Matvejevi füüsiline kultuur kalendripõhine planeerimine. Kehalise kasvatuse tööprogrammid. Teadmised kehakultuurist

Ärakiri

1 teema sees " Füüsiline kultuur»Põhikoolis. Järgmiseks õppeaastaks 5.-9. Klassis töö planeerimisel on vajalik valgustus. A.P. Matveev Füüsiline kultuur. 1. Haridus ... süsteemi temaatiline planeerimine koolitused (õppetunnid) ja Raamat sisaldab üksikasjalikku ajakava. Füüsiline kultuur. 1 klass. Töötav programm ja õppematerjalide tundide süsteem Perspektiiv .. A. P. Matveevi õpiku tööprogramm. UMK perspektiiv. 1.-4. Klassi õpetaja (klassijuhataja) tööprogramm Aine tööprogramm. "Kehakultuur". 6. klass. Kehakultuuri tundides 6. klassis lahendatakse põhiülesanded. Kalendri temaatiline planeerimine kehakultuuris ... "Kehalise kasvatuse kool 1-4 klasside minutid" V.I. Kovalko - M.: VAKO,) temaatiline planeerimine põhitüüpide määratlemisega. 2) kehaliste tundide ratsionaalne ja sobiv korraldamine ... Ё Autorid, õpiku pealkiri Klassi kirjastus. 10 Ljahk V.I. Kehakultuur 1-4 Haridus. 11 Matveev A.P. Kehakultuur 1 Haridus Õpikute ainerida A.P. Matveeva 1 4 klassi. - Toetus. Planeeritud tulemused. Temaatiline planeerimine. 1 klass. Kehalise kasvatuse tundide kalender-temaatiline planeerimine 3.-4. Klassis DOC kalender-temaatiline planeerimine (6. klass) ... Kehalise kasvatuse tunnid viiakse läbi nii jõusaalis kui vabas õhus ... Simulatsiooniharjutused: suusaliigutusi õpitakse 1 -4 klassi; üleminekud ... Matveev, AP Kehakultuur 1. klass [Tekst]: metoodiline aug kehakultuurist. klassidele 1-4. koostatud põhjal: tööprogrammid // teemarida. õpikud A.P. Matveeva Hariduslik ja temaatiline planeerimine. kehakultuuri kohta. 4. klassi baasil õppekava õppeasutuste 1.-4. klassi õpilastele .. A. P. Matveeva, 1999) ja haridusprogramm kehalises. Kehalise kasvatuse tundide temaatiline planeerimine 4. klassis. TEEMAPLANEERIMINE MATVEEV 1-4 CL TUNNID FÜÜSIKAKULTUUR Kehakultuur, 3. klass. Kehalise kultuuri laiendatud temaatiline planeerimine (3. klass). aastal ja õppeasutuste 1.-4. klassi õpilaste õppekava alusel .. A.P. Matvejevi üldtoimetuse all olev programm "Kehakultuur" aastal ... Lõpptund Aug Kalender-temaatiline planeerimine (kehaline kasvatus, 1. klass) teemal:. FSES. Uus planeerimine sulgpalliklassiga 1 Matvejevi sõnul. Õpilase haridusalased eesmärgid / eesmärgid klassiruumis: õppeaine tööprogramm. "Kehakultuur". 4. klass ... Üks neist peamised ülesanded tunde, andes edasi ... Kalendri temaatiline planeerimine kehakultuuris õpilastele 4 ... VI Ljahk. Õpik algkooli 1-4 klasside õpilastele .. AP Matveev Osta raamat "Kehakultuur. 2. klass. Tunni planeerimine. Tundide süsteem vastavalt õpikule A.P. Matveeva. UMK perspektiiv "(Patrikejevi programm õppeaines" Kehakultuur "õpilastele. Planeerimise, juhtimise ja hindamise võime kujundamine. TEEMAPlaneerimine. tehnoloogilised kaardid tunnid õpiku järgi ... Programm sisaldab süsteemi üksikasjalikku temaatilist planeerimist ... töötama õpiku järgi A.P. Matveeva Kehakultuur. 1-4 klassid Käsiraamat esitab kehalise kasvatuse tunniplaanid. Tunni planeerimine töötati välja vastavalt programmidele: A. P. Matveeva, UMK. Valmis eksami vastused. Füüsiline kultuur. 9. klass. Raamat sisaldab õppetundide temaatilist planeerimist kogu õppeaastaks, tööprogrammi, kehalise kasvatuse tundide temaatilist planeerimist 1. klassis (99 tundi). Avaldatud: 57 - Oleg Khrapovi tunnid. Programm teemal "Kehakultuur" õpilastele. koolilaste haridus kehakultuuri alal (A.P. Matveev, ... hommikused harjutused, karastamine, kehalise kasvatuse tunnid, tunnid klassiruumis. Tunnisüsteem vastavalt A. P. Matveevi õpikule - käsiraamat soovitab kehalise kasvatuse tundide väljatöötamist 2. klassile ,. ja selle saavutamise vahendid, ühesõnaga, oma aktiivsustundide kavandamiseks / A. P. Matveev. M .: Haridus, temaatiline planeerimine Kehakultuuri ja spordi arendamine Venemaa Föderatsioon otse. koolituskursuse valdamine, kursuse sisu, temaatiline planeerimine 5-7, 8-9. Õpikute teemarida A.P. Matveeva. 1. – 4. Klass: juhend õpetajatele ... Matveev A.P. Kehakultuur: õpik. 2 cl jaoks. vara shk Detailne temaatiline planeerimine kehakultuuris

2 (4. õppekava õppeasutuste 1.-4. Klassi õpilastele .. A.P. Matveevi üldtoimetuse all olev programm "Kehakultuur" aastal ... Kehalise kasvatuse tundide temaatiline planeerimine 4. klassis: õppetundide süsteem õpiku A.P. Matveeva seeria: föderaalriigi haridusstandard .. Näiteks: temaatiline planeerimine, Veraksa Täpsem otsing Käsiraamat pakub kehakultuuritundide väljatöötamist 1. klassile, klassidele: käsiraamat üldharidusasutuste õpetajatele / AP Matveev Kehakultuuri temaatiline planeerimine; 4 tööprogramm Egorov V. V. järgi 1.-4. klassidele. 2. põlvkonna programmid autorite A. P. Matveevi, V. I. Lyakhi ja A. A. Zdanevichi poolt. 1. klass Õppematerjalide tööprogramm ja tundide süsteem Perspektiiv .. Näiteks: temaatiline planeerimine, Veraksa Täpsem otsing 1. klass: õpik üldharidusasutustele / A. P. Matveev - M klassid: käsiraamat üldharidusasutuste õpetajatele / A. P


Temaatiline planeerimine Meid ümbritsev maailm 4. klass Pleshakov - Svetlana. Kaust Temaatiline planeerimine 4. klass „Venemaa kool“. 27622318032 Tööprogramm välismaailmale, 4. klass (Pleshakov A.A.).

Kehakultuuri tööprogrammi märkused, föderaalriigi haridusstandardi 1 klass. Tööprogramm töötati välja föderaalse osariigi haridusstandardi nõuete alusel põhikooli jaoks Üldharidusmi

Kehakultuuri tööprogrammi 2. klassi märkimine. Kehalise kultuuri 2. klassi tööprogramm töötati välja programmi "Föderaalne terviklik kehalise kasvatuse programm" alusel

Märkused kehakultuuri tööprogrammidele, 1. klass Tööprogramm "Kehakultuur" (ainevaldkond "Kehakultuur") on koostatud vastavalt föderaalriigile

Kehakultuur 2. Töötajad VI Lyakh Kehakultuur. Teemarida V.I. Ljaha. 1. – 4. Klass: / V. I. Lyakh. 3. toim. - M.: Haridus, 2013 kursuse "Kehakultuur" programm Lyakh V.I.

19. veebruar 2013. Vene keel: õpik. 8 cl jaoks. Üldharidus. institutsioonid / M. T. Baranov, T. A. Ladyzhenskaya, L. A. Trostentsova. M.: Haridus ,. 3234059583 12. aprill 2013. Temaatiline planeerimine vene keeles

1. november 2013. Vene keeles (3. klass) kalendriteemaline planeerimine teemal: Vene keele 3. klassi (Ramzaeva) planeerimine. 701758802015253 vene keel, 3. klass, Kuzichkina N.I. 1. Kalender

See käsiraamat sisaldab keskkoolide 1. klassi kehalise kasvatuse tunniplaane. Tunni planeerimine töötati välja aastal. 15258953526996 Sisu. Kehalise kasvatuse tunni planeerimine.

KUNSTI, ESTEETILISE JA FÜÜSIKALISE HARIDUSE KESKUS Eluohutuse ja kehakultuuri toimetuskolleegium "Kehalise kasvatuse tundide korraldamine kirjastuse" Prosveshchenie "õppematerjalide abil Terviklik areng

IKT kasutamine klassiruumis algklassides. Praegu õpetan 2. klassis programmi "Tulevane algkool" järgi. PNS 2. klassi kalender-temaatiline planeerimine vastavalt föderaalse osariigi haridusstandardile Kalender-

9. märts 2013. MHC 11. klassi (34 tundi) temaatiline planeerimine. 9. klass Kalender-temaatiline planeerimine MHC jaoks 10. ja 11. klassis. 103615954661 24. september 2011. Temaatiline planeerimine MHC 10 11 klassile

Üldiste ideede kujundamine kehakultuuri kohta, selle tähtsus inimese elus, roll tervise edendamisel, Tarnopolskaya R.I., Mishin B.I. “Kehakultuur ... Kalendri-temaatiline planeerimine.

Kultuur Annotatsioon 5. klassi füüsilise töö programmile 2015-2016 õppeaastaks Aine Kehakultuur õppimise tähtsus koolis tuleneb selle tunnetuslikust ja tervist säilitavast

15. september 2013.5 hinne. 2013-2013 õppeaasta. Kujutava kunsti õpetaja: Sevastyanova L.S. ... hariv - temaatiline planeerimine kujutava kunsti 5. klassis vastavalt föderaalriigi haridusstandardile. kunst 1. klassile vastavalt B. Nemensky kavale.

Tööprogramm Venemaa vene õppekool ramzaev 4. klass suur kiirus ja ei mingit ootamist. Venemaa tööprogramm. 309506892718 See temaatiline planeering on mõeldud 136

Kehakultuuri tööprogrammi annotatsioon 5.-9. Klassi õpilastele (FSES) Kehakultuuri tööprogramm töötati välja kooskõlas põhisätetega: föderaalriik

FÜÜSIKAHARIDUS 4 SELETUSKIRI Kehakultuuri tööprogramm 6. klassile (põhitase) põhineb: - 05.03.2004 Moskva 1089 korraldusel "Föderaalse

8. klassi õpilastele õppeaine. Tema õpetamiseks eraldatakse 105 tundi aastas 3 tundi nädalas. Kehakultuur, 1.-11. Klasside põhjaliku programmi üksikasjalik temaatiline planeerimine. (V. I. Ljaha,

7. sept 2013. Õpik “Sotsiaalteadused. 11. klass ", A.I. Kravtšenko, E.A. Pevtsova, 2007. Temaatilise planeerimise viis läbi Rudaya Natalya Vladimirovna ... Ühiskonnaõpetuse tööprogramm 6.-9. Seda.

Arhiiv sisaldab 5 raamatut: pikaajaline plaan esimesele juunioride rühm (87 lk). Golitsyna N.S. Klassid lasteaed.. 1–3-aastaste lastega töö perspektiiv ja ajakava lk. programmi

Matemaatika kalendriteemaline planeerimine (3. klass) teemal: Individuaalne koolitus. Avaldatud 14.03.2013 - 7:19 - Olga Tkatšenko. 1869680408 Näidatud arengud: 1-10, 1 2 3 .. Maailm meie ümber.

Valla eelarveline haridusasutus "Äärelinna keskkool" "KINNITATUD": direktor / Smirnova ON / 2015. aasta korraldus. Kehalise kasvatuse tööprogramm

Spordi- ja vaba aja suuna programm: "Spordimängud" 7. klassi õpilastele 2018-2019 õppeaastaks. Esimesena õpetaja Ignatova Elena Nikolaevna kvalifikatsioonikategooria summa

Märkused 7. klassi geomeetria tööprogrammi kohta. Seoses föderaalse põhiõppekavaga lisatakse kohustusliku komponendina õppeaine "Geomeetria". Geomeetria õppimise eesmärgid on: - valdamine

Distsipliini "FÜÜSIKALINE KULTUUR" kutsekoolituse sisseastumiskatsete programm (läbiviimise vorm: intervjuu) 49.03.01 "Füüsiline kultuur" koolitusalasse lubamiseks:

Selgitav märkus Aine "Kehakultuur" sisseastumiskatse programm töötati välja selleks, et teha kindlaks kandidaatide valmisoleku aste põhiharidusprogrammi edukaks arendamiseks

Temaatiline planeerimine Sisuread Tundide arv Tegevus ... Õpetussõnad tähestiku kohta ja 12. õppetunni lugemise eelised (2. eksemplar, koos ... märkus. Programm põhineb esialgse föderaalriigi haridusstandardil)

7. juuni 2013. Materjal sektsioonist Temaatiline planeerimine - vene keele tööprogramm, 3. klass, TG Ramzaeva Metoodika. 37817101931552 vene keele tundide temaatiline planeerimine 3. klassis

3. klassi kehalise kasvatuse aine tööprogramm 2018 2019 õppeaastaks Õpetaja algklassid Korsakova Natalia Viktorovna Nižnevartovsk, 2018 Seletuskiri Töötab

21. august 2013. EMC “21. sajandi algkool” vastavalt föderaalse osariigi haridusstandardile 2013 2013 ... planeerimine 2. klass 21 .. Temaatiline planeerimine 2. klass ... 21. sajandi föderaalse osariigi kool 2.0 versioonile .. Laadige alla kalender-temaatiline.

8. aprill 2013. Kalendri-temaatiline planeerimine ühiskonnaõpetuses (10. klass) teemal:. See sotsiaalteaduste tööprogramm on adresseeritud. Õpikud toim. L.N. Bogolyubov, N.F. Vinogradov ja teised.

Kodutöö 10.-11. Klass 1. Kehakultuur kui inimkultuuri osa. 2. Kehakultuur tänapäeva ühiskonnas. Füüsiline haridus õpilase elus 4. Füüsiline haridus aastal

1.-4. Klassi algkooliõpilaste kehalise kultuuri kontrollistandardid ja testid (põhineb föderaalsel õpilaste kehalise kasvatuse tervikprogrammil: autorid V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich

Kehakultuuri tööprogramm (õppeaine nimetus) 3.a klassile Aine õppetase on põhiline (põhi-, profiil) Programmi kestus on 1 aasta. õpetajad Efimova Maria

Kehalise kultuuri tööprogrammi seletuskiri 1.b, 1.c, 1.d klassides (põhitase) Tööprogramm teemal "Kehakultuur" töötati välja järgmiselt: 1. föderaalriik

Kalendri temaatiline planeerimine matemaatika Moro 2. klassi kool Venemaa fgos selles jaotises .. Kalendri temaatiline planeerimine matemaatika Moro 2. klass vene kool fgos. Dokumendi formaat: jah;.

FGOS "e-poes My-shop.ru: hinnad, allahindlused. Osta. 5–9 klass. Tööprogrammid. Õpikute ainerida Prodigies, 2013 472410821 1. – 2. Klassis peaks õpilastel tekkima huvi

2. Sisu jaotis. 2.1 Universumi moodustamise programm. OOP rakendamise tingimuste süsteem vastavalt föderaalriigi haridusstandardi 136-147 nõuetele. Algõpetuse üldhariduse õppekava ja õppekavaväline ...

Valla eelarveline haridusasutus Khotkovskaja keskkool 1 KINNITATUD Kooli direktor / Maslakov S.M. / tellimus 72-OD-alates "01" 09 2016 Füüsilise töö programm

5. klassi tööprogrammi märkus 5. klassi kehalise kasvatuse programm töötati välja kooskõlas järgmisega: - föderaalriigi peamise üldhariduse standardi nõuetega

Kehakultuuri TÖÖPROGRAMMI ANOTATSIOON 7. klassis Akadeemilise aine koht hariduse põhiprogrammi struktuuris. Põhineb Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi näidisprogrammidel, mis sisaldavad nõudeid

Kehakultuuriõpetaja Kuznetsova VA 1.-4. Klassi (algharidus) õpilaste tööprogrammi kommentaar. Aine üldhariduse programm "Kehaline

Haridusprogrammi tarkvara ja metoodiline tugi Põhiharidus Haridusvaldkonnad: kehakultuur, kunst, tehnoloogia Õppematerjalide aine Programm (pealkiri, autor) 5. klassi programm

Kehalise kasvatuse 1. – 4. Klassi seletuskiri See programm põhineb tööprogrammidel „A.P. õpikute ainerida. Matveeva. 1–4 klassi. Juhend haridusasutuste õpetajatele ",

Algebra 7. klassi tööprogrammi märkused Seoses föderaalse põhikavaga tutvustatakse kohustusliku komponendina akadeemilist ainet "Algebra". Matemaatika õppimise eesmärgid on: - valdamine

Valla eelarveline haridusasutus "Malozinovievskaya põhikool" Kehakultuuri tööprogramm 3. klassile 206-207 õppeaastaks Koostanud: Ershov E.M. Kehalise kasvatuse õpetaja

Krasnodari munitsipaalformatsioonilinn Krasnodari keskkooli munitsipaalformatsiooni linna eelarveline haridusasutus 35 KINNITATUD õpetajate nõukogu otsus

Raamat: Ümberkaudne maailm. 3. klass. Õpik haridusasutustele. 2 osas. 2. osa. GEF.

Täiendavad sisseastumiskatsed erialane orientatsioon, krimmide jaoks, kes astuvad Uurali osariigi kehakultuuri ülikooli Sterlitamaki kehakultuuri instituuti (haru) haridusprogrammide koolituseks

"UMK kirjastuse" Haridus "kehakultuuri teemal. Uued lähenemisviisid aine õpetamisel föderaalriigi haridusstandardi "Moodsa hariduse eesmärk, ühiskonna ja riigi üks prioriteetsetest ülesannetest" kehtestamise raames.

"Arvestatud" ShMO juht / Nosova E. P. / Protokoll _1 alates "30" _08_2011. "Kokkulepitud" asetäitja Veevarude majandamise direktor MOU SOSH r. lk Pinerovka / Akolzina E. A "30" 08 2011 "Kinnitan" keskkooli direktori

SELETUSKIRI Hariduskooli õpilaste kehalise kasvatuse minijalgpalliprogramm on suunatud õpilaste tervise parandamise edendamisele ja selle põhjal normaalse kehalise kasvatuse tagamisele.

5. klass Tööprogramm koostatakse üldhariduse näidisprogrammi alusel, võttes arvesse föderaalse osariigi üldhariduse haridusstandardi nõudeid eluohutuse aluste kohta. Programm vastab

27. juuni 2013. Nüüd vaatate - tööprogramm 10. klassile .. tööprogramm kirjaoskuse 1. klassi kooli õpetamiseks 2100. 07838323717728 2 tundi nädalas. Kalendri-temaatiline planeerimine

5. klassi venekeelsete tööprogrammide märkused 5. klassi venekeelne tööprogramm koostati föderaalriigi haridusstandardi materjalide abil

MU SCHLLL PEDAGOOGILISE NÕUKOGU VASTU VÕETUD LINNARAAMATU TOGLIATTI OE-EELARVE HARIDUSASUTUS Kommersanti protokoll Kozyrev e U kinnitatud

Valla eelarveline haridusasutus "Babkinskaya keskkool" (MBOU "Babkinskaya keskkool") KOKKU LEPPISID kooskõlastuse protokolliga korraldusega

SELETUSKIRI 10.-11. Klasside kehakultuuri tööprogramm koostatakse kehakultuuri üldhariduse riikliku standardi föderaalse komponendi alusel, mille on heaks kiitnud

MINIST E R S T V O R T A R O S I S K O Y F E D E R A T S I FEDERAL RIIGI EELARVE HARIDUSASUTUS KÕRGHARIDUS "KUBA RIIGI ÜLIKOOLI FÖDERAAL

Danilov A.A., L.G. Kosulin. Venemaa ajalugu, XIX sajand: õpik. 8. klassile .. Venemaa ajalugu: 8. klass / komp. K.V. Volkova. M. VAKO, 2011 .. Salajane selts on ebaseaduslik organisatsioon, mille eesmärk on. Grupid

A.P. Matveev. Ligikaudne tööprogramm 1-4 klass

SELETUSKIRI

8. klass

Kehakultuur (põhimõisted).Kehakultuur ja tervise parandamise suund kui kõige laiem suund, mis on seotud tervise tugevdamise ja säilitamisega, aktiivse puhkuse ja vaba aja veetmisega. Selle eesmärk, eesmärgid, peamine sisu.

Tervist parandava kehalise kultuuri abil elukutsete vormid. Nende koht ja aeg koolipäeval ja koolinädalal.

Spordisuund kui suund, mis on seotud inimese ettevalmistamisega võistlustegevuseks. Selle eesmärk, eesmärgid, peamine sisu. Konkureerivad tegevused.

Kehaline treening kui treeningprotsess füüsiliste omaduste arendamiseks, pakkudes valitud spordialal kõrgeid sportlikke saavutusi.

Kehalise ettevalmistuse liigid (üldfüüsiline väljaõpe, tehniline väljaõpe, spetsiaalne füüsiline treening).

Kehakultuuri rakendussuund kui suund, mis on seotud inimese ettevalmistamisega eelseisvaks tegevuseks, sealhulgas arenguks erialane tegevus... Selle eesmärk, eesmärgid, peamine sisu. Rakendusliku kehalise kasvatuse peamised vormid. Nende sisu ja fookus

Harmooniline füüsiline areng. Erinevate rahvaste harmoonilise arengu ideed. Nende ideede varieeruvus erinevatel ajaloolistel perioodidel. Harmoonilisuse koefitsient. Oma kehaehituse harmoonia määramine. Harmoonilise kehaehituse standardnäitajad

Sporditreening kui sportlase füüsilise, tehnilise ja psühholoogilise ettevalmistuse ühtsus. Selle eesmärk ja sisu

Kohanev kehakultuur kui vahend puuetega inimeste aktiivseks kaasamiseks avalikku ellu. Selle roll ja tähendus nii puuetega inimeste endi kui ka kogu ühiskonna jaoks. Terapeutiline kehakultuur kui tõhus vahend, mis kiirendab krooniliste haiguste ravi, keha funktsioonide taastamist pärast haigusi, operatsioone ja vigastusi.

Selle roll ja tähendus tänapäeva inimese elus

Inimese füüsiline kultuur. Kehahoiu korrigeerimine kui eesmärgipärane protsess oma kuju vastavusse viimiseks kehtestatud standarditega. Poosihäirete tüübid. Peamised kehva kehahoia tunnused ja nende esinemise põhjused. Kehatüübi geneetiline konditsioneerimine. Selle parandamise võimalus kehakultuuri tundides.

Keha nagu väline vorm inimese keha, sõltuvalt selle põhiosade kaalu-kaalu näitajate suhtest.

Optimaalse kehaehitusega noorukieas peamiste kehaosade parameetrid ja nende mõõtmine.

Kodus läbiviidavate klasside ohutusnõuded.

Massaaž ja selle välimus. Massaaži seos tervise edendamisega, keha taastumisega pärast rasket vaimset ja füüsilist tööd. Kaasaegsed liigid massaaž ja nende eesmärk. Massaažiprotseduuride hügieenilised reeglid. Taastava massaaži peamiste tehnikate omadused

8. klass

Sporditreeningud kui pikaajaline protsess, sealhulgas treeningud (treeningud) koos füüsiliste omaduste sihipärase arendamise ja võistlustoimingute tehnika täiustamisega; selle eesmärk ja eesmärk. Klasside planeerimise vormid sporditreeningute süsteemis.

Treeningute kavandamine iseseisva sporditreeningu süsteemis.

Keha seisundi enesevaatlus treeningute ajal sporditreeningute süsteemis vastavalt treeningu alguses ja pärast selle lõppu teostatava funktsionaalse testi näitajatele; vastavalt tunni heaolu näitajatele ise

Füüsilise arengu ja füüsilise vormi individuaalsed omadused kui pärilikkuse ja inimese elu tegur.

Füüsilise tegevuse režiimide klassifikatsioon ja nende kasutamise reeglid sõltuvalt tundide korraldamise ülesannetest ja vormidest.

Füüsilise koormuse suurenemine sõltuvalt treeningtsüklite efektiivsusnäitajate dünaamikast. VIII klassi õpilaste füüsilise vormi näitajate tunnused

Füüsiline paranemine

Kehakultuur ja vaba aja tegevused.

Harjutused pikaajalise arvutitööga seotud väsimuse vältimiseks. Harjutuste komplekt füüsilise ja vaimse jõudluse säilitamiseks. Harjutuste komplekt ülekaaluliste jaoks. Ülekaaluliste harjutuste komplekt, kasutades harjutusi, mis hõlmavad peamisi suuri lihasrühmi. Harjutus silmadele. Harjutuste komplekt silmade väsimuse vältimiseks ja nägemisteravuse parandamiseks.

Akrobaatika põhialustega võimlemine.

Akrobaatilised harjutused: Akrobaatilised kombinatsioonid. Akrobaatiliste kombinatsioonide enesekompileerimise reeglid. Varem õpitud harjutuste tehnika, mis on mõeldud üksikute akrobaatiliste kombinatsioonide (poisid, tüdrukud) ise koostamiseks.

Varem õpitud akrobaatiliste harjutuste tehnika täiustamine. Pikk jooksurull (poisid). Peatugi ja kätel seismine ühe noaga (noormehed). Peatugi ja käetoe tehnika jõuga (noored mehed). Salto tehnika, et jalad lahus seista (poisid).

Vault hüppab: Võlvi sooritamise tehnika jalgade painutamise kaudu läbi võimlemiskitse.

Harjutused võimlemiskaalu talal (tüdrukud): võimlemiskaalu talal varem õpitud harjutuste tehnika, mis on mõeldud individuaalsete võimlemiskombinatsioonide (tüdrukud) iseseisvaks koostamiseks. Võimlemiskaalu talal poolkükis varvaste sisselülitamise tehnika (tüdrukud). Varem õpitud harjutuste tehnika parandamine tasakaalukiirel.

Harjutused võimlemisbaaril (poisid): Võimlemisriba eelnevalt õpitud harjutuste tehnika, mis on mõeldud individuaalsete võimlemiskombinatsioonide (poisid) iseseisvaks koostamiseks. Võimlemiskangil kiikumise tehnika (poisid). Tagasilöögi tõstmise tehnika võimlemiskangil (poisid). Võimlemisvardalt (poisid) kummardudes ettepoole hüppamise tehnika. Võimlemisriba eelnevalt õpitud harjutuste tehnika täiustamine.

Harjutused paralleelsetes ribades (poisid): võimlemiskombinatsiooni tehnika paralleelsetel vardadel (poisid).

Harjutused ebaühtlastel vardadel (tüdrukud): võimlemiskombinatsioonide sooritamise tehnika ebaühtlastel latidel (tüdrukud).

Kergejõustik. Treeningute kavandamine sprindijooksu tehnika täiustamiseks ja kiiruse eriliste omaduste arendamiseks. Treeningute kavandamine keskmistel ja pikkadel distantsidel jooksmise tehnika täiustamiseks ning spetsiaalse vastupidavuse arendamiseks. Treeningute kavandamine kõrgushüppe tehnika täiustamise protsessis koos jooksustardiga meetodi "samm üle" abil. Treeningute kavandamine jooksuga kaugushüppe tehnika täiustamise protsessis. Treeningute kavandamine väikese palli kaugusele viskamise tehnika täiustamise käigus

Jooksuharjutused: Sprindijooksu tehnika täiustamine: madala stardi tehnika, millele järgneb kiirendus. Sprindijooksu tehnika täiustamine: kiire distantsijooksu tehnika. Sprindijooksutehnika täiustamine: viimistlustehnika sprindijooksus. Kesk- ja pikamaajooksutehnika täiustamine: kõrge starditehnika, millele järgneb stardikiirendus. Keskmistel ja pikkadel distantsidel jooksmise tehnika täiustamine: ühtlaselt piki jooksu tehnika. Kesk- ja pikamaajooksutehnika täiustamine: viimistlustehnika kesk- ja pikamaajooksus.

Hüppeharjutused Kõrgushüppe tehnika täiustamine jooksustardiga "ületamise" meetodil. Stardi-, starditehnika. baari ületamine, maandumine. Kõrgushüppe tehnika täiustamine jooksustardiga "ületamise" meetodil. Stardi-, starditehnika. baari ületamine, maandumine. Kaugushüppe tehnika täiustamine. Stardi-, starditehnika. lend, maandumine. Harjutused hüppevõime (plahvatusliku jõu) arendamiseks.

Palli viskamine. Väikese palli kaugusele viskamise tehnika täiustamine. Jooksmise, viskamise, pärast viset pidurdamise tehnika.

Suusavõistlus. Suusatehnika täiustamine eelnevalt uuritud suusaliigutustega. Ühe suusarajalt teisele ülemineku tehnika täiustamine. Laskumiste ja tõusude tehnika täiustamine eelnevalt uuritud meetoditega

Spordimängud.

Korvpall : Varem uuritud korvpallimängutehnika tehnika täiustamine. Pööretehnika palli paigal. Vastaselt palli tõmbamise ja löömise tehnika. Palli pealtkuulamise tehnika söödu ajal. Palli pealtvõtmise tehnika tilkumise ajal. : kiire rünnak, positsiooniline rünnak. Tehnilised ja taktikalised toimingud kaitses, kui vastane ründab korvi: turvavõrk. Harjutused korvpalluri eriliste füüsiliste omaduste arendamiseks. Korvpalli mängimine reeglite järgi

Võrkpall: Varem uuritud võrkpallimängutehnika tehnika täiustamine. Palli ülalt kahe käega edasi andmise tehnika. Palli ülalt kahe käega enda kohal üleandmise tehnika. Palli ülalt kahe käega tagasi andmise tehnika. Hüppes palli läbimise tehnika. Kahe käega altpoolt palli kättesaamise tehnika. Tehnilised ja taktikalised tegevused kaitses. Harjutused võrkpalluri eriliste füüsiliste omaduste arendamiseks. Võrkpalli mängimine reeglite järgi

Jalgpall: Varem uuritud jalgpallimängutehnika tehnika täiustamine. Jalgade siseküljega palli löömise tehnika. Tehnilised ja taktikalised tegevused kaitses ja rünnakul (vabalöökide sooritamisel). Jalgade keskosaga palli löömise tehnika. Tehnilised ja taktikalised tegevused kaitses ja rünnakul (vabalöökide sooritamisel). Harjutused jalgpallurite eriliste füüsiliste omaduste arendamiseks. Jalgpalli mängimine reeglite järgi

Rakendusele suunatud kehaline aktiivsus.

Millal aardekesksed kehalised treeningud

Varem õpitud rakenduslike harjutuste tehnika parandamine (jooksmine, hüppamine, lasanje jne)

Takistuste ületamine (võimlemishobune) vasakule (paremale) toele külgsuunas hüppamisega, lahknemine koos kitsa toe peal (võimlemiskaalu talal) kohtumisel, kahe ja kolme sammuga köiega ronimine (poisid) jne (vt Standardid 5 -9 klass). Varem õpitud rakenduslike harjutuste tehnika parandamine (jooksmisel, hüppamisel, lasanjel jne). Varem õpitud rakenduslike harjutuste tehnika parandamine (jooksmisel, hüppamisel, lasanjel jne)

Üldine füüsiline väljaõpe

Füüsilised harjutused alates põhispordist, mis on suunatud põhiliste füüsiliste omaduste arendamisele: jõud, kiirus, vastupidavus, koordinatsioon, paindlikkus, väledus. Üldise arengule orienteeritud füüsilised harjutused, pakkudes peamiste kehasüsteemide funktsionaalsete ja kohanemisomaduste kasvu

PLANEERITUD TULEMUSED

Teadmised kehakultuurist

Lõpetaja õpib:

    käsitleda kehakultuuri kui kultuurinähtust, tõsta esile selle arengu ajaloolisi etappe, iseloomustada selle korraldamise põhisuundi ja vorme tänapäeva ühiskonnas;

    iseloomustada tervisliku eluviisi sisulisi aluseid, paljastada selle suhe tervisega, harmooniline füüsiline areng ja füüsiline vorm, isiksuseomaduste kujunemine ja halbade harjumuste ennetamine;

    mõista, mis on doping, paljastada dopinguvastaste reeglite põhitõed ja ausa spordi mõiste, mõista dopingu tagajärgi;

    paljastada kehalise kultuuri põhimõisted ja mõisted, rakendada neid kaaslastega ühiste füüsiliste harjutuste protsessis, väljendada nende abiga funktsioone
    liikumistoimingute ja kehaliste harjutuste tehnika täitmine, füüsiliste omaduste arendamine;

    arendada iseseisvate kehaliste harjutuste sisu, määrata nende fookus ja sõnastada ülesanded, planeerida ratsionaalselt päevakava ja koolinädal;

    juhinduma vigastuste ennetamise ja töökohtade ettevalmistamise reeglitest, jalatsite ja vormiriietuse õigest valikust sõltuvalt aastaajast ja ilmastikutingimustest;

    juhinduma iseseisva treeningu ajal saadud vigastuste ja verevalumite esmaabi reeglitest.

    iseloomustada olümpiamängude taaselustamise eesmärki ja Pierre de Coubertini rolli kaasaegse olümpialiikumise kujunemisel, selgitada olümpiamängude sümbolite ja rituaalide tähendust;

    iseloomustada ajaloolisi verstaposte rahvaspordiliikumise arengus, suured sportlased, kes tõid Venemaa spordile au;

    määrata kindlaks kehalise väljaõppe positiivse mõju tunnused tervise edendamisel, luua seos füüsiliste omaduste arengu ja keha põhisüsteemide vahel.

Motoorse (füüsilise) tegevuse meetodid

Lõpetaja õpib;

    kasutada kehalist kasvatust, sportmänge ja spordivõistlusi individuaalse puhkuse ja vaba aja veetmiseks, nende enda tervise tugevdamiseks, kehalise seisundi parandamiseks;

    koostada tervist parandava, treeniva ja parandava suunitlusega kehaliste harjutuste komplekse, valida üksik nafuzka, võttes arvesse oma keha funktsionaalseid omadusi ja võimalusi;

    klassifitseerida füüsilisi harjutusi nende funktsionaalse orientatsiooni järgi, planeerida nende järjestust ja annustamist iseõppimise käigus tervise parandamiseks ja füüsiliste omaduste arendamiseks; viia iseseisvalt läbi motoorsete toimingute õpetamise tunde, analüüsida nende rakendamise iseärasusi, tuvastada vead ja kõrvaldada need õigeaegselt;

    testida kehalise arengu näitajaid ja põhilisi füüsilisi omadusi, võrrelda neid vanusestandarditega, kontrollida iseseisva kehalise ettevalmistuse käigus nende dünaamika iseärasusi;

    suhelda eakaaslastega iseseisvalt õppetegevused, osutada abi tundide korraldamisel ja läbiviimisel, uute motoorsete toimingute valdamisel, füüsiliste omaduste arendamisel, kehalise arengu ja füüsilise vormi testimisel.

Lõpetajal on võimalus õppida:

    pidama kehalise aktiivsuse päevikut, lisama sellesse mitmesuguste funktsionaalsete suundadega iseseisvate füüsiliste harjutuste läbiviimise kavade kavandamise, andmed individuaalse füüsilise arengu ja füüsilise vormi dünaamika jälgimise kohta;

    viia läbi kehalise kasvatuse tunde, kasutades tervist parandavat kõndimist ja jooksmist, suusatamist ja matkamist, et tagada nende tervist parandav orientatsioon;

    teostage taastumismeetmeid, kasutades vanniprotseduure ja tervisemassaaži

Füüsiline paranemine

Lõpetaja õpib:

Tehke harjutuste komplekse, et vältida keha väsimust ja ülekoormust, suurendada selle jõudlust töö- ja haridustegevuse protsessis;

    sooritama üldisi arenguharjutusi, mis mõjutavad sihipäraselt põhiliste füüsiliste omaduste arengut (jõud, kiirus, vastupidavus, paindlikkus ja liigutuste koordineerimine);

    sooritama akrobaatilisi kombinatsioone paljudest hästi õpitud harjutustest;

    sooritama võimlemiskombinatsioone spordivahenditele hästi õpitud harjutuste hulgast;

    sooritama kergejõustikuharjutusi jooksmises ja hüpetes (pikkuses ja pikkuses);

    sooritama suusatamist mitmel viisil, demonstreerima nende järjestikuse vaheldumise tehnikat treeningdistantside läbimisel (Venemaa lumistele piirkondadele);

    sooritama suusadelt laskumisi ja pidurdamist kergelt nõlvalt, kasutades ühte uuritud meetoditest;

    teha põhilisi tehnilisi toiminguid ja tehnikaid jalgpalli, võrkpalli, korvpalli mängimiseks haridus- ja mängutegevuse tingimustes;

    taseme hindamiseks sooritama testharjutusi individuaalne areng põhilised füüsilised omadused.

Lõpetajal on võimalus õppida:

    sooritada meditsiinilise kehakultuuri harjutuste komplekse, võttes arvesse tervisenäitajate olemasolevaid individuaalseid häireid;

    ületada looduslikke ja kunstlikke takistusi, kasutades erinevaid ronimis-, hüppamis- ja jooksumeetodeid;

    kohtunikuks ühel meisterdatud spordialal;

    vastama füüsilise vormisoleku standarditele.

8. klass

Kontrollharjutused

NÄITAJAD

Õpilased

Poisid

Tüdrukud

Shuttle 4. sõitx9 m, sekund

Jooks 30 meetrit, sekundit

Jooks 1000 m, min

Jooks 60 meetrit, sekundit

Jooks 2000 m, min

Seisev kaugushüpe

Kõrge lati tõmbamine

Käte paindumine ja pikendamine toetuses

Istuvad ettepoole paindes

Pagasiruumi tõstmine 1 minutiga. lamamisasendist

Murdmaasuusatamine 3 km, min

Murdmaasuusatamine 5 km, min

Aega välistades

Hüppenöör, 25 sek, korda

Õppeaja jaotus tundide kaupa - lahkuge soovitud klassist

8. klass

1. Teadmised füüsilisestkultuur

2. Kehalise kultuuri meetodid

3. Füüsiline paranemine

3.1. Kehakultuur ja vaba aja tegevused

14

3.2. Spordi- ja vaba aja tegevused

64

3.2.1. Võimlemine

3.2.2. Kergejõustik

3.2.3. Suusavõistlus

3.2.4. Spordimängud. Korvpall

3.2.5. Võrkpall

3.2.6. Jalgpall

3.3. Rakendusele suunatud kehaline aktiivsus

20

3.3.1. Rakendusele suunatud füüsiline väljaõpe

3.3.2. Üldine füüsiline väljaõpe

KOKKU

8. klass

Tunni teema

Teadmised füüsilisestkultuur(4 tundi)

Kehakultuur tänapäeva ühiskonnas

Terviklik ja harmooniline füüsiline areng.

Sporditreening

Kohanev kehaline kasvatus

Eneseõppe läbiviimine rühi ja füüsise korrigeerimiseks.

Taastusmassaaž

2. Kehakultuuri meetodid (3 tundi)

Sõltumatute sporditreeningute korraldamine ja läbiviimine.

Kehalise kasvatuse planeerimine

Sõltumatute sporditreeningute korraldamine ja läbiviimine.

Kehalise kasvatuse planeerimine

3. Füüsiline paranemine (98 tundi)

3.1. Kehakultuur ja vaba aja tegevused (14 tundi).

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

Harjutuste valik ja individuaalsete komplekside ettevalmistamine hommikuste harjutuste, kehalise kasvatuse minutite ja kehalise treeningu pauside jaoks (liikuvad muutused)

3.2. Spordi- ja vaba aja tegevused (64 tundi).

Jaotis: võimlemine (10h)

Ohutusbriifing võimlemistundides.

Ohutus- ja hügieenieeskirjade järgimine treeningkohtade ettevalmistamisel, kehalise kasvatuse varustuse ja riiete valimine jõusaalis.

Akrobaatilised harjutused ja kombinatsioonid

Akrobaatilised harjutused ja kombinatsioonid.

Harjutused ja kombinatsioonid võimlemiskaalu talal (tüdrukud)

Harjutused ja kombinatsioonid võimlemisribal (poisid)

Harjutused ja kombinatsioonid võimlemiskaalu talal (tüdrukud)

Harjutused ja kombinatsioonid võimlemisribal (poisid)

Harjutused ja kombinatsioonid paralleelsetes ribades (poistel).

Harjutused ja kombinatsioonid ebaühtlastel ribadel (tüdrukud)

Harjutused ja kombinatsioonid paralleelsetes ribades (poistel).

Harjutused ja kombinatsioonid ebaühtlastel ribadel (tüdrukud)

Harjutused ja kombinatsioonid paralleelsetes ribades (poistel).

Harjutused ja kombinatsioonid ebaühtlastel ribadel (tüdrukud)

Jaotis: Kergejõustik (16h)

Jooksuharjutused.

Madal start, millele järgneb kiirendus

Jooksuharjutused. Kiire distants jooksmine

Jooksuharjutused.

Finiš lühikese jooksuga.

Jooksuharjutused.

Kõrge start, millele järgneb stardikiirendus

Jooksuharjutused.

Ühtlane distantsijooks

Jooksuharjutused.

Finiš kesk- ja pikamaajooksus.

Hüppeharjutused. Kõrgushüpped koos järelmeetodiga "üle astuma"

Hüppeharjutused. Kõrgushüpped koos järelmeetodiga "üle astuma"

Hüppeharjutused.

Kaugushüpe

Hüppeharjutused.

Kaugushüpe

Hüppeharjutused.

Kaugushüpe

Hüppeharjutused.

Kaugushüpe

Väikese palli viskamine

Väikese palli viskamine

Väikese palli viskamine

Murdmaasuusatamine (10h)

Suusatamine eelnevalt õpitud suusaliigutustega

Suusatamine eelnevalt õpitud suusaliigutustega

Suusatamine eelnevalt õpitud suusaliigutustega

Suusatamine eelnevalt õpitud suusaliigutustega

Suusatamine.

Suusatamine.

Ühe suusaraja juurest teise ületamine.

Tõusud, langused, pöörded, pidurdamine

Tõusud, langused, pöörded, pidurdamine

Jaotis: Korvpall (12h)

Tehnika: pöörab palli paigal.

Tehnika: palli söötmine ühe käega

Tehnika: palli möödumine vastutulevas liikluses

Tehnilised toimingud: palli tõmbamine ja vastaselt löömine

Tehnika: palli vaheltlõige söödu ajal

Tehnika: palli vahelt võtmine tilkumise ajal

Tehnilised ja taktikalised toimingud vastase korvi ründamisel

Tehnilised ja taktikalised toimingud vastase korvi ründamisel

Tehnilised ja taktikalised toimingud vastase korvi ründamisel

Tehnilised ja taktikalised toimingud vastase korvi ründamisel

Reeglite järgi mängimine

Reeglite järgi mängimine

Jaotis: Võrkpall (12H.)

Tehnilised toimingud:

Tehnilised toimingud:

Tehnilised toimingud:

Tehnilised toimingud:

Tehnilised toimingud:

Tehnilised toimingud:

Tehnilised ja taktikalised toimingud

Tehnilised ja taktikalised toimingud

Tehnilised ja taktikalised toimingud

Reeglite järgi mängimine

Reeglite järgi mängimine

Reeglite järgi mängimine

Jalgpall (4h.)

Tehnilised toimingud.

Palli löömine

Tehnilised toimingud.

Palli löömine

Tehnilised toimingud.

Palli löömine

Reeglite järgi mängimine

3.3. Rakenduskeskne kehakultuuriline tegevus (20 h)

3.3.1 Rakenduskeskne füüsiline väljaõpe (5 tundi)

Rakendusele suunatud harjutused

Rakendusele suunatud harjutused

Rakendusele suunatud harjutused

Rakendusele suunatud harjutused

3.3.2. Üldine füüsiline treening (15h)

Üldfüüsiline treening Füüsilised harjutused põhispordist: võimlemine koos akrobaatika põhitõdedega

Üldfüüsiline treening Füüsilised harjutused põhispordist: võimlemine koos akrobaatika põhitõdedega

Üldfüüsiline treening Põhispordist pärit füüsilised harjutused: kergejõustik

Üldfüüsiline ettevalmistus Põhispordist pärit füüsilised harjutused: murdmaasuusatamine

Üldfüüsiline ettevalmistus Põhispordist pärit füüsilised harjutused: murdmaasuusatamine

Üldfüüsiline ettevalmistus Põhispordist pärit füüsilised harjutused: murdmaasuusatamine

Üldfüüsiline ettevalmistus Põhispordist pärit füüsilised harjutused: murdmaasuusatamine

Üldine füüsiline ettevalmistus Füüsilised harjutused põhispordist: korvpall

Üldfüüsiline treening Põhispordist pärit füüsilised harjutused: jalgpall

Üldfüüsiline ettevalmistus Füüsilised harjutused põhispordist: võrkpall

TEEMA "FÜÜSIKALINE KULTUUR" HARIDUSLIK JA METOODIKA-, MATERJAL- JA TEHNILINE TOETUS

Hariv ja metoodiline tugi aine "Kehakultuur" sisaldab

    Kehakultuuri programm A.P. Matveeva (Kehakultuur. Tööprogrammid. A. P. Matveevi õpikute ainerida. 5–9 klassid: juhend üldharidusasutuste õpetajatele / A. P. Matveev. - 2. väljaanne - M .: Haridus, 20 .. .… Pärit;

    A.P. Matveev Kehalise kasvatuse tunnid. Suunised. 5–7 klassi / A.P. Matveev. M .: Haridus, 2014. - 80 lk;

    A.P. Matveev Kehalise kasvatuse tunnid. Suunised. 8–9 klassi / A.P. Matveev. M .: Haridus, 2014. -… lk;

    kehalise kasvatuse õpikud haridusasutustele 5.-9. - täpsustage väljund

KONTROLL JAHINDATUDSELLE PLANEERITUD HARIDUSLIK

TULEMUSEDUmbesÕPPIMINEYUFlirtTEEMA "FÜÜSIKAKULTUUR"

Kehalise kasvatuse protsessi tõhususe hindamine toimub õpilaste füüsilise vormisoleku, õpilaste tehnilise valmisoleku, teoreetilise valmisoleku tuvastamise hinnangute põhjal.

Punktide arvestamisel on täidetud järgmised nõuded:

Individuaalne lähenemine, kui igale õpilasele antakse võimalus end väljendada tingimustes, mis vastavad kõige paremini tema füüsilise arengu, füüsilise vormi, tervise tunnustele;

Kriteeriumide spetsiifilisus, kui praegune hinnang on seotud õpilase seatud selgelt sõnastatud ülesandega;

Hindamise avalikkus, kui õpilast teavitatakse hindamisest õigeaegselt ja antakse lühike selgitus.

Tööprogramm sisaldab järgmist kontrolli tüübid:

Eelkontroll Selle eesmärk on selgitada välja õpilaste võimekus hallata füüsilisi harjutusi ja täita õppekava standardeid.

Operatiivjuhtimine (tunni ajal) võimaldab teil hinnata programmimaterjali mis tahes tingimusi ( kodutöö, verbaalne vastus, soojendus, motoorsete toimingute või nende elementide täitmise kvaliteet, võit õppemängus või teatevõistluses jne) õpilaste tegevuse operatiivseks juhtimiseks igas tunnis.

Praegune kontroll(mitme õppetunni tulemuste põhjal) hõlmab jälgimist uuritava teema valdamise efektiivsuse väljaselgitamiseks (näiteks kaugushüpe jooksu algusega tulemusele, 60 m jooks tulemuseni jne).

Lava juhtimine - riigi kontroll suhteliselt pika aja vältel, paljastab kehalise kasvatuse protsessi peamised suundumused selle suhteliselt pikkades etappides (veerand, trimester, kuus kuud).

Lõplik kontroll kasutatakse aasta lõplike tulemuste määramiseks. See võimaldab teil hinnata olemasolevat tundide süsteemi, võrrelda saadud tulemusi kavandatutega ja saada andmeid järgmise õppeaasta kehalise kasvatuse protsessi planeerimise kohandamiseks.

Teadmised kehakultuuri kohta (1 osa)

Hinnates õpilaste teadmisi, võtavad nad arvesse nende sügavust ja täielikkust, esitluse argumentatsiooni, oskust kasutada teadmisi konkreetsete juhtumite osas ja praktiline treening füüsiline treening.

Hinne "5" antakse vastuse eest, milles õpilane demonstreerib materjali olemuse sügavat mõistmist, väljendab seda loogiliselt, kasutades näiteid praktikast, oma kogemustest.

Pisike ebatäpsusi ja väiksemaid vigu sisaldava vastuse eest antakse hindeks "4".

Õpilased saavad hinde „3” vastuse eest, milles puudub loogiline järjestus, materjalis on lünki, puudub korralik argumentatsioon ja oskus oma kogemuses teadmisi kasutada.

Hinne "2" - teoreetilise ja metoodilise materjali vähene mõistmine ja tundmine.

Teadmiste hindamiseks saab kasutada järgmist meetodid:

Küsitlusmeetod seda rakendatakse suuliselt ja kirjalikult harjutuste vahelistes pausides, enne ja pärast ülesandeid. Pärast märkimisväärset füüsilist koormust pole seda meetodit soovitatav kasutada.

Programmeeritud meetod on see, et õpilased saavad kaarte küsimustega ja neile vastuste austajaid. Õpilane peab valima õige vastuse. Meetodi läbiviimine on ökonoomne ja võimaldab frontaalset valimist.

Väga tõhus meetod teadmiste test on teadmiste demonstreerimine õppurid konkreetsetes tegevustes. Näiteks saadavad õpilased jõu arendamise harjutuste teadmiste esitamist konkreetse kompleksi rakendamisega jne.

Motoorse (füüsilise) tegevuse meetodid (2. jagu)

Hinnang "5" - õpilane demonstreerib täielikku ja mitmekesist harjutuste komplekti, mille eesmärk on konkreetse füüsilise (motoorse) võimekuse arendamine, või komplekti hommikusi, sportlikke või rütmilisi võimlemisharjutusi, saab iseseisvalt tunni jaoks koha korraldada, varustus kätte võtta ja konkreetsetes tingimustes rakendada, kursust kontrollida ülesannete täitmine ja selle hindamine.

Punkt "4" - iseseisva kehakultuuri ja tervise parandamise tegevuste rakendamisel on väiksemaid vigu või ebatäpsusi.

Hinne "3" - teeb ränki vigu konkreetse füüsilise (motoorse) võimekuse arendamisele suunatud harjutuste valimisel ja demonstreerimisel. Kogevad raskusi klasside kohtade korraldamisel, varustuse valimisel. Kontrollib töö edenemist ja tulemusi rahuldavalt.

Hinne "2" - õpilasel puudub võime läbi viia erinevat tüüpi kehakultuuri ja tervist parandavaid tegevusi.

Motoorsete toimingute (oskused, võimed) omamise tehnika (punkt 3)

Hinnang "5" - motoorne toiming viiakse läbi õigesti (teatud viisil), täpselt õiges tempos, lihtsalt ja selgelt.

Hinnang "4" - motoorne toiming viidi läbi õigesti, kuid mitte piisavalt hõlpsalt ja selgelt, täheldatakse liikumiste mõningast jäikust.

Hinnang "3" - motoorne toiming tehti põhimõtteliselt õigesti, kuid tehti üks ränk või mitu väiksemat viga, mis viisid ebakindla või pingutava soorituseni.

Hinnang "2" - motoorne toiming tehti valesti, raskete vigadega, ebakindlalt, ebaselgelt.

Peamine meetodid Motoorsete toimingute valdamise tehnika hindamine on vaatlemise, proovilepaneku, treeningu ja kombineeritud meetodid.

Avatud vaatlusmeetod on see, et õppijad teavad, keda ja mida õpetaja hindab. Varjatud vaatlus seisneb selles, et õppijad teavad ainult seda, et õpetaja jälgib teatud tüüpi motoorset tegevust.

Helistamahindamismeetodina kasutatakse individuaalsete õpilaste saavutuste tuvastamiseks programmimaterjali assimileerimisel ja klassile motoorsete toimingute õige täitmise näidiste näitamiseks

Harjutusmeetod mõeldud kontrollima teatud oskuste ja võimete taset, kodutöö kvaliteeti.

Sisuliselt kombineeritud meetod seisneb selles, et õpetaja hindab samaaegselt teadmiste kontrollimisega vastavate motoorsete toimingute tehnika valdamise kvaliteeti.

Neid meetodeid saab rakendada nii individuaalselt kui ka otseselt, kui samaaegselt hinnatakse suurt gruppi või klassi tervikuna.

MUUDATUSTE JA LISADE LEHT

Teema nimi

Kuupäev vastavalt plaanile

Kohandamise põhjus

Parandavad tegevused

Täpne kuupäev

Siseküsimuste asedirektori allkiri

Teise põlvkonna standardi, ligikaudse alushariduse programmi nõuded ja koolilaste kehakultuuri valdkonna hariduse sisu kontseptsiooni põhisätted (A.P. Matveev, 2001). Programmi loomisel võeti arvesse tänapäevase Venemaa ühiskonna vajadusi füüsiliselt tugeva ja võimeka nooremas põlvkonnas, kes on võimeline aktiivselt osalema tervisliku eluviisi erinevates vormides, kasutades kehakultuuri väärtusi eneseharimiseks, enesearendamiseks ja eneseteostuseks. Programm kajastab ühiskonna kaasaegse sotsiaal-kultuurilise arengu objektiivselt kujunenud reaalsust, haridusasutuste tegevuse tingimusi, õpetajate ja metoodikute nõudeid hariduse sisu ajakohastamise vajaduse kohta, uute meetodite ja tehnoloogiate kasutuselevõttu haridusprotsessis.

Eesmärk kehakultuuri õppekava on tervisliku eluviisi aluste kujundamine algklasside õpilaste seas, huvi ja loomingulise iseseisvuse arendamine kehakultuuri erinevate vormide läbiviimisel. Selle eesmärgi realiseerimise tagab õppeaine "Kehakultuur" õppeaine sisu, milleks on inimese kehakultuuri (motoorne) tegevus, mis on suunatud tervise tugevdamisele ja hoidmisele, füüsiliste omaduste ja võimete arendamisele, teatud teadmiste, motoorsete oskuste ja võimete omandamisele.

Õppekava eesmärgi elluviimine on korrelatsioonis järgmise hariduse otsusega ülesanded:

- koolilaste tervise tugevdamine füüsiliste omaduste arendamise ja keha elu toetavate süsteemide funktsionaalsete võimete suurendamise kaudu;

- elutähtsate oskuste ja võimete parandamine põhispordist väljas mängude, kehaliste harjutuste ja tehniliste toimingute õpetamise kaudu;

- üldiste ideede kujundamine kehakultuuri kohta, selle tähtsus inimese elus, roll tervise edendamisel, füüsiline areng ja füüsiline vorm;

- huvi tekitamine iseseisvate kehaliste harjutuste, välimängude, aktiivse puhkuse ja vaba aja veetmise vormide vastu;

- füüsilise tegevuse kontrollimise kõige lihtsamate viiside, füüsilise arengu individuaalsete näitajate ja füüsilise vormi õpetamine.

Põhikooli kehakultuuri valdkonna hariduse põhitulemus on õpilaste poolt üldisele arengule orienteeritud kehakultuurilise tegevuse aluste valdamine. Selle tegevuse teema valdamine aitab kaasa mitte ainult asjaosaliste füüsilise olemuse aktiivsele arengule, vaid ka nende vaimsete ja sotsiaalsete isiksuseomaduste kujunemisele, mis määravad suuresti inimese universaalsete võimete (pädevuste) kujunemise ja järgneva kujunemise. Pädevuste universaalsuse määrab ennekõike nende suur nõudlus iga inimese poolt, objektiivne vajadus nende täitmiseks erinevad tüübid kehalise kasvatuse raamesse mittekuuluvad tegevused.

Kehakultuurilise õppeaine õppimisel üldise arengutähtsusega põhikoolis kujunevate universaalsete pädevuste arv hõlmab järgmist:

- oskus ise oma tegevust korraldada, valida ja kasutada vahendeid oma eesmärkide saavutamiseks;

- oskus aktiivselt osaleda kollektiivsetes tegevustes, suhelda eakaaslastega ühiste eesmärkide saavutamisel;

- oskus edastada teavet ligipääsetavas, emotsionaalselt elavas vormis suhtlemise ja suhtlemise käigus eakaaslaste ja täiskasvanutega.
Õppeaine koht õppekavas

Kehalise kultuuri alghariduse tööprogramm koostatakse vastavalt üldhariduskoolide põhikavas märgitud tundide arvule. Ainet "Kehakultuur" õpitakse põhikoolis vähemalt 405 tunni ulatuses, millest I klassis - 99 tundi ja II kuni IV klassis - 102 tundi aastas.
Aine sisu väärtusjuhised

Õppeaine "Kehakultuur" sisu on suunatud kõrgelt moraalsete, loovate, pädevate ja edukate Venemaa kodanike harimisele, kes on võimelised aktiivseks eneseteostuseks ühiskondlikus ja ametialases tegevuses, kasutades kehakultuuri väärtusi oskuslikult oma tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks pikka aega, optimeerimiseks tööaktiivsus ja tervisliku eluviisi korraldamine.

Isiklikud, metaainelised ja aine valdamise tulemused

Pärast põhikooli kursuse "Kehakultuur" õppe lõpetamist tuleb saavutada teatud tulemused.

Isiklikud tulemused:

- uhkustunde kujunemine oma kodumaa vastu, rahvusvahelise Venemaa ühiskonna väärtuste kujundamine;

- lugupidava suhtumise kujunemine teiste rahvaste teistesse arvamustesse, ajalukku ja kultuuri;

- õppetegevuse motiivide väljatöötamine ja õppimise isikliku tähenduse kujundamine;

- iseseisvuse ja isikliku vastutuse arendamine moraalinormide, sotsiaalse õigluse ja vabaduse ideedele tuginedes;

- esteetiliste vajaduste, väärtuste ja tunnete kujunemine;

- eetiliste omaduste, heatahtlikkuse ning emotsionaalse ja moraalse reageerimisvõime, mõistmise ja empaatia arendamine teiste inimeste tunnete suhtes;

- täiskasvanute ja eakaaslastega koostöö oskuste arendamine, oskus mitte tekitada konflikte ja leida vastuolulistest olukordadest väljapääsu;

- suhtumise kujundamine turvalisse ja tervislikku eluviisi;

Metasubjekti tulemused:

- õppetegevuse eesmärkide ja eesmärkide aktsepteerimise ja hoidmise oskuse valdamine, selle rakendamise vahendite otsimine;

- õppetegevuse kavandamise, kontrollimise ja hindamise võime kujundamine vastavalt ülesandele ja selle elluviimise tingimustele; määravad kõige rohkem tõhusaid viise tulemuse saavutamine;

- õppetegevuse õnnestumise / ebaõnnestumise põhjuste mõistmise võime ja konstruktiivse tegutsemise võime kujunemine ka ebaõnnestumise korral;

- määratlus ühine eesmärk ja viisid selle saavutamiseks; oskus kokku leppida funktsioonide ja rollide jaotuses ühistegevuses; teostada ühistegevuses vastastikust kontrolli, hinnata adekvaatselt enda ja teiste käitumist;

- valmisolek lahendada konflikte konstruktiivselt, võttes arvesse osapoolte huve ja koostööd;

- omandada põhiaine- ja interdistsiplinaarsed mõisted, mis peegeldavad esemete ja protsesside vahelisi olulisi seoseid ja seoseid.
Õppeaine tulemused:

- esialgsete ideede kujundamine kehakultuuri olulisusest inimese tervise (füüsilise, sotsiaalse ja psühholoogilise) tugevdamisel, selle positiivsest mõjust inimese arengule (füüsiline, intellektuaalne, emotsionaalne, sotsiaalne), kehakultuurist ja tervisest kui edukast õppimisest ja sotsialiseerumisest;

- oskuste valdamine tervist säilitavate elutegevuste (päevakava, hommikused harjutused, meelelahutuslikud tegevused, välimängud jms) korraldamiseks

- füüsilise seisundi, kehalise aktiivsuse suuruse, terviseseisundi jälgimise andmete (keha pikkus ja kaal jne), põhiliste füüsiliste omaduste näitajate (jõud, kiirus, vastupidavus, koordinatsioon, paindlikkus) süstemaatilise jälgimise oskuse kujundamine

- suhtlemine eakaaslastega vastavalt välimängude ja võistluste reeglitele;

- kõige lihtsamate akrobaatiliste ja võimlemiskombinatsioonide sooritamine kõrgel kvaliteeditasemel, tehnilise soorituse tunnuste omadused;

- põhiliste spordialade tehniliste toimingute sooritamine, nende rakendamine mängu- ja võistlustegevustes.
Planeeritud tulemused

Põhikooli lõpetamisel peaksid õpilased saama:

- planeerida päevasel ajal kehalisi harjutusi, kasutada puhkamiseks ja vaba aja veetmiseks kehakultuuri vahendeid;

- tuua välja kehakultuuri arenguloo faktid, iseloomustada selle rolli ja olulisust inimelus;

- kasutada kehakultuuri inimese tervise, füüsilise arengu ja füüsilise vormi tugevdamise vahendina;

- mõõta (õppida) füüsilise arengu individuaalseid näitajaid (pikkus ja kehakaal) ning põhiliste füüsiliste omaduste kujunemist;

- pakkuda eakaaslastele haridusülesannete täitmisel kogu võimalikku abi ja moraalset tuge, näidata üles heatahtlikku ja lugupidavat suhtumist vigade ja nende kõrvaldamise viiside selgitamisel;

- korraldada ja läbi viia eakaaslastega välimänge ja põhivõistlusi, viia läbi nende objektiivne kohtunik;

- järgima kehakultuuri tundide läbiviimise kohtade ohutusnõudeid;

- korraldada ja läbi viia erineva suunitlusega kehakultuuritunde, valida neile kehalisi harjutusi ja sooritada neid etteantud koormuse doosiga;

- iseloomustada füüsilist aktiivsust pulsi järgi;

- teostada kõrgeimal tasemel lihtsamaid akrobaatilisi ja võimlemiskombinatsioone;

- sooritada põhispordist alates tehnilisi toiminguid, rakendada neid mängu- ja võistlustegevustes;

- täita elutähtsaid motoorseid oskusi ja võimeid erineval viisil, erinevates tingimustes.

TEEMAPLANEERIMINE


1

2

3

Minaklass(68/99 h)

Teadmised kehakultuurist

Füüsiline kultuur. Kehakultuur kui füüsiliste harjutuste erinevate vormide süsteem inimeste tervise parandamiseks


Füüsiline kultuur.Mis on kehakultuur

Kehakultuur kui erinevate kehaliste harjutuste, karastamise, õues- ja spordimängude, turismi süsteem. Kehalise kasvatuse seostervis,


Avaldakontseptsioon « kehakultuur ".

Iseloomustamisekspõhilised tegevusvormid (näiteks hommikused harjutused, karastamine, kehalise kasvatuse tunnid, tunnid spordiosades, mängud puhkeajal, matkamine)


füüsiline areng ja füüsiline vorm.

Avalda kehalise kasvatuse positiivne mõju tervise edendamisele, füüsilise arengu ja füüsilise vormi parandamisele

Kuidas trenn tekkis?

Peamised sisuread. Harjutuse sidumine iidse inimese elulise liikumisega. Füüsilise vormisoleku väärtus iidse inimese elu jaoks.

Mida klassiruumis õpetatakse

kehakultuur

Peamised sisuread. Kooli õppekavasse kuuluvad spordialad: võimlemine, kergejõustik, sportmängud (korvpall, võrkpall, jalgpall), murdmaasuusatamine, ujumine.


Jutustageiidsete inimeste peamistest liikumisviisidest, seletamajooksmise, hüppamise ja ronimise tähtsus nende elus.
Helistama kooli õppekavas sisalduvad spordialad

Määratlegesporti vastavalt neile iseloomulikele tehnilistele toimingutele

Kõndimine, jooksmine, hüppamine, ronimine, indekseerimine, suusatamine, ujumine kui inimese liikumisviisid


Kes kuidas liigub.Kuidas loomad liiguvad

Peamised sisuread. Liikumiste mitmekesisus loomamaailmas. Keha erinevate osade abil teostatavad liikumismeetodid.


Helistamaloomade peamised liikumisviisid.

Määrake milliste kehaosade abil tehakse.


Kuidas inimene liigub

Inimeste olulised liikumisviisid (kõndimine, jooksmine, ronimine jne)


Leidkeinimeste ja loomade liikumise ühised ja eristuvad jooned

Seletamanäidetega jooksu, hüppamise, ronimise, ujumise, suusatamise tähtsusest iga inimese elu jaoks.


Kehalise kasvatuse meetodid (5 h)

Sõltumatud mängud ja meelelahutus .

Õuemängud... Riided mängude ja jalutuskäikude jaoks.

Peamised sisuread Kehalise kasvatuse jaoks õige riietuse valimise tähtsus.

Riiete valik sõltuvalt ilmastikutingimustest.

Jutustage mängude ja värskes õhus jalutamise riiete õige valiku kohta, sõltuvalt ilmastikutingimustest.


Õuemängud.

Peamised sisuread. Õuemängud, nende tähtsus füüsiliseks arenguks. Mängude iseseisev korraldamine ja läbiviimine, jagamine meeskondadele kõige lihtsamate lettide abil.


Seletama välimängude eelised.

Kasutage välimängud aktiivse puhkuse ja vaba aja sisustamiseks.

Validavälimängude jaoks juhile ja meeskonna kaptenile.

Jaotamiseks loendureid kasutavate käskude juurde.


Iseseisev õppimine ... Igapäevase rutiini koostamine. Lihtsamate karastamisprotseduuride, harjutuste komplektide teostamine õige rühi kujundamiseks ja pagasiruumi lihaste arendamiseks, põhiliste füüsiliste omaduste arendamiseks; tervist parandavate harjutuste läbiviimine igapäevases režiimis (hommikused harjutused, füüsilised harjutused)

Igapäevane režiim.Milline on igapäevane rutiin

Peamised sisuread. Päevarežiim kui päeva põhiliste plaanide plaan. Individuaalse päevakava koostamine valimi järgi.


Avaldapäevakava väärtus inimelule.

Tõstke esilepõhiasjad, määratlema nende järjestus ja ajastus päeva jooksul.

Meikindividuaalne päevakava valimi abil.


Hommikune treening.

Peamised sisuread. Hommikused harjutused ja nende tähtsus inimkehale. Inimese keha peamised osad. Hommikused harjutused.


Avalda hommikuste harjutuste väärtus, selle positiivne mõju inimese kehale

Helistama peamised inimkeha osad, mis tegelevad füüsilise treeninguga.


Helistamahommikuste harjutuste juurde kuuluvad harjutused.

Täitke hommikused harjutused.


Kehaline kasvatus

Peamised sisuread. Kehaline kasvatus ja selle tähtsus inimkehale. Kehalise kasvatuse minutite kompleksi kuuluvad harjutused.


Jutustagekehalise kasvatuse olulisusest, selle positiivsest mõjust kehale.

Täitke kehalise kasvatuse minutite kompleksidesse kuuluvad harjutused (toolil istumine; paigal seismine jne).


Isiklik hügieen

Peamised sisuread. Isiklik hügieen, selle põhiprotseduurid. Isikliku hügieeni ja inimese tervise seos


Jutustage isikliku hügieeni, selle põhiprotseduuride ja tähtsuse kohta inimeste tervisele.

Hoiak.Mis on poos

Peamised sisuread. Hoiak. Õige ja vale kehahoia peamised tunnused


Määratlegepoos, nagu keha tavaline asend, kui inimene seisab, istub või liigub.

Helistama õige ja vale kehahoia peamised tunnused.


Poosiharjutused.

Peamised sisuread. Harjutused õige rühi kujundamiseks. Need erinevad teistest füüsilistest harjutustest. Harjutused esemetega peas (seina vastu seistes ja kõndides). Harjutused pagasiruumi lihaste tugevdamiseks (ilma esemeteta ja esemeteta).


Helistama füüsiline treening õige rühi kujundamiseks.

Määratlege iga harjutuste rühma eesmärk.

Helistamakorrektse kehahoia kujundamiseks harjutuste sooritamise reeglid.

Näidake õige harjutus poosi kujundamiseks.


Suusavõistlus. Suusatamine; laskumised

Suusatamine. Suusataja peamine hoiak.

Peamised sisuread. Põhisuusataja hoiaku sooritamise tehnika paigas ja õrnalt nõlvalt laskumisel.


Kirjeldage tehnika peastendi esitamiseks, seletamamillistel juhtudel suusatajad seda kasutavad.

Näidake väikestelt õrnatelt nõlvadelt liikumisel ja laskumisel peasuusataja hoiaku sooritamise tehnika


Samm samm.

Peamised sisuread. Simulatsiooniharjutused sammude ja libisevate sammude tehnika valdamiseks. Põhjamaade pulgadeta suusatamine


Näidake suusatehnika koos astmelise sammuga.

Täitke


Libisev samm.

Peamised sisuread. Suusatamine libiseva sammuga ilma pulkadeta


Näidake suusatehnika libiseva sammuga.

Täitkeõpitud suusatamisviis mängulises tegevuses.


Suusatajate riided.

Peamised sisuread. Suusatreeningute riiete valimise reeglid. Võimalikud vigastused suusatreeningute ajal ja nende esinemise peamised põhjused

Käsud suusatajale.


Õigesti valida riided ja kingad suusatamiseks sõltuvalt ilmastikutingimustest.

Kleit suusatreeningute jaoks, võttes arvesse reegleid ja ohutusnõudeid.
Täitkekorraldamine


Peamised sisuread. Korraldajad: "Suusad õlal!"; "Suusad kaenla all!"; "Suusad jalule!"; "Minge suuskadele!" Kolonnis liikumine, suusad õlal ja suusad käepärast

käsud, paigal seismine ja liikumine.

Liigutasuusatamine konvois vastavalt distsiplinaareeskirjadele.


Meeskondade ja vastuvõttude korraldamine . Võitlustoimingud reas ja veerus; marsikäskude täitmine

Ehitusharjutused.Konstruktsioonid

Peamised sisuread. Lahingukäsud: "Seisa ühel real!"; "Ole võrdne!"; "Õige!"; "Vasakule!"; "Tähelepanu!"; "Samm marss!"; "Peatu seal, kus sa oled!" Joone moodustamine: veerus ükshaaval, veerus kaks, kahes reas. Drilli väärtus kehalise kasvatuse jaoks. Puuriharjutuste sooritamise reeglid.


Iseloomustamiseksharjutusharjutused õpilaste ühistegevusena, mis on vajalik kehalise kasvatuse tundides vigastuste vältimiseks.

Seletamaja demonstreerimaesikäskude täitmise tehnika.

Helistamakuidas ehitada ja muutmine neid omavahel.

Helistama puurimisharjutuste sooritamise reeglid.


Lähteasendid.

Peamised sisuread. Peamised stardipositsioonid (seisud, peatused, istmed, kükid, lamamisasendid). Füüsiliste harjutuste lähtepositsioonide väärtus.


Iseloomustamiseks lähtepositsioonid kui erinevad kehaasendid, millest alates saab harjutusi sooritama hakata.

Helistamapõhilised lähtepunktid.

Täitke põhilised stardipositsioonid (seisud, peatused, istmed ja kükid jne)


Kõndimine ja jooksmine kui inimese liikumisviisid

Põhilised transpordiliigid.Lihtsad viisid liikumiseks

Peamised sisuread. Kõndimine ja jooksmine kui kõige tavalisem inimese liikumisviis. Levinud tunnused ja erinevused tehnikas


Leidke erinevused kõndimise ja jooksmise tehnikas inimese muudest liikumismeetoditest (näiteks hüpped, saltod jne)

Määratlege ühised märgid ja erinevused kõndimise ja jooksmise tehnikas.


kõndimise ja jooksmise sooritamine.

Rasked viisid liikumiseks. Kuidas muuta liikumiskiirust

Peamised sisuread. Rasked kõndimis- ja jooksmisviisid (nt külili, tahapoole). Erinevate liikumisviiside sooritamise raskuse põhjused. Kõndimis- ja jooksukiiruse muutmine.


Täitkekeerulised liikumisviisid (kõndimine või tagurpidi jooksmine, kõndimine või külili jooksmine).

Määratlege põhjustab keeruliste liikumisviiside sooritamisel raskusi.

Seletamavõime muuta liikumise kiirust jooksmisel ja kõndimisel sammude sageduse tõttu.

Näidake liikumiskiiruse muutus jooksmisel ja kõndimisel.


Tervist parandavate harjutuste läbiviimine päeva jooksul (hommikused harjutused).

Kuidas moodustada hommikuste harjutuste kompleks.

Peamised sisuread. Hommikuste harjutuste tegemise õige järjestus. Hommikuste harjutuste komplekti enda koostamine.


Seletamahommikuste harjutuste hulka kuuluvate füüsiliste harjutuste tähtsus.

Määratlege harjutuste jada hommikuse võimlemiskompleksi enesekompileerimiseks.

Meik üksi

hommikuste harjutuste komplekt.

Meikja regulaarselt värskendusindividuaalne hommikuste harjutuste kompleks eelnevalt õpitud harjutustest valimi järgi.


Sõltumatud mängud ja meelelahutus. Välimängude korraldamine ja läbiviimine (spordiväljakutel ja spordisaalides)

Õuemängud.

Peamised sisuread. Üldise füüsilise arengu jaoks mõeldud välimängude reeglid ja mängutegevused („Viisteist“, „Jahimehed ja pardid“, „Põletajad“), suusatamise tehnika täiustamiseks („Kes sõidab edasi“, „Jahimehed ja hirved“, „Vasturelee“), oskuste kinnistamiseks keerulistes liikumisviisides ("Kolm", "Kala", "Vähid", "Kukevõitlus"), põhiliste füüsiliste omaduste arendamiseks ("Ära kukku sohu", "Hunt vallikraavis", "Tulistas taevas" , "Salki-järelejõudmine", "Öökull", "Ära komista", "Viska - saagi", "Pingviinid palliga", "Kes on kiirem").


Helistama välimängude reeglid ja teostamaneid mängutegevuse käigus.

Täitkemängida tegevusi haridus- ja mängutegevuse tingimustes .

Valmismänguväljakud välimängude jaoks vastavalt nende reeglitele.

Et avaldudajulgus, tahe, otsustavus, aktiivsus ja algatusvõime mängu jooksul tekkivate muutuvate probleemide lahendamisel.

Simuleerimängu olukorrad.

Reguleerigeemotsioonid mängutegevuse käigus, osata valitsedanende poolt.

Suhtlemaja suhtlemaeakaaslastega mänguväljakul


Positiivsete isiksuseomaduste kujunemine ja interaktsioonireeglite rakendamise kindlustamine mängutegevuse tingimustes

tegevused.

Füüsiline paranemine (61/95 h)

Kehakultuur ja vaba aja tegevused . Füüsiliste harjutuste kompleksid hommikuste harjutuste jaoks

Peamised sisuread. Hommikused harjutused kindlas järjestuses: venitus, hingamise parandamiseks, käte, pagasiruumi, selja, kõhu, jalgade lihastele, hüppeharjutused, hingamise taastamise harjutused.

Näidaketehnika hommikuste harjutuste tegemiseks, määratlemanende mõju suund.

Täitkehommikused harjutused, järgi täitmise järjekord

treening ja ettenähtud annus.


Hommikuste harjutuste nr 1, 2, 3 kompleksid.

Kehalise kasvatuse kompleksid

Peamised sisuread. Kehalise kasvatuse minutite harjutused toolil istudes, laua lähedal seistes sõrmede jaoks. Õige harjutuste järjestus füüsiliste harjutuste kompleksides ja nende optimaalne annus

Täitkefüüsiliste harjutuste kompleksid suurte (pagasiruumi) ja väikeste (sõrmedega) lihasrühmade väsimuse ennetamiseks.

Harjutused rühihäirete ennetamiseks ja korrigeerimiseks

Peamised sisuread.

Harjutused esemetega peas ja nende otstarve. Harjutused pagasiruumi lihaste tugevdamiseks esemega peas, seina vastas; esemega peas liikumas; ilma esemeteta; esemetega. Nende eesmärk


Täitkekehahoiu kompleksidesse kuuluvad harjutused kehahoia ennetamiseks ja korrigeerimiseks.

Jälgi nende rakendamise järjepidevus ja antud annus


Spordi- ja vaba aja tegevused. Akrobaatika põhitõdedega võimlemine. Meeskondade ja vastuvõttude korraldamine. Võitlustoimingud reas ja veerus; marsikäskude täitmine

Peamised sisuread. Käskude organiseerimine, sooritatakse paigal seistes ja liikudes: "Vabalt!", "Joondage!", "Tähelepanu!", "Samm marss!", "Kohal!", "Grupp, peatu!"

Formatsioon joones ja veerus maamärkide järgi. Ümberkujundamine auastmest veergu ja tagasi ääriste abil. Hüppa pöörded vastavalt käskudele: "Hüppa vasakule!", "Hüppa paremale!"


Täitkemeeskondade organiseerimine õpetaja korraldusel.

Jälgidistsipliin ja selge suhtlemaseltsimeestega puuriharjutuste sooritamisel (näiteks reas moodustamise ja järjekorrast veeruni ümberehitamise ajal; koosseisus liikumisel jne).


Akrobaatilised harjutused.Peatused, hallitamine, rühmatreeningud, rullid

Peamised sisuread. Võimlemisriiulite peamised tüübid: põhiriiul; vööle käsi seista; jalg eraldub; põlvitades seisma. Nende õige rakendamise tehnika.

Võimlemisrõhu põhitüübid: kükitamine rõhuasetusega; valetav rõhuasetus; rõhk põlvedele; rõhk hallis kontsadel. Nende õige rakendamise tehnika.

Peamised hallide juuste tüübid: hallid jalad lahku; istudes käenurgaga ettepoole; istudes käenurgaga pea taga Nende rakendamise tehnika.

Peamised kükitüübid: kükita käed vööl, kükita käed külgedele, kükita käed üles, kükita käed ette, kükita käed pea taga. Nende rakendamise tehnika.

Peamised lamamisasendite tüübid: kõhul, seljal, vasakul küljel, paremal küljel. Õpetada nende rakendamise tehnikat.

Rulli sooritamise tehnika tagaküljel. Rühmitamise püstiasendist ja selili asendist grupeerimise tehnika.


Helistama peamised riiulite, peatuste, sadulate jms tüübid

Näidake õpitud riiulite, istmete, peatuste, kükituste, selili asendite, seljarullide, rühmituste seismise ja selili lamamise sooritamise tehnika.

Täitke fragmendid akrobaatikakombinatsioonidest, mis koosnevad hästi õpitud akrobaatikaharjutustest. Näiteks: üleminek selili asendilt kõhuli ja tagasi; grupeerumine lamavas asendis ja veeremine ettepoole, tahapoole tagasi; püstiasendist lamavasse asendisse (abiga); kükist, tagasiliikumine grupeerimisega ja tagasi (abiga).


Akrobaatilised kombinatsioonid

Peamised sisuread. Akrobaatiliste kombinatsioonide fragmendid, mis koosnevad hästi õpitud akrobaatilistest harjutustest.

Täitke akrobaatilised kombinatsioonid varem hästi õpitud rakendusharjutustest haridus- ja mängutegevuse tingimustes.

Rakendatud võimlemisharjutused... Võimlemisseinal liikumine.

Peamised sisuread. Võimlemismüüri ronimise tehnika horisontaalsuunas paremale ja vasakule küljele. Võimlemisseinil vertikaalsuunas üles ja alla ronimise tehnika.

Näidakevõimlemisseinale ronimise õpitud meetodite teostamise tehnika.

Ronimis-, ronimis- ja roomamiselementidega takistusraja ületamine

Peamised sisuread. Takistussõiduradade ületamise tehnika, sealhulgas: küljel, seljal, kõhul roomamine; võimlemisseinal ronimine; üle põranda võimlemisvihu ja võimlemispingi hüppamine; hüppas matimäele koos järgnev maha hüppamine; kõndimine ja jooksmine lihtsatel ja rasketel viisidel.

Näidake kunstlike takistuste radade ületamiseks õpitud harjutuste tehnika.

Enesekindlalt ületadatakistussõidurajad standard-, mängu- ja võistlustingimustes.


Takistussõiduradade ületamise tehnika, sealhulgas osatud motoorsed toimingud

Kergejõustik. Jooksuharjutused: puusa kõrge tõstmise, hüppamise ja kiirendusega, muutuva liikumissuunaga

Peamised sisuread. Reie kõrge tõusuga jooksmise tehnika; jooksmine üleminekuga vahelduvatele hüpetele paremale ja vasakule jalale; kiirendusega jooksmine; jooksmine muutuva liikumissuunaga (madu ja ringis)

Näidakeõpitud jooksuharjutuste sooritamise tehnika tavatingimustes (ei muutu).

Täitkeõppinud jooksuharjutusi mängu- ja võistlustegevustes.


Hüppeharjutused:hüpates ühel jalal ja kahel jalal oma kohale ning liikudes edasi

Peamised sisuread. Hüppetehnika: kohapeal (ühel ja kahel, pööretega paremale ja vasakule); edasi-tagasi liikumisega (ühe ja teise lükkamine); vasak ja parem külg (kaks surumist); pikkus ja kõrgus kohapealt (kahe vajutusega)

Näidakeõpitud hüppeharjutuste sooritamise tehnika tavatingimustes.

Suusavõistlus. Suusatamine

Peamised sisuread Põhiasendi sooritamise tehnika väikestelt õrnatelt nõlvadelt liikumisel ja suusatamisel. Astmelise sammu sooritamise tehnika. Liugtehnika samm.

Näidake peamine suusataja hoiak.

Näidaketreeningdistantsi läbimise libiseva sammu sooritamise tehnika.

Näidaketehnika õpitud meetodite läbiviimiseks

suusatamine tingimustes


mängutegevus.

Õues- ja spordimängud ... Põhineb akrobaatika põhialustega võimlemisel: mänguülesanded puurpuuride abil, harjutused tähelepanu, jõu, liikuvuse ja liikumiste koordineerimise arendamiseks

Peamised sisuread. Mänguülesanded marsimisharjutuste abil, näiteks: "Tõuse üles - hajuta"; "Kohavahetus".

Osaledavälimängudes.

Et avaldudahuvi ja soov demonstreerima nende füüsilised võimalused ja võimed, valdatud motoorsete toimingute teostamise tehnika.


Õuemängud: "Karu metsas", "Vähid", "Troika", "Kukevõitlus", "Öökull", "Järelejõudmine", "Ronijad", "Madu", "Ärge pillake kotti maha", "Petersell peal pink "," Minge vaikselt mööda "," Läbi külma oja "jne.

Et avaldudaleidlikkus välimängude käigus tekkivate mänguprobleemide lahendamisel.

Et avaldudaheatahtlikkus, vaoshoitus ja austus oma meeskonna vastaste ja mängijate vastu mängutegevuse käigus


hüppamine, jooksmine, viskamine ja viskamine; harjutused liikumiste, vastupidavuse ja kiiruse koordineerimise arendamiseks

Peamised sisuread. Õuemängud:« Ära komista "," Viisteist "," Hunt vallikraavis "," Kiiremini "," Põletajad "," Kalad "," Salki soos "," Palliga pingviinid "," Kiiresti kohtadesse "," Teie lippudele " , "Otse sihtmärgil", "Kolmas lisa" jne.

Et avalduda positiivsed isiksuseomadused mängutegevuse käigus (julgus, tahe, otsustavus, aktiivsus ja algatusvõime).

Suusatreeningute materjali kohta:teatesõidud suusatamises; harjutused vastupidavuse ja liikumiste koordineerimise arendamiseks

Peamised sisuread. Õuemängud: "Jahimehed ja hirved", "Vasturelee", "Päev ja öö", "Löö väravatele", "Kes sõidavad kauem", "Pukseeritav" jne.

Põhineb spordimängudel. Jalgpall:statsionaarse ja veereva palli löömine

Peamised sisuread. Löö jala siseküljega ("põsk") statsionaarsele pallile kohapealt. Löö jala siseküljega ("põsk") statsionaarsele pallile ühe või kahe sammuga. Palli söötmine paarikaupa ja kolmikuna (2-3 m kaugusel).

Näidake õppinud jalgpallitehnikat

Täitkeõppinud tehnikaid jalgpalli mängimiseks standardsetes ja muutuvates (mängu) tingimustes.


Korvpall: sööt ja palli püüdmine

Peamised sisuread. Madalate lendavate pallide asemel seistes kahe käega möödumine ja püüdmine. Rinnatasandil lendava palli söötmine ja püüdmine kahe käega. Kahe käega altpoolt palli visates seisma jäädes.

Iseloomustamiseks ja demonstreerima korvpallitehnikad

Täitkeõppinud tehnikaid korvpalli mängimiseks standardsetes ja muutuvates (mängu) tingimustes.


Erinevate rahvuste välimängud

Peamised sisuread. Rahvuslikud mängud. Peegeldus nende inimeste traditsioonides ja kultuuriväärtustes.

Ole huvitatud hoolitseda oma traditsioonide, rituaalide, käitumisvormide ja suhete eest.

Võta aktiivne osalemine rahvusmängudes, sisse lülitada võistlevas tegevuses rahvaspordis.


Üldised arendavad füüsilised harjutused. Põhineb akrobaatika põhialustega võimlemisel: paindlikkuse arendamine, liigutuste koordineerimine, rühi kujundamine, tugevusvõimete arendamine

Peamised sisuread. Võimlemisharjutused põhiliste lihasrühmade ja füüsiliste omaduste arendamiseks. Nende õige iseseisev rakendamine õpilaste poolt.

Täitke kodus üldised arendusharjutused põhiliste füüsiliste omaduste arendamiseks.

Paljundage vajalik (valitud vastavalt proovile) kehalise aktiivsuse annus.


Põhineb kergejõustikumaterjalil: koordinatsiooni, kiiruse, vastupidavuse, tugevuse võimete arendamine

Peamised sisuread. Kergejõustikuharjutused lihasgruppide ja füüsiliste omaduste arendamiseks. Nende õige iseseisev rakendamine õpilaste poolt.

Murdmaasuusatamise materjal: koordinatsiooni, vastupidavuse arendamine

Peamised sisuread . Suusatreeningute harjutused lihasgruppide ja füüsiliste omaduste arendamiseks. Nende õige iseseisev rakendamine õpilaste poolt.

Arendage füüsilisi omadusi füüsiliste harjutuste abil põhispordist.

Näidakesaavutab tulemusi põhiliste füüsiliste omaduste arendamise osas.

5.-7. Klassi õpilaste klassivälise tegevuse võrkpallis tööprogramm töötati välja õpiku „Klassiväline tegevus. Võrkpall: juhend õpetajatele ja metoodikutele "/ GA. Kolodnitsky, B.C. Kuznetsov, M.V. Maslov /, - M.: Haridus, 2011, vastavalt FSES LLC 2010-le
Meie riigi kehalise kasvatuse süsteemil on paljude aastate pikkune kujunemiskogemus ja see on suunatud sotsiaalselt oluliste peamiste ülesannete lahendamisele: elanikkonna tervise tugevdamisele, füüsilisele ja motoorsele arengule ning kõrgete moraalsete omaduste kasvatamisele.

Valikkursuse "OFP - ERIKURSUS!" Tööprogramm klasside õpilastele, koostatud vastavalt föderaalsele põhikavale, koolilaste kehakultuuri valdkonna hariduse kohustuslikule miinimumile, samuti "Terviklik kehalise kasvatuse programm 1.-11. klassi õpilastele" VI Ljaha, А.А. Zdanevitš. (Moskva: Haridus, 2016). Programm oma sisult on kehakultuur ja sport, funktsionaalse eesmärgi poolest - eriline, organiseerimise näol - klassiväline. Programmi kestus on 1 aasta.

Üldhariduse üldarenguprogrammi "Võrkpall" eripära on see, et see võtab arvesse täiendõppe eripära ja hõlmab palju rohkem inimesi, kes soovivad seda spordiala harrastada, esitades õppeprotsessis teostatavaid nõudeid. See annab võimaluse mängida korvpalli nullist nii neile lastele, kes pole veel koolis võrkpalliosa läbima hakanud, kui ka tähelepanu tervisliku eluviisi tõstmise küsimusele, tervikliku lähenemise harmoonilise inimese kasvatamisele.

Sihtrühm: 11. klassile

Klassivälise tegevuse kursuse "Lemmikmäng" tööprogramm töötatakse välja lähtudes:
- "Terviklik kehalise kasvatuse programm õppeasutuste 1.-11. Klassi õpilastele", toimetanud V.I. Ljaha, A.A. Zdanevich (2010), heaks kiidetud Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi poolt.
-Füüsilise kultuuri eeskujulik programm, TS Lisitskaja, L. A. Novikova autoriprogramm. (2012) õpijuhend „Tunniväline tegevus. Võrkpall: juhend õpetajatele ja metoodikutele "/ GA. Kolodnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov. - M.: Haridus, 2011, vastavalt OOO 2010 föderaalriigi haridusstandardile.

Sihtrühm: 5. klassile

Male pole mitte ainult mäng, mis pakub lastele palju rõõmu, naudingut, vaid ka tõhus tõhus vahend nende vaimseks arenguks, sisemise tegevuskava kujundamiseks - võime tegutseda meeles.

Kehalise kasvatuse programm 7. klasside jaoks töötati välja vastavalt föderaalse osariigi üldhariduse haridusstandardi nõuetele (föderaalse osariigi üldhariduse haridusstandard. - M.: Education, 2012);
- kehakultuuri tööprogrammi soovitustega
- õppekava "7. klassi õpilaste kehalise koolituse tööprogramm kehakultuuris" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010);
- autoriprogrammiga "1.-11. klassi õpilaste kehakultuuri tööprogramm" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010)

Sihtrühm: 7. klassile

Tööprogramm põhineb üldhariduse põhiprogrammil. Kehakultuur 5.-9. Autorid: A.P. Matveev, (Tööprogrammide kogu. Kehakultuur. 5–9 klassi: õppevahend / A.P. Matveevi õpikute ainerida. - M.: Haridus, 2012. - lk 23–45. (Teise põlvkonna standardid)

Sihtrühm: 5. klassile

10.-11. Klassi kehalise kasvatuse programm töötatakse välja vastavalt:

  • kehalise kasvatuse näidisprogrammi (kehalise kultuuri näidisprogramm. 10–11 klassid. - M.: Haridus, 2011) soovitustega;
  • autoriprogrammiga "Terviklik kehalise kasvatuse programm 1.-11. klassi õpilastele" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010):
  • föderaalseadusega "Kehakultuurist ja spordist."
  • Vene Föderatsiooni seadus "Hariduse kohta", art. 32 "Pädevus ja vastutus haridusasutus"(Lk 67);

Sihtrühm: 10. klassile