برنامه ریزی موضوعی تقویم ماتویف در تربیت بدنی. برنامه های کاری برای فرهنگ بدنی دانش در مورد فرهنگ بدنی

رونوشت

1 در موضوع " فرهنگ بدنی"در یک مدرسه راهنمایی هنگام برنامه ریزی کار در کلاس های 5-9 برای سال تحصیلی آینده، روشنگری ضروری است. ماتویف A.P. فرهنگ بدنی. 1. روشنگری ... برنامه ریزی موضوعیسیستم های جلسات آموزشی(دروس) و کتاب شامل تقویم دقیق و برنامه ریزی موضوعی است. فرهنگ بدنی. 1 کلاس. برنامه کاری and a system of lessons on the Education Complex Perspective.. برنامه کاری بر اساس کتاب درسی A.P. Matveev. دیدگاه UMK. برنامه کاری معلم ( معلم کلاس) 1-4 کلاس برنامه کار موضوع. "فرهنگ بدنی". کلاس ششم. در درس تربیت بدنی در کلاس ششم، وظایف اصلی حل می شود. تقویم برنامه ریزی موضوعی تربیت بدنی ... ” دقایق آموزشگاه تربیت بدنی 1-4 پایه ” V.I. Kovalko - M.: VAKO،) برنامه ریزی موضوعی با شناسایی انواع اصلی. ۲) سازماندهی منطقی و مناسب دروس فیزیکی ... مولفان، عنوان کتاب درسی انتشارات کلاس. 10 لیاخ وی.آی. تربیت بدنی 1-4 آموزش و پرورش. 11 Matveev A.P. فرهنگ بدنی 1 آموزش و پرورش موضوع کتاب های درسی A.P. ماتویوا 1 کلاس چهارم. - کمک هزینه نتایج برنامه ریزی شده برنامه ریزی موضوعی. 1 کلاس. تقویم-برنامه ریزی موضوعی درس تربیت بدنی پایه 3-4 DOC تقویم-برنامه ریزی موضوعی (پایه ششم) ... دروس تربیت بدنی هم در سالن و هم در فضای باز برگزار می شود ... تمرینات تقلیدی: حرکات اسکی مطالعه شده در 1 -4 کلاس ; Transitions with... Matveev, A.P. Physical Culture 1st [متن]: Augs روش شناختی در فرهنگ فیزیکی. برای پایه های اول تا چهارم تدوین شده بر اساس: برنامه های کاری//خط موضوع. کتاب های درسی A.P. Matveeva برنامه ریزی آموزشی و موضوعی. در فرهنگ بدنی پایه کلاس 4 برنامه تحصیلیبرای دانش آموزان کلاس های 1-4 موسسات آموزش عمومی.. A.P. Matveeva, 1999) و برنامه آموزشی در فیزیک. برنامه ریزی موضوعی دروس تربیت بدنی در کلاس چهارم. برنامه ریزی موضوعی MATVEEV 1-4 کلاس درس فرهنگ بدنی تربیت بدنی، کلاس سوم. برنامه ریزی موضوعی تفصیلی در تربیت بدنی (پایه سوم). سال و بر اساس برنامه درسی دانش آموزان پایه های 1-4 موسسات آموزش عمومی.. برنامه "تربیت بدنی" به سردبیری عمومی A.P. Matveev در ... درس پایانی اوت تقویم-برنامه ریزی موضوعی (تربیت بدنی کلاس 1) در موضوع:. استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برنامه ریزی جدید با بدمینتون کلاس اول طبق گفته ماتویف. اهداف / وظایف آموزشی دانش آموز در درس: برنامه کاری موضوع. "فرهنگ بدنی". کلاس چهارم ... یکی از وظایف اصلیدروس ارائه بیشتر ... برنامه ریزی موضوعی تقویم در تربیت بدنی دانش آموزان 4 ... V.I.Lyakh.کتاب درسی دانش آموزان پایه 1-4 دبستان.. A.P. Matveev خرید کتاب «فرهنگ بدنی. کلاس 2. برنامه ریزی درسی. سیستم دروس بر اساس کتاب درسی A.P. ماتویوا. دیدگاه UMK" (برنامه پاتریکیف با موضوع "تربیت بدنی" برای دانش آموزان. شکل گیری توانایی برنامه ریزی، کنترل و ارزیابی. برنامه ریزی موضوعی. مشخص کردن اشکال اصلی کلاس ها (به عنوان مثال، تمرینات صبحگاهی، سخت شدن، درس های تربیت بدنی، کلاس ها در کلاس درس.برنامه کار و نقشه های تکنولوژیکیدروس بر اساس کتاب درسی ... برنامه شامل برنامه ریزی موضوعی تفصیلی سیستم ... برای کار بر اساس کتاب درسی توسط A.P. ماتویوا فرهنگ بدنی. کلاس های 1-4 کتابچه راهنما طرح های درسی را برای تربیت بدنی ارائه می دهد. برنامه ریزی درس مطابق با برنامه های: A. P. Matveeva، UMK توسعه داده شد. پاسخنامه آماده آزمون. فرهنگ بدنی. کلاس نهم. این کتاب شامل برنامه ریزی موضوعی دروس برای کل سال تحصیلی، برنامه کاری، برنامه ریزی موضوعی درس تربیت بدنی کلاس اول (99 ساعت) می باشد. تاریخ انتشار:57 - کلاس های اولگ خراپوف. برنامه ای با موضوع "تربیت بدنی" برای دانش آموزان. آموزش دانش آموزان مدرسه در زمینه تربیت بدنی (A.P. Matveev، ... تمرینات صبحگاهی، سخت شدن، درس های تربیت بدنی، کلاس های درس در کلاس درس. سیستم دروس بر اساس کتاب درسی A.P. Matveev - کتابچه راهنمای توسعه دروس در زمینه بدنی را پیشنهاد می کند. آموزش برای کلاس دوم، و ابزار دستیابی به آن، در یک کلام، کلاس های فعالیت خود را برنامه ریزی کنید / A. P. Matveev. M.: آموزش، برنامه ریزی موضوعی توسعه فرهنگ بدنی و ورزش فدراسیون روسیهبه طور مستقیم. تسلط بر دوره آموزشی، محتوای دوره، برنامه ریزی موضوعی 5-7، 8-9. موضوع کتاب های درسی A.P. ماتویوا. کلاس 1-4: کتابچه راهنمای معلمان ... Matveev A.P. فرهنگ بدنی: کتاب درسی. برای 2 درجه شروع مدرسه برنامه ریزی موضوعی تفصیلی تربیت بدنی

2 (4. برنامه درسی برای دانش آموزان کلاس های 1-4 موسسات آموزش عمومی.. برنامه "تربیت بدنی" تحت سردبیری عمومی A.P. Matveev در ... برنامه ریزی موضوعی درس های تربیت بدنی در کلاس چهارم: یک سیستم دروس بر اساس کتاب درسی A.P. Matveeva. سری: استاندارد آموزشی ایالتی فدرال.. به عنوان مثال: برنامه ریزی موضوعی، جستجوی پیشرفته Veraksa. این کتابچه راهنمای توسعه دروس تربیت بدنی برای کلاس 1، کلاس ها: کتابچه راهنمای معلمان آموزش عمومی را پیشنهاد می کند. مؤسسات / A. P. Matveev برنامه ریزی موضوعی در تربیت بدنی؛ 4 کلاس. برنامه کاری طبق Egorov V.V. برای کلاس های 1-4. برنامه های نسل دوم توسط A.P. Matveev، V.I. Lyakh و A.A. Zdanevich. شامل درس سلامت، کلاس های 1-4 فیزیکی آموزش کلاس 1. برنامه کاری و سیستم دروس در دیدگاه UMK.. به عنوان مثال: برنامه ریزی موضوعی، Veraxa جستجوی پیشرفته. کلاس اول: کتاب درسی برای موسسات آموزشی عمومی / A. P. Matveev. - کلاس های M: کتابچه راهنمای معلمان موسسات آموزشی عمومی / A. P


برنامه ریزی موضوعی دنیای اطراف ما کلاس 4 پلشاکوف - سوتلانا. پوشه برنامه ریزی موضوعی کلاس چهارم "مدرسه روسی". 27622318032 برنامه کار بر روی دنیای اطراف، درجه 4 (پلشاکوف A.A.).

چکیده برنامه کاری تربیت بدنی، کلاس اول استاندارد آموزشی ایالتی فدرال. برنامه کاری بر اساس الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای دوره ابتدایی تدوین شده است آموزش عمومیمایل

چکیده برنامه کاری تربیت بدنی کلاس 2. برنامه کار برای کلاس 2 در تربیت بدنی بر اساس "برنامه جامع تربیت بدنی فدرال" تحت

حاشیه نویسی برنامه های کاری تربیت بدنی، درجه 1. برنامه کاری برای "فرهنگ بدنی" (حوزه موضوعی "فرهنگ بدنی") مطابق با ایالت فدرال تدوین شده است.

فرهنگ بدنی 2. کارگران V.I. لیاخ فرهنگ بدنی. موضوع کتاب های درسی توسط V.I. لیاخا. کلاس 1-4: /V.I.Lyakh. ویرایش 3 - M.: آموزش، 2013 برنامه برای دوره "تربیت بدنی" لیاخ V.I.

19 فوریه 2013. زبان روسی: کتاب درسی. برای کلاس هشتم آموزش عمومی مؤسسات/ M. T. Baranov، T. A. Ladyzhenskaya، L. A. Trostentsova. م.: روشنگری. 3234059583 12 آوریل 2013. برنامه ریزی موضوعی به زبان روسی

1 نوامبر 2013. تقویم و برنامه ریزی موضوعی به زبان روسی (پایه 3) با موضوع: برنامه ریزی به زبان روسی کلاس 3 (Ramzaeva). 701758802015253 زبان روسی کلاس سوم Kuzichkina N.I. 1. تقویم

این راهنما شامل طرح درس تربیت بدنی برای پایه اول متوسطه است. برنامه ریزی درسی توسعه یافته در. 15258953526996 مطالب. برنامه ریزی درسی درس تربیت بدنی..

مرکز تربیت بدنی هنری، زیبایی شناسی و تربیت بدنی هیئت تحریریه ایمنی زندگی و فرهنگ بدنی "سازمان دروس تربیت بدنی با استفاده از مواد آموزشی از انتشارات "پروشچنیه" توسعه همه جانبه

استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات در دروس دبستان در حال حاضر من طبق برنامه "دبستان آینده نگر" در کلاس دوم تدریس می کنم. تقویم و برنامه ریزی موضوعی کلاس دوم PNSH طبق تقویم استاندارد آموزشی ایالتی فدرال-.

9 مارس 2013. برنامه ریزی موضوعی MHC درجه 11 (34 ساعت). تقویم کلاس نهم و برنامه ریزی موضوعی طبق فرهنگ شیمیایی مسکو در کلاس های دهم و یازدهم. 103615954661 24 سپتامبر 2011. برنامه ریزی موضوعی برای کلاس های MHC 10-11.

شکل گیری ایده های کلی در مورد فرهنگ بدنی، اهمیت آن در زندگی انسان، نقش آن در ارتقای سلامت. Tarnopolskaya R.I., Mishin B.I. ” تربیت بدنی ... تقویم و برنامه ریزی موضوعی.

چکیده فرهنگ برنامه کاری تربیت بدنی کلاس پنجم برای سال تحصیلی 95-1394 اهمیت مطالعه موضوع تربیت بدنی در مدرسه به دلیل فواید شناختی و حفظ سلامتی آن

15 سپتامبر 2013. کلاس پنجم. سال تحصیلی 2013-2013. معلم هنر: Sevastyanova L.S... آموزشی - برنامه ریزی موضوعی برای هنرهای زیباکلاس پنجم طبق استاندارد آموزشی ایالتی فدرال. هنر برای کلاس اول طبق برنامه B. Nemensky.

برنامه کار مدرسه روسیه به زبان روسی Ramzaev کلاس 4 در سرعت بالاو بدون انتظار برنامه کار مدرسه روسی. 309506892718 این برنامه ریزی موضوعی برای 136 طراحی شده است

چکیده برنامه کاری برای تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس های 5-9 (FSES) برنامه کار برای تربیت بدنی مطابق با مقررات اساسی: ایالت فدرال تهیه شده است.

آموزش بدنی 4 یادداشت توضیحی برنامه کاری برای پیش نیاز تربیت بدنی برای کلاس 6 (سطح پایه) بر اساس موارد زیر تهیه شده است: - دستور مورخ 03/05/2004 مسکو 1089، "در مورد تایید فدرال

موضوع برای دانش آموزان پایه هشتم. 105 ساعت در سال، 3 ساعت در هفته به تدریس آن اختصاص داده شده است. تربیت بدنی - برنامه ریزی موضوعی تفصیلی طبق یک برنامه جامع برای پایه های 1-11. (V.I.Lyakha,

16 شهریور 1392. کتاب درسی «مطالعات اجتماعی. کلاس یازدهم، A.I. کراوچنکو، E.A. پفتسوا، 2007. برنامه ریزی موضوعی توسط رودایا ناتالیا ولادیمیرونا گردآوری شده است ... برنامه کار در مطالعات اجتماعی پایه 6-9. داده شده.

این آرشیو شامل 5 کتاب است: یک برنامه بلند مدت برای اولین گروه نوجوانان(87 صفحه). Golitsyna N.S. کلاس ها در مهد کودک.. برنامه ریزی بلند مدت و تقویمی کار با کودکان 1 تا 3 سال ص. برنامه

تقویم – برنامه ریزی موضوعی در ریاضی (پایه سوم) با موضوع: یادگیری فردی. تاریخ انتشار 14/03/2013-7:19 - اولگا تکاچنکو. 1869680408 تحولات نشان داده شده: 1-10، 1 2 3.. جهان اطراف ما.

موسسه آموزشی بودجه شهرداری "مدرسه متوسطه حومه" "تصویب": مدیر /Smirnova O.N./ دستور 2015 برنامه کاری برای تربیت بدنی

برنامه ورزشی و تفریحی: "بازی های ورزشی" ویژه دانش آموزان پایه هفتم برای سال تحصیلی 98-97. ابتدا معلم ایگناتوا النا نیکولاونا دسته صلاحیتتعداد

چکیده برنامه کاری در هندسه، کلاس 7 در ارتباط با برنامه درسی پایه فدرال، موضوع آکادمیک "هندسه" به عنوان یک جزء اجباری معرفی می شود. اهداف مطالعه هندسه عبارتند از: - تسلط

برنامه آزمون های ورودی حرفه ای برای رشته "تربیت بدنی" (فرم اجرا: مصاحبه) 03.49.01 "تربیت بدنی" برای پذیرش در زمینه های آموزشی:

یادداشت توضیحی برنامه آزمون ورودی موضوع "تربیت بدنی" به منظور تعیین میزان آمادگی متقاضیان برای تسلط موفق به برنامه اصلی آموزشی تدوین شده است.

برنامه ریزی موضوعی خطوط محتوا تعداد ساعت فعالیت ... ضرب المثل ها و ضرب المثل ها در مورد الفبا و مزایای خواندن درس 12 (کتاب نسخه 2، با ... توجه داشته باشید این برنامه بر اساس استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای دوره ابتدایی تدوین شده است.

7 ژوئن 2013. مطالب از بخش برنامه ریزی موضوعی - برنامه کاری به زبان روسی، کلاس سوم، روش شناسی T.G. Ramzaeva. 37817101931552 برنامه ریزی موضوعی درس زبان روسی پایه سوم

برنامه کاری موضوع تحصیلی تربیت بدنی پایه سوم برای سال تحصیلی 2018 2019 معلم کلاس های ابتدایی Korsakova Natalia Viktorovna Nizhnevartovsk، 2018 یادداشت توضیحی کار

21 آگوست 2013. مجتمع آموزشی "مدرسه ابتدایی قرن بیست و یکم" مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای سال 2013 2013 ... برنامه ریزی کلاس دوم 21.. برنامه ریزی موضوعی کلاس دوم ... مدرسه قرن بیست و یکم آموزشی ایالت فدرال استاندارد برای 2.0.. دانلود تقویم - موضوعی.

18 فروردین 1392. برنامه ریزی تقویمی- موضوعی در مطالعات اجتماعی (پایه دهم) با موضوع:. این برنامه کاری مطالعات اجتماعی شامل موارد زیر است: کتاب های درسی، ویرایش. لوگاریتم. بوگولیوبوف، N.F. وینوگرادوا و دیگران.

تکالیف برای کلاس های 10-11 1. تربیت بدنی به عنوان بخشی از فرهنگ جهانی بشر. 2. فرهنگ بدنی در جامعه مدرن. 3. تربیت بدنی در زندگی یک دانش آموز 4. تربیت بدنی در

کنترل استانداردها و آزمون های تربیت بدنی برای دانش آموزان دبستانی در کلاس های 1-4 (بر اساس برنامه جامع فدرال تربیت بدنی برای دانش آموزان: نویسندگان V.I. Lyakh، A. A. Zdanevich

برنامه کاری تربیت بدنی (نام موضوع تحصیلی) برای کلاس 3a سطح مطالعه موضوعی پایه (پایه، تخصصی) مدت زمان برنامه 1 سال نام کامل معلمان افیمووا ماریا

یادداشت توضیحی برنامه کاری تربیت بدنی در کلاس های 1b, 1c, 1d (سطح پایه) برنامه کاری برای موضوع "تربیت بدنی" بر اساس موارد زیر تهیه شده است: 1. ایالت فدرال

تقویم برنامه ریزی موضوعی مورو ریاضیات کلاس دوم مدرسه استانداردهای آموزشی دولتی فدرال روسیه در این بخش.. برنامه ریزی موضوعی تقویم مورو ریاضی دوم دبستان روسیه FGOS. در فرمت doc: بله؛.

استاندارد آموزشی ایالت فدرال" در فروشگاه آنلاین My-shop.ru: قیمت ها، تخفیف ها. خرید کنید. پایه های 5-9. برنامه های کاری موضوع کتاب های درسی Prodigies, 2013 472410821 در کلاس های 1-2 دانش آموزان باید علاقه مند شوند

2. بخش محتوا. 2.1 برنامه برای تشکیل جهانی. سیستم شرایط اجرای OOP مطابق با الزامات استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال 136-147. برنامه درسی آموزش عمومی ابتدایی و طرح فوق برنامه...

مؤسسه آموزشی بودجه شهری مدرسه متوسطه Khotkovskaya 1 تأیید شده توسط مدیر مدرسه /Maslakov S.M./ سفارش 72-OD به تاریخ "01" 09 2016. برنامه کار در زمینه فیزیکی

چکیده برنامه کار برای کلاس 5. برنامه تربیت بدنی برای کلاس 5 مطابق با موارد زیر تدوین شده است: - الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال عمومی پایه

چکیده برنامه کار برای تربیت بدنی در کلاس 7. جایگاه موضوع تحصیلی در ساختار برنامه آموزشی اصلی. بر اساس برنامه های مدل وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه حاوی الزامات

چکیده برنامه کاری برای دانش آموزان کلاس های 1-4 (آموزش ابتدایی) توسط معلم تربیت بدنی V.A. Kuznetsova. برنامه آموزش عمومی ابتدایی موضوع "فیزیکی

نرم افزار و پشتیبانی روش شناختی برای برنامه آموزشی آموزش پایه حوزه های آموزشی: تربیت بدنی، هنر، فناوری موضوع برنامه UMK (عنوان، نویسنده) برنامه کلاس پنجم

یادداشت توضیحی تربیت بدنی پایه های 1-4 این برنامه بر اساس برنامه های کاری «خط موضوع کتاب های درسی A.P. ماتویوا. درجه 1-4. کتابچه راهنمای معلمان مؤسسات آموزش عمومی»

چکیده برنامه کاری برای جبر، کلاس 7 در ارتباط با برنامه درسی پایه فدرال، موضوع "جبر" به عنوان یک جزء اجباری معرفی شده است. اهداف مطالعه ریاضی عبارتند از: - تسلط

موسسه آموزشی بودجه شهرداری "مدرسه پایه Malozinovyevskaya" برنامه کاری تربیت بدنی برای کلاس 3 برای سال تحصیلی 206-207 گردآوری شده توسط: Ershov E.M. معلم تربیت بدنی

نهاد شهری موسسه آموزشی بودجه شهرداری کراسنودار شهرداریدبیرستان 35 شهر کراسنودار تصمیم شورای معلمان تصویب شد

کتاب: دنیای اطراف ما. کلاس سوم. کتاب درسی موسسات آموزش عمومی. در 2 قسمت. بخش 2. استاندارد آموزشی ایالتی فدرال.

اضافی آزمون های ورودی جهت گیری حرفه ای، برای کریمه هایی که برای آموزش در برنامه های آموزشی وارد موسسه فرهنگ بدنی استرلیتاماک (شعبه) دانشگاه فرهنگ بدنی دولتی اورال می شوند.

"مجتمع آموزشی فرهنگ بدنی انتشارات "پروشچنیه". رویکردهای جدید برای آموزش موضوع به عنوان بخشی از معرفی استاندارد آموزشی ایالتی فدرال "هدف". آموزش مدرن، یکی از وظایف اولویت دارجامعه و آموزش دولتی

"در نظر گرفته شده" رئیس ShMO / Nosova E. P. / پروتکل _1 به تاریخ "30" _08_2011 معاون "موافق". مدیر مدیریت منابع آب ناحیه دبیرستان مؤسسه آموزشی شهرداری. روستای Pinerovka / Akolzina E. A "30" 08 2011 "مورد تایید" مدیر منطقه آموزش متوسطه شهرداری موسسه آموزشی.

یادداشت توضیحی برنامه تربیت بدنی دانش‌آموزان یک مدرسه آموزشی در فوتبال کوچک با هدف کمک به بهبود سلامت دانش‌آموزان و بر این اساس، تضمین بدنی عادی است.

درجه 5 برنامه کاری بر اساس برنامه نمونه آموزش عمومی پایه با در نظر گرفتن الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای آموزش عمومی پایه در مورد اصول ایمنی زندگی تدوین شده است. برنامه مطابقت دارد

27 ژوئن 2013. هم اکنون تماشا میکنید - برنامه کار فناوری پایه 10.. برنامه کار سوادآموزی پایه 1 مدرسه 2100 07838323717728 هفته ای 2 ساعت. تقویم و برنامه ریزی موضوعی

حاشیه نویسی برای برنامه های کاری به زبان روسی، کلاس 5. برنامه کار به زبان روسی برای کلاس 5 با استفاده از مواد استاندارد آموزشی ایالتی فدرال گردآوری شده است.

مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری منطقه شهر توگلیاتیزا تصویب شده توسط شورای آموزشی صورتجلسات کومرسانت مورخ تأیید شده توسط کوزیروا برنامه کاری در مورد تربیت بدنی تکمیل شده است.

مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری "دبیرستان بابکینسکایا" (MBOU "دبیرستان بابکینسکایا") با دستور جلسه موافقت شد و صورتجلسه جلسه تصویب شد

یادداشت توضیحی برنامه کار تربیت بدنی برای کلاس های 10-11 بر اساس - جزء فدرال تدوین شده است. استاندارد دولتیآموزش عمومی تربیت بدنی مصوب

وزیر ورزش فدراسیون روسیه بودجه ایالتی فدرال موسسه آموزش عالی "دانشگاه دولتی فیزیک کوبان"

دانیلوف A.A.، L.G. کوسولینا. تاریخ روسیه قرن نوزدهم: کتاب درسی. برای کلاس 8. تاریخ روسیه: کلاس 8 / Comp. K.V. ولکووا M. VAKO, 2011. جامعه مخفی سازمانی غیرقانونی است که هدف خود را تعیین کرده است. برای گروه ها

A.P. ماتویف. برنامه کاری تقریبی برای کلاس های 1-4

یادداشت توضیحی

کلاس هشتم

فرهنگ بدنی (مفاهیم اساسی).تربیت بدنی و سلامت پرطرفدارترین حوزه مرتبط با تقویت و حفظ سلامت، سازماندهی تفریحات و اوقات فراغت فعال است. هدف، اهداف، محتوای اصلی آن.

اشکال کلاس های تربیت بدنی ارتقای سلامت. مکان و زمان آنها در طول روز مدرسه و هفته مدرسه.

جهت ورزشی به عنوان یک جهت مرتبط با آماده سازی فرد برای فعالیت رقابتی. هدف، اهداف، محتوای اصلی آن. اقدامات رقابتی

تربیت بدنی به عنوان یک فرآیند تمرینی برای توسعه کیفیت های بدنی، تضمین موفقیت های ورزشی بالا در ورزش انتخابی.

انواع تربیت بدنی (تمرینات بدنی عمومی، تربیت فنی، تربیت بدنی ویژه).

جهت کاربردی فرهنگ بدنی به عنوان یک جهت مرتبط با آماده سازی فرد برای فعالیت های آینده، از جمله تسلط فعالیت حرفه ای. هدف، اهداف، محتوای اصلی آن. اشکال اساسی کلاسهای فرهنگ بدنی کاربردی. محتوا و تمرکز آنها

رشد جسمانی هماهنگ ایده هایی در مورد توسعه هماهنگ در میان مردمان مختلف. تنوع این اندیشه ها در ادوار مختلف تاریخی. ضریب هارمونی. تعیین هارمونی بدن خود شاخص های استاندارد یک هیکل هماهنگ

تمرین ورزشی به عنوان وحدت آمادگی جسمانی، فنی و روانی یک ورزشکار. هدف و محتوای آن

تربیت بدنی انطباقی به عنوان ابزاری برای مشارکت فعال افراد دارای معلولیت در زندگی اجتماعی. نقش و اهمیت آن هم برای خود افراد دارای معلولیت و هم برای کل جامعه. فرهنگ فیزیکی درمانی به عنوان وسیله ای موثر برای تسریع در درمان بیماری های مزمن، بازیابی عملکرد بدن پس از بیماری ها، جراحی ها و صدمات.

نقش و اهمیت آن در زندگی انسان مدرن

فرهنگ فیزیکی انساناصلاح پوسچر به عنوان یک فرآیند هدفمند برای مطابقت دادن شکل آن با استانداردهای تعیین شده. انواع اختلالات پوسچر. علائم اصلی وضعیت نامناسب و علل بروز آنها. تعیین ژنتیکی نوع بدن امکان اصلاح آن در کلاس های تربیت بدنی.

نوع بدن شکل خارجیاز بدن انسان، بسته به شاخص های نسبت قد و وزن قسمت های اصلی آن.

پارامترهای اعضای اصلی بدن در سنین نوجوانی با هیکل بهینه و روش های اندازه گیری آنها.

الزامات ایمنی برای کلاس هایی که در خانه برگزار می شود.

ماساژ و تاریخچه ظهور آن. ارتباط ماساژ و ارتقای سلامت، با ترمیم بدن پس از کار سخت روحی و جسمی. نماهای مدرنماساژ و هدف آنها قوانین بهداشتی برای روش های ماساژ. ویژگی های تکنیک های اساسی ماساژ ترمیمی

کلاس هشتم

تمرینات ورزشی به عنوان یک فرآیند طولانی، از جمله جلسات تمرینی (تمرینات) با توسعه هدفمند کیفیت های بدنی و بهبود تکنیک اقدامات رقابتی. هدف و هدف آن اشکال برنامه ریزی درسی در سیستم آموزشی ورزشی.

برنامه ریزی جلسات آموزشی در سیستم آموزش مستقل ورزشی.

خود مشاهده وضعیت بدن در طول جلسات تمرینی در سیستم تمرین ورزشی با توجه به شاخص های تست عملکردی انجام شده در ابتدای جلسه تمرین و پس از اتمام آن؛ با توجه به شاخص های رفاه در طول خود درس

ویژگی های فردی رشد جسمانی و آمادگی جسمانی به عنوان عامل وراثت و زندگی انسان.

طبقه بندی حالت های فعالیت بدنی و قوانین استفاده از آنها بسته به وظایف و اشکال سازماندهی کلاس ها.

افزایش فعالیت بدنی بسته به پویایی شاخص های اثربخشی چرخه تمرین. ویژگی های شاخص های آمادگی جسمانی دانش آموزان پایه هشتم

بهبود فیزیکی

فعالیت های تربیت بدنی و سلامت.

تمریناتی برای جلوگیری از خستگی ناشی از کار طولانی مدت با کامپیوتر. مجموعه ای از تمرینات برای حفظ عملکرد فیزیکی و ذهنی. مجموعه ای از تمرینات برای اضافه وزن. مجموعه ای از تمرینات برای اضافه وزن با استفاده از تمریناتی که شامل گروه های عضلانی بزرگ اصلی است. ژیمناستیک برای چشم. مجموعه ای از تمرینات برای جلوگیری از خستگی چشم و بهبود حدت بینایی.

ژیمناستیک با اصول آکروباتیک.

تمرینات آکروباتیک:ترکیبات آکروباتیک قوانینی برای تدوین مستقل ترکیبات آکروباتیک تکنیک تمرینات قبلاً آموخته شده در نظر گرفته شده برای تلفیقی مستقل از ترکیبات آکروباتیک فردی (پسران، دختران).

بهبود تکنیک تمرینات آکروباتیک از قبل آموخته شده. سالتو دویدن طولانی (پسران). هدستند و گیره با فشار یک (جوان) تکنیک هدستند و پایه دستی با زور (جوان). تکنیک چرخشی به عقب در محدوده نقطه خالی با پاهای باز (پسران).

خرک ها:تکنیک اجرای خرک با خم کردن پاها روی یک بز ژیمناستیک.

تمرینات روی پرتو تعادل(دختران): تکنیک تمرینات قبلاً آموخته شده روی یک پرتو تعادل ژیمناستیک که برای ترکیب مستقل ترکیبات ژیمناستیک فردی (دختران) در نظر گرفته شده است. تکنیک چرخاندن انگشتان پا در نیمه اسکات روی تیر ژیمناستیک (دختران). بهبود تکنیک تمرینات قبلاً آموخته شده روی پرتو تعادل.

تمرینات روی نوار ژیمناستیک(پسران): تکنیک تمرینات قبلاً آموخته شده روی نوار ژیمناستیک که برای ترکیب مستقل ترکیبات ژیمناستیک فردی (پسران) در نظر گرفته شده است. تکنیک تاب خوردن روی میله ژیمناستیک (پسران). تکنیک کیپ آپ روی میله ژیمناستیک (پسران). تکنیک پرش به جلو هنگام خم شدن از روی میله ژیمناستیک (پسران). بهبود تکنیک تمرینات قبلاً آموخته شده روی نوار ژیمناستیک.

تمرینات میله های موازی(پسران): تکنیک ترکیبی ژیمناستیک روی میله های موازی (پسران).

تمرینات روی میله های ناهموار(دختران): تکنیک اجرای ترکیبات ژیمناستیک روی میله های ناهموار (دختران).

ورزشکاری. برنامه ریزی جلسات آموزشی در فرآیند بهبود تکنیک دوی سرعت و توسعه کیفیت های ویژه سرعت. برنامه ریزی جلسات آموزشی در فرآیند بهبود تکنیک دویدن در مسافت های متوسط ​​و طولانی و ایجاد استقامت ویژه. برنامه ریزی جلسات آموزشی در فرآیند بهبود تکنیک دویدن پرش ارتفاع با استفاده از روش "گام بردار". برنامه ریزی جلسات آموزشی در روند بهبود تکنیک دویدن پرش طول. برنامه ریزی جلسات آموزشی در فرآیند بهبود تکنیک پرتاب توپ کوچک در فاصله

تمرینات دویدن:بهبود تکنیک دویدن سرعت: تکنیک شروع کم با شتاب بعدی. بهبود تکنیک دوی سرعت: تکنیک دویدن با سرعت بالا در مسافت. بهبود تکنیک دوی سرعت: تکنیک پایان در دوی مسافت کوتاه. بهبود تکنیک دویدن برای مسافت های متوسط ​​و طولانی: تکنیک شروع بالا با شتاب شروع بعدی. بهبود تکنیک دویدن برای مسافت های متوسط ​​و طولانی: تکنیک حتی دویدن در مسافت. بهبود تکنیک دویدن در مسافت میانی و طولانی: تکنیک پایان در دوی میانی و بلند.

تمرینات پرشبهبود تکنیک دویدن پرش از ارتفاع با استفاده از روش "گام بردار". تکنیک دویدن و هل دادن. عبور از نوار، فرود آمدن بهبود تکنیک دویدن پرش از ارتفاع با استفاده از روش "گام بردار". تکنیک دویدن و هل دادن. عبور از نوار، فرود آمدن بهبود تکنیک پرش طول تکنیک دویدن و هل دادن. پرواز، فرود آمدن تمریناتی برای توسعه توانایی پرش (قدرت انفجاری).

پرتاب توپ.بهبود تکنیک پرتاب یک توپ کوچک در فاصله. تکنیک دویدن، پرتاب کردن، ترمز کردن بعد از پرتاب.

مسابقه اسکی. بهبود تکنیک اسکی با استفاده از حرکات اسکی که قبلاً مطالعه شده است. بهبود تکنیک انتقال از یک حرکت اسکی به حرکت دیگر. بهبود تکنیک فرودها و صعودها با استفاده از روشهای مطالعه شده قبلی

بازی های ورزشی

بسکتبال : بهبود تکنیک تکنیک های آموخته شده قبلی برای بازی بسکتبال. تکنیک چرخش با توپ در جای خود. تکنیک قاپیدن و کوبیدن توپ از حریف. تکنیک قطع توپ در حین پاس. تکنیک قطع توپ هنگام دریبل زدن. : حمله سریع، حمله موضعی. اقدامات فنی و تاکتیکی در دفاع هنگام حمله حریف به سبد: بیمه. تمریناتی برای رشد ویژگی های بدنی خاص یک بازیکن بسکتبال. بازی بسکتبال طبق قوانین

والیبال: بهبود تکنیک تکنیک های والیبال که قبلاً آموخته اند. تکنیک ارسال توپ از بالا با دو دست به جلو. تکنیک پاس دادن توپ از بالا با دو دست بالای سرتان. تکنیک ارسال توپ از بالا با دو دست به عقب. تکنیک پرش پاس. تکنیک دریافت توپ با دو دست از پایین. اقدامات فنی و تاکتیکی در دفاع. تمریناتی برای رشد کیفیت های بدنی خاص یک بازیکن والیبال. بازی والیبال طبق قوانین

فوتبال: بهبود تکنیک تکنیک های قبلاً آموخته شده فوتبال. تکنیک ضربه زدن به توپ با قسمت داخلی پا. اقدامات فنی و تاکتیکی در دفاع و حمله (هنگام اجرای ضربات آزاد). تکنیک ضربه زدن به توپ با وسط کف پا. اقدامات فنی و تاکتیکی در دفاع و حمله (هنگام اجرای ضربات آزاد). تمریناتی برای رشد کیفیت های بدنی خاص بازیکنان فوتبال. فوتبال بازی کردن طبق قوانین

فعالیت تربیت بدنی کاربردی گرا.

در تربیت بدنی کار محور

بهبود تکنیک تمرینات کاربردی گرا (دویدن، پریدن، کوهنوردی و غیره) که قبلاً آموخته اید.

غلبه بر موانع (اسب ژیمناستیک) با پریدن به پهلو با تکیه گاه در دست چپ (راست)، واگرایی دو در هنگام ملاقات روی یک تکیه گاه باریک (تیر ژیمناستیک)، بالا رفتن از طناب در دو و سه پله (پسران) و غیره (به استانداردها مراجعه کنید). پایه 5-9). بهبود تکنیک تمرینات کاربردی گرا (دویدن، پریدن، کوهنوردی و ...) که قبلاً آموخته شده اند (دویدن، پریدن، کوهنوردی و ...)

تربیت بدنی عمومی

تمرینات بدنی از ورزش های پایه، با هدف توسعه کیفیت های فیزیکی اولیه: قدرت، سرعت، استقامت، هماهنگی، انعطاف پذیری، چابکی. تمرینات بدنی با جهت گیری کلی رشد، تضمین افزایش ویژگی های عملکردی و سازگاری سیستم های اصلی بدن

نتایج برنامه ریزی شده

دانش در مورد فرهنگ بدنی

فارغ التحصیل خواهد آموخت:

    فرهنگ فیزیکی را به عنوان یک پدیده فرهنگی در نظر بگیرید، مراحل تاریخی توسعه آن را برجسته کنید، جهت ها و اشکال اصلی سازماندهی آن را در جامعه مدرن مشخص کنید.

    مبانی اساسی یک سبک زندگی سالم را مشخص کنید، رابطه آن را با سلامتی، رشد جسمانی هماهنگ و آمادگی جسمانی، شکل گیری ویژگی های شخصیتی و پیشگیری از عادات بد آشکار کنید.

    درک دوپینگ چیست، اصول اولیه قوانین ضد دوپینگ و مفهوم ورزش منصفانه را آشکار کنید، پیامدهای دوپینگ را درک کنید.

    مفاهیم و اصطلاحات اساسی فرهنگ بدنی را آشکار می کند، آنها را در فرآیند تمرینات فیزیکی مشترک با همسالان خود به کار می گیرد و از آنها برای توضیح ویژگی ها استفاده می کند.
    انجام تکنیک های حرکات حرکتی و تمرینات بدنی، توسعه کیفیت های فیزیکی؛

    محتوای تمرینات بدنی مستقل را توسعه دهید، جهت آنها را تعیین کنید و وظایف را تدوین کنید، برنامه ریزی منطقی روزانه و هفته مدرسه را انجام دهید.

    قوانین جلوگیری از آسیب ها و آماده سازی مناطق تمرینی، انتخاب کفش و لباس مناسب بسته به زمان سال و شرایط آب و هوایی را دنبال کنید.

    قوانین ارائه کمک های اولیه برای آسیب ها و کبودی ها را در حین تمرین بدنی مستقل دنبال کنید.

    هدف از احیای بازی های المپیک و نقش پیر دو کوبرتن در شکل گیری جنبش المپیک مدرن را مشخص کنید، معنای نمادها و آیین های بازی های المپیک را توضیح دهید.

    نقاط عطف تاریخی در توسعه جنبش ورزشی داخلی، ورزشکاران بزرگی که باعث شکوه ورزش روسیه شدند را مشخص کنید.

    شناسایی علائم تأثیر مثبت تمرین بدنی بر بهبود سلامت، ایجاد ارتباط بین رشد کیفیت های فیزیکی و سیستم های اصلی بدن.

روشهای فعالیت حرکتی (تربیت بدنی).

فارغ التحصیل خواهد آموخت؛

    استفاده از کلاس های تربیت بدنی، بازی های ورزشی و مسابقات ورزشی برای سازماندهی تفریحات و اوقات فراغت فردی، تقویت سلامت خود و بهبود سطح وضعیت بدنی.

    مجموعه ای از تمرینات بدنی را برای اهداف سلامتی، تمرینی و اصلاحی بسازید، یک تمرین فردی را با در نظر گرفتن ویژگی های عملکردی و توانایی های بدن خود انتخاب کنید.

    تمرینات بدنی را با توجه به جهت گیری عملکردی آنها طبقه بندی کنید، ترتیب و دوز آنها را در فرآیند تمرین مستقل برای بهبود سلامت و توسعه کیفیت بدنی برنامه ریزی کنید. به طور مستقل کلاس هایی را در مورد آموزش اقدامات حرکتی برگزار کنید، ویژگی های اجرای آنها را تجزیه و تحلیل کنید، خطاها را شناسایی کنید و به موقع آنها را از بین ببرید.

    تست شاخص های رشد بدنی و کیفیت های بدنی اساسی، مقایسه آنها با استانداردهای سنی، نظارت بر ویژگی های پویایی آنها در فرآیند تمرین بدنی مستقل.

    تعامل با همسالان در یک محیط مستقل فعالیت های آموزشی، در سازماندهی و برگزاری کلاس ها، تسلط بر اقدامات حرکتی جدید، توسعه کیفیت های بدنی، آزمایش رشد فیزیکی و آمادگی جسمانی کمک می کند.

فارغ التحصیل این فرصت را خواهد داشت که یاد بگیرد:

    یک دفتر خاطرات داشته باشید فعالیت بدنی، شامل تهیه برنامه هایی برای انجام تمرینات بدنی مستقل با جهت گیری های مختلف عملکردی ، داده هایی در مورد نظارت بر پویایی رشد جسمانی فردی و آمادگی جسمانی است.

    برگزاری کلاس‌های تربیت بدنی با استفاده از پیاده‌روی و دویدن برای بهبود سلامت، اسکی و پیاده‌روی و اطمینان از تمرکز آنها بر بهبود سلامت؛

    فعالیت های توانبخشی را با استفاده از روش های حمام و جلسات ماساژ سلامتی انجام دهید

بهبود فیزیکی

فارغ التحصیل خواهد آموخت:

انجام مجموعه ای از تمرینات برای جلوگیری از خستگی و فشار بیش از حد بدن، افزایش عملکرد آن در روند کار و فعالیت های آموزشی.

    انجام تمرینات رشدی عمومی که به طور خاص بر رشد کیفیت های فیزیکی اولیه (قدرت، سرعت، استقامت، انعطاف پذیری و هماهنگی حرکات) تأثیر می گذارد.

    انجام ترکیبات آکروباتیک از میان تمرینات تسلط کامل؛

    انجام ترکیبات ژیمناستیک روی تجهیزات ورزشی از میان تمرینات تسلط کامل؛

    انجام تمرینات دو و میدانی در دویدن و پریدن (بلند و بلند)؛

    حرکات اسکی را به روش های مختلف انجام دهید، تکنیک تناوب متوالی آنها را در روند تکمیل مسافت های آموزشی (برای مناطق برفی روسیه) نشان دهید.

    با استفاده از یکی از روش های مورد مطالعه، فرود و ترمز را روی اسکی ها از شیب ملایم انجام دهید.

    انجام اقدامات فنی اساسی و فنون بازی فوتبال، والیبال، بسکتبال در شرایط فعالیت های آموزشی و بازی؛

    تمرینات تستی را برای ارزیابی سطح انجام دهید توسعه فردیویژگی های فیزیکی اولیه

فارغ التحصیل این فرصت را خواهد داشت که یاد بگیرد:

    انجام مجموعه ای از تمرینات برای فرهنگ فیزیکی درمانی، با در نظر گرفتن اختلالات فردی موجود در شاخص های سلامت.

    غلبه بر موانع طبیعی و مصنوعی با استفاده از انواع تکنیک های کوهنوردی، پرش و دویدن؛

    داوری در یکی از رشته های ورزشی؛

    استانداردهای آزمون آمادگی جسمانی را برآورده کند.

کلاس هشتم

تمرینات تستی

شاخص ها

دانش آموزان

پسران

دختران

شاتل اجرا 4ایکس9 متر، ثانیه

30 متر، ثانیه بدوید

دویدن 1000 متر، حداقل

60 متر، ثانیه بدوید

دویدن 2000 متر، حداقل

پرش طول ایستاده

بالا کشیدن نوار بالا

خم شدن و اکستنشن بازوها در حمایت

از حالت نشسته به جلو خم شوید

بالا بردن بدن در 1 دقیقه. از حالت دروغ گفتن

اسکی کراس کانتری 3 کیلومتر، حداقل

اسکی کراس کانتری 5 کیلومتر، حداقل

بدون ردیابی زمان

طناب پرش، 25 ثانیه، بار

توزیع ساعت مطالعه– کلاس مورد نظر را ترک کنید

کلاس هشتم

1. دانش در مورد فیزیکیفرهنگ

2. روش های فعالیت بدنی

3. بهبود فیزیکی

3.1. فعالیت های تربیت بدنی و سلامت

14

3.2. فعالیت های ورزشی و تفریحی

64

3.2.1. ژیمناستیک

3.2.2. ورزشکاری

3.2.3. مسابقه اسکی

3.2.4. بازی های ورزشی بسکتبال

3.2.5. والیبال

3.2.6. فوتبال

3.3. فعالیت تربیت بدنی کاربردی گرا

20

3.3.1. تربیت بدنی کاربردی گرا

3.3.2. تربیت بدنی عمومی

جمع

کلاس هشتم

موضوع درس

دانش در مورد فیزیکیفرهنگ(4 ساعت)

فرهنگ بدنی در جامعه مدرن

رشد فیزیکی جامع و هماهنگ.

آموزش ورزشی

تربیت بدنی تطبیقی

برگزاری کلاسهای مستقل جهت اصلاح وضعیت بدنی و فیزیک بدن.

ماساژ ترمیمی

2. روش های فعالیت بدنی (3 ساعت)

تشکیل و برگزاری کلاسهای آموزشی مستقل ورزشی.

برنامه ریزی کلاس های تربیت بدنی

تشکیل و برگزاری کلاسهای آموزشی مستقل ورزشی.

برنامه ریزی کلاس های تربیت بدنی

3. بهبود فیزیکی (98 ساعت)

3.1. فعالیت های تربیت بدنی و سلامت (14 ساعت).

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

انتخاب تمرینات و تدوین مجموعه های انفرادی برای تمرین صبحگاهی، دقایق تربیت بدنی و استراحت های تربیت بدنی (وقفه های حرکتی)

3.2. فعالیت های ورزشی و تفریحی (64 ساعت).

بخش: ژیمناستیک (10 ساعت)

دستورالعمل های ایمنی برای درس ژیمناستیک.

رعایت الزامات ایمنی و قوانین بهداشتی هنگام آماده سازی محل تمرین، انتخاب تجهیزات و لباس برای کلاس های تربیت بدنی در سالن ورزشی.

تمرینات و ترکیبات آکروباتیک

تمرینات و ترکیبات آکروباتیک

تمرینات و ترکیبات روی پرتو تعادل (دختران)

تمرینات و ترکیبات روی نوار ژیمناستیک (پسران)

تمرینات و ترکیبات روی پرتو تعادل (دختران)

تمرینات و ترکیبات روی نوار ژیمناستیک (پسران)

تمرینات و ترکیبات روی میله های موازی (پسران).

تمرینات و ترکیبات روی میله های ناهموار (دختران)

تمرینات و ترکیبات روی میله های موازی (پسران).

تمرینات و ترکیبات روی میله های ناهموار (دختران)

تمرینات و ترکیبات روی میله های موازی (پسران).

تمرینات و ترکیبات روی میله های ناهموار (دختران)

بخش: دو و میدانی (16 ساعت)

تمرینات دویدن.

شروع کم و به دنبال آن شتاب

تمرینات دویدن. سرعت دویدن در طول مسافت

تمرینات دویدن.

پایان در دویدن مسافت کوتاه.

تمرینات دویدن.

شروع بالا با شتاب شروع بعدی

تمرینات دویدن.

حتی دویدن در طول مسافت

تمرینات دویدن.

پایان در دویدن مسافت های میانی و طولانی.

تمرینات پرش. دویدن پرش از ارتفاع با استفاده از روش "گام به بالا".

تمرینات پرش. دویدن پرش از ارتفاع با استفاده از روش "گام به بالا".

تمرینات پرش.

پرش بلند

تمرینات پرش.

پرش بلند

تمرینات پرش.

پرش بلند

تمرینات پرش.

پرش بلند

پرتاب توپ کوچک

پرتاب توپ کوچک

پرتاب توپ کوچک

اسکی کراس کانتری (10 ساعت)

حرکت روی اسکی با استفاده از حرکات اسکی که قبلاً آموخته اید

حرکت روی اسکی با استفاده از حرکات اسکی که قبلاً آموخته اید

حرکت روی اسکی با استفاده از حرکات اسکی که قبلاً آموخته اید

حرکت روی اسکی با استفاده از حرکات اسکی که قبلاً آموخته اید

سفر با اسکی

سفر با اسکی

انتقال از یک پیست اسکی به پیست دیگر.

صعود، فرود، پیچ، ترمز

صعود، فرود، پیچ، ترمز

بخش: بسکتبال (12 ساعت)

اقدامات فنی: چرخش با توپ در جای خود.

اقدامات فنی: پاس دادن توپ با یک دست

اقدامات فنی: پاس دادن توپ در ترافیک روبرو

اقدامات فنی: قاپیدن و کوبیدن توپ از حریف

اقدامات فنی: قطع توپ در حین پاس

اقدامات فنی: قطع توپ هنگام دریبل زدن

اقدامات فنی و تاکتیکی هنگام حمله به سبد حریف

اقدامات فنی و تاکتیکی هنگام حمله به سبد حریف

اقدامات فنی و تاکتیکی هنگام حمله به سبد حریف

اقدامات فنی و تاکتیکی هنگام حمله به سبد حریف

طبق قوانین بازی کنید

طبق قوانین بازی کنید

بخش: والیبال (12 ساعت)

اقدامات فنی:

اقدامات فنی:

اقدامات فنی:

اقدامات فنی:

اقدامات فنی:

اقدامات فنی:

اقدامات فنی و تاکتیکی

اقدامات فنی و تاکتیکی

اقدامات فنی و تاکتیکی

طبق قوانین بازی کنید

طبق قوانین بازی کنید

طبق قوانین بازی کنید

فوتبال (4 ساعت)

اقدامات فنی

ضربه زدن به توپ

اقدامات فنی

ضربه زدن به توپ

اقدامات فنی

ضربه زدن به توپ

طبق قوانین بازی کنید

3.3. فعالیت تربیت بدنی کاربردی (20 ساعت)

3.3.1 تمرین بدنی کاربردی (5 ساعت)

تمرین های کاربردی

تمرین های کاربردی

تمرین های کاربردی

تمرین های کاربردی

3.3.2. تمرین بدنی عمومی (15 ساعت)

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: ژیمناستیک با اصول آکروباتیک

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: ژیمناستیک با اصول آکروباتیک

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: دو و میدانی

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: اسکی صحرایی

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: اسکی صحرایی

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: اسکی صحرایی

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: اسکی صحرایی

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: بسکتبال

تربیت بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: فوتبال

تمرینات بدنی عمومی تمرینات بدنی از ورزش های پایه: والیبال

پشتیبانی آموزشی و روشی و مادی و فنی برای موضوع "فرهنگ بدنی"

پشتیبانی آموزشی و روش شناختی موضوع "تربیت بدنی" شامل

    برنامه تربیت بدنی A.P. Matveev (تربیت بدنی. برنامه های کاری. خط موضوع کتاب های درسی توسط A.P. Matveev. کلاس های 5-9: کتابچه راهنمای معلمان موسسات آموزش عمومی / A.P. Matveev. - ویرایش دوم. - M.: آموزش و پرورش، 20.. . ... با. ;

    ماتویف A.P. درس تربیت بدنی. رهنمودها. پایه های 5-7 / A.P. ماتویف. م.: آموزش و پرورش، 1393. – 80 ص.

    ماتویف A.P. درس تربیت بدنی. رهنمودها پایه های 8-9 / A.P. ماتویف. م.: آموزش و پرورش، 1393. – ... ص;

    کتاب های درسی تربیت بدنی برای موسسات آموزش عمومی برای کلاس های 5-9. - داده های خروجی را مشخص کنید

کنترل وارزیابی شدیعنی آموزشی برنامه ریزی شده

نتایجدر بارهUCHAYUحمل دریاییبا موضوع "تربیت بدنی"

ارزیابی اثربخشی فرآیند تربیت بدنی بر اساس شناسایی ارزیابی های آمادگی جسمانی دانش آموزان، آمادگی فنی دانش آموزان و آمادگی نظری انجام می شود.

هنگام درجه بندی، شرایط زیر برآورده می شود:

یک رویکرد فردی، زمانی که به هر دانش آموز این فرصت داده می شود تا خود را در شرایطی بیان کند که به بهترین وجه با ویژگی های رشد جسمانی، آمادگی جسمانی و وضعیت سلامتی او مطابقت دارد.

خاص بودن معیارها وقتی برآورد فعلیبا یک تکلیف به وضوح تنظیم شده توسط دانش آموز ارتباط دارد.

علنی بودن ارزشیابی، زمانی که دانش آموز به موقع از ارزشیابی مطلع شده و توضیح مختصری داده می شود.

برنامه کاری شامل موارد زیر است انواع کنترل:

کنترل اولیهبرای تعیین توانایی دانش آموزان در تسلط بر تمرینات بدنی و رعایت استانداردهای برنامه درسی انجام می شود.

کنترل عملیاتی (در طول درس)به شما امکان می دهد هر جزء از مواد برنامه را ارزیابی کنید ( مشق شب، پاسخ شفاهی، گرم کردن، کیفیت اجرای اقدامات حرکتی یا عناصر آنها، پیروزی در یک بازی آموزشی یا مسابقه رله و غیره) برای مدیریت عملیاتی فعالیت های دانش آموزان در هر درس.

جاری کنترل(بر اساس نتایج چندین درس) شامل انجام کنترل برای تعیین اثربخشی تسلط بر موضوع مورد مطالعه است (به عنوان مثال، پرش طول با شروع دویدن برای نتیجه، دویدن 60 متر برای نتیجه و غیره).

کنترل صحنه- نظارت بر وضعیت در یک دوره نسبتاً طولانی، روندهای اصلی روند تربیت بدنی را در مراحل نسبتاً طولانی آن (سه ماهه، سه ماهه، نیم سال) نشان می دهد.

کنترل نهاییبرای تعیین نتایج نهایی سال استفاده می شود. به شما امکان می دهد سیستم موجود دروس را ارزیابی کنید ، نتایج به دست آمده را با موارد برنامه ریزی شده مقایسه کنید و داده هایی را برای تنظیم برنامه ریزی روند تربیت بدنی برای سال تحصیلی آینده بدست آورید.

دانش در مورد فرهنگ بدنی (1 بخش)

هنگام ارزیابی دانش دانش آموزان، آنها به عمق و کامل بودن آن، ارائه مستدل، توانایی استفاده از دانش در رابطه با موارد خاص و کلاس های عملیتمرین فیزیکی.

نمره "5" برای پاسخ داده می شود که در آن دانش آموز درک عمیقی از ماهیت مطالب را نشان می دهد، آن را به طور منطقی با استفاده از مثال هایی از تمرین و تجربه خود ارائه می دهد.

برای پاسخی که حاوی اشتباهات جزئی و اشتباهات جزئی است، نمره "4" داده می شود.

دانش آموزان برای پاسخی که فاقد ثبات منطقی است، دارای شکاف در مطالب، فاقد استدلال مناسب و فاقد توانایی استفاده از دانش در تجربه خود است، نمره "3" دریافت می کند.

نمره "2" - درک و دانش ضعیف نظری و مواد روش شناختی.

برای ارزیابی دانش می توان از موارد زیر استفاده کرد: مواد و روش ها:

روش نظرسنجیبه صورت شفاهی و کتبی در مکث بین انجام تمرینات، قبل و بعد از اتمام کار استفاده می شود. استفاده از این روش پس از فعالیت بدنی قابل توجه توصیه نمی شود.

روش برنامه ریزی شدهاین است که دانش آموزان کارت هایی با سوالات و یک سری پاسخ به آنها دریافت می کنند. دانش آموز باید پاسخ صحیح را انتخاب کند. انجام این روش مقرون به صرفه است و اجازه می دهد تا بررسی به صورت جلویی انجام شود.

خیلی روش موثرآزمون دانش است نمایش دانشدانش آموزان در فعالیت های خاص به عنوان مثال، دانش آموزان ارائه دانش خود را از تمرینات برای توسعه قدرت با انجام یک مجموعه خاص و غیره همراهی می کنند.

روشهای فعالیت حرکتی (تربیت بدنی) (بخش 2)

نمره "5" - دانش آموز مجموعه کامل و متنوعی از تمرینات را با هدف توسعه یک توانایی فیزیکی (حرکتی) خاص یا مجموعه ای از تمرینات برای ژیمناستیک صبحگاهی، ورزشی یا ریتمیک نشان می دهد، می تواند به طور مستقل مکان درس را سازماندهی کند، تجهیزات را انتخاب کند. و در شرایط خاص از آن استفاده کرده و پیشرفت انجام کارها و ارزیابی آن را کنترل کنید.

امتیاز "4" - اشتباهات جزئی یا عدم دقت در اجرای فعالیت های تربیت بدنی و بهداشت مستقل وجود دارد.

امتیاز "3" - اشتباهات فاحشی را در انتخاب و نمایش تمرینات با هدف توسعه یک توانایی فیزیکی (حرکتی) خاص انجام می دهد. در سازماندهی مکان های آموزشی و انتخاب تجهیزات مشکل دارد. پیشرفت و نتیجه کار را به طور رضایت بخشی نظارت می کند.

امتیاز "2" - دانش آموز توانایی انجام انواع مختلف تربیت بدنی و فعالیت های تفریحی را ندارد.

تکنیک تسلط بر اعمال حرکتی (مهارت ها، مهارت ها) (بخش 3)

امتیاز "5" - عمل حرکتی به درستی (به روشی مشخص) دقیقاً با سرعت مناسب و به راحتی و واضح انجام می شود.

امتیاز "4" - عمل حرکتی به درستی انجام می شود، اما به راحتی و به اندازه کافی واضح نیست، مقداری سفتی حرکات مشاهده می شود.

امتیاز "3" - عمل حرکتی عمدتاً به درستی انجام شد، اما یک خطای فاحش یا چند خطای جزئی انجام شد که منجر به اجرای نامشخص یا پرتنش شد.

امتیاز "2" - عمل حرکتی به اشتباه، با خطاهای فاحش، نامشخص، نامشخص انجام شد.

اصلی مواد و روش هاارزیابی تکنیک تسلط بر اعمال حرکتی روشهای مشاهده، چالش، تمرین و ترکیبی است.

روش مشاهده بازاین است که دانش آموزان بدانند معلم چه کسی و چه چیزی را ارزیابی خواهد کرد. مشاهده پنهان این است که دانش آموزان فقط می دانند که معلم انواع خاصی از اعمال حرکتی را مشاهده می کند.

زنگ زدنبه عنوان یک روش ارزیابی برای شناسایی دستاوردهای دانش آموزان در تسلط بر مطالب برنامه و نشان دادن نمونه هایی از اجرای صحیح یک عمل حرکتی به کلاس استفاده می شود.

روش تمرینطراحی شده برای آزمایش سطح مهارت در مهارت ها و توانایی های فردی، کیفیت تکالیف.

اصل روش ترکیبیشامل این واقعیت است که معلم، همزمان با آزمایش دانش، کیفیت تسلط بر تکنیک اقدامات حرکتی مربوطه را ارزیابی می کند.

این روش ها را می توان هم به صورت فردی و هم به صورت پیشانی، زمانی که یک گروه یا کلاس بزرگ به طور همزمان ارزیابی می شود، استفاده کرد.

برگه تغییرات و اضافات

نام موضوع

تاریخ برنامه ریزی شده

دلیل تعدیل

اقدامات اصلاحی

تاریخ واقعی

امضای معاون مدیریت منابع آب

الزامات استاندارد نسل دوم، برنامه تقریبی آموزش عمومی ابتدایی و مفاد اصلی مفهوم محتوای آموزش برای دانش آموزان مدرسه در زمینه تربیت بدنی (A.P. Matveev، 2001). هنگام ایجاد برنامه، نیازهای مدرن جامعه روسیهدر یک نسل جوان از نظر جسمی قوی و توانا، قادر به مشارکت فعال در اشکال مختلف سبک زندگی سالم، با استفاده از ارزش های فرهنگ بدنی برای خودآموزی، خودسازی و خودسازی. این برنامه منعکس کننده واقعیت های عینی توسعه اجتماعی-فرهنگی مدرن جامعه، شرایط عملیاتی موسسات آموزشی، خواسته های معلمان و روش شناسان در مورد نیاز به به روز رسانی محتوای آموزش و معرفی روش ها و فن آوری های جدید در فرآیند آموزشی بود.

هدف برنامه درسی تربیت بدنی برای تشکیل پایه های یک سبک زندگی سالم در دانش آموزان دبستانی، ایجاد علاقه و استقلال خلاق در انجام اشکال مختلف تربیت بدنی است. اجرای این هدف با محتوای موضوع آکادمیک رشته "فرهنگ بدنی" تضمین می شود که فعالیت تربیت بدنی (حرکتی) فرد با تمرکز بر تقویت و حفظ سلامتی، توسعه کیفیت ها و توانایی های بدنی، کسب برخی موارد است. دانش، مهارت های حرکتی و توانایی ها.

اجرای هدف برنامه درسی با راه حل آموزشی زیر همبستگی دارد وظایف:

- تقویت سلامت دانش‌آموزان از طریق توسعه کیفیات فیزیکی و افزایش عملکرد سیستم‌های حمایت از زندگی بدن.

- بهبود مهارت ها و توانایی های حیاتی از طریق آموزش بازی های فضای باز، تمرینات بدنی و اقدامات فنی از ورزش های پایه.

- شکل گیری ایده های کلی در مورد فرهنگ بدنی، اهمیت آن در زندگی انسان، نقش آن در ارتقای سلامت، رشد بدنی و آمادگی جسمانی.

- توسعه علاقه به تمرینات بدنی مستقل، بازی های در فضای باز، اشکال تفریح ​​فعال و اوقات فراغت.

- آموزش به ساده ترین روش های نظارت بر فعالیت بدنی، شاخص های فردی رشد بدنی و آمادگی جسمانی.

نتیجه اساسی آموزش در رشته تربیت بدنی در مقطع ابتدایی این است که دانش آموزان با محوریت رشدی کلی بر اصول اولیه فعالیت های تربیت بدنی تسلط پیدا کنند. تسلط بر موضوع این فعالیت نه تنها به رشد فعال ماهیت فیزیکی افراد درگیر کمک می کند، بلکه به شکل گیری ویژگی های شخصیتی ذهنی و اجتماعی آنها نیز کمک می کند که تا حد زیادی تعیین کننده شکل گیری و متعاقب آن توانایی های جهانی (شایستگی ها) یک فرد است. . جهانی بودن شایستگی ها در درجه اول با تقاضای گسترده آنها توسط هر فرد تعیین می شود، نیاز عینی به تحقق انواع مختلففعالیت های خارج از محدوده تربیت بدنی

تعداد شایستگی های جهانی که در دوره ابتدایی در فرآیند تسلط دانش آموزان به موضوع تربیت بدنی با تمرکز رشد کلی شکل می گیرد شامل:

- توانایی سازماندهی فعالیت های خود، انتخاب و استفاده از وسایل برای دستیابی به اهداف خود.

- توانایی مشارکت فعال در فعالیت های جمعی، تعامل با همسالان در دستیابی به اهداف مشترک.

- توانایی انتقال اطلاعات به شکلی قابل دسترس و احساسی واضح در فرآیند ارتباط و تعامل با همسالان و بزرگسالان.
جایگاه موضوع در برنامه درسی

برنامه کار آموزش ابتدایی پایه تربیت بدنی بر اساس تعداد ساعات تعیین شده در برنامه پایه موسسات آموزشی آموزش عمومی تدوین می شود. موضوع "تربیت بدنی" در دبستان حداقل 405 ساعت مطالعه می شود که از آن در کلاس اول - 99 ساعت و از کلاس های II تا IV - 102 ساعت در سال.
رهنمودهای ارزشی برای محتوای موضوع دانشگاهی

محتوای موضوع آموزشی "فرهنگ بدنی" با هدف آموزش شهروندان بسیار اخلاقی، خلاق، شایسته و موفق روسیه، قادر به خودآگاهی فعال در فعالیت های اجتماعی و حرفه ای، استفاده ماهرانه از ارزش های فرهنگ بدنی برای تقویت و تقویت است. حفظ طولانی مدت سلامت خود، بهینه سازی فعالیت کارگریو سازماندهی سبک زندگی سالم.

نتایج شخصی، فرا موضوعی و موضوعی خاص از تسلط بر یک موضوع دانشگاهی

پس از اتمام دوره "تربیت بدنی" در دبستان باید به نتایج خاصی دست یافت.

نتایج شخصی:

- شکل گیری احساس غرور در وطن خود، شکل گیری ارزش های یک جامعه چند ملیتی روسیه.

- شکل گیری نگرش محترمانه نسبت به عقاید، تاریخ و فرهنگ سایر مردمان.

- ایجاد انگیزه برای فعالیت های آموزشی و شکل گیری معنای شخصی یادگیری.

- توسعه استقلال و مسئولیت شخصی در قبال اعمال خود بر اساس ایده هایی در مورد معیارهای اخلاقی، عدالت اجتماعی و آزادی.

- شکل گیری نیازها، ارزش ها و احساسات زیبایی شناختی؛

- توسعه ویژگی های اخلاقی، حسن نیت و پاسخگویی عاطفی و اخلاقی، درک و همدلی نسبت به احساسات دیگران.

- توسعه مهارت های همکاری با بزرگسالان و همسالان، توانایی عدم ایجاد تعارض و یافتن راه هایی برای خروج از موقعیت های بحث برانگیز.

- شکل گیری نگرش نسبت به یک سبک زندگی ایمن و سالم؛

نتایج متا موضوع:

- تسلط بر توانایی پذیرش و حفظ اهداف و اهداف فعالیت های آموزشی، جستجو برای ابزار اجرای آن.

- توسعه توانایی برنامه ریزی، کنترل و ارزیابی فعالیت های آموزشی مطابق با وظیفه و شرایط اجرای آن. تعیین کنند راه های موثردستیابی به نتایج؛

- توسعه توانایی درک دلایل موفقیت / شکست فعالیت های آموزشی و توانایی عمل سازنده حتی در موقعیت های شکست.

- تعریف هدف مشترکو راه های رسیدن به آن؛ توانایی مذاکره در مورد توزیع کارکردها و نقش ها در فعالیت های مشترک؛ اعمال کنترل متقابل در فعالیت های مشترک، ارزیابی مناسب رفتار خود و رفتار دیگران؛

- تمایل به حل و فصل سازنده تعارضات با در نظر گرفتن منافع طرفین و همکاری.

- تسلط بر موضوعات اساسی و مفاهیم میان رشته ای که منعکس کننده ارتباطات و روابط اساسی بین اشیا و فرآیندها هستند.
نتایج موضوع:

- شکل گیری ایده های اولیه در مورد اهمیت فرهنگ بدنی برای تقویت سلامت انسان (جسمی، اجتماعی و روانی)، در مورد تأثیر مثبت آن بر رشد انسان (جسمی، فکری، عاطفی، اجتماعی)، در مورد فرهنگ بدنی و سلامت به عنوان عوامل موفقیت در مطالعه. و اجتماعی شدن؛

- تسلط بر مهارت های سازماندهی فعالیت های زندگی نجات بخش (روال روزانه، تمرینات صبحگاهی، فعالیت های تفریحی، بازی های در فضای باز و غیره)؛

- توسعه مهارت نظارت منظم بر وضعیت بدنی، میزان فعالیت بدنی، داده های نظارت بر سلامت (طول و وزن بدن و غیره)، شاخص های کیفیت بدنی اولیه (قدرت، سرعت، استقامت، هماهنگی، انعطاف پذیری)

- تعامل با همسالان طبق قوانین بازی ها و مسابقات در فضای باز.

- انجام ساده ترین ترکیبات آکروباتیک و ژیمناستیک در سطح کیفی بالا، مشخص کننده علائم عملکرد فنی.

- انجام اقدامات فنی از ورزش های پایه، استفاده از آنها در بازی و فعالیت های رقابتی.
نتایج برنامه ریزی شده

دانش آموزان در پایان دوره ابتدایی باید بتوانند:

- برنامه ریزی تمرینات بدنی در طول روز، استفاده از وسایل تربیت بدنی در گذراندن استراحت و اوقات فراغت.

- ارائه حقایق تاریخ توسعه فرهنگ بدنی، توصیف نقش و اهمیت آن در زندگی انسان.

- استفاده از تربیت بدنی به عنوان وسیله ای برای ارتقای سلامت، رشد جسمانی و آمادگی جسمانی فرد.

- اندازه گیری (دانستن) شاخص های فردی رشد فیزیکی (طول و وزن بدن) و توسعه کیفیت های فیزیکی اساسی؛

- ارائه تمام کمک های ممکن و حمایت های اخلاقی به همسالان در هنگام انجام وظایف آموزشی، نشان دادن نگرش دوستانه و محترمانه در هنگام توضیح خطاها و نحوه رفع آنها.

- سازماندهی و اجرای بازی های فضای باز و مسابقات ابتدایی با همسالان، قضاوت هدف آنها.

- رعایت الزامات ایمنی برای مکان هایی که کلاس های تربیت بدنی برگزار می شود.

- سازماندهی و برگزاری کلاس های تربیت بدنی با جهت گیری های مختلف هدف، تمرینات بدنی را برای آنها انتخاب کنید و آنها را با دوز بار مشخص انجام دهید.

- فعالیت بدنی را با ضربان قلب مشخص کنید.

- انجام ترکیبات آکروباتیک و ژیمناستیک ساده در سطح کیفی بالا؛

- انجام اقدامات فنی از ورزش های پایه، استفاده از آنها در بازی و فعالیت های رقابتی.

- مهارت ها و توانایی های حرکتی حیاتی را به روش های مختلف و تحت شرایط مختلف انجام دهید.

برنامه ریزی موضوعی


1

2

3

منکلاس(68/99 ساعت)

دانش در مورد فرهنگ بدنی

فرهنگ بدنی. فرهنگ بدنی به عنوان سیستمی از اشکال مختلف تمرین بدنی برای بهبود سلامت انسان


فرهنگ بدنی.فرهنگ بدنی چیست؟

فرهنگ بدنی به عنوان سیستمی از تمرینات بدنی مختلف، سخت‌گیری، بازی‌های ورزشی و فضای باز، گردشگری. ارتباط بین تربیت بدنی وسلامتی،


فاش کردنمفهوم « فرهنگ بدنی".

مشخص کردناشکال اصلی ورزش (به عنوان مثال، تمرینات صبحگاهی، سخت‌گیری، درس‌های تربیت بدنی، کلاس‌های بخش‌های ورزشی، بازی در حین تفریح، سفرهای پیاده‌روی)


رشد جسمانی و آمادگی جسمانی.

فاش کردنتاثیر مثبت تربیت بدنی بر بهبود سلامت، بهبود رشد جسمانی و آمادگی جسمانی

ورزش چگونه به وجود آمد؟

خطوط محتوای اصلی ارتباط بین ورزش بدنی و شیوه های حرکتی حیاتی انسان باستان. اهمیت آمادگی جسمانی برای زندگی انسان باستان.

آنچه در درس ها آموزش داده می شود

فرهنگ بدنی

خطوط محتوای اصلی ورزش های موجود در برنامه درسی مدرسه: ژیمناستیک، دو و میدانی، بازی های ورزشی (بسکتبال، والیبال، فوتبال)، اسکی صحرایی، شنا.


بگودر مورد روش های اصلی حرکت مردم باستان، توضیحاهمیت دویدن، پریدن و کوهنوردی در زندگی آنها.
زنگ زدنورزش های موجود در برنامه درسی مدرسه

تعريف كردنانواع ورزش ها با توجه به اقدامات فنی مشخصه آنها

پیاده روی، دویدن، پریدن، کوهنوردی، خزیدن، اسکی، شنا به عنوان روش های حیاتی حرکت انسان


چه کسی چگونه حرکت می کند؟چگونه حیوانات حرکت می کنند

خطوط محتوای اصلی تنوع حرکات در دنیای حیوانات روش های حرکتی که با استفاده از قسمت های مختلف بدن انجام می شود.


زنگ زدنروش های اصلی حرکت حیوانات

تعیین کنیداز چه قسمت هایی از بدن برای حرکت استفاده می شود؟


انسان چگونه حرکت می کند؟

روشهای حیاتی حرکت انسان (پیاده روی، دویدن، کوهنوردی و ...)


پیدا کردنویژگی های مشترک و متمایز در حرکات انسان و حیوانات

توضیحبا استفاده از مثال هایی از اهمیت دویدن، پریدن، کوهنوردی، شنا، اسکی برای زندگی هر فرد.


روش های فعالیت بدنی(5 ساعت)

بازی های مستقل و سرگرمی .

بازی های فضای باز. لباس برای بازی و پیاده روی.

خطوط محتوای اصلی اهمیت انتخاب لباس مناسب برای تربیت بدنی.

انتخاب لباس بسته به شرایط آب و هوایی.

بگودر مورد انتخاب صحیح لباس برای بازی ها و پیاده روی در هوای تازه، بسته به شرایط آب و هوایی.


بازی های فضای باز.

خطوط محتوای اصلی بازی های فضای باز، اهمیت آنها برای رشد فیزیکی سازماندهی و اجرای مستقل بازی ها، توزیع به تیم ها با استفاده از شمارنده های ساده.


توضیحمزایای بازی های فضای باز

استفاده کنیدبازی های فضای باز برای سازماندهی تفریحات فعال و اوقات فراغت.

انتخاب کنیدبرای اجرای بازی در فضای باز برای راننده و کاپیتان تیم.

توزیع شده استدر دستورات با استفاده از شمارنده


مطالعات مستقل . ایجاد یک روال روزانه. انجام مراحل سخت شدن ساده، مجموعه ای از تمرینات برای شکل گیری وضعیت صحیح و رشد عضلات تنه، توسعه کیفیت های فیزیکی اولیه. انجام فعالیت های سلامتی در طول روز (تمرینات صبحگاهی، جلسات تربیت بدنی)

رژیم روزانه.یک روال روزانه چیست

خطوط محتوای اصلی روال روزانه به عنوان برنامه ای از فعالیت های اصلی برنامه ریزی شده برای روز. ترسیم یک برنامه روزانه فردی بر اساس نمونه.


فاش کردناهمیت روال روزانه برای زندگی انسان

برجستهامور اصلی، تعیین کنیدترتیب و زمان آنها در طول روز.

ساختنروال روزانه فردی با استفاده از نمونه


تمرین صبحگاهی

خطوط محتوای اصلی ورزش صبحگاهی و اهمیت آن برای بدن انسان قسمت های اصلی بدن انسان. ورزش صبحگاهی.


فاش کردناهمیت ورزش صبحگاهی، تاثیر مثبت آن بر بدن انسان

زنگ زدنبخش‌های اصلی بدن انسان که در تمرینات بدنی نقش دارند.


زنگ زدنتمرینات موجود در مجموعه ورزش صبحگاهی

برآورده شودورزش صبحگاهی.


دقیقه تربیت بدنی

خطوط محتوای اصلی تربیت بدنی و اهمیت آن برای بدن انسان تمرینات گنجانده شده در مجموعه تربیت بدنی.


بگودر مورد اهمیت تربیت بدنی، تأثیر مثبت آن بر بدن.

برآورده شودتمرینات موجود در مجتمع های تربیت بدنی (نشستن روی صندلی، ایستادن و غیره).


بهداشت شخصی

خطوط محتوای اصلی بهداشت شخصی، رویه های اساسی آن. ارتباط بین بهداشت فردی و سلامت انسان


بگودر مورد بهداشت فردی، رویه های اساسی و اهمیت آن برای سلامت انسان.

وضعیت بدنپوسچر چیست

خطوط محتوای اصلی وضعیت بدن. نشانه های اصلی درست و نادرست وضعیت صحیح


تعريف كردنوضعیت، به عنوان وضعیت معمول بدن زمانی که فرد می ایستد، می نشیند یا حرکت می کند.

زنگ زدننشانه های اصلی صحیح و وضعیت بدنی نادرست.


تمریناتی برای وضعیت بدن

خطوط محتوای اصلی تمریناتی برای ایجاد وضعیت صحیح بدن آنها با سایر تمرینات بدنی متفاوت هستند. تمرین با اجسام روی سر (ایستادن در برابر دیوار و در حین حرکت). تمرینات تقویت عضلات تنه (بدون اجسام و با اجسام).


زنگ زدنتمرینات بدنی برای شکل گیری وضعیت صحیح بدن

تعريف كردنهدف هر گروه از تمرینات

زنگ زدنقوانینی برای انجام تمرینات برای شکل گیری وضعیت صحیح بدن

نشان دادنتمرینات صحیح برای توسعه وضعیت بدن


مسابقه اسکی. اسکی؛ فرودها

سفر با اسکیموضع اولیه اسکی باز.

خطوط محتوای اصلی تکنیک اجرای موضع اسکی باز پایه در محل و هنگام پایین آمدن از شیب ملایم.


توصیف کردنتکنیک برای اجرای موضع اصلی، توضیح، در چه مواردی مورد استفاده اسکی بازان قرار می گیرد.

نشان دادنتکنیک برای اجرای وضعیت اسکی باز پایه در هنگام حرکت و فرود از شیب های ملایم کوچک


پله پله.

خطوط محتوای اصلی تمرینات تقلیدی برای تسلط بر تکنیک پله و کشویی . اسکی با سرعت پیاده روی بدون میله


نشان دادنتکنیک راه رفتن روی اسکی

برآورده شود


پله کشویی.

خطوط محتوای اصلی اسکی در یک پله کشویی بدون تیرک


نشان دادنتکنیک اسکی با پله کشویی.

برآورده شودیک روش آموخته شده برای اسکی در زمینه فعالیت های بازی.


لباس اسکی باز.

خطوط محتوای اصلی قوانین انتخاب لباس برای آموزش اسکی. آسیب های احتمالی در حین تمرین اسکی و علل اصلی وقوع آنها

دستورات اسکی باز


درست انتخاب کنیدلباس و کفش برای اسکی بسته به شرایط آب و هوایی.

لباس پوشیدنبرای آموزش اسکی با در نظر گرفتن قوانین و الزامات ایمنی.
برآورده شودسازماندهی


خطوط محتوای اصلی برگزارکنندگان: "اسکی روی شانه شما!"؛ "اسکی در دست!"؛ "به پای خود اسکی کنید!"؛ "سوار اسکی خود شوید!" حرکت در یک ستون با چوب اسکی روی شانه و با چوب اسکی در دست

در حالت ایستاده و در حال حرکت فرمان می دهد.

حرکتروی اسکی در یک ستون با رعایت قوانین انضباطی.


سازماندهی تیم ها و تکنیک ها . اقدامات رزمی در صفوف و ستون ها؛ اجرای دستورات مته

تمرینات مته.ساخت و سازها

خطوط محتوای اصلی دستورات مته: "در یک خط بایستید!"؛ "برابر باشید!"؛ "درست!"؛ "ترک کرد!"؛ "توجه!"؛ "گام به گام!"؛ "همون جایی که هستی بمون!" تشکیل خط: یکی در یک ستون، دو در یک ستون، دو رتبه. اهمیت تمرینات مته برای تربیت بدنی قوانین برای انجام تمرینات مته.


مشخص کردنتمرینات مته به عنوان اقدامات مشترک دانش آموزان برای پیشگیری از آسیب در درس تربیت بدنی ضروری است.

توضیحو نشان دادنتکنیک اجرای دستورات دریل

زنگ زدنروش های ساخت و تمیز دادنآنها در میان خود

زنگ زدنقوانین برای انجام تمرینات مته.


مفاد اولیه

خطوط محتوای اصلی وضعیت های شروع اولیه (ایستاده، توقف، اسکات، اسکات، حالت دراز کشیدن). اهمیت پوزیشن های شروع برای انجام تمرینات بدنی.


مشخص کردنپوزیشن های شروع، حالت های مختلف بدن هستند که از آن ها شروع به انجام تمرینات می کنید.

زنگ زدننقاط شروع اصلی

برآورده شودموقعیت های شروع اولیه (ایستادن، توقف، دراز و نشست و اسکات و غیره)


راه رفتن و دویدن به عنوان حالت های حیاتی حرکت انسان

روشهای اصلی حمل و نقلراه های آسان برای رفت و آمد

خطوط محتوای اصلی راه رفتن و دویدن رایج ترین روش های حرکت انسان است. ویژگی های مشترک و تفاوت در فناوری


پیدا کردنتفاوت در تکنیک راه رفتن و دویدن با سایر روش های حرکت انسان (به عنوان مثال، پریدن، سالتو و غیره)

تعريف كردن علائم عمومیو تفاوت در تکنیک های راه رفتن و دویدن.


اجرای پیاده روی و دویدن

راه های دشوار سفر نحوه تغییر سرعت حرکت

خطوط محتوای اصلی راه های دشوار راه رفتن و دویدن (مثلاً به پهلو، عقب). دلایلی که باعث ایجاد مشکل در انجام حالت های مختلف حرکت می شود. تغییر سرعت راه رفتن و دویدن


برآورده شودحالت های پیچیده حرکت (راه رفتن یا دویدن به سمت عقب، راه رفتن یا دویدن به پهلو).

تعريف كردندلایل دشواری در انجام حالت های پیچیده حرکت.

توضیحتوانایی تغییر سرعت حرکت هنگام دویدن و راه رفتن به دلیل فراوانی گام ها.

نشان دادنتغییر در سرعت حرکت هنگام دویدن و راه رفتن.


انجام فعالیت های سلامتی در طول روز (تمرینات صبحگاهی).

چگونه یک برنامه ورزشی صبحگاهی ایجاد کنیم.

خطوط محتوای اصلی ترتیب صحیح تمرینات صبحگاهی مجموعه ای مستقل از تمرینات صبحگاهی.


توضیحاهمیت ورزش بدنی در تمرینات صبحگاهی

تعريف كردندنباله ای از تمرینات هنگام جمع آوری مستقل مجموعه ای از تمرینات صبحگاهی.

ساختنبدون کمک دیگری

مجموعه ای از تمرینات صبحگاهی

ساختنو به طور منظم به روز رسانیمجموعه ای فردی از تمرینات صبحگاهی از تمرینات قبلاً آموخته شده طبق مدل.


بازی های مستقل و سرگرمی. سازماندهی و اجرای بازی های فضای باز (برای زمین های ورزشیو در سالن های ورزشی)

بازی های فضای باز.

خطوط محتوای اصلی قوانین و اقدامات بازی بازی های خارج از منزل برای رشد فیزیکی عمومی ("برچسب"، "شکارچی و اردک"، "سوزان")، برای بهبود تکنیک اسکی ("چه کسی بیشتر سوار خواهد شد"، "شکارچیان و گوزن ها"، "کنتر رله") ، برای تثبیت مهارت ها در حالت های پیچیده حرکت ("ترویکا"، "ماهی"، "خرچنگ"، "جنگ خروس")، برای ایجاد ویژگی های فیزیکی اولیه ("در باتلاق نیفتید"، "گرگ در خندق"، "به آسمان شلیک کرد" ، "برچسب زدن" ، "جغد" ، "لغزش نکن" ، "پرتاب - بگیر" ، "پنگوئن ها با توپ" ، "چه کسی سریع تر است").


زنگ زدنقوانین بازی در فضای باز و برآورده کندآنها در طول فعالیت های بازی.

برآورده شوداقدامات بازی در شرایط فعالیت های آموزشی و بازی .

آمادهسایت هایی برای بازی های فضای باز مطابق با قوانین آنها.

آشکارشجاعت، اراده، عزم، فعالیت و ابتکار در حل مسائل متغیری که در طول بازی به وجود می آیند.

شبیه سازی کنیدموقعیت های بازی

تنظیم کنداحساسات در طول فعالیت های بازی، قادر به مدیریت کنیدآنها

برقراری ارتباطو تعامل داشتنبا همسالان در محیط بازی


توسعه ویژگی های شخصیتی مثبت و تثبیت قوانین تعامل در شرایط بازی

فعالیت ها.

بهبود فیزیکی (61/95 ساعت)

فعالیت های تربیت بدنی و سلامت . مجموعه تمرینات بدنی برای تمرینات صبحگاهی

خطوط محتوای اصلی تمرینات صبحگاهی در یک توالی مشخص انجام می شود: کشش، برای تقویت تنفس، برای عضلات بازو، تنه، پشت، شکم، پاها، تمرینات پرش، تمرینات برای بازگرداندن تنفس.

نشان دادنتکنیک انجام تمرینات صبحگاهی، تعیین کنیدجهت تاثیر آنها

برآورده شودمجتمع های ورزشی صبحگاهی رعایت کنیددنباله اجرا

تمرینات و دوز معین


مجموعه تمرینات برای تمرین صبحگاهی شماره 1، 2، 3.

مجتمع های تربیت بدنی

خطوط محتوای اصلی تمرینات تربیت بدنی هنگام نشستن روی صندلی، ایستادن نزدیک میز، برای انگشتان دست. توالی صحیح تمرینات در مجموعه های تمرین بدنی و دوز مطلوب آنها

برآورده شودمجموعه ای از تمرینات برای تربیت بدنی برای جلوگیری از خستگی گروه های عضلانی بزرگ (تنه) و کوچک (انگشتان).

تمریناتی برای پیشگیری و اصلاح اختلالات وضعیتی

خطوط محتوای اصلی

تمرین با اشیاء روی سر و هدف آنها. تمریناتی برای تقویت عضلات تنه با یک جسم روی سر، ایستاده در برابر دیوار. با یک جسم روی سر در حال حرکت؛ بدون اشیا؛ با اشیاء هدف آنها


برآورده شودتمرینات موجود در مجموعه تمرینات برای پیشگیری و اصلاح وضعیت بدن.

رعایت کنیدتوالی در اجرای آنها و دوز معین


فعالیت های ورزشی و تفریحی. ژیمناستیک با اصول آکروباتیک. سازماندهی تیم ها و تکنیک ها اقدامات رزمی در صفوف و ستون ها؛ اجرای دستورات مته

خطوط محتوای اصلی سازماندهی دستوراتی که در حالت ایستاده و در حال حرکت انجام می شود: "در آسودگی!"، "برابر!"، "توجه!"، "گام به گام!"، "در محل!"، "گروه، بایست!".

شکل گیری در یک خط و ستون با توجه به نشانه ها. تغییر از خط به ستون و پشت با استفاده از تاقچه ها. طبق دستورات می چرخد: "پرش به چپ!"، "پرش به راست!"


برآورده شودسازماندهی تیم ها به دستور معلم

رعایت کنیدنظم و وضوح تعامل داشتنبا رفقا هنگام انجام تمرینات مته (به عنوان مثال، هنگام تشکیل یک خط و تغییر از یک خط به یک ستون؛ هنگام حرکت در تشکیل و غیره).


تمرینات آکروباتیک.ایستاده، اسکات، تمرینات تاک، رول

خطوط محتوای اصلی انواع اصلی ایستادن های ژیمناستیک: موضع اصلی. موقعیت دست روی کمربند؛ با پاهای باز بایستید؛ ایستاده زانو زده تکنیک برای اجرای صحیح آنها.

انواع اصلی تاکید ژیمناستیک: تاکید بر خمیدن؛ وضعیت دراز کشیدن؛ تاکید هنگام زانو زدن؛ تاکید در نشستن روی پاشنه پا تکنیک اجرای صحیح آنها

انواع اصلی سدوف: پاهای سدوف از هم جدا. با زاویه بازو رو به جلو بنشینید. در زاویه دست ها پشت سر بنشینید. تکنیک اجرای آنها

انواع اصلی اسکات: اسکات با بازوها روی کمربند، اسکات با بازوها به طرفین، اسکات با بازوها به سمت بالا، اسکات با بازوها به جلو، اسکات با بازوها در پشت سر. تکنیک اجرای آنها

انواع اصلی موقعیت های دراز کشیدن: روی شکم، پشت، در سمت چپ، در سمت راست. تکنیک اجرای آنها را آموزش دهید.

تکنیک انجام رول تاک بر روی کمر. تکنیک انجام تاک از حالت ایستاده و تاک از حالت خوابیده به پشت.


زنگ زدنانواع اصلی قفسه ها، استاپ ها، sedov و غیره

نشان دادنتکنیک اجرای ایستادن های آموخته شده، اسکات، فشار، اسکات، حالت خوابیده به پشت، رول پشت، تاک از حالت ایستاده و به پشت.

برآورده شودقطعاتی از ترکیبات آکروباتیک که از تمرینات آکروباتیک به خوبی تسلط یافته اند. به عنوان مثال: انتقال از حالت خوابیده به پشت و دراز و پشت. در حالت خوابیده به پشت بچرخید و در حالت تاک به جلو و عقب بچرخید. از حالت جمع شده، انتقال به حالت خوابیده (با کمک)؛ از یک اسکات، با گروه بندی به عقب برگردید و (با کمک) به عقب برگردید.


ترکیبات آکروباتیک

خطوط محتوای اصلی قطعاتی از ترکیبات آکروباتیک که از تمرینات آکروباتیک به خوبی تسلط یافته اند.

برآورده شودترکیب‌های آکروباتیک تمرین‌هایی که قبلاً به خوبی تسلط یافته بودند در محیط‌های آموزشی و بازی.

تمرینات ژیمناستیک کاربردی. حرکت در امتداد دیوار ژیمناستیک.

خطوط محتوای اصلی تکنیک بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک در جهت افقی به راست و چپ. تکنیک بالا و پایین رفتن از دیوار ژیمناستیک در جهت عمودی.

نشان دادنتکنیک اجرای روش های آموخته شده بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک.

غلبه بر مسیر مانع با عناصر کوهنوردی، صعود و خزیدن

خطوط محتوای اصلی تکنیک های غلبه بر موانع، از جمله: خزیدن به پهلو، پشت، روی شکم. بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک؛ پرش از روی یک تیر ژیمناستیک کف و یک نیمکت ژیمناستیک؛ پریدن روی توده ای از تشک با پرش بعدی؛ راه رفتن و دویدن به روش های ساده و پیچیده.

نشان دادنتکنیک تمرینات آموخته شده برای غلبه بر موانع مصنوعی.

مطمئن غلبه برکورس های مانع در شرایط استاندارد، بازی و رقابتی.


تکنیک هایی برای غلبه بر موانع که شامل حرکات حرکتی تسلط یافته است

ورزشکاری. تمرینات دویدن:با بلند کردن هیپ بالا، پرش و شتاب، با تغییر جهت حرکت

خطوط محتوای اصلی تکنیک دویدن با بالابرهای هیپ؛ دویدن با انتقال به پرش های متناوب روی پای راست و چپ؛ دویدن با شتاب؛ دویدن با تغییر جهت حرکت (مار و در دایره)

نشان دادنتکنیک اجرای تمرینات دویدن آموخته شده در شرایط استاندارد (عدم تغییر).

برآورده شودتمرینات دویدن را در بازی و فعالیت های رقابتی یاد گرفت.


تمرینات پرش:پریدن روی یک پا و روی دو پا در جای خود و حرکت به جلو

خطوط محتوای اصلی تکنیک انجام پرش: در محل (در یک و دو، با چرخش به راست و چپ)؛ با حرکت رو به جلو و عقب (یک و دو فشار). سمت چپ و راست (دو فشار)؛ در طول و ارتفاع از حالت سکون (دو فشار)

نشان دادنتکنیک انجام تمرینات پرش آموخته شده در شرایط استاندارد.

مسابقه اسکی. اسکی

خطوط محتوای اصلی تکنیک اجرای موضع اصلی هنگام حرکت و اسکی از شیب های ملایم کوچک. تکنیک پله پله. تکنیک کشویی گام.

نشان دادنموضع اولیه اسکی باز

نشان دادنتکنیک اجرای یک گام کشویی در فرآیند گذراندن مسافت تمرینی.

نشان دادنتکنیک اجرای روش های آموخته شده

اسکی در شرایط


فعالیت بازی

بازی های فضای باز و ورزشی . بر اساس ژیمناستیک با اصول آکروباتیک:وظایف بازی با استفاده از تمرینات مته، تمرینات برای توسعه توجه، قدرت، مهارت و هماهنگی حرکات

خطوط محتوای اصلی وظایف بازی با استفاده از تمرینات تمرینی مانند: "ایستادن - پراکنده"؛ "تغییر مکان."

شرکت کردندر بازی های فضای باز

آشکارعلاقه و تمایل نشان دادنتوانایی ها و توانایی های فیزیکی آنها، تکنیک انجام اقدامات حرکتی تسلط یافته.


بازی های فضای باز: "در خرس در جنگل"، "خرچنگ"، "ترویکا"، "جنگ خروس"، "جغد"، "تگ تگ"، "کوهنوردان"، "مار"، "کیف را رها نکن" "، "جعفری روی نیمکت"، "بی صدا راه برو"، "از میان جوی سرد" و غیره.

آشکارتدبیر در حل مشکلات بازی که در بازی های خارج از منزل بوجود می آیند.

آشکارحسن نیت، خویشتن داری و احترام به حریفان و بازیکنان تیم خود در طول فعالیت های بازی


پریدن، دویدن، پرتاب کردن و پرتاب کردن؛ تمریناتی برای توسعه هماهنگی، استقامت و سرعت

خطوط محتوای اصلی بازی های فضای باز:« تلو تلو نخور، «تگ»، «گرگ در خندق»، «چه کسی سریع‌تر است»، «سوخت‌کننده‌ها»، «ماهی»، «در باتلاق»، «پنگوئن‌ها با توپ»، «سریع به مکان‌های خود بروید ، "به پرچم های شما" ، "دقیقاً روی هدف" ، "چرخ سوم" و غیره.

آشکارویژگی های شخصیتی مثبت در طول فعالیت های بازی (شجاعت، اراده، عزم، فعالیت و ابتکار).

بر اساس آموزش اسکی:مسابقات امدادی در اسکی؛ تمریناتی برای توسعه استقامت و هماهنگی حرکات

خطوط محتوای اصلی بازی‌های فضای باز: «شکارچیان و گوزن‌ها»، «مسابقه ضد رله»، «روز و شب»، «به دروازه ضربه بزنید»، «چه کسی می‌تواند طولانی‌ترین زمان را سوار کند»، «در دوش» و غیره.

بر اساس بازی های ورزشی فوتبال:ضربه زدن به توپ ثابت و غلتان

خطوط محتوای اصلی با قسمت داخلی پا ("گونه") از حالت ایستاده به یک توپ ثابت ضربه بزنید. با یک یا دو گام دویدن با قسمت داخلی پا ("گونه") به توپ ثابت ضربه بزنید. پاس دادن توپ به صورت جفت و سه نفره (در فاصله 2-3 متر).

نشان دادنتکنیک های بازی فوتبال را یاد گرفت

برآورده شودفنون فنی بازی فوتبال در شرایط استاندارد و متغیر (بازی) را یاد گرفت.x


بسکتبال: پاس دادن و گرفتن توپ

خطوط محتوای اصلی پاس دادن و گرفتن با هر دو دست در حالی که به جای یک توپ در حال پرواز با ارتفاع کم ایستاده اید. پاس دادن و گرفتن توپی که با هر دو دست در سطح سینه در حال پرواز است. پرتاب توپ با دو دست از پایین در حالی که ثابت ایستاده اید.

مشخص کردنو نشان دادنتکنیک های بسکتبال

برآورده شودفنون فنی بازی بسکتبال را در شرایط استاندارد و متغیر (بازی) آموختند.


بازی های فضای باز ملل مختلف

خطوط محتوای اصلی بازی های ملی انعکاس سنت ها و ارزش های فرهنگی مردم خود در آنها.

علاقه مند باشیدفرهنگ مردم خود، مراقب سنت ها، آیین ها، اشکال رفتار و روابط آنها باشند.

تایید کنیدحضور فعال در بازی های ملی روشن کندر فعالیت های رقابتی در ورزش ملی


تمرینات فیزیکی رشد عمومی بر اساس ژیمناستیک با اصول آکروباتیک:توسعه انعطاف پذیری، هماهنگی حرکات، شکل گیری وضعیت بدن، توسعه توانایی های قدرتی

خطوط محتوای اصلی تمرینات ژیمناستیک برای رشد گروه های عضلانی اصلی و کیفیت بدنی. اجرای صحیح مستقل آنها توسط دانش آموزان.

برآورده شودتمرینات رشدی عمومی در خانه برای توسعه کیفیت های فیزیکی اولیه.

تکثیردوز مورد نیاز (مشخص شده با توجه به مدل) فعالیت بدنی.


بر اساس دو و میدانی:توسعه هماهنگی، سرعت، استقامت، توانایی های قدرتی

خطوط محتوای اصلی تمرینات دو و میدانی برای توسعه گروه های عضلانی اصلی و کیفیت های فیزیکی. اجرای صحیح مستقل آنها توسط دانش آموزان.

بر اساس اسکی صحرایی:توسعه هماهنگی، استقامت

خطوط محتوای اصلی . تمرینات اسکی برای توسعه گروه های عضلانی اصلی و کیفیت های فیزیکی. اجرای صحیح مستقل آنها توسط دانش آموزان.

از طریق تمرینات بدنی از ورزش های پایه، کیفیت های بدنی را توسعه دهید.

نشان دادنبه دست آوردن نتایج در شاخص های توسعه کیفیت های فیزیکی اساسی.

برنامه کاری برای فعالیت های فوق برنامه در والیبال برای دانش آموزان کلاس های 5-7 بر اساس کتاب درسی "فعالیت های فوق برنامه" تهیه شده است. والیبال: کتابچه راهنمای معلمان و روش شناسان»/G.A. کولودنیتسکی، B.C. کوزنتسوف، M.V. Maslov/،- M.: Prosveshchenie، 2011، مطابق با استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال LLC 2010.
سیستم تربیت بدنی در کشور ما تجربه چندین ساله در شکل گیری خود دارد و با هدف حل وظایف اصلی اجتماعی مهم است: تقویت سلامت جمعیت، بدنی و رشد حرکتیو تربیت صفات اخلاقی عالی.

برنامه کاری درس اختیاری "تربیت بدنی عمومی - دوره ویژه!" برای دانش آموزان در کلاس های 7-11 مطابق با برنامه درسی پایه فدرال، حداقل محتوای اجباری آموزش برای دانش آموزان در زمینه تربیت بدنی و همچنین "برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس های 1-11" توسط وی.آی لیاخ، ع.ا. زدانویچ. (م.: آموزش و پرورش، 2016). این برنامه از نظر محتوایی تربیت بدنی و ورزش، از نظر هدف عملکردی خاص و در قالب سازمانی فوق برنامه است. مدت زمان برنامه 1 سال می باشد.

ویژگی های برنامه توسعه عمومی آموزش عمومی "والیبال" این است که ویژگی های آموزش اضافی را در نظر می گیرد و به طور قابل توجهی افراد بیشتری را که مایل به شرکت در این ورزش هستند تحت پوشش قرار می دهد و خواسته های قابل اجرا را در فرآیند یادگیری ایجاد می کند. این فرصت را برای آن دسته از کودکانی که هنوز بخش "والیبال" را در مدرسه شروع نکرده اند و همچنین به موضوع پرورش یک سبک زندگی سالم ، رویکردی جامع برای پرورش یک فرد هماهنگ ، فرصت می دهد تا بسکتبال را از ابتدا شروع کنند.

مخاطب هدف: برای کلاس یازدهم

برنامه کاری دوره فعالیت فوق برنامه "بازی مورد علاقه" بر اساس موارد زیر تهیه شده است:
- "برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان پایه های 1-11 موسسات آموزشی"، ویرایش شده توسط V.I. لیاخ، A.A Zdanevich (2010)، تایید شده توسط وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه.
-برنامه تقریبی تربیت بدنی، برنامه نویسنده توسط T. S. Lisitskaya، L. A. Novikova. (2012) راهنمای مطالعه"فعالیت های فوق برنامه. والیبال: کتابچه راهنمای معلمان و روش شناسان»/G.A. کولودنیتسکی، V.S. کوزنتسوف، M.V. Maslov.- M.: Prosveshchenie، 2011، مطابق با استاندارد آموزشی ایالتی فدرال LLC 2010.

مخاطب: برای کلاس پنجم

شطرنج نه تنها یک بازی است که به کودکان شادی و لذت زیادی می بخشد، بلکه ابزاری مؤثر برای رشد ذهنی آنها، شکل گیری یک برنامه عمل درونی - توانایی عمل در ذهن است.

برنامه تربیت بدنی برای کلاس 7 مطابق با الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال آموزش عمومی پایه (استاندارد آموزشی ایالتی فدرال آموزش عمومی پایه. - M.: Prosveshchenie, 2012);
- با توصیه های برنامه کاری برای فرهنگ بدنی
- برنامه درسی "برنامه کاری تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس هفتم" (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010)؛
- با برنامه نویسنده "برنامه کاری برای تربیت بدنی دانش آموزان کلاس های 1-11" (V. I. Lyakh، A. A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie، 2010)

مخاطبان: برای کلاس هفتم

برنامه کاری بر اساس برنامه آموزش عمومی پایه است. تربیت بدنی کلاس 5-9. نویسندگان: A.P. Matveev، (مجموعه برنامه های کاری. تربیت بدنی. کلاس های 5 - 9: راهنمای آموزشی و روش شناختی / خط موضوع کتاب های درسی توسط A. P. Matveev. - M.: Education, 2012. - صفحات 23 - 45. (استانداردهای نسل دوم

مخاطب: برای کلاس پنجم

برنامه تربیت بدنی برای کلاس های 10-11 مطابق با:

  • با توصیه های یک برنامه تقریبی برای تربیت بدنی (برنامه تقریبی برای تربیت بدنی. نمرات 10-11. - M.: آموزش، 2011);
  • با برنامه نویسنده "برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس های 1-11" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010):
  • قانون فدرالدر مورد فرهنگ بدنی و ورزش.
  • قانون فدراسیون روسیه "در مورد آموزش"، هنر. 32 «صلاحیت و مسئولیت موسسه تحصیلی"(بند 67)؛

مخاطبان: برای کلاس دهم