Perfekte Gesundheit, Deepak Chopra. Buch: Deepak Chopra „Perfekte Gesundheit. Ermüdung, Energie und der quantenmechanische Körper

Chopra Deepak

Ideale Energie

„Derzeit entsteht eine neue Medizin – eine Medizin, in der die Psyche, das Bewusstsein, das Denken und der Intellekt die Hauptrollen spielen. Einer der „Architekten dieser neuen Medizin ist Dr. Chopra, ein geehrter und angesehener Arzt, der …“ erlangte mit seiner Arbeit den Ruf eines fortgeschrittenen Medizinwissenschaftlers.“ .

„Dipak Chadra wird aufgrund seiner originellen Heilmethoden, die alte Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden, zu Recht als der moderne Hippokrates bezeichnet.“

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

„Wir würden gerne neben Dr. Chopra wohnen, damit wir ihn besuchen könnten.“

Judith Hooper, Buchrezension der New York Times

„Das Programm von Deepak Chopra wird in einer hervorragenden, fesselnden und ansprechenden Sprache präsentiert und enthält viel gesunden Menschenverstand.“

„Dr. Chopra versorgt uns mit Informationen, die uns die Möglichkeit geben, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen.“

Vernie Seagle, MD, Autor des Buches „Liebe, Medizin und Wunder“

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulierung des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und der quantenmechanische Körper

Unter Müdigkeit versteht man einen Mangel an körperlicher, geistiger und emotionaler Energie und unter chronischer Müdigkeit deren langfristiges Fehlen. In der modernen westlichen Gesellschaft braucht man jedoch kaum eine Definition von Müdigkeit. Höchstwahrscheinlich sind Sie mit diesem Problem bereits vertraut. Und es ist wahrscheinlich, dass Sie gerade unter chronischer Müdigkeit leiden.

Obwohl Müdigkeit im modernen Leben weit verbreitet ist, handelt es sich aus Sicht der Natur insgesamt um ein echtes Phänomen. Erstens, weil die Natur voller Energie und kreativer Aktivität ist. Vögel wachen frühmorgens auf, sie singen, bauen unermüdlich Nester, besorgen Futter für ihre Küken; Eichhörnchen huschen die Bäume auf und ab und springen von Ast zu Ast; Und wenn der Frühling kommt, scheint es, als ob das Gras und die Blumen gleich aus dem Boden hervorbrechen und sich in Hülle und Fülle voller Lebenskraft in die Höhe strecken würden.

Diese erstaunliche Energie ist nicht nur in der biologischen Welt vorhanden, sondern im gesamten physischen Universum. Die Wellen schlagen ans Ufer; Flüsse strömen mit unglaublicher Kraft ins Meer; der Wind brüllt und fegt alles weg, was ihm in den Weg kommt; die Erde dreht sich mit erstaunlicher Geschwindigkeit um ihre Achse und die Sonne; und die Sonne selbst sorgt ständig für eine unvorstellbare Menge an Wärme und Licht. Physiker sagen, dass das Universum nichts weiter als ein dynamischer, pulsierender Papst unermesslicher Energie ist.

Seltsam, nicht wahr? Wie, wenn es so etwas gibt riesige Menge Energie Kann sich jemand müde fühlen? Warum fühlen sich Millionen Menschen jeden Tag müde? Warum bleiben viele von ihnen die meiste Zeit ihres Lebens müde?

Der Widerspruch zwischen der Verbreitung chronischer Müdigkeit in unserer Gesellschaft und dem Energiereichtum der Natur ist ein trauriges Paradoxon. Aber genau dieser Widerspruch könnte uns den Schlüssel zu einer echten Lösung des Problems der chronischen Müdigkeit liefern. In diesem Buch lernen Sie viele Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen, sich wieder mit der Natur zu verbinden, und insbesondere lernen Sie, wie Sie die natürlichen Energiequellen öffnen, die bereits in Ihnen vorhanden sind.

Doch bevor wir nach Möglichkeiten zur Beseitigung von Müdigkeit suchen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, einen Eindruck von seinem Ausmaß zu bekommen.

Müdigkeit ist eine der häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen einen Arzt aufsuchen. Kürzlich veröffentlichte das Journal of the American Medical Association Daten, denen zufolge 24 % der zufällig in einer der Kliniken befragten Patienten über chronische Müdigkeit klagten. Bei den Frauen war die Rate höher: 28 % gaben an, sich müde zu fühlen, verglichen mit 1 % bei den Männern. Gleichzeitig wurden jedoch bei fast jedem fünften Mann Fälle von Müdigkeit festgestellt.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen Amerikanern allgegenwärtig ist. Da Müdigkeit aber zu den vagesten Beschwerden gehört, fällt es Ärzten schwer, das Phänomen einzuschätzen und die eigentliche Ursache nur selten zu ermitteln. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich nicht untersuchen lassen sollten, wenn Sie über mehrere Wochen hinweg unter anhaltender, starker Müdigkeit leiden. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann der Grund offensichtlich und leicht entfernbar sein. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Um diese auszuschließen, empfehle ich eine körperliche Untersuchung mögliche Gründe. Gleichzeitig möchte ich jedoch betonen, dass es für die überwiegende Mehrheit derjenigen, die über chronische Müdigkeit klagen, nicht möglich ist, konkrete körperliche Ursachen dafür zu identifizieren. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allen, die als Ergebnis zahlreicher Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

Danksagungen

Mit tief empfundener Dankbarkeit widme ich dieses Buch: meiner Familie – für ihre große Liebe und Unterstützung in all meinen Angelegenheiten;

David Simon, mein Freund und Kollege, für seine Hilfe bei dem Buch und dafür, dass er dieser Angelegenheit mehr Aufmerksamkeit geschenkt hat, als wir vereinbart hatten;

einer wunderbaren Agentin und lieben Freundin, Lynne Franklin, für ihr Vertrauen in meinen Erfolg;

Huntley Dent, mein an einen engen Freund– für wertvolle Kommentare, die mir geholfen haben, die literarische Aufarbeitung der Erstausgabe abzuschließen;

an meinen Herausgeber Peter Gazzardi, der mir mit wertvollen Ratschlägen geholfen hat, das Beste von dem zu veröffentlichen, was ich geschrieben habe;

an alle Mitarbeiter des Chopra Wellness Centers – Ärzte, Krankenschwestern, Lehrer, Arbeiter Support-Services– für sein unerschütterliches Engagement für die Idee der perfekten Gesundheit.

Teil I
Eine Welt vollkommener Gesundheit

Falls unser interne Kräfte in Harmonie und Gleichgewicht mit der umgebenden Welt sind, wir sind unverwundbar für Krankheiten.

Vorwort

Der erste Entwurf dieses Buches wurde vor fast zehn Jahren geschrieben, und seitdem hat sich die Welt dramatisch verändert. Heutzutage gibt es keine Einwände mehr gegen die Lehre, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Und niemand hält es für übertrieben zu sagen, dass der menschliche Körper nicht nur eine mechanische anatomische Struktur, sondern auch ein leistungsstarkes Netzwerk von Energie- und Informationsleitern ist. Diese Ansichten sind ein sehr wichtiger Teil moderner Vorstellungen über Gesundheit und Krankheit, Leben und Tod.

Entsprechend Zeitschrift der American Medical Association(Zeitschrift des American Medizinische Gesellschaft) nutzen über 40 % der Amerikaner regelmäßig Behandlungs- und Heilmethoden, die über das vereinfachte materialistische Modell des menschlichen Körpers hinausgehen. Mehr als 60 % der medizinischen Bildungsinstitutionen bieten Kurse zur Komplementärmedizin an 1
Unter Komplementärmedizin versteht man alle Formen der informellen Medizin, die in Verbindung mit der offiziellen Medizin zu Gesundheitszwecken eingesetzt werden. Es wird angenommen, dass die Komplementärmedizin die offizielle Medizin ergänzt und fördert gemeinsame Ziele Erhaltung der Gesundheit und Deckung eines Bedarfs, den die offizielle Medizin nicht bietet. – Hier und unten die Anmerkung des Übersetzers.

Immer mehr Krankenkassen und Krankenhäuser erkennen die wachsenden Bedürfnisse der Patienten und stellen Mittel für die ganzheitliche Medizin bereit. 2
Ganzheitliche Medizin ist eine Richtung, die das Individuum als Ganzes und nicht als Ansammlung von Organen betrachtet, während die Behandlung von Patienten unter Berücksichtigung ihres physischen, emotionalen, mentalen Zustands und ihrer spirituellen Eigenschaften erfolgt.

Versuche, unkonventionelle Behandlungsansätze anzuwenden, lösten in der wissenschaftlichen Gemeinschaft lange Zeit nur Spott und Kritik aus.

Heutzutage untersuchen und wenden jedoch viele ernsthafte Wissenschaftler diese Techniken an. Der Katalog der National Library of Medicine enthält über vierzigtausend Werke im Bereich der Alternative 3
Alternativmedizin sind Methoden, die im Gegensatz zur offiziellen Medizin stehen (manchmal unwissenschaftlich, anstelle von medizinischen Heilmitteln eingesetzt). Die Konzepte „Komplementärmedizin“ und „Alternativmedizin“ sind unterschiedlich. Während die Komplementärmedizin in Verbindung mit der Schulmedizin eingesetzt wird, wird die Alternativmedizin anstelle der Schulmedizin eingesetzt.

Und Komplementärmedizin, und fast die Hälfte davon hat mit Kräutermedizin zu tun. Wellness-Tools wie Yoga, Meditation, Verschiedene Arten Massage- und Ernährungstechniken. Fast jede amerikanische Apotheke kann Ihnen ein eigenes Sortiment an Naturprodukten anbieten. Am häufigsten enthalten sie Johanniskraut, Ginkgo biloba und Echinacea.

Heutzutage sind das Internet, Bücher und Zeitschriften überall auf der Welt verfügbar. Dadurch können Menschen sehr schnell Gesundheitsinformationen erhalten und diese nach Belieben nutzen. Nur wenige werden mir zustimmen, aber ich glaube, dass die Gesundheit der Person selbst und ihrer Lieben verbessert wird, wenn jemand sich selbst verbessert und sein Selbstbewusstsein entwickelt.

Wenn Sie sehen und spüren, wie wirksam jahrtausendealte Heilmethoden sind, werden Sie wahre Freude erleben.

Im Chopra Center for Wellness in La Jolla, Kalifornien, haben wir eine wunderbare Umgebung für diejenigen geschaffen, die Heilung und einen tiefen Einblick in Ayurveda und psychosomatische Medizin suchen. Wir haben Kurse zur Erhaltung der Gesundheit entwickelt, die auf Techniken der ganzheitlichen Medizin basieren. Das Magic Beginning-Programm bietet moralische und Informationsunterstützung für Paare, die kurz vor der Geburt eines Kindes stehen. Diese Kinder erhalten bereits vor der Geburt die Neigung zu Superkräften. Unsere Instruktoren haben eine spezielle Ausbildung absolviert und sind nun auf der Suche nach neuen Programmteilnehmern auf der ganzen Welt. Wir träumen davon, dass dank unserer Ausbilder eine Generation gesunder Menschen entstehen wird, die nach Wissen streben.

Auf allen Kontinenten unterrichten Absolventen des Chopra Center for Wellbeing Hauptkurs in der Psychosomatischen Medizin und im Ayurveda – „Erschaffung des Lebens“. Wir haben mehr als fünfhundert Lehrer in „Basic Sound Meditation“ geschult – dieses Programm zeigt, wie man mit Stress umgeht. Es ermöglicht den Menschen, eine Quelle innerer Energie zu finden und ihr kreatives Potenzial freizusetzen. Wir haben einen speziellen Kurs für Krebskranke – „Rückkehr zur Ganzheit“. Er verwandelt Menschen wirklich. Tausende Männer und Frauen haben ihr Leben bewusst verändert, als sie Programme zur Bekämpfung chronischer Müdigkeit und Übergewicht absolvierten.

Seit der Veröffentlichung der ersten Auflage dieses Buches habe ich oft erlebt, wie sich das Leben meiner Leser dramatisch verändert hat. Durch die Verfolgung bestimmter Personen kam es zu Veränderungen in der Gesellschaft. Wir befinden uns jetzt auf einem revolutionären Weg, der die Art und Weise, wie wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, für immer verändern wird. Wie die Entdeckungen der modernen Physik, ewige Weisheit Ayurveda weist auf die tiefe Essenz des Universums hin. Die Welt birgt ein grenzenloses Feld an Möglichkeiten, und nur wer nach Selbstheilung und Transformation strebt, kann sie nutzen. Dies ist die Hauptidee unseres Buches.

Ich habe große Änderungen an der Neuauflage vorgenommen. Wir haben neue Wellness-Techniken hinzugefügt, die wir mit Patienten im Chopra Wellness Center getestet haben. Das aktualisierte Buch stellt kontrollierte Visualisierungs- und Meditationstechniken vor. Es ermöglicht Ihnen, ein tiefes Verständnis der Realität zu erlangen und die Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers zu verändern. Wir verraten Ihnen, wie Sie bewusst eine psychosomatische Verbindung zu Ihren Zellen, Geweben und Organen herstellen. Das Buch beschreibt auch die autonomen und autonomen Funktionen des Körpers, ohne die eine vollkommene Gesundheit nicht möglich ist.

In den neuen Kapiteln sprechen wir über therapeutische Ernährung und Kräutermedizin und legen besonderen Wert auf eine ausgewogene, gesundheitsfördernde Ernährung. Ein harmonisches Ernährungssystem kann der erste Schritt auf dem Weg zur Genesung sein. Die ayurvedische Ernährung in unserem Buch ist einfach und elegant. Wir haben für Sie auch Materialien zum Zusammenspiel von Geist und Körper in Zeiten von Krankheit und Gesundheit ausgewählt.

Wenn Sie sehen und spüren, wie wirksam jahrtausendealte Heilmethoden sind, werden Sie wahre Freude erleben. Wir werden bewährte Behandlungen besprechen, die die fünf Sinne einbeziehen: Geräusche, Berührung, Sehen, Geschmackserlebnisse und Gerüche. Am Ende hilft alles der Arbeit internes System Selbstheilung.

Um den Zusammenhang zwischen unserer Innen- und Außenwelt zu verdeutlichen und auch zu zeigen, dass die Welt um uns herum eine Erweiterung unseres Körpers ist, haben wir mehrere unterhaltsame Übungen in das Buch aufgenommen. Schließlich haben wir versucht, das Buch einem breiten Leserkreis verständlich und zugänglich zu machen.

Je mehr ich über Gesundheit lerne, desto überzeugter bin ich davon, dass wahre Gesundheit viel mehr bedeutet als die Abwesenheit von Pathologien und negativen Tests. Und noch mehr als die optimale Vereinigung von Geist und Körper. Im Kern geht es um Gesundheit höchste Form Selbstbewusstsein.

Seit Tausenden von Jahren sagen die großen Propheten der Veden, dass der Hauptzweck der Körperpflege darin besteht, die materielle Grundlage für einen Zustand der Erleuchtung zu schaffen. Wenn ein Mensch Erleuchtung erlangt, verschiebt sich sein innerer Bezugspunkt vom Ego-Bereich in den spirituellen Bereich. Gleichzeitig versteht er, dass der Erkennende selbst, der Prozess und der Gegenstand der Erkenntnis ein Ganzes bilden. Die Grenzen von Zeit und Raum verschwinden, wenn wir uns als freie Wesen sehen, die nur für kurze Zeit geworden sind gewöhnliche Menschen. Dieser Zustand der Ganzheit, Einheit ist die Grundlage aller Heilung, ihr Ziel ist vollkommene Gesundheit.

Und ich freue mich sehr, Ihnen dabei zu helfen, dieses Ziel zu erreichen.

Kapitel 1
Einladung an Neues level Wirklichkeit

Jeder Mensch hat einen solchen inneren Zustand, in dem er keinen Schmerz empfindet, nicht krank werden, alt werden oder sterben kann. Wenn Sie diesen Zustand betreten, verschwinden äußere Einschränkungen vollständig.

Dieser Zustand wird als vollkommene Gesundheit bezeichnet. Dieser Zustand kann viele Jahre oder ein paar Sekunden anhalten, aber schon nach wenigen Augenblicken werden tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Bewusstsein eintreten. Gleichzeitig werden sich Ihre Vorstellungen vom Leben ändern und Sie werden verstehen, dass Sie auf eine neue, höhere Existenzebene gelangt sind. Dieses Buch ist für diejenigen geschrieben, die diese neue Existenz kontinuierlich kennenlernen und akzeptieren möchten.

Es ist oft schwierig, die Krankheitsursachen zu ermitteln, aber noch konnte niemand beweisen, dass Krankheiten nicht vermieden werden können. Tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall. Jeden Tag begegnen wir Millionen von Viren, Bakterien, Allergenen und Pilzen, aber wir werden sehr selten krank. Viele Ärzte sprechen über Fälle, in denen Atemwege Schreckliche Meningokokken-Bakterien leben im Menschen und richten keinen Schaden an. Nur in seltenen Fällen werden sie aktiv und verursachen eine Meningitis, eine Infektion, die das zentrale Nervensystem befällt und zum Tod führen kann. Menschen, die Windpocken hatten, werden zu Trägern des Windpockenvirus. Wenn eine Person unter Stress steht, kann das Virus aktiviert werden und dann erscheint Herpes Zoster auf der Haut. Was verursacht einen solchen Angriff? Niemand kennt die genaue Antwort, daher haben Wissenschaftler ein Konzept namens „wirtsspezifische Resistenz“ eingeführt. Das bedeutet, dass wir als Träger von Mikroben diese unterdrücken oder aktivieren können. Während 99,99 % des menschlichen Lebens befinden sich Mikroben in einem passiven Zustand, sodass jeder von uns einer perfekten Gesundheit viel näher ist, als wir es uns vorstellen.

Bei den meisten Amerikanern, die an einer Herzerkrankung sterben, sind die Herzkranzgefäße durch Cholesterinplaques und andere Ablagerungen verstopft. Infolgedessen kam es zu Sauerstoffmangel und die Herzfunktion wurde gestört. Jedoch, unterschiedliche Leute Herzerkrankungen verlaufen auf unterschiedliche Weise. Eine Person mit einer einzelnen Plaque oder sogar einem kleinen Stück Plaque kann unter Angina pectoris und Brustschmerzen leiden. Einer anderen Person, deren Plaques sich so stark angesammelt haben, dass sie den Sauerstofffluss vollständig blockiert, geht es möglicherweise gut. Es gibt Fälle, in denen Menschen, deren Koronararterien zu 85 % verstopft waren, einen Marathon liefen, während andere an einem Herzinfarkt mit freien Gefäßen starben. Kürzlich fanden Wissenschaftler heraus, dass viele ältere Menschen, die an einem Herzinfarkt starben, an einer koronaren Herzkrankheit litten. All dies deutet darauf hin, dass die Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen, von den Eigenschaften eines bestimmten Organismus abhängt.

Die körperliche Immunität unseres Körpers wird durch eine starke emotionale Widerstandskraft gegen Krankheiten ergänzt. Ein älterer Patient brachte dies deutlich zum Ausdruck: „Ich habe genug Bücher über Psychologie gelesen, um die Tatsache zu akzeptieren, dass ein Erwachsener krank werden, alt werden und schließlich sterben kann.“ Aber auf emotionaler und instinktiver Ebene bin ich damit überhaupt nicht einverstanden. Krank zu werden und sich körperlich zu verschlechtern, fühlt sich wie ein schrecklicher Fehler an, und ich habe immer gehofft, dass jemand ihn korrigieren würde.“

Sie können so gesund werden, wie Sie es für möglich halten. Wenn Sie Ihr Bewusstsein vollständig neu aufbauen, werden Sie Krankheit und Alter vergessen.

Diese Dame ist jetzt etwa achtzig Jahre alt und in ausgezeichneter körperlicher und geistiger Verfassung. Auf die Frage nach ihren Plänen für die Zukunft antwortet sie: „Man könnte denken, ich sei verrückt, aber ich werde nicht alt und sterben.“ Ist es wirklich so sinnlos? Es ist bekannt, dass Menschen, die glauben, zu beschäftigt zu sein, um krank zu werden, eine viel bessere Gesundheit haben als diejenigen, die sich zu viele Sorgen um ihren Körper machen. Eine andere Person erzählte uns, dass ihn die Idee der perfekten Gesundheit faszinierte, weil sie manchmal richtig sei die einzige Lösung viele medizinische Probleme. Um eine perfekte Gesundheit zu erreichen, kann man seiner Meinung nach die „Brainstorming“-Methode nutzen, die von ganzen Konzernen erfolgreich eingesetzt wird.

Brainstorming ist eine einzigartige Methode, die es Ihnen ermöglicht, schnell eine Lösung für ein Problem zu finden. Es ist wie folgt. Zunächst wird ein Ziel gewählt – deutlich schwieriger und höher als das erreichbare Ergebnis. Dann muss man sich alles einfallen lassen mögliche Wege um Deinem Ziel möglichst nahe zu kommen. „Wenn die Menschen weiterhin aus Gewohnheit denken und handeln“, sagte dieser Mann, „können sie, selbst wenn sie lange und hart arbeiten, nicht mehr als zehn Prozent Wachstum erreichen.“ Um jedoch einen zwei- oder zehnfachen Vorteil zu erzielen, müssen Sie sich so hohe Ziele setzen, dass jeder versteht, dass unterschiedliche Ergebnisse unterschiedliche Maßnahmen erfordern.“

Führende Unternehmen aus dem Silicon Valley nutzen Brainstorming wenn sie sich entwickeln Software. Wenn es beispielsweise zwei Jahre gedauert hat, bis die erste Version eines Programms veröffentlicht wurde, wird für die nächste Version nur ein Jahr zugewiesen. Wenn es Ihnen gelungen ist, die Anzahl der Fehler im Produktcode auf 5 % zu reduzieren, dann wird der nächste Balken fehlerfreier Code sein. Wer eine perfekte Gesundheit erreichen möchte, muss in ähnlicher Weise vorgehen: das ideale Ergebnis und die Wege, es zu erreichen, ermitteln. IN komplexe Branchen Für die Behebung eines Fehlers müssen Sie acht- bis zehnmal mehr bezahlen, als für die Beseitigung möglicher Probleme von Anfang an. Deshalb wann hohe Qualität Ergebnisse stehen von Beginn der Arbeit an an erster Stelle, was dem Unternehmen im Vergleich zur üblichen Praxis deutlich höhere Gewinne beschert.

Der gleiche Ansatz gilt in der Medizin. Einer Krankheit vorzubeugen ist viel günstiger als sie zu behandeln. Eine aktuelle Umfrage ergab, dass die größte Angst der Amerikaner in ihrem Leben chronische Krankheiten mit schwerwiegenden Folgen sind. Gleichzeitig beunruhigen sie die finanziellen Kosten der Patientenversorgung und -behandlung mehr als Schmerzen und Leid. Viele von ihnen haben weniger Angst vor dem Tod als vielmehr vor der Tatsache, dass ihre Familie ihre Behandlung nicht bezahlen kann. Natürlich muss in der Medizin die Qualität der Behandlung an erster Stelle stehen, und wir können diesen Grundsatz in jedem Einzelfall anwenden.

Möglichkeiten des Ayurveda – neue Medizin

Das erste Geheimnis, das Sie kennen sollten, wenn Sie sich für eine perfekte Gesundheit entscheiden, ist, dass Sie diesen Weg bewusst wählen müssen. Sie können so gesund werden, wie Sie es für möglich halten. Um eine perfekte Gesundheit zu erreichen, reicht es nicht aus, die Gesundheit um 5–10 % zu verbessern. Wenn Sie Ihr Bewusstsein vollständig neu aufbauen, werden Sie Krankheit und Alter vergessen.

Können wir beim Umgang mit einem so komplexen Objekt wie dem menschlichen Körper ein ideales Ergebnis erzielen? Nach Angaben des National Institute on Aging hat noch niemand bewiesen, dass ein Mensch länger lebt, wenn er seinen Lebensstil, Sport, Ernährung ändert, Medikamente und Vitamine einnimmt. Heute verhindern Wissenschaftler erfolgreich Arteriosklerose, Arthritis, Diabetes und Osteoporose – Krankheiten, die ältere Menschen betreffen. Doch noch können Ärzte nicht alle diese Krankheiten vollständig heilen. Experten erklären in der Öffentlichkeit oft, dass sie Krebs und andere schwere Krankheiten überstanden haben, doch in Wirklichkeit stimmt das nicht ganz. Das Beste, was sie tun können, ist, Experimente durchzuführen und zu versuchen, mit ihrer Hilfe der Heilung der Krankheit näher zu kommen. Als Wissenschaftler beispielsweise eine große Gruppe von Menschen beobachteten, stellten sie fest, dass ihr Herzinfarktrisiko sank, wenn es ihnen gelang, ihren Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Statistiken für eine Gruppe garantieren jedoch nicht, dass für jede Einzelperson das gleiche Ergebnis erzielt wird.

Wenn Sie Ihre Gesundheit um das Doppelte oder Zehnfache verbessern möchten, müssen Sie tief in Ihren Körper eintauchen. Dies können Sie mit Hilfe von Ayurveda erreichen, einem System, das darauf abzielt, die Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Der Name entstand vor mehr als fünftausend Jahren in Indien und leitet sich von zwei Wörtern im Sanskrit ab: Ayus- Leben und Veda– Wissen, Wissenschaft. Daher wird Ayurveda üblicherweise als „Wissenschaft vom Leben“ übersetzt. Eine andere, genauere Übersetzung klingt wie „die Lehre von den Grenzen des Lebens, die Lehre vom langen Leben“.

Der Zweck des Ayurveda besteht darin, zu zeigen, wie wir unser Leben beeinflussen, kontrollieren und den Einfluss von Krankheit und Alter vermeiden können. Hauptprinzip

Ayurveda besagt, dass der Geist den Körper kontrolliert und die Gesundheit eines Menschen davon abhängt, ob er im Gleichgewicht ist. Dieser Gleichgewichtszustand bietet mehr gesundheitliche Vorteile als alle anderen bekannte Arten Immunität.

Ayurveda vereint die Erfahrung und das Wissen von Weisen, die die Lehrtraditionen schon lange vorher festgelegt haben ägyptische Pyramiden und behielt sie über viele Generationen hinweg. Im Chopra Wellbeing Center haben wir etwas geschaffen modernes System, das die ewigen Wahrheiten des Ayurveda und die Errungenschaften der modernen Wissenschaft vereint.

In den letzten fünfzehn Jahren haben meine Kollegen und ich mehr als zehntausend Patienten behandelt und etwa dreitausend Ausbilder in ayurvedischer Medizin ausgebildet. Wir haben Ayurveda studiert und gleichzeitig unsere Kenntnisse der traditionellen Medizin vertieft und erweitert. Wir haben Ayurveda und westliche Medizin kombiniert und es geschafft, alte Weisheiten zusammenzubringen moderne Wissenschaft. Wenn Ärzte im Chopra Wellness Center die Anamnese und Untersuchungen von Patienten überprüfen, verlassen sie sich auf Beobachtungen der erkrankten Person. Wir helfen unseren Patienten, ihre innere Vision zu aktivieren und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.

Quantenmechanik des menschlichen Körpers

Wir müssen unseren Körper gründlich studieren, um seine Fähigkeiten besser zu kennen. Aus ayurvedischer Sicht hat der menschliche Körper eine quantenmechanische Struktur. Physiker sagen, dass das Wesen unserer Natur auf einer Quantenebene liegt, die viel tiefer liegt als Atome und Moleküle. Ein Quantum ist ein unteilbares Materie- oder Energieteilchen, zehn- oder hundertmillionenmal kleiner als jedes Atom. Auf dieser Ebene ist es unmöglich, zwischen Materie und Energie zu unterscheiden. Quanten bestehen aus unsichtbaren Schwingungen – Energiewellen, die leicht eine bestimmte Form annehmen können. Ayurveda lehrt, dass das Gleiche auch für den menschlichen Körper gilt: Er hat zunächst die Form unsichtbarer, aber intensiver Schwingungen (Quantenfluktuationen), die sich dann in Impulse aus Energie und materiellen Teilchen verwandeln.

Die quantenmechanische Struktur liegt dem gesamten menschlichen Leben zugrunde: seinen Gedanken, Emotionen, Proteinen, Zellen und Organen. Unser Körper sendet uns unsichtbare Signale auf Quantenebene und wartet auf eine Antwort. Der Kern unserer physischen Essenz ist ein Quantenimpuls, der das Quantenherz zählt. Ayurveda behauptet, dass alle Organe und Prozesse in unserem Körper Analogien in der Quantenwelt haben.

Die Quantenmechanik des Körpers würde uns keinen Nutzen bringen, wenn wir sie nicht spüren könnten. Glücklicherweise hilft das sensorische Nervensystem unserem Bewusstsein, diese schwachen Schwingungen wahrzunehmen. Wenn ein Lichtphoton auf die Netzhaut trifft, hat es eine viel schwächere Wirkung auf diese als ein Staubkorn auf einem Fußballfeld. Aber die Netzhaut hat spezielle Nervenenden – Stäbchen und Zapfen – die ein einzelnes Photon wahrnehmen und ein Signal an das Gehirn senden können, das es uns ermöglicht, Licht zu sehen. Stäbchen und Zapfen sind wie ein riesiges Radioteleskop, das Signale vom Urknall empfängt. 4
Dies bezieht sich auf die Reliktradioemission, die in den ersten Momenten des Lebens des Universums entstand.

Und verstärkt sie so sehr, dass wir sie spüren können.

Da Ayurveda an der quantenmechanischen Struktur selbst arbeitet, kann mit seiner Hilfe mehr erreicht werden als mit der Schulmedizin, die durch die grobe Physiologie begrenzt ist. Dies ist möglich, weil auf der Quantenebene viel mehr Energie vorhanden ist als auf höheren Ebenen. Ein hervorragendes Beispiel ist die Explosion einer Atombombe – ein Großereignis, das Quantencharakter hat. Ein anderes Beispiel ist, dass ein Laser das gleiche Licht wie ein Kamerablitz verwendet, aufgrund der Wirkung jedoch kohärent ist 5
Kohärente Schwingungen sind Schwingungen, deren Minima und Maxima zeitlich zusammenfallen. In diesem Fall kommt es gerade dadurch zu einer Erhöhung des Lichtflusses.

Quantenschwingungen addieren sich, ihre Energie reicht aus, um ein Stahlblech zu durchbrennen.

Die Beispiele im vorherigen Absatz können mit der Quantentheorie erklärt werden, die darauf hindeutet, dass in den tiefsten Ebenen der Materie enorme Energie enthalten ist. Der Weltraum enthält eine riesige Menge verborgener Energie, und selbst ein kleines Teilchen davon reicht aus, um einen Stern zu verbrennen. Erst bei einem Quantensprung (einem Übergang von einem Energieniveau zu einem anderen) wird diese sogenannte dunkle Energie in Form von Wärme, Licht und anderen Strahlungsformen freigesetzt.

Jeder weiß, dass ein Baum beim Verbrennen viel weniger Energie freisetzt, als wenn seine Atome während einer Kernreaktion gespalten werden. Aber wir haben nicht berücksichtigt, dass wir, wenn wir etwas auf der Quantenebene erschaffen wollen, die gleiche Energiemenge erhalten, als wenn wir etwas zerstören wollten 6
Zum Beispiel die Kernfusion.

Nur die Natur erschafft Steine, Bäume, Sterne und Galaxien und jeden Tag bauen wir aktiv unseren eigenen Körper auf. Jeder von uns ist für den Körper, in dem er lebt, verantwortlich.

Vor einigen Jahren zeigte Dr. Dean Onisch, ein Kardiologe in San Francisco, dass bei vierzig Patienten die Ablagerungen von Fettplaques, die ihre Koronararterien fast blockiert hatten, reduziert worden waren. Als die Arterien dieser Patienten frei wurden und Sauerstoff zu ihren Herzen strömte, verschwanden ihre Brustschmerzen und das Risiko einer Arterienverstopfung, die zum Tod führen konnte, verringerte sich.

Um die Arterien zu befreien, nutzte Dr. Onishs Gruppe zusätzlich zu herkömmlichen Medikamenten und Operationen aktiv Yoga, Meditation und eine strenge Gemüsediät. Kürzlich bestätigte Dr. Onish, dass solche Änderungen des Lebensstils bei der Behandlung von Herzerkrankungen helfen. Warum werden diese Ergebnisse als so bedeutsam angesehen? Denn die offizielle Medizin hatte bisher nicht erkannt, dass die Entwicklung einer fortgeschrittenen Herzerkrankung gestoppt und rückgängig gemacht werden kann.

Mit der Rezension dieses Buches werde ich beginnen, Rezensionen aller Bücher zu veröffentlichen, die mein Leben wirklich zum Besseren verändern.

Denn theoretisch begann der produktivste und gesündeste Teil meiner Reise mit Deepak Chopra, den ich im Regal eines Freundes, eines Anhängers, fand. des Mittleren Weges, Den Diindayal.

Ich habe Bücher schon immer geliebt, sie schnell gelesen und nie ein einziges Mal Angst vor etwas gehabt, das mich plötzlich „einer Gehirnwäsche unterziehen“ oder „einen schlechten Einfluss auf mich haben“ würde. Mir scheint, dass dies denen passiert, die nie lesen, denn das Einzige, was solche Menschen im Leben hatten, nachdem sie unter Druck Bücher gelesen hatten, war Qual. Schlechte Erfahrungen führten dazu, dass Menschen mit dem Lesen aufhörten.

Dieses Mal begann ich, wie jedes Mal, mit den folgenden Gedanken, ein neues Buch zu lesen:

Welchen Nutzen bringt mir dieses Buch?
Welche interessanten Dinge werde ich auf den Seiten dieses Buches finden?

Der Anfang des Buches war faszinierend und das gesamte Buch war nicht weniger lehrreich.

In jedem Menschen gibt es einen Bereich, der frei von Krankheiten ist, niemals Schmerzen verspürt und nicht altern oder sterben kann. Wenn wir diesen Bereich erreichen, werden unsere bescheidenen Fähigkeiten wirklich unglaublich, da es nichts gibt, was sie einschränkt.
Dieser Bereich heißt perfekt, oder perfekt, Gesundheit.
Besuche in dieser Gegend können sehr kurz sein oder länger dauern. lange Jahre. Aber selbst der kürzeste Besuch kann die tiefgreifendste Veränderung in Ihnen bewirken. Während Sie dort sind, ändern sich die Vorstellungen, die für die gewöhnliche Existenz gelten, und es eröffnen sich Möglichkeiten für eine neue Existenz, die höher und idealer ist. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die diese neue Existenz erkunden, in ihrem eigenen Leben Wirklichkeit werden lassen und sie stets unterstützen möchten.

Deepak Chopra „Perfekte Gesundheit“

Der Autor des Buches ist ein berühmter amerikanischer Endokrinologe indischer Herkunft. Sein Gesundheitsansatz wird von Menschen wie Oprah, Demi Moore, M. Gorbatschow und anderen genutzt. Oprah und Chopra haben ein gemeinsames Projekt, das sich der Meditation widmet.

Chopra Deepak Ideale Energie

„Dipak Chadra wird aufgrund seiner originellen Heilmethoden, die alte Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden, zu Recht als der moderne Hippokrates bezeichnet.“

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

„Wir würden gerne neben Dr. Chopra wohnen, damit wir ihn besuchen könnten.“

Judith Hooper, Buchrezension der New York Times

„Das Programm von Deepak Chopra wird in einer hervorragenden, fesselnden und ansprechenden Sprache präsentiert und enthält viel gesunden Menschenverstand.“

„Dr. Chopra versorgt uns mit Informationen, die uns die Möglichkeit geben, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen.“

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulierung des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und der quantenmechanische Körper

Seltsam, nicht wahr? Wie kann man sich bei so viel Energie müde fühlen? Warum fühlen sich Millionen Menschen jeden Tag müde? Warum bleiben viele von ihnen die meiste Zeit ihres Lebens müde?

Doch bevor wir nach Möglichkeiten zur Beseitigung von Müdigkeit suchen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, einen Eindruck von seinem Ausmaß zu bekommen.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen Amerikanern allgegenwärtig ist. Da Müdigkeit aber zu den vagesten Beschwerden gehört, fällt es Ärzten schwer, das Phänomen einzuschätzen und die eigentliche Ursache nur selten zu ermitteln. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich nicht untersuchen lassen sollten, wenn Sie über mehrere Wochen hinweg unter anhaltender, starker Müdigkeit leiden. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann der Grund offensichtlich und leicht entfernbar sein. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Um diese möglichen Ursachen auszuschließen, empfehle ich eine körperliche Untersuchung. Gleichzeitig möchte ich jedoch betonen, dass es für die überwiegende Mehrheit derjenigen, die über chronische Müdigkeit klagen, nicht möglich ist, konkrete körperliche Ursachen dafür zu identifizieren. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allen, die als Ergebnis zahlreicher Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

Chopra Deepak

Ideale Energie

„Dipak Chadra wird aufgrund seiner originellen Heilmethoden, die alte Heiltraditionen und die Errungenschaften der modernen Medizin verbinden, zu Recht als der moderne Hippokrates bezeichnet.“

Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times

„Wir würden gerne neben Dr. Chopra wohnen, damit wir ihn besuchen könnten.“

Judith Hooper, Buchrezension der New York Times

„Das Programm von Deepak Chopra wird in einer hervorragenden, fesselnden und ansprechenden Sprache präsentiert und enthält viel gesunden Menschenverstand.“

„Dr. Chopra versorgt uns mit Informationen, die uns die Möglichkeit geben, ein langes, krankheitsfreies Leben zu führen.“

Vernie Seagle, MD, Autor des Buches „Liebe, Medizin und Wunder“

Unerschöpfliche Energie

Ein umfassendes Programm zur psychophysiologischen Regulierung des Körpers zur Überwindung chronischer Müdigkeit

1. Ermüdung, Energie und der quantenmechanische Körper

Seltsam, nicht wahr? Wie kann man sich bei so viel Energie müde fühlen? Warum fühlen sich Millionen Menschen jeden Tag müde? Warum bleiben viele von ihnen die meiste Zeit ihres Lebens müde?

Doch bevor wir nach Möglichkeiten zur Beseitigung von Müdigkeit suchen, schauen wir uns das Problem genauer an und versuchen, einen Eindruck von seinem Ausmaß zu bekommen.

Es besteht kein Zweifel, dass das Gefühl der Müdigkeit im Leben von Millionen Amerikanern allgegenwärtig ist. Da Müdigkeit aber zu den vagesten Beschwerden gehört, fällt es Ärzten schwer, das Phänomen einzuschätzen und die eigentliche Ursache nur selten zu ermitteln. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich nicht untersuchen lassen sollten, wenn Sie über mehrere Wochen hinweg unter anhaltender, starker Müdigkeit leiden. Im Gegenteil, in Ihrem Fall kann der Grund offensichtlich und leicht entfernbar sein. Ihre Müdigkeit kann durch Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Diabetes, Mononukleose, Nierenerkrankungen oder andere chronische Erkrankungen verursacht werden. Um diese möglichen Ursachen auszuschließen, empfehle ich eine körperliche Untersuchung. Gleichzeitig möchte ich jedoch betonen, dass es für die überwiegende Mehrheit derjenigen, die über chronische Müdigkeit klagen, nicht möglich ist, konkrete körperliche Ursachen dafür zu identifizieren. Und dies ist vielleicht die wichtigste Schlussfolgerung von allen, die als Ergebnis zahlreicher Studien zu diesem Problem gezogen wurde.

In diesem Buch wird chronische Müdigkeit als ein spürbarer Energiemangel definiert, der einen Monat oder länger anhält. Diese Art von Müdigkeit unterscheidet sich grundlegend von akuter Müdigkeit, die normalerweise durch bestimmte Situationen verursacht wird, beispielsweise durch das Lernen für Prüfungen oder die Eile, eine Frist einzuhalten. Mit der Zeit und nach zusätzlicher Ruhe verschwindet die akute Müdigkeit normalerweise. Wer unter chronischer Müdigkeit leidet, fühlt sich weiterhin müde, egal wie lange er sich ausruht. Diese Menschen fühlen sich morgens unmittelbar nach dem Aufwachen müde – noch müder nach dem Aufstehen. Um das Problem der chronischen Müdigkeit zu lösen, reicht Schlaf allein offensichtlich nicht aus.

Daher können wir chronische Müdigkeit als Müdigkeit definieren, die eine Person mindestens einen Monat lang täglich oder fast täglich verspürt und die nicht durch Schlaf oder Ruhe geheilt wird.

Geist-Körper-Konsistenz und chronisches Müdigkeitssyndrom

Obwohl Fälle von chronischer Müdigkeit in der Bevölkerung weit verbreitet sind, scheinen viele Menschen zu unterschätzen, wie sehr sich dieses Phänomen auf den normalen Lebensverlauf auswirkt. Untersuchungen zeigen, dass chronische Müdigkeit ebenso gesundheitsschädlich sein kann wie schwerwiegende Erkrankungen wie eine ungelöste Schilddrüsenerkrankung oder ein kürzlich aufgetretener Herzinfarkt. Diese Tatsache ist umso bemerkenswerter, als die überwiegende Mehrheit der Patienten, die an chronischer Müdigkeit leiden, keine eindeutige Ursache für dieses Problem hat.

Danksagungen

Teil I Eine Welt vollkommener Gesundheit

Vorwort

Kapitel 1 Einladung an Neues level Wirklichkeit

Möglichkeiten des Ayurveda – neue Medizin

Quantenmechanik des menschlichen Körpers

Teil I
Eine Welt vollkommener Gesundheit

Kapitel 1
Einladung an Neues level Wirklichkeit