Las cartas de agradecimiento por la asistencia brindada son uno de los tipos de cartas oficiales. Su nombre habla por sí solo, no hace falta explicar lo que significa. Pero ¿cuál debería ser el texto de la asistencia proporcionada? Después de todo, al final, este es un documento oficial, y no solo un mensaje en red social o un asentimiento cuando se reúnen en persona. En este artículo le informaremos sobre la asistencia brindada y le daremos ejemplos para que sea más fácil entender la compilación.

Código de cortesía

La comunicación empresarial tiene sus propias características. No tolera la familiaridad y la excesiva emocionalidad. Al mismo tiempo, las formas especiales están destinadas a expresar determinados sentimientos. por la asistencia brindada (se presentará una muestra a continuación): una práctica común para establecer asociaciones, así como una garantía de una cooperación agradable.

¿Cuándo deberías expresar gratitud en forma de carta?

Por supuesto, no vale la pena escribir un artículo completo para incluir algunos detalles menores. En este caso, el texto de la carta de agradecimiento por la ayuda brindada no excederá ni siquiera una línea. Pero todavía no es necesario esperar a que se produzca algo de gran envergadura: la cooperación regular es más que adecuada.

¿Por qué dar gracias?

La práctica demuestra que en el espacio postsoviético las cartas de agradecimiento por la ayuda brindada aún no son populares. Quizás debido a que la mentalidad no es propicia para esta forma de expresión de los sentimientos. Y en vano: tiene muchas ventajas.

En primer lugar, esto gran manera destacar, ser recordado. En segundo lugar, esta es la clave para una mayor cooperación exitosa. Y en tercer lugar, es simplemente educado y agradable. También será agradable recibirlo en forma de carta a la persona a quien se envía.

¿Cómo y qué escribir?

Las cartas de agradecimiento por la asistencia brindada se escriben casi de forma gratuita. Lo más importante de ellos es expresar tu agradecimiento, no exigir.

Dependiendo de la escala de la asistencia brindada y otros matices responsables de cuán oficial será la carta, deberá seguir las siguientes reglas:

• Siempre escriba una solicitud primero. En una carta de agradecimiento estricta y solemne, esta puede ser la característica "querido", pero en una nota más simple y amistosa, puede usar completamente una dirección personal por nombre y patronímico sin ningún epíteto.
• En cuanto al carácter personal, hay dos consejos: por un lado, no compliques el texto de la carta de agradecimiento a los patrocinadores por la ayuda prestada (o a cualquier otra persona) con giros y pretensiones, por otro lado, organízalo todo. casi pomposamente. ¿A cuál deberías atenerte? La segunda opción es más adecuada para una carta de una organización, mientras que una carta de agradecimiento a la organización por la asistencia brindada personalmente por parte del ciudadano especificado será mucho mejor recibida si está redactada de acuerdo con el primer consejo.
• Escribir en una computadora es opcional. Es muy posible escribir a mano solicitando la asistencia brindada u otro tipo de apoyo. Incluso si elige escribir en su PC, es una buena idea configurarla en cursiva o fuente caligráfica que transmita un "gracias" amistoso en lugar de un aviso severo.
• No tengas miedo de utilizar epítetos en cualquier caso y escribe palabras realmente bonitas. Aunque las cartas de agradecimiento por la ayuda brindada se consideran un estilo de comunicación comercial, en ellas no hay lugar para la burocracia seca, sino que es más importante la sinceridad, de lo contrario parecerán una medida forzada.
• Comparte aquello por lo que estás agradecido y lo importante que es para ti. No es tan difícil como parece.

Ejemplos

Tras la introducción teórica, llegamos a ejemplos mucho más ilustrativos.

Algunas personas recomiendan preparar formularios de notas de agradecimiento con anticipación. No es una mala idea, pero debes recordar que un formulario significa una fuente, un fondo y un marco preparados. No se debe crear un formulario como el modelo de contrato, en el que sólo hay que rellenar el nombre y apellido del destinatario, ya que esto da la impresión desfavorable de que el remitente está tachando esos “gracias” sin preocuparse realmente por ello. a ellos. El propósito de la forma correcta es pensar qué tipo de carta sería más agradable de leer y percibir.

Patrocinadores

A continuación se presenta como ejemplo una carta de agradecimiento a los patrocinadores por su ayuda.

"¡Querido Nikita Petróvich!La administración del Teatro de Jóvenes Talentos de Ekaterimburgo le agradece sinceramente su patrocinio en la organización del concurso municipal para jóvenes directores.

El éxito del proyecto no hubiera sido posible sin su contribución, y le agradecemos mucho por ayudarnos a implementar un evento de tan gran escala, que, sin duda, elevó el nivel cultural de nuestra sociedad y permitió a muchos niños y los adolescentes a expresarse.

Le deseamos a usted y a su equipo más éxito, proyectos exitosos, prosperidad en todo tipo de actividades y asistencia de socios.Esperamos que hagas realidad todos tus planes.

Atentamente,Mikhail Sorokin y el equipo del Teatro de Jóvenes Talentos de Ekaterimburgo."

Muestra No. 2

"¡Alejandro Igorevich!El programa público “Bienestar en cada hogar” les expresa su más sincero agradecimiento por su apoyo. Garantizamos que toda la ayuda financiera proporcionada por usted se utilizará para mejorar los edificios de las residencias de ancianos y, además, para adquirir los medicamentos necesarios para mejorar la condición de las personas en edad de jubilación.

Admiramos tu misericordia, gracias a la cual la vida de quienes necesitan nuestra ayuda mejorará un poco.

Le deseamos no sólo prosperidad en los negocios, bienestar financiero y crecimiento profesional, pero también para que todo el bien y la felicidad que ayudaste a traer al mundo de los desfavorecidos vuelvan muchas veces a ti y a tu familia.

Respetuosamente,Iván Súrikov."

al diputado

Se puede enviar una carta de agradecimiento a un diputado por la asistencia brindada al presidente de la Duma del Estado dirigida al funcionario correspondiente, o puede ser un llamamiento personal a la persona que brindó apoyo. Su contenido también es diferente: desde el agradecimiento por un asunto resuelto específicamente especificado hasta el agradecimiento generalizado.

Ejemplo

"Al presidente de la Duma Estatal A.S. Koreshkov

Carta de agradecimiento por la ayuda brindada.

Me gustaría expresar mi gratitud al diputado de la Duma estatal, Andrei Sergeevich Mashkov, quien siempre responde a las solicitudes de los ciudadanos, resuelve los problemas de manera oportuna y, en general, contribuye de todas las formas posibles a la mejora de nuestra ciudad.Por mi parte me gustaría desearle todo lo mejor y éxito.

Atentamente,residente de Ekaterimburgo Vyacheslav Mironov."

atractivo personal

"¡Querido Eduard Semenovich!Muchas gracias de parte de toda nuestra familia por resolver nuestro problema de vivienda. ¡Le agradecemos su capacidad de respuesta y deseamos que su amabilidad no pase desapercibida y que usted y sus seres queridos estén siempre felices!

La familia Mironchuk."

Organizaciones

Se puede enviar una carta de agradecimiento a la organización por la asistencia brindada de la siguiente manera: al director ejecutivo la empresa y el empleado individual. También puede contener un llamamiento a todo el equipo que ha mostrado una asistencia especial en un asunto particular.

Además, las cartas de agradecimiento por la ayuda prestada de una organización a otra tienen sus propias características: a menudo, después de agradecer el apoyo, al final se escribe una aclaración de los acuerdos, una oferta de mayor cooperación, publicidad, etc. este tipo están más relacionados con comunicacion de negocios, ya que el agradecimiento se mezcla con el beneficio empresarial de cada parte.

A continuación se muestra un ejemplo de una carta de agradecimiento.

"¡Camaradas!Permítame expresarle mi agradecimiento por la acogida brindada a un representante de nuestra empresa en su empresa. Esperamos que todos los acuerdos que se alcanzaron en esta reunión se implementen.¡También esperamos tener una agradable cooperación con usted!

Atentamente,el equipo de la organización "Cosmotour".

De un individuo

"Al Director General de Darena LLC".

Carta de agradecimiento.

Muchas gracias a su empleado Mikhail Sergeevich Aravtsov, quien resolvió mi problema de manera rápida y eficiente.Espero que lo alienten por sus esfuerzos.

Sinceramente, Nikita Skvortsov."

revoluciones frecuentes

Como puede ver, algunas rotaciones se repiten en todas las muestras. Son típicos de todos los papeles del tipo considerado.

• “Expreso mi agradecimiento”;
• “Quiero expresar mi agradecimiento”;
• “gracias por su asistencia/ayuda/apoyo”;
• “Queremos decir gracias”, etc.

Entrevista

Al parecer, ¿qué tiene que ver la entrevista y la redacción de cartas de agradecimiento? Pero Occidente ya nos está inculcando nuevas tradiciones. Cada vez es más común enviar una carta de agradecimiento después de una entrevista.

El hecho de que muchos en el espacio postsoviético ni siquiera hayan oído hablar de esto es incluso una ventaja: puedes destacar entre tus competidores en lugar de trabajo, ser recordado a los ojos del empleador, mostrarse con el mejor lado, lo que significa que es más probable que consigas un puesto vacante.

Ventajas

Además de estas propiedades, una carta de agradecimiento después de una entrevista puede tener otro propósito: ayudar a corregir los errores cometidos durante la entrevista. Por supuesto, no será posible suavizar errores graves, pero es muy posible terminar de decir algo, enviar un archivo que se mencionó durante la reunión.

Tres casos en los que necesitas escribir una carta de agradecimiento después de una entrevista:

• si estás realmente agradecido;
• si realmente quieres conseguir un puesto;
• Si no desea obtener el puesto, explique el motivo de la negativa.

Diferencias entre la práctica occidental y las cartas de agradecimiento habituales

Cuando una persona rusa menciona una carta de agradecimiento, aparece en su cabeza algo parecido a una carta solemne. Quizás es por eso que surgen problemas al escribirlo: parece que hay tantos requisitos y si comete un solo error, todo saldrá mal.

Pero eso no es cierto. En la mayoría de los casos, basta con expresar su gratitud, escribir a quién, de quién y por qué se redactó el documento. Un buen ejemplo No son hojas A4 enmarcadas, sino simples notas escritas por nuestros colegas occidentales, expresan breve y claramente la esencia y no contienen elementos innecesarios.

Finalmente

En este artículo, intentamos hablar con el mayor detalle posible sobre cómo escribir una carta de agradecimiento. También tiene suficientes ejemplos para empezar. Ilustran claramente lo que debería ser este documento. No es necesario escribir según muestras: la sinceridad en este asunto habla por sí sola.

Uno consejo importante: si no quieres agradecer, no ves la necesidad de hacerlo y no te sientes agradecido, es mejor no agradecer de verdad.

Carta de agradecimiento es una excelente herramienta para construir relaciones sólidas y leales. Veamos qué tipos de formularios de agradecimiento existen, cómo se compilan y por qué se escriben.

¿Qué es una carta de agradecimiento?

Una nota de agradecimiento se refiere a un documento comercial que incluye una expresión de agradecimiento a una persona o empresa específica por cualquier motivo. El agradecimiento se puede expresar por el desempeño profesional de una tarea, por la calidad de los servicios prestados, etc. El agradecimiento puede ser una carta aparte o una respuesta a alguna iniciativa (por una invitación, felicitaciones, etc.).

Cómo escribir una carta de agradecimiento

No existen requisitos especiales para el diseño de un formulario de agradecimiento; dicho documento se puede redactar en un estilo libre. Sin embargo, la carta es considerada un documento empresarial, por lo que se han establecido ciertas recomendaciones para su estructura:

1. encabezado del formulario ubicado en la parte superior, a la derecha. Se completa sólo cuando es necesario. Aquí está la información sobre la persona o empresa a la que se dirige con gratitud:
   • Nombre
   • título profesional
   • NOMBRE COMPLETO. persona.
   • Recurso específico.

1. Sección principal del documento. muestra una expresión de gratitud. Como regla general, el llamamiento comienza con palabras modelo (“Permítame expresar mi gratitud...”, “Le estamos agradecidos por...”, “Expresamos nuestro agradecimiento...”, etc.).
2. Firma. En la parte inferior izquierda se escribe el nombre completo y cargo de la persona que expresa el agradecimiento y se firma el documento.

Instrucciones para escribir una carta de agradecimiento

El formato para escribir una carta de agradecimiento tiene una secuencia clara. Al realizarlo, podrá asegurarse de que se preserven la estructura y la lógica del llamamiento y se mostrará claramente su agradecimiento al destinatario. El volumen del documento debe ser de media hoja A4.

1. Si el documento está dirigido a un empleado de la empresa, es recomendable utilizar las frases "Estimado...", que enfatizan una actitud respetuosa hacia el interlocutor. Es aconsejable no utilizar frases oficiales “Señor...” o “Estimado...”. Parecen antinaturales y destruyen estilo oficial documento. Usar la frase “Estimado…” solo es posible cuando tienes una relación personal con el destinatario.
2. Al expresar gratitud a su equipo, puede utilizar la frase "¡Estimados colegas!". El contenido del documento debe aclarar a quién se expresa exactamente la gratitud.
3. Es necesario indicar la persona que lo inició, es decir, a quién agradece y a quién se le expresa el agradecimiento. Un formulario de agradecimiento puede ser enviado por una empresa, un grupo de personas o un individuo. Por ejemplo:
   • "Svetly Path LLC expresa su gratitud"
   • “Gestión de la empresa “Cuernos y Pezuñas”…”
   • "En nombre de los empleados de Stroygidravlik y en mi propio nombre, acepten nuestro agradecimiento".

1. Si escribe una carta a socios o empleados, puede utilizar frases que indiquen a quién se envió el documento: "Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a los empleados de su planta", "La empresa Stroygidravlika agradece a su equipo". Al contactar a los empleados, es recomendable señalar a varias personas (no más de 5 a 7 personas). Por ejemplo: “¡Estimados colegas! Yo, como gerente, quiero expresar mi más sincero agradecimiento a los empleados...” Si el departamento tiene un equipo grande, simplemente puede señalar al jefe del departamento.
2. Siempre debes indicar por qué se expresa gratitud. Es necesario evitar frases vagas como: “¡Querida…! La organización os agradece todo, vuestra amable actitud...” Esta formulación es incorrecta. Un agradecimiento escrito correctamente se verá así: “¡Querido...! El equipo de la empresa le agradece su ayuda para establecer asociaciones, etc....”
3. El agradecimiento debe ser especificado y detallado, señalando los momentos que fueron exitosos para el destinatario del formulario. Es esta redacción la que hace que esta carta sea individual.
4. Al mismo tiempo, no se puede recurrir a halagos descarados como: “No tiene igual...”, “incomparable...”, etc. Como se indicó anteriormente, debe anotar específicamente por qué recibió gratitud el destinatario.
5. Sería una buena idea desearle éxito al destinatario en el futuro.
6. La última etapa en la elaboración del formulario debe incluir la verificación de errores y la corrección del contenido escrito del documento.

Se presenta un formulario de agradecimiento por el trabajo bien hecho, asistencia, apoyo, patrocinio económico, etc.

para el trabajo

Una carta de agradecimiento por el trabajo debe ser expresada por el supervisor inmediato del empleado o equipo. El texto contiene un mensaje tanto para un empleado como para el equipo general de la empresa. El agradecimiento generalmente se muestra cuando una tarea se completó a tiempo o antes de lo previsto. Si los empleados de una empresa trabajaron durante mucho tiempo en algún proyecto, como resultado de lo cual la empresa obtuvo ganancias sólidas, entonces la gratitud será un buen impulso moral.

Contenido indicativo:

“¡Estimado (nombre por nombre, patronímico o razón social)! Aprovechando este momento, quisiera expresar mi agradecimiento a los empleados de la empresa (nombre) por la asistencia brindada, excelente calidad, trabajo operativo y asistencia en la resolución de problemas. Espero una mayor colaboración a largo plazo. Atentamente, (nombre completo)."

Formulario de muestra

• Por sus aportes:

No es raro que las empresas agradezcan a sus patrocinadores su asistencia, apoyo y contribuciones. Completar el formulario es similar a los ejemplos anteriores:

¡Querido (I.O.)! La dirección de [nombre de la empresa] le agradece su contribución a la organización del concurso de canto y baile. Implementación exitosa de este proyecto no habría tenido lugar sin su ayuda activa. Le deseamos salud, proyectos prometedores y mayor desarrollo compañías. Atentamente, (nombre completo).

Carta de muestra

Este tipo de documento de agradecimiento es muy común. Se envía tanto a los empleados de la empresa como a los socios comerciales. Esta carta se presenta a nivel oficial.

El contenido indicativo es el siguiente:

Estimado (nombre por nombre, patronímico)! Valoramos profundamente nuestra cooperación conjunta con su empresa. Reconocemos plenamente que debemos nuestros altos logros a las actividades exitosas de su empresa. ¡Le deseamos a usted y a su empresa éxito y prosperidad! Atentamente (nombre completo del gerente).

Carta de muestra

Gratitud a la organización.

Un formulario de agradecimiento a una organización suele ser un documento oficial que contiene palabras amables dirigidas a la organización por un proyecto completado, por asistencia en un evento o por otro trabajo. EN esta sección Se proporcionan algunos ejemplos de cómo completar dicho documento.

Estas cartas de agradecimiento tienen la siguiente estructura.:

• El destinatario rellena el margen superior derecho del formulario.
• Luego se escribe un llamamiento de la organización que desea expresar su agradecimiento.
• El texto que rellenes no tiene por qué ser oficial. El texto del llamamiento está escrito en estilo libre con expresión de agradecimiento.
• El formulario está firmado. oficial expresando agradecimiento indicando el puesto.

Gracias a un empleado - Cómo escribir correctamente

Cualquier trabajo debe ser recompensado: este es un axioma. Por lo tanto, es necesario recompensar los diversos logros de los empleados, estimulándolos a lograr logros aún mayores en el proceso de su trabajo conjunto. Legislación laboral RF registrado diferentes tipos incentivos. Así, el artículo 191 establece que el agradecimiento del director a cada empleado puede expresarse mediante recompensas con obsequios valiosos, bonificaciones o estímulo moral. El estímulo moral puede incluir un formulario de agradecimiento.

En esta sección intentaremos describir las complejidades de completar dicho formulario.

Como regla general, se presenta un formulario de agradecimiento a un empleado destacado en honor a algún evento famoso. El agradecimiento al empleado por la finalización oportuna del trabajo se emite en nombre de la dirección. Más a menudo, dicha carta se entrega en una reunión solemne frente a todos los empleados.

1. El documento está redactado con el membrete de la empresa. Puede redactar un documento en un formulario especializado adquirido en una tienda o imprenta.
2. La carta tiene el formato de un estilo empresarial. Al registrarse, se recomienda hacer lo siguiente:
   • Aplicar oficial estilo de negocios registro
   • Se dirige al empleado por su nombre y patronímico: "Estimado..."
   • No utilices frases familiares y coloquiales.
   • El texto debe reflejar el motivo del premio.
3. El contenido del texto debe reflejar los méritos del empleado, sus características positivas que son significativas para la empresa.
4. Al final del texto debes desear Carerra exitosa y esperanzas de continuar con las actividades conjuntas.

Muestra de agradecimiento al empleado.

Gratitud al cliente

A la hora de hacer negocios, un punto importante es fortalecer la relación con el cliente para que utilice tus servicios una y otra vez. Y aquí papel importante suena la carta de agradecimiento. Este documento debe ser individual y cumplir con las siguientes reglas:

• Al redactar un documento, es necesario escribir correctamente el nombre del cliente en el saludo.
• Especifique el motivo del documento de agradecimiento.
• El llamamiento debe ser sincero. Puedes citar extractos de una conversación con el cliente para que comprenda que no ha sido olvidado.
• Adjunte preguntas relacionadas para mejorar el servicio.
• Exprese la esperanza de que el cliente esté satisfecho con el servicio y note su disposición a responder a sus preguntas y recomendaciones.
• Pregunte si se necesitan servicios adicionales para aumentar su satisfacción.
• Escriba el nombre, el logotipo y las marcas de su empresa. Es mejor completarlo en papel con membrete donde existan estos símbolos.
• Al enviar un formulario de agradecimiento por correo electrónico, el nombre y el logotipo de la empresa deben colocarse debajo de la firma del remitente.
• En conclusión, debemos expresar la esperanza de una cooperación continua con el cliente.
• La carta debe estar certificada a mano en persona.

Puedes sentirte agradecido por tus amigos, familiares, salud y circunstancias, pero no siempre puedes expresarlo. Para expresar verdaderamente gratitud, debes ser amable, abierto y receptivo, haciendo que las personas se sientan mejor. Tómate tu tiempo y deja que la gente sepa que realmente los aprecias. Sólo recuerda que estar agradecido significa ser feliz.

Pasos

Cómo expresar gratitud a los seres queridos

Firma una tarjeta de agradecimiento. Las tarjetas de agradecimiento no sirven sólo para expresar gratitud a los profesores; se pueden entregar a cualquier persona que haya impactado positivamente su vida. Puedes firmar una tarjeta como esta para tu barista favorito o tu mejor amigo, y no tienes que esperar a una ocasión especial para regalarla. Una tarjeta de agradecimiento para su ser querido es una forma sencilla de expresar lo agradecido que está por tenerlo en su vida.

• También puedes escribir una nota de agradecimiento si crees que tus palabras de agradecimiento no caben en una tarjeta.
• Puedes enviar tarjetas a amigos, incluso si viven cerca de ti, para crear un efecto especial.

1. Haz cosas por tus amigos simplemente porque son tus amigos. Si quieres mostrar gratitud, no es necesario que hagas algo por tus amigos porque te ayudaron o porque quieras hacer algo a cambio. En su lugar, ayúdalos simplemente porque te preocupas por ellos y quieres hacerles la vida más fácil. Puedes llevarles café o comida cuando estén ocupados, ofrecerte a cuidar a los niños o pasear al perro, o buscar otra manera de ayudar a un amigo.

   • Sea observador. Piensa en cómo realmente puedes ayudar a tu amigo. Si tu amigo está cansado, dile que sacarás a pasear a su perro y que tu amigo podrá dormir por ahora. Si la habitación de tu amigo está desordenada, ayúdala a poner todo en su lugar. Es posible que tu amigo ni siquiera sepa lo que necesita hasta que se lo sugiera.
   • Por supuesto, tus amigos también deberían hacer algo a cambio. No quieres que la gente se aproveche de tu amabilidad.

2. Dile a tu familia que los aprecias mucho. Es posible que esté dando por sentada la familia sin siquiera darse cuenta. Si quieres expresar cuánto valoras a tu familia, debes decirles a tus seres queridos todos los días que los amas. De esta manera expresarás tu agradecimiento por todo lo que te brindan.

   • Dígales esto en persona o por teléfono. Haga esto con la mayor frecuencia posible. Tu familia son las personas que aceptas tal como son y es muy importante expresar tus sentimientos hacia ellos.
   • Muéstrales lo mucho que significan para ti dándoles tu tiempo. Miren películas juntos, jueguen juegos de mesa o cocinen juntos. Esta es una manera de expresar tu gratitud.
   • Ayuda a tu familia en la casa. No esperes a que tu mamá te obligue a lavar la ropa; Hazlo tu mismo.

3. Dar regalos significativos. Expresar gratitud no significa comprar regalos caros; en cambio, puedes encontrar una manera de expresar cuánto aprecias a la persona a través de apoyo y cuidado. Si tu amigo lleva mucho tiempo soñando con un libro, ve con él a una reunión con el autor del libro y cómpralo; Si a tu amigo le gusta el yoga, pero le resulta demasiado caro, regálale una membresía de un mes.

   • Presta atención a lo que te dicen tus amigos y familiares. Si uno de tus amigos menciona su banda favorita, compra entradas para el concierto.
   • Si tu mamá menciona que le gustaría aprender a cocinar comida italiana, cómprale un libro de cocina.
   • No tienes que esperar hasta tu cumpleaños o día festivo para hacer un regalo. A veces los mejores regalos son aquellos que simplemente se dan desde el corazón.

4. Enviar flores. Se pueden enviar flores para algo más que un cumpleaños u ocasión especial. Puedes enviar flores a un amigo o familiar sólo para demostrar que te preocupas por ellos y que te preocupas por ellos. La próxima vez que te sientas agradecido o quieras hacer algo agradable por un amigo lejano, llama a la floristería y pide un ramo de flores para hacer feliz a tu amigo.

   • Si encuentras una manera de descubrir las flores favoritas de tu amigo, haz un ramo y envíalo en persona.

5. Hornea algo. Puedes hornear pan de plátano, galletas con chispas de chocolate o uno de los postres favoritos de tu amigo para hacerlo feliz. Puedes entregar las galletas en la casa de tu amigo o enviarlas por correo si vive lejos. Esta es una excelente manera de mostrar gratitud porque todos saben lo difícil que es hornear cualquier cosa. Tu amigo o persona cercanaÉl comprenderá inmediatamente cuánto lo aprecias y te lo agradecerá.

   • Hornear es especialmente bueno para mostrar tu gratitud si sabes que la persona necesita algo de aliento. El chocolate o los dulces harán que cualquier persona se sienta mejor y pueden ser una manera maravillosa de demostrarle su interés.

6. Respeta a tus mayores. Otra forma de expresar gratitud es mostrar respeto a los mayores. Ya sea que sea cercano a sus abuelos o simplemente pase tiempo con personas mayores, es importante demostrarles cuánto los aprecia. Esta es una manera maravillosa de expresar gratitud.

   • Escuche lo que tienen que decir y no los ignore. Pueden enseñarte mucho.

7. Ayude a la persona a limpiar. Otra forma de expresar gratitud a amigos o familiares es ayudándolos con las tareas del hogar u otro tipo de asistencia. Ayudar a una persona a limpiar aclarará su mente y la liberará de una tarea desagradable. Averigua si tus padres o amigos necesitan ayuda y sorpréndelos ordenando.

   • Si vas a limpiar como sorpresa, asegúrate de que a la persona no le importe que toques sus cosas y que no sienta que estás invadiendo su espacio personal.
   • Si eres huésped en la casa de alguien durante unos días, la limpieza será una maravillosa expresión de gratitud.

8. Dale a la persona una lista de todo lo que ha hecho por ti. Otra forma de expresar gratitud a un ser querido es brindarle una lista de todas las cosas maravillosas que ha hecho por usted, como enseñarle a preparar una excelente ensalada de fideos. Podrías hacer una lista como esta para tu jefe, familiar o amigo; Hará que la persona se sienta mejor si la aprecias.

   • Incluso puedes decorar la lista con algo para que tu ser querido pueda colgarla en algún lugar. Si realmente quieres alegrar a una persona, puedes enmarcar la lista.

9. Escuchar. También puedes mostrar tu gratitud escuchando a la persona. Simplemente mantente cerca de tu ser querido, pasa tiempo con él y hazle sentir que lo amas y aprecias. Simplemente siéntate al lado de la persona, apaga tu teléfono, mantén contacto visual y escucha en lugar de interrumpir o inventar una respuesta mentalmente. A algunas personas simplemente les gusta que las escuchen y puedes demostrar que te preocupas por una persona simplemente escuchándola.

   • No des consejos a menos que te lo pidan. A veces es mejor no hacer esto.
   • No compares la experiencia de alguien con la tuya a menos que creas que será útil. En lugar de eso, evalúe lo que le dicen desde el punto de vista de la otra persona.

10. Expresa tu gratitud públicamente. Otra forma de expresar gratitud es agradecer a alguien en un lugar público. Pero no debes hacer que la persona se sienta incómoda. Sólo tienes que demostrarle que lo quieres y que le estás agradecido por la ayuda que te brindó. Di algunas frases durante una cena o una pequeña reunión con amigos para expresar gratitud por el papel que esa persona ha desempeñado en tu vida.

    • Sólo hay que hablar con sinceridad y de corazón. Debes dar ejemplos de lo que la persona ha hecho por ti.
    • Ayudarás a la persona a sentirse orgullosa si expresas tu gratitud públicamente.

    Expresar gratitud a extraños

    1. Haz una buena acción. Hacer una buena acción te ayudará a expresar gratitud al mundo que te rodea. Puedes enviar flores a un extraño, poner cambio en un parquímetro caducado o hacer otra buena acción. Lo mejor de esto es que haces todo de forma anónima. Esto es lo que puedes hacer:

       • transferir dinero o enviar ropa a organizaciones benéficas;
       • enseñarle a alguien algo nuevo;
       • escuche a una persona que se siente sola;
       • ayudar a una persona a encontrar su camino;
       • Pague el café a la persona que está a su lado en la fila de la cafetería.

    2. Ofrecer ayuda. Puedes expresar tu gratitud a un extraño ofreciéndole la ayuda que necesita. Si bien no tienes que sobrepasar tus límites, puedes ayudar a una mujer a llevar bolsas de comida a su auto, ayudar a un hombre a llevar bolsas pesadas hasta la puerta o ayudar a un camarero a limpiar si está ocupado. Haz un esfuerzo y podrás expresar gratitud de esta manera.

       • Busque oportunidades para ayudar a otras personas. Si bien no es necesario ser asertivo, muchas personas simplemente tienen miedo de pedir ayuda.

    3. Sonrisa. Simplemente sonríe a las personas para que se sientan mejor. Puedes sonreírle a la persona que pasa, sentada a tu lado en el autobús o sirviéndote café. Simplemente sonríe para que la persona se sienta bien. No sabes lo que tu sonrisa podría significar para un extraño. Tu sonrisa puede animar a alguien y mejorar su estado de ánimo.

       • Sonreír a las personas en la industria de servicios es una forma de mostrar gratitud. Estas personas trabajan muchas horas y sienten la ingratitud de ese trabajo, por lo que su sonrisa puede mejorar la situación.

    4. Demos propina. Otra forma de expresar gratitud es dar propina por un trabajo bien hecho. Las propinas deben ser buenas, y de esta forma agradeces al camarero o a cualquiera que te brinde algún servicio. Este es un pequeño gesto que puede ayudar a mejorar la situación financiera de las personas que te ayudan de alguna manera.

       • Deje una nota para que el camarero le exprese su agradecimiento. Muchas personas pasan todo el día en el trabajo sin recibir ningún agradecimiento por su trabajo.

    5. Respeta a las personas que te rodean. Otra forma de expresar gratitud es respetar a las personas que te rodean. Respete el espacio de los demás y no hable demasiado alto por teléfono en lugares públicos tranquilos. Sea amable y educado con los extraños en la misma habitación. Simplemente haz un esfuerzo y trata a las personas con el respeto y la amabilidad que se merecen.

       • Trate a las personas como le gustaría que lo trataran a usted. No invadas el espacio personal de otras personas. Cede tu asiento en el autobús. Sonríe a las personas que parecen tristes.
       • Los buenos modales son una excelente manera de mostrar respeto. No digas malas palabras, mastiques con la boca abierta ni interrumpas a otras personas.
       • Preste toda su atención a las personas, muestre interés en lo que tienen que decir y escúchelas plenamente.

    6. Sea un buen ciudadano. También puedes mostrar gratitud al mundo siendo un buen ciudadano. Esto significa estacionar su automóvil en un solo lugar, recoger la basura, permitir el paso de los peatones o hacer cualquier otra cosa para mostrar respeto a la comunidad. Si ensucias el mundo que te rodea o dejas el carrito del supermercado en medio de un aparcamiento, serás un ciudadano desagradecido.

       • Recuerda que el mundo no te pertenece. Recuerda siempre poner las cosas en su lugar y no esperar a que alguien más lo haga.
       • Cumple con tus responsabilidades cívicas. Vota por el presidente y en las elecciones locales, y paga impuestos.

    7. Dar halagos. También puedes mostrar gratitud felicitando a las personas que te rodean. Dado que estamos hablando de extraños, no debes hacer que la gente se sienta incómoda. Simplemente diga: "¡Camisa genial!" o "¡Me gustan tus flores!" Esto hará que la persona se sienta especial. Puedes hacer cumplidos con regularidad.

       • Piensa en aspectos únicos, extraños y originales. Si alguien entra con una camiseta estupenda, felicítelo y la persona quedará satisfecha con su propia apariencia.
       • Si alguien tiene una sonrisa encantadora, díselo. Pero debes hacerlo de tal forma que la persona no piense que estás insinuando algo.

    Cómo vivir una vida más agradecida

    1. Lleve un diario de gratitud. Si deseas convertir la gratitud en un hábito, debes comenzar con un diario de gratitud y escribir cada semana aquello por lo que te sientes agradecido. Simplemente elige un día, como el domingo, y haz una lista de 10 a 20 cosas por las que estás agradecido. Quizás sientas que no es gran cosa, pero si lo piensas bien, te darás cuenta de que hay muchas cosas en la vida por las que estar agradecido.

       • Si lees tu diario una vez al mes, podrás sentir lo agradecido que estás por un evento en particular.
       • Incluso puedes pegar la lista junto a tu computadora para ayudarte a inspirarte durante tu jornada laboral.

       ASESORAMIENTO DE EXPERTOS

       El Dr. Adam Dorsey es un psicólogo autorizado con práctica privada en San José, California. Se especializa en trabajar con clientes adultos exitosos, ayudándolos a resolver problemas de relación, controlar el estrés y la ansiedad y crear vidas más felices. En 2016, pronunció un discurso TEDx sobre hombres y emociones, que se hizo muy popular. Es uno de los creadores del Proyecto Reciprocidad, un programa internacional en Facebook. Actualmente asesora a Digital Ocean, asistiendo a su equipo de seguridad. Se licenció en psicología clínica en 2008.

       Psicóloga Licenciada y Oradora TEDx

       Consejo profesional: la sinceridad lo es todo. Adam Dorsey, psicólogo autorizado, dice: "Existe evidencia científica sólida de que ciertos partes del cerebro se alimentan, cuando practicamos la gratitud a diario. Es importante no simplemente decir gracias y poner los ojos en blanco. Si eres capaz de dar gracias sinceramente, podrás beneficiarte de los efectos curativos de la gratitud, que pueden incluir una oleada de felicidad y reducción de los síntomas asociados con la ansiedad y la depresión”.

    2. Hacer yoga. El yoga es la práctica de la gratitud. Si quieres que la gratitud forme parte de tu estilo de vida, practica yoga 2 o 3 veces por semana y di "namaste" para expresar gratitud por cada respiración que tomas. También puedes hacer yoga en casa si te resulta más conveniente.

       • Practicar yoga significa dejar de juzgar y expresar gratitud por el cuerpo sano que te han dado. Esto significa que das la bienvenida al mundo y te sientes bien.
       • Necesitas practicar yoga a tu propio ritmo y no juzgar la incapacidad de otras personas. Esto te ayudará a ser más agradecido con el mundo que te rodea.