga crónica. En este libro aprenderás muchas técnicas que te permitirán reconectarte con la naturaleza y, en particular, aprenderás cómo abrir las fuentes naturales de energía que ya están dentro de ti.

Pero antes de explorar formas de eliminar la fatiga, echemos un vistazo más de cerca al problema y tratemos de tener una idea de su alcance.

La fatiga es una de las quejas más comunes por las que la gente acude al médico. Recientemente, el Journal of the American Medical Association publicó datos de que el 24% de los pacientes encuestados aleatoriamente en una de las clínicas se quejaban de fatiga crónica. La tasa fue mayor entre las mujeres: el 28% dijo que se sentía cansada, en comparación con el 1% entre los hombres. Pero al mismo tiempo, se observaron casos de fatiga en casi uno de cada cinco hombres.

No hay duda de que la sensación de fatiga es una presencia constante en la vida de millones de estadounidenses. Pero como la fatiga es una de las quejas más vagas, los médicos tienen dificultades para evaluar el fenómeno y rara vez pueden identificar su causa real. Por supuesto, esto no significa que si experimenta una fatiga profunda y persistente que dura varias semanas, no deba hacerse un chequeo. Al contrario, en su caso el motivo puede ser obvio y fácilmente eliminable. Su fatiga puede ser causada por anemia, problemas de tiroides, hepatitis, diabetes, mononucleosis, enfermedad renal u otros trastornos crónicos. Recomiendo un examen físico para descartar estas posibles causas. Pero al mismo tiempo, me gustaría enfatizar que para la gran mayoría de quienes se quejan de fatiga crónica, no es posible identificar ninguna causa física específica que la provoque. Y ésta es quizás la conclusión más importante de todas las que se han extraído como resultado de numerosos estudios sobre este problema.

Chopra Deepak

Energía Ideal

"Actualmente está surgiendo una nueva medicina, una medicina en la que los papeles principales los desempeñan la psique, la conciencia, el pensamiento y el intelecto. Uno de los "arquitectos de esta nueva medicina es el Dr. Chopra, un médico honorable y respetado, que ha Se ganó la reputación de un científico médico avanzado con su trabajo”.

"A Dipak Chadra se le llama con razón el Hipócrates moderno por sus métodos curativos originales, que combinan antiguas tradiciones curativas y los logros de la medicina moderna".

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

"Nos encantaría vivir al lado del Dr. Chopra para poder visitarlo".

Judith Hooper, reseña del libro del New York Times

"El programa de Deepak Chopra se presenta en un lenguaje excelente, convincente y atractivo y contiene mucho sentido común".

"El Dr. Chopra nos brinda información que nos brinda la oportunidad de vivir una vida larga y libre de enfermedades".

Energía inagotable

Un programa integral de regulación psicofisiológica del organismo para superar la fatiga crónica.

1. Fatiga, energía y el cuerpo mecánico cuántico

La fatiga se define como la falta de energía física, mental y emocional, y la fatiga crónica es su ausencia prolongada. Sin embargo, en la sociedad occidental moderna, no es necesaria una definición de fatiga. Lo más probable es que ya esté bastante familiarizado con este problema. Y es probable que en este momento estés experimentando fatiga crónica.

A pesar de que la fatiga está muy extendida en la vida moderna, desde el punto de vista de la naturaleza en su conjunto, es un fenómeno real. En primer lugar, porque la naturaleza abunda en energía y actividad creativa. Los pájaros se despiertan temprano en la mañana, cantan, construyen incansablemente nidos, consiguen comida para sus polluelos; las ardillas suben y bajan de los árboles, saltando de rama en rama; y cuando llega la primavera, parece como si la hierba y las flores estuvieran a punto de brotar de la tierra y extenderse hacia arriba en abundancia, llenas de vitalidad.

Esta asombrosa energía está presente no sólo en el mundo biológico, sino en todo el universo físico. Las olas rompen en la orilla; los ríos corren hacia los mares con una fuerza increíble; el viento ruge arrasando todo a su paso; la Tierra gira a una velocidad asombrosa alrededor de su eje y del Sol; y el propio Sol proporciona constantemente una cantidad inimaginable de calor y luz. Los físicos dicen que el Universo no es más que un papa dinámico y pulsante de energía incalculable.

Extraño, ¿no? Con tanta energía, ¿cómo puede alguien sentirse cansado? ¿Por qué millones de personas se sienten cansadas todos los días? ¿Por qué muchos de ellos permanecen cansados ​​la mayor parte de sus vidas?

La contradicción entre la prevalencia de la fatiga crónica en nuestra sociedad y la abundancia de energía en la naturaleza es una triste paradoja. Pero esta misma contradicción puede darnos la clave para una solución real al problema de la fatiga crónica. En este libro aprenderás muchas técnicas que te permitirán reconectarte con la naturaleza y, en particular, aprenderás cómo abrir las fuentes naturales de energía que ya están dentro de ti.

Pero antes de explorar formas de eliminar la fatiga, echemos un vistazo más de cerca al problema y tratemos de tener una idea de su alcance.

La fatiga es una de las quejas más comunes por las que la gente acude al médico. Recientemente, el Journal of the American Medical Association publicó datos de que el 24% de los pacientes encuestados aleatoriamente en una de las clínicas se quejaban de fatiga crónica. La tasa fue mayor entre las mujeres: el 28% dijo que se sentía cansada, en comparación con el 1% entre los hombres. Pero al mismo tiempo, se observaron casos de fatiga en casi uno de cada cinco hombres.

No hay duda de que la sensación de fatiga es una presencia constante en la vida de millones de estadounidenses. Pero como la fatiga es una de las quejas más vagas, los médicos tienen dificultades para evaluar el fenómeno y rara vez pueden identificar su causa real. Por supuesto, esto no significa que si experimenta una fatiga profunda y persistente que dura varias semanas, no deba hacerse un chequeo. Al contrario, en su caso el motivo puede ser obvio y fácilmente eliminable. Su fatiga puede ser causada por anemia, problemas de tiroides, hepatitis, diabetes, mononucleosis, enfermedad renal u otros trastornos crónicos. Recomiendo un examen físico para descartar estas posibles causas. Pero al mismo tiempo, me gustaría enfatizar que para la gran mayoría de quienes se quejan de fatiga crónica, no es posible identificar ninguna causa física específica que la provoque. Y ésta es quizás la conclusión más importante de todas las que se han extraído como resultado de numerosos estudios sobre este problema.

En este libro, la fatiga crónica se define como una falta notable de energía que dura un mes o más. Este tipo de fatiga es completamente diferente a la fatiga aguda, que suele ser causada por determinadas situaciones, como estudiar para los exámenes o apresurarse para cumplir con una fecha límite. Con el tiempo y después de un descanso adicional, la fatiga aguda suele desaparecer. Quienes padecen fatiga crónica siguen sintiéndose cansados ​​por mucho tiempo que descansen. Estas personas se sienten cansadas inmediatamente después de despertarse por la mañana, incluso más cansadas después de levantarse de la cama. Para solucionar el problema de la fatiga crónica, evidentemente no basta con dormir.

Así, podemos definir la fatiga crónica como la fatiga que una persona experimenta todos los días o casi todos los días durante al menos un mes y que no se cura con el sueño o el descanso.

Consistencia cuerpo-mente y síndrome de fatiga crónica

A pesar de que los casos de fatiga crónica son bastante comunes entre la población, muchas personas parecen subestimar hasta qué punto este fenómeno afecta el curso normal de la vida. Las investigaciones muestran que la fatiga crónica puede ser tan perjudicial para la salud como las afecciones médicas graves, como un trastorno de la tiroides no resuelto o un ataque cardíaco reciente. Este hecho es aún más notable porque la gran mayoría de quienes padecen fatiga crónica no tienen ninguna causa clara que cause este problema.