Mis on inimese elu? Miks me siia maailma tuleme ja sealt lahkume? Miks ühe inimese elu on arusaamatult lühike, teise aga pikk ja vahel isegi valus? Miks mõned inimesed elavad luksuslikult, samas kui teised näevad vaeva, et ots otsaga kokku tulla? Miks on siin maailmas nii palju ebaõiglust? Miks on haigus ja surm? Miks…

Kas perekonnas kirjutatud?

Tegelikult pole kõik need küsimused uued, neid on küsitud ja esitatakse alati, sest kahjuks pole siin maailmas midagi uut. Vahetuvad põlvkonnad, inimeste võimalused, kiirused ja tehnilisi vahendeid, aga inimesed üldiselt ei muutu erinevaks.

Internetis, monitoride juures vaidlevad inimesed suurperede ja poliitika üle, liberaalid ja patrioodid kaklevad omavahel, tuhandeaastased monumendid plahvatavad ja paaniliste uudiste peale. naftaturud keegi pühib poodides tatart ära. Mõned inimesed on kurvad, sest nad ei ostnud sel kuul uusimat iPhone'i, teised aga on sunnitud kuulama suurtükiväesalvede hääli, oletades, kummalt poolt nad seekord tulid. Need inimesed võivad rääkida sama keelt ja isegi elada üksteisest saja kilomeetri kaugusel. Neil on lihtsalt erinevad mured. Ja väärtused elus on mõnevõrra erinevad.

Sündis mees. Juba mitu aastat on ta olnud absoluutse rõõmu ja hoolitsuse õhkkonnas, teda toidetakse, riietatakse, vannitatakse, teda armastatakse, armastatakse mitte millegi pärast, lihtsalt niisama. Peaaegu kõik alustasid nii. Mis saab meist, kui meie elu muutub iseseisvamaks? Miks on kahel samast majast pärit ja ligikaudu sama sissetulekuga vanematelt pärit poisil nii erinev saatus? Kas tõesti on võimalik, et miski siin ilmas ilma nende teadmata pöördub nii, et ühele avanevad suured võimalused, samal ajal kui teine ​​juba enne 30. sünnipäeva viiakse kuskile välja matuse “soones” linnast? Kas see kõik juhtus tõesti sellepärast, et see oli "perekonnas kirjutatud"?

Või võib-olla küsi teistmoodi? Võib-olla oleme ainult meie? Ja kui elu on kingitus, mis antakse ainult üks kord, siis kuidas me ise selle kingitusega hakkama saame? Siin on kõige tähtsam...

Keerulisem kui Adam

Me ei ela lihtsalt; peale elu enda on meil veel üks hämmastav kingitus. Oleme täiesti vabad. Meil on võimalus teha teatud otsuseid, rääkida või vaikida, uskuda või mitte uskuda, andestada või mitte andestada, võidelda või alla anda. Pole olemas tingimusi ega asjaolusid, välja arvatud võib-olla surm, mis võtaksid meilt võimaluse teha tahtlikku tegevust, teha otsust või tegu.

Oma pastoraalses töös, vesteldes inimestega, kes tulevad ja kurdavad väga sageli, et elu laguneb, et miski ei toimi, et kõik on kadunud ja midagi ei saa tagastada, meenub mulle tähendamissõna ühest rikkast mehest, kes tuli vanem nõu saamiseks.

Midagi uut mees ei rääkinud: tema elu oli lagunenud, naine lahkunud, tütar oli lootusetult haige, poeg temaga ei suhelnud ning elutöö oli majanduslike raskuste tõttu lagunenud. Vanem soovitas tal rahuneda, end korda seada, elada nii, nagu ta elab, palvetada ja mitte langeda meeleheitesse. Ja riputage oma peaaegu tühja maja uksele kiri: "See kõik läheb varsti mööda." Mees kuulas vanemat ja tegi, nagu ta käskis. Ja mõne aja pärast naasis ta rõõmuga tema juurde, tänas teda ja ütles, et kõik tema elus on imekombel paremuse poole muutunud. Vanem õnnistas teda ja ütles: "Ela, tänades Jumalat, kuid ärge eemaldage silti ukselt."

Jumal. Kas Ta on meie elus? Igaüks vastab sellele küsimusele erinevalt ja see mitmekesisus on ka selle suure vabaduse kingituse tulemus, mis meile kunagi kingiti. Olla Tema lähedal, elada Tema käskude järgi või mitte olla ja mitte elada on igaühe õigus ja valik. Inimesed on kõik väga erinevad, kuid kogu maailmas ja meie maise eksisteerimise sajandite jooksul polnud ühtegi inimest, keda Jumal ei armastanud. Ma ei armastaks nii, nagu oleks ta universumis ainus.

Ja kuigi pole midagi uut päikese all ning põlvest põlve kanname pidulikult üht ja sama reha nii endale kui ka lastelastele, pole end siin maailmas kordanud mitte ükski inimene. Nii nagu kunagi oli ainult üks Aadam, nii elab, sünnib ja sureb igaüks, kes siia maailma tuleb, oma hämmastavas unikaalsuses.

Me elame oma tarkusega, mis ütleb, et "universumis on midagi", mingi "mõistus", "kõrgem jõud", "absoluutne" jne. Elame, õigustades end, et Jumal peab hinges olema, kõik muu pole oluline. Kuid need filosoofiad pole midagi muud kui Aadama enda vea kordamine, kes üritas puude varjus Jumala eest varjuda. Me varjame end ka Tema eest, lihtsalt oleme juba kavalamad kui Aadam, kuna ta varjas oma häbi ja hirmu eest ning mõnikord on meil lihtsalt ebamugav elada, tundes Jumalat, teades, et paljud meie teod on meie poolt hukka mõistetud. südametunnistus, mis annab meile tunnistust meie eksimusest. Ja südametunnistus ei ole lihtsalt “miski psüühikas”, see on miski, meile väga sageli nähtamatu, koht meis endis, kus jumal vahel ikka veel varitseb.

Kuid me eelistame endale kinnitada, et keegi pole Jumalat kusagil näinud ja ülejäänu on "inimestelt".

Kuu Kaljukitses, puder peas

Kuid loomaaia asukate ja muude olendite kohta arvamine, vastavalt konkreetsele aastale pühendatud loogikale, on midagi, mis meile meeldib ja milles me ei kahtle. Lihtne on otsida vastust kustunud tähtedelt, kullatada šarlatani pastakat või alustada ohtlikku mängu okultismiga. See on lihtsam kui Piibli avamine. See on lihtsam kui mõista, miks Jumala Poeg tuli siia maailma vaesuses ja tegi seda nii märkamatult? Miks Ta ei võtnud seda vastu ja ilmus välja hirmuäratava kuninga ja kohtunikuna, miks ta ei taastanud korda ühe sekundiga ja üldiselt - "miks ei kogunenud kõik head inimesed ega tapnud kõiki kurje?!"

Kuid on üks väga õige ja ka peaaegu hoomamatu mõte. Kõik, mis meile, kristlastele, kõige tähtsamas Raamatus kirjas on, räägib sellest, kuidas Taevaisa otsib läbi sajandite ja aastatuhandete pimeduse meid kõiki, ajas ja ruumis hajutatuna. Sellest, et inimene jättis elurõõmu ja täiuse pimedusse ja surma, kuid tema Looja läks talle järele, et leida tema loodut, mitte lihtsalt leida, vaid teha temast ka Valguse poeg või tütar. Ja nii tugev oli Tema armastus meie kõigi vastu, et enne aega ja kõike, mis oli juhtunud ja juhtub, pidi Tema ainusündinud Poeg saama üheks meist. Ja surra.

Jumal tuleb välja inimest otsima – kas see pole mitte tõelise Isa armastus? Millegipärast on “mõistlikul” inimesel lihtsam uskuda näota absoluudisse kui leppida lihtsa ja olulise mõttega, et Isa hoolitseb oma laste eest.

Kuid isegi pärast vastuvõtmist oleme jätkuvalt hämmingus. Kui meil on kõikvõimas Isa, siis miks mitte alustada kõike otsast? Miks ei võiks meid, patused ja pahad, teha ideaalseteks ja puhtaks ning asetada õigesse ja ilusasse maailma, kus pole jälgegi mälestustest patust ja surmast? Jah, sest inimene ise ei taha seda!

Inimesed küsivad: miks ei peata Jumal seadusetust ja türanniat, miks ta talub ebaõiglust ja kurjust? "Ma usun seda, kui kõik muutub ja kõik on imeline..." Aga see viib teise küsimuseni: miks sa ei peata ennast, kui oled vihane, kättemaksuks, vihkamiseks, solvamiseks, alandamiseks ja valetamiseks? Kas teil pole vabadust teisiti teha? Nii et kas pole õigem otsida kurjuse ja ebaõigluse põhjuseid mitte taevast, vaid oma struktuurist?

Häiresignaalid

Mis on inimese südames? Ta ei saanud seda nagu teenistuskorterit koos mööbliga, ta “korrastas” kõik ise, tegi ise korraldusi. Kas me ei vali ise oma teed? Kas see ei tulene meie enda ideid, mõtetest ja otsustest saame me ise? Mis on siis saatus? Mis seal veel on ja kus see kirjas on?

Aga küsimused jäävad. Miks me end nii halvasti tunneme? Miks on raske leppida sellega, mis ellu tuleb kibe karika ja katsumusena? Kuidas seda lihtsamaks teha?

Kui Jumal järgnes meile meid otsides, siis peab ta kõndima mööda rasket ja segast teed ning selle ühe sekundiga parandamine oleks meie endi suhtes ilmselt vale. Sest vastu minu tahtmist. Möödatut ei saa parandada, kuid eesolevat teed saab parandada. Tõsi, kui kõndija seda soovib.

Mõnikord tundub mulle, et kõik mured meie igapäevaelus on mingi murettekitav signaal, et oleme kiiresti lähenemas millelegi väga halvale, mis võib olla veelgi hullem ja raskem. Mis see on nagu punane tuli, nagu kõrgendatud temperatuur. Ilma selleta on võimatu teada, et keha on nakatunud. Kõrge temperatuur on märk keha võitlusest infektsiooniga. See on hullem, kui seda pole. See on ebameeldiv, jah, aga kui see on olemas, tähendab see, et teid tuleb ravida.

Nii on see ka meie elus. Inimene kurdab, et tal on kõik halvasti. Ehk on aeg enda sees asjad korda seada? Mustus ei kipu iseenesest kaduma, küll aga armastab paljuneda ja kiviks muutuda.

Küsime elu kohta palju küsimusi. Jumala poole. Teistele inimestele. Ja väga harva – iseendale. Enamasti võib pimedas ruumis lüliti olla palju lähemal, kui me arvame. Kas pole parem otsida teda väljapääsule lähemalt?

Kas Jumal on õiglane? Õnneks mitte. Jumal on armuline. Jah, suure tõenäosusega Palmyra pommitamine või lahingud Donetski lähedal homme ei lõpe. Aga võib-olla, kui keegi meist ohjeldab oma emotsioone, kui keegi teda teelt lõikab või poes ebaviisakas käitub, kui suudame andestada, mitte kätte maksta ja olla halastavam, siis on maailmas vähem kurjust ja kõikvõimalik kohutav sõda saab lõpu.

Ajaleht "Saratov Panorama" nr 03 (1084)

Enne selle teksti lugemist pean teid hoiatama: elu halvenemine ei toimu üleöö, need on järkjärguliste ja illusioonidest petetud aju jaoks mõnikord märkamatud protsesside tulemus. See ei juhtu nii! ja kõik elus muutus dramaatiliselt hullemaks. Inimene ise valmistab selleks pinnase - tugevdab ebaadekvaatseid reaalsusi ja eluvõimetuid hoiakuid usuga, teeb strateegiliselt ekslikke otsuseid, ignoreerib fakte jne. ja nii edasi.

Alustuseks peaksite mõistma ja aksioomina aktsepteerima ühte lihtsat asja, mis on see Lahendamatuid probleeme pole olemas, on ebameeldivad lahendused. Sellega on raske leppida, sest paljude meelest domineerib naise suhtumine reaalsuse tajumisse, "mis on tõsi, see on meeldiv", "panen silmad kinni ja kõik halb kaob," paljudest inimestest. Just selle likvideerimise ja väljajuurimisega algabki perset, millesse inimene on end ajanud, väljumise protsess.

Järgmine samm– see on kaine pilk tegelikkusele. Te ei saa olukorda parandada / probleemi lahendada ilma fakte teadvustamata. Selle teeb tavaliselt keeruliseks asjaolu, et inimene on harjunud endale valetama. Freud tõestas ka, et enamik meie sõnadest ja mõtetest varjab tõde. Esiteks meist endist. Oma valesid ja faktide valetõlgendust on üksinda raske välja mõelda, nii et targad inimesed pöörduvad abi saamiseks nende poole, kes teavad, kuidas reaalsust jamadest eraldada.

Tegelikult võime pärast seda sammu lugeda, et pool teed on juba läbitud. Sest aus ja teadlik reaalsuse vaatamine paneb kõik automaatselt oma kohale ja suur (kui mitte suurem osa) probleemidest kukub iseenesest ära. See, muide, on aluseks Allen Carri uimastisõltuvusest ülesaamise meetoditele (“kõige enam lihtne viis suitsetamisest loobumine” ja teised).

Kolmas samm on otsustamine. See näib olevat lihtne tegevus, kuid see jääb lapseliku infantilismi mülkasse, mille on tekitanud naise kasvatus. Keskmisel ühiskonna esindajal puudub soov ja võime elada iseseisvalt ehk elada vabalt - ta on harjunud, et kõik tema eest otsustavad teised: kõigepealt vanemad, siis kool ja kõrgkool, siis võimud koos valitsusega ja raha, mida rahafiilist kasvatatud mees tänaval tajub kui “universaalset.” probleemide lahendajat,” öeldakse, ma viin selle sinna, kuhu vaja, maksan ja pole vaja ennast pingutada.

Ja siin tulebki viga sisse, sest aktiivne ehk siis subjektiivne elupositsioon ALATI hõlmab pingutuste rakendamist ja igasugune pingutus nõuab teatud pinget. Muidu selgub nagu selles labases naljas: “Ja millest sa aru said, Vovochka? - Ära lõdvestu, muidu saad #boot! Tõsi, pead pingutama ka vaimselt, mitte nagu loomafarmi hobune Boxer, kes järjekordse perse puhkemise olukorras ütles pidevalt üht ja sama: "Ma töötan veel rohkem." Nagu teate, lõppes hobune halvasti – ta saadeti tapamajja ja seebivabrikusse. Jah, tööd tuleb teha mitte 18 tundi, vaid peaga.

Pingeaste, muide, sõltub otseselt lahuse järsusest. Lekkiva aia parandamiseks või isegi pisut toonimiseks ei pea te vaeva nägema, kuid tulemus pole eriti ilus ega ka eriti vastupidav. Kuid väikese inimese jaoks, kellel on väikesed eesmärgid, on see üldiselt üsna vastuvõetav. Lagunenud maja täielikuks rekonstrueerimiseks (kui elus on tõesti kõik halvasti) tuleb koondada kõik jõud ja ressursid rusikasse. Noh, muidugi, sa pead teadma MIS TÄPSELT teha. Sest nagu klassik pärandas, "konkreetse olukorra konkreetne analüüs on marksismi olemus, elav hing".

Tegelikult on kriisist ülesaamise üksikasjaliku strateegia väljatöötamine ja abistamine juhendamis- ja nõustamistöö teemaks. Kuna selleks on vaja operatsioone, mille üksinda sooritamine on väga problemaatiline - vaadake ennast ja oma elu väljastpoolt ausalt, tehke selgeks oma tõelised eesmärgid ja soovid (mõistke oma tegelikku, mitte fiktiivset eesmärki/kutset) ning loobuge valed, kui kriitilised on uskumuste ja hoiakute analüüs ja ülevaatus, mis mind varem elus juhtisid ja mis lõpuks mu tagumikku viisid (meie saatus pole ju ei rohkem ega vähem, vaid meie teadvustamata hoiakute ja “mängupakettide” juurutamine aja jooksul). No ja mitmed muud olulised asjad.

"Petke keisrit ja ületage meri"

Teine rahulolematu lugeja ütleb pahuralt: nii, öeldakse, kõik on halvasti, tervist pole, elu ei lähe hästi, võlad, laenud, kodu pole, tööd pole, üldiselt, ma ei taha elada ja siis Pean koolitaja-konsultandi abile palju raha kulutama. Sooviksin tasuta ja tõhusat nõu.

Kuid kahjuks pole sellist asja nagu tasuta ja tõhusad nõuanded olemas. Kõige eest elus tuleb maksta. Ja sageli mitte rahaga (virtuaalne ja taastuv ressurss), vaid palju kallimate ressurssidega - aeg, energia, tervis...

Seal on selline asi, millele ma helistasin "viimase raha teooria" ja millel on maailma praktikas arvukalt kinnitusi (näiteks endise vaese Peter Danielsi või kuulsaks poksijaks saanud kodutu Edison Miranda elulugu). Selle olemus seisneb selles, et asetate end lootusetusse olukorda, kui "see kas tabab või läheb mööda".

Fakt on see, et igal inimesel on alati raha, isegi kui ta arvab, et tal seda pole (siin on reeglina tegu iseendale valetamise väärastunud vormiga). Küsimus on prioriteetides. Kui ellujäämine on prioriteet, siis kulub kogu raha sellele. Ja inimene teeb kogu oma elu ainult üht – jääb ellu. Kui prioriteediks on hüpe edasi ja areng, siis allutatakse kogu tema tegevus nendele eesmärkidele. Seega, kui inimene investeerib kogu oma raha endasse, siis pole tal muid vastuvõetavaid võimalusi peale võitmise.

Probleem on aga selles, et suurel enamusel kasvatusest inimestest on alateadlik võidukeeld (sellest ka elu ellujäämine). "ohvri filosoofia"). Kuid seda saab ka ravida. Peaasi on üle astuda enda hirm. Hirm saada lõpuks iseendaks, tugevaks ja vabaks!

Tõenäoliselt küsis iga inimene vähemalt korra elus, mida teha, kui kõik on halvasti. Tööl läbisaamatus, probleemid õpingutega, eraelu puudumine, sugulased ei mõista, sõbrad reedavad... Aga kunagi ei tea põhjuseid, miks inimene võib meeleheitele sattuda, alla anda ja masendusse sattuda? Kui leiate end sellisest olukorrast, vajate kiiresti abi. Ja ennekõike tuleb see endalt vastu võtta.

Ja me aitame teil seda teha. Kuidas tulla toime depressiivse seisundiga ja taastada elurõõm? Mida teha, kui kõik on halvasti? Loodan, et järgmised lihtsad näpunäited aitavad teil probleemidest üle saada ja teie elu paremaks muuta!

Kui kõik on halvasti: me tegutseme

1. Ärge hoidke oma emotsioone tagasi. Mida teha, kui tunnete end halvasti? Millal kogesite viimati sügavat emotsionaalset stressi? Andke oma tunnetele vabad käed. Igaüks teeb seda erinevalt. Mõned inimesed nutavad lähedase sõbra õlal, teised aga korraldavad tähelepanu hajutamiseks tohutu peo. Tehke, mida tahate (seaduse piires muidugi), ja näete, et see muutub lihtsamaks.
2. Jagage probleem tükkideks. Proovige sellele objektiivselt ja erapooletult mõelda. Tuvastage põhjus ja mõelge läbi võimalikud viisid probleemi lahendamiseks, mida saab teha kohe. Kui kõik on halvasti, tahad endasse tõmbuda ja kurvastada, kuid see pole olukorrast väljapääs. Sellisesse olekusse üsna pikaks ajaks jäämine tähendab oma majja kahe uue üürniku registreerimist: depressioon ja lootusetus. Tugevad inimesed tegutsege samal ajal, kui nõrgad istuvad ja haletsevad. Ole tugev!
3. Vaatamata sellele, et praegune olukord ei too kaasa muud kui leina, nagu esmapilgul tundub, mõelge siiski sellele, mida see teile õpetanud on. Just probleemid kujundavad iseloomu ning muudavad inimese kogenumaks ja targemaks. Mõelge, mida täpselt teie probleem teile õpetas, milliseid kogemusi te sellest õppisite.
4. Kõiges halvas, kui proovid, näed midagi head. Analüüsige oma probleemi ja leiate positiivseid külgi, mis teile kindlasti meeldivad! Näiteks kohtasite pikka aega noormehega, olite uskumatult õnnelikud ja siis lahkus ta teie juurest ootamatult ja ootamatult. Jah, see on väga valus, kuid koos kaotusega omandasite ühe olulise eelise - vabaduse. Oled oma tegudes vaba, sul pole enam vaja mõelda, mida ta ütleks, kuidas reageeriks, mida teeks. Nüüdsest oled sa iseenda boss, sul on rohkem vaba aega iseenda jaoks ja keegi pole flirtimist tühistanud. Ja flirt, nagu teate, kaunistab iga naist! See on kõik! Ja siis, näete, ilmub uus armastus ja see on palju parem kui vana.
5. Oluline on öelda mitte ainult seda, mida teha, kui kõik on halvasti, vaid ka seda, mida mitte teha. Ärge jääge isoleerituks. Ärge eraldage ennast, ärge keskenduge probleemile. Sellistel hetkedel peate suutma tähelepanu kõrvale juhtida. Lõppude lõpuks on elu nii huvitav ja sa istud ja rabeled ajusid millegi äärmiselt ebameeldiva üle. Tutvuge vanade sõpradega, veetke kogu perega õhtu kuskil õues, minge ööklubi ja lõbutsege oma sõbraga, tehke sporti, alustage õppimist võõrkeel või meister uus programm arvutis, leia uus ja huvitav hobi, hanki endale koer jne. Võimalusi on palju! Tee seda, mis sulle meeldib ja sulle rõõmu pakub. Maailm sädeleb uute värvidega ja avastate endas nii säravaid tahke, millest te isegi ei teadnud!
6. Ärge kartke abi küsida. Iga inimese jaoks on väga oluline lähedaste, sõprade ja lähedaste toetus. Lõppude lõpuks aitavad need inimesed teil alati keerulisest olukorrast välja tulla, toetavad teid ega jäta teid saatuse meelevalda. Kui oled üksildane, siis otsi sõpru. Ja kindlasti leiate need. Seniks otsige abi hea psühholoogi käest. Ta aitab teil uuesti jalule saada.
7. Ja lõpuks, ärge kartke midagi! Võib-olla on teie probleemi lahendamiseks vaja palju vaeva näha. Kas see hirmutab teid või olete lihtsalt laisk. Võitle selle vastu ja ära karda oma plaane ellu viia, isegi kui see on väga raske, ja siis naeratab õnn sulle kindlasti! Kasulik on meeles pidada üht olulist tarkusetera. Kuningas Saalomon ei elanud nii magusat elu, nagu paljud arvavad. Ja tal oli sõrmus, mis aitas tal kõik raskused üle elada. Sõrmuse saladus peitub pealdises. Ja see esindab ühte lihtsat fraasi: "Ka see läheb mööda." Pidage seda meeleheite hetkedel meeles. Lein ei saa kesta igavesti ja õnn naeratab teile kindlasti, aidake seda natuke!

Kahjuks ei lähe eluolud alati nii, nagu inimene soovib. See võib põhjustada depressiooni või stressi. Parem on sellist seisundit vältida ja püüda ennast positiivselt suhtuda.

Mida teha?

Mida teha, kui elus on kõik halvasti? Mitte iga inimene ei saa lihtsalt eluraskustest üle ja probleemseid olukordi lahendada. Mõned inimesed vajavad praktiline juhend, selgitades, mida teha, kui elus on kõik halvasti. Vahel tuleb inimesel läbi perioode, mil talle tundub, et kõik on tema vastu. Sellistes olukordades on oluline meeles pidada, et inimeste mõtted võivad muutuda reaalsuseks. Seega, kui inimene arvab, et tema jaoks on kõik halvasti, siis see tegelikult juhtubki. Isegi ilm võib neil eluperioodidel olla halb. Probleemid järgivad inimest kõikjal: kodus, tööl ja isegi puhkusel.

Et sellest seisundist välja tulla, tuleb teha paus ja mõelda, kas tõesti on kõik nii halvasti. Ideaalis peate vaatama ennast väljastpoolt. Samuti peaksite meeles pidama, et Seetõttu võite pöörata tähelepanu teiste inimeste eluraskustele. Siis võib-olla ei tundu teie probleemid nii olulised ja ulatuslikud.

Kuidas võidelda ja mida teha, kui elus on kõik halvasti? Esiteks peate mõistma, milline elusituatsioon kutsus esile halva tuju ja depressiivse meeleolu. Reeglina on kõik vahejuhtumid, mis põhjustavad jõu kaotust, ammu teada. Nende hulka kuuluvad: isiklikud tunded vastassoo vastu, rahalised raskused, konfliktid tööl. Loomulikult on see nimekiri puudulik. Näiteks võib depressioon alata surma tõttu armastatud inimene. Kuid siin me ei puuduta nii tõsist probleemi, vaid puudutame inimeste lihtsamaid kogemusi.

Mida teha, kui kõik on halvasti? Edu saladused teie isiklikus elus ja karjääris

Niisiis, nüüd räägime isiklikest kogemustest, mis on seotud vastassooga. Lahkumise pärast võivad muretseda nii mehed kui naised. Sel juhul tuleks seda probleemi võtta filosoofiliselt ja mõelda, mis oleks parem: jätkata konfliktset suhet ja olla enda jaoks ebamugavas seisus või lasta inimesel minna ja proovida oma isiklikku elu ise parandada. Samuti peate teadma, et elu on loodud pendli põhimõttel, see tähendab, et peate meeles pidama, et kui inimene on praegu kriisis, siis lühikese aja pärast annab universum talle positiivseid hetki. mis teeb ta hinge rõõmsaks ja kergeks. Sageli on juhtumeid, kui probleemne olukord kujuneb heaks lõpuks. Praegu tasub mõelda sellele, et kui seda poleks olnud, siis poleks sündmuste edasist soodsat arengut toimunud.

Rahalised raskused on ka üks levinumaid inimeste halva tuju allikaid. Eriti muretsevad selle pärast mehed. Nad arvavad, et nad ei suuda oma perekonda ülal pidada. Naine võib ka "õli tulle valada". Abikaasa hakkab elatise asemel mehelt raha nõudma pere, laste ja majapidamiskulude katteks. Naisi ei tohiks selles olukorras süüdistada, sest nad tahavad oma olemuselt, et nende lapsed ei vajaks midagi, oleksid kaunilt riides, kingadega ning käiksid heades koolides ja sektsioonides. Mehed peavad maha rahunema ja mõtlema võimalusele muuta oma kutseoskuste rakendusvaldkonda. Või muutuda, luua uusi tutvusi jne.

Professionaalne keskkond

Kuidas käituda, kui ellu on tulnud tume triip? Mida teha, kui professionaalses sfääris on kõik halvasti? Kui rääkida konfliktsituatsioonid mis juhtub tööl, siis peaksite järgima järgmist reeglit: te ei tohiks neid südamesse võtta. Kõik, mis töökollektiivis toimub, tuleks sinna jätta. Peame otsima lahendusi, mitte süvenema konflikti ja olukorda endasse. Te ei peaks püüdma töökollektiivis kõigile meeldida.

Inimesed tulevad sinna raha teenima. Seetõttu tuleks suhtlus kolleegidega üles ehitada asjalikult. Muidugi on sõbralikud meeskonnad, kes liiguvad tihedamale suhtlustasandile. Kuid ikkagi on parem, kui suhted töötajatega jäävad neutraalseks.

Mõelge toimuvale

Mida teha, kui elus on kõik halvasti? Nüüd anname praktilisi nõuandeid. Kõigepealt peaksite oma kogemused selgeks tegema, st välja selgitama, mis on depressiivse seisundi põhjus ja mida teha, kui kõik on halvasti. Järgmiseks peate mõtlema, kas on võimalik seda olukorda lahendada. Kui jah, siis peate selle probleemi lahendamiseks tegutsema. Kui pole võimalust olukorda enda suunas pöörata, siis on parem keelduda selle lahendamisest ja lasta sel minna.

Näiteks kui inimesel on kollektiivis töötajaga isiklik konflikt, peaks ta kaaluma vallandamise ja töökoha vahetamise võimalust. Pärast lahkumist ei tohiks seda mõelda suur ettevõte, on võimatu teises kohas tööd saada. Parem on mõelda, et neid on rohkem tulus pakkumine kutseoskuste rakendamiseks. Ja siis ei pea te mõtlema, mida teha, kui elus on kõik halvasti.

Positiivne mõtlemine

Sa pead õppima ehk vaatama kõiki elu hädasid läbi naeratuse prisma ja Head tuju. Peate suutma iga probleemi enda kasuks pöörata ja sellest positiivseid külgi ammutada.

Näiteks kui inimesel on rahalised raskused ja ta on hädas ellujäämisega, tasub mõelda sellele, et ehk tasuks tegevusala vahetada ja midagi muud ette võtta. On võimalus, et ta pole oma nišis ja tema praegune töö ei paku talle ei moraalset ega materiaalset rahulolu.

Unustage halvad harjumused

Ärge muutuge halbadest harjumustest sõltuvaks. Inimeste käitumine, nagu alkoholi ja tubaka kuritarvitamine raskuste ajal, on tavaline. Seda ei tohiks teha! Sest halvad harjumused ei lahenda neid probleeme, mis nõuavad tähelepanu. Lisaks võtavad need ära inimese elujõu ja tervise. Kaotatakse ka aega, mida saaks paremini kulutada vajalike probleemide lahendamisele.

Sport

Sport on suurepärane tugi depressioonist väljumisel. Esiteks aitab füüsiline treening parandada vereringet inimkehas. Ja see on otseselt seotud aju stimuleerimisega. Teiseks võimaldab keha stress põgeneda kogunenud kogemuste eest. Inimesed oskavad seda mõistlikult vaadata ja hinnata olukorda, millesse nad satuvad. Peale selle suurepärane füüsiline vorm paneb sind tundma end igas olukorras enesekindlalt ja vabalt.

Heateod

Heade tegude tegemine aitab leevendada ka depressiooni või stressi. Praegu on neid palju heategevusfondid Ja vabatahtlikud organisatsioonid kes abistavad abivajajaid. Selliste liikumistega liitumine on üsna lihtne.

Nad on rahul igasuguse abiga, mida neile pakutakse. Nagu eespool mainitud, õpitakse kõike võrdluse teel. Kui inimene näeb oma silmaga, mida elusituatsioonid On teisi inimesi, siis tunduvad nende probleemid talle naljakad ja tähtsusetud.

Põletage halb

Peate end sundima, et vabaneda negatiivseid mõtteid. Ärge mõelge pidevalt sellele, kui halvasti kõik on. Positiivsele tajule häälestamiseks võite kirjutada paberile, mis teile rahulolematust tekitab, ja seejärel põletada see paberitükk. Samuti peate õppima mitte klammerduma halbade mõtete külge. Kuid ka neid pole mõtet eemale tõrjuda, kuna sel juhul pannakse ka rõhku neile. Peate lihtsalt negatiivsust ignoreerima ja laskma sellel mööda minna. Kui aga pähe tuleb positiivne mõte, millest ilmub naeratus, siis võid seda oma kujutluses keerutada, end sisse kujutada. erinevaid olukordi, mis pakuvad rahulolu, annavad harmooniat ja rõõmu.

Võtke ühendust professionaaliga

Mida teha, kui kõik on halvasti? Psühholoogi soovitused peaksid aitama seda probleemi lahendada. Kui te ei saa probleemiga ise toime tulla, peaksite kaaluma abi saamiseks spetsialistide poole pöördumist. Abiks saavad olla psühholoogid, preestrid, pihtijad, aga ka sõbrad ja sugulased. Peaksite valima kellegi, kelle vestlus teeb teie hinge paremaks. Peate uskuma, et kui jagate oma kogemusi teiste inimestega, siis need vähenevad. Ehk oskab keegi aidata head nõu või tegevus.

Positiivsed mõtted aitavad sellest kiiremini välja tulla. raske olukord, nii et sunni end mõtlema, et homme on kõik hästi. Siis ei teki küsimust, mida teha, kui elus on kõik halvasti. On tava, mis taandub tõsiasjale, et peate õppima mõtlema headest asjadest nii, nagu oleks need teiega juba juhtunud. Saate harjutada lihtsaid soove, mida pole raske saavutada, ja seejärel liikuda edasi keerukamate ülesannete juurde. Alguses kulub plaani elluviimiseks rohkem aega. Kuid tulevikus annab selliste tavade kasutamine positiivseid tulemusi lühema ajaga.

Tegutsema

Mida teha, kui elus on kõik halvasti? Tegevus viib probleemi kiire lahendamiseni. Ei tasu mere ääres ilma oodata ja mõelda, et kõik laheneb iseenesest. Parem on kõike teha võimalikud toimingud konfliktide lahendamise kohta. See kehtib nii tööhetkede kui ka isiklike kogemuste kohta. Sellest olukorrast väljumiseks tuleks teha kõik võimalik.

Aktsepteerige seda, mis toimub

Kui tekib olukord, mida on võimatu mõjutada, siis tuleb sellega leppida ja sellega leppida. Siin räägime lähedase lahkumisest elust. Samuti tuleks õppida elule filosoofiliselt lähenema, mitte kedagi ega midagi oma probleemides süüdistada. Kui see juhtub, siis on see vajalik. Me ei saa mõjutada ühtegi meiega juhtuvat olukorda. Seetõttu on parem õppida ületama katsumusi, mis saatusel meile varuks on pandud.

Järeldus

Ärge unustage, et elu pole üks päev. Kui täna ei õnnestunud, on homme kõik teisiti. Sõbrad unustasid helistada - aega on ja te ei helista. Kõik pilved, mis meie pea kohale kogunevad, on ajutised. Raskused tuleb ületada.

“Juhtub, et ükskõik, kuhu vaatad, on kõik halvasti. Annan alla, ma ei taha midagi teha, mu hing on kurb ja hea õnne korral sõbrad ei helista, olen tööl segane ja telekas on täielik õudusunenägu, fotod minu armastatud Sony DSC-TX55 tehtud foto kadus minu arvutisse jäljetult. - kirjutab veebisait growth.in.ua. Ja mida teha, kui kõik on halvasti? Kuidas sellest seisundist välja tulla millal sa end halvasti tunned? Mida teha?

Pakume teile mitmeid näpunäiteid ja loodame, et leiate ise vastuse, mida teha, kui kõik on halvasti.

1. Mõtle ainult headele asjadele

Pidage meeles, et absoluutselt igaüks saab oma elu muuta. Kõik, mida vajate, on soov. Ja kogu oma elu tuleb hakata muutma oma mõtetega. Kui mõtlete pidevalt ainult halbadele asjadele, tulevad need teie juurde. Olete korduvalt kuulnud fraasi, et mõtted on materiaalsed. Mida see fraas tähendab?

2. Rääkige ainult headest asjadest

Ei piisa ainult heale mõtlemisest, sest sõna on ka materiaalne, seega tuleb rääkida heast. Sõpradega, kodus, tööl öelge, et elu läheb paremaks, kõik on hästi. Kui teie tuttavad hakkavad teie ees arutlema teemal "kuhu see maailm liigub", siis ärge seda arutelu toetage. Sa ju tead, et kõik saab korda, elu läheb iga päevaga paremaks.

3. Ära joo

Ärge püüdke kõiki oma probleeme alkoholiga uputada. Need ainult suurenevad. Lisaks kaotate oma tervise ja palju raha. Sama kehtib ka suitsetamise kohta. See on otsene tee püsiva haiguseni.

4. Sportida

Võime soovitada tegeleda spordiga: see annab positiivseid emotsioone ja tervist. Rekordite saavutamine pole vajalik, piisab tavalisest sörkjooksust, basseinist või hommikuvõimlemisest. See mitte ainult ei kosuta keha, vaid tugevdab ka vaimu. Pärast seda ei taha te halvale mõelda, otsustage, kuidas depressioonist üle saada.

5. Armastus

Armastus muudab elu alati paremaks. Ta toob meie ellu positiivsuse ja õnne mere. See helge tunne pöörab meie elu pea peale, inspireerib meid vägitegudele ja edu saavutamisele. Kuidas saab olla depressioon, kui armastad ja sind armastatakse?

6. Anna oma emotsioonidele vabad käed

See pole tõsi, et te ei saa pisaratega oma leina leevendada. Mõnikord piisab nuttast, kui hing on paha, et näha elu uues valguses, mõista, et see pole veel läbi, et elus on teised huvid.

Püüdke vaadata oma olukorda erapooletult. Kas ta on tõesti nii kurb? Vaadake ringi, kui paljudel inimestel teie ümber on olukord palju hullem. Kuid nad elavad edasi, rõõmustavad ja võitlevad.

8. Suhtle

Kui kõik on tõesti halvasti, tahad tõesti endasse tõmbuda, mitte kedagi näha, kellegagi mitte suhelda. See on vale tee. Vastupidi, olge inimeste seas, kes saavad teid kuulata ja teie kannatusi leevendada.

9. Lõpetage enda haletsemine, hakake tegutsema.

Lõpetage enda haletsemine: paljudel inimestel on olukord hullem kui teil. Tegutsema. Ainult nii saab olukorda muuta. Või alustada uut elu.

10. Palu lähedastelt abi

Ärge kartke küsida abi perekonnalt või sõpradelt. Iga inimese jaoks võib õigeaegne toetus olla väga oluline. See aitab lahendada paljusid eluprobleeme ja leida väljapääsu igast olukorrast, eriti kui Ma tunnen end halvasti (mida ma peaksin tegema?).